Интересные факты о работе дыхательной системы человека. Дыхательная система интересные факты

Я часто отвечаю на вопросы о йоге, как правильно выполнять асаны, что для этого нужно, когда лучше заниматься, и т.д. Однако интересно то, что люди не так внимательны к своему дыханию (не все, конечно, но часто важность этого вопроса куда-то ускользает). В йоге дыхательные практики (пранаяма) обычно идут после асан (в классической системе: яма — нияма — асана — пранаяма… ). Конечно, никто не запрещает заниматься пранаямой и перед выполнением поз йоги, однако зачастую вопрос больше в другом — во время самих асан и вообще, в обыденной жизни?

Дыхание тесно связано с энергией нашего тела, а также с обменными процессами, происходящими в организме. Если человек дышит неправильно, он может даже навредить себе. Издревле йоги считали, что от качества нашего дыхания зависит качество и продолжительность нашей жизни, поэтому и была разработана глубокая и подробная система пранаямы.

Сегодня же я хотел рассказать об интересных фактах, связанных с дыханием, чтобы вы смогли оценить важность правильного дыхания, и понять, к чему может привести неправильное дыхание.

Чудеса Дыхания Или Известные Факты

1. Хотя дыхание насыщает наш организм кислородом, дело не только в этом. В воздухе содержится 21% кислорода, а телу нужно всего 5%! Все дело еще в том, что нужно освобождать организм от углекислого газа (СО2).

2. Если вы привыкли дышать ртом, то со временем, это может привести к сокращению челюсти, что, в свою очередь, оборачивается кривыми зубами (или возвращением кривизны зубов после того, как вам удалят скобы).

3. Дыхание ртом — одна из главнейших причин, почему у детей развивается шепелявость при разговоре.

4. Интересно, что желание сходить в туалет «по маленькому» посреди ночи часто может быть связано с дыханием ртом во время сна. Дело в том, что, когда мы дышим ртом, мочевой пузырь сжимается, вызывая потребность справить нужду.

5. Чем более интенсивно вы дышите (эффект гипервентиляции легких), тем более голодным вы становитесь, т.к. глубокое и ритмичное дыхание стимулирует производство желудочного сока, а также клеточный обмен веществ.

7. Во время сна человек вполне естественно может менять положение с одного бока на другой. Это бывает связано с балансом дыхания, который создается, когда воздух проходит через ноздри. Интересный момент: в йоге считается, что, когда мы преимущественно дышим через правую ноздрю, то тело готово к активной деятельности (для него наступил день), а когда мы дышим через левую ноздрю, значит, телу необходим отдых (наступила ночь). Причем «ночь» и «день» в данном случае не обязательно совпадают с временем суток. Это просто внутренние, энергетические потребности организма, к которым стоит прислушаться.

8. В нашем носу есть система 4-х ступенчатой фильтрации. Если же вы дышите ртом, то первые три ступени вы сразу пропускаете, что естественно, может привести к различным проблемам, типа больного горла, тонзиллита и даже к ушным инфекциям.

9. Астма часто диагностируется ошибочно. Не редкость, что она передается по наследству, и если вы с ней родились, то она останется с вами на всю жизнь. Однако, правильно подобранное дыхание по программе, а также перемены во внешних факторах могут избавить вас от зависимости от ингаляторов и стероидов на всю жизнь!

10. Если часто вдыхаете через нос, а выдыхаете через рот, то может нарушиться баланс углекислого газа в организме, что приведет к его потере. Задержка дыхания может увеличить уровень углекислоты, что сбалансирует уровень pH.

11. Если легкие развернуть на плоскую поверхность, то они смогут покрыть теннисный корт!

Вот такие дела.

Важно понять и запомнить, что частота и глубина дыхания чрезвычайно важны, как для поддержания здоровья, так и для продолжительности жизни. Причем, интересно, что человек, практикующий эффективное дыхание, становится не только здоровым, но и способным более трезво смотреть на жизнь благодаря обретению контроля над собственными эмоциями. Это связано с тем, что в процессе дыхания в организм поступает энергия; также дыхательные упражнения помогают этой энергией управлять. А поскольку наш ум и чувства также связаны с этой энергией (как есть выражение «сила эмоций»), то с помощью дыхания можно успокоить ум, обрести контроль над ним, и над чувствами. А это уже прямая дорога к .

Можно Ли Похудеть С Помощью Дыхания?

Этот вопрос часто задают женщины, узнавшие о важности правильного дыхания. Ответ — да! Дело в том, что благодаря дыханию по системе йоги, происходит гармонизация обменных процессов в организме, что, в частности, приводит к (т.е., полные лишний вес могут сбросить, а худые — поправиться). Конечно, это не какое-то чудо дыхания, и не магическая формула; тут могут влиять и другие факторы. Но, даже само по себе правильное дыхание (пранаяма) сможет преобразовать вас в положительную сторону за относительно небольшой промежуток времени.

Систему дыхания физиологи и анатомы считают загадочной. Многое о ней известно. Однако сколько еще предстоит узнать! Ниже мы поговорим о самых интересных фактах системы дыхания.

Как дышат легкие?

Сразу подчеркнем, что легкие сами не дышат. Обеспечивает каждое дыхательное движение слой мышцы, который находится под ними. Эту мышцу мы привыкли назвать диафрагмой.

Независимо от желания человека вдох происходит по причине сокращения диафрагмы. Это сокращение опускает куполообразную диафрагмальную мышцу вниз, тем самым расправляет легкие, в результате чего происходит поступление в них воздуха. Хотя воздух проходит через нос или рот эти части тела не принимают непосредственного участия в дыхании. Иначе говоря, неважно, вдыхаем мы ртом или носом, вся основная работа реализуется диафрагмой. Чтобы почувствовать, как работает диафрагма, во время дыхания достаточно положить руку на живот.

Задержка дыхания

Человек без каких-либо отклонений дыхания при желании может не дышать на протяжении двух-трех минут. Это предел, который ограничен упрямым инстинктом самосохранения. Задержка дыхания является причиной снижения концентрации кислорода на фоне одновременного повышения углекислого газа. Наш командный центр, то есть мозг оперативно регистрирует сей факт и активирует механизм, задача которого – возобновление дыхания. В свое время ныряльщикам известно, как можно обмануть данный механизм и продержаться под водой более длительное время. Они прибегают к такой хитрости как гипервентиляция легких, которая достигается, если часто подышать. Альтернатива – глубокое дыхание.

Также важной знать, как распознать апноэ у детей . Рекомендую прочесть статью на сайте good-sovets.ru.

Такую возможность дает не повышение концентрации, уменьшающийся в количестве углекислый газ. Последний момент отодвигает срабатывание ранее упомянутого защитного механизма.

Это важно знать

Хитрость дайверов сопряжена с опасностью.

По длительности задержки дыхания абсолютным рекордсменом является Д. Блайн, который выдал целых 17 минут. Такому результату этот художник обязан специальным техникам, которые основаны на безусловном рефлексе ныряющих млекопитающих. Эти животные показали нам, что продлить время пребывания без дыхания возможно за счет уменьшения частоты сердцебиения, снижения кровяного давления. Естественно, что не обошлось без длительных, мучительных тренировок.

Назальный цикл

Нос представлен несколькими элементами. Хотя мы совершенно спокойно могли бы прожить и с одной ноздрей, в носу имеется пара носовых ходов, которые разделены тонкой хрящевой пластинкой, так называемой перегородкой. Эти ходы в области глотки соединяются между собой и образуют тем самым полость носоглотки. Далее они соединяются в один общий путь, который направляется в легкие.

Почему у нас не одна ноздря, а пара? Многие считают, что такая анатомическая особенность обеспечивает взаимозаменяемость ноздрей, например, в случае заложенности одной из них. Такое мнение неверно. В реальности все более сложно и необычно.

Обе ноздри периодически перераспределяют между собой основные функции, превращая это действо в изысканный танец под названием назальный цикл. В определенные моменты большее количество вдыхаемого воздуха проходит через одну ноздрю, в то время как меньшая его часть двигается через вторую. Иногда назальный цикл изменяется, то есть происходит обмен нагрузками между ноздрями. Промежуток времени между сменами в работе ноздрей различный и определяется индивидуальными особенностями и многими другими факторами. Продолжительность каждого цикла – от 40 минут до нескольких часов.

Как определить, за какой ноздрей в настоящий момент закреплена ответственность за дыхание? Для этого нужно закрыть одну ноздрю и сделать вдох и выдох. Далее требуется повторить то же самое со второй. Если она дышит с большими усилиями, значит закрыта «ведущая» ноздря.

На протяжении многих лет ученые бились над ответом на вопрос – для чего же существует назальный цикл. В конце концов, ноздри выполняют не такую уж и сложную работу, чтобы каждой из них требовались часы для отдыха. Не так давно было установлено, что назальный цикл с периодической сменой ноздрей улучшает обоняние.

Для понимания этой тенденции нужно представить, что во время назального цикла изменяется путь прохождения воздуха через нос. Через ноздрю-лидера воздух проходит быстро, через другую – медленнее.

Важность таких чередований объясняется тем, что скорость растворения химических соединений, которые обуславливают запах, в покрывающей носовую полость слизи различна. Быстро растворяющиеся соединения сильнее действуют в сильном потоке воздуха, который распространяет их на большее количество рецепторов. А соединения, растворяющиеся медленно, легче ощущаются в спокойном воздушном потоке.

Если бы по обеим ноздрям воздух двигался очень быстро, химические соединения не успевали бы взаимодействовать с обонятельными рецепторами. Вот почему в носу существует два пути. Сочетание двух ноздрей, которые рознятся по скорости движения воздуха, позволяет нам эффективнее распознавать ароматы.

Знание особенностей организма — гарант верного подхода к лечению и здоровья!

Мы дышим регулярно, и чаще всего делаем это не задумываясь о порядке и сути исполнении самого процесса нашим организмом. При каждом изменении находящейся вокруг атмосферы наш организм практически сразу «упоминает» о созданной «природой» потребности в поступлении кислорода и снабжении им всех органов и клеток.

Легкие человека- спаренный орган дыхания млекопитающих, а еще птиц, пресмыкающихся и в том числе рыб, который обеспечивает дыхание и всю жизнь организма.

Человеческий организм дышит 20 000 раз в день либо 8 млн. раз в год. Разумеется эти цифры являются приблизительными показателями и колеблется в зависимости от строения дыхательной системы, особенностей организма и обменных процессов в нем и так далее. Традиционно мы не уделяем данному действу особенного интереса, однако 12-20 раз в минутку, час за часом, день за днем мы продолжаем вдыхать воздух и обеспечивать своим органам среду для здоровой работы. Науке и любому объяснению трудно представить куда более автоматический и безусловный процесс, так как наша дыхательная система полностью автоматизирована и не поддается контролю никаких факторов и условий. Человеческий мозг на уровне рефлексов контролирует весь процесс дыхания.

Лишь представьте себе: чтоб подняться на бугор, мы обязаны были бы исчислять, с какой периодичностью или силой нам необходимо дышать. (А каким образом мы дышали бы во сне?) Мозг способен непрерывно прослеживать степень обступаемого в организм воздуха и углекислого газа в крови с поддержкою рецепторов, помещенных в главных артериях в нашем организме. При снижении О2 и увеличении СО2, мозг отправляет наиболее быстрые, частые и мощные посылы дыхательным мускулам, чтобы те стимулировали работу легких и выводили ее на более быстрый уровень.

Другие интересные факты о легких человека и устройстве дыхательной системы

А думали ли вы отчего легкие человека получили именно такое название? Всё дело в том, что легкие – это орган, который свободно удерживается на плоскости воды, в случае если его туда бросить. Все остальные органы утопают в воде.
Невзирая на то, когда почти все считают, что органы дыхания представлены между собой схожего объема, на самом деле это не так. Левое незначительно меньше в размере, чем правое легкое. Вследствие этого в организме человека остается место для сердца.
Практически все люди, которые погибли от рака дыхательной системы, были злостными курильщиками и курили около одной пачки сигарет в день.
В течении каждого дня в среднем через легкие человека проходит порядка 10000 л воздуха, в то время как сам человек делает порядка 20000-25000 вдохов и выдохов.
Легкие человека, который занимается спортом способны удержать в себе более количество кислорода, чем легкие обычного человека.
Цвет легких новорожденного ребенка значительно отличается от взрослого: в первые дни жизни легкие ребенка окрашены в нежно розовый цвет, который со временем порядком темнеет. Видимо, все дело в простужаемой вместе с кислородом пылью.
Многие ученые считают, что легкие предназначены не только для обеспечения дыхания человеку, но еще и для защиты его сердца от механических повреждений.
Также легкие образовывают некоторый поток воздуха, который главным образом создает звуки и регулирует нашу речь.
Потребление белка порядком укрепляет легочную ткань и способствует обеспечению лучшего функционирования дыхательной системы.
Сообразно статистике, в среднем за 60 лет человеческой жизни через легкие проходит около 16 г пыли, 0,1 г тяжких металлов и 200 г вредоносных препаратов.
В год наиболее 37000 человек погибают от туберкулеза. Эти цифры зарегистрированы на территории РФ и обусловлены тем, что погибшие от рака легких люди в 99% являлись злостными курильщиками.
В организме есть 150 мл воздуха, который «залеживается» и никак не играет роли ни в каких действиях. Для такого, чтоб их эпизодически «восполнять», мы зеваем и углубленно дышим.
Вдох сделать намного сложнее, чем выдох. Это обусловлено тем, что выдыхая, мы выталкиваем из организма воздух и углекислый газ, что не требует мышечных напряжений.
Внедряя хотя бы раз в неделю в собственный рацион брокколи и китайскую капусту, вы можете сберечь себя на тридцать процентов от риска заболеть раком легких и другими болезнями дыхательной системы. Человек живущий в мегаполисе недомогает бронхиальными болезнями в 2 раза чаще, чем житель поселков и частных секторов за городом.
У тканей легких отсутствуют рецепторы. Конкретно потому вы никак не сможете ощущать ни боли, ни каких-то иных чувств при вдохе или выдохе. В случае, если вы начинаете ощущать дискомфорт в области легких, следует немедленно обратить с специалисту.
Организм приобретает воздух и избавляется от отработанного продукта с поддержкою 700 млн легочных пузырьков, либо альвеол, оплетенных сетью капилляров.
Размер вдоха и выдоха человека в умеренном состоянии сочиняет 500 мл.
В зависимости от вентиляции дыхание подразделяют на поверхностное и глубокое.
Восточные мудрецы изучают правила дыхания и советуют: вдыхай просто, выдыхай длинно. Расправьте плечи, не разговаривайте, выпрямите спину и попытайтесь проработать 5-7 вдохов за 60 секунд, задействуя и брюшину, и грудную клетку. Организм сам подскажет, как верно действовать и вы почувствуете расслабление и облегчение во всем организме, за которым последует прилив сил и энергии.

Следите за здоровьем своей дыхательной системы, почаще гуляйте на свежем воздухе и откажитесь от вредных привычек.

Объем легких
Общий объём легких человека равен примерно пяти литрам, однако дыхательный объём составляет всего 0,5 л. Оставшийся объем распределяется так: 1,5 л составляет остаточный объём воздуха, а 3 л – резервный объём, половина из которого приходится на максимальный выдох, половина – на максимальный вдох.

Дыхательный центр
Дыхательный центр у человека находится в продолговатом мозге. Он действует автоматически. Благодаря нервным импульсом, посылаемым из дыхательного центра, человек продолжает дышать даже в бессознательном состоянии.

Сколько нам нужно воздуха?
Нам требуется примерно 250 миллилитров кислорода в минуту в состоянии покоя, при физической активности эта цифра увеличивается в 10 раз. Без перехода кислорода из воздуха в кровь, совершаемый в наших легких с помощью альвеол, соприкасающихся с кровеносными капиллярами, головной мозг обычного человека уже через пять минут перестанет нормально функционировать из-за гибели нервных клеток.

Сколько мы дышим?
Ежедневно взрослый человек вдыхает примерно 23 000 раз, и столько же раз выдыхает

Сезонные циклы
Весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.

Человек против животных
У большинства млекопитающих дыхательный цикл напрямую связан с двигательной активностью, диафрагма сокращается во время бега. Поэтому чем быстрее бежит, например, собака, тем быстрее она дышит. Из-за этого на долгие дистанции собаки просто не могут бежать. Кроме того, у них потоотделениек идет в основном через рот, тогда как человека - через кожу всего тела. Это также дает человеку бонус в плане выносливости.

Стоп-дыхание при медитации
Дыхание во время фаз глубокой медитации спонтанно останавливается. Такие паузы могут длится от 20 секунд до 1 минуты, что свидетельствует о состоянии экстремального расслабления.

Альвеолы
Легкие взрослого человека насчитывают более семисот миллионов альвеол, площадь которых более чем в пятьдесят раз превышает площадь поверхности человеческого тела.

Зевание
Различные теории объясняли зевание тем, что оно помогает дыханию, активируя подачу кислорода. Еще одна теория состоит в том, что зевок при усталости является условным сигналом, который синхронизирует биологические часы у группы людей. Именно поэтому зевание заразительно, так как должно настраивать людей на совместный распорядок дня. Есть и гипотеза о том, что зевки с их резкими движениями челюстями вызывают усиленную циркуляцию крови, помогающую охладить мозг. Прикладывая испытуемым на лоб холодный компресс, ученые заметно снизили частоту зевания. Известно, что зародыши часто зевают еще в чреве у матери: возможно, это помогает им расширить свой объем легких и развивает артикуляцию. Зевота также обладает воздействием, подобным антидепрессанту, зевки часто сопровождаются ощущением небольшой разрядки.

Разные легкие
Вместимость воздуха при вдохе у правого легкого больше, чем у левого

Легкие-печка
Карл Тринчер однажды заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких. Отсюда он сделал гениальный вывод: «Легкие – единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую. Без всяких ферментов». Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод. Вернее не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода. Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать небыстро, равномерно и глубоко.

Дыхание загнанной собаки
Это термин высотных физиологов, применяющийся к неизбежной патологии дыхания высоко в горах. Дыхание становится быстрым и тяжелым. Из-за одышки у альпиниста сохраняется лишь треть работоспособности, которой он обладал на уровне моря. Из-за гипервентиляции в крови снижается уровень очень важного для работы внутренних органов углекислого газа. Развивается дыхательный алкалоз – нарушение кислотно-щелочного баланса в сторону щелочи, ухудшается кровоток, возрастает нервно-мышечная возбудимость вплоть до судорог, наблюдается полная потеря аппетита, не говоря уже о головокружении. Во сне человек страдает из-за так называемого периодического дыхания – известного всем апноэ, которое на высоте принимает особо острые формы. Из-за этого возникает бессонница, усугубляющая болезнь.

Две ноздри
Мало кто знает, что человек дышит чаще всего только через одну ноздрю – это происходит вследствие смены носовых циклов. Одна из ноздрей является главной, а другая – дополнительной, и то правая то левая выполняет роль ведущей. Смена ведущей ноздри происходит каждые 4 часа, и в ходе носового цикла кровеносные сосуды сжимаются у ведущей ноздри, и расширяются в дополнительной, увеличивая или уменьшая просвет, через который проходит воздух в носоглотку.

Компьютерное апноэ
Одна из современных напастей – компьютерное апноэ, возникающее из-за неправильного дыхания. По оценкам ученых, им может страдать до 80% людей, использующих компьютеры. Во время работы за компьютером человек может непроизвольно задерживать дыхание, концентрируясь на важных для него деталях. При этом некоторые люди чувствуют небольшое головокружение – это и есть первые признаки апноэ. Ограничение дыхания при сосредоточенной работе вызывает ускоренный ритм сердцебиения, расширение зрачков и может приводить к ожирению и даже диабету. Врачи рекомендуют следить за своим дыханием во время работы за компьютером.

Три дыхания
Для освоения полного дыхания, необходимо понять составляющие его части. Есть три вида дыхания: верхнее, среднее и нижнеею. Верхнее или поверхностное дыхание, называемое ключичным дыханием, широко распространено. При нем поднимаются только ребра, плечи, ключицы, и дышит только верхняя часть легких. Но поскольку это только самая маленькая часть легких, то и воздуха проходит в них мало. В результате получается, что при таком дыхании тратится наибольшее количество энергии, но с наименьшим результатом. Второе дыхание, так называемое среднее, или внутреннее дыхание. Большинство людей не сидячего образа жизни дышат этим способом. Это дыхание несколько лучше, нежели верхнее, т.к. немного вовлекает и брюшное дыхание, но наполняет воздухом только среднюю часть легких. Брюшное дыхание еще называется глубоким или диафрагменным дыханием. Большинство дышит так в лежачем положении. Зачастую человек делает судорожный, спазматический глубокий вдох, находясь на открытом воздухе. Это так называемое рефлекторное движение, которое делается изголодавшимся по воздуху организмом.

Рекорды
Принято считать, что человек может обойтись без воздуха от 5 до 7 минут – далее в клетках мозга без питания кислородом происходят необратимые изменения, приводящие к смерти. Однако на сегодняшний день мировой рекорд по задержке дыхания под водой – статического апноэ – составляет 22 минуты 30 секунд, и поставил его Горан Чолак. Всего в мире существует лишь четверо людей, которые способны задерживать дыхание дольше, чем на 20 минут, и все они являются бывшими рекордсменами.

Храп
У храпящего может быть до 500 остановок дыхания за ночь, то есть, он не будет дышать в сумме около четырех часов, но он не сможет этого вспомнить. Апноэ вызывает недостаток кислорода в крови, и люди, страдающие им, постоянно не высыпаются и чувствуют усталость.

Погибнет уже через несколько минут. Потому и сложено немало пословиц и поговорок о воздухе: «Это нужно мне, как воздух», «Теперь можно вздохнуть свободно» и т.п.

Именно поэтому дыхательная система человека имеет исключительную важность в жизнедеятельности организма.

Кислород необходим нам для сжигания углеводов – основного источника энергии в организме. В легочной ткани происходит процесс газообмена: в организм поступает кислород, а удаляется углекислый газ.

Чтобы каждая клетка получила свою порцию кислорода, мы делаем множество дыхательных движений. Интересен факт, что легкие не имеют мышечной ткани – все движения осуществляются за счет сокращения межреберных мышц и работы диафрагмы.

Что такое диафрагма

Диафрагма – это непарная широкая мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. При вдохе воздух по дыхательному пути поступает в легкие, диафрагма уплощается, а грудная клетка расширяется, за счет чего происходит увеличение объема легких.

Когда происходит выдох, диафрагма и грудная клетка возвращаются в исходное состояние и лёгкие принимают свою обычную форму.

Для диагностики болезни легких используют свойства электромагнитных волн. С их помощью делают рентгеновский снимок, на котором специалистам видны изменения легочной ткани, вызванные той или иной болезнью. Это позволяет своевременно начать лечение дыхательной системы человека.

Движение воздуха внутри человека

Путь воздуха к клеткам нашего тела начинается с носовой полости. В ней происходит обеззараживание, очистка и подогрев воздуха. Затем он отправляется через гортань, трахею, бронхи и бронхиолы в главный пункт назначения – легкие.

Альвеолы легких

Легких у нас два. Снаружи они покрыты прочной оболочкой – плеврой, а внутри них находятся около 7 млн. крошечных пузырьков – альвеол (лат. alveolus «ячейка, углубление, пузырёк»). Альвеолы окружены густой сетью капилляров.

Внутри альвеол происходит обмен поступившего с воздухом кислорода на углекислый газ, приносимый . Стенки альвеол очень тонкие, поэтому оба газа свободно проходят через них.

Специальные клетки – красные кровяные тельца – подхватывают кислород и с потоком крови отправляются в путь по кровеносным сосудам, чтобы доставить его ко всем органам. Эти тельца называются гемоглобин.

Дыхательная система человека устроена невероятно продуманно. Если с потоком воздуха в носовую полость попадает пыльца растений, крупные пылинки или, например, перец, на них реагируют специальные чувствительные клетки.

Мозг посылает сигнал, и дыхательные мышцы резко сокращаются, вследствие чего человек чихает. Скорость потока воздуха в этот момент доходит до 160 км/ч.

Кессонная болезнь

Интересен факт, что при быстром всплытии с большой глубины из-за перепада давления в крови образуются пузырьки газа (в основном азота), которые разрушают кровеносные сосуды. Это называется кессонной болезнью.

В обычных условиях азот находится в крови в «спокойном» растворенном состоянии, не причиняя никакого вреда организму. При тяжёлой форме кессонная болезнь (ее еще называют болезнью водолазов) может привести к параличу или смерти. Ведь дыхательная система человека, как мы уже сказали, играет одну из главных ролей в жизнедеятельности.

Надувание воздушных шариков способствует развитию легких и увеличению их объема. А наш запас здоровья напрямую зависит от резервных возможностей системы дыхания. По сути, любая дыхательная гимнастика очень полезна для здоровья, поэтому стоит обратить на это внимание.

Если статья про дыхательную систему человека оказалась для вас полезной – поделитесь ею в социальных сетях. Если же вам вообще нравятся – подписывайтесь на сайт I nteresnye F akty.org . С нами всегда интересно!

Возможно, будет полезно почитать: