Совместный сон с новорожденным как организовать. Совместный сон с новорожденным за и против

Сон с новорожденным ребенком – спорная тема. И у экспертов, и у родителей есть аргументы и за, и против. Если вы все же решили спать вместе с ребенком, убедитесь в его безопасности. Обратите внимание, что «спать вместе с новорожденным» может означать "делить с ним кровать" или "спать на кровати, рядом с которой стоит кроватка малыша" (последний вариант более распространен). В этой статье рассказывается о том, как спать на одной кровати с ребенком.

Шаги

Часть 1

Подумайте о рисках

    Примите тот факт, что спать с ребенком на одной кровати не рекомендуется. Многие исследования показывают, что совместный сон увеличивает риск травм, удушений и других летальных исходов. Важно понимать, что нет возможности полностью избавиться от этих рисков, даже если вы пытаетесь как-то подстроиться под эту ситуацию, чтобы она была более безопасной для ребенка.

    • Большинство педиатров рекомендует спать с ребенком в одной комнате, а не на одной кровати.

  1. Поговорите с педиатром, чтобы понять плюсы и минусы совместного сна. Многие педиатры придерживаются разных мнений насчет сна с новорожденным. Некоторые врачи твердо верят в преимущество совместного сна для детей и родителей, поэтому выступают за такой сон. Другие не разделяют это мнение и решительно будут выступать против него.

    • Независимо от личного мнения врача, попросите его/ее рассказать вам факты о преимуществах и недостатках совместного сна с новорожденным, попросите дать советы для обеспечения безопасности ребенка.

  2. Найдите информацию в Интернете. В Интернете есть огромное количество информации о совместном сне с ребенком, но некоторые статьи основаны на гипотезе, ложных предположениях и размышлениях. Найдите хорошие научные статьи, которые опираются на исследования по этой теме.

    • На сайте http://pediatrino.ru/ и других сайтах, посвященных медицине, есть много полезной информации для родителей.
    • Сходите в библиотеку и найдите литературу о совместном сне с ребенком. Ищите книги в разделе воспитания и соберите книги разных авторов. Выберите медицинские книги, а также книги, написанные мамами – они пишут, опираясь на свой опыт.

  3. Поймите, что многие родители не высыпаются независимо от того, спит новорожденный ребенок с ними в одной постели или нет. Но многие родители считают совместный с ребенком сон более утешительным, и поэтому качество сна может быть лучше. Некоторые родители начинают волноваться и переживать, когда им приходится спать на одной кровати с ребенком. Опасения по поводу безопасности ребенка мешают их спокойному сну.

    • Кроме того, многие родители обнаруживают, что они просыпаются от каждого движения ребенка и от каждого его звука.

  4. Имейте в виду, если вы приучите ребенка спать с вами в одной кровати, потом вам придется придется приучать его спать отдельно от вас, и это будет трудным моментом для ребенка.

    Подумайте, какие благоприятные эффекты оказывает на детей совместный ночной сон с родителями. Несмотря на то, что большинство специалистов против этого, многие врачи и специалисты в области психического здоровья считают, что это поможет ребенку чувствовать себя спокойнее и увереннее по сравнению с ребенком, который никогда не спал рядом с родителями.

Часть 3

Когда лучше отказаться от совместного сна

    Никогда не ложитесь спать с ребенком в одну кровать, если вы находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Ваш совместный сон может сильно повлиять на состояние вашего ребенка и даже навредить ему.

    Воздержитесь от совместного сна с ребенком, если вы или кто-то еще в семье курит. Согласно исследованиям, риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) значительно повышается, если родители ребенка курят.

    Не разрешайте старшим детям спать рядом с малышом. Детям сложно осознавать присутствие малыша, когда они спят. Даже маленький ребенок может случайно навредить малышу, если просто накатится на него во сне.

    Не оставляйте малыша спать в вашей кровати одного. Детям нельзя спать в кровати взрослых без самих взрослых. Даже маленький ребенок может случайно перевернуться так, что упадет с края кровати. К тому же, он может задохнуться, запутавшись в постельном белье (простынях, подушках и одеяле).

    Не стоит спать рядом с малышом, если вы истощены от стресса и недосыпания. В глубоком сне вы, скорее всего, не будете реагировать на каждое движение ребенка.

    • Только вы знаете, как ведет себя ребенок в течение ночи и насколько крепко вы спите. Если вы не уверены, сможете ли во сне осознавать присутствие малыша рядом, лучше отказаться от совместного сна.

  1. Не стоит спать вместе с ребенком, если у вас есть лишний вес, особенно если у вас бывает апноэ (остановка дыхания на короткое время). Ожирение напрямую связано с апноэ во время сна, что увеличивает риск удушения ребенка во время беспокойного сна.

Часть 4

Подготовьте комнату

  1. Заранее подготовьте спальное место. Подготовьте комнату, чтобы новое спальное место было удобным и безопасным для вашего ребенка.

    • Если кровать находится рядом с окном, обязательно постирайте шторы, чтобы избавиться от пыли и мусора, который мог накопиться в ткани. Если кровать расположена под потолочной вентиляцией, подумайте о том, чтобы переставить ее, чтобы ребенок не простудился от сквозняка, пока спит.

  2. Подготовьте кровать. Перед тем, как уложить ребенка в постель, необходимо предпринять все меры, чтобы обеспечить безопасность и комфорт малыша. Именно вам нужно заняться приготовлением спального места.

    • Подумайте о размере кровати. Достаточно ли на ней места для родителей и ребенка? Попытка спать вместе с ребенком в кровати, где еле умещаются двое родителей, очень опасна.
    • Для безопасности ребенка лучше всего подойдет твердый матрас. Малыши восприимчивы к синдрому внезапной детской смерти, считается, что одним из факторов риска является отсутствие свободно циркулирующего воздуха. Слишком мягкий матрас создает «карманные ловушки» для воздуха, из-за чего ребенок дышит тем воздухом, который только что выдохнул, а не новым.
    • НЕЛЬЗЯ укладывать ребенка спать на надувном матрасе.
    • Купите подходящие по размеру простыни. Простынь должна плотно покрывать матрас, не создавая складок. Обязательно заправьте все уголки, чтобы простынь не выбилась из-под матраса. Обратите внимание на качество ткани. Слишком грубая ткань может вызвать раздражение на нежной коже младенца.
    • Подумайте о том, чтобы заслонить чем-то мягким края кровати, чтобы ребенок не ударился головой.
    • Подумайте, каким одеялом будете укрываться. Не стоит покупать громоздкое одеяло или другие подобные постельные принадлежности, потому что одеяло может легко приглушить плач малыша, и младенец может запутаться в одеяле или простыне. Возможно, лучше надеть теплую пижаму, отказавшись от одеяла вообще.

  3. Правильно расположите свою кровать. Опять же, необходимо учитывать все детали для безопасности и комфорта ребенка.

    • Опустите кровать или подумайте о том, чтобы постелить матрас на полу. Никто не застрахован от несчастных случаев, и это самый простой способ предотвратить падение ребенка с кровати.
    • Подвиньте кровать как можно ближе к стене, чтобы ребенок не упал с кровати. Если между стеной и кроватью есть пространство, можно заткнуть его свернутым в рулон одеялом или полотенцем, чтобы обезопасить щель.
    • Подумайте о том, чтобы купить специальный поручень, который защитит ребенка от падения с кровати. Но не покупайте складной поручень, предназначенный для детей постарше, потому что он может навредить малышу.
    • Положите вдоль края кровати коврик для йоги или другой коврик, чтобы уменьшить урон от падения, если малыш все-таки свалится с кровати.
    • Внимательно осмотрите область вокруг кровати. Убедитесь в том, что нет никакой драпировки и кабелей, в которых мог бы запутаться малыш. Проверьте стенные розетки, расположенные рядом с кроватью. Подумайте о том, чтобы обезопасить ребенка, покрыв розетки специальной крышкой.

Мнение Евгения Комаровского и родителей по поводу совместного сна расходится по различным причинам. Педиатр призывает родителей решать самостоятельно, нужен ли им совместный сон с новорожденным. В нашей статье вы узнаете о преимуществах и недостатках совместного сна, а также о позах, которые удобны маме и комфортны ребенку.

Кроха, появившись на свет, требует постоянного присутствия мамы, поэтому совместный сон - это идеальное решение, помогающее обеспечить малыша вниманием. Психологами доказано, что нехватка родительского тепла в младенчестве сказывается негативным поведением в подростковой и взрослой жизни. Ряд преимуществ совместного пребывания ребенка с родителями во время сна:

  • оба родителя высыпаются и чувствуют себя комфортно, так как мама быстро реагирует на голодные кряхтения малютки;

Внимание! Отсутствие совместного сна мамы и новорожденного часто является причиной нарушения режима грудного вскармливания.

Нельзя практиковать совместный сон при следующих обстоятельствах:

Важно! Не стоит бояться, что кроха привыкнет к регулярному маминому присутствию. С четырехлетнего возраста большинство деток изъявляют желание спасть самостоятельно и больше не требуют присутствия родителей.

Если в младенчестве кроха спал отдельно, вероятнее всего, будучи в школьном возрасте, он будет часто спать со взрослыми.

Не следует опасаться того, что мама может задавить ребенка своим телом. Такие случаи - редкость и чаще связываются с рядом негативных факторов.

Как организовать совместный сон с новорожденным?

По большому счету больших проблем с совместным сном ребенка первых недель жизни и его родителей нет, особенно у матерей, имеющих старших детей. Для новоиспеченных мамочек рекомендуем воспользоваться рекомендациями от доктора Комаровского, и тогда всем будет комфортно.

Не опасно ли спать с грудничком? На первый взгляд сон с младенцем может казаться неблагоприятным. Но с уверенностью можно сказать, что, если взрослые спят спокойно без резких движений, ничего страшного не произойдет. Когда родители все-таки опасаются трагического случая, можно приобрести позиционер.

Безопасные позы

Важно, чтобы позы, которых будут придерживаться родители, не наносили ущерб удобству ребенка. Кормящая мама может спать полу-боком, опираясь на лопатку. При этом на подушке находится только голова, а одна рука под головой. Такое положение можно занять как с правой, так и с левой стороны от ребенка.

Детский юмор! — Ой, мама, какие у тебя толстопузые ноги!

Когда кроха среди ночи покушал, его лучше укладывать на спинку, лишний раз не носить и не убаюкивать, разумеется, если его не беспокоят кишечные колики. Мама в таком случае спит на спине или на боку, - как ей удобно. В такие моменты очень удобно именно .

Сон с грудничком во время беременности

Такой вариант возможен. Однако, если кроха спит беспокойно: крутится и пинается лучше воздержаться от совместного пребывания с малышом во время сна. Многим мамам удается спать с младенцем на протяжении всей беременности.

Внимание! Беременность не всегда является поводом прекратить совместный сон с грудничком.

Требования к постели

Маленькому ребенку совершенно не нужно обеспечивать мягкость постели, приобретать пуховые подушки и одеяльца. В таком возрасте у крохи из-за таких раздражителей может проявиться с симптомами удушья и отеком Квинке. Поэтому, чтобы организовать правильный сон с грудничком воспользуйтесь ниже приведенными правилами.


Что требуется от родителей

Если родители практикуют совместный сон с ребёнком, значит им придется отказаться от курения и приема медикаментов без назначения врача, особенно мамам. Нынешняя мебель для детей предусматривает различные варианты, которые послужат отличным местом для сна ребенка. В продаже имеются специальные пеленаторы. Есть кроватки-колыбели с возможностью снятия одного из бортиков.

В копилку родителям! Если ваша кровать плотно придвинута к стене не следует около нее укладывать малыша. Он может переохладиться и заболеть.

Рекомендуется в комнате родителей обеспечить комфортные условия для сна ребенка, соблюдая нужный температурный режим и влажность воздуха. Рекомендуем воспользоваться рекомендациями, .

Говорят дети! Увидел в Зоопарке полосатую зебру:
— Лошадь в тельняшке.

Для общего развития предлагаем к просмотру видео безопасного сна младенца.

Совместный сон с новорожденным — это тема для дискуссий между педиатрами, специалистами по грудному вскармливанию и родителями. Противники такого подхода говорят, что это опасно и вредно для семейных отношений, а сторонники утверждают, что только так молодые родители смогут нормально выспаться и поменьше вставать к крохе по ночам. Кто прав? Как правильно организовать совместный сон с новорожденным? К каким это может привести последствиям?

Тенденция «тесного родительства»

Современное родительство уже не является закрытой областью жизни, как это было ранее. Воспитание детей подвергается воздействию модных тенденций, одной из которых стало естественное воспитание. Это предполагает тесную связь с ребенком, длительное грудное вскармливание, совместный сон, ношение в слинге. В результате формируются доверительные взаимоотношения между родителями и ребенком.

Но не все специалисты, которые имеют дело с маленькими детьми (неонатологи, консультанты по грудному вскармливанию, педиатры и детские психологи), активно поддерживают идею совместного сна и кормления по первому требованию. Некоторые считают, что подобная практика идет только на пользу подрастающему малышу, а другие придерживаются мнения, что ребенку, внутриутробный период развития которого давно закончился, не нужен постоянный тактильный контакт с матерью.

Совместный сон и кормление грудью

В отзывах о совместном сне с новорожденным молодые мамы указывают, что это очень удобно для тех, кто кормит грудью. Ребенок получает возможность высосать столько молока, сколько ему необходимо. Сама по себе идея кормления по требованию предполагает постоянную близость матери и ребенка. Поэтому совместный сон — это естественное продолжение грудного вскармливания по требованию.

Когда необходимо ограничение?

Что говорят по этому поводу педиатры? Многие врачи не поддерживают грудное вскармливание по требованию. Иногда незначительное ограничение в пище идет только на пользу здоровью малыша и имеет отчасти лечебную роль. Это касается младенческих колик, простудных заболеваний и некоторых проявлений диатеза. В таких случаях педиатр рекомендует временно уменьшить количество пищи, чтобы дать организму самостоятельно справиться с проблемой.

В жарком и душном климате тоже желательно незначительно ограничить грудное вскармливание. Для предотвращения патологических потерь жидкости нужно допаивать ребенка обычной водой. При жажде и бесконтрольном доступе к груди малыш будет съедать больше, чем нужно, а это может привести к болям, беспокойству, проблемах с пищеварением и появлению сыпи на коже.

Стимуляция выработки молока

Считается, что частая стимуляция груди и (особенно) ночные кормления способствуют установлению долгосрочной лактации. Это совершенно справедливо, но стимулировать лактацию действительно необходимо только в первые несколько дней после рождения и в период так называемых кризов, когда из-за резких скачков роста ребенку перестает хватать того количества молока, которое вырабатывается у матери. Судя по отзывам и по мнению врачей, в остальное время нет необходимости дополнительно стимулировать грудь.

Более того, если ребенок постоянно находится рядом с матерью, ночью он не столько принимает пищу, сколько причмокивает, засыпая и просыпаясь у груди. Организм производит больше молока, излишки начинают застаиваться, и если мама не будет регулярно сцеживаться, может возникнуть лактационный мастит. По этой причине педиатры рекомендуют кормить грудничка только один раз за ночь.

Психологический аспект совместного сна

Вопросом о том, как правильно организовать совместный сон с новорожденным, часто задаются родители беспокойных детей, которые плохо спят. Если малыш спит в одной постели с мамой и папой, то он испытывает чувство защищенности, тепла и защиты, но тесный контакт, как правило, не нужен в течение всей ночи. Справиться с проблемой засыпания помогают различные приемы укачивания, предполагающие тактильный контакт.

Когда внутриутробный период развития малыша заканчивается, он начинает свой путь уже как отдельная самостоятельная личность. Ребенок по-прежнему нуждается в материнской любви, ласке и заботе, но эта близость носит менее «физический» характер, чем во время беременности, а более коммуникативный. Заботу, поддержку и тепло кроха все в большей степени получает из общения с близкими людьми.

Для проявления любви, кстати, есть не только ночной сон, в котором крайне остро нуждаются сами родители, но и дневной. Чтобы дать ребенку чувство защиты, комфорта и заботы, нужно общаться с ним в течение дня, заниматься развивающими играми, отдыхать вместе в «тихие часы». Судя по отзывам многих родителей, совместный ночной сон в таком случае совсем необязателен.

Невозможность полноценного отдыха

Совместный сон с новорожденным часто не дает самим родителям возможности полноценно отдохнуть и выспаться. При этом в первые месяцы жизни ребенка нельзя оставлять его в отдельной комнате. Необходимо присутствие рядом даже при наличии видео- или радионяни. До 4-5 месяцев обязательно нужно кормить малыша хотя бы один раз за ночь, контролировать его самочувствие и проверять позу.

Интимная жизнь молодых родителей

Противники совместного сна с новорожденным указывают на невозможность нормальной интимной жизни в случае, если вся семья спит в одной кровати. Но появление на свет малыша так или иначе вносит изменения в личную жизнь супругов. При желании и сохранить интимную близость, и наладить совместный сон, можно найти выход: заниматься плотскими утехами не в постели, а на кухне или в другом месте в квартире.

В любом случае важно знать, что психологи считают абсолютно безопасной интимную близость при новорожденном. Только после полутора лет нужно следить, чтобы ребенок не стал случайным свидетелем секса между родителями. Это может нанести психологическую травму, потому что ребенок, возможно, посчитает увиденное проявлением агрессии или жестокости.

Синдром детских ночных кошмаров

Детскими психологами подтверждается тот факт, что дети, которые спят в отдельной кроватке с рождения, намного быстрее отучаются от ночных кормлений, легче укладываются спать в более старшем возрасте и реже испытывают синдром ночных кошмаров. Но и совместный сон с новорожденным — это не безнадежно. Рано или поздно (скорее, поздно) ребенок научится засыпать отдельно, а проблема ночных кошмаров решается современными психологами достаточно просто.

Оптимальный вариант сна

Совместный сон с новорожденным оптимален от рождения до приблизительно 4-5 месяцев. В это время лучше, чтобы малыш спал рядом с родителями, но в отдельной кроватке, стоящей рядом. Это очень удобно для мамы, которой нужно несколько раз за ночь покормить младенца, переодеть, взять на руки и успокоить. Такой совместный сон учитывает и потребности детей, и интересы родителей.

После 4-5 месяцев грудничок может спать в отдельной кроватке, которую можно поставить как в родительской спальне, так и в соседней комнате. В последнем случае обязательно нужна видео- или радионяня. В четыре месяца грудничок постепенно может отучаться от ночных кормлений, а крепкий сон на протяжении всей ночи нередко оказывается полезнее, чем дополнительное прикладывание к груди. На здоровье малыша отказ от ночного кормления никак не скажется. Педиатры говорят, что малыши, которых прекратили кормить ночью в 4-5 месяцев, не страдали от недостатка веса в дальнейшем.

Годовалый малыш полностью готов «переехать» в детскую (отдельную) комнату. При этом в дневное время мама, папа или другой родственник могут лежать, дремать вместе с малышом или просто находиться рядом столько, сколько захочется. Сомнениям по поводу целесообразности подвергается только совместный сон с новорожденным, потому что родителям действительно необходим полноценный отдых.

Организация совместного сна с ребенком

Как организовать совместный сон с новорожденным? Некоторые родители просто укладывают ребенка вместе с собой в постель, другие просто приставляют поближе кроватку и опускают один бортик. Кому-то удобнее перекладывать кроху к себе после первого кормления ночью, а днем и вечером оставлять спать в кроватке. Любой вариант подходит, ориентироваться тут нужно только на желания и удобство родителей, а также потребности ребенка.

Как правильно организовать Чтобы сделать такой подход возможным, оба родителя не должны курить, также запрещены наркотики, алкоголь, психотропные и снотворные средства, сильнодействующие лекарства. Совместный сон с новорожденным может быть опасным, если кто-то из родителей болен или чувствует, что очень сильно устал.

Ребенок тоже должен быть здоровым и доношенным. Не стоит пеленать малыша, достаточно легкой пижамы, потому что температура тела будет повышаться от тепла матери. Оптимальная температура воздуха в комнате должна составлять +22 градуса для новорожденного или +18...+20 для деток, начиная с шестимесячного возраста. Подходящая влажность — 50-60 %. Комнату нужно регулярно проветривать, но недопустимы постоянные сквозняки.

Не место в постели, где спит ребенок, домашним животным. Кроме того, родителям нежелательно пользоваться косметикой и парфюмом с сильно выраженным запахом, которые могут затруднить сон малыша. Нельзя оставлять кроху одного на взрослой постели, укладывать вместе с детьми постарше или пробовать совместный сон, если родители страдают ожирением. В таком случае безопасный совместный сон с новорожденным под вопросом.

Требования к родительской постели

Если решено практиковать совместный сон с новорожденным, как правильно все организовать? Нужно учитывать требования к постели, в которой вместе с родителями будет спать грудной ребенок. Матрац должен быть жестким, потому что на неровных поверхностях есть риск задохнуться. На постели должны с комфортом размещаться взрослые и малыш. Крохе нужно 60-70 см, приблизительно столько же — каждому взрослому.

Постельное белье следует регулярно менять. Подушка ребенку не нужна, но мамина должна быть безопасной. Лучше всего выбрать латексную, с гречишным наполнителей или материал «с памятью». Стоит отказаться от плотного постельного белья и тяжелого одеяла. Предпочтительнее хлопчатобумажные ткани. Подушки родителей нужно располагать максимально далеко от лица ребенка, а никаких лишних предметов в кровати (декоративных подушек, мягких игрушек) вообще быть не должно.

Со стороны ребенка нужно установить какое-то ограждение. Можно пододвинуть родительскую кровать к стене вплотную или купить специальный ограничивающий бортик. Ребенок не должен иметь никакой возможности упасть с кровати во сне. Только так совместный сон с новорожденным может быть безопасным.

Безопасные позы для совместного сна

Фото совместного сна с новорожденным умиляют, но как только в семье появляется ребенок, оказывается, что такой подход требует практики. На привыкание к присутствию рядом маленького ребенка может уйти от двух недель до двух месяцев. Если малыш уже не первый, то это произойдет быстрее, потому что для многодетной мамы совместный сон обычно вообще не представляет проблемы.

Безопасная поза для совместного сна с новорожденным при кормлении следующая: мама лежит полубоком (на лопатке), голова ребенка немного отклонена, чтобы носик не утыкался в грудь. После кормления ребенка можно положить на бок или на спину, а мама может спать в удобной для нее позе.

Совместимы сон вместе с ребенком и беременность, но нужно учитывать, насколько удобна для этого семейная кровать. Если есть опасения, что старший может случайно толкнуть маму в живот ночью, то лучше переводить ребенка на ночной сон в отдельной кроватке.

Авторитетное мнение: доктор Комаровский

Многие молодые родители ориентируются во многих вопросах, касающихся воспитания детей, на мнение известного педиатра и телеведущего Евгения Комаровского. Он высказывался и о совместном сне с новорожденным. Комаровский считает, что в этом вопросе нет и не может быть однозначного ответа. Каждая семья определяет систему сна индивидуально.

Если для мамы удобнее совместный сон с грудничком, а папу это действительно устраивает, то ничего плохо в таком подходе нет. При этом нужно соблюдать определенные условия: родители должны контролировать себя, чтобы случайно не нанести ребенку повреждения, кровать должна соответствовать определенным требованиям (жесткий матрац, защита от падений), родителей (обоих) должен устраивать такой режим.

Если ранее ребёнок спал отдельно от родителей, то сейчас тезис о пользе такого сна оспаривается и психологами, и педиатрами. На смену традиции приходит совместный сон, который позволяет обеспечить грудничку наилучшие психологические условия. Его польза подтверждена множеством врачей.

К примеру, прославленным педиатром Уильямом Сирсом был проведён эксперимент о безопасности отдельного сна новорождённого. Оказалось, что без родителей у малыша увеличивается число сбоев дыхания и сердцебиения.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Плюсы и минусы совместного сна с новорождённым

Совместный сон – явление, для большинства родителей, малоизученное. В связи с ним возникает немало вопросов: безопасно ли это? Что конкретно даёт СС?

Реальные плюсы

Рассмотрим преимущества сна грудничка с родителем:

Совместный сон – это спокойствие не только дитя, но и мамы. Столь близкий контакт с ребёнком позволяет постоянно «чувствовать» его, не нервничать, исключить лишние тревоги.

Совместный сон – это спокойствие не только дитя, но и мамы.

Условные минусы

У противников совместного сна есть свои аргументы:

Минусы СС – это, как правило, не факты, но недостаточная осведомлённость.

Для того чтобы точно решить вопрос с организацией сна, требуется изучить всю информацию о нём. Так родители почувствуют себя уверенней и не будут сомневаться в безопасности младенца.

Правильная организация совместного сна

Все минусы СС можно снизить, правильно организовав сон. Для этого требуется соблюдать рекомендации:

  • Родителям запрещается принимать алкоголь, снотворные, различные психотропные медикаменты;
  • Следует положить малыша отдельно, если родители больны;
  • Грудничок должен быть доношенным и неослабленным;
  • Не рекомендуется пеленание и закутывание ребёнка одеялами. Всё это может спровоцировать перегревание. Оптимальный вариант – лёгкая пижама;
  • Температура в комнате для новорождённых – 22 градуса, для малышей, достигших полугода – 18-20 градусов;
  • Следует поддерживать показатели влажности. Они должны составлять 50-60 %;
  • Не рекомендуется пользоваться косметикой с отдушками или парфюмерией;
  • Ребёнок не должен спать на одной кровати с домашними питомцами.

Правильная организация сна позволяет нивелировать все возможные опасности.

Родительская кровать должна отвечать некоторым требованиям:

  • Жёсткий матрас с ровной поверхностью, чтобы предотвратить проблемы с дыханием у грудничка;
  • Широкая кровать для комфортного размещения;
  • Регулярная замена постельного белья. Лучше, если оно будет хлопчатобумажным, пропускающим воздух;
  • Для безопасности, мама не должна надевать на ночь одежду из искусственных тканей и с длинными завязками;
  • Со стороны ребёнка нужно поставить ограждение. К примеру, можно просто придвинуть к постели родителей детскую кроватку.

Правильная организация сна позволяет нивелировать все возможные опасности. Она же важна для обеспечения комфорта родителей.

Как правильно начать , а также распространённые ошибки молодых родителей в нашей статье.
Сколько времени занимает сон новорождённого новорождённого ребёнка 1 месяца . Эта информация поможет взрослым правильно организовать свой день.

Мнение психоаналитика о СС

Ведущий психоаналитик Дональд Винникотт говорит о том, что без контакта с матерью грудничок переживает страшный опыт, который может повредить его развитию. Ребёнок не знает, когда будет возобновление контакта и будет ли оно, что порождает сильную тревогу, создаёт чувство одиночества.

Новорождённый неразделим с матерью, а потому совместный сон является неизбежным следствием этой нерасторжимости.

Сон грудничка поверхностный. Во время него он чувствует присутствие матери, что влияет на качество отдыха. СС сокращает все эти риски. И младенец, и мама не будут ощущать стресса.

При раздельном сне часто, защищаясь от стресса, младенец впадает в глубокий сон, что может быть опасным. При изменении дыхания, холоде или перегревании малыш не позовёт на помощь.

В этом видео мама делится своим опытом совместного сна с малышом:

Совместный сон оказывает целый комплекс благотворных влияний. Он позволяет грудничку чувствовать себя в безопасности, защищает от стресса. Мама сможет оперативно реагировать на все потребности новорождённого. СС способствует правильному умственному развитию. Однако он также требует грамотной организации. Родителям необходимо позаботиться и о постели, и о постельном белье из безопасных материалов.

Какая мечта объединяет всех новоиспечённых родителей? Конечно, кроме той, что касается здоровья и счастья ребёнка - это желание не зависит от родительского стажа и возраста дитяти. Но вот в первые дни, недели, месяцы после появления в доме новорождённого все папы и особенно мамы хотят одного: выспаться. Существует несколько уловок «от бывалых», как это сделать. И одна из них - совместный с малышом сон.

Варианты совместного сна ребёнка с родителями: общая кровать или приставная

Это понятие может рассматриваться в двух плоскостях: младенец спит в одной постели с родителями, или же он спит в своей кроватке, но она с опущенной или убранной передней стенкой и приставлена к взрослой кровати.

Ещё пару десятилетий назад медики абсолютно отрицали совместный сон, считая это баловством. Однако перинатальные психологи сумели доказать его пользу и убедить многих специалистов в том, что такой отдых всё-таки несёт больше пользы, чем вреда.

Конечно, главная задача совместного сна - максимально облегчить маме заботу о новорождённом в ночное время. И прежде всего это касается ночных кормлений. Если карапуз лежит с вами на одной кровати или в расположенной в непосредственной близости своей кроватке, то приём пищи не беспокоит ни маму, ни его самого.

Главное преимущество совместного сна в том, что мама чувствует малыша в любое время

Однако возникает и ряд вопросов, связанных, прежде всего, с тем, как долго стоит практиковать сон вместе, а также как его завершать. Но обо всём по порядку. Итак, за и против сна в одной постели.

Возможность не вставать ночью и другие плюсы для матери и младенца

Кроме главного - удобства для грудного вскармливания - у этой практики есть ещё ряд положительных сторон:.


Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, сон вместе также важен: кроха получает больше тактильного контакта, меньше плачет ночью, а у родителей есть возможность выспаться.

Руководство по организации: безопасные позы

Если вы сторонники совместного сна, то нелишним будет учесть ряд важных нюансов, чтобы правильно организовать такой отдых.

  • Грудничок должен спать с маминой стороны . Каким бы крепким ни был материнский сон, придавить кроху во сне - если у женщины всё в порядке со здоровьем, она не пьёт, не курит и не употребляет медицинские препараты, действующие на нервную систему, - мать не сможет. Другое дело - молодой отец, особенно сильно уставший на работе.

Учёные доказали, что у молодой мамы вырабатывается специальный гормон, который позволяет ей лучше чувствовать кроху, в том числе и во сне.


Приучить малыша спать отдельно после приставной кроватки легче - это несомненный плюс такого способа организации сна. Достаточно постепенно отодвигать детское ложе от родительского. Скорость этого процесса будет зависеть от темперамента вашего карапуза и частоты приёмов пищи ночью. Хотя педиатры рекомендуют начинать процесс «отделения» не раньше 6 месяцев. Недостатком можно назвать только то, что размеры такого ложа часто не рассчитаны на детей старше 6–8 месяцев. Но решить проблему можно просто: снять стенку у обычной детской кроватки и отрегулировать высоту дна.

Минусы: почему спать вместе с малышом может быть опасно

Как и во всём, у этой медали есть и оборотная сторона. И речь идёт не только о том, что дети, которые спят с родителями, сильнее привязаны к ним, чем те, кто растёт без совместного сна. Есть ещё ряд факторов, настораживающих молодых родителей, которые взвешивают положительные и отрицательные стороны сна вместе с крохой.

  • Риск придавить ребёнка. В народе такое явление называется «заспать». Дело в том, что во сне взрослому тяжело контролировать себя, то есть не перекатываться туда, где отдыхает маленький. Хотя врачи этот миф отрицают: природой матери запрограммированы на то, чтобы не причинить вред своему крохе, так что если женщина не пьёт, не принимает наркотики (вещества, воздействующие на нервную систему), то бояться нечего.

Это интересно. Некоторые особо мнительные особы боятся, что когда младенец ест ночью, а мама при этом находится в дрёме и не контролирует процесс, карапуз может задохнуться под давлением груди. Это миф, так как от рождения все детки курносые - так природа защищает их от удушья в процессе прижимания к груди во время кормления.


Этому аргументу можно противопоставить мнение ряда сексологов, утверждающих, что пребывание малыша в родительской кровати побуждает взрослых искать новые способы найти время и место друг для друга. А это, в свою очередь, прекрасно освежает интимные отношения супругов.

Некоторые доктора утверждают, что спать вместе с ребёнком не гигиенично, мол, в родительской кровати могут быть опасные микробы. Но при этом большинство докторов это мнение не разделяют, так как ребёнка надо приучать к нестерильной окружающей обстановке. Главное, менять постельное бельё как можно чаще. Доктора рекомендуют делать это 2 раза в неделю.

Когда нельзя спать вместе с грудным ребёнком

Есть ряд причин, по которым не стоит даже начинать совместный сон - негативных последствий будет куда больше, чем позитивных:

  • мама и/или папа курят;
  • у кого-то из родителей есть заболевания кожи;
  • на родительской кровати слишком мягкий, например, латексный матрас и много постельных принадлежностей (одеял, покрывал и пр.);
  • у мамы есть проблемы со сном из-за повышенной тревожности (то есть она боится придавить малыша, отчего и просыпается каждые 5 минут, долго не может заснуть и т. д.), когда кроха спит рядом.

В каком возрасте и как завершать совместный сон

Некоторые детские психологи утверждают, что совместный сон с малышом полезен до 6-месячного возраста. Дальше карапуза будет сложнее «убедить» в том, что он должен спать отдельно. Шестимесячный возраст неслучайно определён в качестве переломного момента для прекращения сна вместе с родителями. В этом возрасте ребёнок начинает больше и активнее двигаться, получает первый прикорм, связь с мамой становится чуть-чуть слабее. Так что приходит время перекладывать карапуза в его кроватку. Хотя маме придётся первое время несладко: карапуз уже достаточно прибавил в весе, так что поднимать его несколько раз за ночь, если он закапризничает, будет силовой тренировкой.

Существует ещё одно мнение, сторонников которого также довольно много: совместный сон с родителями можно практиковать до 2–3 лет, то есть до возраста, когда у ребёнка начинается период «я сам!», касающийся всех сфер его жизни и сна в том числе.

Первые ночи приучения спать отдельно для многих родителей кажутся воплощением ада на земле, но этот этап нужно пережить.

Принцип отучения малыша от совместного сна - постепенность.

Причём это касается не только ночного, но и дневного отдыха. Единой инструкции, как отучить малыша от сна с родителями, нет. В большинстве случаев помогает установленный ритуал отхода ко сну . То есть каждый день в одно и то же время вы купаете ребёнка, одеваете в любимую мягкую пижаму, читаете ему на ночь сказки (поёте песни) и сидите с ним до тех пор, пока он не уснёт.

Не стоит сразу же заставлять малыша спать в одиночестве всю ночь. Нет ничего страшного, если ночью вы его будете подкачивать и первое время через 1–2 часа укладывать с собой.

Совсем другое дело, если вы отучаете карапуза 2–3 лет. Во-первых, в этом возрасте дети уже способны слушать и слышать взрослых, так что не жалейте времени на объяснение того, что все взрослые люди спят в своих кроватках, а не с мамой. А если вы сопроводите эти объяснения торжественной покупкой лично его кроватки или дивана, то успех быстрого привыкания спать отдельно обеспечен на 50%.

Во-вторых, в 2–3 года карапузы очень чуткие и падкие на похвалу, так что обязательно хвалите малыша, если он проспит всю ночь - весь дневной сон - на своём месте. И опять-таки не ругайте, если он притопает к вам среди ночи - ведь ему и правда может присниться страшный сон . Помните, что главная победа - приучить карапуза именно засыпать в своей постели в одиночестве.

Мнение доктора Комаровского по поводу сна с малышом - видео

 

Возможно, будет полезно почитать: