Застой месячных в матке симптомы и лечение. Причины нарушения маточного кровотока: лечение упражнениями

Малоподвижный образ жизни стал настоящей проблемой для современных людей. Мы большую часть времени проводим в положении сидя. Это не может не сказаться на состоянии здоровья. Помимо лишнего веса и боли в спине, постоянное отсутствие движения может вызвать застой венозной крови. Это состояние характеризуется нарушением оттока крови по венам в направлении сердца, при этом по артериям кровь течет в нормальном режиме.

Чем же опасен застой крови для человека?

Во время движения на наши стопы оказывается механическое воздействие, которое заставляет кровь быстрее течь по венам. Кроме того, при выполнении любых физических упражнений происходит сокращение мышц, которое также ускоряет кровоток. Именно поэтому отсутствие движения приводит к застою крови. Она становится более вязкой, так как тромбоциты начинают склеиваться между собой, даже без повреждений сосудов. Образуется тромб, который со временем уплотняется и становится все больше.

Он блокирует кровоток, нарушая работу всей кровеносной системы. Но хуже всего, когда тромб отрывается от сосудов. Поднимаясь по венам к сердцу или мозгу, он может вызвать инфаркт или инсульт, которые являются частой причиной смерти. Так что даже незначительная боль в теле из-за застоя крови может иметь серьезные последствия для здоровья и жизни человека.

Застой крови в ногах

Чаще всего это состояние развивается именно в ногах, так как они наиболее удалены от сердца, и оно не может должным образом качать кровь по венам. Единственным фактором, стимулирующим кровоток в ногах, является движение. Если его недостаточно, то кровь начинает застаиваться в венах. Это приводит к кислородному голоданию тканей и сосудов. Они растягиваются, в результате чего скорость кровотока существенно снижается. Это может привести к развитию варикозного расширения вен.

Симптомы

Для того чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, следует своевременно обратить внимание на следующие симптомы застоя крови в ногах:

боль и отеки;
большое количество капиллярных сеток на ногах;
небольшие кровоизлияния в местах повреждения сосудов;
синяки на ногах без очевидных травм;
ощущение тяжести в ногах в конце дня;
снижение температуры тела.

Застой в малом тазу

Нарушение кровообращения в этой области тела чревато серьезными последствиями, как для мужчин, так и для женщин. Последние особенно часто страдают от этой проблемы, так как у представительниц прекрасного пола существует намного больше причин, вызывающих это состояние.

Причины застоя у женщин

1. Использование гормональных препаратов и противозачаточных средств.
2. Наследственная предрасположенность к развитию сосудов с низким тонусом.
3. Чрезмерные психологические и физические нагрузки.
4. Сидячий образ жизни.
5. Жесткие диеты с недостаточным количеством витаминов, укрепляющих сосуды.
6. Тесная одежда.
7. Беременность.
8. Осложнения после родов.

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Вредные привычки (курение, алкоголь).
3. Наследственные факторы, влияющие на эластичность сосудов.

Симптомы

Существует всего два симптома, которые могут указывать на то, что в органах малого таза образовался застой крови. Бить тревогу нужно, если у вас появились следующие ощущения:

ноющая боль в нижней части живота, которая продолжается довольно долго и отдает в поясницу или бедро;
тяжесть внизу живота.

Последствия

Наиболее опасен застой крови для женщин, так как он может лишить их возможности выносить и родить ребенка. Нарушение кровообращения в матке является частой причиной выкидышей и бесплодия. У женщин также может нарушиться менструальный цикл. Кроме того, застой крови может вызвать сильное кровотечение, опасное для жизни.

Однако не только женщины могут иметь серьезные последствия, связанные с этим состоянием. У мужчин нарушение кровообращения в органах малого таза может вызвать бесплодие, простатит, уретрит, аденому простаты, геморрой и варикоцеле (расширение вен яичек). Наиболее опасен для них именно простатит, так как если не лечить это заболевание, то может развиться эректильная дисфункция или импотенция.

Застой крови в легких

Замедление кровообращения в легких может привести к серьезным проблемам со здоровьем, для решения которых может потребоваться хирургическое вмешательство. Это связано с тем, что вены в легких разуваются, сжимая легочную ткань и снижая ее эластичность.

Симптомы

Легкие играют жизненно важную роль. Нарушение их функционирования может быть смертельно опасным. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, если у вас появились следующие симптомы:

одышка, даже при небольших физических нагрузках;
жесткое дыхание из-за ограничения подвижности диафрагмы;
хрипы;
мокрота с кровью.

Застой крови в головном мозге

Это состояние, как правило, является последствием патологических процессов, происходящих в организме. Застой крови в мозге может возникнуть из-за развития опухоли в шее, проблем с сердцем, травмы головы, респираторных заболеваний и аневризмы.

Симптомы

Нарушение кровотока в голове может вызвать кислородное голодание мозга, которое имеет необратимые последствия для человека. Чтобы этого не допустить, нужно обратить внимание на следующие симптомы:

головные боли;
обмороки;
звон в ушах;
головокружения;
синюшность лица;
онемение конечностей.

Профилактика

Конечно же, лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. Поэтому нужно использовать следующие меры профилактики для того, чтобы избежать застоя крови.

Физические упражнения.

Основной причиной развития этого состояния является малоподвижный образ жизни. Поэтому следует регулярно выполнять физические упражнения. Лучше всего разгоняют кровь по венам бег трусцой, плавание и йога. Несколько раз в неделю необходимо совершать пешие прогулки. При сидячей работе каждые 1,5 часа нужно делать 10-минутный перерыв, во время которого можно просто немного размяться. Дома можно делать несложные упражнения, такие как «велосипед» и приседания.

Отказ от вредных привычек.

Курение и алкоголь ухудшают эластичность сосудов и способствуют образованию тромбов. Отказ от этих привычек поможет избежать застоя крови.

Здоровый рацион питания.

Большое влияние на сосуды оказывают вещества, которые поступают в кровь из продуктов питания. Жесткие диеты связаны с недостатком витаминов и микроэлементов. Поэтому следует придерживаться здорового рациона питания. Нужно употреблять больше продуктов, содержащих витамин С и Е, при этом исключив слишком острые, соленые и жирные блюда.

Лечение застоя крови

В настоящее время разработано большое количество препаратов, но они предназначены только для устранения симптомов застоя крови в разных частях тела. Существуют мази и гели с гепарином, которые снимают тяжесть в ногах. Некоторые препараты, такие как троксевазин, гливенол и эскузан, направлены на укрепление и тонизирование сосудов. Медикаментозное лечение также может заключаться в использовании лекарственных средств для уменьшения отеков и разжижения крови. Все эти препараты должен назначить врач. Самолечение – опасно для жизни.

Народные средства

Для улучшения кровообращения и снижения отечности тканей можно использовать народные средства. Например, хорошо на сосуды действуют настои малины, боярышника, чебреца и конского каштана. Для уменьшения тяжести в голове, вызванной застоем крови, может помочь отвар корней и листьев петрушки.

Не следует халатно относиться к застою крови. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и тогда вы никогда не столкнетесь с этой проблемой.

Окт 10, 2017 Ольга

Когда говорят о застое в зоне малого таза, то подразумевается, что нарушен отток крови из органов, которые там располагаются. У каждого из них свои функции, но кровеносная система общая. Соответственно, если кровь застоялась в одном органе, то проблемы появляются и у остальных.

Что такое «малый таз»?

Пространство, ограниченное костями тазовой области и есть малый таз. В передней части полость ограждает лонное сочленение, сбоку ограничена подвздошной костью, а сзади – копчик и кости крестца. У женщин таз более широкий, но не глубокий. А лонное сочленение имеет более широкий угол, что облегчает процесс родов.

В этой полости располагаются как единичные органы, так и общие, как для женщин, так и для мужчин. Прямая кишка и мочевой пузырь являются общими.

У женщин в этой области находятся:

Матка – полый орган, напоминающий грушу. Располагается между прямой кишкой и мочевым пузырём. Сужаясь, переходит в матку и влагалище. Предназначена для выполнения репродуктивной функции, в ней вынашивается плод.
Яичники – в этом месте происходит созревание яйцеклеток, и вырабатываются необходимые половые гормоны, которые затем доставляются в кровь.
Влагалище – похоже на трубку длиной около 10 см. Верх соприкасается с шейкой матки, а внизу открывается у входа. У девочек закрыто гименом, то есть девственной плевой.

Также можно упомянуть и внешние половые органы: клитор, половые губы, лобок.

У мужчин:

Предстательная железа – находится под мочевым пузырём и вырабатывает секрет, входящий в сперму.
Семенной пузырёк – орган, выбрасывающий семя наружу.

Все органы, находящиеся в этой зоне, поддерживаются связками соединительной ткани. Они практически все располагаются рядом. Вследствие этого, заболевание одного, отрицательно сказывается на состоянии других.

Почему возникает венозный застой?

У женщин эта проблема встречается чаще и сопровождается болевыми ощущениями.

Причинами этого явления считаются следующие факторы:

Проток крови ухудшается постепенно и соответственно дискомфорт наступает не сразу. В начальной стадии наблюдаются небольшие покалывания, которые затем перерастают в интенсивную боль.

Симптомы

При застое крови в данной области отсутствуют типичные признаки, а проблему можно обнаружить по ряду проявлений:

Болезненные ощущения в зоне малого таза. Боль ноющего характера и продолжается длительное время. Нередко отдаётся в поясницу или бедро.
В нижней зоне живота чувствуется тяжесть.

Кроме этого возникают различные патологии:

Развивается простатит — предстательная железа плохо снабжается кровью. Со временем возможна даже импотенция.
Нехватка питательных веществ и кислорода, которые передаются с кровью, вызывает бесплодие у представителей обоих полов.
В сосудах происходят перепады давления, в следствие этого, у мужчин возникает варикоцеле, расширение вен яичек.
Застой крови у женщин приводит к проблеме в матке: сильное кровотечение и опущение. Также нарушается менструальный цикл.
Возникает геморрой, сопровождающийся зудом и болезненными ощущениями в анусе.

Когда застой крови становится хроническим явлением, у человека появляется агрессия и раздражительность. Часто наблюдается внезапная смена настроения.

Система кровообращения

Чтобы понять суть проблемы, нужно иметь понятие о кровотоке в зоне малого таза. Кровь попадает в эту зону через брюшную аорту, а параллельные ей вены обеспечивают отток обратно. Каждый орган оплетают вены и артерии, тем самым образуя целую сеть.

При закупорке одного из органов, эта сложная схема сосудов не позволяет прекратиться кровообмену. Но есть огромный минус такого дублирования. В случае проникновения инфекции в какой-либо орган, она мгновенно распространится по всей системе.

Отсутствие клапанов в сосудах малого таза способствует образованию застоя в них. Есть ещё негативный факт: сосуды в этой области держатся на костях и в случае их поломки, сосуд лопается и заливает кровью внутритазовое пространство.

Чем грозит плохая циркуляция крови для мужчин?

Нарушение кровообращения в данной области приносит мужчинам массу проблем, связанных с урологическими болезнями.

Можно ожидать развитие:

Простатита;
Аденомы простаты;
Уретрита.

Эти заболевания лечатся тяжело и лучше не допускать таких патологий.

Застой серьёзно влияет на произведение сперматозоидов и половых гормонов. Этот процесс напрямую связан с кровообращением, так как хорошая циркуляция обеспечит питание внутренних органов и соответственно положительно повлияет на мужское здоровье.

Опасность застоя крови в данной области для женщин

Чем провоцируется эта патология у женщин пока неизвестно. Но многие медики считают, что у дам ключевым фактором будет сидячий и малоактивный образ жизни. А это чревато негативными последствиями.

Как улучшить кровообращение в этой области?
Если появились типичные симптомы нарушения кровотока в этой зоне, то лучше обратиться к специалисту.
Доктор даст необходимые рекомендации по терапии и подскажет упражнения лечебной физкультуры.
А вот прогулки на велосипеде и длительные пешие прогулки нежелательны.

Дома достаточно 15 минут лёгкой гимнастики.

Желательно освоить комплекс «Волновая гимнастика». Особенно полезно упражнение «Круги и восьмёрки», которое не только предупреждает застойные явления, но и оказывает существенную помощь в терапии патологий с ними связанных.
Профилактические меры
Нарушение нормального кровотока в органах малого таза невозможно вылечить – отсутствуют медицинские показатели. Да это и не заболевание, а причина, которая вызывает тяжёлые патологии.
Даже самые дорогие препараты не в состоянии победить застой крови. Это может сделать только сам человек.
Тяжёлого труда для этого не потребуется, а всего лишь нужно:

Как видно, ничего сложного нет, но соблюдение этих рекомендаций поможет избежать проблемы с кровообращением в районе малого таза.
Можно сделать вывод: если человек привержен активному образу жизни, то он даже не узнает об этой проблеме.
Видео

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами вновь Ляля Никитина.

Я хочу поговорить о проблеме, с которой сталкиваются многие представительницы прекрасного пола – это венозный застой в малом тазу у женщин.

Как правило, эта болезнь имеет следующие признаки:

внизу живота периодически возникает тупая, ноющая боль, которая может «отдавать» в поясницу, промежность или в ногу;
часто эти боли появляются после физической нагрузки, а то и вовсе беспричинно;
в добавок ко всем этим неприятностям развивается воспалительный процесс в женских органах и нарушается цикл;
не говоря уже о дискомфорте во время занятия сексом.

Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то есть основания предполагать венозный застой в малом тазу.

К сожалению, при осмотре у гинеколога чаще всего отсутствуют видимые признаки нарушения венозного оттока, что не позволяет диагностировать венозный застой. Это приводит к тому, что женщина начинает кружить от гинеколога к урологу, от уролога к неврологу, от невролога к гинекологу. В итоге болезнь никуда не исчезает, а нервы, силы и время уходят безвозвратно.

К этой проблеме нужно относиться со всей серьезностью! Отсутствие лечения венозного застоя может привести к болезням половой системы, почек и кишечника, серьезно затрудняет, а то и вовсе исключает возможность беременности и родов. Ко всему прочему, эта болезнь лишает женщину радости секса.

Венозный застой в малом тазу может развиваться по ряду причин:

сидячая работа или, напротив, тяжелая физическая работа;
слабость мышц дна малого таза, приводящая к опущению органов малого таза;
малоподвижный образ жизни;
слабость стенок вен;
приём противозачаточных препаратов.

Профилактика и лечение венозного застоя в малом тазу направлены на улучшение кровообращения, усиление питания тканей, а это способствует значительному повышению и стабилизации тонуса вен.

Я не стану рассматривать такие методы лечения, как хирургическое вмешательство или использование медикаментов, поскольку их вам и так предложит наша медицина.

Давайте рассмотрим естественную, основанную на природных свойствах человеческого тела, методику. Эта методика может быть освоена любой женщиной, она не предполагает вторжения в организм ни скальпеля, ни химии. Я говорю о вумбилдинге.

Если говорить кратко, то вумбилдинг – это запатентованный комплекс специальных упражнений, которые помогают развить и поддерживать в тонусе мускулатуру «интимных» мышц. С помощью методики можно предотвратить и излечить многие гинекологические болезни, качественно улучшить свою и партнёра интимную жизнь, подготовиться к беременности и оргазмическим родам.

Вумбилдинг – это путь к достижению гармонии души и тела, здоровью, постижению и развитию своего женского естества через радость и удовольствие. Женщина, практикующая вумбилдинг, излучает мягкую женственность и сексуальность, она как магнит притягивает к себе взгляды мужчин, подобно богине любви парит над суетой и неприятностями обыденной жизни.

Для занятий вумбилдингом не требуется специальных условий, им вполне можно заниматься дома. Но обучение данной методике должно проходить при непосредственном участии опытного наставника. Это связано с тем, что существует множество тонкостей, которые невозможно передать в каких-либо универсальных инструкциях. Каждая женщина уникальна и требует особого к себе подхода.

Вумбилдинг подразумевает поэтапное его освоение. Для успешного применения метода требуется осознание определенных принципов. Опытный наставник вовремя и чутко поможет женщине раскрыть особенности её организма, даст необходимые рекомендации и максимально облегчит весь процесс обучения вумбилдингу.

Будьте желанны и любимы!

Никитина Ляля ©

Президент федерации вумбилдинга им. В.Л. Муранивского

Синдром тазового венозного застоя (далее по тексту СТВЗ, в отечественной литературе знаком как синдром венозного полнокровия малого таза) также известен как рефлюкс овариальной вены. Этот синдром является причиной постоянного болевого ощущения в тазовой области (внизу живота) приблизительно у 13-40% женщин.

Хроническая боль в тазовой области - это нездоровые ощущения внизу живота, которые наблюдается в течение 6 месяцев и более. СТВЗ, и как следствие болезненное состояние, зачастую вызывается расширением овариальной вены и/или вен в малом тазу (варикоз вен малого таза).

Часто варикоз встречается , когда вены становятся менее гибкими и клапаны, которые мешают крови протекать в возвратном направлении от сердца, прекращают работать.

Это увеличивает приток крови и скопление ее в венах, под действием силы тяжести вены увеличиваются, в результате чего они становятся выпуклыми и узловатыми. Также это происходит и в тазовых венах, что приводит полнокровию, то есть к синдрому тазового венозного застоя.

Это положение приводит к болевому симптому синдрома, а также может быть причиной видимого варикоза вен вокруг гениталий, вагины, внутренней поверхности бедер, иногда ягодичной области и спускается вниз по ноге (ногам).

Для того, чтобы понять какие вены расширены и почему формируется варикоз вен вокруг гениталий/вагины и спускается вниз по внутренней стороне бедра, нужно разобраться в анатомии. Нижерасположенная диаграмма (диаграмма 1) показывает нормальное расположение вен в организме (нормальную анатомию).

Диаграмма 1: Нормальное расположение вен: Кровь перекачивается из ног, через вены в малом тазу и брюшной полости к сердцу. Кровь обычно течет из яичников через овариальные вены. Правая овариальная вена присоединяется к нижней полой вене, а левая овариальная вена присоединяется к левой почечной вене.

Когда клапаны в вене прекращают работать или есть преграда для тока крови в венах, возвращающихся к сердечной мышце, кровь протекает в возвратном направлении (то есть не в ту сторону, назад от сердечной мышцы). Это порождает варикоз вен таза - вокруг яичников, гениталий/вагины и спускается вниз по внутренней стороне бедра и ноги, вызывая синдром тазового венозного застоя (СТВЗ).

Посмотрите на Диаграммы 2 и 3, которые демонстрируют, что происходит, когда вены расширены.

Диаграмма 2: Демонстрирует, как выглядит расширенная вена, которая порождает варикоз вен вокруг яичника, так как клапаны не работают. Кровоток идет в неправильном направлении, кровь концентрируется в венах и заставляет их увеличиваться.

Причины возникновения застоя крови

Причины возникновения дилатации овариальной вены и/или вены в малом тазу при синдроме тазового венозного застоя (СТВЗ) почти не изучены. СТВЗ наиболее часто встречается у молодых женщин, и, как правило, у женщин, которые рожали 2-3 детей.

Во время беременности овариальные вены могут быть сдавлены увеличивающейся маткой или расширены из-за увеличения притока крови к матке. Считается, что это влияет на клапаны вены, заставляя их прекратить работу, а это в свою очередь позволяет крови протекать в возвратном направлении, способствуя возникновению синдрома (СТВЗ).

Есть и другие причины, которые могут вызвать закупорку овариальной вены и вен в малом тазу, приводящих к синдрому, которые гораздо менее распространены, и также являются результатом обструкции вены. СТВЗ также может быть связан с поликистозом яичников.

Также может быть фактором развития СТВЗ - отсутствие клапанов в вене, в результате аномального развития.

Симптомы, проявления и признаки заболевания

Все симптомы СТВЗ связаны с дилатацией вен таза, в связи с тем что кровь протекает в ложном направлении (то есть в обратном направлении).

Варикозные вены в малом тазу окружают яичник, а также может подтолкнуть возникновение варикоза на венах мочевого пузыря и ректума (прямой кишки). Это может привести к следующим симптомам:

Болевые ощущения в области таза или невыносимая болезненность вокруг таза и нижней части живота
Неприятные ощущения и тянущая и изводящая болезненность в районе таза
Ощущение отечности в ногах
Обострение стрессового недержания мочи
Ухудшение симптомов, связанных с синдромом раздраженного кишечника

Боль, как правило, распространенный симптом и присутствует в анамнезе на протяжении 6 месяцев и более. Боль проявляется, обычно, с одной стороны, но может возникнуть с обеих сторон.

Боль усиливается при стоянии, поднимании, во время усталости или беременности, а также после сексуального контакта. Менструальный ежемесячный цикл/гормоны также повреждают вены и, следовательно, боль может увеличиваться во время менструации. Боль обычно уходит в положении лежа.

Тем не менее, не у каждой женщины с рефлюксом вен в малом тазу возникают вышеупомянутые симптомы, у многих они появляются только после беременности. Это происходит потому, что после беременности, вены все еще расширены за счет компрессии маткой. Это порождает варикоз вен гениталий/вагины (диаграмма 3). Варикоз вен может уменьшиться после беременности, но состояние вен ухудшается по истечении некоторого времени.

Диаграмма 3: Демонстрирует распространение варикоза вен, который спускается вниз по медиальной стороне внутренней поверхности бедра. Зачастую это случается после беременности или если данное заболевание не лечить.

Как диагностируется данное заболевание?

Первый способ: диагностировать синдром тазового венозного застоя (СТВЗ) можно по типичным симптомам, особенно если варикоз вен явен и виден невооруженным глазом. Многие женщины имеют в анамнезе варикоз вен вокруг вульвы во время беременности.

При осмотре можно увидеть эти вены вокруг вульвы, и они могут распространиться вниз по внутренней части бедра. На внутренней стороне бедра есть сухожилие мышц, вдоль которого расширенные вены ощущаются на ощупь и видны невооруженным глазом. Если вены лежат за этим сухожилием или позади мышцы ноги, то, скорее всего, их дилатация вызвана рефлюксом овариальной вены и/или тазовых вен.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) полезно в данном случае. Это обследование использует звуковые волны для обнаружения аномальных вен. Хорошо визуализирует поток крови через вены и не является инвазивным методом исследования.

Тем не менее, иногда вены в малом тазу трудно увидеть через живот. Поэтому может потребоваться специальный вид УЗИ, когда маленький зонд вводиться во влагалище для того чтобы увидеть вены, так называемое трансвагинальное УЗИ.

Диагностика может потребовать дальнейшего изучения с помощью неинвазивной визуализации при содействии магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).

Эти методы позволяют нам увидеть, где располагается варикоз вен (откуда оно начинается и где заканчивается), для того, чтобы врачи могли планировать и назначать адекватное лечение. Чаще овариальные вены являются причиной варикоза вен, но бывает, что и другие тазовые вены причастны к этому.

Тазовая венография

Невзирая на то, что УЗИ, КТ и МРТ используются в первую очередь, венография таза применяется наравне с этими методами для диагностики СТВЗ. Метод оценивает анатомические особенности и его результаты принимаются во внимание при назначении лечения.

Венография может быть сделана одновременно с лечением овариальной вены/тазовых вен (эмболизации) или как отдельная процедура, если выбор варианта лечения нуждается в дальнейшем обсуждении.

Это более инвазивное обследование, но простая и безопасная диагностическая процедура. Осуществляется венография путем введения красителя (контраста) через небольшую трубку (катетер) в феморальную вену (в паху) или во внутреннюю яремную вену (на шее) под местной анестезией.

Контраст (краситель) можно увидеть на рентгеновском аппарате (флюороскопе). Катетер устанавливают в овариальную вену и вену малого таза и вводят контраст, на флюороскопе видны изображения, которые дают анатомическую картину. Это позволяет врачу увидеть аномальные вены.

После того, как изображения зафиксированы, трубка удаляется. После чего прижимается место над небольшим разрезом в паху или на шее во избежание кровотечения. Чуть позже, через 1 - 4 часа вы сможете пойти домой.

Какие варианты лечения?

Первоочередное если вы чувствуете, что вы не нуждаетесь в данной процедуре, существует несколько медикаментов (медроксипрогестерона ацетат или наиболее новый госерелин), который показывает эффективность приблизительно у 75% женщин, уменьшает боли и размер варикозных вен.

Зачастую назначается лечение в виде подкожной транскатетерной эмболизации вен в малом тазу. Это малоинвазивное хирургическое вмешательство, которое безвредно и может быть выполнено за один день. Вы приходите в больницу для процедуры утром и можете уйти из нее практически сразу, то есть в тот же день.

В большинстве случаев - это овариальная вена, является причиной варикоза вен. Однако другие тазовые вены, такие как: внутренняя подвздошная вена, внутренняя половая вена, запирающая вена и седалищная вена, также могут помочь в возникновении варикоза, поэтому также нуждаются в лечении.

Другие варианты лечения, такие как вскрытие или лапароскопическое хирургическое вмешательство, используются для лигирования виновной больной вены. Обе эти процедуры более агрессивны, чем эмболизация овариальной вены, так как требуют общую анестезию и более длительный период реабилитации.

Как подготовиться к эмболизации?

Если вы принимаете варфарин, вам нужно завершить или приостановить прием препарата на время. Ваш врач посоветует, что лучше для вас, и расскажет о деталях перед процедурой.
Убедитесь, что ни одно из лекарств, внесенное в список для операции (включая травяные лекарства) не вызывает у вас никакой аллергии. Особое внимание обратите на йод (как известно рентгеновский краситель, содержит йод).
Важно информировать врача о любой недавней болезни, медицинском состоянии или о вероятности, того что вы беременны. Тазовая венография (флебографии) и эмболизация вен – процедуры, использующие рентгеновское излучение. В случае если вы беременны, плод подвергнется радиоактивному облучению.
Вы должны носить удобную одежду. Вам будет предоставлено платье для использования во время процедуры.

Как осуществляется данная процедура?

Эмболизация вен таза - малоинвазивная процедура. Выполняется сознательно обученным и подготовленным интервенционным радиологом в оперативном радиологическом блоке, как правило, в рентгенологическом (радиологическом) отделении.

Вы будете помещены на рентгенографический стол с рентгеновским аппаратом и телевизороподобным монитором, который подвешен над столом, то есть над вами. Рентгеновская трубка известная как флюороскоп позволяет рентгеновские изображения преобразовывать в видеоизображения, так интервенционный радиолог может смотреть и руководить ходом процедуры.

Во время хирургического вмешательства (процедуры) вы будете лежать на спине с канюлей в вене (небольшая полая игла будет размещена либо в задней части вашей руки или в локте), что позволит врачам вводить вам какие-либо лекарства или жидкости внутривенно, если это потребуется. Вы также будете подключены к оборудованию для мониторинга сердечных сокращений и артериального давления.

Во время этой процедуры, интервенционный радиолог вводит полую иглу (катетер, пластиковую длинную тонкую трубочку, обычно около 2 мм в диаметре) в вену. Обычно используются вены в паху или на шее. Это делается с помощью небольшого надреза на коже.

Прежде чем сделают надрез, проводится местная анестезия для онемения кожи, очень похожая на анестезию, применяемую в стоматологии. Вы почувствуете небольшой контактный укол, в месте введения местного анестетика. Вы можете почувствовать некоторый незначительный дискомфорт и небольшое давление катетера в месте установки.

Для руководства в процедуре используется рентгеновское изображение с контрастным веществом, для визуализации кровеносных сосудов и наблюдением за тем, как и куда, продвигается катетер. Затем катетер направляют в овариальную вену и/или вену малого таза, для того чтобы увидеть имеются ли там какие-либо нарушения.

Диаграмма 4. Поскольку контраст вводят в вену, и он проходит через ваше тело, вы можете испытывать тепло, чувство прилива крови. Это нормально.

Диаграмма 4: (А) Катетер видно в левой овариальной вене. Видно стекание контраста (рентгеновского красителя) в левую овариальную вену. (B) Это успешная эмболизация (постоянный блок) с помощью спирали.

Если визуализируется нарушение, тот же катетер может быть использован для лечения (Диаграмма 4). Это когда вены изолируются и блокируются с помощью синтетического материала или медикаментов под названием эмболизатов. Они вводятся через катетер в место лечения.

Для успешной эмболизации, чтобы не повредить нормальные ткани, любой катетер должен быть введен точно в определенное месторасположение. Это позволяет тромбоэмболические материалы доставить только в аномальные сосуды. Однако в небольшом количестве случаев, процедура технически невозможна, и катетер не может быть установлен должным образом.

Если это происходит, то может потребоваться другой подход. Например, если надрез на коже сделан в паху, то возможно понадобиться другой надрез на коже шеи, чтобы приблизится к вене с различных позиций.

Есть несколько эмболизатов, которые может использовать интервенционный радиолог, все зависит от величины кровеносного резервуара или продолжительности самого лечения. Многие из этих эмболизатов были использованы на протяжении 20 лет, и являются безопасными и эффективными.

Список эмболизатов, которые может использовать рентгенолог, перечислены ниже:

Спирали - Они изготовлены из многообразных металлов, это может быть как нержавеющая сталь, так и платина. Также они различны по размерам и могут вызвать окклюзию крупных сосудов.
Жидкие склерозирующие средства. Они закрывают вены, заставляя их свернуться.
Жидкий клей – Аналогичен по действию с жидкими склерозирующими средствами, вводиться в вену, где затвердевает и блокирует ее.

По окончании процедуры катетер удаляется и с небольшим давлением прижимается тампон над областью надреза, чтобы остановить кровотечение. Кожа в месте надреза не требует наложения швов.

Длительность процедуры модифицируется в зависимости от сложности состояния. Как правило, она может идти от минут 30 до полутора часов. У небольшого количества пациентов, возможно повторение процедуры для блокировки всех больных вен.

Это происходит, когда другие тазовые вены рядом с овариальной веной варикозно изменены (Диаграмма 5). Однако сейчас это встречается довольно редко, и большинству пациентов проводится только одна процедура эмболизации.

Диаграмма 5: (А) На снимке овариальная вена заблокирована, но есть варикоз тазовой вены и вены медиальной стороны бедра. Они приходят из внутренней подвздошной вены на этой стороне. (Б) Демонстрирует эмболизацию правой внутренней подвздошной вены.

Плюсы и минусы процедуры под названием эмболизация вен таза?

Плюсы или достоинства

Эмболизация вен таза/овариальных вен показана как безопасная процедура для облегчения симптомов боли и исправления внешнего вида варикозно расширеных вен.
Достаточно эффективный метод обтурации сосудов.
Не нуждается в больших хирургических разрезах, необходим только малый надрез на коже, и на который не нужно налаживать швы.
Эмболизация гораздо менее инвазивна, чем обычные открытые хирургические вмешательства. В результате чего меньше осложнений и пребывание в больнице относительно короткое, как правило, эта процедура выполняется за один день. Кровопотери меньше, чем при традиционном хирургическом лечении, и нет никакого заметного хирургического разреза.
Большинство женщин (до 85%) считают, что в течение двух недель после процедуры у них появляются заметные улучшения.

Минусы или недостатки

Существует незначительный риск аллергии на ввод контраста.
Есть очень небольшой риск инфицирования
Всякая процедура, которая заключается во введении катетера внутрь кровеносного резервуара, несет за собой обусловленные риски. Они содержат в себе повреждения кровеносного сосуда (так называемый тромбофлебит овариальной вены), гематомы или кровотечение в месте пункции.
Есть небольшой шанс, что эмболизатор может очутиться или мигрировать в неправильное место и лишить нормальные ткани кровообращения, то есть подачи кислорода (это называется нецелевой эмболизацией и происходит очень нечасто)
Рецидив. Повторение возникновение варикоза вен может произойти в 10% случаев.
Радиационное облучение яичников. На нынешний день нет никаких подтверждений о снижении либо повреждении детородной функции после процедуры.

Последствия процедуры

Врачи будут контролировать деятельность сердечной мышцы (ЧСС), сердечный ритм и показатели кровяного давления.

Некоторые пациенты испытывают умеренную боль или неудобство, после хирургического вмешательства (процедуры), которые могут быть сняты пероральными медикаментами или лекарствами, введенными внутривенно через канюлю.

После процедуры назначается постельный режим на короткий период времени, и большинство людей покидает больницу в течение 4 часов после хирургической процедуры. Но если вы ощущаете сильную боль, возможно, вам придется остаться в больнице подольше.

После выписки вы сможете восстановить свою рядовую деятельность в течение нескольких дней. Не водить автомобиль в течение 1 недели, или дольше, если сохраняется дискомфорт в паху (что очень редко).

Это позволяет проверить, была ли процедура успешной, а также позволяет обсудить какие-либо изменения или побочные эффекты, с которыми вы столкнулись после лечения. Видимая варикозная дилятация вен может потребовать местного лечения, аналогичное с варикозом других вен, таких как варикоз вен ног.

Остановив рефлюкс крови (течение в обратную сторону), добиваемся того что в течение нескольких недель постепенно будет уменьшаться варикоз вен таза. Варикоз вен наружных гениталий в результате процедуры будет постепенно уходить.

Теперь, когда основные овариальные вены и тазовые вены были эмболированы, а у вас также есть варикоз вен ног, то они могут быть прооперированы. Их шанс на рецидив в будущем будет очень мал (высок был шанс рецидива, если вы не сделали эмболизацию тазовой вены). Любые симптомы, которые были при варикозе вен в малом тазу, постепенно будут стихать.

Венозный застой достаточно распространенное явление в современной жизни. Вследствие нарушения эластичности стенок сосудов, сбоев в работе сердца или повышенной вязкости крови ее венозный отток затруднен. Существует несколько причин такого явления. Основным из них является низкая физическая активность. Венозный застой может привести к очень серьезным проблемам.

Сердце, благодаря своим сокращениям, осуществляет передвижение крови по артериям. Для активации оттока крови наш организм задействует сокращения брюшных и икроножных мышц, а также свод подошвы. Такой «мышечный насос» выжимает кровь из вен и включает в работу клапаны, которые препятствуют обратному притоку крови к сердцу
Сегодня все больше профессий связаны с сидячим образом жизни. Мы меньше совершаем пеших прогулок и после работы предпочитаем любимый диван. Такой образ жизни является причинами многих проблем. Ожирению, болезням сердца и венозному застою человек обязан именно благодаря современным благам цивилизации
Ноги являются основой движения. Но, именно сокращение мышц ног заставляет кровь вернуться по венам к сердцу. И из-за малоподвижного образа жизни именно ноги страдают венозным застоем в первую очередь
Особую опасность венозный застой несет женщинам. Если эта проблема будет обнаружена в детородных органах, то скорее всего, женщина не сможет выносить и родить ребенка. Застой крови в матке очень распространенное явление, которое является большим препятствием на пути к материнству

Кроме малоподвижного образа жизни застой крови в различных частях организма может быть связан с:

Приемом гормональных препаратов
Наследственными причинами
Беременностью и осложнениям после родов у женщин

Венозный застой в сосудах мозга связан, прежде всего, с травмами головы, проблемами с сердцем, тромбозом вен, опухолям в шее, проблемами с легкими и аневризмой.

Как не допустить застоя крови?

О профилактики этой проблемы практически ни кто не задумывается. Зачастую об этом заболевании узнают уже после его диагностирования. Однако куда проще соблюдать некоторые правила и вести здоровый образ жизни, чем впоследствии пытаться решить эту проблему.

Для того чтобы укрепить вены нужно избегать чрезмерных нагрузок и малой подвижности. Если по долгу службы вам приходится долго сидеть на одном месте, то обязательно делайте небольшие перерывы. Можно даже раз в день делать зарядку. Несколько простых упражнений способны разогнать кровь по венам.

От курения и других вредных привычек лучше отказаться. Кроме того важно увеличить количество потребляемой воды. Хороший эффект для профилактики венозного застоя дает контрастный душ после работы.

Венозный застой в малом тазу

Застой крови в малом тазу явление, увы, не редкое. Оно сопровождается болевыми ощущениями внизу. Такая проблема чаще встречается у женщин и сопровождается расширением овариальных вен в малом тазу.

Обычно ухудшение протока крови и, следовательно, ее застой, происходит постепенно. Именно поэтому дискомфорт и болевые ощущения наступают по нарастающей. Покалывания, которые присутствуют на начальных стадиях этой проблемы, могут перерасти в интенсивные боли, мешающие нормально жить и работать. Для того чтобы предотвратить такие последствия, лечить венозный застой в малом тазу необходимо на ранних стадиях.

Для того чтобы вылечить эту проблему требуется прием препаратов, разжижающих кровь и укрепляющих стенки сосудов. Если назначенный врачом курс таких лекарственных средств не дал результатов может потребоваться эндоскопическая операция. Такая процедура очень эффективна и не требует долгого восстановления после проведения.

Венозный застой в ногах при варикозе

Застой крови в ногах приводит к нарушению обмена веществ. К тканям меньше доставляется кислород и полезные вещества. Лишняя кровь в венах приводит к расширению сосудов. Такой процесс ослабляет их стенки. Появляются отеки, тяжесть в ногах, посинение кожных покровов и трофические язвы.

После осмотра пациента с венозным застоем в ногах врач назначает лечение, направленное на укрепление сосудов и устранение непроходимости крови в них. Чаще всего выписываются такие препараты как «Антистакс» и «Детралекс». Помочь в этой проблеме может и компрессионный трикотаж. Устранить запущенный венозный застой в ногах можно операционным путем.

Для профилактики варикоза врачи советуют использовать контрастный душ, лечебную гимнастику и препараты на основе гепарина для наружного применения. При любых подозрениях на эту проблему необходима консультация с врачом.

Застой крови в руках

В руках застой крови проявляется достаточно редко. Симптомами данной проблемы являются боли в области рук и плеч. Данная проблема может развиться в силу «слабого» сердца и травм рук. Лечится также, как и застой крови в других частях организма.

Венозный застой крови в голове в сосудах головного мозга

При венозном застое крови в головном мозге нарушается его нормальная работа. Это может проявиться повышением внутричерепного давления и нарушением обмена веществ. Опасность этой проблемы заключается в том, что первое время ее трудно диагностировать. Венозный застой крови в голове поначалу себя никак не проявляет. Но, через некоторое время может появиться шум в ушах, головная боль, отеки под глазами и другие проявления этой проблемы.

При обращении к врачу с проблемой такого рода может быть назначено консервативное лечение с помощью лекарственных препаратов. Обычно используется сразу несколько лекарств, которые действуют выборочно. Для снижения внутричерепного давления используется «Эуфиллин». Для того чтобы привести ткани сосудов в тонус используют «Троксевазин». С помощью «Продекстина» и «Стугерона» улучшают микроциркуляцию кровотока.

Также могут быть назначены при венозном застое крови в головном мозге:

Глицерин
Маннитол
Детралекс
Эскузан
Флебодиа 600

Так как одной из причин этой проблемы являются паталогические изменения мышц шей, то может очень хорошо помочь самомассаж воротниковой зоны. Сначала массируют плавными несильными движениями заднюю часть шеи, а затем переднюю.

Хорошо помогает избавиться от венозного застоя крови в голове сбор из березовых почек, корня одуванчика, пастернака, корня солодки, чабреца, лопуха и плодоножки вишни. Эти растительные компоненты смешивают в равных пропорциях и делают настой. Его нужно пить 2 раза в день.

Геморрой застой крови

Застой крови в малом тазу это основная причина развития геморроя. Кровь переполняет сосуды, расширяет и повреждает их. Устранение застоя крови очень часто помогает справиться с этой деликатной проблемой. Сделать это можно медицинскими препаратами или с помощью массажа. Такой массаж назначается врачом-проктологом и может быть произведен только специалистом этой области.

Прямая кишка достаточно нежный для внешнего воздействия орган. Особенно если он ослаблен микротрещинами. Поэтому врач должен совершать массаж только с помощью специальных стерильных перчаток.

Во время такого массажа специалист должен вправить геморроидальные узлы в стенку органа. Для проведения такого массажа может быть использован специальный прибор. Его задача – воздействовать на прямую кишку по средствам мелких вибраций. К сожалению, такой прибор эффективен только на ранних этапах этой проблемы.

Застойные явления в легких

Застой крови в легких это очень опасная проблема, требующая незамедлительного решения. Обычно она проявляется у пожилых людей, которые проводят много времени дома. Также причинами этой проблемы могут быть хронические заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы, онкология и различные травмы грудной клетки. Застой крови в легких может быть вызван вынужденным из-за болезни лежачим состоянием.

Симптомы застоя крови в легких

На ранних стадиях этой проблемы ее симптомы схожи с симптомами пневмонии. Из-за чего диагностирование болезни затруднено.

Симптомами застоя крови в легких являются:

Учащенное дыхание с явлениями тахикардии
Холодный пот и речь с остановками
Кашель с кровью и кровавой пеной
Повышенная утомляемость
Бледная кожа и признаки отечности нижних конечностей
Иногда возникает плеврит и перекардит

Застои крови в легких в любой стадии лечатся только стационарно. Для улучшения поступления воздуха в легкие назначается кислородная маска. В наиболее опасных ситуациях пациент может быть подключен к аппарату искусственного дыхания.

Врач должен установить причины возникновения патологии и опираясь его выстроить курс лечения. Если застои крови в легких вызваны сердечной недостаточностью, то назначают комплекс кардиотерапии.

При любой природе такой проблемы должны быть назначены антибактериальные препараты, подавляющие патогенное воздействие микробов на организм. Также больной должен принимать препараты разжижающие кровь.

Во избежание застойных процессов в организме важно правильно питаться и вести активный образ жизни. Если, в силу болезни или старости, активно двигаться невозможно, то нужно прибегнуть к услугам специалиста по лечебной физкультуре.

Застой крови в кишечнике

Венозный застой крови в кишечнике может спровоцировать запоры и геморрой. Увеличенные в размерах вены создает существенные проблемы работе кишечника. Застой крови может вызвать тромбоз сосудов и привести к отеку. Который, в свою очередь, может вызвать омертвление части стенки кишки.

Симптомами этой проблемы может стать вздутие живота и кожные проявления на лице. Опасность заключается еще и в том, что скоплении газов в кишечнике происходит подъем диафрагмы. Что приводит к застойным процессам в легких.

Лечение застоя крови в кишечнике проводится незамедлительно при диагностировании этой проблемы и только в стационаре.

Застой крови печени

Печень это очень важный орган человеческого организма. Именно печень с помощью желчи выводит через кишечник из организма многие яды и шлаки. Застой венозной крови в печени существенно ухудшает ее работу. Что приводит к тому, что в организме повышается уровень вредных веществ. Это может привести к потере аппетита, тошноте, болям в области желудка и кишечника, а также поносу или запорам.

Шлаки и токсины, через кровь способны проникнуть в любой участок организма. При слабых венах может произойти их закупорка или расширение. Если человек является аллергиком, то застой крови в печени активирует аллергические реакции.

При застое крови в этом органе показано лечение подобное лечению застой крови в других внутренних органах.

Застой крови в матке

Очень распространенной проблемой у женщин является застой крови в матке. Эта проблема может возникнуть из-за беременности, родов, регулярных ношений тяжестей, приема контрацептивов и других причин. Симптомы этого заболевания схожи с симптомами застоя крови в малом тазу
Самым серьезным последствием этой проблемы является бесплодие. Кроме того, сильные физические боли из-за застоя крови в матке могут стать причиной дискомфорта. Лечение этой проблемы нужно начинать незамедлительно. Для профилактики застоя крови в матке и малом тазу необходимо выполнять специальные упражнения
Лечение этой проблемы проходит в несколько этапов. При обнаружении застоя крови в матке на ранних стадиях показан прием лекарственных средств направленных на разжижение крови и укрепления стенок сосудов. При запущенной проблеме может потребоваться процедура лапароскопии. Для этого делаются проколы в области малого таза, куда вводится камера. С ее помощью обнаруживаются расширенные сосуды, которым возвращается первоначальный вид

Застой крови в половых органах

Застой венозной крови в половых органах у мужчин может также привести к бесплодию. Также возможно и половое бессилие. Как и в вышеописанных случаях лечится такая проблема в два этапа. Если прием препаратов разжижающих кровь и укрепляющих сосуды ничего не дал, то для решения этой проблемы прибегают к операции Иваниссевича или перевязке наружной семенной вены.

Так как к застою крови в половых органах могут привести геморрой, пахово-мошоночные грыжи, водянка и другие заболевания очень важно их своевременно лечить. Венозный застой в мочеполовых сплетениях может стать причиной сильнейших осложнений в организме.

Застой крови в малом тазу у мужчин

Застою крови в малом тазу подвержены мужчины, которые занимаются сидячем образом жизни. При долгом использовании такого положения вес тела давит на кровеносные сосуды малого таза. Циркуляция крови нарушается и происходит ее застой. Зачастую спутниками такого образа жизни являются лишний вес и гипертония. Что еще больше сказывается на описываемой проблеме
Восстановить правильную циркуляцию крови при сидячем образе жизни можно заменой кресла или физическими упражнениями (по 5 минут каждые 3 часа). Наклоны, вращение таза, приседание и другие упражнения, хорошо сказываются на движении крови в нижней части тела
Кроме того очень важно употреблять в пищу только полезные продукты. Фаст-фуд, жирная и жареная пища являются источниками вредного холестерина. Именно этот соединение, оседая на стенках сосуда, ухудшает кровоток
В качестве медикаментозного лечения застоя крови в малом тазе для мужчин показан прием таких препаратов как: «Зскузан», «Венза» и «Аскорутин»

ВАЖНО: Самой приятной профилактикой застоя крови в малом тазу у мужчин является секс. Эта процедура 2-3 раза в неделю помогает снизить риск развития этой проблемы на 85%.

Застой крови в простате

Застой крови в простате довольно распространенное явление у мужчин старше 40 лет. Риск проявления этой проблемы повышается если вести малоактивный образ жизни
Застойные явления в венах малого таза приводят к отеку предстательной железы. Также негативно влияет на развитие застоя крови в простате нерегулярная половая жизнь или ее полное отсутствие, заболевания прямой кишки (запоры, геморрой и т.д.)
Очень часто застойные явления в простате не проявляются остро. Особенно в первое время. И мужчины живут с этой проблемой долгое время, не подозревая о ней. Но, если прислушиваться к своему организму, то можно выявить это заболевание на ранней стадии. Тогда ее лечение будет особенно эффективно
Указывать на застойные явления в простате может болевые ощущения при мочеиспускании, снижение эрекции или притупление оргазма во время полового акта. Так как простата играет в мужском организме важную роль, ее здоровье нужно поддерживать на высоком уровне

Застойные процессы в простате лечатся с помощью антибактериальной терапии и массажа.

Застой крови в яичках

Нарушение кровообращения в яичках называется варикоцеле. Это нарушение связано с расширением вен в этом органе. Вследствие чего нарушается выработка сперматозоидов. В 25% мужского бесплодия виновна именно эта проблема.

Возникнуть застой крови в яичках может из-за ношения узкого белья, малоподвижного образа жизни, отсутствия регулярного секса, тяжелого физического труда и чрезмерных спортивных нагрузок.

Чаще всего избавиться от этой болезни можно только оперативным вмешательством.

Застой крови в малом круге кровообращения положение

Застой крови в малом кругу кровообращения может быть вызван неспособностью левого желудочка сердца перегонять столько крови, сколько в сосуды легких нагнетает правый желудочек. Это может быть вызвано двумя причинами:

Истощения левой половины сердца
Сужения левого атриовентрикулярного отверстия

Из-за такой проблемы легкие наводняются кровью больше, чем это необходимо. Что часто приводит к их отеку. При малом круге кровообращение кровь из правой части сердца попадает в легкие, где она насыщается кислородом. После чего такая насыщенная кровь попадает в левую часть сердца и разносится по всему организму.

Застой крови в легких уменьшает количество кислорода, поступаемого в кровь. Что приводит к постоянной одышке. Это самый главный симптом вышеописанной проблемы. Кроме того, такой застой крови провоцирует: слабость, хроническую усталость, ночные приступы удушья и раздражительность.

Лечение таких застойных процессов в организме проходит только в стационаре. Кроме медикаментозной терапии больной должен питаться с помощью специально разработанной диеты. Основными препаратами для лечения застойной сердечной недостаточностью являются сердечные гликозиды. Они принимаются в комплексе с мочегонными средствами, которые помогают выводить из организма лишнюю жидкость.

В самом критическом случае эта проблема может привести к пересадке сердца.

Профилактика застоя крови

Самый главный фактор успеха в борьбе с застоями крови в организме это активный образ жизни. Нужно периодически совершать пешие прогулки на свежем воздухе или бегать трусцой хотя бы 2-3 раза в неделю. В это время не только мышцы придут в тонус, но и кровь наполниться кислородом. Что также поможет уменьшить риск застойных процессов в организме
Кроме того, очень важно правильно соблюдать режимы труда и отдыха. Для того чтобы организму восстановиться ему нужен сон не менее 8 часов в день
При сидячей работе важно каждые 1,5 часов делать перерывы на 5-10 минут.Можно пройтись и размяться. Во времена СССР даже на законодательном уровне были закреплены физкультминутки

Не стоит ли их вернуть?

Упражнения от застоя крови в малом тазу

Для того чтобы улучшить циркуляцию крови в малом тазу можно ежедневно выполнять различные физические упражнения. Они показаны как для лечения этого недуга, так и для его профилактики. Такие упражнения лучше всего делать во время утренней зарядки. После 6-8 часов сна нужно «разогнать» кровь, чтобы снизить риск ее застоя
Самым эффективным упражнением для улучшения циркуляции крови в малом тазу является «велосипед». Для его выполнения нужно лечь на спину и имитировать движения ног велосипедиста. Это упражнение также полезно для профилактики варикоза и других сердечно-сосудистых болезней
После выполнения «велосипеда» нужно не вставая с пола выполнить несколько отрываний таза от пола. В верхней точке нужно задержаться на столько, насколько это возможно
Еще одним эффективным упражнением для предотвращения застоя крови в организме является «стульчик». Для его выполнения нужно попробовать присесть на воображаемый стул. В нижней точке необходимо максимально задержаться

Ольга. Это очень серьезная проблема, которая может спровоцировать цепную реакцию в организме. То есть может стать инициатором других проблем и болезней. И самое опасное, что она практически не проявляется на ранних этапах. Поэтому при малейшем подозрении, для того, чтобы не допустить развитие застоя нужно незамедлительно обратиться к терапевту или флебологу.

Ирина. Сколько всего хорошего можно добиться обычной зарядкой или бегом трусцой. Не нужно лениться. 30-40 минут бега смогут навести порядок в вашем организме. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь вот и весь секрет здоровья и долголетия.

Видео: Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика

Возможно, будет полезно почитать: