Лекарственные растения с успокаивающим, седативным действием. Географическое распространение Лекарственные растения обладающие седативным действием

Седативное действие - это общее успокаивающее действие на ЦНС.

Основными показаниями к назначению седативных средств являются повышенная нервная возбудимость, раздражительность, вегето-сосудистые расстройства, нарушения сна, неврозы (в начале лечения), кардионеврозы, неврозоподобные состояния. Нервно-психические расстройства в течение жизни переносит значительная часть населения. У каждого четвертого человека возникали проблемы с психическим здоровьем. Наиболее распространенными среди них оказались депрессия, генерализованные тревожные расстройства. Психотропные лекарственные средства, применяемые для лечения нервно-психических расстройств,- антидепрессанты, анксиолитики и седативные средства, - часто приходится принимать длительное время. Поэтому очень важна их безопасность и переносимость. В поисках эффективных и безопасных психотропных средств возродился интерес к препаратам растительного происхождения, в течение многих веков применявшихся в народной медицине для лечения расстройств тревожно-депрессивного спектра, - валериане, пустырнику и т.д. Частично этот интерес был спровоцирован и предпочтениями самих пациентов. Предпочтение лекарственным средствам растительного происхождения отдают до 80 % населения планеты, а доверие пациента лекарству - важный фактор, способствующий повышению эффективности лечения, которая в значительной степени определяет успех терапии. Неблагоприятные социально-экономические условия, ускорение темпа жизни способствуют неуклонному росту тревожных расстройств и психосоматических заболеваний. С каждым годом увеличивается количество случаев вегетососудистой дистонии -- состояние, характеризующееся наличием жалоб на нарушение работы внутренних органов и систем, которые иннервируются вегетативной нервной системой, на фоне отсутствия объективных проявлений болезни. Как правило, вегетативный дисбаланс проявляется повышенным тонусом симпатического отдела автономной нервной системы, и применение седативных средств является обоснованным у данной категории пациентов.

Растительные успокаивающие средства применяют в тех случаях, когда нет необходимости прибегать к более сложным лекарственным препаратам седативного действия, угнетающим деятельность нервной системы, поскольку растительные успокаивающие средства не имеют серьезных побочных эффектов: например, не ухудшают память, не тормозят мыслительные процессы, не обладают «оглушающим» эффектом, вызывающим вялость и сильную сонливость. Но, тем не менее, применять успокаивающие растительные сборы необходимо соответственно ситуации, требующей их успокаивающего действия. То есть пить каждый день вместо чая или добавлять в чай компоненты этих растений не рекомендуется, поскольку они могут снижать давление, что не во всех случаях допустимо, оказывают влияние на сердечный ритм, могут вызывать устойчивую мышечную слабость, снижать перистальтику гладкой мускулатуры, притуплять внимание, спровоцировать выкидыш. Ко всему прочему в настоях обычно используют не экстракты, выделенные химическим путем, а это значит, что в организм регулярно будут поступать алкалоиды, эфирные масла, дубящие вещества, которые оказывают раздражающее действие на слизистую желудка и/или кишечника и могут вызвать гастрит, спровоцировать язву, привести к колиту и запорам, дать толчок аллергической реакции. Растения успокаивающего действия можно вырастить и собрать самому, или воспользоваться готовыми сборами, продающимися в аптеках. При этом успокаивающее действие растений будет эффективнее, если в настое использовать смеси этих растений в различных комбинациях.

Многие из нас негативно относятся к использованию специальных лекарственных средств, предпочитая походу к врачу методы народной медицины. В некоторых случаях такое решение вполне может быть оправданным и логичным. Например, успокаивающие травы оказывают эффективное и благоприятное воздействие на нервную систему. Это утверждение уже давно не подвергается сомнению. Если вы все еще не верите в их положительные свойства, то следующая информация может стать для вас максимально полезной.

Валериана и зверобой - лучшие травы для нервной системы

Какие ассоциации возникают у вас при упоминании термина "успокаивающие травы"? Конечно же, чаще всего мы думаем о валериане. Корень этого удивительного растения является отличным средством для лечения различных нервных расстройств. Он не только отлично успокаивает, но и улучшает настроение, а также придает сил.

Еще одна прекрасная трава, успокаивающая нервную систему, - это зверобой. Его уникальные свойства известны людям уже несколько веков. Чтобы добиться максимальной пользы, необходимо собирать цветы зверобоя в начале лета, в июне и первых числах июля. Настой на их основе поможет в борьбе со стрессами и расстройствами сна. Кроме того, он является качественным и эффективным антидепрессантом. К дополнительному плюсу употребления такого настоя можно отнести еще и лечение простудных заболеваний.

Ароматная и полезная лаванда

Успокаивающие травы могут обладать приятным ароматом. Наиболее ярким примером являются такие растения, как мята и лаванда. В первом случае вам потребуются листья, собранные в период цветения. Отвар, приготовленный на таком растительном компоненте, отлично помогает заснуть, а порой даже снять довольно сильные спазмы различного характера. Что касается лаванды, то вам потребуются ее соцветия, которые обычно образуются в середине лета, июле и августе. Их заливают кипятком и настаивают для того, чтобы избавиться от мигрени и бессонницы. Кроме того, подобные отвары обладают мочегонным эффектом. Пейте настой цветов лаванды на ночь - и уже скоро вы сможете оценить потрясающий результат. Кстати, растение можно использовать и немного другим способом. Положите пару веточек лаванды около подушки, ведь ее аромат так же благотворно влияет на сон и душевное состояние.

Пара целительных рецептов на основе трав

Каким образом рекомендуется применять успокаивающие травы? Чаще всего их используют в составе главного компонента отваров, настоев и чая. Ниже приведено несколько интересных рецептов, которые обязательно следует взять на заметку.

Подготовьте смесь из следующих растительных компонентов в указанных пропорциях:

Пустырник - 3 столовые ложки.
Мята - 3 столовые ложки.
Шишки хмеля - 2 столовые ложки.
Корень валерианы - 2 столовые ложки.

Соединяем измельченные компоненты и заливаем их 200 миллилитрами кипятка. После этого настой необходимо держать на водяной бане порядка 15 минут. Затем его следует снять, дать остыть при комнатной температуре. Употребляют такой полезный напиток после дополнительной обработки: перелейте его через мелкое сито или марлю, чтобы избежать попадания в жидкость травы.

Если вас мучают частые приступы раздражения и расстройства сна, приготовьте следующий напиток. Измельчите листья мелиссы в количестве двух столовых ложек, залейте их литром хорошего белого вина. В течение двух недель смесь травы и алкоголя должна настаиваться. Обязательно взбалтывайте емкость, в которой находится настой, делать это необходимо минимум один раз в пару дней. Перед употреблением напиток следует процедить.

В чем поможет первоцвет?

Отличная трава, успокаивающая нервы, - это весенний первоцвет. К его основным свойствам относится улучшение состояния нервной системы, сосудов, снятие усталости, повышение общего тонуса. Для приготовления полезных отваров вы можете использовать не только листья, но и коренья этого растения. Всего одна чайная ложка измельченного сырья на 200 миллилитров кипятка за несколько часов превратится в уникальный чай, который следует употреблять не менее двух раз за сутки.

Перечень целебных трав

Сбор трав успокаивающий может включать в свой состав и следующих представителей мира флоры:

"Леовит" - готовое решение

Если вы не хотите заниматься сбором полезных компонентов самостоятельно, то обязательно посетите ближайшую аптеку. Обратите внимание на препараты, в состав которых входят успокаивающие травы. "Леовит" - торговая марка, которая представляет отличное лекарство, успокаивающее нервы и укрепляющее здоровье. В его состав входят такие компоненты, как боярышник, валериана, мускатный орех и многое другое. Средство под названием "Успокаивающие травы" выпускается в форме таблеток и разрешено к употреблению с 12 лет. Как правило, его необходимо пить курсами продолжительностью две недели. Лекарство не рекомендуется употреблять в период беременности и лактации, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, аллергии.

Травы для маленьких детей

Широкое распространение сегодня получили и успокаивающие травы для детей. Чаще всего для самых маленьких предпочитают использовать хвою, мяту, лаванду, валериану и пустырник. Уважением также пользуется крапива, липа и чабрец. В возрасте до года все растительные компоненты необходимо использовать в чистом виде, а после первого дня рождения можно будет применять и смесь из нескольких составляющих.

Успокаивающие травы для детей могут использоваться в нескольких лекарственных формах. В первую очередь это готовый чай, производимый различными компаниями. Покупая подобный товар, обратите внимание на приложенную к нему инструкцию. Как правило, в ней указывается подробная информация о составе, возможных ограничениях, противопоказаниях и правилах употребления. Заваривать такие травы необходимо как обычный чай. Помните, используете ли вы готовые смеси или собственные сборы, сырье должно быть свежим.

Успокаивающие ванны

Очень часто для новорожденных успокаивающие травы являются единственным возможным лекарством. Их используют для нормализации сна, при коликах, частом и сильном плаче. Так, оптимальным решением будет сделать теплую ванну с добавлением растительных экстрактов. Начните с приготовления особого отвара, вам потребуется 500 мл такого средства на 10 литров воды. Чтобы приготовить указанное количество отвара, вам потребуется 3 столовые ложки измельченных трав. Заливать их требуется кипятком, настаивать в течение 30-40 минут.

Вы можете использовать готовую смесь трав или подобрать растения самостоятельно. Хорошо сочетаются и подходят для купания малышей пустырник, череда, валериана и мелисса. При необходимости вы сможете использовать готовый настой, продающийся уже в жидком виде. Чтобы ваш малыш смог полностью расслабиться, не забудьте создать комфортную атмосферу в ванной комнате.

Полезные свойства целебных трав легли в основу различных масел, морской соли и специальных капель. Перед тем как использовать какие-либо, даже самые безобидные средства для новорожденных детей, обязательно проконсультируйтесь с врачом - педиатром. Помните, травы могут не только успокаивать, но и бодрить.

Мы живем в век стрессов и скоростей; задыхаясь от бесконечного и бессмысленного, по сути, бега, привычно тормозим у аптеки, покупаем пакет ярких пузырьков и баночек и бежим дальше, на ходу глотая таблетки: боремся с собственными нервами. А толку? Выпить одни таблетки, другие, потом взяться за третьи?.. А ведь обращение к природным, веками проверенным средствам может дать результат, по эффективности едва ли не превышающий действие новомодных таблеток!
Растительные средства не только снижают процессы возбуждения в ЦНС, обладают успокаивающими, спазмолитическими свойствами, но и усиливают влияние снотворных веществ, применяются при нервном возбуждении, бессоннице.

Растения, успокаивающие нервную систему

Их список не так уж мал. Кроме популярных валерианы лекарственной, пустырника сердечного, мелиссы лимонной, седативным действием обладают также валериана каменная (патриния средняя), пассифлора инкарнатная, пион уклоняющийся, тропическое растение семейства перцовых кава-кава и многие другие. При этом каждый природный лекарь обладает набором «личностных» качеств, что необходимо учитывать, подбирая лекарство.
Валериана лекарственная не только успокаивает, но и обладает спазмолитическими свойствами, регулирует деятельность сердца, улучшает коронарное кровообращение, усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта и желчеотделение. Кроме того, валериана улучшает аппетит и обладает общеукрепляющим действием.
Для приготовления лекарства используют корни и корневища растения, которые выкапывают, очищают и сушат, после чего нарезают на небольшие кусочки. Из измельченного сырья готовят настои (6; 10 или 20 г на 180–200 мл воды) или отвары (2 чайн. ложки на стакан воды). Взрослым средство назначают пить по 1–2 стол. ложки до 4 раз в день. Детям снадобье готовят из расчета 4–6 г сырья на 200 мл воды и дают по чайной, десертной или столовой ложке – в зависимости от возраста и рекомендаций врача. Настойку валерианы назначают взрослым по 20–30 капель на прием, детям – по столько капель, сколько лет ребенку, до 4 раз в день.
Патриния (валериана каменная) по фармакологическим свойствам очень близка к валериане лекарственной.
Похож на валериану по действию и пустырник , но он к тому же еще и снижает артериальное давление, уменьшает частоту сердцебиений. Для настоя берут 15 г травы на стакан воды, пьют его до еды, взрослые – по 1 стол. ложке до 4 раз в день, детям пустырник готовят и дают по той же схеме, что и валериану.
Успокаивают также пассифлора и пион ; кроме того, эти растения обладают противосудорожным эффектом. Настойку пиона назначают по 30–40 капель 3 раза в день в течение месяца, после чего делают 10-дневный перерыв и повторяют курс. Детям давать настойку пиона не следует. Выраженным седативным действием обладает и выпускаемая настойка пассифлоры инкарнатной, но при стенокардии, атеросклерозе или инфаркте миокарда применять ее нельзя.
Ароматная мелисса не только благотворно воздействует на нервную систему, но и оказывает противозудное, антигипертензивное, спазмолитическое, антиаритмическое действие, а также мягко гонит желчь и восстанавливает кишечную флору. А еще мелисса способствует устранению легких форм дисменореи, климактерических расстройств, токсикозов беременных; проявляет кардио-, нейро-, нефро- и иммунопротекторные свойства. Настой мелиссы (3–5 г сухого сырья на 200 мл воды) принимают после еды по 50 мл до 4 раз в день, с целью нормализации пищеварения – за полчаса до еды.
Ну а упомянутое тропическое растение кава-кава не только успокаивает, но и оказывает противомикробное и обезболивающее действие. Конечно, в лесу это растение вы не найдете, но в виде таблеток и капсул вполне сможете его приобрести в аптеке. Препараты корневищ кава-кава применяют в качестве седативного и снотворного средства, а также как дополнительное средство при энтероколитах, инфекции мочевых путей.
Седативным действием обладает и ряд растений, содержащих сердечные гликозиды, самый «яркий» представитель таких трав – горицвет весенний . Несильное седативное действие оказывает и ментол, входящий в состав масла перечной мяты .

Раньше к успокоительным растениям относили и хмель обыкновенный ; седативный эффект приписывали содержащимся в шишках и железках хмеля веществам – гумулону и лупулону. Но со временем ученые установили, что эти вещества успокаивающе влияют лишь на холоднокровных животных (лягушек), а на млекопитающих и человека не действуют. Однако настойка и экстракт хмеля обыкновенного до сих пор иногда входят в состав комбинированных седативных препаратов. А людям, страдающим бессонницей, советуют спать на подушке, набитой шишками хмеля – это способствует лучшему сну.

(часть 2)

ПАТРИНИЯ СРЕДНЯЯ (КАМЕННАЯ ВАЛЕРИАНА) -
PATRINIA INTERMEDIA HORN. ROEM. ET SCHULT.
СЕМЕЙСТВО ВАЛЕРИАНОВЫЕ- VALERIAN"ACEAE

Описание. Многолетнее травянистое растение высотой 30- 50 см. Корневище крупное, многоголовое. Корень почти неветвистый, на изломе серый. Стебли толстые, покрыты простыми, очень короткими волосками, с двумя - пятью парами листьев. Листья супротивные, до средней линии перисторассеченные, гладкие, серо-зеленого цвета; прикорневые - черешковые, стеблевые - сидячие. Цветки ярко-желтые с колокольчатым венчиком, расположены на щитковидно-метельчатых соцветиях. Чашечка, сросшаяся с завязью. Плод - семянка, слегка опушенная. Цветет в июне - июле; плоды созревают в июле - августе.

Произрастает в горах и предгорьях Средней Азии (Тянь-Шань, Семиречье), а также на Алтае, на каменистых склонах, галечниках и песках.

Используемые органы: корневища, корни и семена.

Химический состав. В корнях содержатся сапонины, из которых выделен патринин (C53H88O15) (?). При гидролизе суммы сапонинов выделены олеаноловая кислота (C30H48O3), фруктоза, ксилоза и рамноза. В корнях и семенах обнаружено большое количество алкалоидов. Выделены и изучены патринозиды А, С, D, интерозид В и его агликон.

Фармакологические свойства изучены недостаточно. Имеющиеся данные свидетельствуют, что препараты патринии средней по действию напоминают валериану лекарственную. Н.В.Вершинин (1952) пишет, что корни патринии обладают свойством снижать возбудимость нервной системы. Это средство оказывает по сравнению с обычной валерианой более выраженное (примерно на 150%) седативное действие, но зато оно более токсично. Клинические испытания показали, что применение 20 % спиртовой настойки (15 капель 1-3 раза в день) прекращает или заметно уменьшает нервное и сердечно-сосудистое возбуждение, вызываемое подкожным введением кофеина, а также неприятные субъективные ощущения в области сердца. В. М. Ивановой (1965) установлено, что биологическая активность патринии средней связана с сапонинами, удаление которых из настойки приводит к полной потере ее фармакологических свойств.

Применение. Препараты корневищ с корнями патринии средней используются наравне с валерианой при повышенной нервной возбудимости и неврозах сердца. Из препаратов патринии применяются настой и настойка.

Rp.: Inf.rad. Patriniae ex 10,0: 200,0
D. S. По 1 столовой ложке 3 раза в день
Rp.: T-rae Patriniae 20 ml
D. S. По 20 капель 3 раза в день

ЛИТЕРАТУРА
Иванова В.М. Исследование корней и корневищ патринии средней как источника новых лекарственных препаратов.- Автореф. канд. дис., М., 1965.

ПИОН УКЛОНЯЮЩИЙСЯ (МАРЬИН КОРЕНЬ) -PAEONIA ANOMALA L.
СЕМЕЙСТВО ПИОНОЦВЕТНЫЕ - PAEONACEAE

Описание. Многолетнее крупное травянистое растение высотой 60-100 см, с коротким многоглавым корневищем; корень буро-коричневый, толстый, мясистый. Листья только стеблевые, дважды-тройчаторассеченные на ланцетовидные дольки. Цветки крупные, чашечка состоит из 5 неодинаковых, остающихся при плодах зеленых листочков. Плод состоит из 3-5 листовок. Цветет в мае - июне, плодоносит в июле - августе.

Географическое распространение. Северо-восточные районы Европейской части СССР и Сибири до западных районов Якутии. Встречается в горно-лесных районах Казахстана.

Используемые органы : корни.

Химический состав . Корни содержат эфирное масло (до 1,6 %), в состав которого входят пеон о л (С9Н|0Оз), метилсалицилат, бензойная и салициловая кислоты. В корнях содержатся крахмал (до 79%), гликозид салицин (С|3Н|8О7), сахара, танин и незначительное количество алкалоидов. Аскорбиновая кислота содержится в листьях и цветках. В семенах найдено до 27 % жирного масла.

Фармакологические свойства. Как пишет А.Д.Турова, настойка из корней пиона уклоняющегося (марьин корень), приготовленная на 40% спирте в соотношении 1:10, малотоксична (Е.А.Трутнева). В эксперименте на мышах она вызывает седативный эффект, оказывает противосудорожное действие при судорогах, вызванных камфорой и никотином, увеличивает продолжительность тиопенталового и гексеналового наркоза. Настойка из травы менее активна, чем настойка из корней. По-видимому, эти фармакологические свойства в основном присущи не только пиону уклоняющемуся, но и другим растениям этого рода: пиону весеннему и пиону обратноовальному (Г. Э. Куренцова, 1941), пиону полукустарниковому (В.В.Ревердатто), пиону Декоративному (Д.Иорданов и др., 1972).

Применение. Настойку из корней пиона уклоняющегося используют в качестве седативного средства при неврастенических состояниях с явлениями повышенной возбудимости, при бессоннице, фобических и ипохондрических состояниях, а также при вегетативно-сосудистых нарушениях различной этилогии (А.Д.Турова). Пион уклоняющийся и пион лекарственный рекомендуются в качестве кровоостанавливающих средств.

Настойку из корней пиона применяют внутрь по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения - 30 дней. Отвар из корней пиона уклоняющегося см. ниже.

Корни и древесную кору пиона (60 г) заливают 600 г кипяченой воды, кипятят до тех пор, пока выпарится вода до объема 200 г, остуживают и процеживают. Назначают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

ЛИТЕРАТУРА
Тургенева Е. А. (Трутнева Е. А.). К фармакологии и клинике пиона уклоняющегося (марьин корень).- В кн.: Материалы II совещания по исследованию лекарственных растений Сибири и Дальнего Востока, Томск, 1961.

ПОЛЫНЬ ОБЫКНОВЕННАЯ (ЧЕРНОБЫЛЬНИК) - ARTEMISIA VULQAR1S L.
СЕМЕЙСТВО АСТРОВЫЕ (СЛОЖНОЦВЕТНЫЕ ) - ASTERACEAE

Описание. Многолетнее травянистое растение высотой 100- 150 см. Корневище многоглавое, с короткими побегами и ветвистыми буроватыми корнями. Стебли прямостоячие, ребристые, красноватые, прямоопушенные. Листья очередные, обычно сидячие, постепенно уменьшающиеся к верхушке стебля, сверху темно-зеленые, голые, снизу - бело-войлочные. Нижние и средние листья эллиптические или яйцевидные. Цветки собраны в обратнояйцевидные или эллиптические корзинки, сидящие на коротких боковых веточках, образуют в совокупности метельчатое соцветие. Плод- широко веретеновидная оливково-буроватая семянка. Цветет в июне - августе, плодоносит в августе - октябре.

Почти по всему СССР как сорное или полусорное растение.

Используемые органы: верхушки цветущих растений (трава) и корни.

Химический состав. В траве содержится эфирное масло, в состав которого входят: цинеол, альфа-туйон и борнеол. В листьях кроме того, содержатся каротин и аскорбиновая кислота, в корнях - эфирное масло, из которого выделены дигидроматрикариевый эфир (С11Н8О2) и кетон (С14Н14О).

Фармакологические свойства. Полынь обыкновенная, или чернобыльник, как и ее вид - чернобыльник индийский, оказывает выраженное седативное действие на центральную нервную систему: вызывает противосудорожное, слабо выраженное снотворное, обезболивающее и спазмолитическое действие. Полынь обыкновенная, или чернобыльник, как и чернобыльник индийский, использовались в народной медицине при неврастении и других нервных заболеваниях, эпилепсии и других судорогах и истерии (А.П.Нелюбин), хорее (X. Хагер, т. I), воспалении мозговых оболочек (В.П.Махлаюк). В болгарской народной медицине полынь обыкновенная использовалась при бессоннице, нервных припадках и зубной боли у детей младшего возраста (Д.Йорданов и др.). Полынь обыкновенная оказывает жаропонижающее, антисептическое и антитоксическое действие (Г.Н.Ковалева). Этому растению свойственно также кровоостанавливающее действие, подтвержденное исследованиями М.Н.Варлакова.

Применение. Полынь обыкновенная широко используется в качестве седативного, противосудорожного, обезболивающего и снотворного средства. Препараты этого вида полыни эффективны при неврастении и невралгических болях, нарушениях менструального цикла, как обезболивающее и ускоряющее роды средство, как успокаивающее при эпилепсии, судорогах и состояниях повышенного возбуждения нервной системы, а также при токсикозах беременных. Настой травы чернобыльника рекомендуется наружно при воспалении слизистых оболочек, для лечения язв и долго не заживающих ран.в виде прикладывания свежей травы к ранам, а также прикладывания салфеток, смоченных в свежем соке растения.

1. Столовую ложку порошка из верхушек веток заливают 0,5 л кипящей воды, настаивают в течение нескольких часов, процеживают. Принимают по "/2 стакана 3 раза в день.

2. Корни полыни обыкновенной (30 г) заливают 0,5 л белого вина, кипятят в течение I мин (можно добавить мед), настаивают до полного охлаждения, процеживают. Принимают по 3 столовые ложки натощак.

ПУСТЫРНИК СЕРДЕЧНЫЙ (ПУСТЫРНИК ПЯТИЛОПАСТНЫЙ) -LEONURUS QUINQUELOBATUS GILIB.
СЕМЕЙСТВО ЯСНОТКОВЫЕ (ГУБОЦВЕТНЫЕ) - LAM1ACEAE

Описание. Многолетнее травянистое растение с деревянистым корневищем. Стебель четырехгранный, высотой 50-200 см, ветвящийся, по ребрам коротко- и курчавоволосистый. Листья голые, стеблевые на черешках, яйцевидные; верхние - трехраздельные, нижние - пятираздельные до половины их длины, с широкими продолговатыми зубчатыми долями. В соцветии листья эллиптические с двумя боковыми зубцами.

Цветет в июне - июле, плоды созревают в июле - августе.

Географическое распространение . Почти вся Европейская часть СССР, кроме Севера, Кавказа, Западная Сибирь. Растет близ жилья, на пустырях, сорных местах, огородах.

Используемые органы: верхние частицы цветущего растения (трава).

Химический состав . В начале цветения обнаруживаются алкалоиды, в том числе стахидрин (C7H13O2N), сапонины, дубильные вещества, горькие и сахаристые вещества, эфирное масло, флавоноиды (кверцетин, рутин, квинквелозид), р-кумаровая, следы витаминов А и С.

Фармакологические свойства . Н. В. Вершинин пишет, что трава пустырника сердечного «содержит начала, влияющие угнетающим образом на центральную нервную систему, действие которых аналогично валериане, но в 2 раза интенсивнее» (Н.В.Вершинин, Д.Д.Яблоков). Кроме успокаивающего действия на центральную нервную систему, пустырник оказывает регулирующее влияние на сердечно-сосудистый аппарат, замедляя сердечный ритм, если он учащен, и снижая кровяное давление, если оно повышено. Охотно назначается врачами вместо валерианы в виде спиртовой настойки (1:5) по 15 капель 3 раза в день. Настой пустырника пятилопастного и пустырника сердечного употребляется в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, ранних стадиях гипертонической болезни, при этом действие его сильнее валерианы (Н.В.Козловская и др.). В народной медицине Белоруссии, кроме того, отвар травы пустырника используется при заболеваниях мочевого пузыря, при кашле, сердцебиении и судорогах (В.Г.Николаева).

В Болгарии пустырник используют в качестве кровоостанавливающего средства (Д.Йорданов и др.). В.Н. Мирное установил в эксперименте, что препараты пустырника ускоряют процесс свертывания крови.

Показания к назначению пустырников пятилопастного, сердечного и сибирского почти одинаковы (А. Ф. Гаммерман и др.). Эти лекарственные растения применяются не только в СССР, но и в других странах. Так, в Румынии его используют не только как сердечное средство, но и при базедовой болезни и эпилепсии; в Англии - при истерии и невралгии; в СССР - при повышенной возбудимости нервной системы, сердечно-сосудистых неврозах, в судорогах и т. д.

В настоящее время установлено, что все виды пустырника являются лишь разными формами, «которые не признаются в качестве особого таксона», поэтому они имеют одинаковые фармакологические свойства.

Применение. Экстракт и настойку травы пустырника сердечного на 70 % спирте рекомендуют в качестве седативного средства, значительно превосходящего препараты валерианы, при сердечнососудистых неврозах, гипертонии, стенокардии, кардиосклерозе, миокардите, миокардиодистрофии, пороках сердца, а также при контузиях головного мозга (Н. В. Вершинин, Д. Д. Яблоков)

Способ приготовления и использования

1. Свежевыжатый сок травы пустырника сердечного назначают внутрь по 25-40 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

2. Две столовые ложки травы заливают стаканом кипящей воды, настаивают при комнатной температуре до полного охлаждения, процеживают. Назначают внутрь по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день.

3. Смесь 2 частей свежевыжатого сока с 3 частями 40 % спирта назначают внутрь по 30-40 капель 3 раза в день.

4. Мелко нарезанную траву пустырника (20 г) заливают 100 мл 40 % спирта, настаивают в течение 7 сут. Назначают внутрь по 30-40 капель 3-4 раза в день.

5. Смесь, состоящую из равных частей (по 40 г) травы пустырника, травы сушеницы болотной, цветков боярышника и листьев омелы белой заливают I л кипящей воды, настаивают в теплом месте в течение 2 ч в закрытой посуде, процеживают. Назначают внутрь по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день.

6. Порошок сырья пустырника назначают внутрь по I г.3 раза в день.

Rp.: Inf. herbae Leonuri 15,0: 200 ml
D. S. По 1 столовой ложке 3-4 раза в день
Rp.: T-rae Leonuri 25 ml
D. S. По 30-40 капель 3-4 раза в день
Rp.: Herbae Leonuri Folii Menthae
Radicis Valerianae aa 15,0 M.f. species
D. S. 1 чайную ложку на стакан, с- заварить как чай.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день

ЛИТЕРАТУРА
Вершинин Н. В., Яблоков Д. Д. К фармакологии и клинике пустырника.- Фармакол. и токсикол., 1943, № 3.
Выдрина С.Н., Шретер А.И. Пустырник сердечный.- В кн.: Атлас ареалов и ресурсов лекарственных растений СССР. М., 1976, с. 290.

РУТА ПАХУЧАЯ (РУТА ДУШИСТАЯ) - RUTA GRAVEOLENS L.
СЕМЕЙСТВО РУТОВЫЕ -RUTACEAE

Описание. Многолетнее травянистое растение или серовато-зеленый полукустарник высотой 50-80 см. Стебли и листья сизовато- зеленого цвета. Стебель прямостоячий, у основания древеснеющий, вверху ежегодно отрастающий травянистыми побегами. Листья очередные, дважды- или триждыперисторассеченные. Цветки желтовато-зеленые, собраны в щитковидную метелку на верхушке стебля. Плод - 4-5-гнездная коробочка. Растение обладает своеобразным не приятным запахом. Цветет в июне - июле, плоды созревают в августе - сентябре.

Географическое распространение . В СССР - в Крыму, культивируется в совхозах лекарственных растении.

Используемые органы: надземная часть (трава).

Химический состав. Растение содержит алкалоиды - произволные хинолина: фагарин, скиммианин, кокусагин; флавоноидный гликозид рутин, фурокумарины и кумарины: псорален, бергаптен, ксантотоксин и др., а также гравеолленовую кислоту, акроницин, 0,12-0,7 % эфирного масла, смолистые вещества (В. И. Попов и др., Ибн Сина отмечал кровоостанавливающее, болеутоляющее, противотоксическое и обостряющее зрение действие руты пахучей.

Фармакологические свойства . Рута пахучая обладает седативным, спазмолитическим, кровоостанавливающим, общеукрепляющим действием.

Применение. В народной медицине траву руты принимают внутрь в виде отвара при истерии, эпилепсии, упадке сил, при спазмах в желудке, часто с валерианой, при нарушениях менструального цикла. Свежий сок руты наносят на раны. Используют при гнойных конъюнктивитах (Н. Г. Ковалева, 1971).

Д. Йорданов и соавт. рекомендуют применять руту при спазме аккомодационной мышцы и воспалении век, задержке менструаций, сердцебиении на нервной почве, сердечных спазмах, головокружении, геморрое и кожных сыпях (однако авторы оговаривают, что применение руты в этих случаях нуждается в клиническом подтверждении).

Рута назначается в виде настоя: неполную чайную ложку сырья заливают 2 стаканами холодной воды и настаивают в течение 8 ч (суточная доза).

Беременным женщинам рута противопоказана. В больших дозах она ядовита, поэтому ее не следует длительно принимать. У лиц с повышенной чувствительностью при контактах с листьями руты появляются сыпь, зуд, а иногда и отек кожи.

Рута используется в качестве приправы к пище, а с врачебной целью употребляют ее сушеные листья и эфирное масло, добываемое из свежих растений посредством перегонки с водой (В. К. Варлих).

Другой вид рода - цельнолистник исколотый - содежит большое количество алкалоидов, производных изохинолина. Некоторые из них фармакологически изучены, оказались малотоксичными, обладающими седативными, обезболивающими, снотворными и другими свойствами. В народной медицине растение применяется как успокаивающее средство при повышенной нервной возбудимости и сердцебиении на нервной почве (В.П.Махлаюк).

Способы приготовления

1. Одну часть сока из свежих размятых листьев руты пахучей заливают 6 частями спирта, ставят на 10 дней в темное помещение и процеживают. Такую настойку назначают по 10 капель 3 раза в день больным, страдающим отсутствием аппетита и несварением желудка.

2. Чай из настоя руты и корня валерианы, взятых в равных частях (1/4 стакана смеем заливают кипятком). При истерии назначают больному пить такой настой глотками. Суточная доза - 1 стакан.

3. Растертые листья руты пахучей, смешанные с миндальным маслом, прикладывают к ушибам с кровотечением.

ЛИТЕРАТУРА
Ахметходжасва X.С., Полиевцев Н.П., Камилов И.К. О седативных и анальгезирующих свойствах алкалоида перфорина и его антагонизме к аналепти-кам.- В кн.: Фармакология алкалоидов. Ташкент: Наука, 1965, с. 23-26.
Магрупова М.А., Камилов И.К. О фармакологии алкалоида хаплофилидина.- В кн.: Фармакология алкалоидов. Ташкент: Наука, 1965, с. 37-49.

СИНЮХА ГОЛУБАЯ (СИНЮХА ЛАЗОРЕВАЯ, СИНЮХА ЛАЗУРНАЯ) POLЕMONIUM CAERULEUM L.
СЕМЕЙСТВО СИНЮХОВЫЕ-POLEMONIACEAE

Описание. Многолетнее травянистое растение с высоким (40- 120 см) прямостоячим, большей частью одиночным равномерно облиствленным стеблем и коротким вертикальным корневищем с густыми и тонкими мочковатыми корнями. Листья очередные, непарно-перисторассеченные; прикорневые листья крупные, с многочисленными листочками. Кверху листья уменьшаются в размерах. Цветки собраны в многоцветную верхушечную метелку, венчик темно-голубой ширококолокольчатый с 5 долями. Плод - шаровидная, трехстворчатая, легко растрескивающаяся коробочка, заключенная в чашечку. Цветет в июне - июле, плодоносит в августе - сентябре.

Географическое распространение. Европейская часть СССР, Западная Сибирь, Кавказ, Средняя Азия, Дальний Восток. Культивируется в Московской области, Белоруссии, Западной Сибири.

Используемые органы: корневище с корнями.

Химический состав . Все органы растения содержат тритерпеновые сапонины (особенно богаты ими корневища и корни растений первого и второго года жизни), смолы, органические кислоты, жирные и эфирные масла.

Фармакологические свойства . Сапонины синюхи вошли в научную медицину сравнительно недавно. Как пишет А.Д.Турова, на ценность этого растения (синюхи) для лечебной практики впервые обратил внимание М.Н.Варлаков в 1932 г., когда исследовал флору Восточных Саян. Он установил содержание сапонинов в синюхе, изучил их свойства и впервые предложил это растение в качестве отхаркивающего средства для замены импортной сенеги.

Седативные свойства синюхи впервые были обнаружены и предложены медицинской практике В. В. Николаевым и А.А.Цофиной. Причем ими было установлено, что седативная активность синюхи превосходит валериану в 8-10 раз.

Сапонины синюхи были исследованы А.Д.Туровой, которая показала, что их гемолитический индекс равен 51 615. Под влиянием этих сапонинов животные (лягушки, мыши, кошки, кролики) становились спокойными, понижалась их рефлекторная возбудимость и они засыпали. Большие же дозы усиливали угнетение и приводили животных к гибели. Характерно, что седативный эффект достигался не только у интактных животных, но и у возбужденных введением фенамина.

Было установлено, что ежедневное внутривенное введение сапонинов синюхи (доза 5 мг/кг) в течение длительного времени приводило к снижению содержания холестерина в крови, одновременно оказывало гипотензивное влияние на артериальное давление. После курса лечения подопытных кроликов гистологические исследования подтвердили эффективность сапонинов синюхи в терапии экспериментального атеросклероза.

Выявленное М.Н.Варлаковым кровоостанавливающее свойство синюхи голубой было подтверждено в лаборатории кафедры фармакологии Кубанского медицинского института В.Н.Мирновым, показавшим на различных лабораторных животных ускоряющее влияние препаратов синюхи на процесс свертывания крови.

В.И.Завражнов и соавт. отметили, что седативные свойства препаратов синюхи используют в научной медицине при лечении некоторых психических заболеваний. В народной медицине отвар Я корней, реже травы, применяют при болезнях легких, истерии, бессоннице, эпилепсии, испуге, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Применение. Препараты синюхи голубой используются в основном в качестве отхаркивающего и седативного средств. Они эффективны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в сочетании с сушеницей болотной, а также при бессоннице, эпилепсии (С.Е.Землинский)и психическом возбуждении, снижая у больных рефлекторную возбудимость (С.Р.Семенов, В.В.Телятьев).

Препараты синюхи малотоксичны, но во избежание раздражения слизистой желудка лучше назначать их после еды.

Способы применения при язвенной болезни (комбинированное лечение отваром корней синюхи голубой и настоем сушеницы болотной)

1. Корни синюхи (6-8 г) заливают 1 стаканом воды, кипятят на водяной бане в течение 30 мин, охлаждают в течение 10-15 мин, профильтровывают. Назначают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день через 2 ч после еды.

2. Сухую траву сушеницы болотной (2-4 столовые ложки) заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в закрытой посуде в теплом месте в течение 2 ч, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

Rp.: Inf. rad. Polemoniicoerulei ex 6,0: 200ml
D.S. По 1 столовой ложке 3 раза в день после еды
Rp.: Extr. Polemonii fluidi 25 ml
D.S. По 15 капель З раза в день после еды
Rp.: Extr. Polemonii sicci 0,2
D.t.d. N 30 in tabul.
S. По 1 таблетке 3 раза в день

ЛИТЕРАТУРА
Варлаков М.Н. Замена импортной сенеги корнями синюхи.- Фармация, 1943,№ 1.
Николаев В.В. Цит. по И.Ф.Ахабадзе, А.Д.Туровой и др.- В кн.: Синюха лазурная. М., 1955, с. 15.
Цофина А.А. Синюха как седативное средство.- Фармакол. и токсикол., 1946,№ 6.

ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ-HUMULUS LUPULUS L
СЕМЕЙСТВО КОНОПЛЕВЫЕ-CANNABINACEAE

Описание. Многолетнее травянистое вьющееся двудомное растение с высокими ребристыми, 4-гранными длинными стеблями, усаженными острыми шипами. Листья супротивные, черешковые, при основании сердцевидные. Тычиночные цветки мелкие, желтовато-зеленые, в рыхлых метелках, собранные в пазушных соцветиях в виде шишек. Пестичные цветки яйцевидные, сидящие в углах листьев; эти соцветия состоят из крупных прицветников, в углах которых цветки расположены большей частью попарно. Во время плодосозревания прицветники, разрастаясь, образуют довольно крупные, зеленовато-желтые шишки. Прицветники и околоцветник усеяны желтыми железками, содержащими горькое ароматическое вещество лупулин. Цветет в июле - августе.

Географическое распространение . Европейская часть СССР, Кавказ, Западная Сибирь, Алтай и Средняя Азия. Культивируется на промышленных плантациях.

Используемые органы : плоды, называемые «хмельными шишками», и железки, получаемые при встряхивании и просеивании сухих соплодий.

Химический состав . Шишки содержат эфирное масло (около 2 %), состоящее из 15-20% гумулеи (сесквитерпен), сесквитерпенового спирта, 30-50 % алифатических терпенов, алифатических спиртов, гераниола и 30-40 % сложных эфиров алкоголя мирценола; большое количество (до 50-70 %) смол, до 5 % горечи, некоторое количество валериановой кислоты, алкалоид хумулин, аминоспирт, холин и др.

Фармакологические свойства изучены мало. Однако известно, что хмель обыкновенный относится к растениям, способным синтезировать вещества, близкие по действию к гормонам. В лаборатории отдела фармакологии ВИЛР А.Г.Горелова исследовала по методу Аллена - Дойзи эстрогенную активность хмеля на кастрированных мышах и инфантильных крысах. Было установлено, что у 70 % крыс экстракт хмеля в дозе 10-30 мг (на животное) вызывает появление эструса или проэструса. Активность 1 кг сухого хмеля, экстрагированного водой, составляет в среднем 1000 мышиных единиц (м.е.). Наиболее активной оказалась фенольная фракция хмеля, обладающая эстрогенной активностью, равной 25000 м.е. Ежедневное введение животным экстракта хмеля в течение 12 дней вызывало увеличение массы гениталий в 4,1 раза (А.Д.Турова, 1974).

Применение. Многочисленные наблюдения и опыт народной медицины разных стран свидетельствуют об успокаивающем, спазмолитическом, болеутоляющем и противовоспалительном действии шишек хмеля обыкновенного. Ряд авторов особо подчеркивают эффективность препаратов этого растения при бессоннице, повышенном половом возбуждении, неврозах климактерического периода, повышенной возбудимости и судорогах. Н. Г. Ковалева, ссылаясь на литературные источники и собственные наблюдения, отмечает полезное терапевтическое действие хмеля в качестве седативного кардиотонического, диуретического и противовоспалительного средства. В частности, она отметила его эффективность при заболеваниях почек, почечных лоханок и мочевого пузыря, при дизурии, бессоннице, гипертонической болезни и артериосклерозе.

Железки, появляющиеся на внутренней стороне чешуи шишек хмеля в период их созревания, вырабатывают горькое вещество лупулин. Он очень эффективен при гастритах, его назначают для улучшения аппетита и пищеварения. Однако в дозе 1-2 г лупулин может вызвать токсические явления.

Наружно настой соцветий хмеля используют для компрессов при ушибах, инфильтратах, им промывают раны, язвы, делают ванны при ревматизме и подагре. Более 100 лет тому назад В.В.Медовщиков лечил лишайные высыпания на коже препаратом хмеля. При раннем облысении для укрепления волос народная медицина рекомендует мыть голову настоем или отваром шишек хмеля. Порошок из шишек хмеля местно применяют в качестве болеутоляющего средства (Л.Я.Скляревский, И.А.Губанов, 1973; В.И.Завражнов и др., 1977). Эфирное масло входит в состав валокардина (ГДР).

Способы приготовления и использования

1. Столовую ложку шишек хмеля заливают стаканом кипящей воды, настаивают в закрытой посуде в теплом месте в течение нескольких часов, процеживают. Назначают внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

2. Настойку шишек (1/5 часть) на 40 % спирте или водке (4/5 частей) назначают внутрь по 5 капель утром и вечером до еды.

3. Одну часть порошка шишек хмеля смешивают с равной частью несоленого свиного сала. Назначают местно как растирание.

ЛИТЕРАТУРА
Горелова А.Г. Эстроренная активность экстрактов хмеля.- В кн.: Материалы научной конференции по фармакологии, ч. II. М.: Московская ветеринарная академия, 1966.
Медовщиков В.В. О действии хмеля в лишайных сыпях.- Московская медицинская газета, 1866, № 3,с. 22.

ЧЕРЕДА ТРЕХРАЗДЕЛЬНАЯ (ЗОЛОТУШНАЯ ТРАВА) - BIDENS TRIPARTITA L.
СЕМЕЙСТВО АСТРОВЫЕ (СЛОЖНОЦВЕТНЫЕ) - ASTERACEAE

Описание. Однолетнее травянистое растение высотой 20-80 см с прямым, сильно ветвистым, голым или с редкими волосками стеблем. Листья супротивные, короткочерешковые, глубоко трехраз-дельные. Цветы трубчатые, мелкие, собраны в корзинки буро-желтого цвета. Плоды - продолговатояйцевидные, сильно сплюснутые семянки, на верхушке которых" имеются острия, которые вдвое короче семянок и усажены вниз обращенными зубчиками. Цветет с июня по август, плодоносит в конце сентября.

Географическое распространение . По всему СССР, за исключением Крайнего Севера. Заготовки ведутся в средней полосе Европейской части СССР, на Украине и на Кавказе.

Используемые органы : листья и молодые верхушки (трава), собираемые до цветения.

Химический состав . Изучен мало. Известно лишь, что трава содержит эфирное масло, слизь, дубильные вещества, горечи, каротин (более 50 мг %) и аскорбиновую кислоту (60-70 мг %).

Фармакологические свойства также изучены недостаточно. Лечебные свойства известны народной медицине, которая успешно применяет череду при болезнях печени, головной боли, экземе, испуге (Д.К.Гесь и др.). В эксперименте установлено, что при парентеральном введении настойка оказывает седативное действие, снижает артериальное давление и несколько увеличивает амплитуду сердечных сокращений.

А.Д.Турова пишет, что череда экспериментально изучена крайне недостаточно, но известно, что настойка, введенная в вену животным, оказывает седативное действие; ее противоаллергические свойства подтверждены в условиях клиники.

Применение . Череда назначается внутрь в качестве спазмолитического (Н.Ф.Фаращук) и противоаллергического, мочегонного и потогонного средства, а также для повышения аппетита, улучшения пищеварения и при головных болях. Кроме того, в народной медицине ее используют при заболеваниях печени, артритах, подагре, рахите.

Отвар череды используется также наружно при различных кожных заболеваниях: псориазе, скрофулезе, себорее, экземе, различных диатезах, аллергических реакциях, сопровождающихся сильным зудом. При лечении рационально комбинировать наружное применение настоя или отвара с приемом его внутрь в общепринятых для препаратов череды дозах.

Широко применяются также ванны из череды для купания 1 нервных детей. Местно рекомендуются жидкие формы череды в виде примочек, обтираний и умывания для лечения угревой сыпи, придания коже эластичности.

Способы приготовления и использования

1. Выпускаются брикеты череды по 75 г, которые делят на 10 долек по 7,5 г в каждой. Одну дольку заливают стаканом кипящей воды, настаивают в течение 10 мин и процеживают. Назначают внутрь по 1 столовой ложке утром и вечером. Этот же настой используют для ванн (1 стакан на детскую ванну).

2. Измельченную траву череды (4 столовые ложки) заливают 1 л кипящей воды, настаивают в течение ночи, а затем принимают по полстакана 3 раза в день (витаминное средство).

3. Измельченную траву череды (20 г) засыпают в нержавеющий сосуд, заливают стаканом воды, закрывают и нагревают на водяной кипящей бане в течение 15 мин, охлаждают в течение 45 мин при комнатной температуре, процеживают, добавляют воды до исходного объема (200 г). Назначают внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день.

4. Измельченную траву череды (3 столовые ложки) заливают 2 стаканами воды и кипятят в закрытой посуде в течение 10 мин. Используют для примочек, умывания и обмывания кожи.

ЛИТЕРАТУРА
Фаращук Н.Ф. О спазмолитическом действии череды трехраздельной.- В кн.: Материалы 25-й научной конференции Смоленского медицинского института. Смоленск, 1967.
Фаращук. Н.Ф. К вопросу об антиаллергическом действии череды трехраздельной.- Здравоохр. Белоруссии, 1970, № 2.

Человек всегда стремится все успеть и это делает его уязвимым по отношению к психическим стрессам. Причиной нервных расстройств могут стать и ссоры в семье, недовольство работой, своим жилищным или материальным положением.

Нынешняя жизнь затягивает своим ритмом, отказаться от такого положения дел или смотреть на мир сквозь розовые очки получается далеко не у всех. Но запускать проблему не стоит, иначе это приведет к негативным последствиям. Существует множество средств, успокаивающих нервы и предотвращающих депрессии, самые безопасные из них – это травы.

Какие травы успокаивают нервную систему?

Успокоительные травы эффективны и не вызывают габитуацию (привыкания), самые популярные среди них:

ромашка – оказывает положительное влияние на нервную систему, снимает мышечный блок;
зверобой – оказывает успокаивающе действие, избавляет от чувства тревоги и страха;
валериана – справляется с нервозностью и волнением;
полынь – помогает избавиться от истерических припадков и бессонницы;
липа – наряду с мелиссой снимает излишнюю раздражительность;
мята – снимает внутреннюю напряженность, приводит сон в норму;
тимьян ползучий – оказывает легкий снотворный и успокаивающий эффект;
кипрей – обладает успокаивающим свойством, помогает избавиться от головной боли и бессонницы;
горицвет – успокаивает нервы, повышает жизненный интерес;
тысячелистник – используется для лечения нервных срывов.

Список успокоительных трав для приготовления чая

В нашей стране очень много дикорастущих и культивируемых растений, оказывающих успокаивающее действие. Рассмотрим список наиболее популярных трав, используемых в нетрадиционной медицине для лечебных напитков:

ромашка лекарственная;
тимьян ползучий;
перечная мята
жгун-трава;
пустырник обыкновенный;
кошачья трава;
синюха лазоревая;
сушеница болотная;
боярышник кровяно-красный;
орегано;
липа мелколистная.

Самой сильной из данного списка является синюха, которая почти в 10 раз превосходит действие аптечной валерианы. Пустырник эффективнее валерианы в 4 раза, а потому ему отводится второе место. Практически все вышеприведенные растения обладают отталкивающим специфическим запахом, это мешает использовать их для ежедневного чаепития.
Следует заметить, что в нет растений с сильнодействующим успокаивающим свойством, поскольку их нельзя принимать самостоятельно, без врачебной рекомендации.

Для купания

Ванны на основе успокаивающих трав благотворно воздействуют на нервную систему, снимают усталость, стресс, дарят спокойствие и нормальный сон. Лечебным эффектом обладают ванны с:

корневищем валерианы (снимают нервное возбуждение, избавляют от бессонницы);
порезной травой, хмелем и боярышником (защищают от сердечного невроза);
хвойными ветками и шишками (снимают раздражительность);
чистотелом и хвощем (успокаивают, расслабляют и способствуют восстановлению сил);
зеленью явера (успешно применяются в лечении неврозов);
перечной мятой, полынью и липой (успокаивают нервы).

Рецепты отваров с успокаивающим эффектом

Мятный отвар. В 200 мл кипящей воды добавить 25 гр. мяты, прокипятить в течении 5 минут. Принимать после обеда по 100 мл. Мята хорошо успокаивает нервы и способствует крепкому и спокойному сну.
Настой пустырника. Залить 5 гр. травы пустырника 100 мл горячей воды. Принимать настой нужно длительно, но при этом небольшими порциями, 1-2 раза в день. Данный отвар имеет очень резкий неприятный, горький вкус, зато быстро приводит нервную систему в порядок и помогает быстрее уснуть.
Отвар из душицы. 10 гр. травы залить 50 мл кипятка. В итоге получается мягкий ароматный напиток, который нужно пить маленькими порциями примерно по 100 мл в течении дня. Кроме того, таким отваром можно умывать лицо перед сном. Душица хорошо успокаивает нервы, способствует крепкому сну, избавляет от бессонницы.
Ромашка с медом. 10 гр. ромашки и 1 ч.л. сотового меда залить 200 мл кипятка. Этот настой можно пить вместо черного чая, в любое время суток.

Сборы успокоительных трав

2 части мятных листьев, 2 части листьев водяного трилистника, 1 часть корневищ валерианы и 1 часть хмелевых шишек. Перемешать компоненты между собой, отмерить 2 ст.л. данной смеси и залить их кипяченой водой. Дать настояться в течении 30 минут, затем процедить. Травяной сбор оказывает действие, внимает раздражительность, избавляет от бессонницы.
Кошачья мята, шлемник байкальский и валериана в равных пропорциях. 2 ст.л. смеси нужно залить крутым кипятком и настоять в течении 25-30 минут. После чего процедить и пить. Сбор трав оказывает хороший успокаивающий эффект, избавляет от бессонницы.
3 части корневищ валерианы, 3 части мятных листьев, 4 части листьев водяного трилистника. Все эти компоненты смешать между собой, отмерить 2 ст.л. и залить 400 мл кипятка. Дать настояться в течении 30 минут, затем процедить. Травяной сбор обладает хорошим успокоительным действием, избавляет от раздражительности и бессонницы.
Перемешать корни валерианы с пустырником, плодами фенхеля и тимьяна в равных пропорциях. Отмерить 2 ст.л. и залить 400 мл кипятка. Когда отвар остынет, его нужно будет процедить. Лекарство помогает при повышенной раздражительности и нервной возбудимости.
2 части корней валерианы, 3 части ромашки аптечной и 5 частей плодов тимьяна. Перемешать, отмерить 2 ст.л. и залить 400 мл кипятка. Выдержать в течении 30 минут и процедить. Отвар помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбужденности и раздражительности.

Препараты на травах для успокоения нервов

С целью излечения от чрезмерной возбудимости и нервозности современной фармакологической промышленностью производятся лекарственные препараты, действующие успокаивающе на нервную систему. В их число входят:

Новопассит – комбинированный препарат, обладающий успокаивающим и противотревожным эффектом. В его состав входят: мелисса, корневища валерианы, цветки бузины, боярышник, страстоцвет, зверобой, хмель и гвайфенезин.

Корвалол – доступное и действенное лекарственное средство, снимающее спазмы и успокаивающее нервы. Назначается при разных формах невроза, бессоннице, усиленном сердцебиении, высоком кровяном давлении.

Средство «Успокаивающие травы» от Леовит

Эффективное средство «Успокаивающие травы» от торговой марки «Леовит» не только снижает возбудимость нервной системы, но и В его состав входят: мускатный орех, валериана, боярышник, мелисса и кориандр.

Лекарство выпускается в форме таблеток и рекомендуется к употреблению с 12 лет. Пропивается курсами продолжительностью 2 недели. К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость, аллергия, период беременности и лактации.

Таблетки валерианы

Каждая таблетка валерианы состоит из комплекса химических активных веществ: эфирного масла, валепотриатов, гликозидов, алкалоидов, полисахаридов, смолы, органических кислот и т.д. Эти вещества воздействуют на головной мозг, в результате чего снижается усиленное сердцебиение и расширяются сосуды.

Валериана действует подавляюще на нервную систему, снижает ее активность, нормализует сон. Для достижения стойкого терапевтического эффекта, препарат нужно пропивать курсом.

Какие травы можно беременным и детям

На первом месте среди всех рекомендуемых успокаивающих трав при беременности стоят валериана и пустырник. Они выпускаются в форме таблеток и трав. Первые пропиваются курсом и принимаются согласно инструкции, а травы завариваются в качестве успокоительного чая. Рекомендуемые пропорции: ½ ч.л валерианы и ½ ч.л. пустырника на одну чашку. А поскольку трава не отличается приятным запахом и вкусом, то ее добавляют в уже готовый черный либо зеленый чай. В напиток можно добавить ложку меда или сахара для более приятного чаепития.

На втором месте среди лекарственных трав, используемых для успокоения нервов стоят мелисса, ромашка и мята. Их также добавляют в обычный чайник для заваривания.

Для детского купания используются следующие виды трав:

ромашка;
подорожник;
мята;
валериана;
пустырник;
чабрец;
календула.

Все эти травы разрешены для купания маленьких детей. На вопрос: давать ли травяной отвар в виде чая? — лучше всего ответит детский врач.

Заваривать травы для купания необходимо прямо перед самой процедурой купания. 3-4 ст.л. травы либо сбора залить 1 литром крутого кипятка. Дать настояться в течении 40-50 минут, процедить, а уж потом добавить в ванну. Данный объем рассчитан на 10 литров воды. Если вам необходимо меньшее количество воды, то расчет отвара нужно произвести в соответствии с этим условием. Невостребованный настой можно убрать в холодильник до следующего дня, предварительно закрыв банку крышечкой.

Возможно, будет полезно почитать: