Что сделать, чтобы прошла икота? Частая икота - как бороться - лечение народными средствами.

Икота - непроизвольный и ритмический короткий вдох, который вызывает судорожное сокращение диафрагмы .

Возникает без видимой причины и через некоторое время исчезает самостоятельно. Может беспокоить человека в течение довольно продолжительного времени.

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях?

Виды

Кратковременная - приступ длится до 15 минут. Появляется спонтанно.
Продолжительная . Беспокоит ежедневно по несколько недель, длится часами и сутками. Может сопровождаться рвотой, головной болью и слабостью.

Продолжительная икота делится на виды:

Центральная . Поражен головной мозг, развивается менингит, энцефалит.
Периферическая . Патология диафрагмального нерва.
Токсическая . Поражение нервных окончаний после приема лекарств.

Причины

Неконтролируемые спазмы возникают под влиянием диафрагмального нерва . Он может передавать возбуждение мышцам диафрагмы. При редком проявлении икота - безобидное явление.

Признаком какого заболевания может быть непрекращающаяся икота? Это проявление нервного тика или тяжелых расстройств. Люди, перенесшие операцию на желудке или позвоночнике, могут жаловаться на нарушение дыхания, связанного с повторяющимися и продолжительными приступами.

Также икота может быть симптомом болезней центральной нервной системы, системы пищеварения, сужения сосудов, диабета, лямблиоза, гельминтоза.

Другие факторы:

Слишком длительная икота иногда проявляется у людей с воспалением легких . Возможно, инфекция оказывает раздражающее действие на нервы в грудной клетке или диафрагме. Также проявляется при синдроме Бергманна - грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

Нужно идти к врачу, если:

икота не проходит больше часа;
беспокоит несколько раз в день;
патология вызывает боль в груди или нарушает глотание.

Икота — причины и лечение

Способов избавиться от икоты достаточно. Если один неэффективен, можно быстро найти другой.

Что делать при икоте у взрослых? Основные методы:

Если ничего не помогает, а икота долго не проходит, нужно обратиться к врачу, пройти обследование, сделать УЗИ пищевода.

Икота. Как от нее избавиться

Оригинальные способы

Что еще помогает при икоте? Механизм следующего метода довольно оригинален, но эффективен.

Перед икающим человеком кладут несколько крупных купюр, заключают с ним какое-либо пари. Через несколько минут проявление икоты прекращается. Вероятно, работает все тот же метод переключения внимания.

Многие люди имеют свои эффективные рецепты от этой проблемы. Следующие рекомендации покажутся своеобразными или вызовут недоумение:

На переносицу острием наставляют нож . Человек должен смотреть на него несколько секунд, не моргая.
На лоб вяжут красную нитку .

Диагностика

Если икота беспокоит не один день, следует обратиться к врачу . Необходимо исключить возможность повреждения организма из-за серьезных заболеваний.

Специалист назначит серию тестов:

кровь проверяется на наличие заболевания почек, инфекции, диабета;
эндоскопические тесты определяют проблемы в горле или пищеводе;
рентгеноскопия определяет проблемы в диафрагме;
возможно проведение компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, рентгенографии грудной клетки.

Как прекратить икоту, если она беспокоит целый день? Для помощи в борьбе с навязчивой икотой помогут:

Антидепрессанты, нейролептики и противосудорожные препараты . Они ослабят мышцы диафрагмы и остановят икоту.
Препараты против проблем с желудком .
Кетамин - внутривенный анестетик при запущенных случаях.
Церукал, Мотилиум, Дифенин, Галоперидол, Корвалол .
Для блокады нервов диафрагмы используется новокаин .

Медикаменты против икоты применяются в самом крайнем случае. Иногда также используется иглоукалывание или гипнотерапия.

Народные средства

Как вылечить икоту с помощью средств народной медицины? Также помогают следующие народные средства:

В стакан прохладной воды добавляют чайную ложку яблочного уксуса, быстро выпивают.
Большими глотками пьют воду с соком лимона.
Нужно согреться при переохлаждении. Одеться в теплую одежду, выпить горячий напиток.
Можно спровоцировать чихание. Для этого взять перец.
Заварить ромашковый чай, дать настояться 30 минут, пить как можно больше. Полезные вещества напитка успокоят мышцы и ослабят мышечную диафрагму.

Что делать, чтобы прошла икота у ребенка? Патология у новорожденного ребенка не относится к дыханию. Обычно появляется из-за внезапных сокращений диафрагмы.

У маленького ребенка она весьма чувствительна. У малышей это явление нормальное и встречается часто. Но икота может помешать ребенку заснуть, вызвать страх или чувство беспокойства.

Малышу можно дать теплой воды из бутылочки или приложить его к груди . Ребенок должен срыгнуть после еды. Его нужно держать в вертикальном положении и не укладывать спать сразу после еды.

Слишком большое отверстие в соске бутылочки способствует непроизвольному заглатыванию воздуха и вызывает икоту.

Некоторые женщины во время беременности икают чаще и дольше, чем до нее . Возможно, патологию усиливает нарушенное пищеварение, а также нервозность и напряженность.

При эмоциональном перенапряжении необходимо расслабиться. Нужно научиться отвлекаться от икоты. Могут помочь успокаивающие травяные чаи.

БАДы, народные средства и некоторые лекарства нельзя применять без консультации врача!

Беременной женщине можно попытаться втянуть в легкие побольше воздуха и задержать дыхание. Но осторожно: кислородное голодание навредит малышу.

Выпить половину стакана холодной воды мелкими глотками.
Помогают чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.
Можно погрызть сухарик или корочку хлеба.

Примерно с 28 недели беременности женщина начнет чувствовать ритмичные и короткие движения внутри себя. Икота - обычное явление у еще не родившегося малыша.

Он начинает сосать пальчик, в его животик попадает околоплодная жидкость и вызывает икоту. Икота полезна для внутренних органов плода. Приступы могут длиться до 20 минут.

Стоит забеспокоиться, если икота у плода не проходит долго . Длительные и частые приступы провоцируются кислородным голоданием. Необходимо срочно обратиться к акушеру-гинекологу.

Психосоматические факторы

Икота, которая появляется без видимой причины, указывает на возможную эмоциональную связь . Психосоматика может свидетельствовать о патологической привязанности личности к чему-то или к кому-то, о мании (например, играть в компьютерные игры, постоянно есть какой-то продукт).

Икота - бунт против обстоятельств, приказ остановиться, крик организма, который вызван нетипичным поведением человека.

В таком случае патология не требует лечении. Человеку необходимо определить, что могло ее вызвать. Причину необязательно искоренять. Возможно, ее можно просто дозировать.

Как избавиться от икоты после алкоголя? При злоупотреблении алкоголем наносится большой вред организму. Нарушается работа печени, она увеличивается и давит на диафрагму. Алкоголь изнашивает организм, у человека появляется нервное истощение.

Можно выпить стакан прохладной воды маленькими глотками. Или вызвать рвоту и прочистить желудок. Эффективен метод отвлечения внимания. В тяжелых случаях назначают ингаляции с углекислым газом или делают зондирование желудка.

Чем опасна алкогольная икота и можно ли умереть от нее? В состоянии алкогольного опьянения люди не контролируют мышечные сокращения диафрагмы. Можно очень сильно подавиться.

Пьяный человек засыпает с переполненным желудком и икотой, начинается рвота, и человек может захлебнуться.

Икота после алкоголя иногда приводит к инфаркту. Пьяный человек и окружающие его люди не смогут вовремя определить первые симптомы этой опасной патологии.

Алкогольная икота - важный сигнал о проблемах с нервными клетками . Атрофируются мышцы, начинает мучить бессонница, ухудшается память. Отсутствие лечения приведет к развитию осложнений.

Обычно икота не требует лечения . Но если она беспокоит слишком часто или слишком долго, следует пройти осбледование: она может сигнализировать о тяжелых патологих в организме.

Согласно данным вездесущей статистики самый продолжительный приступ икоты продолжался 69 лет. В течение всего этого периода медики лечили больного, но пациент не переставал икать. В процессе икоты ведущую роль играет диафрагма. Это расположенная под грудной клеткой большая мышца, с помощью которой мы дышим. Икота происходит при сокращении диафрагмы, за счет чего изменяется давление в грудной клетке и воздух из легких резко выходит с помощью голосовых связок. Чтобы не произошло попадания пищи в дыхательное горло, дыхательные пути сужаются. При этом и издается характерный звук. Итак, как бороться с икотой?

Факторы, провоцирующие икоту

Одной из причин икоты может стать переедание. Обильный прием пищи приводит к давлению желудка и кишечника на диафрагму. Снабженная нервами мышца, получив сигнал, воспринимает его как приказ: «сократиться!». К такому же эффекту приводит прием газированных напитков, еда всухомятку. Причиной икоты может стать прием алкогольных напитков в слишком больших дозах и переперченная или пересоленная еда.

Народные способы преодоления икоты

Как бороться с икотой народными средствами? Справиться с приступом икоты помогает массаж предплечья, который нужно проводить по направлению от большого пальца к локтю. На предплечьях находятся биоактивные точки, воздействие на которые снимает спазмы гладких мускулов, что останавливает икоту.

Один из способов снять икоту: разгрызите и проглотите обычный сахар. Перед этим на него нужно накапать немного 7%-ой уксусной эссенции. Лучше всего использовать виноградный либо яблочный уксус. Можно рассасывать кусок сахара в течение десяти минут, икота обязательно прекратиться. Это объясняется увеличением слюноотделения при рассасывании сахара, что помогает расслаблению гладкой мускулатуры.

При нервной икоте помогает следующий метод: вдохните глубоко несколько раз, а потом очень медленно выдохните. Также можно вдохнуть и на длительное время задержать дыхание. После нескольких попыток икота непременно уйдет. Причем выдыхать нужно как можно медленнее.

Хороший эффект достигается при согревании области под грудиной. Это можно сделать при помощи грелки и горчичников.

Можно попробовать произвести два вдоха, затем два выдоха и задержать после этого дыхание. Фиксация диафрагмы в одном положении останавливает икоту.

Самый распространенный и популярный способ борьбы с икотой: выпить несколько глотков воды, согнувшись. Тем самым вы надавите на диафрагму, зафиксируете ее, она успокоится и прекратит сокращаться.

А знаете, как бороться с икотой по рецепту наших бабушек? «Икота, икота, уйди на Федота!». Самое интересное, что зачастую эта присказка приносила желаемый эффект – и икота покидала страдальца.

Однако в случаях, если икота мучает в течение продолжительного времени, часто повторяется, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Многие сталкивались с такой проблемой как икота, в некоторых случаях она появляется в самый неподходящий момент и важно знать, как бороться с икотой.

Хорошо, если такое состояние появляется в домашних условиях, где можно использовать упражнения или различные средства для остановки икания.

Методы остановки икоты

Стоит отметить, что икота чаще встречается эпизодическая, и ее нет необходимости лечить, поскольку она появляется сама по себе внезапно и также проходит.

Остановить ее можно, если переключить свое внимание на что-либо другое.

В некоторых случаях с икотой надо бороться, когда она не проходит длительное время. Для этого существует ряд методов, которые позволят избавиться от судорог диафрагмы, что и вызывают икоту.

Существует много методов, которые можно применять, но перед этим надо выделить, что делать нельзя.

Запрещенные методы

Если приступ икоты появляется у взрослых, то лучше не использовать «экзотические» способы, а также экстремальные методы борьбы. Такие способы могут нанести вред здоровью:

Запрещено использовать ректальный массаж для остановки приступов. Подобный метод официально найден и даже получил Нобелевскую премию. Его нашли ученые, и они смогли доказать, что если пальцем массажировать прямую кишку, то икота проходит. Возможно, метод и помогает, но за счет своей специфики он не пользуется спросом, кроме того, подобный массаж может нанести вред человеку.
Многие знают, что оставить приступ можно при помощи испуга. В таком случае человек непроизвольно делает резкий вдох, чем и приводит в норму работу диафрагмы. Но испуг может нанести вред человеку, он может начать заикаться, а если сердце больное, то может случиться инфаркт и многое другое.
От икоты помогают продукты с характерным вкусом, к примеру, соленые, острые или кислые. Такие методы работают и есть мнение, что от приступа надо намазывать корень языка горчицей.

Как побороть икоту при помощи питья

В целом икота не должна длиться более 15 минут, хотя ее появление может оставаться на несколько часов. Но не стоит сразу переживать, ведь существует много методов, которые помогут побороть приступ.

Есть несколько эффективных методов, которые устраняют икоту при помощи воды. Для этого необходимо использовать холодную воду, поскольку она воздействует на рецепторы и может сократить судороги диафрагмы.

Когда вода проходит пищевод, холод его расслабляет, все продукты что застряли, проталкиваются.

Во время питья надо концентрировать свое внимание на подсчете глотков, что также дает положительный эффект. Для этого можно использовать следующие варианты:

Налить стакан воды, и задерживая дыхание сделать 10 маленьких глотков. Если приступ остается, повторить процедуру, пока не будет опустошена чашка.
Можно попробовать пить воду с противоположной стороны чашки.
Для следующего приема потребуется зажать ручку или карандаш в зубах, после чего пробовать выпить воду из стакана. Для нормализации дыхания достаточно несколько глотков.
В кружку с водой нужно положить половинку зубочистки и выпить воду, контролируя деревяшку, чтобы та не попала в рот.
Следует наклониться вперед, высунуть шею вперед, руки положить за спину и сомкнуть в замок. Из такого положения необходимо попить воды.

Если икота спровоцирована переохлаждением, то потребуется отогреться и выпить теплой воды небольшими глотками.

Воду можно заменить чаем или горячим куриным бульоном. Как только организм отогреется, приступ перестанет.

Другие методы

Существуют и другие методы, которые позволяют эффективно бороться с икотой у взрослых. Для этого можно пользоваться следующими способами:

Скушать чайную ложку сахара, капнуть несколько капель лимонного сока или уксуса прямо в рот. Такие методы быстро избавят от некомфортного состояния.
Можно искусственно спровоцировать рвоту, придавливая пальцами корень языка. Такой метод относится к рефлекторным и позволяет избавить человека от икоты.
К народным методам относится метод, где используется нитка. Часто метод применяется для детей. Необходимо привязать на лбу красную нитку, чтобы она легла на переносицу. Эффект наступает быстро, поскольку внимание переключается на нить.
Можно высунуть язык максимально сильно или просто потянуть за его кончик. Подобный метод выручает многих людей и быстро избавляет от икоты.
Следует задержать дыхание и максимально долго не дышать или глубоко вдохнуть, после чего медленно выдохнуть. Повторять упражнение следует до полного избавления от приступа.
Для нормализации работы диафрагмы можно сделать несколько физических упражнений, к примеру, отжаться, присесть или покачать пресс.
При икоте помогает стояние на голове, но если такого навыка нет, то можно лечь на кровать и просто опустить голову.

Если приступы лечить лекарствами, то в домашних условиях доктора рекомендуют пользоваться препаратом «Но-шпа» или «Спазмонет», подобные средства включают в себя «Дротаверин», за счет чего и помогают. Таблетки рекомендуется не запивать водой, а разжевывать.

Когда проводят обследование

В некоторых случаях необходимо проводить диагностику организма, чтобы определить настоящие причины появления приступа. Обследование нужно проводить в таких ситуациях:

Икота не проходит на протяжении длительного времени, как правило, 1-2 часа и описанные выше варианты купирования не помогают.
Икота появляется очень часто, даже несколько раз в день или неделю.
При возникновении нового приступа начинают появляться дополнительные симптомы, в виде болей, жжения в груди и прочих ощущений.

При диагностировании доктора могут использовать рентген для диагностики, чтобы исключить возможность попадания посторонних предметов в пищевод.

Если на снимке ничего не будет, то у человека есть расстройства пищеварительной системы. В данной ситуации используются медикаментозные средства, чтобы бороться с икотой.

Лечение постоянной икоты

Если доктор выявил определенные заболевания, то для избавления от приступов могут использоваться такие лекарственные препараты:

«Аминазин» — средство позволит расслабить мышцы и диафрагменные нервы.
«Галоперидол» — лекарство является аналогом «Аминазина», используется для стабилизации работы диафрагмы.
«Омепразол» — средство используется для очищения организма, позволяет сократить количество соляной кислоты в желудке.
«Ранитидин» — лекарство нормализуется уровень желудочного сока.
«Баклофен» — препарат позволяет расслабить мышцы диафрагмы.
«Габалентин» — препарат, что снимает отдышку, а также ощущение удушья.
«Кетамин» — внутреннее обезболивающее лекарство.
«Седафитон» — седативный препарат используется при частых стрессах и нервных напряжениях, что появляются в результате икоты.

Есть некоторые врачи, которые могут предлагать бороться с икотой иными методами, которые не подразумевают использование медикаментозных и народных средств.

В перечень лечения относятся:

Иглоукалывание.
Гипноз.
Стимуляция нерва диафрагмы.
Блокада нерва.

Перед использованием любого метода лечения лучше проконсультироваться с компетентным врачом и не заниматься самостоятельным лечением.

Полезное видео

Икота – явление малоприятное. Появившись внезапно, она способна испортить настроение на весь день. На вооружении каждого человека есть несколько действенных методов, способствующих избавлению от проблемы. Но как остановить икоту у взрослых, если «бабушкины» методы испробованы все, а результата нет? На помощь придут иные, более продуктивные способы.

Типы икоты

Специалистами выделяются три типа икоты:

Икота Бенина – наиболее распространенный вид, встречающийся у большинства населения. Длится, как правило, от нескольких секунд до нескольких минут. Может возникать несколько раз в сутки.
Стойкая икота длится 48 часов, иногда больше, повторяющаяся.
Длительная икота – может продолжаться несколько месяцев, а иногда и несколько лет.

Причины появления икоты

Икота представляет собой непроизвольные ритмические сокращения диафрагмы и межреберной мускулатуры. Спазмы в мышцах сопровождаются закрытием щели между голосовыми связками – поэтому и получается характерный звук.

Многих волнует вопрос: каковы первопричины появления икоты? Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Одной из самых популярных причин икоты признано переедание. К появлению мышечных сокращений приводит чрезмерно наполненный и сильно растянутый желудок.
Другая причина – раздражение так называемого «блуждающего» нерва. Продолжительная икота без видимых причин появляется вследствие того, что диафрагмальный нерв ни с того, ни с сего начинает пересылать возбуждение мышцам. Эта причина изучена недостаточно хорошо.
Возникновение икоты может быть связано с испугом, когда в результате резкого вдоха происходит зажим диафрагмального нерва.
С неприятным недугом можно столкнуться, пребывая долго в неудобном положении, когда туловище оказывается сдавленным и пережатым.
К более редким, но все же допустимым причинам появления икоты относятся: переохлаждение, алкогольное опьянение, спешное глотание плохо пережеванной пищи, надрывной кашель или сильный хохот.
Причины возникновения проблемы подобного характера могут быть связаны с внутренними патологиями или повреждениями. К наиболее частым относятся заболевания нервной или пищеварительной системы, обменных процессов.

Имея представление об источнике проблемы, можно значительно облегчить задачу по избавлению от нее. Бывают ситуации, в которых простое проявление предосторожности помогает даже не допустить начала икоты. Не исключение случаи, когда для решения проблемы приходится прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Экспресс-методы избавления от эпизодической икоты у взрослых

Если причины появления икоты не несут никакой опасности для человеческого здоровья, можно попробовать решить проблему своими силами в домашней обстановке. К самым быстрым и общедоступным способам можно отнести следующие:

Выпить воды . Основывается такой метод на раздражении диафрагмы. Только пить воду следует охлажденную, небольшими глоточками и не спеша. Глотательные движения в совокупности с температурными перепадами срабатывают отлично.
Задержка дыхания. Можно попробовать воздействовать на сокращения диафрагмы специально спровоцированным давлением. Набрав полную грудь воздуха, необходимо задержать дыхание на столько, на сколько это возможно. Лучше вдыхание осуществлять не грудью, а животом, как это свойственно йогам.
Подышать в пакет . Такой метод предполагает подышать в кулек, но не в полиэтиленовый, а в бумажный. Для начала пакет надувается, наподобие воздушного пузыря. После этого воздух из пакета втягивается в себя.
Масло или сахар. Чайную ложечку сахара следует поместить под язык и медленно рассасывать. Подобное действие провоцирует обильное слюноотделение, которое влияет на функционирование пищевода, чувствительность диафрагмы и глотание. Тем, кто не ест сладкого, можно сахар заменить на кусочек натурального сливочного масла.
Икающего можно испугать. Помочь человеку избавиться от икоты может обычный испуг. Посредством резкого хлопка или внезапного звука можно спровоцировать рефлекс, противоположный тому, который вызвал проблему. В результате резкого сокращения диафрагмы есть шансы отделаться от икоты.
Колени к груди. К решению проблемы способно привести обычное прижатие коленей к груди. При этом надо наклониться, сдавив тем самым диафрагму.

Непродолжительная икота, длящаяся не более 10 минут, не таит в себе никакой опасности для человеческого здоровья. Чтобы предотвратить ее появление, нужно сбалансированно питаться и не переедать, придерживаться здорового образа жизни, беречь нервную систему.

Нередко избавлению от икоты способствуют специальные упражнения для гортанных мышц.

Необходимо открыть широко рот и немножко приподнять язычок гортани обратным концом чайной ложки или при помощи специальной палочки. В результате подобной процедуры не исключено появление рвотного рефлекса, но это только поспособствует остановке икоты. В результате таких действий стимулируются нервные окончания и предотвращается сокращение мышц диафрагмы.
Легкая зарядка, в процессе которой задействована мышечная система пресса и диафрагмы, также может привести к положительному результату.
Помочь избавиться от икоты способны дыхательная гимнастика или выполнение асан йоги. Если ни первое, ни второе вам не знакомо, то можно просто выполнить потягивание вверх, привстав на носочки, сделать медленные наклоны, не забывая о равномерном и глубоком дыхании через нос.
Остановке спазма в дыхательных органах способствуют следующие действия. Глубоко вдохнув, следует одновременно пальцами закрыть уши и нос. Рекомендуется в таком состоянии продержаться от 5 до 10 секунд.
У дикторов и профессиональных певцов на вооружении находится метод избавления от икоты посредством обычного полоскания горла. В рот набирается незначительное количество жидкости, голова запрокидывается назад и воздух выдыхается через горло. Жидкость при этом глотать не нужно.
Многим помогают «пустые сглатывания». Это актуально для приступов икоты, вызванных гортанными спазмами. Небольшая порция слюны проглатывается, при каждом проглатывании дыхание следует ненадолго задержать. Подобным методом можно бороться как с кратковременной икотой, так и с длительной.
При несильной икоте способно помочь легкое нажатие на углубление, расположенное внизу шеи.
При помощи легкого массажа грудной клетки также можно справиться с неприятной проблемой.

Важно! Все описанные методы относятся к икоте кратковременной. Если же возникла длительная, то рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, который посоветует способ избавления от приступа.

Длительная икота. Как остановить?

Обычно икота длится недолго и через несколько минут уже прекращается. Но бывают ситуации, когда со временем икота не проходит и просто выматывает человека. Такие случаи требуют более обдуманных и решительных действий.

Следует обратиться к доктору, который назначит препараты, способствующие избавлению от неприятной проблемы. В ряде случаев это миорелаксанты (средства для расслабления мышц), препараты, регулирующие пищеварение, ветрогонные или противокислотные средства.

Избавлению от устойчивой икоты может помочь насыщение крови углекислым газом. Сделать это можно просто подышав открытым ртом в бумажный пакет.

Икота, появляющаяся вследствие стресса, требует соблюдения ряда советов.

В стрессовых ситуациях следует обращать внимание на особенности своего дыхания – оно должно быть спокойное и ровное, не нужно его задерживать.
Перед волнительным событием лучше принять успокоительные препараты и постараться отвлечь внимание на какие-нибудь другие вопросы.
На запястье руки можно надеть резиночку или браслет. Почувствовав, что приступ вот-вот начнется, резинку следует оттянуть и резко отпустить. Такой прием способствует переключению внимания, и избавлению от проблемы.

Важно! Помните, икота, продолжающаяся более 60 минут и сопровождающаяся тревожными симптомами, типа одышки, головокружения, нарушения дыхания, является поводом для обращения к доктору.

Икота – это не тот симптом, опираясь на который можно сделать серьезные выводы о состоянии здоровья. В любом случае, при возникновении подобной проблемы, следует сначала попробовать простыми способами избавиться от нее. В случае неудачи не стоит медлить с обращением к специалисту.

Видео: как быстро избавиться от икоты

Мы все когда-либо испытывали приступы икоты и пробовали разные способы справиться с ней. Вообще, икота чем-то напоминает шаровую молнию — никто не знает откуда и почему она появляется, загадкой является и отчего она пропадает. Но мы хотим предложить вам шесть способов борьбы с этим явлением, которые действительно работают. Нет, серьезно. Ну хотя бы некоторые из них…

Всеведущие ученые сообщают нам, что икота — это непроизвольное судорожное сокращение диафрагмы, сопровождаемое нарушением функций дыхания. В принципе, ничего особо опасного в этом нет, если, конечно, это не вызвано какой-либо медицинской патологией. Но и приятного в икоте мало, особенно, если она продолжается длительное время или посетила вас совершенно в неподходящее время. Поэтому попробуйте избавиться от нее одним из проверенных способов.

Дышите (или не дышите)

Существует огромное количество способов, связанных с дыханием. Это может быть глубокое энергичное дыхание или наоборот задержка дыхания. В любом случае, цель у всех этих способов одна — отвлечь ваш мозг и заставить его перестать посылать нервные импульсы для сокращения диафрагмы.

Просто попейте

С питьем связано даже больше способов борьбы с икотой, чем с дыханием. Некоторые рекомендуют выпить залпом большой стакан воды, другие рекомендуют пить медленно через соломинку. На самом деле это большого значения не имеет, важно лишь, что вы совершаете глотательные движения, которые вызывают временные изменения в вашем дыхании. Это, как и в предыдущем способе, может прекратить спазмы вашей диафрагмы.

Что-то съешьте

В каждой семье существует свой рецепт идеального продукта от икоты. Чаще всего в качестве такого волшебного снадобъя выступает ложка сахара или ломтик лимона с сахаром. Но на самом деле, это не имеет большого значения, так как, как и предыдущие два способа, является просто средством для воздействия на ваше дыхание.

Покажите язык

Когда вы высовываете и вытягиваете язык, вы стимулируете заднюю часть носоглотки и голосовые связки, что может принести вам некоторое облегчение.

Испугайтесь

Тут вам точно не обойтись без посторонней помощи. Легкий и, самое главное, искренний испуг может вам помочь сразу по двум причинам. Во-первых, стресс нервной системы вызывает сбой вашего дыхания (да, опять оно), а во-вторых, он может просто отвлечь ваш мозг, что тут же прекратит икоту.

Физическое воздействие

Распространенным методом победы над икотой являются сжимание ладоней, щипки или похлопывания — одним словом, любой способ, который с помощью небольшого болевого воздействия способен отвлечь вашу нервную систему.

А какими фирменными способами борьбы с икотой владеете вы? Читателю, предложившему самый оригинальный метод, всеобщее уважение и пожизненное избавление от икания!

Возможно, будет полезно почитать: