Занятие «Познай себя». Тренинг для педагогов, психологов и социальных работников

Цель: формирование положительного отношения к себе и другим,

осознания себя.

Задача:

Расширить знания учащихся о специфике межличностных отношений;

Формировать позитивное отношение к себе;

Развить чувство толерантности;

Формировать адекватную самооценку.

Упражнение «Бинго»

Цель: продолжить знакомство подростков, создать позитивную атмосферу.

Ведущий предлагает детям взять лист бумаги А4, руками «вырезать» фигурку «Бинго», разрисовать фломастерами и на обратной стороне написать:

На голове - твоя заветная мечта;

На правой руке - твоя черта характера;

На левой руке - черта характера, которую ты хочешь сформировать;

На правой ноге - любимое место отдыха;

На левой ноге - любимое блюдо;

На туловище - как ты хочешь, чтобы тебя называли сверстники.

После того, как дети выполнили задание, ведущий просит всех встать, двигаясь по комнате, подойти друг к другу, найти и записать на соответствующих частях «Бинго» имена тех, с кем у них совпала одна или несколько позиций. После этого участники возвращаются в круг.

Упражнение «Ожидание»

Цель: узнать, что ожидают участники от сегодняшнего занятия.

Подростки по очереди высказывают ожидания от занятия.

Упражнение «Грамота»

Цель: повышать самооценку ребенка. Ведущий раздает каждому участнику лист бумаги А4 и предлагает написать похвальную грамоту себе, указать, за что он ее получает. Каждый участник зачитывает свои наработки.

Обсуждение:

Трудно было писать грамоту себе?

Если так, то почему?

Понравилось ли вам это упражнение?

Упражнение «Все мы - разные»

Цель: осознание своей индивидуальности, неповторимости.

Ведущий зачитывает записанный на доске эпиграф: «Люди, как реки: вода во всех одинаковая и везде одна и та же, но каждая река бывает то узкая, то быстрая, то широкая, то тихая, то теплая» (Л. Толстой). Ведущий. Действительно, все мы разные. Но что-то особенное выделяет нас среди других. Что?

Назовите и напишите на лепестке цветочка свою особую неповторимую черту, прикрепив ее к серединке цветка. А теперь посмотрите, какой у нас прекрасный цветок. Он один, а нас много.

Упражнение «Путаница»

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript Цель: снять напряжение, расслабиться. Один участник выходит за дверь. Психолог предлагает ученикам создать цепочку (змею), что имеет начало (голову) и конец (хвост), и запутаться. Задача подростка, который зашел в класс, - распутать змею.

Упражнение «Мои советы»

Цель: понять, что нужно изменить в себе, увидеть себя глазами других.

Ведущий раздает каждому участнику лист бумаги А4 и предлагает написать свое имя. Затем все по часовой стрелке передают свои листы, на которых каждый по очереди пишет рекомендацию относительно недостатков характера.

Обсуждение:

Трудно было писать друзьям рекомендации?

Довольны ли вы тем, что написали друзья?

Упражнение «Все равно ты молодец»

Цель: поднять самооценку подростка, снять психоэмоциональное напряжение.

Ведущий предлагает школьникам объединиться в группы по двое, по признаку «день» и «ночь». Один человек говорит о своем недостатке, а другой отвечает: «Ну и что, все равно ты молодец, потому что...».

Обсуждение:

Какие ощущения вызвало упражнение?

Притча о мастере

Как-то вечером собрались вместе музыкальные инструменты: скрипка, саксофон, труба, флейта и контрабас. И возник между ними спор: кто лучше играет. Каждый инструмент начал выводить свою мелодию, показывать свое мастерство. Но получалась не музыка, а ужасные звуки. И чем больше каждый старался, то непонятной и уродливой становилась мелодия. Вот появился человек и взмахом руки остановил эти звуки, сказав: «Друзья, мелодия-это одно целое. Пусть каждый прислушивается к другому, и вы увидите, что получится». Человек снова взмахнул рукой, и сначала робко, а потом все лучше зазвучала мелодия, в которой было слышно печаль скрипки, лиричность саксофона, оптимизм трубы, уникальность свирели, величество контрабаса. Инструменты играли, с восхищением следили за волшебными взмахами рук человека. А мелодия все звучала и звучала, сочетая исполнителей и слушателей в одно целое. Как важно, чтобы оркестром кто дирижировал!

Достижение гармонии возможно только тогда, когда все объединены одной целью и направлены единой волей в едином порыве...

Прощание

Цель: содействие сплоченности группы, создание хорошего настроения. Все участники становятся в круг, чтобы правой рукой создать звездочку, и пытаются им передать тепло рук друг другу. Все благодарят и прощаются.

Тренинг для школьников «Познай себя».
134
Цель: формирование положительного отношения к себе и другим, осознания себя.
Задачи:
- расширить знания учащихся о специфике межличностных отношений;
- формировать позитивное отношение к себе;
- развить чувство толерантности;
- формировать адекватную самооценку.
Упражнение «Бинго»
Цель: продолжить знакомство подростков, создать позитивную атмосферу.
Ведущий предлагает детям взять лист бумаги А4, руками «вырезать» фигурку «Бинго», разрисовать фломастерами и на обратной стороне написать:
- на голове - твоя заветная мечта;
- на правой руке - твоя черта характера;
- на левой руке - черта характера, которую ты хочешь сформировать;
- на правой ноге - любимое место отдыха;
- на левой ноге - любимое блюдо;
- на туловище - как ты хочешь, чтобы тебя называли сверстники.
После того, как дети выполнили задание, ведущий просит всех встать, двигаясь по комнате, подойти друг к другу, найти и записать на соответствующих частях «Бинго» имена тех, с кем у них совпала одна или несколько позиций. После этого участники возвращаются в круг.
Упражнение «Ожидание»
Цель: узнать, что ожидают участники от сегодняшнего занятия.
Подростки по очереди высказывают ожидания от занятия.
Упражнение «Грамота»
Цель: повышать самооценку ребенка. Ведущий раздает каждому участнику лист бумаги А4 и предлагает написать похвальную грамоту себе, указать, за что он ее получает. Каждый участник зачитывает свои наработки.
Обсуждение: - Трудно было писать грамоту себе? - Если так, то почему? - Понравилось ли вам это упражнение?
Упражнение «Все мы - разные»
Цель: осознание своей индивидуальности, неповторимости.
Ведущий зачитывает записанный на доске эпиграф: «Люди, как реки: вода во всех одинаковая и везде одна и та же, но каждая река бывает то узкая, то быстрая, то широкая, то тихая, то теплая» (Л. Толстой). Ведущий. Действительно, все мы разные. Но что-то особенное выделяет нас среди других. Что?
Назовите и напишите на лепестке цветочка свою особую неповторимую черту, прикрепив ее к серединке цветка. А теперь посмотрите, какой у нас прекрасный цветок. Он один, а нас много.
Упражнение «Путаница»
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript Цель: снять напряжение, расслабиться. Один участник выходит за дверь. Психолог предлагает ученикам создать цепочку (змею), что имеет начало (голову) и конец (хвост), и запутаться. Задача подростка, который зашел в класс, - распутать змею.
Упражнение «Мои советы»
Цель: понять, что нужно изменить в себе, увидеть себя глазами других.
Ведущий раздает каждому участнику лист бумаги А4 и предлагает написать свое имя. Затем все по часовой стрелке передают свои листы, на которых каждый по очереди пишет рекомендацию относительно недостатков характера.
Обсуждение: - Трудно было писать друзьям рекомендации? - Довольны ли вы тем, что написали друзья?
Упражнение «Все равно ты молодец»
Цель: поднять самооценку подростка, снять психоэмоциональное напряжение.
Ведущий предлагает школьникам объединиться в группы по двое, по признаку «день» и «ночь». Один человек говорит о своем недостатке, а другой отвечает: «Ну и что, все равно ты молодец, потому что...».
Обсуждение: - Какие ощущения вызвало упражнение?
Притча о мастере
Как-то вечером собрались вместе музыкальные инструменты: скрипка, саксофон, труба, флейта и контрабас. И возник между ними спор: кто лучше играет. Каждый инструмент начал выводить свою мелодию, показывать свое мастерство. Но получалась не музыка, а ужасные звуки. И чем больше каждый старался, то непонятной и уродливой становилась мелодия. Вот появился человек и взмахом руки остановил эти звуки, сказав: «Друзья, мелодия-это одно целое. Пусть каждый прислушивается к другому, и вы увидите, что получится». Человек снова взмахнул рукой, и сначала робко, а потом все лучше зазвучала мелодия, в которой было слышно печаль скрипки, лиричность саксофона, оптимизм трубы, уникальность свирели, величество контрабаса. Инструменты играли, с восхищением следили за волшебными взмахами рук человека. А мелодия все звучала и звучала, сочетая исполнителей и слушателей в одно целое. Как важно, чтобы оркестром кто дирижировал!
Достижение гармонии возможно только тогда, когда все объединены одной целью и направлены единой волей в едином порыве...
Прощание
Цель: содействие сплоченности группы, создание хорошего настроения. Все участники становятся в круг, чтобы правой рукой создать звездочку, и пытаются им передать тепло рук друг другу. Все благодарят и прощаются.

Творческо – психологический тренинг для подростков «Узнай себя»

Автор: Матюхин Игорь Викторович, магистрант МПГУ кафедры " Общей, возрастной и педагогической психологии" специальности "Инструментальная психодиагностика", Москва

Аннотация
В данной статье представлено содержание творческо – психологического тренинга для детей подросткового возраста, направленного на реализацию диагностики как субъективной, так и объективной направленности психического развития характерологических аспектов. Тренинг построен на основе психометрической методики Э.Г. Эйдемиллера « аутоидентификации и идентификации по словесным характерологическим портретам» и дополненный И.В. Матюхиным в аспекте цветового воздействия стимулов на основе анализа литературы по влиянию цвета на психику. Несмотря на проведение тренинга в развлекательной форме, возможно получение полезной, довольно исчерпывающей информации, способствующей формированию дальнейшей тактики необходимого воспитательного воздействия.
Ключевые слова: творчество, подростковый возраст, характер, самодиагнгостика, цветовое восприятие, методика, акцентуация, личность, воспитание.
УДК 159.99
Актуальность
В рамках творческого конкурса «лето красное» по тематике «летний отдых и досуг» предлагается совместить приятное времяпровождение с полезной и познавательной деятельностью, обеспечивающей ценные знания о личности детей подросткового возраста, как для самих подростков, так и для их педагогов. Данные знания, полученные посредством применения психометрической методики, основаны на проективной специфике применяемой психодиагностической методики. Проективная методика основывается на трех принципах селективности восприятия, что позволяет судить о репрезентации подсознательных явлений испытуемого, что может приблизить к познанию глубинных основ и проблем личности. Так же стоит учитывать, что феномен проекции тесно связан с творческими способностями, творческая пластичность и подвижность может формировать репрезентацию воспринимаемых явлений по образцу другого содержания . В связи с отмеченными аспектами, важно проследить восприятие детьми подросткового возраста проективной методики и отметить проявление творческих способностей в структуре данного восприятия. Стоит отметить, что творчество в контексте данной работы рассматривается как способность, формирующаяся посредством волевых усилий личности и релевантных стимулов психосоциальной природы. Это концепция советского психолога Б.М. Теплова, который постулирует, что способности формируются на основе психофизиологических задатков, но к последним структурам не сводятся, так для целостного формирования способности необходимы личностные и средовые константы, воздействие которых способствует качественной организации способности . В педагогическом контексте актуально рассмотреть воздействие средовых факторов в лице воспитания и обучения, которые содержат необходимый заряд для развития способностей. На первых порах дети развивают свои способности при помощи вовлечения в процесс игры, позднее посредством деятельности и обучения. Важным фактором развития способностей у детей, по мнению Р.С Немова, является фактор комплексности, который является производной многосторонней деятельности по формированию взаимодополняющих и пересекающихся способностей. Тем самым обеспечивается качественная структуризация способности через многофункциональную природу деятельности . Тут же Р.С. Немов отмечает основные аспекты рассматриваемой многофункциональной деятельности. Психолог говорит, что деятельность, способствующая формированию способностей должна быть творческой, связанной с открытием чего – то нового, в том числе и новых знаний для себя. Так же данная деятельность должна быть оптимальной сложности, чтоб ребенок мог выходить на предел своих возможностей, ощущая напряжение деятельности и возможность активации волевого усилия для движения дальше . Субъективным условием, определяющим эффективность творческого процесса, является гибкость мышления. По определению А.Н. Лука, это способность быстро и легко переходить от одного класса явлений к другому, далёкому по содержанию, способность преобразовать структуру объекта . В структуре представленной работы важно отметить положение о том, что в подростковом возрасте продолжает развиваться теоретическое, рефлексивное мышление, подросток уже умеет оперировать гипотезами при решении творческих задач, сталкиваясь с новой задачей, он старается отыскать разные подходы в её решении . Возникновение интереса к своему внутреннему миру И.Ю. Кулагина относит к возрасту в 11-12 лет, после чего происходит постепенное усложнение и углубление самопознания . То есть мы можем утверждать, что подросток начинает открывать для себя свой внутренний мир. Сложные переживания, связанные с новыми отношениями, свои личностные черты, поступки анализируются им пристрастно. Познание себя и своих различных качеств, приводит к формированию когнитивного, поведенческого и связанного с ними оценочного компонентов представления о собственном «Я», так называемой «Я – концепции». Для подростка, важно не только знать какой он есть на самом деле, но и насколько значимы его индивидуальные особенности .
Формирование данного образования способствует дальнейшему отношению подростка к себе, к окружающим, к своей деятельности. Поэтому в данном возрастном периоде представляется целесообразным провести творческо – психологический тренинг, совмещающий в себе процесс проработки вышеперечисленных компонентов.
Цель : представить детям подросткового возраста альтернативную информацию по идентификации самого себя с перспективой творческого формирования своей личности, на основе репрезентативной рефлексии представленных фрагментов личностных характеристик.
Содержание творческо – психологического тренинга
Творческо – психологический тренинг очень хорошо помещается в рамки мероприятия, которые может способствовать полноценному отдыху ввиду наличия в своей структуре интересной и практической информации. В то же время тренинг несет в себе сильный познавательный заряд, который вкупе с развлекательной, интерактивной активностью приводит к качественному отображению психикой фрагментов реальности и опыта, которые в перспективе могут сыграть важную роль по определению самого себя и своего жизненного пути. Основой данного тренинга является психометрическая психодиагностическая методика, которая называется «метод аутоидентификации и идентификации по словесным характерологическим портретам». Что представляет собой данная диагностическая методика, и на каких материалах строятся ее основные положения? Методика разработана на кафедре детской психиатрии и психотерапии Э.Г. Эйдемиллером на основе патохарактерологического опросника А.Е. Личко с добавлением И.В. Матюхиным фоновой цветовой окраски текста. Представленная цветовая модификация основана на анализе литературы Б.М. Базымы и И.И. Кутько о влиянии цвета на психику. Б.А. Базыма и И.И. Кутько из Украинского НИИ клинической и экспериментальной неврологии и психиатрии в г. Харькове провели экспериментальную проверку валидности "Клинического цветового теста” М. Люшера по отношению к типам акцентуаций характера по Э. Крепелину, П. Б. Ганнушкину и А. Е. Личко . Обоснование применения определенного цвета к соответствующему психологическому портрету представлено ниже после характеристики стимульных карточек. Последний автор очень активно и плодотворно занимался научным обоснованием феномена подростковых акцентуаций и психопатий, которые часто присутствуют как отклоняющиеся структуры в психическом развитии личности . Но, когда мы говорим о психопатиях, термин которых является на данный момент устаревшим и заменен на термин « личностные расстройства», то здесь затрагивается другой контекст психологической работы, который выходит за рамки клинической нормы. Когда мы говорим об акцентуациях, что довольно часто встречаются как преходящие явления в структуре психического развития ребенка подросткового возраста, то стоит уточнить, что акцентуация характера – это заострение отдельных черт характера, которое накладывает определенный отпечаток на весь личностный профиль, иногда приводя к дезадаптивным проявлениям индивида. Более того такие исследователи как К. Леонгард рассматривают акцентуации как яркий пример возможного направления развития характера и относительно всей личности . Поэтому целесообразно применить концепт идентификации и личностной идентификации в нашем случае. Цель теста – диагностика психологических типов, причем диагностика будет осуществляться двумя способами. Первый – педагогами, второй – это самодиагностика подростками самих себя. Организационные моменты творческо – психологического тренинга включают следующие положения:
1. набор группы тренинга;
2. предварительное ознакомление педагогов с тестом;
3. диагностика педагогами подросткового состава на основе личного опыта;
4. ознакомление участников с тестом и правилами проведения процедуры тестирования;
5. диагностика подростками самих себя первый раз;
6. адаптационная пауза, запечатление результатов сложившегося процесса;
7. диагностика подростками самих себя второй раз;
8. сравнение педагогами результатов самодиагностики второго и первого раза;
9. сопоставление диагностики, проведенной ранее педагогами с самодиагностикой подростков первого и второго раза;
10. приведение результатов и анализ значимости полученных данных.

Итак, опишем теперь каждый этап тренинга подробнее.
1. Набор группы тренинга желательно должен включать небольшое число участников (примерно 13 человек). Участники выбираются педагогами ввиду заинтересованности последних в лучшем познании тех учеников, которые представляются им в некоторых аспектах проблемными. Данное направление соответствует фундаменту психометрической методики, построенной на учениях о подростковых акцентуациях характера.
2. Перед тем как представлять тест участникам. Педагогам нужно заранее самим ознакомиться с тестом, понять его направление, ключевые моменты. В данном тесте заранее заготовлено 13 словесных портретов, расписанных на отдельных карточках. То есть в наличии 13 карточек. Предлагается участникам ознакомиться с содержанием всех карточек и выбрать ту из них, которая наиболее полно описывает их характер сейчас. Дети могут выбрать несколько карточек, но тогда их необходимо разместить в порядке важности. Желательно, для точности определения, что бы ребенок выбрал одну карточку. Тексты карточек приводятся со словесными характерологическими портретами для подростков мужского пола. Для девочек вносятся соответствующие грамматические и незначительные текстовые изменения. Стимульный материал теста включает следующие элементы :
Карточка №1 – М

Карточка №2 – Г

Карточка №3 – Ц

Карточка №4 – Л

Карточка №5 – А

Карточка № 6 – С

Карточка №7 – ТМ

Карточка №8 – И

Карточка № 9 – Р

Карточка №10 – ИИ

Карточка № 11 – ДГ

Карточка №12 – Н

Карточка № 13 – К

Стоит отметить, что карточки для ознакомления во время проведения процедуры теста необходимо предоставлять в том виде, в котором они представлены. Ниже описаны расшифровки условных обозначений, которые являются информацией для педагогов, но не для участников. А так же представлено обоснование соответствия цвета определенном характерологическому портрету.
М – меланхолический тип. Назван так в честь одного из видов темперамента по классической гипократовской классификации. Главная характеристика – это вялость, депрессивность и отсутствие энергии. В то же время сильная чувствительность и склонность к эстетическому восприятию окружающего мира. Часто отмечается у людей творческих профессий. В ряде работ проводилось сравнение характера цветовых предпочтений испытуемых с показателями 16 – ти факторного опросника (16 – PF) Р. Кэттелла (1970). В работе И.М. Дашкова и Е.А. Устиновича (1980), по признанию самих авторов, были обнаружены корреляции между цветовыми выборами и факторами 16 – PF, которые носят «странный и парадоксальный характер», и не поддающиеся взаимоудовлетворяющей оценке и интерпретации с позиций обоих методов. Наиболее «понятными» оказалось предпочтение серого цвета испытуемыми с высокими оценками по фактору Q («гипертимия – дистимия») .
Г – гипертимный тип. «Тим» – означает настроение, «гипер» – чрезмерное усиление. Тип личности, характеризующийся в первую очередь повышенным настроением и наличием динамической энергии. Положительное отношение к красно – желтому цвету явно отмечается у людей гипертимного типа или конституционально – возбужденных (ИИ) . П.Б. Ганнушкин вслед за Э. Крепелиным описывает их как "блестящих, но большей частью неравномерно одаренных субъектов, которые изумляют окружающих гибкостью и многосторонностью своей психики, богатством мыслей, часто художественной одаренностью, душевной добротой и отзывчивостью, а главное, веселым настроением. Это люди, быстро откликающиеся на все новое, энергичные и предприимчивые”.
Ц – циклоидный тип. Название типа личности происходит от слова «цикл», обозначающее смену одного состояния на другое постоянно. В данном типе личности циклически происходит смена настроения от гипертимного к меланхолическому или наоборот. Причем длительность каждого состояния в цикле может широко варьироваться у разных индивидов. Желто-красный цвет предпочитают люди с циклоидным типом акцентуаций характера, для которых характерна периодическая смена состояний возбуждения и депрессии .
Л – Эмоционально – лабильный тип. Слово лабильность означает неустойчивость, нестабильность эмоционального фона, который может в зависимости от внутренних и внешних факторов колебаться с разной частотой и продолжительностью. Данная психологическая характеристика в больщинстве своем обусловлена генетически. Ее наличие отражает лишь фактуальность особенности, а не восприятие ее как отрицательного качества. Выборы фиолетового цвета находились в прямой зависимости и от уровня нейротизма испытуемых. Его активное предпочтение (1-2 места рангового ряда) отмесено у 86% испытуемых с показателем по шкале «нейротизм» выше 12 баллов. В тех случаях, когда повышенный нейротизм сочетался с амбаверсией, предпочтение фиолетового (1-2 места) наблюдалось у 92% испытуемых .
А – астенический тип. Название происходит от слова «астенос», означающее слабость. Основная характеристика – это быстрая утомляемость, слабость, которые часто вызывают раздражительность. Предпочтение темных, тусклых цветов теста Люшера оказалось свойственным для лиц с повышенной эмоциональной напряженностью, склонностью к фрустрации и чувству вины, эмоциональной неустойчивостью, робостью .
С – сензитивный тип. От английского слова «sens» – ощущение, чувство. Это очень чувствительный как к воздействию внешних, так и к воздействию внутренних стимулов тип личности. Обоснование цвета то же, что и у астенического типа.
ТМ – тревожно – мнительный. Название данного личностного типа говорит само за себя. Обоснование цвета то же, что и у астенического типа.
И – интровертированный. Отличается сосредоточенностью на мире внутренней жизни. Выборы фиолетового цвета находились в прямой зависимости и от уровня нейротизма испытуемых. Обоснование фоновой цветовой характеристики то же, что и у лабильного типа.
Р – паранояльный тип. Отличительные особенности – наличие сверхценных идей, стремление к ним, подозрительность к своему окружению. Обоснование цветового фона то же, что и у гипертимного и циклоидного.
ИИ – инертно – импульсивный тип. В других классификациях данный тип упоминают как «эпилептоидный», проводя сходство с проявлениями заболевания, но это только метафорически. Основная черта – это вспыльчивость и придирчивость к мелочам. Обоснование цвета представлено в расшифровке гипертимного типа.
ДГ – демонстративно – гиперкомпенсаторный тип. Это один из самых ярких личностных типов, который тяжело не заметить. Слово «демонстративный» в данном определении обозначает показную, театральную направленность поведения, будто всегда представленный тип ведет себя, как актер на сцене. Гиперкомпенсация – (overcompensation) – в психологии: подчеркнутая защитная компенсация имеющейся или мнимой физической или психической неполноценности человека, при которой человек пытается преодолеть ее, прикладывая для этого значительно большие усилия, чем требуется. Стимул к развитию данного состояния появляется, если человек достигает значительных результатов на пути к достижению поставленной цели; однако, излишняя гиперкомпенсация может причинить вред человеку . Обоснование типа как у гипертимного.
Н – неустойчивый тип. Обоснование типа как у астенического типа личности.
К – конформный тип. Самая отличительная черта определяется фразой: «Я считаю, что надо жить так, как живут все, не отрываясь от коллектива, не отставая от окружающих, но и не забегая вперед». Обоснование типа как у астенического типа личности.
3. Далее осуществляется диагностика педагогами подросткового состава на основе личного опыта. То есть участников, которых выбрали для тренинга, педагоги распределяют по психологическим характеристикам сами, опираясь на свой опыт педагогического взаимодействия с ними. Это производится для того, что бы потом произвести сравнение с характеристиками самодиагностики подростков.
4. Ознакомление участников с тестом и правилами проведения процедуры тестирования заключается в раздаче необходимого стимульного материала и зачитывания инструкции. Педагог обращается к участникам с предложением ознакомиться с содержанием всех карточек, на каждой из которых приведено описание одного характерологического типа. После предварительного ознакомления участникам предлагается выбрать одну или несколько карточек, на которых, по его мнению, наиболее полно и похоже описан его характер. Дети предупреждаются о том, чтобы выбор строился на основании общего, суммарного впечатления от прочтения карточек, а не на основании каких-либо отдельных черт.
5. Диагностика подростками самих себя первый раз представляет собой
«притирку» к данной методике, заинтересованность участников в ней. Необходимо полученные результаты тестирования отложить отдельно для дальнейшего сравнения итоговых данных.
6. Адаптационная пауза, заключающаяся в запечатлении результатов сложившегося процесса тестирование; ответ педагогов на некоторые вопросы участников, уточнения неточностей, общая стабилизация, направленная на более полноценное проведение повторного самотестирования.
7. Диагностика подростками самих себя второй раз. Считается, что первое тестирование носило адаптивный и ознакомительный характер. А второе тестирование больше приближено к качественной оценке подростками собственной личности. Полученные результаты отдельно откладываются для последующего сравнения.
8. Сравнение педагогами результатов самодиагностики второго и первого раза должно заключаться в учете ярких информативных признаков следующего характера:
совпадают ли результаты самодиагностики второго раза с первым;
если не совпадают, то обратить внимание на обе характеристики самодиагностики;
наличествует ли выбор противоположных характеристик (допустим, ребенок сначала выбрал карточку с меланхолическим типом, а потом с гипертимным). Данные подобного рода с поправкой на педагогический опыт знания этого участника могут свидетельствовать о том, что первый выбор означал частично текущую характеристику самооценки, а второй – желаемую;
отметить педагогам для себя наиболее яркие и значимые признаки в картине диагностических результатов.

9. Сопоставление диагностики, проведенной ранее педагогами с самодиагностикой подростков первого и второго раза. После выполнения пункта №8 и отсеивания наиболее информативных и значимых результатов, необходимо сравнить последние с результатами додиагностическими, проведенные педагогами, выделить наибольшие расхождения. Если картина оценки участника педагогом и самодиагностикой очень резкая, то необходимо с данными результатами обратиться к психологу, для построения необходимых психолого – педагогических воздействий.
10. Приведение результатов и анализ значимости полученных данных заключается в качественном выделении моментов, нуждающихся в проработке, а так же построение дополнительных данных в «тяжелых» случаях. Дополнительными данными могут являться количественные характеристики, представленные в дополнительных опросниках и литературе, например «шкала дифференциальной диагностики между психопатиями и акцентуациями личности гипертимного, инертно – импульсивного, демонстративно – гиперкомпенсаторного и неустойчивого типов».
Заключение
Приведенный творческо – психологический тренинг может оказаться очень информативным и познавательным, как для участников, так и для педагогов. Преимущество представленного тренинга заключается в том, что его можно проводить в игровой, развлекательной манере, получая при этом относительно значимые результаты для психолого – педагогического информативного пространства. Данные результаты могут выявить скрытые характеристики нарушений развития и вовремя построить правильную тактику проведения необходимого воспитательного воздействия.

Библиографический список
1. Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции. М., 1990 г.
2. Теплов Б. М. Проблемы индивидуальных различий. М, 1961, с. 9-20.
3. Немов Р. С. Психология. – 4-е изд. – М.: ВЛАДОС, 2003. – Кн. 1. Общие основы психологии.
4. Лук А.Н., Психология творчества, М., «Наука», 1978 г., с. 8-37.
5. Кулагина И.Ю. Личность школьника. От задержки психического развития до одаренности. - М., 1999.
6. Базыма, Б.А. / Кутько, И.И.: Цветовые предпочтения подростков с акцентуациями характера, 1997, № 1, с. 24-28.
7. Личко А.Е. Психопатии и акцентуации характера у подростков. Л.:Медицина, 1983.
8. Леонград К. Акцентуирование личности. - Киев, 1981. – 236 с.
9. Psylab.info – Энциклопедия психодиагностики.
10. Дашков И.М., Устинович Е.А. Экспериментальные исследования валидности шкалы субъективного предпочтения цвета (тест Люшера). //Проблемы моделирования. Диагностика психических состояний в норме и патологии. Л., 1980. с. 115-126.
11. Ганнушкин, П.Б.: Клиника психопатий. Их статика, динамика, систематика. М., 1933.
12. Большой психологический словарь. Под ред. Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П. М.: 2003 - 672 с.

Тренинг "Познай самого себя" предназначен для подростков. Особенности переходного возраста, а также сложные условия, в которых происходит взросление современной молодежи: нестабильность семейного института, размытость моральных ценностей, которые уже не являются твердой опорой для выстраивания собственной личности, диктуют необходимость специальных мер для развития и усиления «Я» подростка, формирования жизнеспособной личности, обладающей достаточными ресурсами для успешной адаптации в обществе.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Программа тренинга для подростков

«Познай самого себя»

Составила : Педагог – психолог

Т.А. Токарева

Пояснительная записка

Цель: помочь детям лучше узнать себя, свои сильные стороны, развить чувство собственного достоинства, преодолеть неуверенность, страх; наиболее успешно и полно реализовать себя в поведении и деятельности.

Задачи:

Развивать представление о себе; формировать возможность распознавать собственные личностные качества, формировать способность анализировать свои личнос т ные качества; обратить внимание на то, что у каждого качества есть две стороны позитивная и негативная, развивать умение устанавливать контакт; развивать наблюдательность в общении.

Основные направления работы с подростками.

Программа групповых занятий для подростков должна обе с печить, с одной стороны, формирование стрессоустойчивости, с другой стороны, выполнение возрастных задач развития.

В работе с подростками выделяют следующие основные н а правления: аксиологическое, инструментальное, потребностно-мотивационное и развивающее.

Аксиологическое направление предполагает формирование умения принимать самого себя и других людей, адекватно ос о знавая свои и чужие достоинства и недостатки.

Инструментальное направление требует формирования умения осознавать свои чувства, причины поведения, после д ствия поступков, строить жизненные планы, т.е. формиров а ния личностной рефлексии.

Потребностно-мотивационное направление предполаг а ет, прежде всего, умение сделать выбор, принять ответстве н ность за свой выбор, а также формирование потребности в с а моизменении и личностном росте.

Развивающее направление обеспечивает формирование и закрепление эффективных навыков взаимодействия с окр у жающими, расширяет диапазон применяемых стресспреодолевающих стратегий.

Основа психологических занятий - это обучение жизненно важным умениям и навыкам, способности индивида к сохран е нию состояния психического благополучия и его проявлению в адекватном поведении во взаимодействии с внешним миром. Подростков необходимо познакомить с признаками психолог и чески некомфортных состояний, обучить приемам и способам выхода из критических ситуаций, техникам, позволяющим минимизировать отрицательные последствия стресса.

Техника проведения профилактических занятий

Оптимальное число участников тренинга - 10-12 подро с тков. Занятия целесообразно проводить один раз в неделю. Продолжительность занятия - от 60 до 90 минут, в зависим о сти от темы. Тренинг рассчитан на работу с подростками 13-15 лет.

Структура занятия.

Занятие тренинга, в зависимости от темы, включает н е сколько этапов:

1. Создание единого психологического пространства, а та к же обратной связи (отдельный участник, вся группа и наоб о рот).

2. Выяснение знаний и представлений учащихся по новой теме.

3. Проведение дискуссий, игры, полилога или интервью и рования для создания ситуаций рефлексии.

	Темы занятий	Количество часов
	Знакомство
	Каков я на самом деле?
	Моя индивидуальность.
	Я и другие.
	Функции чувства.
	Уверенное и неуверенное поведение.
	Я в своих глазах и в глазах других людей.
	Общение и его роль в трудных жизненных ситуациях.
	Стресс и способы его преодоления.
	Завершающее занятие.

Занятие 1. Знакомство

Цели: создать благоприятные условия для работы в группе; ознакомить с основными принципами работы психологического тренинга.

1. Дискуссия:

Что такое группа?

2. Установление правил работы в группе.

3. Принятие правил. Ведущий обещает выполнять прин я тые правила и просит каждого участника дать такое же об е щание.

4. Упражнение «Имя и качество» .

5. Упражнение «Ассоциации».

6. Заключительная дискуссия:

Что запомнилось?

7. Ритуал прощания.

Занятие 2. Каков я на самом деле?

Цель: закрепить навыки самоанализа, способствовать более глубокому самораскрытию, которое ведет к изменению себя.

1. Упражнение «Букет».

2. Упражнение «Немного о себе».

3. Игра «Встреча взглядами».

4. Какой я человек?

5. Упражнение «Я - первый».

6. Заключительная дискуссия:

Что было важным в сегодняшнем занятии?

Что запомнилось?

Какие мысли и чувства вызвало у вас занятие?

Какие выводы из занятия вы сделали для себя?

7. Ритуал прощания.

Занятие 3. Моя индивидуальность.

Цель: способность дальнейшему сплочению группы, углублению процессов самораскрытия; учить находить в себе главные индивидуальные способности.

Упражнение «Пересядьте все те, кто...».
Упражнение «Ассоциации».
Упражнение «Волшебная рука».
Здравствуй, Я, мой любимый.
Упражнение «Хорошо или плохо».
Дискуссия по упражнению:

Какую сторону качества - позитивную или негативную легче найти?

Все ли качества имеют две стороны?

Есть стопроцентно хорошие качества или, наоборот, пл о хие?

Мой портрет в лучах солнца.
Ритуал прощания.

Занятие 4. Я и другие.

Цель: формировать представления о роли общения в жизни участников и необходимости совершенствования навыков о б щения.

Упражнение «Молекулы».
Упражнение «Тройка».
Точка опоры.
Ролевая игра «Установление контакта».
Проективный рисунок.
Дискуссия по упражнению.

Что вам показалось сложным?

Что вы чувствовали?

Упражнение «Умение вести разговор».
Ритуал прощания.

Занятие 5. Функции чувства.

Цель: формировать представления об эмоциональной сфере личности.

Разминка «Мое настроение».
Упражнение «Спектр чувств».
Дискуссия по упражнению:

Что вы думаете по поводу списков эмоций?

У кого больше всего написано эмоций? У кого есть совп а дающие эмоции?

У кого только свои, не повторяющиеся ни у кого эмоции?

Мозговой штурм «Способы выражения чувств».
Демонстрационная ролевая игра.
Обсуждение:

К каким результатам приведут приведенные способы выражения чувств?

Что способствовало достижению взаимопонимания?

Что снижало взаимопонимание?

Упражнение «Карусели»
Ритуал прощания.

Занятие 6. Уверенное и неуверенное поведение.

Цель: отрабатывать приемы уверенного поведения и содействовать тому, чтобы подростки в любых ситуациях чувствовали уверенность в себе.

1. Упражнение «Воспроизведение».

2. Упражнение «Мое поведение».

Обсуждение:

Какие приемы были использованы?

К каким результатам приведут приведенные способы?

Упражнение «Зеркало».
Упражнение «Город уверенности».
Упражнение «Круг уверенности».
Обсуждение:

Что вы думаете по поводу уверенного и неуверенного поведения?

Что оказалось самым трудным в этом упражнении?

Что вы чувствовали, выполняя это упражнение?

Упражнение «Трон»
Обсуждение:

Кого из участников группы видели в кресле чаще остальных?

Как он сам к этому относится?

Как каждый относится к участнику, которого он увидел в кресле?

Кто посадил в кресло самого себя?

10. Ритуал прощания.

Занятие 7. Я в своих глазах и в глазах других людей.

Цель: активизировать процесс рефлексии, дальнейшее самораскрытие, самопознание; раскрыть важные качества для эффективного межличностного общения.

1 . Упражнение «Сигнал».

2. Упражнение «Подарок».

3. Тест «Каким ты выглядишь в глазах других».

4. Игра «Комиссионный магазин».

5. Дискуссия:

Что оказалось самым трудным в этом упражнении?

Что вы чувствовали, выполняя это упражнение?

От каких качеств хотелось избавиться?

Какие качества хотелось приобрести?

6. Упражнение «Приятный разговор».

7. Упражнение «Зеркало».

8. Обсуждение упражнения:

Легко или трудно вам было повторять движения?

Кому было легко?

А в чем были трудности?

10.Ритуал прощания.

Занятие 8. Общение и его роль в трудных жизненных ситуациях.

Цель: помочь осознать роль общения в жизни человека; развивать навыки общения со сверстниками.

Упражнение «Дракон».
Упражнение «Межличностное пространство».
Обсуждение:

Легко или трудно вам было выполнять упражнение?

Кому было легко?

А в чем были трудности?

Беседа «Трудности человека, связанные с общением».
Упражнение «Разговор через стекло».
Дискуссия по упражнению. Сначала вопросы разыгрывавшим сценку:

Что вы чувствовали? Легко ли было передавать информ а цию?

Легко ли было расшифровывать информацию?

Вопросы зрителям:

Какие у вас впечатления? Удалось ли самим расшифровать информацию?

Что понравилось? Что бы вы сделали по-другому?

7. Задание «Правила общения с людьми».

8. Творческое задание «Круг моего общения»

9. Дискуссия:

Что вы чувствовали когда выполняли задание?

Что удалось? Что не удалось? Почему?

А в чем были трудности?

10. Ритуал прощания.

Занятие 9. Стресс и способы его преодоления.

Цель: формировать навыки преодоления стресса; формировать навыки оптимального поведения в стрессовых ситуациях.

1. Игра «Солнце и планеты».

2. Дискуссия:

Когда эмоции проявляются наиболее сильно?

Что такое стресс?

Какую функцию он выполняет?

В каких ситуациях человек испытывает стресс?

Стресс - это хорошо или плохо?

Как противостоять стрессу?

Как вы можете охарактеризовать это явление?

Что испытывает человек? Каковы признаки стресса?

От чего зависит возникновение и переживание стресса?

3. Мозговой штурм «Проявления стресса».

4. Упражнение «Глубокое дыхание».

5. Упражнение «Консилиум».

6. Обсуждение упражнения:

Что вы чувствовали, выполняя упражнение?

Какие выводы вы сделали?

Как вы понимаете постулаты: «Думай позитивно» и «Не делай из мухи слона»?

7. Упражнение «Релаксация».

8. Упражнение «Воображаемое проигрывание».

9. Обсуждение упражнения:

Можно ли заранее продумать, что вы будете говорить и как будете себя вести в трудной ситуации?

Сколько возможных вариантов поведения вы успели пр и думать?

Что вам показалось наиболее сложным?

Были ли моменты, в которых вы не были уверены в том, что именно следует делать?

Ритуал прощания.

Занятие 10. Завершающее занятие.

Цель: закрепить представление участников о свое уникальности, обогатить сознание позитивными, эмоционально окрашенными образами личности.

Упражнение «Новогодняя елка».
Упражнение «Чемодан».
Обсуждение:

Понравилось ли содержимое «чемоданов» отъезжа ю щим?

Что еще вам хотелось бы взять с собой в дорогу?

Я – это Я.
Упражнение «Пожелания».
Обсуждение упражнения:

Какие пожелания вам больше всего понравились?

Какие чувства испытывали?

Упражнение «Мое будущее».
Упражнение «Коллаж».
Заключительная дискуссия:

Что вам понравилось?

Чему вы научились в ходе тренинга?

Какие из приобретенных навыков вам кажутся наиболее важными?

Какие навыки вы будете использовать?

Ритуал прощания.

Литература:

Ключников С.Ю. Невидимая броня: теория и практика психологической защиты/- М.: Беловодье, 2002.
Пономаренко Л.П. Основы психологии для старшеклассников: пособие для педагога: в 2 ч. / - М.: Гуманит, изд. Центр ВЛАДОС, 2003.
Практикум по психологии.- СПб.: Лань, 2002г.
Психогимнастика в тренинге / под ред. Н.Ю. Хрящевой.- СПб.: Речь, 2002.
Справочник практического психолога /В.Л. Талантов. – СПб.: Сова, 2003.
Тренинги с подростками: программы, конспекты занятий /авт.-сост. Ю.А. Голубаева и др. – Волгоград: Учитель, 2009.
Энциклопедия для детей. – Т.18 Человек. - Ч. 2. Архитектура души. Психология личности. Мир взаимоотношений. Психотерапия. – М.: Аванта +, 2002.

ТРЕНИНГ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

« ПОЗНАЙ СЕБЯ»

«Мир существует не для того, чтобы

мы его познавали, а для того, чтобы

мы познавали и воспитывали себя

в нём».

Г.Лихтенберг

Сегодня на нашем занятии мы с вами попробуем познать себя как

личность; узнать свои ценности, удостоверить свою индивидуаль-

ность или схожесть с ровесниками.

Познание человеком самого себя, тайн жизни – один из аспектов

его духовного поиска, что уходит в глубь столетий. Согласно легенды, много тысяч лет тому назад семь мудрецов Древней Греции встретились в храме Аполлона в Дельфах и написали на стене храма: «Познай самого себя». Что означали эти слова?

Каждое новое поколение людей стремится достичь смысл существования человека, ответить на эти вопросы согласно своего

времени.

Вы сейчас в том возрасте, когда человек делает одно из важнейших открытий – открывает себя. В этих поисках заложен великий потенциал. Чтобы выявить использовать его, необходимо найти

себя.но сразу замечу, что никому не дано точно познать свои силы

до конца и определить свое будущее. Но всё же каждому по силе начертить свой собственный путь сотворения себя. Желаю всем успеха и плодотворной работы.

Упр. «ЗНАКОМСТВО»

Каждый участник называет своё имя и демонстрирует какое-нибудь движение, следующий повторяет все имена и жесты предыдущих участников.

Упр. «НАШИ ПРАВИЛА»

Тренер зачитывает правила:

Говори от своего имени;

Один говорит, все слушают;

Лаконичность;

Искренность;

Доброжелательность;

а участники обсуждают их и принимают.

Упр. « ДЕРЕВО ОЖИДАНИЙ»

Участникам раздаются стикеры на которых они записывают свои

ожидания от занятия, озвучивши их прикрепляют на дерево (на плакате

нарисовано «Дерево ожиданий».

Мозговой штурм «Личность»

На плакате ученики видят слово «Личность», на каждую букву слова нужно подобрать качества, которые необходимо иметь человеку, чтобы

быть личностью.

Какие из данных качеств вы считаете наиважнейшими?

Хотели ли вы добавить ещё какие-то черты?

Обязательно ли иметь все эти черты?

Упр. «СТРУКТУРА ЛИЧНОСТИ»

Личность- это феномен общественного развития, конкретный живой человек с сознанием и подсознанием.

Личность в психологии рассматривают в трёх аспектах:

Внутренний мир: интересы, взгляды, увлечения, мышление и др.;

Отношения в группе, коллективе;

Реализация потенциала- активно действуя, меняя внутренний мир других людей.

Упр. «МОЯ ВСЕЛЕННАЯ»

Участникам раздают лист бумаги с рисунком Вселенной, солнце с большой буквой Я посредине; от него линии до звёзд(мои достижения),

облаков(черты моего характера) и сердец(мои увлечения). После заполнения каждый участник зачитывает свои записи.

Что было легче написать, а что тяжелее?

Что нового узнали о себе и других участниках?

Тренер говорит о том, что у нас много отличий, но есть и что-то общее.

Упр. «ПОЗНАЁМ ДРУГ ДРУГА»

Скажите о двух своих правдивых чертах и придумайте одну не правдивую. Другие участники должны отгадать неправду.

Трудно ли было отгадывать?

Сказал ли кто-нибудь что-то такое, о чём вы не знали?

Упр. «ПОЕЗД ЛИЧНОСТЕЙ»

Нужно создать поезд, в котором должен быть контролер, человек, который предлагает чистое бельё, бабушка, которая продаёт разные

вещи. Поезд движется, а участникам, которые играют роли, надо предлагать свои услуги и одновременно пытаться не выпасть из поезда.

Упр. «КАК ПОСТУПАТЬ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ»

А сейчас сыграем в игру. Она поможет нам ответить на этот основной вопрос. (Каждому участнику раздают по 10 бумажек)

Напишите на каждой бумажке своё имя. На следующие несколько минут эти 10 бумажек будут удостоверять вас и будут играть роль символичных денег, за которые можно купить определённый товар. Сейчас перед каждым встанет выбор: потратить или сэкономить свои бумажки, т.е. самого себя, часть себя. На продажу будет выставлено

разные «товары» по паре. Правила игры не позволяют купить оба товара

одновременно, только что-то одно или ничего. Понятно, что когда ваши бумажки закончатся, уже ничего нельзя будет купить.

Все покупки можно делать только тогда, когда «товары» выставляют на продажу. Нельзя вернуться к предыдущей паре, если на продажу уже выставлено следующую. (Психолог предлагает «товар», написанный на отдельных листочках. Цену каждого товара указано в «бумажках»).

Прекрасная квартира (1 бум), новый автомобиль на выбор (1бум);

Полностью оплаченная поездка на каникулы (один месяц) в любую страну мира вместе с другом (2 бум), полная гарантия того, что человек, с которым тебе хотелось пожениться просто сегодня, скоро обязательно на тебе жениться (2 бум);

На два года стать самым популярным человеком среди своих товарищей

(1 бум), иметь одного настоящего друга (2 бум);

Закончить престижный университет (2 бум), построить прибыльную кампанию (2 бум);

Иметь здоровую семью (3 бум), добыть всемирную славу (3 бум);

(После завершения выбора с этой пары объявите: тем, кто выбрал семью, возвращают 2 бумажки назад как вознаграждение.)

Возможность сменить какую-нибудь одну черту внешности (1 бум), удовольствие на протяжении всей жизни (2 бум);

Пять лет безграничного физического наслаждения (2 бум), любовь и уважение самых дорогих для вас людей (2 бум);

(Те, кто выбрал пять лет наслаждения, дополнительно отдают одну бумажку (за определенные вещи мы должны платить больше, чем кажется сначала).

Чистая совесть (2 бум),способность достичь успех в той сфере, где есть всё то, к чему ты стремишься (2 бум);

Создать чудо для того, кого ты любишь (2 бум), возможность прожить заново (или повторять) одно действие из своей жизни (2 бум);

Семь дополнительных лет жизни (3 бум), безболезненная смерть, когда настанет время (3 бум);

Наш торг завершен, рассмотрите ещё раз свои покупки и скажите:

Какая нравится вам больше всего?

Жалеете ли вы, что не купили чего-то ещё?

Хотелось бы вам поменять некоторые правила игры?

ВЫВОД

Правила игры можно поменять, но жизнь- это не игра. Нельзя повторить уже сделанный выбор или отменить принятое когда-то решение. Нельзя схватить абсолютно всё или воспользоваться каждым случаем. Нельзя предвидеть, какие шансы открываются для вас через неделю или год.

Психолог. Вам всегда будет не хватать времени, вариантов выбора денег и т.д. Вы будете платить за каждый свой выбор в жизни- и часто эта плата будет превышать ваши ожидания. Но никогда не надо впадать в отчаяние, закрываться от всего мира. Необходимо всегда идти до конца.

Упр. «МОЙ ДРУГ»

Участникам предлагают разделиться на пары по желанию и составить друг о друге синкан: имя два прилагательных, которые характеризует чертам характера; три глагола - что делает; предложение, которое рассказывает о нём; существительное, которым можно сказать о друге как много больше. Дальше пара зачитывает синканы.

Упр. «ЛЕГЕНДА О ЖИЗНИ»

Задумались люди: «Что называется жизнью?». Одни говорят «Это ожидание: родители ждут детей, дети ждут каникулы, праздники…».

Другие говорят «Это путешествие. Каждый день мы создаём много путешествий: в школу, на работу, к друзьям, на отдых в лес…».

Пришли к мудрецу, чтобы он их рассудил. А он говорит «Жизнь- это путешествие в ожидании цели».

ТАК ПУСТЬ У КАЖДОГО ИЗ ВАС БУДЕТ ЦЕЛЬ! ПРИЛАГАЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ УСИЛИЙ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЕЁ ОСУЩЕСТВИТЬ.

Возможно, будет полезно почитать: