Какие хондропротекторы самые лучшие и наиболее эффективные? Препараты с транспортной системой. Что такое хондропротекторы

Причин, по которым развивается заболевание много, но основными являются нарушение обменных процессов в организме и низкая физическая активность. В современных условиях жизни, где интернет практически заменил людям общение, развлечения и осуществление необходимых покупок, человеку нет надобности вставать и куда-то идти. Проводя львиную долю времени на работе, возможно даже несколько часов в одной позе, мы нарушаем не только обменные процессы, но и кровоснабжение всех клеточек нашего организма. А суставы, как ничто другое, нуждаются в постоянном движении.

Есть и другая сторона, когда огромные перегрузки пагубно воздействуют на суставную поверхность, заставляя разрушаться ее от чрезмерного напряжения. По этой причине от артроза страдают спортсмены и люди, которые занимаются усиленными тренировками. Специалисты рекомендуют обращать внимание не только на свой образ жизни, но и на питание, подбирая в свой рацион продукты, содержащие хондроитин и глюкозамин.

Классификация заболеваний

Причин, по которым может развиваться заболевание, очень много, но условно их разделяют на несколько групп. Основным отличием служит характер патологического процесса.

Болезни, возникающие вследствие воспалительных и инфекционных процессов. Запустить разрушительные действия может аллергический или аутоиммунный процесс, который в короткое время провоцирует развитие болезни до ярко выраженных симптомов, а потом затихает. Но это не значит, что с организмом все хорошо, болезнь перешла в стадию скрытой патологии.

Не всегда артриты сопровождаются болью. Иногда это бывает скованность после сна или проведение продолжительного времени без движения. Различают три стадии развития артроза, каждую из которых можно выявить путем рентгеновского обследования. Однако на первой стадии визуально сложно зафиксировать заболевание, так как явных разрушений еще не произошло.

Дегенеративные изменения обычно проявляются у людей пожилого возраста в силу естественного старения организма. Они связаны с изнашиванием сустава и зачастую являются следствием остеопороза. Развитие происходит постепенно – вначале легкая скованность, потом болевые ощущения, впоследствии заканчивающиеся существенными ограничениями в движении. При ранней стадии диагностирования артроза на рентгене не будет видно существенных изменений, так как хрящевые поверхности незначительно истончились. Зато магнитно-резонансная томография покажет очень четкую и качественную картинку. Именно в этот период желательно следить за своим питанием и обогатить рацион полезными продуктами.
Врожденные недуги, в случае несвоевременного лечения или проведенного, но не до конца, в большинстве случаев провоцируют развитие болезней опорно-двигательного аппарата. Одной из распространенных патологий является дисплазия тазобедренного сустава. Если не начать лечение, то это скажется на осанке и походке в дальнейшем. А изменения в строении скелета неумолимо влечет за собой повышенные неравномерные нагрузки на суставы.

Необходимые микроэлементы

Для правильного, а самое главное безболезненного функционирования суставов, их необходимо регулярно подпитывать витаминами и полезными микроэлементами. Поверхности костей покрывает суставной хрящ, который имеет пористую структуру, напоминающую губку. При беге, прыжках или интенсивной ходьбе, хрящ выделяет смазочное вещество – синовиальную жидкость. Именно в качестве выделяемой жидкости и заключается долговременная работа сустава. Но для того, чтоб ее состав не изменялся, следует придерживаться правильной диеты, потому как все полезные компоненты организм получает из еды.

Ученые долго бились над вопросом «в каких продуктах содержится глюкозамин» и установили, что ими богаты пища животного происхождения, а именно мясо птицы, телятина, твердые неострые сыры. Однако важно помнить, что эти продукты содержат холестерин, который может откладываться на стенках сосудов при безмерном употреблении.

Хондроитин же содержится в хрящах, суставах, коже и т.д. Поэтому незаменимым блюдом при болезнях суставов на вашем столе должен стать холодец, заливная рыба или фруктовое желе. Морепродукты богаты на многие полезные для организма человека микроэлементы, поэтому регулярно употребляйте красную рыбу, мидии, креветки. Большую популярность приобрели биологически активные добавки, содержащие необходимые хондропротекторы. А изготовление их основано на выдержках из хрящей лосося.

Полезные продукты

При любом заболевании, человек нуждается в необходимой диете, адаптированной на устранение симптомов проявления недуга. При поражениях суставов пища должна быть легкой, частой и в небольших количествах. Категорически не желательно использование следующих продуктов:

алкоголь;
газированные напитки;
сладкие хлебобулочные изделия и выпечка в виде тортиков, пирожных и тому подобное;
соленья, маринады, копчености;
жирная пища;
кофе.

Желательно не использовать консервированные соки, а варить компоты с использованием фруктов. Для употребления в зимнее время, желательно использовать ягоды и плоды в сушеном или замороженном виде. Уменьшайте время варки, так как хондроитин и глюкозамин легко разрушаются под действием высоких температур. Для приготовления блюд лучше всего использовать оливковое и льняное масло.

Говоря о правильной работе опорно-двигательного аппарата, нельзя не упомянуть о продуктах, содержащий кальций. Молоко, сыры, сметана, йогурты, кефиры и творог должны быть обязательно в достаточном количестве на вашем столе. Однако, следует помнить, что употреблять можно только маложирные блюда.

Для усвоения некоторых витаминов необходим магний, который в достаточном количестве можно получить из изюма, фиников, чернослива, кураги и зеленых овощей. Естественным строителем связочного аппарата является коллаген – белок, который синтезируется в организме. Он влияет на восстановительную функцию, позволяя хрящу оставаться упругим и прочным.

Селен и сера являются неотъемлемыми помощниками при синтезе белка, поэтому небольшие дозы должны обязательно попадать в организм вместе с едой. Разнообразие продуктов велико: яйца, группы, бобовые, редиска, лук, капуста, яблоки и прочие. Очень полезна для употребления при многих недугах опорно-двигательного аппарата морская капуста, которая, кстати, является доступной для многих.

Разнообразьте свою повседневность прогулками на свежем воздухе и вы почувствуете, как силы вновь возвращаются. Обязательно уделяйте время на проведения лечебно-оздоровительной гимнастики.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Хондропротекторами называются препараты, эффективность которых направлена на сохранение и нормализацию состояния суставов и хрящевой ткани. Эти лекарственные средства относятся к лекарствам продолжительного действия. Эффект от проведенной терапии проявляется только через длительный промежуток времени. О том, какие хондропротекторы наиболее эффективны в каждом индивидуальном случае следует спросить у врача.

В состав лекарственных препаратов входят такие вещества, как хондроитина сульфат и глюкозамин.
Они нормализуют дегенеративные и дистрофические процессы, происходящие в организме, и восстанавливают поврежденные хрящевые структуры.

Помимо действующих компонентов в состав хондропротекторов включены антиоксиданты, минералы и витамины. Эти вещества комплексно воздействуют на проблемные участки в области суставных структур и предотвращают дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Классификация

Для того чтобы разобраться, какой хондропротектор самый эффективный, следует изучить весь спектр препаратов, которые относятся к этому спектру.

Специалисты классифицируют лекарственные средства по классам.

Первый – «Алфлутоп» и «Румалон».
Второй – лекарства, разработанные на основе таких активных компонентов, как гиалуроновая кислота и глюкозамин.
Третий – медикаментозные препараты, в составе которых имеется хондроитина сульфат.

В соответствии с тем, какой действующий компонент входит в состав хондропротектора, и варьируются его фармакологические свойства. Самостоятельно подобрать для себя наиболее эффективный хондропротектор невозможно. Выбор препарата следует доверить опытному врачу, который после проведения ряда диагностических исследований разработает комплексную индивидуальную терапию.

По способу нанесения бывают:

Для перорального употребления («Артера», «Структум», «Пиаскледин»). Результат от лечения появляется через 3 месяца. Стойкое облегчение состояния наблюдается только через полгода. Таблетированная и капсульная форма переносится хорошо и практически не вызывает развития побочных реакций.
Для инъекционного введения («Алфлутоп», «Адгелон», «Нолтрекс»). Результат от проведенного лечения виден уже через месяц. Действие препарата сохраняется ненадолго. Лекарственная терапия проводятся каждые полгода.
Аналоги внутрисуставной жидкости («Синокром», «Остенил», «Синвиск»). Вводятся внутрь поврежденных суставов, и предназначены для замещения синовиальной жидкости при ее недостатке. Лекарственная терапия состоит из 3-5 уколов. Этого чаще всего достаточно для получения выраженного и стойкого результата. Повторная терапия проводится спустя полгода.

На выбор хондропротектора влияют такие критерии, как состояние хрящевой ткани, количество синовиальной жидкости, прогрессирование дегенеративно-дистрофических процессов.

Как действуют на суставы?

Для того чтобы определить самый лучший хондропротектор на сегодня, необходимо выяснить, какое именно воздействие каждый из них оказывает на суставные структуры. Эффективность препарата направлена на устранения причины патологического процесса. Симптоматика проходит самостоятельно, при развитии физических улучшений.

Хондропротекторы воздействуют следующим образом:

Уменьшают воспалительный процесс, снимая болевой синдром.
Восстанавливают имеющиеся хрящевые структуры, а не образуют новые.
Способствуют уменьшению дозировок нестероидных препаратов.

После приема препарата в кровь всасывается действующее вещество. Активный компонент накапливается в области тканей сустава. Некоторые лекарства сложно преодолевают преграды в виде клеточных барьеров, что требует принятия дополнительных мер.

Действующие вещества накапливаются в организме и сохраняют свою эффективность на протяжении 1-2 месяцев. Это дает возможность делать небольшие перерывы между курсами лекарственной терапии.

Побочные эффекты при употреблении хондропротекторов отмечаются крайне редко, поэтому при серьезном поражении хрящевых структур врач может одновременно назначить 2 или даже 3 препарата, относящихся к этой группе (пероральный, местный и инъекции). Такой подход к лечению позволяет во много раз увеличить эффективность используемых средств. В этом случае должна быть учтена совместимость медикаментозных препаратов.

Как определить самые лучшие хондропротекторы на сегодняшний день? Для этого следует взглянуть на проблему со стороны того или иного заболевания. В каждом отельном случае лекарственный препарат дает определенный результат. При одном заболевании он имеет высокую эффективность, а при другом недостаточную.

Рейтинг хондропротекторов по эффективности может быть составлен исключительно индивидуально для каждого пациента. Во внимание, в первую очередь следует брать стадию и тип дегенеративно-дистрофического процесса, происходящего в организме человека.

Хондропротекторы при коксартрозе

Для этого заболевания характерно физическое изнашивание суставных структур, что приводит к ограничению их функционирования. Медикаментозная терапия в этом случае предусматривает использование хондропротекторов, содержащих такие активные вещества, как глюкозамин и хондроитинсульфат.

Лучший препарат для борьбы с коксартрозом – «Терафлекс». Лекарственное средство достаточно быстро нормализует обменные процессы, что способствует нормализации хрящевых структур. Это происходит благодаря выработке здорового матрикса, что помогает защитить суставные структуры от повреждений. Лекарственная терапия, проведенная с помощь. Этого препарата, практически не требует дополнительного назначения НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов).

Лечение этой патологии часто проводится с помощью «Хондроксида». Эффективность этих таблеток направлена на стимуляцию обменных процессов в районе суставной сумки. Препарат нормализует метаболизм в области хрящевой ткани, насыщая ее необходимыми компонентами для нормального функционирования.

Хондропротекторы при остеохондрозе

При остеохондрозе отмечается повреждение межпозвоночных структур. Для борьбы с этим заболеванием следует использовать хондропротекторы, эффективность которых направлена на восстановление имеющейся хрящевой ткани и суставов, снижая выраженность дискомфорта.

Эффективное лечение остеохондроза проводится с помощью таких препаратов, как «Структум», «Артра» и «Дона». Чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит результат от проводимой терапии.

При запущенном остеохондрозе использовать хондропротекторы практически бесполезно.

Для увеличения эффективности проводимого лечения рекомендуется использовать комплексный подход. В обязательном порядке назначаются такие противовоспалительные нестероидные препараты, как «Вольтарен» или «Диклофенак» и витаминный комплекс «Мильгамма».

Хондропротекторы при артрозе

При развитии наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения в области суставов, которые имеют хронический характер. При данном заболевании эффективность хондропротекторов стоит под вопросом. Многие специалисты считают, что без этих препаратов не обойтись, в свою очередь другие врачи твердят, что от этих лекарственных средств в данном случае нет смысла. Благодаря результатам проведенных исследований стало понятно, что положительная динамика может наблюдаться только в самом начале прогрессирования артроза и только в том случае, если хондропротекторы будут приниматься пациентом на протяжении длительного времени.

Препараты выбора – «Дона», «Артрон флекс», «Алфлутоп и «Терафлекс». С их помощью удается восстановить количество и концентрацию внутрисуставной жидкости.

Хондропротекторы от артрита

Воспалительный процесс сопровождается нарушениями со стороны питания суставных структур необходимыми для их функционирования элементами. При таком заболевании, как артрит рекомендуется использовать хондропротекторы вместе с противовоспалительными и обезболивающими лекарственными средствами.

Читайте подробнее о такой болезни как .

Среди наиболее эффективных препаратов можно выделить те, в состав которых входят такие вещества, как глюкозамин и хондроитинсульфат: «Хондроксид», «Артрон флекс» и «Структум». Такой подход к проведению медикаментозной терапии позволяет устранить болевой синдром и отеки, а также восстанавливает подвижность суставных структур. Если речь и идет о крупных суставах, то препараты вводятся внутрь сустава с помощью инъекций.

Описание лучших хондропротекторов

Самые эффективные комбинированного типа:

«Артра». Наиболее востребованный препарат, который широко применяется для лечения остеохондроза и артроза. Медикамент разработан на основе хондроитинсульфата и глюкозамина. Его не рекомендуется принимать детям до 15-летнего возраста и лицам, страдающим нарушениями функций внутренних органов (почек и печени). Лекарство может быть использовано для пациентов, которые страдают бронхиальной астмой и сахарным диабетом.
«Формула-С». Комбинированный препарат, назначаемый для лечения артроза, остеохондроза и артрита. Его рекомендуется принимать пациентам, которые получили травмы в области суставных структур. Препарат эффективно устраняет болевой синдром без помощи дополнительных лекарств и ускоряет восстановление хрящевой ткани. Лекарственное средство почти не имеет противопоказаний и используется на протяжении длительного периода (не менее 2 месяцев).
«Терафлекс». Комплексный медикаментозный препарат, в состав которого входит глюкозамин и хондроитинсульфат. Он обладает достаточной эффективностью только на начальных этапах прогрессирования патологических нарушений со стороны функций сустава. Его часто назначат при травмировании сочленения и с целью устранения таких заболеваний, как артроз и остеохондроз позвоночного столба. «Терафлекс» противопоказан лицам, страдающим фенилкетонурией. Дозировки должны предварительно согласовываться с врачом. В противном случае возможно развитие аллергических реакций.

Монокомпонентные хондропротекторы, эффективность которых направлена на коррекцию легких нарушений:

«Структум». Препарат, который содержит в своем составе такой действующий компонент, как хондроитинсульфат. Назначается для лечения остеохондроза и артроза. Абсолютным противопоказанием является наличие тромбофлебита. Рекомендации по дозированию может дать лечащий врач после проведения необходимых исследований и постановки диагноза.
«Дона». Однокомпонентный препарат, в составе которого содержится такое активное вещество, как глюкозамин сульфат. Лекарственное средство нормализует процессы снабжения хрящевой ткани питательными веществами и кислородом. Препарат назначают для лечения артрита, артроза и остеохондроза. Принимается лекарство перорально или вводится внутримышечно. Дозировка рассчитывается на приеме у врача, в зависимости от стадии прогрессирования дегенеративно-дистрофических нарушений.

Препараты с натуральным составом:

«Алфлутоп». Действующий компонент – экстракт черноморских рыб. Эффективность препарата лекарственного средства направлена на нормализацию метаболизма и устранение воспаления в области суставных структур. Показания к применению: артроз, спондилез и остеохондроз. Препарат используется в послеоперационный период. Среди побочных эффектов можно выделить боли в мышцах и суставах после введения раствора. Примерный курс терапии составляет 20 дней.

В некоторых продуктах питания содержится большое количество веществ, которые принимают участие в образовании хрящевой ткани. Именно поэтому, при наличии патологий со стороны опорно-двигательного аппарата, в обязательном порядке нужно включать в свой рацион пищу, богатую природными хондропротекторами: концентрированные мясные бульоны, тушеное мясо, холодец, авокадо и соя.

Среди наиболее эффективных веществ, выполняющих роль хондропротекторов, можно выделить:

Гиалуроновую кислоту. Она восстанавливает процессы метаболизма в области хрящей, уменьшает дегенеративно-дистрофический процесс. Гиалуроновая кислота представляет собой компонент межклеточного хрящевого вещества.
Глюкозамин. Это вещество представляет собой самый важный межклеточный компонент хрящей. Глюкозамин увеличивает количество коллагена и протеогликанов в организме. Данный компонент выполняет защитные функции, препятствуя деградации хрящевых структур.
Хондроитин сульфат. Снижает активность гиалуронидазы, которая расщепляет межклеточное вещество. Хондроитина сульфат увеличивает количество синовиальной жидкости, что способствует насыщению хряща. Этот природный хондропротектор обладает выраженным и стойким обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Для того чтобы медикаментозная терапия дала положительный результат, следует придерживаться следующих советов:

Использовать хондропротекторы можно только по назначению врача, после проведения полного обследования.
Для увеличения эффективности лекарственной терапии нужно принимать хондропротекторы в комплексе с не стероидами и физиопроцедурами.
Не следует прекращать лечение после исчезновения симптоматики заболевания. Курс лечения необходимо довести до конца.
Для того чтобы полностью восстановить поврежденную хрящевую ткань необходимо пройти не менее 6 курсов терапии с помощью хондропротекторов.
В обязательном порядке каждый день нужно выполнять лечебные физические упражнения.
Ни в коем случае нельзя давать большую нагрузку на поврежденное суставное сочленение и допускать его переохлаждение.
При лишнем весе в обязательном порядке нужно принять меры для его нормализации.

Хондропротекторы - особые биологически активные вещества, которые сейчас очень распространены в терапии заболеваний связочной ткани и опорно-двигательного аппарата (ОДА) в целом.

Этим термином в литературе принято называть особые углеводопобные вещества - глюкозаминогликаны (ГАГ) , они как-раз-таки, и являются «протекторами» - то есть защитниками нашей связочной ткани.

Наиболее распространенными ГАГ являются хондроитин сульфат и глюкозамин. Для того чтобы понять, что такое хондропротекторы, зачем их нужно употреблять в пищу, необходимо понять механизм их работы и их роль в нашей опорно-двигательной системе.

ГАГ - это особые углеводы, а если подробнее, мукополисахариды, которые соединяются с белковыми веществами - протеогликанами и образуют межклеточное вещество соединительной ткани.

Межклеточный матрикс (вещество) соединительной ткани - это основа нашего опорно-двигательного аппарата, так как именно это вещество связывает волокна коллагена и эластина в ткани. Роль этих веществ - крайне важна. Они соединяют, амортизируют, участвуют в химических реакциях, помогают в метаболических процессах в ткани. Рассмотрим поподробнее эти вещества.

Хондроитин сульфат и глюкозамин

Хондроитин сульфат как часть протеогликана, к которому он присоединен - является основным компонентом связочной ткани. Именно он определяет целостность соединительной ткани вообще.

Хондроитин сульфат является основным компонентом хряща, а также синовиальной жидкости сустава. Его сульфатная группа образует электростатическое отталкивание, именно это и обуславливает защиту хряща от истирания - то есть обеспечивает амортизационную функцию межклеточного матрикса.

Тоже самое происходит и во внутрисуставной жидкости. То есть, наличие в соединительной ткани хондроитин сульфата - влияет на продуцирование самого важного белка - коллагена и аггрекана - большого белкового комплекса, который является важнейшим в межклеточном матриксе и образует все структуры в опорно-двигательном аппарате.

А, глюкозамин - является составной частью хондроитин сульфата - более простым полисахаридом, из которого в дальнейшем синтезируется хондроитин. Таким образом, можно выделить следующие основные функции этих веществ:

Являются основными компонентами межклеточной жидкости соединительной ткани;
Защищают хрящи и кости от истирания;
Входят в состав внутрисуставной жидкости, защищают суставы;
Являются основными веществами межпозвоночного диска;
Участвуют в образовании новых белков соединительной ткани, а также гиалуроновой кислоты - важного составного компонента ткани;
Регулируют метаболические процессы в ткани (фосфорно-кальциевый обмен);
Регенерируют связочную ткань;
Уменьшают синтез ферментов, разрушающих связочную ткань.

Из этого списка становится ясно, что именно хондропротекторы - можно назвать основными веществами, которые обуславливают здоровье ОДА. Они отвечают за синтез всех структурных компонентов связочной ткани.

Существует много препаратов разного поколения - хондропротекторов, главным образом на основе глюкозамина и хондроитина сульфата. Сейчас они являются обязательными в терапии таких заболеваний как остеоартроз, артрит и многих других, но так ли они эффективны? Эти препараты принимаются внутрь, а также непосредственно в ткань в виде инъекций. Но очень важно применять их каждый день с пищей.

Хрящи, кожа рыб и животных - очень богаты этими веществами. Так же принято считать, что эти вещества можно получить при употреблении продуктов, содержащих желатин - продукт гидролиза коллагена.

Это: наваристые бульоны из костей и хрящей, холодец, заливное. Но более всего их содержится в тканях рыб лососевых пород (семга, лосось, форель, кета). Кроме того, некоторые вещества растительного происхождения имеют похожее - хондропротекторное действие. Так, неомыляемые жиры (липиды) авокадо и сои также сейчас относят к хондропротекторам.

Но, действительно ли, хондроитин сульфат, глюкозамин и другие хондропротекторы имеют настолько сильный положительный эффект? Постараемся в этом разобраться.

В литературе существует большое количество экспертных мнений по поводу хондроитин сульфата и глюкозамина. Так, на базе Оренбургской государственной Медакадемии проводились долговременные исследования действия препаратов содержащих хондроитин сульфат на процесс лечения больных коксартрозом 1-3 стадии. Исследования показали уменьшение болевого синдрома в состоянии покоя, при ходьбе, при ходьбе по лестнице (по шкале WOMAC), однако препараты давали ярко выраженный эффект только при длительном применении.

J.J.Raithlac и соавторы, в 2012 году, провели обширное плацебо - контролируемое исследование препаратов хондроитин сульфата с использованием данных МРТ. Исследование длилось 48 недель, препарат принимали больные остеоартрозом коленного сустава. Оценивалось, в первую очередь, улучшение состояние хряща. В итоге, специалисты заметили уменьшение болевого синдрома, увеличение объема хряща и количества остеобластов по сравнению с больными, применяющими плацебо.

Herrero-Beaumont G. и соавторы, в 2007 году, проводили похожее, двойное - слепое исследование глюкозамина на больных остеоартритом. При длительном потреблении также была доказана эффективность этого вещества (шкала ВАШ и WOMAC) в дозировки от 1 мг в день.

Работы Redda D.J. в 2006 году, также дали удовлетворительные оценки совокупному применению препаратов глюкозамина и хондроитин сульфата в снятии болевого синдрома при остеоартрите.

Что касается неомыляемых жиров сои и авокадо (это так называемые «полезные» жиры, которые не взаимодействуют с щелочью в организме и не становятся твердыми «мылами») - эти вещества относительно недавно начали считаться хондропротекторами и их начали использовать в терапии болезней ОДА. Масла авокадо и сои содержат ряд биологически активных компонентов - фитостеролы, стигмастерол, бета-ситостерол.

Экспериментально давно было доказано, что фитостерол и стигмастерол имеют противовоспалительное и легкое обезболивающее действие (De Djong A, Plat.J - 2003). На основании этих данных был проведен ряд исследований возможности использования препаратов неомыляемых жиров сои и авокадо для лечения заболеваний ОДА.

Короткое (трех месячное) двойное - слепое плацебо исследование, проведенное Appleboom T. и соавторами показало, что применение этих веществ при коленном артрозе у 70% испытуемых привело к снижению потребления противовоспалительных нестероидных препаратов в 2 раза.

Таким образом, анализируя все выше приведенные исследование, можно сделать закономерный вывод, что применение препаратов глюкозамина, хондроитин сульфата и жиров сои и авокадо дают положительный эффект только при их длительном и постоянном применении, а также в качестве дополнительных лекарственных средств при лечении другими нестероидными противовоспалительными препаратами.

Так как применять эти вещества при заболеваниях ОДА необходимо длительное время (лучше постоянно, так как они напрямую влияют на продуцирование хрящей, внутрисуставной жидкости и другой соединительной ткани), вполне рациональным и правильным будет прием этих веществ с пищей, с продуктами в которых они содержатся. Именно поэтому важно включать в диету для соединительной ткани продукты, содержащие хондропротекторы.

Продукты - хондропротекторы

Наиболее распространенные продукты - хондропротекторы - это продукты, содержащие желатин . Желатин - это частично гидролизованный животный коллаген - то есть основной белок соединительной ткани. Он очень полезен для употребления, так как часть его в процессе метаболизма превращается в олигосахариды - чрезвычайно полезные для иммунитета и пищеварения вещества, а часть - способна достигать соединительной ткани и «латать» ее.

Желе (на желатине)
Наваристый бульон из рыбы или нежирного мяса (обязательно долго варить кости)
Холодец
заливное

Однако научно доказано, что хондроитин сульфат рыб является в 100 раз более биологически активным, чем животного происхождения (Сорокумов И. М. и соавторы, 2007 г). Больше всего хондроитина сульфата в акуле и скате, однако, не каждый может позволить каждый день есть такие редкие продукты. Не намного меньше его лососёвых рыбах :

Лосось
Семга
Форель

В диет-терапии при заболеваниях ОДА важно правильно готовить рыбу. Рекомендовано варить ее долгое время - получать наваристый бульон. Но лучше всего есть ее в полусыром или слабо-маринованном виде. При жарке, к сожалению, большинство активных веществ разрушается.

Полезно включить в диету авокадо и сою в разном виде (тофу, соевая пенка, пророщенные соевые бобы, соевое масло). Авокадо - овощ, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты, которые являются не только хондропротекторами, но также сильными антиоксидантами, что тоже очень важно в комплексной терапии заболеваний ОДА. Соевые продукты являются высокобелковыми веществами - а это очень важно для составления белковой диеты, которая при этом должна быть низкокалорийной (при заболеваниях ОДА это очень важно).

Подводя итоги, скажем, что природные хондропротекторы , которые поступают в организм с продуктами питания, не менее важны в общей, комплексной терапии при различных заболеваниях опорно-двигательной системы.

Хондропротекторы – это препараты, содержащие в своей основе вещества, являющиеся строительными материалами для суставной ткани и формирования суставной жидкости. Они могут быть как природными, так и синтезированными, либо комбинированного типа.

Человеческое тело постоянно пребывает в движении. Основу движения обеспечивают суставы и амортизирующие внутри них бурсы с синовиальной жидкостью. Когда этот природный смазочный материал перестает вырабатываться в должном объеме, в суставе возникают дегенеративные процессы из-за трения суставных головок друг о друга. Предотвратить эту проблему и остановить процесс разрушения суставных хрящей поможет своевременное начало приема хондропротекторов.

Последний вариант выпуска признается наиболее эффективным. Доказано, что глюкозамин и хондроитин лучше усваиваются в комплексе с набором витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают процессы обмена веществ внутри сустава и ускоряют метаболические реакции.

Рынок хондропротекторов очень насыщен, учитывая постоянно растущий спрос. Некоторые производители предлагают поистине чудо-препараты, которые обещают решить даже запущенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Есть 2 правила, о которых не стоит забывать:

Консультация с врачом, которому вы доверяете и предварительное обследование;
При приобретении препарата изучайте состав, производителя и наличие сертификатов.

Хондропротекторы не дают сиюсекундных результатов. На восстановление хряща требуется время и приличное. А главное, что должен запомнить пациент, что результат зависит от качества подхода к решению проблемы.

Список лекарств

Когда речь заходит о лечении суставов, фармацевтическая индустрия готова предложить массу средств, направленных на устранение воспаления, боли и восстановление хрящевой ткани. Так препараты нового поколения основаны на сочетании 2-х веществ – глюкозамина и сульфат хондроитина. Они могут предлагаться как порознь, так и быть включенными в состав одного препарата.

Средства производятся в самых разных формах выпуска: таблетки, порошки, капсулы, растворы для инъекций. «Артра», «Артракам» – наименований много, но суть одна. Какой именно препарат подойдет именно вам лучше всего разберется врач, так как в зависимости от производителя могут быть отличия в сопутствующих дополнительных веществах.

Мази – «Хондроксид» и его аналоги – способствуют проникновению полезных веществ для сустава, снимая отек и воспаления. Мази более эффективны на мелких суставных сочленениях, если сустав крупный, укрыт мышцами (как тазобедренный), то использование мазей неэффективно, так как проницаемость будет равна практически нулю.

Наиболее эффективные препараты подбирает врач-ревматолог, исходя из состояния суставов и результатов уже проведенной терапии. Обычно после курса делается повторное обследование для контроля получаемого результата – УЗИ, рентген. Если применяемый препарат эффективен, то курс продлевают, а если изменения в случае конкретного пациента незначительны, то препарат заменяется.

Лучшие хондропротекторы представляют собой комплексный состав, который обеспечивает не только требуемый состав препарата, но и вещества, способствующие более эффективной проницаемости глюкозамина и хондроитина в ткани хряща, их встраивание в обменный процесс, обеспечивающий питание и регенерацию.

Многие пациенты предпочитают пить таблетки и приобретают различные БАДы, которые позиционируются в качестве хондропротекторов. Добавки – не лекарственные средства, не стоит от них ждать чудес. Они будут эффективны в лучшем случае на начальных стадиях заболевания.

Хондропротекторы при артрозе коленного сустава

При повреждении коленного сустава артрозом, чаще всего хондропротекторы назначаются в уколах. Почему врачи отдают предпочтение именно такой форме лечения?

Концентрат, вводимый непосредственно в полость сустава, замещает смазку и быстрее позволяет активным веществам встроиться в обменные процессы внутри хрящевой ткани. Коленные суставы выдерживают большую нагрузку, они большие, поэтому при их лечении приветствуется комплексный подход, где применяются хондропротекторы комбинированного типа, как наиболее эффективные.

Инъекции проводятся курсами. В отличие от пероральных препаратов и наружных средств, эффект получается максимально выраженный, так как полезные вещества доставляются непосредственно в пораженную область без потерь в ЖКТ или оставаясь на коже.

Задача пациента при прохождении курса строго следовать рекомендациям врача и обеспечивать терапевтическому лечению должную поддержку в виде умеренной активности для сустава за сет ЛФК, устранения из рациона продуктов, негативно сказывающихся на усвоении полезных веществ.

Также важно соблюдать водный баланс, ведь синовиальная жидкость образуется, в том числе за счет воды в организме. При этом важно понимать, что при избыточном количестве жидкости нужно обратить внимание врача на проблему и воспользоваться противоотечными и мочегонными препаратами.

Мази и гели применяют на начальных стадиях заболевания или же как поддерживающие составляющие при комплексной терапии. Например, после прохождения курса уколов и снятия острого приступа воспаления, доктор назначит препарат в виде гелей, мазей и таблеток. Травмированный уколами сустав получает возможность спокойно восстановиться, а полезные вещества продолжают поступать в организм.

Часто в качестве дополнительного средства народная медицина предлагает для коленей желатиновые компрессы, которые делаются на ночь и при продолжительном применении способствуют восстановлению сустава.

Хондропротекторы при коксартрозе тазобедренного сустава

Когда речь заходит о проблемах с тазобедренным суставом, нужно учитывать его особенность и анатомическую специфику. Это самые большие суставные соединения в человеческом организме, которые по факту являются одними из основных сочленений.

В случае воспалительных процессов человек может потерять способность нормально передвигаться и даже сидеть. Тазобедренный сустав обладает самой большой суставной поверхностью, которая располагается глубоко под мышцами.

Каких-то конкретных, специализированных препаратов, применяемых исключительно в случаях коксартроза нет. Это касается не только хондропротекторов, но также противовоспалительных средств, антибиотиков и витаминных комплексов, назначаемых во время терапии.

Пациенту придется смириться и принять 3 особенности терапии при коксартрозе:

Мази, гели и кремы в данном случае неэффективны. Придется потерпеть и пройти курсы внутрисуставных инъекций. Каким бы мощным ни был препарат, он не способен через кожу и мышцы достигнуть сустава. Инъекции проводятся до 3-х раз в год.
Тазобедренные суставы большие и поэтому восстанавливаются медленно. Курс терапии может растянуться до 1,5 лет, при условии, что вы выполняете все предписания врача, посещаете ЛФК, придерживаетесь диеты и параллельно инъекциям принимаете хондропротекторы перорально.
Успех лечения коксартроза в систематичности. Придется строго придерживаться графиков употребления прописанных препаратов, чтобы суставы вовремя получали необходимую порцию строительных веществ для восстановления.

Тазобедренный сустав нужно как следует разрабатывать и заботиться о нем, не переохлаждать, обеспечивать подвижность. Не стоит забывать, что полностью разрушенный сустав восстановить можно только путем хирургического имплантирования с последующим длительным периодом реабилитации, поэтому разумно заранее побеспокоиться о профилактике.

Натуральные хондропротекторы для суставов

Не только синтетические вещества могут помочь защитить суставы от разрушения. Доказано, что существуют продукты питания, в которых содержатся нужные для регенерации хрящей вещества. Употребляя их в пищу, возможно пополнять баланс естественным способом, тем самым предотвращая потерю драгоценного коллагена и разрушение суставного хряща.

Соблюдение диеты является одним из обязательных условий лечения и профилактики суставных заболеваний. Пациенту необходимо наладить употребление нужных веществ и исключить то, что препятствует усвоению витаминов, природных глюкозамина и хондроитина.

К натуральным хондропротекторам относятся всевозможные заливные и холодцы, желе. Употребляемый для приготовления желатин или кости и связки животных, рыбные кости становятся прекрасным источником необходимого нашим костям гидролизованного коллагена. В китайской медицине для суставов очень популярен суп из куриных лапок, в которых очень много желирующих свойств.

Аналогами могут выступать и морепродукты – морская рыба содержит драгоценную Омега-3, которая позволяет суставам восполнять запасы требуемых веществ. Будут полезны мидии, устрицы, кальмары.

А еще к натуральным хондропротекторам относят водоросли агар-агар. Из них делают аналог , который широко употребляется в кондитерских изделиях за свои желирующие свойства, но в отличие от продуктов животного происхождения, водоросли содержат йод и полезные микро и макроэлементы, укрепляющие суставной и связочный аппарат.

Натуральным хондропротектором является рыбий жир и акулий хрящ. Это настоящие кладези, когда дело касается восстановления суставов, поэтому высоко ценятся и становятся сырьем для всевозможных БАДов.

Мнение врачей

Если не брать в расчет отзывы, написанные на форумах от лица заслуженных докторов при продвижении очередной биодобавки, то придется признать, что отношение специалистов к применению хондропротекторов двоякое.

Доктор Бубновский

Все дело в том, что эти препараты не являются обязательными при составлении схемы лечения пациента с проблемами суставов. Поэтому далеко не все медики спешат прописывать хондропротекторы обратившемуся с проблемой коленей или тазобедренного сустава.

Дело не в том, что врачи не хотят помочь пациенту, намеренно отказываясь от инновационных технологий и результатов научных достижений. Смысл здесь в том, что хондропротекторы максимально эффективны в том случае, когда сустав еще имеет собственные регенерационные резервы, но ему не хватает строительного материала, который организм перестал вырабатывать в нужном количестве.

Хондропротектор возмещает дефицитарные вещества и стимулирует таким образом регенеративные процессы. Однако, если сустав или хрящ значительно разрушены и способность к восстановлению полностью утрачена, то по факту хондропротектор уже не поможет, так как разрушился механизм переработки поставляемых веществ.

Мнение специалистов, которые применяют хондропротекторы, сводится к следующему: да, препараты эффективны, но лишь на начальной стадии заболевания. Само название означает «защищающий сустав», то есть если сустав разрушился, защищать уже нечего. В целях профилактики и при травмах хондропротекторы показывают себя максимально результативно.

Важно понимать, что эта группа препаратов имеет кумулятивный эффект, то есть необходимо для получения результата принимать хондропротектор на протяжении длительного времени – от 3-х месяцев. Только в этом случае можно зафиксировать эффект. Кроме того, пациент параллельно должен исправно выполнять и другие назначения врача, такие как ЛФК, физиопроцедуры, использование кремов, мазей, при необходимости курса инъекций.

Хондропротекторы – полезное приобретение для тех, кто заботится о своих суставах. Они показаны спортсменам, людям тяжелого физического труда, тем, у кого избыточный вес и сидячий образ жизни. Нужно помнить, что лечить хрящи тяжело, поэтому проще их восстановить, пока они только начали испытывать трудности.

Профилактический прием хондропротектора поможет восстановить обмен веществ внутри сустава и поспособствует восстановлению имеющихся дефектов.

Питание при остеохондрозе поможет восстановить хрящевые поверхности, суставы и связки позвоночного столба.

Нужно только исключить из своего рациона все вредные продукты и узнать что именно поможет в построении хрящевой ткани.

Было бы самонадеянно утверждать, что начав рационально питаться, можно полностью избавиться от остеохондроза!

Но если дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике не зашел слишком далеко, питание при остеохондрозе постепенно улучшит структуру соединительной ткани

Если уже образовались секвестрированные грыжи, тяжелый спондиолоартроз, нестабильность позвонков и спондилолистез, то тут уже надежда в первую очередь только на врачей. Но поддерживать себя с помощью диеты все равно необходимо.

Какие продукты питания приводят к отложению солей в суставах и позвоночнике

На первой и частично на второй стадии переход к правильному питанию с активной витаминотерапией и применением хондропротекторов положительно скажется на состоянии человека. Придется, конечно, лечиться медикаментозными и немедикаентозными методами, но вероятность излечения увеличится в несколько раз.

Питание при остеохондрозе исключает все вредные продукты. От них вам придется полностью отказаться. Это всевозможные острые и соленые блюда. Копчености и все, что продается в вакуумных упаковках. Еда быстрого приготовления или fast-food, чипсы, всякие сухарики или соленые орешки. Жирная, сладкая пища, мучные изделия, конфеты и пирожные с тортиками. Газировки, пиво и алкогольные напитки. Готовить пищу рекомендуется на пару, варить, тушить, т.е. исключить жарение.

Если у вас имеется избыточный вес, то в первую очередь нужно очень серьезно заняться снижением массы тела, иначе прогрессирования остеохондроза не избежать. Вот теперь, психологически настроившись на выздоровление, приступим к освоению принципов правильного питания при остеохондрозе.

Принципы правильного питания при остеохондрозе

Подбирайте только те продукты, которые , которые нормализуют обмен веществ и, если надо, способствуют снижению веса.

Дневной рацион должен быть всегда сбалансированным. Тут уж не пройдет номер «Ой, я так люблю мясо! Жить без него не могу!» или «Я, в основном, бутербродами с чаем питаюсь. Мне некогда готовить!» Согласно правилам сбалансированного питания белки в рационе должны составлять 25%, жиры – 25%, углеводы (овощи, фрукты) – 50%.

Питайтесь чаще, но не переедайте. После того, как поели, пусть остается легкое желание что-то еще съесть. Но вы держитесь. Потерпите, через 10 минут аппетит уляжется и Вы подумаете: «Я молодец! Сдержался, не обожрался!» (Извините, это не грубость, словесный каламбурчик).

Обязательно позаботьтесь об употреблении витаминов и хондропротекторов. Для синтеза и обновления хрящевой ткани межпозвоночных дисков, мелких суставчиков позвоночного столба эти элементы питания крайне необходимы.

Правильное питание при остеохондрозе: роль белков

Белки бывают животного и растительного происхождения. Животными белками богато мясо: говядина, свинина, баранина, курица, индейка, кролик, а также рыба и море продукты. Белков много в куриных и перепелиных яйцах. Его много в молочных продуктах. Растительные белки содержатся в бобовых: фасоль, чечевица, нут, а также в орехах и грибах.

Самыми полезными белковыми продуктами при остеохондрозе являются молочно-кислые, рыба, говядина или телятина, мясо индейки, кролика, яйца, бобовые и орехи. Ежедневно нужно употреблять несколько видов белковой пищи, потому что в разных продуктах состав аминокислот бывает разным. Чем больше поступит в ваш организм белков и аминокислот, тем лучше. Ведь это основные строительные кирпичики для построения клеток организма.

Правильное питание при остеохондрозе: роль жиров

Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. К насыщенным относится жирная свинина и баранина, сало, сливочное масло. К ненасыщенным - все растительные жиры, жирная морская рыба.

В диете при остеохондрозе нужно исключать насыщенные жиры, кроме сливочного масла. Да и то, употреблять его не более 30 г в день. А вот растительные жиры очень полезны для организма. На них можно готовить еду, добавлять в салаты. Слегка обжаривать и тушить пищу лучше всего на оливковом масле. В салаты можно добавлять подсолнечное и оливковое масло, масло виноградных косточек, льняное. Обязательно 3 раза в неделю ешьте скумбрию, морскую форель, камбалу, лосося.

Правильное питание при остеохондрозе: роль углеводов

Углеводы бывают простыми и сложными. К простым углеводам относятся сахарный песок, конфеты, варенье, мучные изделия, всякие тортики, сладкая газировка. К сложным углеводам относятся фрукты и овощи.

Из овощей при остеохондрозе очень полезны зеленые травы и овощи: корень и стебель сельдерея, петрушка и укроп, кабачки, огурцы, капуста. Все остальные овощи: морковка, свекла, лук, чеснок, репка, тоже очень полезны. Овощи можно варить и тушить, а также делать салаты из сырых овощей. Причем на долю вареных и тушеных приходится одна часть дневного рациона, а вот сырых овощей должно быть в три раза больше.

Фрукты и ягоды можно есть без ограничений, много. С ними при остеохондрозе человек получает массу полезных биологически активных веществ и пищевых волокон. По крайней мере 0.5 кг разнообразных ягод и фруктов в сыром виде, а также компоты, кисели, морсы должны ежедневно присутствовать на нашем столе.

Все продукты питания, будь то белки, углеводы или жиры, проходя по желудочно-кишечному тракту, подвергаются ферментативной обработке пищеварительными ферментами. Образующиеся из них более мелкие частицы - пептиды, аминокислоты, жирные кислоты, ценные биологически активные вещества всасываются в кровь и поступают к нашим тканям и органам.

Благодаря этим питательным веществам поддерживается работа каждого органа, происходит обновление клеточек, восстанавливаются поврежденные ткани. Для того, чтобы остановить прогрессирование остеохондроза и обновить хрящевые поверхности нужны еще витамины и хондропротекторы.

Витамины при остеохондрозе

Витамины и минералы активируют все жизненно-важные процессы в нашем организме. При остеохондрозе особую роль играют витамины группы В, а также А, Е, С, Д. Витамины группы В очень хорошо снимают боли при остеохондрозе позвоночника, укрепляют периферическую нервную систему, усиливают энергетический потенциал клеток.

В каких продуктах питания они содержатся? Витамин В1 – в основном, в зерновых, пророщенной пшенице, отрубях, пивных дрожжах, семечках подсолнечника. Витамин В6 содержится в картофеле, бананах, желтке яиц, в овощах (капуста, морковь, фасоль). Витамина В12 много в субпродуктах – печени, почках, сердце домашних животных, морепродуктах, куриных яйцах.

Витамины А, Е, С нужны для позвоночника в качестве антиоксидантов. Эти активные и полезные элементы являются своего рода мусорщиками для поврежденного позвоночника. Образование артрозов, остеофитов, грыж дисков при остеохондрозе всегда чревато накоплением шлаков, свободных радикалов. Витамины А, Е и С восстанавливают межпозвоночные диски. Витамина А много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета (морковь, тыква, апельсины, хурма). Витамин Е присутствует в масле зародышей пшеницы, рыбьем жире. Источником витамина С являются овощи и фрукты.

Витамина Д много в жирной морской рыбе. Он способствует усвоению кальция, тем самым укрепляя и восстанавливая ткани позвоночника.

Хондропротекторы при остеохондрозе

Хондропротекторы – это вещества, из которых состоят хрящи и связки. Они выстилают поверхности суставов, делая их гладкими и эластичными. Они образуют врутрисуставную жидкость, которая препятствует трению суставных поверхностей друг о друга.

Подобными веществами являются мукополисахариды – определенный вид пищевых волокон животного происхождения. При варке студня, холодца, заливной рыбы, приготовлении желе – десерта из желатина, образуется много хондроитина, глюкозамина и гиалуроновой кислоты. Именно эти вещества необходимы для восстановления суставных поверхностей нашего позвоночника при остеохондрозе.

Но есть и ограничение в их использовании. Ведь мясо, свиные и говяжьи голяжки содержат много белка. И если часто готовить студень, мы, безусловно, будем переедать белок, закислять внутренние среды организма. Это повысит опасность развития подагры, моче-каменной и желчно-каменной болезни.

Выход тут только один – проводить длительные курсы лекарственных препаратов или принимать биологически-активные добавки на основе глюкозамина, хондроитина и гиалуроновой кислоты.

Питание при остеохондрозе должно быть сбалансированным, разнообразным по составу. Принимать еду нужно небольшими порциями и достаточно часто. Обязательно включать витамины, минералы и хондропротекторы. Причем соблюдать диету нужно с момента появления первых клинических признаков остеохондроза. Тогда прогноз заболевания будет благоприятным и Вы забудете про боли в позвоночнике.

Все это, конечно, правильно, но мы хотим узнать конкретные рецепты из хороших, правильных рецептов! Не так ли? Тогда скачайте отличную бесплатную книжку "17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов". Мне эти рецепты очень понравились!

Возможно, будет полезно почитать: