Витамины во время учебы. Витамины для подростков

Многие сравнивают человеческий мозг с компьютером. Ни одно наше действие не может произойти без участия этого самого главного органа. Все, что мы делает происходит благодаря импульсам, которые предаются от коры головного мозга к мышцам. Скорость процессов, происходящих в мозгу — триллион операций в секунду. Но, в следствии некоторых причин, эта скорость может замедлиться. Что может привести к снижению эффективности. Помочь себе можно при помощи витаминов и специальных препаратов, активизирующих работу мозга.

Интеллектуальное развитие ребенка процесс очень уникальный. Но, не все дети могут похвастаться высоким интеллектом. К сожалению, отставание в развитии от своих сверстников может в будущем стать причинами больших неприятностей. Поэтому, важно поддержать таким детям мозговую активность с помощью специальных препаратов – ноотропов.

Такие лекарства улучшают циркуляцию крови, усиливают внимание и познавательные процессы у детей

Препараты для улучшения памяти и внимания способны не только улучшить показатели умственной деятельности, но и уменьшают возможные расстройства
Самой частой проблемой расстройств мозговой деятельности у ребенка является недостаточное кровообращение мозга. Что приводит к снижению поступления в него кислорода и питательных веществ. К такой патологии приводят стрессы, детские страхи или внутренние конфликты. Если нарушение кровообращения мозга связано с психологическими проблемами, то для его решения необходим не только прием ноотропов, но и посещение детского психолога или психиатра
Ноотропные препараты не только улучшают кровообращение мозга, но и усиливают обмен веществ в его клетках. Что помогает ускорить интеллектуальное развитие и улучшить мыслительные процессы. Большинство таких препаратов отпускается из аптек без рецептов врачей. Но, перед их приемом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом

«Глицин». Один из самых популярных ноотропных препаратов. Его прием поможет улучшить качество сна, повысить работоспособность и улучшить умственные способности. «Глицин» поможет справиться с нарушениями центральной нервной системы.

Дозировки:

Детям до 12 месяцев 0,25-0,5 таб
Детям от 1 года до 3 лет 0,5 таб
Детям старше 3 лет 1 таб

«Пирацетам». Усиливает обменные процессы в организме и усвоение школьного материала. Противопоказан при почечной недостаточности.

Дозировки:

Детям 1- 5 лет 800 мг в сутки
Детям 5 – 16 лет 1200-1600 мг в сутки

«Биотредин». Препарат на основе Витамина B6 и треонина. Прием этого средства активирует внимание, улучшает память и усиливает другие процессы. Обладает слабым седативным эффектом.

Дозировки:

Дети (любого возраста) 1 таблетка 1-2 раза в сутки
Взрослые 1 таблетка 2-3 раза в сутки

«Фенибут». Препарат стимулирующий приток крови к мозгу. Усиливает мозговую деятельность и улучшает память.

Дозировки:

Дети 8-14 лет 250 мг три раза в сутки
Взрослые 250–500 мг три раза в сутки

«Аминалон» . Лекарственное средство на основе гамма-аминомасляной кислоты. Усиливает обменные процессы в клетках головного мозга. Способен вывести токсины из организма.

Дозировки:

Дети 0.25 г два раза в сутки
Взрослые 0.5 г за один приме

«Пантогам». Еще один препарат на основе гамма-аминомасляной кислоты. Назначается при расстройствах внимания и памяти. Помогает снять нервное напряжение и активирует интеллектуальную деятельность.

Дозировки:

Дети 0,25-0,5 однократно. Суточная доза 0,75-3 г
Взрослые 0,25-1 г однократно. Суточная доза 1,5-3 г

«Нобен». Препарат выпускаемый на основе коэнзима Q10. Попадая в клетки мозга, это вещество активирует работу памяти и помогает ребенку лучше запомнить информацию.

Дозировка:

Дети Суточная доза 60-70 мг. Делить на 2-3 приема

«Билобил». Средство на основе экстракта гинко билоба. Помогает работе нервной системы, усиливает тонус сосудов головного мозга. Аналоги: Танакан, Билоба и др.

Дозировки:

Дети 1 капсула 1-2 раза в сутки

«Интеллан». Сироп и таблетки для снятия нервного и умственного напряжения.

Дозировки:

Дети 1 чайная ложка сиропа 3 раза в сутки
Взрослые 1 капсула 2 раза в сутки

«Фезам». Препарат назначается при снижении концентрации, нарушениях мыслительной деятельности и отставании в развитии.

Дозировка:

Дети старше 5 лет 1-2 капсулы 1-2 раза в сутки
Взрослые 1-2 капсулы 3 раза в сутки

Все вышеописанные средства хорошо себя зарекомендовали в лечении расстройств работы головного мозга у детей. Но, они должны применяться в комплексном лечении такой проблемы. С ребенком, который отстает от своих сверстников, необходимо играть в развивающие игры и проводить другую терапию.

Препараты и витамины для памяти подросткам

Каждый третий школьник в нашей стране страдает от ухудшения памяти, рассеянности и быстрой утомляемости

Чаще всего эта проблема связана с нехваткой некоторых витаминов и макроэлементов в организме. Увеличение в рационе овощей и фруктов частично может решить проблему. Но, только частично. Поэтому для ее решения все чаще пользуются специальными витаминными комплексами и препаратами.

ВАЖНО: Кроме включения в рацион подростков полезных продуктов и витаминов необходимо уменьшить до минимума употребление таких напитков как Кока-кола, Пепси-кола, кофе и т.п. Они «вымывают» полезные вещества из организма. Что может привести к их дефициту. А, следовательно, к ухудшению работы мозга.

У подростков в возрасте от 12 до 17 лет происходит бурное физическое и половое созревание. И именно в этот период их организм нуждается в дополнительном приеме препаратов, некоторые из которых улучшают память.

Витамины группы B. Витамины этой группы используются практически во всех процессах организма. В том числе и при мозговой активности. А значит они необходимы и для поддержания памяти.

Аскорбиновая кислота. Витамин C на прямую не влияет на процесс запоминания информации школьником. Но, без аскорбиновой кислоты усвоение некоторых нутриентов невозможно. В том числе и тех, которые необходимы мозгу.

Для снятия быстрой утомляемости, раздражительности, устранения головных болей и ухудшения памяти хорошо себя зарекомендовал витаминный комплекс «Алфавит тинейджер» .

Комплекс «Авитон-ГингкоВита» содержит все необходимые для помощи мозгу активные вещества. Этот комплекс показан подросткам для активации обменных процессов в его клетках. Его необходимо использовать при сильных интеллектуальных и эмоциональных нагрузках.

Также помочь мозгу можно с помощи драже «Биовиталь» . В состав этого комплекса входят 8 витаминов и множество других полезных элементов, помогающих при сильнейших интеллектуальных нагрузках.

Еще одним популярным витаминно-минеральным комплексом для подростков является «Витрум тинейджер» . Одна таблетка в день «закроет» дефицит в организме всех необходимых для работы мозга веществ.

Какие препараты принимать для улучшения памяти студентам?

Студенты — это молодые люди полные сил. Но, даже их организм нуждается в помощи

Для того, чтобы усвоить большое количество информации, необходимо принимать витаминные комплексы и специальные препараты, которые помогут справиться с возросшей нагрузкой.

«Хромвитал+» . Натуральный энерготоник от компании «Vision». Этот препарат способен зарядить каждую клетку организма необходимой для нее энергией. С его помощью можно улучшить мозговую активность и память. Это средство не вызывает привыканий и не влияет негативно на нервную систему организма.

«Сеньор» . Очень часто питание мозга полезными веществами у студентов нарушено. Это происходит из-за нерегулярного употребления пищи, нервных переживаний и других проблем. Для улучшения усвоения пищи и транспортировки питательных элементов клеткам мозга показан комплекс «Сеньор».

«Брейн-о-флекс» . Самая большая нагрузка на организм студента проявляется в период сессии. В это время студенты должны мобилизировать ресурсы своего организма. Для помощи в этом был разработан БАД «Брейн-о-флекс». Его компоненты улучшат такие функции мозга как: мышление, концентрация, память и т.п.

Для того, чтобы справиться со стрессами, которые во время учебы в институте проявляются довольно часто, была разработана биологически активная добавка «Пакс+ форте» . Витамины, минералы и фитокомпоненты, входящие в это средство, улучшат работу нервной системы, повысят стрессоустойчивость организма и концентрацию внимания. Эту добавку можно использовать и для того, чтобы улучшить память.

Что пить для улучшения памяти у взрослых?

Для лечения памяти у пожилых людей также используются препараты-ноотропы

Такие средства усиливают снабжение мозга кровью и кислородом. Благодаря чему лучше усваивается глюкоза. А это вещество, как известно, необходимо для улучшения памяти, концентрации внимания и другой мозговой деятельности
Людям пожилого возраста часто назначается «Ноотропил» . Этот препарат показан в тех случаях, когда пациент может забыть имена родных, свой адрес и другую личную информацию. Уже в первые 10 дней приема этого лекарственного средства может наблюдаться полное восстановление памяти
К сожалению, большинство препаратов для восстановления памяти могут вызывать привыкание. Поэтому, для лечения вышеописанной проблемы необходимо их чередовать
Кроме ноотропов для восстановления памяти и активности мозга у пожилых людей показан прием витаминов. Большинство таких комплексов являются универсальными и их могут применять как студенты во время учебы, так и пожилые люди. Например, витаминный комплекс «Вижн» . Но, есть и специализированные комплексы для пожилых людей
Очень хорошо себя зарекомендовали витамины «Витрум Мемори» . Они изготовлены специально для восстановления памяти и мозговой активности. Этот витаминный комплекс основан на растительных компонентах. Кроме своего основного действия «Витрум Мемори» может помочь при проблемах со слухом и зрением

Препараты для памяти пожилым людям

Традиционно, для улучшения памяти у пожилых людей назначается «Глицин» . Этот препарат способен решить проблемы связанны со склерозом и амнезией.

Для улучшения кровообращения мозга у пожилого человека можно воспользоваться:

«Пирацетамом»
«Фенотропилом»
«Танаканом»
«Фенибутом»

Для остановки ухудшения памяти в старости нужно разнообразить свой рацион такими продуктами как черника, лосось, говядина, брокколи, шпинат и киви.

Гомеопатия для памяти

Существует несколько гомеопатических препаратов которые способны стимулировать активировать мозговую деятельность

Они оказывают влияние на работу психической, метаболической и эндокринной системы. Такое действие помогает организму справиться со множеством проблем. В том числе и ухудшением памяти.

Лучшими препаратами такого класса являются:

«Церебрум композитум» . Комплексное гомеопатическое средство, в состав которого входят все необходимые для работы мозга витамины и минералы. При применении этого средства улучшаются показатели мозговой активности. Кроме того, с его помощью можно улучшить работу иммунной системы и внутренних органов.

«Золотой йод» . Препарат, действие которого направлено на улучшения кровообращения мозга. Он показан при головной боли, головокружениях, ослаблении памяти и нарушениях сна.

«Мемория» . Препарат, обладающий ноотропным действием. С его помощью можно укрепить сосуды головного мозга, улучшить его кровообращение, нормализовать обменные процессы и улучшить мыслительную активность.

«Эдас-138 Арнаур» . Средство, на основе натуральных (в основном растительных) компонентов, улучшающее активность мозга и сердечно-сосудистой системы. Применяется для лечения склероза сосудов и ухудшения мыслительных процессов в следствии старения мозга.

«Полимнезин» . Препарат для лечения нарушения функции памяти и усиления мыслительного процесса.

«Афосар-Эдас» . Капли для приема внутрь. С их помощью можно повысить сопротивляемость организма воздействиям стресса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и кровообращение мозга. Показан при вегето-сосудистой дистонии.

«Хуато» . Гомеопатический препарат на основе растительных компонентов, обладающий ноотропным действием. Способен улучшить функциональную активности центральной нервной системы и коры головного мозга.

Растительные препараты для памяти

Сегодня существует множество препаратов для восстановления памяти, основу которых составляют растительные компоненты

Описывать их не имеет смысл. Каждая уважающая себя фармацевтическая компания в своем ассортименте имеет несколько лекарственных средств и БАДов для активации функций мозга. Чаще всего такие препараты изготавливаются на основе:

Гинкго Билоба. Листья и семена этого растения давно и успешно применяются представителями китайской традиционной медицины. Сегодня препараты на основе Гинкго Билоба можно купить и в нашей стране. С их помощью можно улучшить снабжение мозга глюкозой и кислородом. Кроме того, это растение помогает наладить обменные процессы в организме и обладает антиоксидантным свойством.

Плаун. Еще одно растение, которое способно улучшить память. Из семян плауна делают различные лекарственные препараты, в том числе и для минимизации признаков болезни Альцгеймера.

Черный перец. Этот эффективный продукт активирует живость ума. Кроме того, соединения черного перца помогают лучше усвоиться полезным веществам других продуктов.

Барвинок. Это растение называют цветком памяти. Особенно эффективны препараты на его основе для поддержания памяти у пожилых людей.

Имбирь. Очень популярный продукт, обладающий множеством полезных качеств. Способен усилить кровообращение мозга. Что также помогает восстановить память и концентрацию внимания.

Витамины для памяти и внимания

Для улучшения работы мозга и усиления функции памяти прежде всего показаны витамины группы B, аскорбиновая кислота и токоферол

Большинство из них выступают в качестве антиоксидантов и помогают мозгу справиться с нагрузкой, улучшить внимание и память. Такие соединения можно найти в следующих витаминных комплексах:

«Память Форте». Комплексный препарат, который специально разработан для концентрации внимания и улучшения памяти. «Память Форте» был разработан для людей, которые ежедневно сталкиваются с высокими затратами физического и умственного характера. Особенно полезен данный препарат при усвоении новой информации.

«Витрум Мемори». Витаминный комплекс, улучшающий мозговое кровообращение. Используется для улучшения мозговой активности, интеллектуальных способностей и долговременной памяти. В его состав входят витамины: В1, В2, В6 и витамин С.

«Интеллан». Препарат на основе растительных экстрактов. Показан при сильных интеллектуальных нагрузках и для улучшения памяти. Успокаивающе действует на нервную систему и способен справиться с депрессиями.

«Пиковит». Детский витаминный комплекс, который назначается для улучшения мозговой деятельности школьников в зимнее и весеннее время. Когда их организм остро нуждается в витаминах и макроэлементах.

Что ухудшает память?

Существует множество факторов, которые негативно сказываются на функциях памяти

Самой частой причиной такой проблемы являются черепно-мозговые травмы. Также в один ряд с травмами можно поставить инсульт, онкологию и такие инфекционные заболевания как энцефалит и менингит
Может негативно сказаться на работе мозга и заболевания сердечно-сосудистой системы, внутренних органов и нарушения обмена веществ
Нехватка витаминов, стрессовые ситуации, вредная пища и недостаток сна также являются причинами, ухудшающими память
Негативно сказываются на работе мозга вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и прием наркотиков. Плохая экология и отравления тяжелыми металлами также могут негативно сказаться на памяти
Возраст еще один фактор, который разрушает память

Соня. Всегда лечусь Глицином. Если чувствую, что устаю, теряю концентрацию и внимание иду в аптеку и покупаю этот препарат. Результатом очень довольна. Улучшается сон и на утро чувствую себя полной сил и энергии.

Олег. В последнее время сильно ухудшилась память. Обратился к врачу. Он посоветовал «Фезам». Пью курсами два раза в год. Ожидал конечно большего. Но, и достигнутым эффектом вполне доволен. Тем более, что годы уже берут свое.

Видео. Причины ухудшения памяти, лечение народными средствами

Какие витамины и минералы непосредственно влияют на память и внимание ребенка?

Витамин В1 (тиамин). Успокаивающе действует на нервную систему, улучшая умственную активность и настроение, оптимизирует работу мозга.
Витамин В2 (рибофлавин). Обеспечивает энергией головной мозг,
Витамин В3 (ниацин). Снабжает энергией нервные клетки, что повышает краткосрочную, долгосрочную и сенсорную память до 40%; предотвращает развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Витамин В6 (пиридоксин). Повышает активность мозга, концентрацию внимания и память посредством участия в синтезе нейротрансмиттеров, которые влияют на эмоциональную составляющую.
Витамин В12 (кобаламин). Регулирует работу центральной нервной системы (ЦНС), защищает ее от перенапряжения; активизирует познавательную деятельность, отвечает за бодрость ума и адаптацию при смене часовых поясов и фаз умственной активности.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Проявляет антиоксидантные свойства, проникая в клетки головного мозга, участвует в формировании нейромедиаторов, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Содействует усвоению витамина В в орагнизме.
Витамин D (кальциферол). Ускоряет мозговую деятельность, предотвращает расстройства ЦНС.
Витамин Е (токоферол). Укрепляет стенки кровеносных сосудов, разрушительно влияет на действия свободных радикалов, которые повреждают нейроны мозга, чем провоцируют развитие болезней мозга.
Селен . Проявляет антиоксидантные и защитные свойства, благотворно влияет на мозговые клетки.
Цинк . Принимает участие в строении клеток мозга, укрепляет защитную функцию, регулирует уровень гормонов в организме.
Йод . Улучшает работоспособность мозга, регулирует клеточный метаболизм.
Железо . Отвечает за снабжение кислородом клеток головного мозга, улучшает концентрацию внимания.

Симптомы дефицита

Недостаток нужных витаминов для памяти и внимания у детей проявляется такими симптомами:

повышенная раздражительность;
вялость и сонливость;
паническое и депрессивное состояние;
галлюцинации;
боль в зрительном аппарате и ухудшение зрения;
головокружение;
понижение скорости реакции на внешние раздражители;
боль в висках;
нарушение концентрированности внимания;
слабоумие;
провалы в памяти;
нарушение сна;
паранойя;
шум в ушах;
дезориентация;
кровоточивость десен;
сухость кожного покрова;
выпадение волос;
резкая перемена настроения.

Когда подобные симптомы дают о себе знать, стоит незамедлительно обратиться к врачу для точной диагностики и назначения терапии.

Натуральные источники необходимых витаминов и минералов

Продукты питания – главный и естественный источник полезных веществ для мозга. В каких из них содержится наибольшая концентрация витаминов и минералов, влияющих на мыслительную работу, указано в таблице.

Витамины и минералы	Продукты, содержащие полезные вещества
В1	Овсяная, гречневая крупы, горох, фасоль, цельнозерновой хлеб, говядина, свинина, арахис, фундук
В2	Горох, гречка, шпинат, печень, молоко, сыр, грибы (шампиньоны, маслята, опята, лисички, боровики), творог, миндаль, кедровые орехи
В3	Печень, мясо курицы, бобовые, грибы (белые, шампиньоны), яйца, овсяная, ячневая крупы, кукуруза, орехи (арахис, фисташки, лесной и грецкий орех)
В6	Курица, рыба (тунец, скумбрия, сардина), фасоль, облепиха, чеснок, гранат, пшено, перец, орехи (лесной, грецкий, кедровые орехи)
В12	Рыба (сардина, карп, треска, окунь, скумбрия), говядина, кролик, баранина, сыр твердый, морепродукты (крабы, осьминоги), сметана,
С	Шиповник, калина, рябина, земляника, смородина, облепиха, капуста, цитрусовые, шпинат, чеснок
D	Печень, яйца, сметана, сливочное масло, окунь
Е	Ячневая, овсяная, пшеничная крупы, шиповник, шпинат, щавель, курага, чернослив, орехи (миндаль, фундук, кешью, фисташки, арахис, грецкие орехи), рыба (судак, лосось, угорь), кальмары, растительные масла
Селен	Печень, яйца, рисовая, пшеничная, ячневая крупы, чечевица, фасоль, горох, капуста, кукуруза, осьминог, орехи (фисташки, арахис, миндаль, грецкий)
Цинк	Печень, мясо (говядина, утка, индейка, баранина), гречневая, ячневая, овсяная, пшеничная крупы, горох, фасоль, арахис, сыр
Йод	Ламинария, фейхоа, рыба (хек, минтай, треска, окунь, мойва, сом, горбуша, тунец), морепродукты (кальмары, креветки)
Железо	Печень, шпинат, чечевица, горох, кукуруза, гречка, овсянка, пшеница, кизил, арахис, фисташки

Правила составления витаминного «меню»

Меню из полезных для ума и памяти продуктов лучше составлять сразу на неделю, чтобы разнообразить и сбалансировать рацион питания ребенка. Завтракать детям, особенно школьникам и студентам, нужно сытно, обедать полноценно, а ужинать легкой пищей.

Составьте меню на семь дней и закупите соответствующие продукты.
Морскую рыбу готовить можно 2-3 раза в неделю.
Морепродукты добавляйте в салаты, гарниры, закуски.
Перекусы тоже стоит учесть заранее в меню. Можно их чередовать и повторять. К примеру, в понедельник и пятницу – салат из кальмаров и креветок, во вторник, четверг и субботу – орехи, в среду и воскресенье – рыбные сэндвичи.
Орехи должны присутствовать в рационе как можно больше, поэтому кроме перекусов употреблять их возможно и в составе различных блюд (салаты, мюсли, каши).
Достаточно месяца времени, чтобы витамины для ума из полезных продуктов накопились в организме ребенка. Эти вещества будут действовать в детском организме в течении нескольких месяцев.

Показания и противопоказания к приему аптечных препаратов

Препараты с витаминами для улучшения памяти и внимания назначают в таких случаях:

ухудшение умственных способностей;
рассеянность внимания;
проблемы с запоминанием информации;
пониженная работоспособность в период обучения;
плохой аппетит;
несбалансированное питание;
сезонный авитаминоз;
продолжительное лечение лекарственными препаратами, в частности антибиотиками;
частые простудные заболевания;
реабилитация после острых заболеваний;
повышенные физические нагрузки;
подготовка к экзаменам.

Витамины, улучшающие память и внимание, противопоказаны детям при:

индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
гипервитаминозе витаминов D и А;
гиперфункция щитовидной железы;
если в составе препарата находится подсластитель аспартам, который содержит фенилаланин, фармакологическое средство не рекомендовано употреблять пациентам с фенилкетонурией.

Обзор лучших средств для памяти и внимания детей

Детские витамины для улучшения мыслительной работы бывают разной формы выпуска: гели, сиропы, жевательные таблетки, капсулы, драже и внутривенные растворы. Самые популярные – жевательные таблетки.

Список лучших витаминов для детей, содействующих улучшению памяти и внимательности:

Алфавит Школьник – дополнительный источник полезных веществ для детей школьного возраста, который содержит 11 витаминов и 7 минералов. В упаковке присутствуют таблетки трех видов – отличаются вкусами и набором совместимых веществ. Витамины не содержат красителей и ароматизаторов.
ВитаМишки – комплекс витаминов и минералов в форме мармеладных мишек с разными вкусами для детей от трех лет. Препарат содержит все необходимые компоненты для улучшения мозговой активности ребенка.
Пиковит Форте 7+ – рассасывающиеся таблетки, содержащие антиоксиданты и необходимые витамины для мозга ребенка. Препарат хорош для учеников, которые подвергаются большим умственным нагрузкам в школе. Не содержит сахар, имеет приятный мандариновый вкус.
Витрум Юниор. Препарат выпускается в форме жевательных таблеток. В одной таблетке Витрум Юниор содержится суточная норма необходимых растущему организму ребенка витаминов и минералов, которые улучшают работоспособность мозга.
Мульти-табс Юниор. Препарат рассчитан для детей от 4 до 11 лет. Содержит 11 витаминов и 7 минералов, содействующие развитию и росту молодого и активного организма и восполняющие его потребность при умственных нагрузках. В препарате отсутствуют консерванты, красители и глютен.

Витамины для школьников и студентов

Школьники и студенты очень нуждаются в подкреплении организма во время экзаменов и сессий. В этот период мозг учащегося оперирует огромным потоком информации и для его нормальной деятельности нужны полезные вещества. Особенно умственному аппарату необходимы витамины для сосудов головного мозга (к ним относятся А, С, Е), которые тонизируют их и улучшают работу мозга в целом.

Лучшие витамины для детей от 12 лет и студентов:

Гинкго билоба форте. Препарат благотворно воздействует на сосуды головного мозга, улучшая их эластичность и микроциркуляцию, препятствует отечности, улучшает умственную деятельность и внимание. В состав таблеток входит экстракты гинкго билобы, зеленого чая, цветочной пыльцы и сушеного лука.
Глицин. Препарат повышает работоспособность мозга, снимает психоэмоциональное напряжение, активизирует процессы ЦНС. В составе капсул содержатся витамины В1, В6, В12.
Мульти-табс Тинейджер – витамины для подростков, улучшающие работоспособность мозга, повышающие иммунитет и стимулирующие развитие интеллекта. Одна таблетка рпепарата содержит витамины А, В, С, D, Е, селен, йод, железо, цинк, магний и другие минералы.
Витрум Мемори. Растительный препарат, содержащий экстракт гинкго билоба, улучшает кровообращение в мозге, тонизирует сосуды, повышает способности при повышенным умственных нагрузках.

Риски переизбытка витаминов

Неправильное употребление препаратов может вызвать гипервитаминоз, который вредит организму не менее, чем дефицит витаминов. Особенности приема таковы:

Перед применением лекарственного средства обязательно прочтите инструкцию.
Концентрация витамина В1 уменьшается в организме из-за действия антибиотиков.
Чрезмерное восполнение нормы витамина приведет к передозировке и как следствие – к аллергии. При этом страдает печень. Нужная доза витамина хорошо усваивается и сочетается с другими витаминами.
Передозировка витамина В6 грозит слабостью, вялостью, болью в руках и ногах. Рекомендуется витамин В6 принимать параллельно с витамином В3, кальцием и медью.
Гипервитаминоз В12 проявляется сдавленностью и онемением рук и ног. Лучше всего принимать его совместно с другими витаминами группы В.
Перебор витамина Е понижает свертываемость крови, вызывает расстройства пищеварительного тракта и головную боль. Противопоказано принимать токоферол с витамином К – спровоцирует кровотечение. Приемлемо употреблять с витамином С.

Можно ли обойтись без синтетических средств

Нужен ли дополнительный прием витаминов, определить может только врач по результатам анализов. Но об острой потребности ребенка в витаминах свидетельствует чрезмерная утомляемость, пониженная концентрация внимания, сложности в усвоении учебного материала, "любовь" вредной еде и отсутствие аппетита к полезной пище.

Однако все же лучше отдать предпочтение натуральным витаминам, которые содержатся в продуктах питания, и наладить рацион ребенка. Помимо того улучшить память и внимание можно с помощью изучения стихов и иностранных языков, чтения книг, активного отдыха и здорового сна.

Во время активного мыслительной работы мозг человека переутомляется и истощается. Это сказывается на памяти и внимании. Особенно это касается учеников и студентов, которые подвергаются сильным умственным нагрузкам. Для поддержания и улучшения работы мозга стоит снабдить организм витаминами, которые можно получить из пищи и из аптечных препаратов. Среди лекарственных средств для улучшения памяти и внимания есть как витамины для маленьких деток, так и витамины для школьников и студентов. Мнение эксперта об употреблении таких препаратов смотрите в видео.

28-03-2016

9 957

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Жизнь современного человека представляет собой сплошное движение – никакого отдыха и расслабления. При этом ему необходимо быстро запоминать большой объем информации и использовать ее, сконцентрировавшись на каком-либо деле. К сожалению, чем старше становится человек, тем хуже начинает работать его память.

Снижение концентрации внимания и ухудшение памяти также наблюдается у школьников и студентов. Такое состояние врачи обуславливают постоянными стрессами, нарушением метаболизма и неполноценным питанием, которое приводит к дефициту витаминов и минералов в организме.

Исправить такую ситуацию можно, принимая специальные витамины для памяти. Однако стоит сразу сказать, что их должен назначать только врач с учетом некоторых факторов – возраста пациента, его ритма жизни, питания, а также имеющихся у него хронических заболеваний.

Головной мозг имеет сложное строение и понять, как он работает, обычному человеку очень сложно. Следует отметить, что функциональность этого органа зависит от многих факторов. Витамины здесь также играют немаловажную роль.

Особенно головной мозг нуждается в витаминах группы В. Именно они участвуют в таких процессах, как память, мышление и внимание, а также благотворно влияют на работу нервной системы.

Эти химические элементы обладают антиоксиданстными свойствами. Они обеспечивают надежную защиту головному мозгу от излишних нагрузок и поставляют к нему необходимое количество кислорода.

Когда в организме наблюдается дефицит витаминов группы В, у человека появляются неприятные симптомы – сонливость, слабость, снижение аппетита, раздражительность, нарушение сна, ухудшение памяти и работоспособности.

Витамин группы В очень много. Каждый из них выполняет определенную функцию в нашем организме. Рассмотрим каждый из них отдельно:

Витамин В1. Этот элемент контролирует уровень мочевой кислоты в организме, переизбыток которой приводит к ухудшению работы головного мозга. И в первую очередь от этого страдает память и концентрация внимания. Витамин В1 содержится практически во всех продуктах питания, однако он быстро разрушается во время термической обработки. Поэтому, чтобы обеспечить организм этим витамином, необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов.
Витамин В2. Он обеспечивает организм энергией и участвует в умственных и физических процессах. При его дефиците у человека появляется слабость и он не может как следует воспринимать полученную информацию. Основным источникам витамина В2 являются мясные и кисломолочные продукты.
Витамин В3. Участвует в важных процессах в головном мозге и нервной системы. От него также зависит состояние памяти и концентрации внимания. Содержится это вещество во многих продуктах питания, как животного, так и растительного происхождения. Но особенно его много в курином мясе, гречке, орехах и бобах.
Витамин В5. Один из главных витаминов, которые стимулируют долговременную память. Кроме того, этот витамин, проникая в организм, производит синтез веществ, которые противостоят негативному воздействию никотина и алкоголя. Содержится в молочных продуктах, икре, лесных орехах и яйцах.
Витамин В6. Этот витамин в человеческом организме преследует цель улучшения интеллекта. Кроме того, он в общем оказывает положительное воздействие на работу головного мозга и защищает его клетки от преждевременного старения. Получить этот витамин можно из следующих продуктов: печени, капусты, яиц, бананов, картофеля.
Витамин В9. У него также имеется еще одно название – фолиевая кислота. Именно она отвечает за усвоение полученной информации и мышление. Также, витамин В9 участвует в работе центральной нервной системы и поддерживает организм во время стресса. Этот витамин также разрушается под действием высоких температур. А потому его можно получить только из сырых продуктов, а именно – орехов, абрикосов, красной рыбы и сыра.
Витамин В12. Он осуществляет контроль активности организма. Является очень важным элементом, так как он также отвечает за переход организма от состояния бодрствования ко сну, и наоборот. Если уровень этого витамина находится в норме, то данные процессы происходят без каких-либо проблем. При этом во время сна, полученная за день информация проникает в долговременную память. Дефицит этого вещества приводит не только к ухудшению памяти, но и к нарушению сна, а также повышенной возбудимости нервной системы. Витамин В12 можно получить из таких продуктов, как гречка, говядина, селедка, водоросли и сыр.
Витамин С. Не стоит думать, что этот витамин необходим только для укрепления иммунитета. Витамин С также участвует во многих других процессах, происходящих в организме, в том числе и в головном мозге. Он также улучшает усваивание витаминов группы В. Большое количество аскорбиновой кислоты содержится в цитрусовых фруктах, шиповнике, капусте, яблоках и болгарском перце.
Витамин D. Способствует повышению тонуса сосудов и препятствует преждевременному старению клеток. Во время его дефицита, головной мозг понижает свою способность планировать и обрабатывать полученную недавно информацию. Данный витамин содержится в большом количестве в зелени, яичном желтке, сливочном масле и тунце.
Витамин Е. Он обладает рядом важных функций, который обеспечивают организм нормальной работой. Это – выведение токсичных веществ, укрепление стенок сосудов, поддержание работы головного мозга. При дефиците витамина Е происходит ухудшение памяти, человек начинает хуже воспринимать информацию, повышается возбудимость нервной системы. Больше всего этого элемента содержится в печени, яйцах, овсяной крупе и растительных маслах.

Все эти витамины для мозга и памяти очень важны. Естественно, что получать их лучше из натуральной пищи. Но если нет таковой возможности, можно принимать витаминные комплексы, которые продаются в аптеках. Однако, принимать их нужно только после консультации врача. Если он одобрит ваш выбор, вы смело можете приступать к их приему.

Помните, что выбор подобных препаратов зависит от индивидуальных особенностей организма. Бесконтрольный их прием может стать причиной развития гипервитаминозу. Данное состояние характеризуется переизбытком какого-либо витамина в организме, что также приводит к различным нарушениям.

Хотелось бы также отметить, что для улучшения памяти и концентрации внимания, можно применять « », которая обеспечивает организм и головной мозг в том числе всеми необходимыми веществами.

Минералы для улучшения памяти

Для нормальной работы головного мозга требуются не только витамины, но и минералы. Некоторые из них способствуют хорошему усвоению витаминов, а некоторые выполняют свои определенные функции.

Йод способствует улучшению метаболизма и работы головного мозга. Большое его содержание находится в морепродуктах, ламинарии и йодированной соли. Селен – обеспечивает защиту клеток головного мозга от разрушения и обеспечивает их энергией. Получить такой элемент можно из таких продуктов, как овсяная крупа, мясо, ламинарии, а также морепродукты.

Цинк – еще один важный элемент в работе головного мозга. Он обеспечивает деление клеток и повышает их сопротивляемость негативным факторам. Большое содержание этого микроэлемента находится в пшенице, красной рыбе, пивных дрожжах.

Железо – главный транспортировщик кислорода к клеткам головного мозга. Именно его нормальный уровень обеспечивает улучшение памяти и повышение концентрации внимания. Этого микроэлемента много в кукурузе, гречке, говядине, яблоках.

Все нижеперечисленные препараты необходимо принимать только по назначению врача. Стоит отметить, что витаминные комплексы подразделяются на детские и взрослые.
Людям, старше 18 лет, можно принимать следующие препараты:

Гинкго Форте;
Память Форте;
Витрум Мемори;
Актив Лецитин.

Действие Гинкго Форте направленно на улучшение кровообращения в головном мозге и на повышение умственной работоспособности. Его прием способствует улучшению памяти и концентрации внимания. В своем составе он имеет целый набор витаминов и минералов, антиоксидантов, биофлавонидов и полифенолов.

Память Форте считается самым безопасным препаратом для повышения концентрации внимания и улучшения памяти. Его прием рекомендован при повышенных интеллектуальных нагрузках, расстройствах памяти. В основе этого препарата содержаться только растительные компоненты, которые не вызывают побочные действия.

Витрум Мемори – препарат, стимулирующий интеллектуальную деятельность головного мозга. Прием данного средства способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания и ума.

Витамины и их комплексы для памяти и работы мозга можно заказать на сайте . К примеру, отличным препаратом для улучшения памяти и концентрации внимании, который пользуется популярностью, является Это средство отличается высоким качеством, которое подтверждено сертификатами, а также эффективностью и действенностью. В состав комплекса входят витамины В1, В2, В3, В5, В6, В12 и другие активные вещества в дозировке 100 мг. Достаточно одной капсулы в день, чтобы обеспечить организм суточной дозой витаминов группы В.

Также можно попробовать и другие комплексы:

Если наблюдается ухудшение памяти и концентрации внимания у детей, то требуется прием специальных витаминных комплексов, которые содержат наиболее подходящую дозировку для обеспечения всеми необходимыми витаминами и минералами детского организма.

Среди самых популярных витаминных комплексов для детей можно отметить:

Пиковит;
ВитаМишки;
Юниор Би Вайс;
Мульти-Табс.

Не секрет, что дети не любят глотать таблетки. Поэтому на сайте можно найти прекрасную альтернативу — витамины для детей в виде жевательных конфет. Например, или ) и другие. Препараты изготовлены исключительно из натуральных компонентов, без использования искусственных красителей и ароматизаторов. Эти комплексы не только улучшать работу мозга вашего малыша, но и помогут ему в нужный момент быть внимательным.

Как и в случае с приемом взрослых витаминных комплексов, самостоятельно назначать такие препараты своему ребенку нельзя.

Стоит отметить, что витаминные комплексы не могут заменить полноценного питания. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо учился и быстро усваивал всю полученную информацию, следует внимательно следить за его рационом.

В нем обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Не стоит забывать и о том, что растущему организму также требуется ежедневно употреблять мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты.

А вот количество потребления сладостей следует уменьшить до минимума. Дело все в том, что именно сахар и шоколад приводят к сильной возбудимости нервной системы, на фоне чего и происходит нарушение концентрации внимания и ухудшение памяти.

Поэтому только правильно и сбалансированное питание! Причем оно необходимо не только детям, но и взрослым. Ну а если вы все-таки решили принимать витаминные комплексы, то не забудьте перед этим проконсультироваться со специалистом.

Чтобы ребенок хорошо учился, помимо традиционных канцелярских принадлежностей ему понадобятся витамины для школьников. Эти вещества повышают устойчивость детского организма к инфекциям, улучшают память, внимание, прибавляют жизненных сил.

Лучше всего, если витамины поступают вместе с пищей. Но если ребенок плохо ест, большую часть дня проводит в школе, да и свежих фруктов в период учебы недостаточно - на помощь придут витаминные добавки.

Когда нужны витамины?

Родителям стоит задуматься, хватает ли для их ученика полезных веществ, если:

у него плохой аппетит ;
он питается ограниченным набором продуктов ;
есть проблемы с обучением ;
у ребенка нарушены память и концентрация внимания ;
часто болеет ;
нужно восстановить организм после длительного приема лекарств (особенно антибиотиков) .

А также если с ребенком все в порядке, но он :

готовится к олимпиаде или экзаменам ;
много занимается спортом .

Прием витаминов противопоказан при аллергии на какой-то из компонентов комплекса, при подозрении на наличие гипервитаминоза.

Формы выпуска

Витамины для детей школьного возраста приемлемы в любой форме. В период от 7 до 12 лет уже можно принимать таблетки, капсулы, даже вводить витаминные препараты в инъекциях, если это необходимо по показаниям.

Большинство детей предпочитают жевательные драже или таблетки для рассасывания, гели, сиропы и мармеладки.

Витаминные комплексы

Врачи могут назначить ребенку отдельные витаминные препараты, которые необходимы в данной ситуации. Например, неврологи в составе комплексного лечения часто рекомендуют В 6 , а педиатры — Д 3 . В общеукрепляющих целях обычно требуется набор различных полезных веществ, для каждого возраста свой. Таблетки могут содержать от 40 до 100% рекомендуемой в сутки дозы витаминов.

Один из наиболее полных витаминных комплексов. 13 витаминов в нем дополнены 10 минералами. Компоненты подобраны по совместимости и разделены на 3 приема. Для большего удобства таблетки имеют разные цвета – белый, желтый и розовый. Клинически доказано, что такой подход имеет значимые результаты – витамины из комплекса Алфавит намного лучше усваиваются. Препарат рекомендуется , для развития ума и памяти.

Пиковит Форте 7+

Таблетированная форма известного препарата, предназначенная специально для школьников. Содержит 11 витаминов, среди которых хорошо представлена группа В. Рекомендуется при повышенных нагрузках, плохом аппетите, в период риска простудных заболеваний. Разрешен прием при диабете.

Жевательные таблетки для детей 7-14 лет. Комплекс включает в себя максимальное количество полезных веществ. рекомендуется в период активного роста ребенка благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора. Имеет важное значение для стимуляции памяти и внимания. В сутки достаточно 1 таблетки.

Шипучие растворимые таблетки, предназначенные для подростков 12-17 лет. Содержит 10 витаминов в комплексе с магнием. Благотворно действует на нервную систему, снижает возбудимость, помогает усваивать новый материал, адаптироваться к растущим нагрузкам, экзаменам. Принимается по 1 таблетке в 150 мл воды.

Жевательные таблетки для дошкольников и младших школьников (4-11 лет). Сбалансированная формула содержит 11 витаминов и 7 минералов. Введение дополнительного количества йода полезно для мозга и положительно сказывается на работе нервной системы. Особенно рекомендуется при поступлении в школу для адаптации к новым нагрузкам. Назначается по 1 таблетке в день.

Жевательные таблетки для подростков (11-17 лет). Аналог комплекса Юниор с некоторой поправкой на возрастную дозировку. Стимулирует рост, физическое и умственное развитие. Помогает при школьных нагрузках, занятиях в спортивных секциях, подготовке к экзаменам.

Жевательные таблетки для детей 4-12 лет. Содержит 13 витаминов и 9 минералов. В комплексе широко представлены витамины группы В, в большом количестве содержится кальций. 1 таблетка в день рекомендуется при отставании в росте, множественном кариесе, утомляемости.

Полезное лакомство в виде мармеладных мишек.

Подходит для детей с 3 лет, но можно принимать и школьникам благодаря широкому ассортименту комплексов:

для укрепления иммунитета – Immuno+ с облепихой ;
для улучшения умственного развития – Multi+ с и йодом ;
для укрепления зубов и костей – Calcium+ с и кальцием ;
для улучшения пищеварения – Bio+ с пребиотиком ;
для улучшения зрения – Focus+ с черникой .

Маленькие дети принимают начиная с 1 пастилки, в школьном возрасте дозу увеличивают до 2 пастилок в день.

Витамины для умственного и физического развития

Активизация работы мозга происходит под действием определенных витаминов. Они стимулируют деятельность нейронов, защищают нервные клетки, укрепляют сосуды и улучшают питание всех отделов мозга.

Для школьников очень важны:

(тиамин) – для улучшения питания мозга, развития памяти, повышения активности;
В 2 () – для выработки энергии, помогающей адаптироваться к нагрузкам;
В 3 ( , РР) – для улучшения микроциркуляции и питания нервных клеток;
В 5 () – необходим для синтеза нейромедиаторов и гормонов, обеспечивающих нормальное функционирование нервной системы;
(пиридоксин) – имеет ключевое значение для деятельности нервных клеток и головного мозга в целом, улучшает память, повышает умственную работоспособность и концентрацию внимания, нормализует координацию движений, принимает участие в кроветворении;
В 9 () – участвует в кроветворении, обеспечивает половое созревание;
В 12 () – помогает в синтезе белка и клеток крови, поддерживает защитные функции организма, отвечает за правильную работу мозга, антистрессовую защиту, хорошую память, профилактику депрессий;
С () – увеличивает активность защитных сил организма, помогает противостоять аллергическим реакциям, повышает устойчивость к умственным нагрузкам и стрессам;
(токоферол) – улучшает кровообращение и нервную регуляцию мышц, позволяет повысить физические показатели в спорте.

Микроэлементы

Витаминные комплексы обычно бывают дополнены микроэлементами. Они также участвуют в обмене веществ, помогают усвоению витаминов. Во многих случаях их действие на организм невозможно друг без друга.

В школьном возрасте особенно нужны следующие вещества:

кальций – необходим для построения костной ткани, влияет на инсулиновый обмен, выработку гормонов, участвует в сокращении мышц и работе нервной системы;
фосфор – тесно связан с кальцием при осуществлении многих функций: в составе фосфата кальция является главным составным элементом костей и зубов, способствует усвоению и Д, участвует в преобразовании компонентов пищи в энергию;
йод – участвует в окислительных процессах, влияющих на мозговую деятельность, повышает устойчивость к стрессам, улучшает кровообращение и эластичность сосудов;
магний – входит в состав компонентов углеводного и фосфорного обмена, играет важную роль в передаче нервных импульсов, усиливает работу кишечника, уменьшает нервно-мышечную возбудимость;
железо – является незаменимым компонентом белкового обмена, участвует в кислородном обмене, необходим для синтеза гормонов и соединительной ткани;
калий – участвует в водно-солевом обмене, в процессе передачи нервных импульсов в мышцы;
цинк – поддерживает деятельность иммунной системы, способствует быстрому выздоровлению и заживлению ран, участвует в производстве и расщеплении углеводов, белков и жиров, стимулирует выработку эритроцитов и гемоглобина, входит в состав многих ферментов.

Витамины в питании

В промежутках между курсами витаминных препаратов следует внимательно наблюдать за рационом ребенка. Питательные вещества из натуральных продуктов приносят гораздо больше пользы при условии, что они свежие и правильно приготовлены.

В меню школьника должны регулярно присутствовать:

блюда из рыбы жирных сортов (семги, кеты, форели) – они обеспечивают йодом и фосфором;
растительные масла и орехи – являются источником витамина Е;
каши, хлеб и другие зерновые блюда – в них много витаминов группы В;
мясо, печень – обеспечивают железом и витамином В 12;
бобовые, курага и орехи – источник магния;
сухофрукты и тыква – обеспечивают цинком.

Как выбрать витаминный комплекс?

Перед аптечной витриной достаточно сложно остановить свой выбор, и разбираться в инструкции не всегда есть возможность.

В таком случае следует обратить внимание:

на рекомендуемый возраст для приема поливитаминов;
на производителя – это должна быть достаточно известная на фармацевтическом рынке фирма;
на наличие добавок (подсластителей, красителей, ароматизаторов), если ребенок – аллергик.

Если ребенок испытывает недостаток в определенных микроэлементах, можно добавить препараты, их содержащие (Йодомарин, Актиферрин), либо выбрать обогащенные витаминные комплексы:

с кальцием – Кальцемин, Компливит Кальций-D 3 , Кальций-D 3 Никомед;
с железом – Витрум Циркус с железом, Доктор Тайсс Мультивитамол;
с йодом – Компливит + йод, Юниор Би Вайс +.

Витамины для школьников имеют очень большое значение. Они помогают и в учебе, и в физическом развитии. Но только если их принимают правильно и обдуманно. Витамины не заменяют конфеты, а любое полезное вещество в большей дозе может стать ядом.

Современная медицина располагает широчайшим арсеналом различных средств, влияющих на работу нервной системы. Довольно известной группой препаратов являются ноотропы. Многие из нас хорошо помнят голливудский блокбастер «Области тьмы», где главный герой принимал НЗТ.

Эти таблетки способствовали расширению сознания, позволяли использовать мозговые ресурсы на 100%. Несмотря на то, что сюжет фильма вымышлен, наверняка у большинства возникает вопрос о том, существуют ли лекарства, способные улучшить работу головного мозга.
К таким средствам можно отнести ноотропы.

Мнение о них у врачей неоднозначное.
Кто-то считает их малоэффективными, а кто-то видит положительный клинический результат. Но несмотря ни на что, назначение их входит во многие схемы лечения неврологических и других болезней. Что же из себя представляют ноотропы, список препаратов, какие лучше принимать в зависимости от возраста? Ответы на эти вопросы можно найти в предложенной статье.

Что такое ноотропный препарат

Эта группа лекарств, разработанных многие десятилетия назад, но отдельной классификации до сих пор не имеющих. Они объединены в один класс с психостимуляторами, но в отличие от последних не вызывают привыкания и обладают меньшими побочными эффектами.
Что в некоторых случаях позволяет принимать ноотропы без рецептов.
Дословный перевод с греческого языка понятия ноотроп, обозначает направляющий разум.
По заявлению производителей, прием их направлен на улучшение работы центральной нервной системы, что определяет благоприятное воздействие на когнитивные аспекты его функционирования.

Таким образом предполагается повышение качества процессов узнавания, запоминания и внимания, речи, счета, мышления. Не исключается положительное влияние на психомоторную ориентацию, способности к направленным действиям, планированию, контролю психики.

До сих пор доказательная медицина не приводит однозначных и достоверных фактов о непосредственной эффективности использования подобных лекарств.

Но богатый клинических опыт назначения их говорит о наличии положительных реакций в работе головного мозга. Видимо этим обусловлено то, что широко используются препараты для памяти и внимания взрослым и детям на территориях России, СНГ и Китая.

Ноотропы нового поколения и старого образца обладают такими функциями как:

Усиление производства АТФ (основного источника энергии для нейронов);
Уменьшение потребления нейронами кислорода в условиях его нехватки (гипоксии);
Защита клеточных оболочек от свободных радикалов и перекисного окисления, что препятствует их разрушению;
Обеспечение образования сложных структур (белков) из более простых веществ, ответственных за накопление энергетического потенциала;
Усиление скорости передачи сигналов между нервными окончаниями;
Увеличение усвоения глюкозы – главного питательного субстрата нервных клеток;
Улучшение микроциркуляции по мозговым сосудам;
Стабилизация клеточных мембран (оболочек);
Защита нейронов от разнообразных повреждающих факторов;
Благотворное влияние на биоэлектрическую активность нервных клеток.

Все заявленные механизмы направлены на улучшение работы головного мозга, что должно обеспечивать благоприятное влияние на функции внимания, мышления, памяти.

Кому показан прием ноотропов

Таблетки для ума и памяти назначаются пациентам разного возраста, имеющим те или иные проблемы в неврологическом здоровье.
Это не исключает прием таких лекарств здоровыми людьми, которые желают повысить свои когнитивные возможности. Особенно это актуально для людей, занимающихся интенсивным умственным трудом, школьникам и студентам, пожилых и тех, кому необходима повышенная концентрация внимания и скорость реакции.

Выделяют следующие ситуации, когда оправдано назначение ноотропов:

Нарушении кровоснабжения мозга хронического течения;
Трудности в обучении, усвоении новой информации, забывчивость, рассеянность, неусидчивость и т.д.;
Некоторые виды эпилепсии;
Синдром дефицита внимания;
Слабоумие (деменция) различного происхождения;
Депрессивные состояния;
Неврозы, психоорганический и астенический синдромы;
Тики различного происхождения;
Последствия травм, в том числе родовых;
Вегето-сосудистая дистония;
Последствия инфекционного поражения ЦНС;
Перинатальная энцефалопатия различного происхождения;
Токсическое воздействие отравляющих веществ на ткани мозга;
Повышенное внутричерепное давление;
Хронический алкоголизм.

Спектр применения их очень широк, иногда используются они и в смежных неврологии областях. Тем не менее даже, если человек абсолютно здоров, то прием таких лекарств лучше согласовать с врачом.

Ноотропы для взрослых

Таблетки для памяти и работы мозга взрослым недорогие, но имеющие определенный терапевтический эффект назначаются, как правило, при каких-либо неврологических патологиях и людям пожилого возраста.

Достаточно популярный препарат на фармацевтическом рынке. Выпускается в виде таблеток по 10 и 50 мг. Цена его колеблется в пределах 450- 1200 руб. за упаковку, в зависимости от количества таблеток. Активное вещество – фонтурацетам. Отпускает в аптеке только по рецепту.

Основные положительные изменения, которые он вызывает заключаются в следующем:

Улучшает память, повышает внимание и умственную деятельность;
Способствует ускорению передачи информационных сигналов между полушариями головного мозга;
Обеспечивает устойчивость нейронов к дефициту кислорода, токсинам;
Обладает умеренным антиконвульсивным действием;
Улучшает настроение;
Стимулирует обменные процессы в тканях нервной системы;
Улучшает кровоснабжение в обедненных участках;
Оказывает слабое мочегонное действие;
При длительном применении способствует снижению аппетита;
Повышает работоспособность;
Оказывает болеутоляющий эффект, за счет повышения порога болевой чувствительности;
Помогает адаптироваться в стрессовых ситуациях, при чрезмерных физических и умственных нагрузках;
На фоне приема этого препарата отмечается улучшение зрительной функции;
Улучшается кровоснабжение нижних конечностей;
Иммуностимулирующее действие.

При всем многообразии положительных качеств при использовании Фенотропила отмечается небольшой спектр неблагоприятных явлений, таких как аллергические реакции и повышенная возбудимость в начале курсового приема.

Противопоказан Фенотропил людям с тяжелым поражением печени, почек, с неустойчивой психикой, острыми психотическими проявлениями, при выраженном атеросклерозе и повышенном давлении, аллергией на ноотропы. Также в связи с отсутствием клинических испытаний прием ограничен у беременных, детей и кормящих матерей.

Эффект отмечается при первом приеме. Это следует учитывать и обеспечить принятие лекарства до 15 часов, чтобы не вызвать проблем со сном. Привыкания и синдрома отмены при лечении Фенотропилом не отмечается.

Является родоначальником группы этих средств. В аптеках его можно встретить в капсулах и таблетках с различной дозировкой, в растворе для уколов внутривенных и внутримышечных. Цена лекарства невелика и составляет 30 – 160 р. Отпускается по рецепту.
Используется препарат как у взрослых, так и у детей. Назначается с целью получения таких терапевтических эффектов как:

Благотворное влияние на процессы обмена и кровоснабжения мозга;
Лучшее усвоение глюкозы нейронами;
Снижение свертываемости крови;
Защита от гипоксии, токсинов, при повреждении электрошоком;
Регулирующее воздействие на ЦНС.

Противопоказан Пирацетам больным с патологией свертывающей системы, печени и почек, при инсульте геморрагического типа, непереносимости пирацетама. Ограничен прием у кормящих и беременных.

Из побочных эффектов отмечаются явления диспепсии, редко – нервозность и головные боли, слабость и сонливость, увеличение сексуальной активности.
Аналогами, с активным веществом Пирацетамом являются: Луцетам, Мемотропил, Ноотрпопил, Эксотропил.

Выпускается в таблетированном виде и растворе для инъекционного введения, в различных дозах. Стоимость варьирует в пределах 86 — 141 руб. Продается только по рецепту.

Фармакологическое действие Пикамилона заключается в:

Расширении сосудов, питающих мозг;
Активизации функций нервной системы;
Успокаивающем эффекте;
Антиоксидантной способности, обеспечивающей защиту нейронов;
Повышение физической и умственной работоспособности;
Снижении головной боли;
Улучшении памяти;
Нормализации сна;
Уменьшении тревожности и напряжения;
Улучшении состояния при двигательных и речевых нарушениях.

Противопоказан Пикамилон людям с хронической недостаточностью почек, беременным и в период лактации, при непереносимости компонентов лекарства.

Из неблагоприятных явлений встречается раздражительность, боли в голове, головокружение, тошнота, аллергия.
Аналогами Пикамилона выступают Пикогам, Пиканоил, Амилоносар.

Комбинированный препарат, который выпускается в виде таблеток для рассасывания. Активные вещества Дивазы это – мозгоспецифический белок и антитела к синтазе оксида азота сосудов. Цена на лекарство в среднем составляет 306 руб.

Основные клинические эффекты средства таковы:

Антидепрессивный;
Улучшение настроения;
Защита нейронов от вредоносных воздействий;
Уменьшение проявлений астенического синдрома;
Улучшение процессов запоминания;
Способствование процессам заживления в участках ишемии;
Повышение умственных способностей;
Улучшение кровотока.

Диваза не вызывает привыкания. Из побочных явлений встречаются только реакции при индивидуальной непереносимости составляющих компонентов. Является безрецептурным лекарством.
Противопоказаниями к ее назначению служат непереносимость, детский возраст до 18 лет, беременность и лактация.

Выпускается в виде капсул с дозировкой по 50 и 30 мг. Стоимость колеблется в пределах 490 – 820 руб. в зависимости от количества капсул в упаковке. Из аптек выпускается только по рецепту.

Терапевтические эффекты заключаются в следующем:

Улучшает обменные процессы в нервной ткани посредством образования глюкозы и АТФ;
Улучшает кровоснабжение и обогащение нейронов кислородом;
Способствует скорейшему выведению продуктов распада;
Повышает скорость реагирования структур мозга;
Антидепрессивное воздействие.

Противопоказан при почечной недостаточности, непереносимости компонентов препарата. С осторожностью используется у беременных и кормящих.

Нежелательные реакции проявляются как нарушение сна, аллергия, тошнота, возбуждение и боли в голове.
Аналогами являются Нейромет, Нобен.

Выпускается в растворах для инъекций внутривенных и внутримышечных, для приема внутрь. Стоимость препарата колеблется в пределах 416 — 808 р. Основное действующее вещество – цитиколин. Продается по рецепту.

Фармакологическое действие заключается в таких свойствах цитиколина как:

Способность восстанавливать поврежденные нервные клетки;
Антиоксидантная активность;
Предотвращение гибели клеток нервной системы;
В остром периоде инсульта снижение объема пораженных тканей;
При тяжелой черепно-мозговой травме уменьшение продолжительности коматозного состояния;
При хронических неврологических патологиях, в том числе в пожилом возрасте, улучшение мыслительных способностей;
Повышение внимания и сознательного уровня.

Противопоказан в период беременности и кормления, у детей и подростков до 18 лет, при повышенной чувствительности к составным компонентам.

Побочные эффекты возникают очень редко и проявляются в скачках артериального давления, рвоте, диарее, головной боли, галлюцинациях, отеках, аллергии, одышке, снижении аппетита, бессоннице.
Аналоги — Рекогнан, Цераксон.

Препарат, обладающий ноотропным и нейропротективным свойством. Выпускается в таблетках по 10 мг. Цена на превышает 340 руб. Разрешен к применению без рецепта.

Благоприятные воздействия на ЦНС обуславливают такие свойства Ноопепта, как:

Улучшение памяти и способностей к обучаемости;
Препятствие забывчивости, которая может возникнуть по множеству причин;
Повышение устойчивости к травматическим, токсическим и гипоксическим повреждениям;
Антиоксидантное действие;
Улучшение свойств текучести крови;
Способствование восстановлению памяти, нарушенной при каких-либо повреждениях (инсульт, алкогольное отравление, гипоксия);
Уменьшение выраженности головной боли.

Максимальный эффект определяется спустя 2 недели от начала приема.

Противопоказан к применению у детей, женщин, кормящих грудью, беременных, страдающих лактазной недостаточностью, имеющих непереносимость компонентов Ноопепта, недостаточность печени и почек.

Побочные явления возникают редко и выражаются в появлении аллергических реакций, а у лиц, страдающих артериальной гипертензией – повышением давления.

Производится в таблетках по 250 и 500 мг. Активное вещество – гопантеновая кислота. Является рецептурным средством. Цена составляет 680 р.

Свойства гопантеновой кислоты обеспечивают такие фармацевтические эффекты как:

Повышение устойчивости к нехватке кислорода, воздействию токсинов;
Противосудорожная активность;
Улучшение умственной, физической работоспособности;
Обезболивание;
Благотворно влияет на мышечный тонус мочевого пузыря.

Противопоказан к применению у детей младше 3-х лет, у беременных в 1-м триместре, острая недостаточность почек, у кормящих, при индивидуальной непереносимости.

Из неблагоприятных реакций отмечаются только аллергические проявления.
Аналоги Пантокальцина, содержащие гопантеновую кислоту — Гопантам, Кальция гопантенат, Пантогам.

Форма выпуска – капли для носа. Представляет собой смесь аминокислот, необходимых мозговой ткани. Цена, в зависимости от концентрации раствора, составляет, для 0,1% — 373 руб., для 1% — 1806 руб. Продается только по рецепту.
1% Семакс используется при остром инсульте, а это состояние, где промедление и самолечение могут стоить человеку жизни. Что касается 0,1% концентрации, то ее применяют в любом возрасте.

При этом выделяют такие результаты его использования как:

Повышение адаптации в экстремальных ситуациях;
Профилактическое влияние при психическом переутомлении;
Благотворное воздействие при атрофии зрительного нерва;
Повышение защитных сил нервной ткани;
Положительное воздействие на людей, страдающих синдромом дефицита внимания и малыми мозговыми дисфункциями.

Противопоказан у детей младше 5 лет, беременных и кормящих, имеющих судороги в прошлом, при остром психозе.

Из побочных реакций назальных капель очень редко возникает легкое раздражение слизистой носа.

Препараты для памяти и работы мозга взрослым должны приниматься строго по инструкции. Это позволит добиться желаемого результата и снизить вероятность развития нежелательных эффектов и передозировки.

Ноотропы для детей

Лучшие ноотропы для детей будут описаны ниже.
Наиболее часто назначение их используется в младенческом и школьном возрастах.
В любом случае прием препаратов, действующих на нервную систему ребенка не должен назначаться самостоятельно, без предварительной консультации с врачом. Так как такие действия могут привести к серьезным последствиям.

Гамма-аминобутировая кислота выпускается в таблетках по 250 мг. Стоимость колеблется в пределах 86 – 180 руб. Отпускается по рецепту.

Показан к назначению при:

Последствиях черепно-мозговых травм, не исключая родовые;
Отставании в умственном развитии;
Синдроме укачивания.

Применяется у детей старше 1 года, строго согласно инструкции.

Противопоказан при почечной недостаточности, непереносимости фруктозы, целиакии, гиперчувствительности к лекарству.

Из побочных эффектов могут отмечаться тошнота, рвота, повышение температуры, бессонница.

Выпускается в виде лиофилизата для приготовления раствора для инъекций. Содержит полипептидные фракции, которые выделены из коры головного мозга домашнего скота (свиней и телят). Цена 734 – 1150 руб., в зависимости от концентрации раствора.

Показаниями к его использованию могут служить:

Различные виды ДЦП;
Эпилепсия;
Трудности в обучении и освоении новых навыков;
Последствия перенесенных инфекций и травм;
Задержка развития речи, физических и умственных способностей.

Противопоказан при индивидуальной непереносимости составляющих лиофилизат. А из побочных реакций крайне редко отмечается аллергия.

Ноотропы с доказанной эффективностью, практически отсутствуют, а Церебролизин в настоящее время является единственным подобным средством, которое имеет научное подтверждение в плане его способности к поддержанию жизнеспособности нейронов, активизации процессов их роста и развития.

Также как Кортексин производится из мозговых структур домашнего скота.
Выпускается в готовом растворе для инъекций. В зависимости от объема ампул цена варьирует от 1050 – 2890 руб. Продается по рецепту.

Показания к назначению аналогичны Кортексину, за исключением из списка эпилепсии.

Побочные реакции, которые могут возникнуть при инъекциях Церебролизина могут проявляться в виде тошноты, рвоты, диареи, агрессивного поведения, местных изменений на месте укола, аллергии, головокружений.

Противопоказаниями служат острая недостаточность почек, эпилепсия, чувствительность к компонентам.

Выпускается в виде сиропа, таблеток и капсул. Активное вещество – гопантеновая кислота. Отпускается из аптеки только по рецепту. Стоимость варьирует в диапазоне 383 – 446 руб.

В педиатрической практике назначается при таких патологиях как:

Эпилепсия, в составе противосудорожной терапии;
Умственная отсталость;
Заикание;
Перинатальная энцефалопатия.

Из побочных явлений можно выделить аллергические реакции.

Противопоказан прием Пантогама при остром нарушении работы почек.

Производится в виде назальных капель. В своем составе содержит 7 аминокислот. Отпускается по рецепту врача. Стоимость препарата составляет 173 руб.

Показано использование Минисема, при:

Сосудистых нарушениях, несущих за собой нарушение интеллектуальных способностей и памяти;
Отставании в развитии психомоторных навыков из-за перинатального поражения ЦНС;
Мыслительных и невротических нарушениях в дошкольном и младшем школьном возрасте;
Необходимости увеличения адаптационных сил ребенка.

Противопоказаниями служат острые психозы, склонность к судорогам, возраст до 3-х месяцев, непереносимость.

Из побочных эффектов можно выделить появление аллергических реакций при наличии индивидуальной чувствительности.

Основное активное вещество – перитинол. Выпускается в таблетках и суспензии. Является рецептурным лекарством. Цена составляет 760 руб. Разрешен к применению с периода новорожденности.

Применяется в случаях:

- Энцефалопатия, наступившая после перенесенной травмы;
- Последствия энцефалита (воспаления мозговой ткани);
- Задержка психического развития;
- Астенический синдром.

Из побочных явлений могут возникать аллергические реакции, нарушения сна, тошнота, диарея, рвота, перевозбуждение, головные боли.
Противопоказано назначение Энцефабола при непереносимости перитинола, поражении почек и печени, пузырчатке, нарушениях показателей периферической крови, аутоиммунных заболеваниях.

Вместо послесловия.

Ноотропы для улучшения памяти и работы мозга широко применяются и имеют определенную эффективность. Но для того, что улучшить функционирование нервной системы недостаточно принимать только таблетки. Нужно не забывать о соблюдении режима дня, правильном питании, обеспечивающем поступление к нейронам необходимых питательных веществ и витаминов.
При умственных нагрузках следует делать гимнастические паузы, периодически менять характер деятельности. Ничто так не восстанавливает нервную систему как полноценный сон и отдых. Отказ от вредных привычек, способствует нормализации работы всех систем организма.
Соблюдение рекомендаций по здоровому образу жизни совместно с приемом ноотропных средств обеспечит высокую производительность мозга.

Возможно, будет полезно почитать: