«Птица и птенцы». Тренинг формирования правил поведения в классе для младших школьников
Развитие коммуникативных способностей. Невербальное общение
Занятие 1
Самоуважение .
2) Правила работы в группе.
Психолог с детьми устанавливают определенные правила работы в группе, которые необходимы для того, чтобы все участники чувствовали себя комфортно и безопасно. Правила заранее выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте. В течение всех последующих занятий правила группы находятся там же и напоминаются ведущим вначале занятия.
Список правил:
1. Внимательно слушать друг друга.
2. Не перебивать говорящего
3. Уважать мнение друг друга
4. Я - высказывание
5. Безоценочность суждений
6. Активность
7. Правило «стоп»
8. Конфиденциальность
Каждый из пунктов правил поясняется психологом.
3) Разминка.
Упражнение «Поменяйтесь местами»
Участники сидят на стульях в кругу. Водящий выходит на середину круга и говорит фразу: - «Поменяйтесь местами» те, кто... (умеет жарить яичницу)». В конце называется какой-либо признак или умение. Задача тех, кто обладает данным умением или признаком поменяться местами. Задача ведущего - успеть сесть на любое освободившееся место. Тот, кто не успел сесть, становится новым водящим.
Разминка, создание условий для того, чтобы лучше узнать друг друга, понять, как много общего, повысить заинтересованность участников друг другом.
Диалог и Мини- лекция.
Психолог предлагает каждому участнику подумать минуту и ответить на вопрос - Что такое самоуважение? Все желающие могут высказаться. Затем ведущий подводит итог и рассказывает о том, какое значение имеет самоуважение психологического комфорта человека и от чего зависит самоуважение, о чувствах, таких, как хвастовство, которые маскируют низкую самоценность, о желании быть идеальным человеком и к чему это может привести. Затем предлагает выполнить задание.
Основная часть
Упражнение «Хорошие и плохие поступки»
Участников делят на две команды, случайным образом. Каждой команде выдается лист ватмана, фломастеры или маркеры и бумага А4. Задача одной команды - написать как можно больше поступков, которые позволяют человеку уважать себя больше. Соответственно задача другой - написать как можно больше поступков, из-за которых уважение человека к себе теряется. По желанию, каждая команда может подкрепить слова рисунками соответствующих поступков.
Обсуждение . Каждая команда представляет свою тему. Дальше идет общее обсуждение, в конце психолог суммирует все сказанное. Очень важно обратить внимание на то, что у каждого есть выбор между теми и другими поступками, но каждый раз, выбирая то или другое поведение, мы приобретаем или теряем уважение к себе.
Психологический смысл упражнения . Осознание детьми связи между поступками и самоуважением. Выделение самого понятия самоуважение и обнаружение его связи с взаимоуважением. А это необходимое условие полноценного общения, без которого невозможно развитие сплоченности.
Рефлексия
Упражнение «Спасибо!»
Психологический смысл упражнения
Занятие 2
«Прекрасный сад»
Разминка.
Упражнение «Поздороваемся»
Психолог предлагает всем поздороваться за руку, но особенным образом. Здороваться нужно двумя руками с двумя участниками одновременно, при этом отпустить одну руку можно только, когда найдешь того, кто тоже готов поздороваться, т. е. руки не должны оставаться без дела больше секунды. Задача - поздороваться, таким образом, со всеми участниками группы. Во время игры не должно быть разговоров.
Психологический смысл упражнения . Разминка. Установление контакта между участниками. Рукопожатие - это символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом происходит контакт глазами - это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки. То, что действие происходит без слов, повышает концентрацию внимания членов группы и придает действию прелесть новизны.
Основная часть
Упражнение «Прекрасный сад»
Участники сидят в кругу. Психолог предлагает спокойно посидеть, можно закрыть глаза, и представить себя цветком. Каким бы ты был? Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это - нарисуйте свой цветок. Всем раздается бумага, фломастеры, мелки. Дальше участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.
Обсуждение . Предлагается полюбоваться на «прекрасный сад», запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на цветов растет твой. Но есть и общее - у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание.
Психологический смысл упражнения . Сама по себе арт-терапия очень мощный инструмент, который используется для психологической коррекции и служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе. В данном случае упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.
Рефлексия
Упражнение «Спасибо!»
Участники встают в кружок, и ведущий предлагает каждому мысленно положить на левую руку все, то с чем он пришел сегодня, свой багаж настроения, мыслей, знаний, опыта, а на правую руку - то, что получил на этом занятии нового. Затем, все одновременно сильно хлопают в ладоши и кричат - ДА! или СПАСИБО!
Психологический смысл упражнения . Завершающий ритуал. Позволяет задуматься над содержанием и результатом прошедшего занятия, а также завершить его красиво на положительной эмоциональной ноте.
Занятие 3
Развитие коммуникативных способностей.
Невербальное общение
Разминка.
Упражнение «Построимся»
Психолог предлагает поиграть в игру, где основное условие состоит в том, что задание выполняется молча. Разговаривать и переписываться при этом нельзя, можно общаться только с помощью мимики и жестов. «Посмотрим, сможете ли вы понять друг друга без слов?» В первой части упражнения дается задание участникам построиться по росту, во второй части задание усложняется - нужно построиться по дате рождения. Во втором варианте по окончании построения участники поочередно озвучивают свои дни рождения, при этом происходит проверка правильности выполнения упражнения
Разминка. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией без использования слов, развитие экспрессии и навыков невербального общения. Необычные условия, в которые попадают участники включает заинтересованность, заставляет находить способы донести точнее свою мысль до другого человека, контактировать друг с другом ради достижения общей цели.
Мини-лекция
Осознание невербального языка тела. Детям объясняют, что часто мимика, поза, жесты, физиологические реакции, манера сидеть, стоять, ходить невольно выражают внутреннее состояние, что невербальные проявления - важнейшие компоненты процесса коммуникации. Осознание собственного физического «Я» помогает лучше понять себя - идентифицировать внутреннее состояние и чувства, легче выражать вфизическом действии некоторые эмоции.
Далее объясняется, что такое конгруэнтная коммуникация. Конгруэнтность, которая подразумевает совпадение внутренних переживаний, их осознания и форм выражения (ощущения + осязание + сообщение), определяет надежность коммуникации, ее четкость и осуществление без защитных механизмов и барьеров. Конгруэнтность - предварительное условие положительного и продуктивного взаимодействия.
Чтобы получить представление о неконгруэнтной коммуникации, участникам предлагается искать несоответствия (различия), разыгрывая сцены: например, произнести слова «Хочу помочь», «Я люблю тебя» с нахмуренным лицом и сжатыми кулаками (несоответствие между вербальным выражением и «языком тела»). Затем объясняют, что неконгруэнтность может быть осознанной или нет. Например, человек вгостях весь вечер скучал, но на прощание, улыбаясь, говорит хозяйке: «Как приятно было провести у вас вечер...» Он сознательно говорит не то, что чувствует, не желая обидеть хозяйку. Другой пример, когда человек, не осознавая собственный гнев и агрессивные тенденции, говорит вежливо, но его поза и напряженная мимика не соответствуют словам. В этом случае неконгруэнтность бессознательна.
Основная часть
Упражнение «Рисунок на спине»
Участники делятся произвольно на три команды и строятся в три колонки параллельно. Каждый участник смотрит при этом в спину своего товарища. Упражнение выполняется без слов. Ведущий рисует какую-нибудь простую картинку и прячет ее. Затем эта же картинка рисуется пальцем на спин каждого последнего члена команд. Задание - почувствовать и передать как можно точнее этот рисунок дальше. В конце, стоящие первыми в командах, рисуют, то, что они почувствовали, на листах бумаги и показывают всем. Ведущий достает свою картинку и сравнивает. Участникам предлагается обсудить в командах ошибки и находки, которые были в процессе упражнения. Сделать выводы, затем, с учетом этих выводов повторить упражнение. При этом первые и последние члены команд меняются местами.
Обсуждение . Обсуждение в общем кругу. Что помогало понимать и передавать ощущения? Что чувствовали первые и последние члены команд в первом и во втором случае? Что мешало выполнять упражнение?
Психологический смысл упражнения . Развитие коммуникативных навыков, ответственности, сплоченности внутри команды. Осознать, насколько важно настроиться на понимание другого человека, а также само желание понять другого. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией без использования слов, развитие и навыков невербального общения
Рефлексия
Упражнение «Спасибо!»
Занятие 4
Командообразование
Вначале занятия проводится шеренг, каждый рассказывает, с каким настроением пришел и чего ждет от занятия.
Разминка.
Упражнение «Найди и коснись»
Ведущий предлагает передвигаться по комнате и касаться руками разных предметов и вещей. Например, найдите и коснитесь чего- либо, холодного, шершавого, вещи, длина которой примерно 10 см, того, что весит полкилограмма, портфеля.
Психологический смысл упражнения . Разогревающее упражнение. Развивает сензитивность к окружающим, но при этом активизирует и наблюдательные и аналитические способности. Участники контактируют между собой, обращая внимание на разные аспекты действительности.
Основная часть
Упражнение «Пазлы»
Группа делится произвольно на команды по5 человек и каждому члену команды выдается по пазлу. (Ведущий заранее разрезает лист бумаги, с какой-нибудь яркой крупной картинкой на части и таким образом получаются пазлы для этого упражнения). Задача команды - собрать картинку, как можно быстрее.
Обсуждение . Обсуждение в общем кругу. Каждая команда рассказывает, что помогало или, наоборот, мешало выполнению задания.
Психологический смысл упражнения . Развитие коммуникативных навыков, сплоченности внутри команды, умение согласовывать свои действия с другими, и решать поставленные задачи
Упражнение «Кочки»
Каждому участнику выдается листок бумаги А4. Все собираются на одном конце комнаты и психолог поясняет, что впереди - болото, листы - это кочки, все участники - лягушки, а ведущие - крокодилы. Задача группы - не потеряв ни одной лягушки, добраться до противоположного конца комнаты. Наступать можно только на кочки. Крокодилы могут топить (забирать) оставленные без присмотра кочки. Наступать можно только на кочки. Если лягушка оступилась, или не все лягушки смогли перебраться на другой берег, потому что не осталось кочек, то выиграли крокодилы, и игра начинается сначала.
Обсуждение . Обсуждение в общем кругу. Участники рассказывают, что помогало или, наоборот, мешало выполнению задания. Что чувствовали те лягушки, которые шли первыми, а что чувствовали те, кто замыкали цепочку.
Психологический смысл упражнения . Развитие коммуникативных навыков, сплоченности членов группы. Осознание важности этих качеств для эффективной работы группы. Развивает умение идти на уступки, сотрудничать и действовать сообща.
Рефлексия
Упражнение «Шарики»
Участники, объединившиеся в тройки, получают задание: сначала как можно быстрее надуть 3 воздушных шарика, а потом добиться, чтобы они лопнули, зажав их между своими телами. При этом нельзя наступать на них, использовать какие-либо острые предметы, ногти, детали одежды.
Психологический смысл упражнения. Сплочение, ломка пространственных барьеров между участниками.
Обсуждение . Достаточно короткого обмена впечатлениями.
Занятие 5
Коллаж на тему «Дружба»
Вначале занятия проводится шеринг, каждый рассказывает, с каким настроением он пришел на занятия, и изменилось ли что-то в его отношениях с одноклассниками и в целом атмосфера в классе после наших занятий.
Разминка
Упражнение «Трамвайчик»
Все сидят в кругу. Один стул свободный. Начинает тот, у кого свободный стул справа. Он должен пересесть на свободный стул и сказать: «А я еду». Следующий участник, у кого справа оказался пустой стул, пересаживается и говорит: «А я тоже». Третий участник говорит: «А я зайцем», а четвертый заявляет: «А я с... (называет имя любого участника)». Тот, чье имя назвали, торопится сесть на пустой стул, и все по аналогии повторяется сначала.
Психологический смысл упражнения . Разогревающее упражнение. Развивает контакт между участниками команды, сплочение, доверие.
Основная часть
Коллаж «Дружба»
Группа делится произвольно на команды по 5 человек и каждой команд выдается лист ватмана. Также выдается пачка журналов, брошюр, открыток, подходящих по тематике. Ведущий объявляет тему занятия и поясняет, что подразумевается под коллажом.
Обсуждение . После того, как команды выполнили свой коллаж, каждая команда представляет его для всех остальных. Ведущий хвалит каждую команду, подводит итог и предлагает объединить все работы, чтобы создать общую картину дружбы класса и стала своего рода талисманом класса.
Психологический смысл упражнения . Выражение чувств, расширение представления о себе и окружающих, как о талантливых, уникальных личностях, установление более тесного эмоционального контакта, развитие сплоченности, умение согласовывать свои действия с другими членами команды, а также осмысление и закрепление опыта, полученного в процессе тренинга.
Р ефлексия тренинга
Анализ и оценка эффективности тренинга
Класс_____________________________________________________________
Школа____________________________________________________________
Психолог_____________________________________________________________________
На первых же занятиях общая разобщенность в группах и трудности в общении и взаимопонимании проявились в полной мере. В каждом классе, где проводились занятия, были выявлены дети, не принимаемые основной группой, группировки, конфликтующие между собой или сплоченные против одного члена класса. Поэтому, конечно, данный тренинг был своевременным и актуальным и стал большим подспорьем для учителей. Изменения происходили не сразу, иногда во время занятий, мне, казалось, что бьюсь о стену, что в «наших» детях нет ни капли сочувствия и желания понять и поддержать своего одноклассника. Много было слез, обид, взаимных обвинений. Все это мы пережили вместе и многому научились вместе. Собственно тренинг - он и для тренеров тоже испытание и учеба. В процессе тренинга приходится иногда сталкиваться со своими внутренними конфликтами. Но, поскольку ситуация в группе требовала мгновенного принятия решения, то и свои проблемы приходилось решать быстро. Огромное спасибо участникам тренинга, которые смогли создать условия для моего личностного роста. В качестве оценки эффективности тренинга использовался принцип самодиагностики - это шеринг на последнем занятии плюс анализ анкеты, предложенной участникам после завершения тренинга. Также использовалась обратная связь с классными руководителями. По их отзывам, данный тренинг, несомненно, оказал позитивное влияние на учащихся, появилась положительная тенденция в развитии взаимоотношений учащихся в классных коллективах, появился интерес и доброжелательность в отношениях. Если оценивать тренинг с позиции ведущего, то, конечно, отношения между детьми и общий психологический климат в группах изменился в лучшую сторону. Дети стали больше контактировать между собой, в том числе девочки с мальчиками, чего в начале занятий не отмечалось, научились сопереживать и поддерживать друг друга, лучше осознавать и выражать свои чувства, находить пути выхода из конфликтов, а также получили положительный опыт сотрудничества для решения поставленной задачи. Хочется отметить, что наибольший эффект от занятий заметен в той группе, где изначально проблем в сфере общения было несколько меньше и конфликты проявлялись не так ярко по сравнению с другой группой. В то же время, во второй группе интерес к продолжению занятий и совместному общению были выше. Самой же главной оценкой тренинга стала оценка детей, когда они делились впечатлениями и произошедшими положительными изменениями в отношениях с одноклассниками.
Педагог-психолог____________________Н.Горяинова
«_____» _______________ 2009 – 2010 уч.год
Программа занятий «Психолого-педагогическое формирование интерпсихических действий в младшем школьном возрасте»
В данной программе предусмотрено четыре основных блока:
Групповые занятия по развитию коммуникативных навыков (3 занятия по 40-50 минут).
Групповые занятия по развитию уверенности в себе, повышения самооценки (3 занятия по 40-50 минут).
Групповые занятия по развитию творческих способностей и активизации мыслительной деятельности (3 занятия по 40-50 минут).
Групповые занятия по развитию мотивации к учению (3 занятия по 40-50 минут).
Блок 1
Цель: развитие у детей навыков общения, осознание и выражения своих чувств, понимания и принятия чувств других участников тренинга, активизация механизмов самопознания и самовыражения.
Занятие 1
Цель: создание благоприятной обстановки для личностного самораскрытия.
Вводная фаза
Ребята, скажите, зачем нужно ходить в школу?
Что нужно уметь, чтобы получать новые знания? (Уметь слушать, уметь высказывать свои мысли, уметь общаться и т.д.)
На наших тренингах мы с вами будим учиться правилам общения, умению выражать свои чувства, развивать творческие способности, учиться уверено себя вести.
Фаза контакта
Упражнение «Правила группы»
Педагог-психолог называет основные правила, которые нужно соблюдать на тренинге:
Нельзя унижать и обзываться.
Обращаться друг к другу только по имени.
Говорить по одному, при желании высказываться необходимо, поднять руку и не перебивать говорящего.
Нельзя выходить из тренинга без разрешения педагога-психолога.
Активно участвовать в тренинге, но соблюдая правила.
Правило «стоп»
Безоценочность суждений
Кто-нибудь хочет добавить правила?
Правила заранее выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте. В течение всех последующих занятий правила группы находятся там же и напоминаются ведущим вначале занятия.
Упражнение «Назови ласковым именем»
Цель: формировать у детей доброжелательное отношение друг к другу.
Дети садятся в круг. В центр выходит один ребенок – ведущий. Все остальные по очереди называют ласковые варианты его имени (или называют ласковым словом: котик, принцесса и т.п.) Затем ведущий выбирает, какой ласковый вариант своего имени ему больше всего понравился.
Каждый из ребят будет в роле ведущего.
Фаза лабилизации
Упражнение «Все у кого…»
Цель: формирование чувства общности у детей, формирование доброжелательного отношения друг к другу.
Дети садятся на стульчики. Педагог-психолог предлагает выполнить какое-либо действие тем детям, у которых есть что-то общее.
Пускай встанут на правую ногу все, у кого сегодня хорошее настроение.
Пусть похлопают в ладоши все, у кого серые глаза.
Пусть коснуться кончика носа все, у кого есть что-то розовое (любой цвет) в одежде.
Пусть погладят себя по голове все, кто съел сегодня весь завтрак.
Пусть улыбнуться все, у кого есть собака.
Пусть скажут «гав» все, кто живет выше 3 этажа.
Ребята, много кто из вас вставал. А почему? (У нас есть много общего – такого, о чем они не знали раньше).
Фаза обучения
Упражнение «Слепой и поводырь»
Цель: формирование доверия к окружающему миру.
По кабинету раскладываются предметы и препятствия. Ученики делятся на 3-4 группы. Участники каждой группы делятся на пары. Одному человеку завязывают глаза. Второй становится поводырем.
Ребята, кто скажет, как передвигается слепой человек в пространстве?
Кто ему помогает?
Один из пары, должен провести партнера по кабинету (определенному пространству кабинета), обходя при этом препятствия. Затем участники пары меняются ролями. Группы проходят это упражнение поочередно.
Кому из вас больше понравилось быть поводырем? Почему?
Кому из вас больше понравилось быть слепым? Почему?
Что вы чувствовали, выполняя роли поводыря и слепого?
Упражнение «Щепки на реке»
Цель: создание спокойной, доверительной атмосферы в группе.
Участники встают в два длинных ряда, один напротив другого. Это берега реки. Расстояние между рядами должно быть больше вытянутой руки. По реке сейчас поплывут Щепки. Первые два участника будут «щепками» и поплывут по реке.
Остальные участники – это «берега» - помогают руками, ласковыми прикосновениями, движению щепки. Когда Щепки проплывают весь путь, она становится краешком берега и встает рядом с другими. В это время следующая первая пара становятся Щепками и начинают свой путь…
Упражнение заканчивается, когда первые Щепки становятся в начале реки.
По окончании упражнения проводится обсуждение:
Что вам понравилось?
Что не понравилось?
Что вы ощущали во время этого упражнения?
Заключительная фаза
Что полезного вы узнали?
Занятие 2
Цель: развитие коммуникативных навыков
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Правила работы в группе.
Затем ведущим устанавливаются опре деленные правила работы в группе, которые необходимы для того, чтобы все участники чувствовали себя комфортно и безопасно. Правила заранее выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте. В течение всех последующих занятий правила группы находятся там же и напоминаются ведущим вначале занятия.
Список правил:
1. Внимательно слушать друг друга.
2. Говорить по одному и не перебивать говорящего.
3. Уважать мнение друг друга.
4. Безоценочность суждений.
5. Активность.
6. Правило «стоп».
7. Нельзя унижать и обзываться.
Каждый из пунктов правил поясняется ведущим.
Фаза контакта
Упражнение «Поздороваемся»
Ведущий предлагает всем поздороваться за руку, но особенным образом.
Здороваться нужно двумя руками с двумя участниками одновременно, при этом отпустить одну руку можно только, когда найдешь того, кто тоже готов поздороваться, т. е. руки не должны оставаться без дела больше секунды. Задача - поздороваться, таким образом, со всеми участниками группы. Во время игры не должно быть разговоров.
Психологический смысл упражнения
Разминка. Установление контакта между участниками. Рукопожатие - это символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом происходит контакт глазами - это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки. То, что действие происходит без слов, повышает концентрацию внимания членов группы и придает действию прелесть новизны.
Фаза лабилизации
Упражнение «Поменяться местами»
Цель: создание условий для того, чтобы лучше узнать друг друга, понять, как много общего, повысить заинтересованность участников друг другом.
Участники сидят на стульях в кругу. Водящий (один из участников тренинга) выходит на середину круга и наблюдает за другими участниками. Педагог-психолог приходит за спинами участников и тихонько задевает 3-4 человек, которые должны договориться с любым другим участником без слов, поменяться местами. Педагог-психолог говорит «Поменяться местами» и те, кто договорился, меняются местами. Задача ведущего - успеть сесть на любое освободившееся место, но нельзя толкаться. Тот, кто не успел сесть, становится новым водящим.
Игра повторяется 4-5 раз.
Фаза обучения
Подумайте и попробуйте объяснить, что такое самоуважение.
Все желающие могут высказаться. Затем ведущий подводит итог и рассказывает о том, какое значение имеет самоуважение психологического комфорта человека и от чего зависит самоуважение, о чувствах, таких, как хвастовство, которые маскируют низкую самоценность, о желании быть идеальным человеком и к чему это может привести.
Упражнение: «Хорошие и плохие поступки»
Цель: Осознание детьми связи между поступками и самоуважением. Выделение самого понятия самоуважение и обнаружение его связи с взаимоуважением. А это необходимое условие полноценного общения, без которого невозможно развитие сплоченности.
Участников делят на две команды, случайным образом. Каждой команде выдается лист ватмана, фломастеры или маркеры и бумага А4. Задача одной команды - написать как можно больше поступков, которые позволяют человеку уважать себя больше. Соответственно задача другой – написать, как можно больше поступков, из-за которых уважение человека к себе теряется. По желанию, каждая команда может подкрепить слова рисунками соответствующих поступков. Дается время 15-20 минут.
Обсуждение
Каждая команда представляет свою тему. Дальше идет общее обсуждение, в конце педагог-психолог суммирует все сказанное. Очень важно обратить внимание на то, что у каждого есть выбор между теми и другими поступками, но каждый раз, выбирая то или другое поведение, мы приобретаем или теряем уважение к себе.
Заключительная фаза
Цель: задуматься над содержанием и результатом прошедшего занятия, а также завершить его красиво на положительной эмоциональной ноте.
Участники встают в кружок, и педагог-психолог предлагает каждому мысленно положить на левую руку все, то с чем он пришел сегодня, свой багаж настроения, мыслей, знаний, опыта, а на правую руку - то, что получил на этом занятии нового. Затем, все одновременно сильно хлопают в ладоши и кричат - ДА! или СПАСИБО!
Занятие 3
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Упражнение «Царевна Несмеяна»
Цель: формирование у детей доброжелательного отношения друг к другу, обучение навыкам общения.
Перед упражнением обсудить с детьми, как плохо быть грустным, и если твой друг грустит его надо поддержать и даже повеселить.
Дети делятся на две команды. Первая команда – это Царевна Несмеяна и ее подданные. Они очень грустные никогда не улыбаются, ничем интересным не занимаются. Во второй команде – веселые ребята из детского сада. Они должны рассмешить первую команду. При этом можно делать все что угодно: прыгать, рассказывать смешные истории, строить рожицы, но нельзя прикасаться руками к участникам первой команды.
Фаза лабилизации
Упражнение «Обезьянки»
Цель: Развитие умения владеть мышцами лица, рук, снижение мышечного напряжения.
Дети делятся на пары. Один из них обезьянки, а другие – отражение в зеркале. Обезьянки по команде педагога-психолога изображаю настроение, а отражение повторяют за обезьянкой. Потом пара меняется ролями.
Радость
Огорчение
Удивление
Злость
* обида
* неожиданность
* восторг
* страх
Обсуждение:
В какой роли вам больше понравилось быть? Почему?
Возникали ли у вас трудности в выполнении этого упражнения?
Какие? Почему?
Фаза обучения
Часто мимика, поза, жесты, физиологические реакции, манера сидеть, стоять, ходить невольно выражают внутреннее состояние. И это все является важными компонентами процесса общения. Осознание собственного физического «Я» помогает лучше понять себя - сопоставить внутреннее состояние и чувства, легче выражать вфизическом действии некоторые эмоции.
Совпадение внутренних переживаний, их осознания и форм их выражения – это предварительное условие положительного и продуктивного взаимодействия между людьми.
Иногда внутренние переживания и настроение отличаются от вашего поведения. Например , произнести слова «Хочу помочь», «Я люблю тебя» с нахмуренным лицом и сжатыми кулаками. Это несоответствие между вашими чувствами и «языком тела». Или, например , человек вгостях весь вечер скучал, но на прощание, улыбаясь, говорит хозяйке: «Как приятно было провести у вас вечер...» Он сознательно говорит не то, что чувствует, не желая обидеть хозяйку. Другой пример, когда человек, не осознавая собственный гнев и агрессивность, говорит вежливо, но его поза и напряженная мимика не соответствуют словам. Необходимо чтобы ваше внутреннее состояние соответствовало вашим физическим действиям.
Упражнение «Рисунок на спине»
Цель: Развитие коммуникативных навыков, ответственности, сплоченности внутри команды. Осознать, насколько важно настроиться на понимание другого человека, а также само желание понять другого. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией без использования слов, развитие и навыков невербального общения
Участники делятся произвольно на три команды и строятся в три колонки параллельно. Каждый участник смотрит при этом в спину своего товарища. Упражнение выполняется без слов. Педагог-психолог показывает какую-нибудь простую картинку последнему в колонне участнику и прячет ее. Каждой команде свою картинку. Затем эта же картинка рисуется пальцем на спин каждого впереди стоящего члена команд. Задание - почувствовать и передать как можно точнее этот рисунок дальше. В конце, стоящие первыми в командах, рисуют, то, что они почувствовали, на листах бумаги и показывают всем. Ведущий достает свою картинку и сравнивает.
Участникам предлагается обсудить в командах ошибки и находки, которые были в процессе упражнения. Сделать выводы, затем, с учетом этих выводов повторить упражнение. При этом первые и последние члены команд меняются местами.
Обсуждение
Обсуждение в общем кругу.
Что помогало понимать и передавать ощущения?
Что чувствовали первые и последние члены команд в первом и во втором случае?
Что мешало выполнять упражнение?
Заключительная фаза
Все участники тренинга садятся в круг. Проводится обсуждение:
Что понравилось или не понравилось?
Что полезного вы узнали?
Может быть, кто-то чему-то научился?
Или у вас есть ко мне вопросы или предложения?
А сейчас все похлопали и сказали друг другу спасибо, за участие в тренинге.
Встретимся с вами на следующем занятии тренинга. Спасибо всем.
Блок 2
Цель: развивать уверенность в себе, повышение самооценки.
Занятие 1
Цель: формирование адекватной самооценки.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Мое настроение»
Цель: Установление контакта между участниками.
Ребята садятся в круг, и каждый рассказывает, с каким настроением пришел, и чего ждет от занятия.
Фаза лабилизации
Упражнение «Перевоплощение»
Цель: формирование навыков самораскрытия.
Каждый участник выбирает себе какую-либо вещь (мороженое, свеча, стул, ручка и т.д.) и погружается в ее мир, воображает себя этой вещью, ощущает ее «характер». От лица этой вещи он рассказывает, как она себя чувствует в окружающем мире. О ее заботах, ее прошлом и будущем.
Рассказывая о постороннем случайном предмете, участники невольно говорят о себе, что ведет к самораскрытию и формированию навыков управления своими эмоциями. Застенчивым может потребоваться помощь.
Обсуждение: Возникали трудности у вас в рассказе от лица вещи, которую вы выбрали? Какие?
Фаза обучения
Упражнение «Мой сосед слева»
Цель: Развитие умения находить положительные качества в других людях .
Педагог-психолог предлагает участникам внимательно посмотреть на соседа слева и назвать то, что у того хорошо получается. Круг должен замкнуться.
Обсуждение: Приятно ли было слышать от других положительные оценки своих умений?
Возникали ли трудности? Какие? Почему?
Заметки для педагога-психолога : Могут возникнуть затруднения в отношении изгоев. Нужно напомнить ребятам, что не бывает так, чтобы человек ничего не умел делать.
Упражнение «Мои сильные и слабые качества»
Цель: формирование навыков адекватной самооценки.
- Ребята на листке бумаги напишите в один столбик ваши сильные, хорошие качества, а во втором столбике – слабые, те качества, которые вам мешают, но они у вас есть. (Дается 5 минут).
Сосчитайте, сколько у вас сильных и слабых качеств. Сравните их количество. Подумайте, можно ли избавиться от некоторых своих слабостей, и если да, то, что для этого нужно сделать.
Всегда можно избавиться от того, что не нравится в себе, главное, понять, что хочется изменить в себе. А как это сделать, можно найти всегда.
Заключительная фаза
Цель: получение обратной связи.
Что понравилось? Что нет?
Как вы себя чувствовали сегодня на занятии?
Занятие 2
Цель: осознание причин выбора модели поведения в различных ситуациях.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Что хорошего и что плохого происходило вчера»
Цель: самоанализ своего поведения.
Ребята рассказывают, что происходило с ними вчера хорошего, а что было плохого и почему.
Фаза лабилизации
Упражнение «Разожми кулак»
Цель: эмоциональный разговор.
Участники разбиваются на пары: один сжимает кулак, а второй пытается разжать пальцы за одну минуту. Потом участники меняются ролями.
- Не нужно ломать пальцы партнеру, разжимать кулак надо, не причинять боли.
Обсуждение: - Кому и как удалось это сделать? (Силой, просьбой, легким поглаживаниями и т.п.).
Притча: Поспорили солнце и ветер, кто из них сильнее. По степи шел путник, и ветер сказал: «Кто сумеет снять с путника плащ, тот и сильнее». Стал ветер дуть, он очень старался, а добился того, что путник лишь сильнее закутался в свой плащ. Тогда выглянуло солнышко и согрело путника своими лучами, он сам и снял плащ».
Можно ли добиться своего силой?
Как это можно сделать по-другому?
Фаза обучения
Упражнение «Представление героев»
Цель: развитие умения понимать себя и других людей по поведению.
- Давайте вспомним героев сказки про Винни-Пуха и охарактеризуем их.
Характеристики записываются на доске.
Пятачок – зависим и не уверен в себе, не умеет противостоять влиянию.
Кролик – активно навязывает другим свою точку зрения, считает, что он знает все, требует подчиняться.
Ослик Иа – не верит в свои собственные силы, не верит в будущее, во всем склонен видеть унылое, дурное, неприятное во всем, что его окружает. (Пессимист).
Заметки педагогу-психологу : Если ребята не знают сказку и не видели мультфильм про Винни-Пуха, нужно накануне познакомиться с этим произведением.
Упражнение «Проблемы героев»
Цель: развитие навыка справляться с проблемами поведения.
- Как вы думаете, что нужно изменить в себе Пяточку, Кролику и Иа?
- Что нужно сделать героям, что бы они смогли измениться?
Пятачку нужно научиться говорить «нет» и научиться отстаивать свою точку зрения.
Кролику следует научиться просить и научиться принимать отказ от других.
Ослику необходимо поверить в собственные силы и научиться решать различные ситуации, в которые он попадает.
Упражнение «Уши - нос»
Цель: развитие способности сохранять спокойствие в стрессовой ситуации.
- Очень важно в жизни уметь сохранять спокойствие в различных ситуациях. Когда кто-то кричит, обвиняет, оскорбляет, очень полезно порой не заражаться чужой агрессией и не отвечать криком на крик.
- Были у вас такие ситуации, когда вы заражались чужой агрессией в конфликтах?
- Что из этого получалось?
- Чтобы конфликт не перешел во вражду, драку, обиду, нужно уметь внутренне отстраняться от стрессовой ситуации и настроится на правильное решение этого конфликта.
Участники разбиваются на пары, одни будут Пятачками, вторые – Кроликами. Кролики кричат и обвиняют, Пятачок очень этого боится, ему нужно научиться держать натиск Кролика. Его задача – не слушать Кролика, а наблюдать за движениями кончиков его ушей или носа и запомнить свои мысли и чувства, возникающие в это время. На это упражнение дается две минуты, затем участники меняются ролями.
Обсуждение: - Какие чувства испытывали партнеры в ролях?
Трудно ли было выполнять задание и почему?
Что нужно сделать, чтобы прекратить нападки Кролика?
Заключительная фаза
Упражнение «Посидите так, как сидит…»
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Педагог-психолог предлагает участникам посидеть на своих стульях так, как сидели бы:
- король
- курица на насесте
- начальник милиции
- жираф
- маленькая мышка
- слон
- бабочка
Занятие 3
Цель: формирование навыков определения своей позиции в затрудненных ситуациях; актуализация знаний, приобретенных на занятиях.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Кто это?»
Цель: эмоциональный разогрев.
Один из участников выходит в коридор. Остальные ребята выбирают одного участника, которого должен отгадать участник, который вышел в коридор. Ребята составляют устный портрет выбранного участника (внешние данные, качества характера, привычки и т.д.). Приглашается участник из коридора и по очереди рассказывают о другом участнике. Необходимо отгадать того о ком идет речь. Упражнение повторяется 3-4 раза с другими участниками.
Обсуждение: - Возникали трудности в отгадывании участника?
Трудно ли было давать характеристику другому?
Фаза лабилизации
Упражнение «Разожми кулак»
Цель: развитие умения анализировать ситуации.
Вы многие ездите в общественном транспорте и видите конфликтные ситуации, которые происходят между кондуктором и пассажиром. Кто из вас хочет рассказать одну из этих ситуаций?
Давайте проанализируем, кто прав, а кто нет. Как правильно выйти из этой конфликтной ситуации? Или что сделать, чтобы конфликта не было?
Фаза обучения
Упражнение «Антивремя»
Цель: обучение способам избегания конфликтных ситуаций.
- У нас в классе происходят разные конфликты. Давайте вспомним какую-нибудь ситуацию, в результате которой возник конфликт.
Нужно подробно обсудить эту ситуацию, восстанавливая ход событий от конца до начала, и найти ответы на вопросы:
- Где находится очаг конфликта?
- Как можно было его избежать?
Обсуждение: - Если бы вы заранее планировали свое поведение, изменилось ли что-либо в их жизни?
Избегание конфликтов – это не проявление слабости, а поступок умного, зрелого человека.
Упражнение «Необитаемый остров»
Цель: формирование умения принимать оценку себя со стороны.
На необитаемый остров забрасывается группа из трех человек, задача – выжить. А выжить можно только рядом с людьми, которые умеют что-то делать, обладают замечательными личными качествами. По одному ученику выходят и выбирают себе двух напарников и объясняют свой выбор.
Одни и те же ребята могут выбирать несколько раз. В группе могут оказаться ребята, которых не выбрал никто, в этом случае на «необитаемый остров» с ними отправляется педагог-психолог, объясняет свой выбор.
- А мне бы хотелось бы взять на остров всех ребят, потому что вы все необыкновенные и обладаете огромным количеством прекрасных человеческих качеств.
Упражнение «Хромая обезьянка»
Цель: снижение эмоционального напряжения.
- Представьте перед собой хромую обезьянку, ее ужимки, кривляние, походку, смешные рожицы.
- А теперь я запрещаю вам думать об этой обезьянке в течении двух минутах.
Те, кто засмеялся, выходят в круг.
- Почему вы засмеялись?
Заключительная фаза
Упражнение «Чемодан»
Цель:
Заметки для ведущего : записки ребят используются для оценки результативности блока знаний.
Блок 3
Цель: развивать творческие способности.
Занятие 1
Цель:
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Настроение»
Цель:
- Посмотрите внимательно на соседа слева. По очереди называете, какое настроение сегодня у вашего соседа.
Фаза лабилизации
Упражнение «Встреча»
Цель: развития контакта между участниками.
- Представьте, что вы не виделись пять лет и вот долгожданная встреча. Как бы вы поздоровались друг с другом? Покажите.
Фаза обучения
Упражнение «Дружба»
Цель: учится выражать свои чувства; расширить представление о себе и окружающих, как о талантливых, уникальных личностях; установить более тесного эмоционального контакта; развивать сплоченность, умение согласовывать свои действия с другими членами команды.
Участники произвольно делятся на команды по 5 человек и каждой команде выдается лист ватмана. Также выдается пачка журналов, брошюр, открыток, подходящих по тематике.
- Сегодня вы все будете художниками и создадите свой коллаж. Коллаж - творческий жанр, когда произведение создаётся из вырезанных фрагментов самых разнообразных изображений, наклеенных на бумагу. Каждая команда должна создать коллаж «Дружба». 20-25 минут на выполнение.
Каждая команда представляет свою работу.
Молодцы, все команды поработали замечательно.
Вывешиваются свои работы на доску и этим создают один большой коллаж, что означает общую картину дружбы класса.
Понравилось создавать коллаж?
Возникали трудности? Какие?
Как вы их преодолевали?
Заключительная фаза
Цель: получение обратной связи.
Занятие 2
Цель: учится работать в группе; развивать творческие способности.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Да или нет»
Цель: создание доброжелательной рабочей атмосферы
Участники в кругу бросают друг другу мяч со словами «Я знаю, что ты сегодня…». Принимающий мяч соглашается с предположением или нет.
Фаза лабилизации
Упражнение «Приветствие»
Цель: создание доброжелательной рабочей обстановки.
Один из участников выходит в центр и встает спиной к другим участникам. Кто-нибудь из участников говорит «привет», а водящий должен назвать имя того, кто с ним поздоровался. Если угадал, то его сменяет другой участник. Упражнение длится 5 минут.
- Трудно было отгадывать? Почему?
Фаза обучения
Упражнение «Скульптура»
Цель: развитие творческих способностей, воображения.
Участники делятся на команды по 5 человек. Необходимо молча изобразить «скульптуру»:
- танк
- посадка растений
- чайник
- слон в зоопарке
- перемена в школе
Другие команды должны угадать, то, что было изображено.
Упражнение «НЛО»
Цель: развитие воображения, активизация внимания, мышления и речи.
- Ребята, сегодня вы будете рисовать инопланетянина. Для того чтобы нарисовать его продумайте сначала каким он будет. Включите всю свою фантазию.
Детям отводится 15-20 минут на рисование.
- А сейчас каждый из вас расскажет о своем персонаже, где он живет, чем питается, как взаимодействует с другими, о его качествах характера.
Заключительная фаза
Цель: получение обратной связи.
Занятие 3
Цель: учится работать в группе; развивать творческие способности.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Подари улыбку»
Цель: создание доброжелательной рабочей обстановки.
Участники по часовой стрелке по кругу дарят соседу слева улыбку. Причем, одаривая улыбкой, нужно посмотреть в глаза партнеру.
Фаза лабилизации
Упражнение «От слова к рассказу»
Цель:
Участники делятся на три команды. Каждой команде выдается листок со словами.
- Постарайтесь объединить несколько слов таким образом, чтобы получился рассказ.
1. Поляна, колесо, чашка, экскаватор, нора, лупа, весы, ведро, листья, овраг.
2. Дружба, весна, крокодил, цветы, катастрофа, песни, деньги, горе, болезнь, январь.
3. Пожар, вечер, ягоды, лужа, праздник, паровоз, требование, утенок, заявление, голос, курсант.
- Рассказ можете записать на листке бумаги. Вам дается 10 минут.
Ребята рассказывают то, что у них получилось.
Обсуждение: - Возникали трудности в составлении рассказа?
- Все ли слова были использованы в рассказе?
- Какие слова вы не взяли? Почему?
Фаза обучения
Упражнение «Сказочная загадка»
Цель: активизация мыслительной деятельности.
- Каждый из вас получит карточку, на которой написана загадка. Надо не просто отгадать ее. Фантазия бесконечна, она не имеет границ, поэтому вы должны изобразить свою отгадку.
Обсуждение: - Трудности были при выполнении этого задания?
- Что сложнее было, отгадать загадку или изобразить отгадку?
Упражнение «Страна счастья»
Цель: учится работать в группе; развивать творческие способности.
Участники делятся на три команды.
Давайте создадим свою страну счастья. Что бы вы хотели, чтобы было в этой стране, нарисуйте.
Дается 20 минут.
Обсуждение: - Расскажите о своей стране «Счастья».
В стране «Счастья» всегда живет волшебство, радость. Но и мы свою страну можем сделать счастливой. Подарить своим близким, друзьям, одноклассникам минуты радости, счастья, что-то приятное. Утром улыбнуться друг другу и сказать «Доброе утро», посмотрев в глаза. Сделать приятное или подарок.
- Давайте мы с вами побудем волшебниками и попробуем сделать себя и окружающих вокруг нас счастливыми.
Заключительная фаза
Цель: развитие навыков невербальной коммуникации, получение обратной связи.
Дети встают в круг. Упражнение начинает педагог-психолог. Необходимо без слов, с помощью пантомимы показать и вручить подарок соседу слева. Он, в свою очередь, демонстрирует свой подарок (придуманный им) и передает соседу слева. Повторяться нельзя. Делаем все молча.
- Кто-нибудь догадался, что ему подарили?
- Приятно получать подарки?
- Давайте улыбнемся друг другу и скажем всем «спасибо».
Блок 4
Цель: развивать мотивации к учению
Занятие 1
Цель: создание комфортных условий для учебной деятельности; повышать уровень самооценки.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Я знаю, что у тебя…»
Цель: создание доброжелательной рабочей обстановки.
Участники стоят в кругу, бросают мяч друг другу и произносят: «Я знаю, что у тебя сегодня…» Например: «Я знаю, что у тебя сегодня хорошее настроение». Мяч должен побывать у каждого.
Фаза лабилизации
Упражнение «Мои достижения»
Цель: повышение самооценки в достижении целей.
- У каждого человека есть свои цели в жизни, и он ищет и выбирает то, что ему поможет в достижении его цели. Однако у вас уже есть то, чего вы уже достигли. Нужно гордиться своими успехами и не бояться о них говорить.
Участники по кругу передают небольшой мяч. Получивший мяч рассказывает, чего он достиг в своей жизни, чему научился.
Например: научился работать на компьютере; играть в волейбол, кататься на скейтборде и т.д.
Остальные участники подбадривают его словами: «И это здорово!»
Обсуждение: - Скажите, появилось у вас чувство гордости за себя, вы рассказывали о своих достижениях?
Фаза обучения
Упражнение «Отношение к учебе»
Цель: диагностика отношений ученика к конкретным учебным предметам и к учению в целом.
Участники делятся на четыре команды, и каждой команде дается задание.
Давайте представим себе, что мы с вами в школе будущего. Это такая школа, где дети могут сами составлять расписание уроков. Перед каждой командой лежат странички из дневников этой школы. Заполните эту страничку так, как вы считаете нужным. На каждый день множите ставить любое количество уроков. Уроки можно писать, какие хотите. Это и будет расписание на неделю для нашей школы будущего.
Обсуждение: Участники зачитывают составленное расписание и объясняют свой выбор. Составленные расписания сравниваются с реальным расписанием.
Упражнение «Точка зрения» (диспут)
Цель: учиться отстаивать свою точку зрения.
Участники делятся на две команды. Тема для обсуждения «Необходимость школьной формы». Одна команда приводит свои доводы « За необходимость школьной формы», другая « Против необходимости школьной формы». Дается 5-10 минут для подготовки.
Поочередно каждая команда называет свой аргумент за или против . Идет обсуждение.
Обсуждение: - Смогли вы доказать свою точку зрения на этот вопрос? Как или почему?
- Обсуждение было доброжелательным? Что вам помогло это сделать?
- Основное в спорах не бороться, а спокойно доказывать, приводя свои аргументы, свою точку зрения.
Заключительная фаза
Упражнение «Дотянись до звезд»
Цель: повышение уверенности и собственной ответственности в достижении цели.
Упражнение выполняется под медитативную музыку. Участники стоят в кругу.
- Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте себе, что над вами ночное небо, усеянное звездами. Посмотрите на какую-нибудь особенно яркую звезду, которая связывается у вас с мечтой, желанием или целью. Дайте ей название. Теперь протяните руки к небу и постарайтесь дотронуться до звезды. Старайтесь изо всех сил. А теперь сорвите ее с неба и положите в карман. Можно сорвать несколько звезд.
Обсуждение: - Трудно ли было достать свою мечту?
- Какие чувства возникли, когда она оказалась в кармане?
- Так и в жизни, когда мы достигаем желаемого, нам хорошо, мы чувствуем себя счастливыми. Мечтать можно о чем угодно, о полете в космос и о велосипеде, самое главное, чтобы у человека сохранилась эта способность. Ведь мечты подвигают нас к действию, а достижение мечты приносят нам радость и уверенность в себе. Так что мечтайте на здоровье!
Занятие 2
Цель: способствовать развитию способности самостоятельно решать сложные задачи; повышать уровень самооценки.
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Хорошее настроение»
Цель: создание доброжелательной рабочей обстановки.
Подарите всем свое хорошее настроение.
Фаза лабилизации
Упражнение «Всеобщее внимание»
Цель: развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения; формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.
Всем участникам предлагается выполнить одну и ту же простую задачу, любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники. Дается 5 минут.
Обсуждение: - Кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет, каких средств.
Фаза обучения
Упражнение «Интервью»
Цель: развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки; развивать умение строить диалог.
Участники разбиваются на пары и в течение 5 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше. Потом участники меняются ролями. Затем каждый готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача – подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют друг друга.
Обсуждение: - Получилось у вас рассказать о индивидуальности своего собеседника?
- Что было сложнее проводить интервью или отвечать на вопросы? Почему?
Упражнение «Задачи-шутки»
Цель: развитие мотивации к изучению предметов; развивать логику и мышление.
Два отца и два сына купили три апельсина. Каждому из них досталось по апельсину. Как это могло получиться? (дед, отец, сын).
В семье 7 братьев, у каждого по одной сестре. Сколько детей в семье? (8).
Птицелов поймал пять синиц и посадил их в клетку. На дороге он встретил 5 учениц и подарил по синичке, и в клетке осталось одна синица. Как это могло получиться? (одну синицу отдал вместе с клеткой).
Вася, Олег и Коля играли в шашки. Каждый из них сыграл по две партии. Сколько партий всего было сыграно? (3).
Отца одного гражданина зовут Николай Петрович, а сына этого гражданина – Алексей Владимирович. Как зовут этого гражданина? ( Владимир Николаевич).
Его вешают, приходя в уныние; его задирают, зазнаваясь; его всюду суют, вмешиваясь не в свое дело. (Нос).
Не цветы, а вянут; не ладони, а ими хлопают, если чего-то не понимают; не белье, а их развешивают доверчивые и любопытные. (Уши).
Ее толкут в ступе или носят решетом те, кто занимается бесполезным делом; ее набирают в рот, когда молчат; ею нельзя разлить неразлучных друзей; в нее прячут концы нечестные люди, иногда они выходят из нее сухими. (Вода).
Обсуждение: - Трудно было разгадывать шуточные задачи? Почему?
- Что необходимо, для того, чтобы вы могли легко разгадывать эти шуточные задачи?
- Может вам пригодится эти умения?
Заключительная фаза
Упражнение «Переменка»
Цель: создание положительного эмоционального настроения.
Дети становятся в круг, берутся за руки.
- Кто сегодня самый лучший? (Дети говорят: «Я сегодня самый лучший!»)
- Кто сегодня был самый первый? («Я»).
- Молодцы, сегодня все хорошо работали, погладьте себя по голове.
- Спасибо, до встречи.
Занятие 3
Цель: способствовать развитию способности самостоятельно решать сложные задачи; способствовать самореализации своего «Я».
Вводная фаза
Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.
Фаза контакта
Повторяются правила работы в группе.
Упражнение «Найди пару»
Цель: формировать у членов группы установки на взаимопонимание и взаимоуважения.
Каждому участнику раздается половинка открытки. Необходимо найти свою вторую половинку. Дается 5 минут.
Обсуждение: - Кто нашел свою половинку?
- Трудно это было сделать?
Фаза лабилизации
Упражнение «Про кого я говорю»
Цель: развивать наблюдательность, умение ориентироваться на основные признаки описываемого объекта.
Педагог-психолог описывает одного из сидящих детей, называя его детали одежды и внешнего вида, например: «Это девочка, на ней юбка и кофточка, волосы у нее светлые, бант красный. Она любит играть куклами».
Обсуждение: - Легко или трудно было отгадать человека, о котором шла речь? Почему?
Фаза обучения
Упражнение «Мой цветок»
Цель: развитие доверия к себе.
Педагог-психолог предлагает участникам нарисовать на бумаге цветок (образец цветка он рисует сам на доске), в центре каждый пишет свое имя. А на каждом лепестке записывают ответы на следующие вопросы:
- В чем Я хорошо разбираюсь?
- За что Я нравлюсь самому себе или люблю самого себя?
Обсуждение: - Кто хочет зачитать свои ответы?
- Трудно было отвечать на вопросы? Почему?
Цветы вывешивают на доску.
- Посмотрите на нашу красивую, красочную и дружную полянку.
Упражнение «Кто прислал телеграмму?»
Цель: способствовать развитию способности самостоятельно решать сложные задачи.
Приходил Волк и съел шестерых козлят. Спасите моих братцев! (Козленок).
Нашел сапоги-скороходы, скоро буду. (Кот в сапогах).
Буду, буду умываться по утрам и вечерам. (Грязнуля).
От бабушки ушел, от дедушки ушел. Скоро буду у вас. (Колобок).
Лиса заняла мой домик, а меня выгнала. Помогите! (Заяц).
Все закончилось благополучно, только хвост мой остался в проруби. (Волк).
Купила самовар. Приглашаю к чаю. (Муха-цокатуха).
Простое яичко уже снесла. (Курочка).
Запомни, все исчезнет после двенадцати ночи. (Фея).
Выросла большая пребольшая, приезжайте помогать тянуть. (Дед)
В гости не прилечу. Мотор забарахлил. (Карлсон).
Обсуждение: - Трудно было отгадывать героев? Почему?
- Эти герои, из каких произведений? Назовите жанр.
- Кто хочет познакомиться с этими героями?
- А что нужно сделать, чтобы познакомиться поближе с этими героями?
Заключительная фаза
Упражнение «Чемодан»
Цель: закрепить полученные навыки, осознание их ценности.
- На наших занятиях вы приобрели определенные навыки, опыт. Давайте соберем, каждый для себя «чемодан» того, что вы приобрели на занятиях и что хотели бы реализовать и применить в жизни.
Все предложения записываются на бумаге, зачитываются (кто желает) и передается педагогу-психологу.
Заметки для ведущего : записки ребят используются для оценки результативности блока знаний.
- Вы все получили много знаний на занятиях, умеете их применять, эти знания вам пригодятся в жизни.
- Похлопаем, друг другу и скажем всем «спасибо».
Цель: Проведение тренинга, как средство получения участниками новой информации, развитие способности к пониманию и прогнозированию отношений, чувств и состояний человека в определённых ситуациях.
Задачи: 1. Развивать способности в установлении и поддержании психологического контакта в общении.
2. Развивать способности к пониманию других.
3. Создать условия для снятия внутриличностных конфликтов и напряжений.
4. Формировать навыки конструктивного разрешения конфликтов в общении, анализе ситуаций.
5.Провести диагностику исходя из личного опыта участников, выделяющую ряд характерологических особенностей агрессивных детей, которые обозначают внутренние противоречия, проблемные зоны и внутренние конфликты.
6.Создать условия для рефлексии участников обработки результатов тестирования и соотношения агрессивных детей с видами классификации нарушений поведения.
На доске написаны афоризмы: (5 мин)
Обсуждение афоризмов.
1.Только тогда станешь человеком, когда научишься видеть человека в другом.
Радищев А.Н.
2.Грубое и резкое обращение закрывает перед нами все двери и все
Смайлс Самюэл
Антуан де Сент - Экзюпери
4.Уважение других дает повод для уважения себя самого.
Рене Декарт
Игра «К солнцу»
Участники встают и берутся за руки, они должны поднять руки вверх, крепче сплести их и потянутся к солнцу. Глаза закрыты, в тишине нужно услышать биение чужого сердца
Упражнение «Выслушай - верни».
Участники, устанавливая контакт глазами, объединяются в пары (партнер и партнер Б). Партнер рассказывает все, что он хотел бы сообщить на этот момент о себе (2 мин.). Партнер Б слушает и, по окончании отведенного времени, пересказывает все, что услышал, говоря: «Я услышал, что ты.». На «возвращение» информации партнеру Бы также отводится 2 мин. Далее партнеры меняются ролями (партнер Б рассказывает партнеру А, а партнер А пересказывает услышанную информацию партнеру Б).
Во-первых, предоставить детям возможность подумать над вопросами:
Мои одноклассники - какие они?
Какой я?
Как нам можно жить вместе?
Хорошо или плохо, что все мы такие разные?
Во-вторых - принять основные правила комфортной для себя и других жизни в классе и в школе.
Люблю - не люблю
Все сидящие в кругу сообщают, что они больше всего любят и что они больше всего не любят.
Обсуждение сводится к выяснению, что же любит большинство участников. Некоторые любят то, что не нравится другим. Ведущий задает вопросы типа: «Можно ли утверждать, что если ты любишь мороженое, то это хорошо и правильно, а если не любишь, то плохо?»
(Пятиклассники часто повторяют высказывания предыдущих участников. В таких случаях нужно обращать на это их внимание и просить еще подумать и ответить по-своему.)
Инопланетяне-близнецы
Для проведения этого упражнения детей «наряжают» в белые простыни так, чтобы не было видно ни одежды, ни обуви. Специально оговаривается, что простыни у всех должны быть исключительно белые. На лицо надевают маску, сделанную из листа ватмана. Маски у всех должны быть одинаковыми: с прорезями для глаз и носа.
После всех приготовлений дети садятся в круг, ведущие поправляют костюмы участников. Ребят просят представить, что они на некоторое время стали жителями другой планеты. Все ее представители похожи друг на друга, как близнецы.
Затем при полной тишине дети по очереди встают со своих мест и с позиции, откуда хорошо видно весь круг участников, некоторое время осматривают «жителей планеты». Ведущий просит детей запомнить то чувство, которое они испытывают в этот момент.
Затем ведущий сообщает участникам, что у жителей планеты близнецов не только одинаковая внешность, они и мыслят и говорят одинаково. Предлагается по кругу с одинаковой интонацией сказать всем одну и ту же фразу: «Дружба начинается с улыбки».
После этого ребята снимают с себя костюмы жителей другой планеты, становятся самими собой и высказывают по кругу те ассоциации, которые у них связаны со словом «дружба».
Во время обсуждения учащиеся делятся теми чувствами, которые они испытали, когда рассматривали жителей другой планеты. Детям чаще всего бывает страшно, жутко, скучно, холодно, неинтересно. Только один ребенок из всех классов - участников тренинга сказал, что ему было очень интересно, даже захотелось остаться на этой планете, для того чтобы изучить, «как же они так могут жить?».
Дети приходят к выводу: среди одинаковых людей находиться неприятно.
После обсуждения ведущий задает ребятам провокационный вопрос: «А бывает ли в нашей жизни так, что мы не принимаем тех, кто не похож на нас, делает что-то не так, как мы это представляем?» Дети вспоминают ссоры с друзьями и подругами, ситуации, которые то и дело возникают в школьной жизни (дразнят из-за необычного имени, одежды, ответа и т.п.).
После этого упражнения в тренинге объявляется перерыв на обед и отдых. В нашем случае дети имеют возможность поиграть на улице.
Паровозики
Участники тренинга делятся на три команды и строят различные препятствия. В этом им активно помогают родители. Для сооружения препятствий используются скакалки, обручи, столы, низкие табуретки и т.п.
Команде дается задание: пройти все препятствия, не нарушая инструкции (например, обязательно наступать на табуретку двумя ногами и не отрывать рук от впереди идущего игрока). Игрокам команды предлагается посовещаться в течение одной минуты. Команда начинает выполнять упражнение с первого аккорда мелодии.
Некоторые команды не используют эту минуту. Во время обсуждения выясняется, для чего можно было ее использовать.
После того как все команды выполнят упражнение, участники вместе с ведущими разбирают ошибки и их причины:
Какой команде удалось пройти дорожку препятствий наилучшим образом?
Почему это получилось?
Какому игроку в цепочке приходилось наиболее трудно? Почему?
Нужна ли была минута на обсуждение, для чего ее можно было использовать, какая команда догадалась это сделать?
Сборщики
Для этого упражнения игрокам нужно разбиться на тройки. Каждой тройке необходимо создать такую конструкцию: игрок, который окажется в центре, должен обхватить руками за талии игроков своей тройки, стоящих от него слева и справа. Крайние игроки тройки одной рукой обхватывают центрального игрока, а свободной рукой могут выполнять те или иные действия.
Суть задания состоит в том, чтобы каждая команда собрала как можно больше предметов, сваленных в кучу посреди комнаты. Обычно мы используем старые детские игрушки, пластмассовые емкости, использованные фломастеры и т.п. Если игроки разъединятся, то тройка выбывает из игры.
Тройки игроков располагаются по периметру комнаты на равном расстоянии от предметов и под музыку начинают движение.
После окончания упражнения команды подсчитывают «трофеи», ведущий записывает результаты.
Обсуждение, как правило, проходит бурно. Участникам задаются следующие вопросы:
Удовлетворены ли вы своим результатом?
Остались ли вы довольны собой, своей группой и другими группами, выполняя совместное задание?
Что вы чувствовали во время выполнения задания?
Могут ли быть недовольны вами другие команды? Почему, как вы думаете?
Начинаем обсуждение с тех групп, которые набрали самое большое количество игрушек. Как и предполагалось, они довольны и результатом, и собой, и своей группой. У ребят из групп-победительниц вызывают затруднения вопросы, касающиеся самочувствия участников из других групп. Скорее всего, в азарте они не заметили, что рядом с ними кто-то еще выполнял такое же задание. В некоторых случаях дети с упоением рассказывают, как ловко им удалось «надуть» других и в результате победить.
Когда очередь доходит до менее успешных групп, те с горечью рассказывают о своих чувствах, когда собранные ими игрушки были кем-то (они не заметили кем) украдены.
Некоторые группы относили свою «добычу» в другую комнату, но сделать им удавалось всего одну ходку, потому что по их возвращении все предметы были уже разобраны.
Каждая группа выбирала свой способ выполнения задания. Например, были такие игроки, которые ложились на пол и загребали игрушки руками, как снегоочистительная машина.
Но в процессе обсуждения участники постепенно, через обвинения, упреки и даже ругань, делают вывод о самом эффективном способе выполнения этого задания, вырабатывают правила совместной работы.
Основные правила выполнения этого задания:
Нужно договориться в группе, как встать в тройке (в центре лучше встать игроку меньшего роста);
Нужно определить место, куда складывать игрушки (это место не должно быть сильно удалено от основной кучи предметов).
Ведущий слово «договориться» выделяет как ключевое. Договариваться нужно при совместном проживании в любой группе: в классе, в семье, в лагере и т.п.
Основные правила совместной работы, сформулированные детьми: не жульничать, не воровать, позволять другому выполнять его работу.
Мой портрет в лучах солнца
Детям предлагается на листочках нарисовать солнышко, лучики которого символизируют те качества, способности, за которые они себя уважают и любят. Затем именной листочек с солнышком передается по кругу (если участников более 15 человек, то класс делится на 3-4 группы), и каждый участник подчеркивает лучики, если он согласен с тем, что такие качества есть у его товарища, и добавляет другие лучики - качества, которые он видит в этом человеке.
В конце концов листочки возвращаются к авторам, и каждый комментирует те изменения, которые произошли с его солнышком. У кого-то стало значительно больше лучиков. Кого-то приятно удивило, что качество «веселый» подчеркнули все одноклассники. Кто-то не ожидал, что все в классе к нему относятся хорошо, и т.д.
Это - мы!
Последнее упражнение - кульминационное. Дети и родители надувают воздушные шарики, которые дети принесли с собой. На шарики прикрепляется рисунок с солнышком.
Ведущий просит детей по очереди, как они сидят в круге, подойти и отдать ему свой шарик. Сначала у ведущего в руке только один шарик, затем - несколько и наконец - все шарики.
Ведущий спрашивает детей: «Что у меня в руке?». Звучит хор голосов: «Шарики! Мы!» Вопрос необходимо повторить. И тогда звучит: «Это - мы! Это наш класс!»
Ведущий передает все шарики классному руководителю. Звучат пожелания психологов и педагогов детям. Обращается внимание участников на красоту созданной композиции из разноцветных шаров.
Детей просят назвать тему тренинга. Ответы могут быть разные: «играли», «знакомились», «хотели нас подружить», но, как правило, бывает несколько ответов, очень близких к названию нашего тренинга: «Я не такой, как ты, и все мы разные».
Тренинг для учеников «группы риска» «Положительный образ «Я».
Цель: формирование умения находить позитивное в себе и в других, способность говорить о своем положительном отношении к себе.
Формировать навыки взаимоуважения;
Формировать представление подростка о положительный образ «Я»;
Способствовать выработке адекватной самооценки;
Формировать навыки общения без оценок.
Упражнение «Ожидание»
Цель: актуализировать внимание участников, получить информацию о том, что они ожидают от занятия. Психолог раздает подросткам стикеры в виде листочков, на которых ученики пишут свои ожидания озвучивают их и прикрепляют на дерево.
Игра-разминка "Эмоции и ситуации»
Цель: активизация участников для работы в группе, тренировки навыков контроля эмоций.
Материал: мяч.
Участники становятся в круг. Ведущий. Сейчас каждый участник назовет одну эмоцию или чувство и запомнит, что он назвал. Я начинаю: «Радость». Когда все назвали по одной эмоции и запомнили ее, ведущий продолжает упражнение.
Ведущий. А теперь каждый называет какую-то ситуацию и бросает мяч другому участнику, предлагая продолжить предложение и назвать свою эмоцию или чувство. Например: «Когда я работаю на работе, то чувствую радость».
Игра заканчивается, когда мячик побывает у каждого из участников.
Упражнение «Репортер»
Цель: формирование умения оценивать свои положительные качества. Один из участников группы берет интервью у других членов группы, предлагая каждому сказать несколько слов о себе для праздничной телепередачи в честь успешного завершения какого-то важного дела, в котором принимали участие подростки.
Обсуждение:
Трудно было говорить о себе?
Возможно, вы еще хотели бы сделать доброе дело? Почему?
Упражнение «Бомбардировка положительными качествами»
Цель: формирование умения находить позитивное в себе и других.
Подросток садится на стул, стоящий в центре круга, и закрывает глаза. Каждый участник группы по очереди подходит к нему и шепотом говорит несколько слов о его положительных чертах, за которые он его ценит и любит. Такую «бомбардировку» положительными эмоциями получает каждый участник группы.
Упражнение «Ты будешь мной, а я-тобой»
Цель: развитие способности формирования навыков безоценочного общения.
Двое участников «обмениваются личностями»: каждый представляет, что он - другой: для этого копирует его язык, жесты, поведение, высказывания. После того, как они некоторое время (15 мин) общаются таким образом, каждый из двух рассказывает, что он чувствовал, когда видел свое изображение другим. Как он считает, это было похоже или смешно? Что он узнал нового, когда увидел, как выглядит со стороны и т.д.? Затем вся группа обсуждает увиденное. Подростки делают вывод, что умение поставить себя на место другого-очень важный элемент навыка коммуникации. В этом упражнении нужно обязательно придерживаться правил: «Не делай нарочно ничего такого, что могло бы неприятно задеть чувства того, чью роль ты играешь».
Упражнение «Я - уверенный человек»
Цель: содействие умению формировать желаемые черты характера, поддержка желание к самосовершенствованию. Участники по очереди называют время года и соответственно объединяются в четыре группы. Каждая подгруппа получает правило (и должна его изобразить) формирование личности на листе А4 в свободной форме.
Правило 1
Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в лучшем виде. В течение дня старайтесь заглянуть в зеркало, чтобы убедиться, что у вас привлекательный вид. Перед сном похвалите себя. Вы-лучший.
Правило 2
Не обостряйте внимание на своих недостатках. Они есть у всех. Ведь большинство людей либо не замечает, или не знает, что они у вас есть. Чем меньше вы думаете о них, тем лучше себя чувствуете.
Правило 3
Не будьте слишком критичны к другим. Если вы часто подчеркиваете пороки других людей, и такая критичность стала для вас привычкой-от нее нужно как можно скорее избавиться. Иначе вы будете думать, что ваша одежда и вид-лучшее основание для критики. Уверенности это не прибавляет.
Правило 4
Помните, что людям больше всего нравятся слушатели. Вам не обязательно говорить много остроумных реплик, чтобы привлечь внимание и вызвать привязанность. Слушайте внимательно других, и они будут уважать вас. Говорите в основном на тему, приятную для вашего собеседника, интересуйтесь его делами и проявляйте искренний интерес к его увлечениям. После окончания подготовки каждая подгруппа представляет свое правило. Участники обмениваются мнениями о том, насколько эти правила характерны для них.
Упражнение «Закончите фразу»
Цель: повышение самооценки участников. Участники по очереди говорят следующее:
Сегодня я узнал о том, что я.
Мне было приятно, когда.
Упражнение «Цветок пожеланий»
Цель: релаксация.
Для этого упражнения используют цветущий вазон, кустик фиалки, которые поочередно передают каждому участнику тренинга. Передав цветок, говорят пожелания: «Я тебе желаю.». Психолог благодарит участников за искренность и сотрудничество.
Упражнение «Я тебя прощаю»
Цель: формирование умения прощать обиды. Участники становятся в круг, поочередно вспоминают образы, которые когда-то и кто-то нанес (если их нет, то придумывают). Ведущий указывает на одного из участников группы и дает ему задание: подойти к любым трем членам группы и простить им образы, услышанные в группе. Нельзя, чтобы участник прощал обиды, высказанные тем участником, к которому он подошел. Следующим игроком становится тот, к кому подошел предыдущий игрок. Ведущий отмечает, что участники группы должны запоминать высказываемые в группе обиды и простить, не задумываясь, касаются они участников группы или нет.
Обсуждение:
Что вы чувствовали, когда выполняли это упражнение?
Что было самым трудным?
Упражнение «Почтенный стул»
Цель: формирование положительного образа «Я»; поднятия самооценки.
Психолог предлагает участникам сесть кругом. Посередине стоит пустой стул, который условно называют «важным». Задача: садясь на стул, изобразить самоуважение, достоинство и с уверенностью охарактеризовать себя с положительной стороны. Ведущий дает возможность всем участниками посидеть на «солидном стуле».
Упражнение «Сила дыхания»
Цель: обучение детей с помощью дыхания нормализовать психологическое состояние.
Ведущий. Сядьте удобно и сосредоточьтесь на своем дыхании. Когда вы выдыхаете
воздух, сконцентрируйтесь на том, от чего хотите избавиться. А вдыхая, пожелайте себе силы, энергии, вдохновения. Упражнение выполняют в течение минуты.
Упражнение «Пословицы»
Цель: осознание своих поступков, формирование навыков самоанализа.
Как вы понимаете такие утверждения?
Дерево крепкое корнями, а человек - друзьями.
Ложью свет пройдешь, да назад не вернешься.
Птичка красна перьями, а человек - своим знанием.
Берись дружно - не будет трудно.
Кто чистую совесть имеет, тот спокойно спать ложится.
Ведущий предлагает обсудить пословицы.
Упражнение «Ситуации»
Цель: формирование навыков анализа доброжелательного отношения.
Необходимо найти позитивные слова в предложенных ситуациях (дети работают в парах, ситуации напечатаны на отдельных карточках):
Карточка 1. Друг заболел;
Карточку 3. Друг получил плохую оценку;
Карта 4. Кто-то позвонил;
Карточку 5. Приятель предложил поиграть в игру;
Карточка 7. Тебя пригласили в гости;
Карта 9. Ты не можешь выполнить просьбу друга;
Карточку 10. Друг толкнул тебя;
Карточку 11. Ты заходишь в класс;
Карточку 12. На замене хочешь принять участие в игре;
Карточку 13. Вы встретились после разлуки;
Карточку 14. Сосед тебя обидел;
Карточку 15. Ты утешаешь друга.
Притча Долина и песок.
Девушка, гуляя вместе с мамой по пляжу, спросила:
Мама, как мне себя вести, чтобы удержать своих любимых друзей?
Мама подумала минутку, потом наклонилась и взяла две пригоршни песка. Подняла обе руки вверх и зажала крепко одну ладонь. А песок бежал сквозь ее пальцы: чем больше сжимала пальцы, то скорее высыпался песок. Вторая ладонь была открытой: весь песок на ней остался. Девочка смотрела удивленно, а потом сказала.
Обсуждение:
Как вы думаете, что сказала девочка?
Что нужно делать, чтобы не потерять друзей?
Упражнение «Все мы - разные»
Цель: осознание своей индивидуальности, неповторимости.
На доске эпиграф: «Люди, как реки: вода во всех одинаковая и везде одна и та же, но каждая река бывает то узкая, то быстрая, то широкая, то тихая, то теплая» (Л. Толстой). Ведущий. Действительно, все мы разные. Но что-то особенное выделяет нас среди других. Что?
Назовите и напишите на лепестке цветочка свою особую неповторимую черту, прикрепив ее к серединке цветка. А теперь посмотрите, какой у нас прекрасный цветок. Он один, а нас много.
Упражнение «Мои советы»
Цель: понять, что нужно изменить в себе, увидеть себя глазами других.
Ведущий раздает каждому участнику лист бумаги А4 и предлагает написать свое имя. Затем все по часовой стрелке передают свои листы, на которых каждый по очереди пишет рекомендацию относительно недостатков характера.
Обсуждение:
Довольны ли вы тем, что написали друзья?
Упражнение «Все равно ты молодец»
Цель: поднять самооценку подростка, снять психоэмоциональное напряжение.
Ведущий предлагает школьникам объединиться в группы по двое, по признаку «день» и «ночь». Один человек говорит о своем недостатке, а другой отвечает: «Ну и что, все равно ты молодец, потому что.».
Обсуждение:
Какие ощущения вызвало упражнение?
Прощание
Цель: содействие сплоченности группы, создание хорошего настроения. Все участники становятся в круг, чтобы правой рукой создать звездочку, и пытаются им передать тепло рук друг другу. Все благодарят и прощаются.
Внеклассное мероприятие для учащихся начальных классов.
Тренинговое занятие Тема «Дружба начинается с улыбки»
Описание: предоставляю Вашему вниманию конспект внеклассного мероприятия проводимого в тренинговой форме, которое будет интересно и полезно педагогам-психологам, учителям начальной школы, социальным педагогам, педагогам организаторам. Данное занятие предназначено для работы с учащимися начальных классов.
Цель: формирование коммуникативной компетенции учащихся начальной школы.
Задачи:
способствовать формированию позитивного настроя между одноклассниками по средствам невербальной коммуникации
способствовать формированию добрых взаимоотношений между учащимися
развивать чувства единства и сплоченности, чувство принадлежности к классному коллективу
развивать у учащихся начальной школы способности понимать эмоциональное состояние людей через невербальные средства общения
воспитывать чувства сопереживания, доброжелательного отношения к одноклассникам
воспитывать толерантность, терпимость и уважение к одноклассникам
Форма проведения: тренинг
Оборудование: магнитофон, фонограмма с песней «улыбка» из мультфильма «Крошка енот», раздаточный материал цветы настроения, цветная бумага, ножницы, клей.
Ход мероприятия:
Упражнение «Цветок моего настроения»
Педагог-психолог: Ребята вы знаете, что наше настроение бывает разным. Давайте, сравним наше настроение с цветками. У каждого из вас на партах лежат цветы – настроения, посмотрите на них внимательно и выберете тот цветок, который соответствует Вашему настроению.
Учащиеся рассматривают пиктограммы (цветов - настроения), определдяют изображённые на них эмоции. А затем каждый из учащихся выбирает один из цветков настроения, который соответствует его настроению на данный момент, и объясняют свой выбор.
Педагог-психолог: Как мне приятно, что у вас в основном у всех хорошее настроение и ваших цветочках, которые вы выбрали красивая и добрая улыбка.
Упражнение «Дружба начинается с улыбки»
Педагог-психолог: Все мы знаем, что без друзей очень плохо, а как вы думаете, какой самый простой способ завести себе друзей?
Учащиеся вспоминают и перечисляют способы, с помощью которых можно завести друзей.
Педагог-психолог: Все перечисленные вами способы хороши, но есть самый простой и самый действенный способ для приобретения друзей – это…
Сейчас я вам загадаю загадку автор, которой Елена Осипова отгадка, на которую и будет этот способ.
Если ты её подаришь,
То счастливей каплю станешь.
Она мигом обернётся,
И к тебе скорей вернётся.
Грусть она прогонит махом,
Словно фея крыльев взмахом.
На неё ты не скупись,
С каждым ею поделись.
И на праздник на большой
Поважней она любой
Хоть конфетки, хоть открытки.
Говорим мы об...
Учащиеся:
Улыбке!
Педагог-психолог:
правильно улыбка! Вот сейчас я вам предлагаю взять друг друга за руки, посмотреть друг другу в глаза и молча улыбнуться.
Упражнение выполняется под песню из мультфильма «Крошка енот» «Улыбка» на музыку В. Шаинского и слова М. Пляцковского.
Педагог-психолог:
Ребята ответьте, пожалуйста, какие вы испытывали чувства когда, улыбаясь своим одноклассникам? А какие у вас были ощущения, когда вам улыбались одноклассники?
Учащиеся
Педагог-психолог:
Вам было всем приятно, когда вы и вам улыбались. Вот и запомните пережитые вами сейчас ощущения. Ведь улыбка – самое лучшее противоядие, которое могла создать природа от всех неприятностей.
«Мозговой штурм». Дружба это...
Учащимся
предлагается подумать над следующим вопросом:
Ребята, как вы понимаете слово «дружба» и кто такой по вашему "друг"?
Учащиеся после небольшого размышления высказываются.
Педагог-психолог подводит итог обсуждения и дает следующие определение понятий «дружба» и «друг»
Дружба –
это когда люди хотят быть вместе, когда они интересуют друг друга, доверяют друг другу. Дружба нужна взрослым и детям в любой жизненной ситуации.
Друг –
это человек, который поддерживает тебя, может понять, помочь в трудную ситуацию, который разделяет с тобой все радости и горести.
Но нужно учитывать что, дружба между людьми возможна только при соблюдении ими определенных правил дружбы. Самым важным из этих правил является уважение прав друг друга, и не мало важным является терпимость к другому человеку.
(Вместе с учащимися выводятся следующие правила дружбы)
Правила дружбы:
Не ссориться
Уступать
Не бояться просить прощения, если обидел друга
Быть вежливым
Не злиться
Помогать другу
Быть честным
Быть внимательным
Педагог-психолог.
Существует еще много правил дружбы, но это самые основные. И если вы их будете соблюдать, то сможете стать настоящими друзьями любому человеку.
Одно из перечисленных выше правил это быть внимательным к своему другу, а как вы думаете, что это значит?
Учащиеся
приводят свои объяснения
Педагог-психолог
обобщает высказывания учащихся.
Все правильно, быть внимательным к своему другу, это в первую очередь видеть, какое настроение у вашего друга. А вы умеете определять эмоциональное состояние своих друзей-одноклассников? Вот сейчас мы и проверим.
Упражнение "Угадай эмоцию друга"
Один из учащихся подходит и вытаскивает карточку с названием того или иного эмоционального состояния (например, радость, горе, веселье, страдание, сострадание, удивление и так далее), и показать его с помощью невербальных средств общения. Другие учащиеся должны догадаться, какое эмоциональное состояние им продемонстрировал их одноклассник. Тот, кто отгадает первым, выходит следующим, для загадывания эмоционального состояния.
Педагог-психолог:
Ребята скажите, пожалуйста, какое эмоциональное состояние человека вам нравится больше всего? (учащиеся чаще всего отвечают, что им больше нравится эмоции радость). А с помощью чего вы определяете, это состояние?
Учащиеся.
С помощью улыбки на лице.
Педагог-психолог:
Так как вы думаете, в чем же секрет улыбки?
Учащиеся
высказывают свои соображения.
Педагог-психолог
подводит итог.
Когда люди часто улыбаются, они становятся еще красивее.
Мировые учёные подсчитали, что 80 процентов успеха в жизни человека во многом зависит от его умения общаться с улыбкой.
Важно не забывать уметь улыбаться окружающим, так как это помогает нам доброжелательно относиться друг к другу и помогает приобрести много друзей.
С помощью доброй улыбки можно поднять своё настроение и настроение окружающих нас людей.
Ученые говорят, что пять минут смеха может продлить жизнь человека на один год.
Разрешите мне вам дать ряд советов:
Каждое утро не забывайте улыбаться себе - улыбайтесь перед зеркалом.
Постарайтесь на видном месте поместить фотографию или картинку улыбающихся людей.
Не забывайте дома, на улице, в школе, чаще улыбайтесь своим родителям, друзьям, учителям.
Помните - улыбаясь, вы улучшаем своё здоровье и делаете лучше окружающую нас жизнь.
Не забывайте, улыбайся, когда здороваетесь с людьми.
Упражнение «Цветок дружбы»
Педагог-психолог:
Надеюсь, вы все со мной согласитесь, что дружба это самое важное и лучшее, что есть в жизни человека. Дружбой надо дорожить и ее обязательно надо ценить. Сейчас я предлагаю вам сделать цветок нашего дружного класса.
Педагог-психолог показывает учащимся круг основание цветка, на котором написан цветок, какого класса (например, 3 «А»).
Сейчас каждый из вас возьмёт цветную бумагу такого цвета, который ему больше всего нравится и обведет на ней свою ладонь, затем вырежете из цветной бумаги эту ладонь и на ней напишите свои добрые пожелания, своим друзьям-одноклассникам.
Учащиеся
выполняют задание. Затем все эти ладошки приклеиваются к основанию цветка, и он вывешивается на доску.
Педагог-психолог:
Красивый у нас получился цветок дружбы нашего класса? Вам он нравится?
Учащиеся
делятся своими впечатлениями.
Упражнение «Я рад, что у меня есть такой друг как ты, потому что…»
Педагог-психолог:
А в завершении нашего сегодняшнего занятия я предлагаю вам поучаствовать в приятной церемонии, которая сможет помочь вам выразить все свои дружеские чувства к одноклассникам.
Учащиеся
становятся в круг, один из них выходит в центр круга. Другие учащиеся все по очереди подходят к нему, пожимают руку и говорят: «Я рад, что у меня есть такой друг как ты, потому что…» и заканчивают это приложение на свое усмотрение.
Педагог-психолог:
На этом наше сегодняшнее занятие закончено. Спасибо всем за активное участие в нем. До новых встреч.
Цель:
развитие навыков контроля эмоциональной ситуации.
Задача:
Выяснить роль эмоций в межличностном общении;
Развивать самосознание подростков;
Расширять знания участников о методах самостоятельной регуляции собственного эмоционального состояния.
Упражнение «Мое настроение»
Ведущий предлагает каждому участнику нарисовать свое настроение. После завершения-презентации рисунков и рассказы о них.
Упражнение «Угадай»
Цель: обучение детей распознаванию эмоциональных состояний.
Психолог раздает подросткам конверты с заданием: выразить мимикой определенные эмоции, а все остальные должны их отгадать.
Обсуждение. Каждый выражает свои впечатления.
Тяжело было показать свои эмоции?
Упражнение «Спокойные и агрессивные ответы»
Цель: формирование адекватных реакций в различных ситуациях.
Каждому участнику предлагается продемонстрировать в заданной ситуации спокойные, уверенные и агрессивные ответы. Для каждого участника используется только одна ситуация.
Ситуации:
Друг разговаривает с вами, а вы хотите идти;
Ваш коллега отвлекает вас от важного дела, задает вопросы, которые мешают работать;
Вас кто-то очень обидел.
Упражнение «Стакан»
Цель: эмоциональное осознание своего поведения. Детям предлагается взять одноразовый стакан и сделать с ней то, что вы сделали бы в состоянии агрессии. Затем ведущий предлагает вернуть предмет к первоначальному виду.
Обсуждение:
Можем ли мы после агрессивных действий все восстановить?
Бывало, что после агрессии вы жалели о своих действиях?
Заключение. Все это-вещи, в которых есть определенная ценность, а самое ценное сокровище-душа человека. Как мы можем восстановить ее, не оставив следов?
Упражнение «Дыхание»
Цель: снятие напряжения, оптимизация эмоционального состояния. Садимся удобно, расслабляемся и закрываем глаза. Сосредотачиваемся на своем дыхании: на вдохе и на выдохе. Выдыхаем беспокойство, усталость, тревогу, а вдыхаем силу, энергию, хорошие чувства. Время выполнения упражнения-5 мин.
Упражнение «Сердитые шарики»
Цель: развитие самоконтроля. Психолог предлагает детям надуть шарики и завязать их. Шарик символизирует тело, а воздух в ней-гнев. Как вытащить этот гнев изнутри? Если не надувать шарик, что с ним произойдет? А с человеком? Как сделать так, чтобы воздух вышел, а шарик остался целым? Может ли человек контролировать свой гнев? Может! В формировании самоконтроля перед агрессией большую роль играет развитие психических процессов: эмпатии, идентификации.
Упражнение «Согласие, несогласие, оценка»
Цель: обучение участников выражать свои чувства без оценок, недовольство и образ. Ведущий объединяет подростков в три подгруппы по цветам светофора. Каждая группа получает лист бумаги форматом А3 и карточку с заданием.
Варианты заданий:
Составьте перечень слов и выражений, с помощью которых выражаете согласие;
Составьте перечень слов и выражений, с помощью которых выражаете несогласие;
Составьте перечень слов и выражений, с помощью которых оцениваете действия или поступки другого. Каждая группа по очереди представляет результаты своей работы. Психолог отмечает, что для эффективного и толерантного общения важно уметь выражать свою точку зрения, не обижая других.
Обсуждение:
Вам было интересно это упражнение?
Что вы поняли?
История «кусок хлеба»
Как-то один человек, который уже двадцать лет не ходил в церковь, подошел к священнику. Через минуту колебания, почти со слезами, стал рассказывать: «Мои руки испачканы кровью. Произошло это тогда, когда мы отступали на фронте. Ежедневно кто-то из нас умирал от ран или голода. Нам дали приказ-не входить в дома без ружья и стрелять при малейших движениях местных жителей... В доме, куда я вошел, был только один старый и девочка-подросток.
Хлеба дайте, хлеба! - Жадно просил я. Девочка наклонилась... Я думал, что она хотела взять какое-то оружие, бомбу. Я выстрелил...
Девочка упала... Когда я подошел, то увидел, что она держала в руке кусок хлеба. Я убил четырнадцатилетнюю девочку, которая хотела дать мне хлеба... Вернувшись домой, я начал пить, чтобы забыть все это... Но не могу... А простит мне Бог? ». Кто ходит с заряженным ружьем, тот выстрелит. Если единственным орудием, которое есть у тебя-молоток, и ты носишь его с собой, то другие люди будут для тебя гвоздями: целый день будешь бить по ним.
Обсуждение:
Какие агрессивные и жестокие действия человека влияют на жизнь?
Как относятся к таким людям в социальной среде?
Упражнение «Эмоция по кругу»
Цель: создание хорошего настроения. Психолог предлагает по кругу сказать о своем эмоциональном состоянии в данный момент.
Возможно, будет полезно почитать:
- Патриарх кирилл запретил актеру и священнику ивану охлобыстину служить в церкви Охлобыстин церковный сан ;
- Иван охлобыстин - биография, информация, личная жизнь Почему охлобыстин ушел из священников ;
- Ужин для ребенка 4 лет рецепты меню ;
- Принципы функционирования бюджетной системы РФ ;
- Особенности размещения населения на территории земли Население земли размещается равномерно средняя плотность населения ;
- Тонька-пулеметчица — cтрашная судьба страшного человека Фильм палач тонька пулеметчица реальная история ;
- Как поздравить начальницу с юбилеем? ;
- Российские студенты выиграли чемпионат мира по программированию Вот они, герои ;