Польза эфирных масел. Особенности применения эфирных масел

О целебной силе трав и цветов многих растений знают давно. Из плодов, цветов, листьев производят душистые эфирные масла. Еще древние египтяне использовали ароматы для приготовления пищи, дезинфекции помещений и для наполнения будуаров благовониями. А с 12 века стали использовать и в Европе.

Эфирные масла, приготовленные из трав, помогают организму наладить процесс саморегуляции, не нарушая при этом гармонии в работе органов. Они помогают сохранить здоровье, молодость и красоту. Часто мы их используем, даже не подозревая об этом. Просто они входят в состав средств человеческого тела – это шампуни, духи, кремы, лосьоны, туалетная вода и даже моющие средства.
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Использование эфирных масел

Натуральные продукты нашли применение в косметологии, медицине, кулинарии.

Медицина

Эфирные масла безвредны, не имеют побочных эффектов, действуют на организм мягко и постепенно. Кроме того, они хорошо сочетаются с препаратами химии и даже помогают организму наилучшим образом усваивать лекарства. Натуральные продукты нашли применение в медицине из-за своих полезных качеств как: противовирусное, антимикробное, болеутоляющее действие на организм. Кроме того, они помогают при аллергии, а регенерирующие свойства используют при лечении порезов, ожогов, ушибов.

Выявлено благотворное влияние на психику: они нормализуют сон, устойчивость, повышают концентрацию внимания, усидчивость, работоспособность, творческие способности.

Косметология

Эфирные масла положительно влияют на состояние тела, лица, волос, ногтей, рук. Отдельные натуральные продукты стали популярными из-за омолаживающего эффекта и антицеллюлитного действия.

Разновидности эфирных масел

По типу сырьевого материала различают несколько видов:

  • цитрусовые: апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон;
  • древесные: кедр, сосна, ель;
  • травяные: розмарин, мята;
  • цветочные: ромашка, лаванда;
  • пряные: корица, имбирь;
  • экзотические: иланг-иланг, пачули;
  • смоляные: мирт, пихта.

Кроме того, эфирные масла разделяются по времени испарения запаха: легкие выветриваются за полчаса (мята, все цитрусовые), средние держат запах час (мелисса, пихта), а тяжелые испаряются за 2-6 часов (кедр, жасмин).

Полезные свойства ароматов

Профессионалы ароматерапии подходят к каждому пациенту индивидуально, выясняя, какие запахи ему нравятся, а другие вызывают неприятные ощущения. Так легче выяснить ароматы, способные помочь пациенту быстрее преодолеть недомогания. Лечение ароматами хорошо себя зарекомендовало. Медленное накопление ароматов в организме из-за малых доз не вызывает передозировки. А при регулярности приема настраивает организм на самовосстановление и саморегуляцию.

Бактерицидное и противовирусное воздействие

Входящие в состав масел фенол, терпен, спирт способны подавлять вредоносные бактерии. Это воздействие оказывают эфиры найоли, чайного дерева, чабреца, каяпуте, кедра, эвкалипта, сосны, имбиря, ели, муската.

Присутствующие в ароматах кетоны, альдегиды воздействуют на вирусы. Этим отличаются ароматы герани, бергамота, мяты, иланг-иланга, лимона, фенхеля, мелиссы.

Обеззараживающее воздействие

Его оказывает спирт, фенол, терпен. Наилучшее обеззараживающее воздействие замечено у ароматов лимонника, гвоздики, чабреца, корицы, розмарина, цитронеллы.

Противовоспалительное воздействие составляющие ароматов оказывают на сосуды, улучшая их состояние и кислородный обмен, стимулируя процесс восстановления, снимая отеки. Острое воспаление помогут снять эфиры гвоздики, чабреца, базилика, муската, шалфея, можжевельника, гвоздики, бергамота, лимонника, цитронеллы. При вялотекущих воспалениях рекомендуют принимать масла аниса, розового дерева, герани, вербены, мирта, муската, душицы, сосны, ели, майорана, иссопа. При хронических заболеваниях рекомендуют использовать ароматы апельсина, сандала, нероли, лимона, грейпфрута, ладана, иланг-иланга.

Антиоксидантное воздействие

Оно обусловлено химическим составом натуральных продуктов. Исследователи доказали, что добавив в косметические средства по уходу за лицом эфир аниса, герани, лаванды, ветиверы, жасмина, розы, нероли, розового дерева, сандала, ладана, фенхеля, мирре, лиметте повышают эффект омоложения в 3-4 раза.

Стимулирование иммунитета

Его повышают эфиры бергамота, герани, иланге, валерианы, грейпфрута, иссопа, кедра, ладона, лаванды, розового и , можжевельника, сосны, шалфея, нероли, петитгрейне.

Действие на нервную систему

Для снятия раздражения и перевозбуждения применяют масло мелиссы, нероли, шалфея, лимона, розмарина, можжевельника, мяты, ели, сосны, каяпута.

Биомассаж для улучшения кровообращения

Его проводят с ароматами. Для согревающего массажа используют эфиры корицы, мускатного ореха, розмарина, шалфея. А для охлаждающего аромат – ладана, мирры, мяты, лаванды.

Косметическое воздействие

Снятие воспалений, восстановление и регенерация кожи, ногтей, волос достигается с помощью эфиров розы, жасмина, нероли, ромашки, сандала, розового дерево.

При проблемах с волоса применяют эфиры кедра, сосны, чабреца, ладана, бей.

Для нормального состояния ногтей полезны ароматы сосны, лимоны, иланг-иланга.

Способы применения

Используя полезные свойства эфирных масел, разработали различные способы их применения.

  1. Ароматерапия: проводится для разрядки психических и эмоциональных состояний, при использовании специальных ламп можно продезинфицировать помещение ароматом пихты.
  2. Ингаляция: проводится для лечения дыхательных путей.
  3. Растирание: используют для снятия мышечных болей. Например, массаж с облепиховым маслом обезболивает поврежденное место.
  4. Компресс: используют для понижения жара, регенерации тканей при ранах и ожогах.
  5. При добавлении пары капель в крем или лосьон повышается благотворное воздействие на кожу. При сухой коже поможет бергамот, жирной – пачули.
  6. Капли аромата на расческу помогут решить проблемы с волосами: при перхоти, выпадении волос. Для красивых и здоровых волос применяют .

Предостережения

Большинство масел имеют большую концентрацию и их нельзя наносить на кожу, не разбавляя (кроме эфира лаванды, чайного дерева). Рекомендуют их смешивают с любым базовым: оливковым, жожоба, сладкого миндаля и другие.

Помните, любое масло надо предварительно проверять на аллергию!

Противопоказания ароматов

Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости.

Вредно для беременных женщин, у которых в этот период обостряется обоняние.

Красоту тела и уверенность в себе поддержат и сохранят .

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

(Даже небольшой суммой, можно ввести любую)
(картой, с сотового тел, яндекс деньгами - выберите нужное)

Эфирное масло растений во многом улучшило нашу повседневную жизнь. Используется оно в ароматерапии, диетологии, косметологии.

Масла помогают человеку восстановить эмоциональное, духовное, физическое благополучие. Польза их неоспорима.

Как получают это замечательное средство? Путем выдувания смолы, паровой дистилляции, холодного прессования из эфирных масел растений. Полезные свойства дают возможность облегчить многие заболевания, решить определенные проблемы, вот лишь некоторые из многочисленного списка.

  • Улучшение состояния кожи.

  • Стимуляция клеточного обновления, ускорение регенерации. Это способствует быстрому заживлению порезов, синяков, ран, ожогов.

  • Ослабление болевых ощущений.

  • Некоторые эфирные масла имеют свойство балансировать нервное состояние, поднимать настроение.
  • Расслабляющий и антистрессовый эффект.

  • Борьба с инфекциями, бактериями, патогенными микроорганизмами.
  • Многоцелевые масла используются в качестве домашних чистящих средств.

  • Некоторые эфирные масла способны уничтожать вредителей (червей, слизняков и проч.)

  • Скрабы для отшелушивания омертвевших клеток лучше действуют с добавлением эфирного масла.
  • Используются в чаях, которые полезны для здоровья.

Ниже представляем наиболее полный список полезных свойств эфирных масел. Где, в каких случаях используется то или иное средство? Когда масло приносит пользу?

Уменьшает боль в спине и шее

Используйте эфирные масла перечной мяты, имбиря, кипариса. Можно скомбинировать с кокосовым маслом, эффект проникновения будет сильнее.

Применяйте смесь при массаже проблемного участка, затем смойте средство теплой водой.

Простуда и грипп

Для облегчения состояния возьмите масла ладана и орегано. Вдыхайте их испарения несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.

Аллергия

Разотрите в ладонях эфирное масло лаванды и вдыхайте его запах, пока не пройдут симптомы аллергии.

Токсикоз

В этом случае помогут масла лимона, апельсина, имбиря. Каждый раз, как только чувствуете утреннюю тошноту, поднесите к носу платок, на который нанесено несколько капель масел.

Иммунитет

Для поддержания иммунитета утром или вечером перед сном втирайте в ступни ног полезный состав: несколько капель орегано нужно смешать с оливковым либо кокосовым маслом.

Лосьон для мышц

Несколько капель масла эвкалипта добавьте в свой зимний крем. Каждый раз используйте его для разогрева мышц.

Для похудения

Смесь масел грейпфрута, имбиря помогают снижать аппетит. Используйте средство ежедневно в качестве добавки к напиткам.

Ожог ядовитым плющом

Состояние поможет облегчить масло перечной мяты. Нанесите средство на пострадавший участок кожи.

При солнечных ожогах

Масло ромашки наносите на кожу в качестве пилинга, если вы пострадали от солнечных лучей.

Герпес на губах

При зуде, возникновении пузырей на губах используйте масло чайного дерева. Оно обладает антисептическими свойствами, снимает воспаление, облегчает боль.

Вши

Снятие симптомов ПМС

На полотенце нанесите несколько капель разных эфирных масел и приложите его, непосредственно к животу. Рекомендуется использовать шалфей, базилик, розмарин.

Менструальные боли в животе

Используйте вышеприведенный метод, но масла возьмите другие. Подойдут в этом случае мята перечная, иланг-иланг, лаванда. Можно просто втирать несколько капель в место, где болевые ощущения наиболее острые.

Стригущий лишай

Смешайте три капли масла чайного дерева с пятью каплями масла кокоса. Втирайте в пораженный участок кожи.

Хронический артрит

Эфирные масла помогают справиться с болями при артрите. Втирайте их в пораженный участок, воспаление стихнет намного быстрее.

Тяга к еде

Снизить ее поможет масло корицы. Вдохните ее аромат. Средство к тому же снижает уровень глюкозы в крови.

Улучшение циркуляции крови и лимфотока

Добавьте в горячую ванну 10-15 капель грейпфрута или эвкалипта.

Экзема или псориаз

Смешайте масло лаванды и масло ши и смазывайте пораженные участки несколько раз в день.

Лихорадка

Снизить температуру тела и снять лихорадку поможет масло мяты перечной и масло лаванды. Нанесите его на теплую ткань и смажьте кожу на лбу, запястьях, ступнях.

Морская болезнь

Масло имбиря - отличный помощник для тех, кто собирается в путешествие и боится качки. Просто нанесите его на запястье, платок или рукав и вдыхайте, когда почувствуете приступ тошноты.

Интенсивная тренировка

Не чувствовать усталость помогает масло мяты перечной. Вдыхайте его запах перед тренировкой.

Синдром похмелья

В этом случае поможет ванная с несколькими каплями розмарина, кедра и можжевельника. Ваш организм вновь начнет функционировать нормально.

Улучшает концентрацию

В течение дня вдыхайте бергамот, грейпфрут, перечную мяту. Это поможет лучше сконцентрировать свое внимание.

Больные ноги

Добавьте несколько капель масла мяты перечной в ванночку для ног. Это расслабляет, снимает напряжение.

Боль от синяков

Эфирные масла хорошо помогают справляться с болями от синяков. Втирайте их в пораженные участки, пока не наступит облегчение.

Астма

Вдыхайте пары мяты перечной, эвкалипта.

Пищеварение

Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта всегда держите под рукой масла фенхеля и имбиря.

Укусы насекомых

Масло лаванды отлично снимает зуд, покраснение. Используйте его от укусов насекомых.

Ожоги

Облегчить состояние помогает алоэ вера с маслом лаванды. Наносите смесь на пораженный участок.

При переломах костей

Кашель

Масло эвкалипта используется для ингаляции. Пары способны прочистить дыхательные проходы.

Головная боль

Вотрите несколько капель масла лаванды и мяты перечной в виски. Массажируйте несколько минут. Боль исчезнет.

Домашняя зубная паста

Сделайте смесь масла мяты перечной, соды, морской соли и ксилита. Чистите этим средством зубы.

Тошнота

При тошноте вдыхайте пары масел мяты перечной, имбиря и лаванды.

Потрескавшиеся пятки

Втирайте смесь из масла лаванды с кокосовым маслом в проблемные участки утром и вечером перед сном. Средство прекрасно смягчает грубую кожу.

Маска для жирных волос

Наносите такую маску перед принятием душа на 10-15 минут. В состав ее входит масло розмарина, лайма и иланг-иланга.

Осветление пигментации

Осветлить коричневые пятна на коже поможет масло ладана. Наносить его можно на любые участки кожи

Тоник для кожи

Герань, вода и лаванда могут прекрасно тонизировать кожу. Наносите такой тоник ежедневно перед использованием своего крема.

Скраб для кожи

Смешайте кукурузную муку, масло пачули, лаванды и йогурт. Используйте средство в качестве скраба.

Удаление растяжек

Ликвидировать растяжки на теле помогут масла мира, грейпфрута. Втирайте их в проблемные участки.

От перхоти

Втирайте в кожу головы масла розмарина и лаванды. Они помогут улучшить кровоток в коже и справиться с перхотью.

Кондиционер для волос

Используйте 10 капель масла розового дерева, 3 капли сандалового дерева и лаванды. Нанесите средство на волосы на 20 минут. Можно оставить средство на ночь, укутав при этом волосы шапочкой для душа.

Отбеливатель для зубов

Помогает отбелить эмаль смесь клубники с лимонным маслом.

От морщин

Добавьте в свой крем несколько капель масла герани, лаванды и сандалового дерева. Наносите на проблемные участки кожи.

Для ногтей

Используйте регулярно для ногтей масло мира, лимона. Это поможет сохранить их здоровье.

Густые волосы

Для густоты волосы, получения объема добавьте в свой шампунь несколько капель масла розмарина.

По универсальности применения с эфирными маслами не сравнятся никакие косметические или медицинские средства, сеансы гипноза или психологической коррекции, которые чаще всего имеют лишь одностороннее целенаправленное действие.

Польза эфирных масел заключается в том, что они способны справиться с множеством эстетических, психологических и физиологических проблем одновременно без лишних денежных трат, быстро и эффективно. Кроме того, с их помощью легко улучшить эффективность любого крема или лака для ногтей, решить вопрос отсутствия аппетита или проблему лишнего веса.

В чем причина универсальности эфирных масел

Высокая эффективность, быстрый и, главное, видимый результат от применения эфирных масел обусловлены их особой структурой.

Благодаря своему микроскопическому размеру молекулы масел способны проникать глубоко в ткани (гораздо глубже, чем любые другие вещества) и оказывать активное воздействие, устраняя имеющуюся проблему. Поэтому, даже вдыхая ароматы, можно с легкостью избавиться от различных заболеваний без применения медикаментов, от лишнего веса – без скальпеля хирурга, от эстетических кожных проблем – без дорогостоящих услуг косметологических лечебниц. Кроме того, они эффективно помогают взбодриться, когда это необходимо, или расслабиться и достичь гармоничного эмоционального состояния.

Три самых необходимых эфирных масла!

О ПОЛЬЗЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ. АРОМАТЕРАПИЯ

Чем ОПАСНЫ Эфирные масла?!! Последствия! О ЧЕМ МОЛЧАТ БЛОГЕРЫ???!!!

Польза эфирных масел.mp4

Подобная всепроникающая способность молекул любых эфирных масел сохраняется и при взаимодействии с другими, отличными по структуре элементами. Поэтому масла можно добавлять в воду, спирт, кремы, гели, создавая тем самым новые интересные и полезные для здоровья и красоты ароматы и средства.

В каком виде можно использовать эфирные масла

В силу специфических запахов и нередко чрезмерной концентрированности большинство масел не используются в чистом виде, а являются одним из составляющих компонентов. Существует несколько типов процедур, которые принесут неоценимую пользу здоровью и красоте, при которых используются эфирные масла. Это

Это деление очень условно, поскольку каждая из процедур имеет свои особенности. Хотя иногда кажется, что разговор идет об одних и тех же вещах. Ароматерапия позволяет снять стрессовое состояние и больше направлена на улучшение психологического настроя, но таким же свойством обладает и аромамассаж.

Отличие процедур в том, что аромамассаж подразумевает тесный контакт с кожей и может одновременно сопровождаться ароматерапией.

Последняя же процедура заключается во вдыхании ароматов и может проводиться в любом удобном месте, не требует специализированного оборудования, мастерства и обстановки. Каждая из процедур проводится по определенным показаниям с использованием конкретного эфирного масла или многокомпонентной смеси, иногда требуя только профессионального подхода, а иногда самостоятельно. Эффект полностью зависит от правильности подобранного средства и типа воздействия на кожу, тело и внутреннее состояние.

Что лечат с помощью эфирных масел

Спектр болезней, от которых можно избавиться с помощью эфирных масел, настолько широк, что перечислять их все бессмысленно. Проще выделить их общие черты, на основании которых и назначается лечение. К проблемам и заболеваниям, эффективно излечивающимся эфирными маслами, относятся:

  • возрастные изменения кожи лица (морщины, дряблость, атоничность, юношеские угри);
  • эстетические недостатки кожи лица (пигментация, акне, воспаления, гиперсекреция сальных желез);
  • целлюлит на различных стадиях;
  • простуды, ослабленный иммунитет, частые ОРВИ;
  • заболевания ЛОР-органов и бронхолегочной системы (бронхиты, воспаления легких, фарингиты, отиты);
  • нарушения обмена веществ (ожирение);
  • депрессии, тревожные состояния, бессонница, повышенная возбудимость;
  • заболевания ЖКТ;
  • другие состояния.

Самые популярные процедуры с эфирными маслами

  1. К самым популярным процедурам можно отнести ароматические ванны. Это могут быть как ванночки для рук и ног, так и общие ванны. Последние обладают выраженным лечебным эффектом, благотворно влияют на кожу и внутреннее состояние. Вид эфира подбирается в зависимости от проблемы.
    На ночь при бессоннице лучше всего принимать ванны с лавандовым маслом. Если же нужно взбодриться, то помогут водные процедуры с эфирными маслами цитрусовых (грейпфрута, мандарина, апельсина). Они же окажут потрясающий эффект при целлюлите и помогут быстро от него избавиться. Чтобы сделать кожу тела мягкой и бархатистой, лучше всего использовать масло бархатцев или персика.
  2. Вторым по популярности типом процедур являются различные компрессы и примочки. Обычно они используются для локальных участков тела при таких заболеваниях, как фурункулы, герпес, угри, грибковые поражения. Чаще всего при этом применяют вытяжки хвойных, календулы, бергамота и душицы. Отличным омолаживающим средством является розовое масло. Оно помогает справиться с дряблостью, тусклым цветом кожи, темными кругами под глазами, хорошо убирает отечность лица.
  3. Еще одной очень популярной процедурой можно с уверенностью назвать маски для волос. При этом средство подбирается по типу волос и проблеме (перхоть, выпадение, зуд кожи головы, тусклость и ломкость, повреждение УФ-лучами). Оно может быть добавлено в любой готовый лечебный продукт или косметический, предназначенный для ухода, с целью усиления эффекта, а может быть добавлено как компонент в самостоятельно приготовленную домашнюю маску. Для этой процедуры часто применяют хвойные эфирные масла, которые отлично укрепляют корни и стимулируют рост волос, а также экстракт розмарина. За основу маски берут обычное оливковое или миндальное.

Противопоказания к использованию эфирных масел

Показаний к применению эфирных масел для избавления от разного рода проблем не перечесть, но есть и определенные запреты. Обычно противопоказаний немного. К ним относится в первую очередь индивидуальная непереносимость. Поэтому нельзя следовать советам тех, кому помогло то или иное масло.

Вторым ограничением является беременность, но не всегда. Например, ингаляции при сильном кашле беременные женщины делать могут, особенно когда нельзя принимать антибиотики и другие противокашлевые средства. Поэтому подход к выбору масел должен быть только индивидуальным и согласованным с лечащим врачом.

Мы часто слышим о них, говорим о них, любим вдыхать их аромат, но знаем ли мы, что представляют собой эфирные масла? По своей сути – это высококонцентрированные экстракты ароматической составляющей цветов, деревьев, трав.

Основы применения

Эфирные масла и ароматерапия уже стали синонимами. Ведь ароматерапия буквально означает «лечение посредством запахов». Эфирные масла используются для создания приятных ощущений каждый раз, как мы открываем флакончик. Однако применение их на кожу или в составе растворов для ингаляций требует осторожности. Ключевое правило: разбавлять их базовым продуктом. Таким продуктом может быть простой лосьон, крем или масло – жожоба, кунжутное, виноградных семян, авокадо или ореховое.

Самые популярные эфирные масла

Количество эфирных масел исчисляется сотнями, если не тысячами, но есть среди них те, что применяются чаще всего, благодаря их полезным свойствам.

1. Лавандовое масло незаменимо для лечения болезней кожи, особенно на фоне нейро-эндокринных заболеваний, а также при угревой сыпи и грибковых поражениях. Лёгкий ожог или порез заживёт быстрее с помощью лаванды. Это масло обладает успокаивающим, расслабляющим и умиротворяющим эффектом. У неё сладковатый цветочный аромат с древесными нотами. Лаванду часто используют в спа-салонах, практикующих ароматерапию, добавляют в ароматические смеси.

2. Эвкалиптовое масло применяют при заболеваниях дыхательной или иммунной системы. У него острый запах, похожий на камфорный. Ингаляции с эвкалиптом помогут очистить заложенность в дыхательных путях. А если трудно вставать по утрам, поднесите к носу капельку эвкалиптового масла – тут же проснётесь. Справиться с воспалительными заболеваниями дыхательных путей вам также помогут эфирные масла шалфея , пихты, ели, сосны.

5. Апельсиновое масло считается бодрящим, освежающим, повышающим настроение. Если хочется начать день с улыбкой, окружите себя по утрам ароматом апельсина . В комбинации с лавандовым или розовым маслом получится снимающая стресс и тревожность смесь.

6. Масло перечной мяты эффективно для борьбы с тошнотой и расстройством желудка, но полезно также для улучшения концентрации внимания. Одно лишь вдыхание мятного запаха помогает ощутить прилив бодрости и энергии. Мятное масло применяется при изготовлении всем известного валидола. Рефлекторное воздействие мяты на спазмированные сосуды сердца позволяет в некоторых случаях купировать приступы стенокардии .

7. Масло чайного дерева должно быть в каждой аптечке. Именно его традиционно используют для лечения поверхностных порезов, царапин. Оно обладает дезинфицирующими свойствами, поэтому его добавляют во многие очищающие продукты. Примочки исключительно эффективны для лечения угревой сыпи у подростков, так как это масло не только уничтожает бактерии, но еще слегка подсушивает кожу, нормализуя работу сальных желез.

8. Масло базилика способствует концентрации внимания, улучшает память, обладает тонизирующими, иммуномодулирующими и антисептическими свойствами. Считается, что базилик повышает экстрасенсорные способности, защищает от квартирных краж, дарует любовь и мужество.

9. Анис известен своими противовоспалительными, спазмолитическими, седативными свойствами. Также, как мята может быть полезен при болях в сердце. При регулярном применении устраняет плаксивость и гипервозбудимость в детском возрасте, нормализует сон. Анис – прекрасный адаптоген. Полезен при любых стрессовых ситуациях, в том числе связанных с изменением климатических или временных условий.

10. Бергамот замечательно снимает депрессивные состояния, способствует эмоциональному подъему, избавляет от беспричинных, неосознанных страхах. Обладает очень приятным ароматом, прекрасно подойдет тем, кто страдает вегето-сосудистыми дистониями, особенно с приступами панических атак. Известен как слабое антисептические, жаропонижающее, болеутоляющее средство. Эффективно борется с перхотью, укрепляет волосы от корней до самых кончиков.

11. Гвоздика с давних пор пользовалась популярностью, как сильный афродизиак. Она улучшает память, ускоряет процессы восстановления после умственного или физического переутомления. Омолаживает, тонизирует, повышает эластичность кожи. Помогает в борьбе с надоедливыми насекомыми, особенно с муравьями, комарами, слепнями.

12. Эфирное масло душицы притупляет чувство голода, что может применяться во время разгрузочных дней, позволяя легче переносить строгие диеты. Обладает выраженными противострессовыми свойствами. При головной боли иногда бывает достаточно помыть голову отваром душицы или просто теплой водой, добавив в нее 2-3 капли эфирного масла.

13. Имбирь и Кардамон – умеренные афродизиаки, помогают при предменструальном синдроме, фригидности, импотенции. Имбирь, кроме того, эффективен в отношении некоторых вирусов и бактерий, а кардамон с успехом применяют при кашле, наносят на кожу в местах укусов насекомых , уменьшая воспаление и боль.

14. Эфирное масло кипариса нормализует сон, устраняет перхоть, укрепляет корни волос, обладает антисептическими, противовоспалительными свойствами, выводит бородавки, папилломы.

15. Лимон применяют при церебральных сосудистых кризах, передозировке кофеина, никотина, сопровождающихся головными болями, тошнотой, головокружением. Оказывает отбеливающий и смягчающий эффекты на кожу, разглаживая морщинки, повышая ее упругость, эластичность. Считается, что лимонный сок является одним из эффективных средств для осветления и выведения веснушек .

16. Мелисса снимает тревогу, напряжение, расслабляет, уменьшает тошноту у беременных, обладает антисептическими, спазмолитическими, иммуностимулирующими свойствами.

17. Эфирное масло миндаля смягчает, омолаживает кожу, очищая ее от веснушек, пигментных пятен, угрей.

18. Пачули активизирует творческую деятельность, умеренно тонизирует, эффективно для избавления от перхоти, а также отпугивания насекомых. Применяется при различных кожных заболеваниях, таких как экзема, псориаз, герпес, микозы, аллергические дерматиты.

19. Мускатный орех применяют при выпадении волос, перхоти, нарушениях обмена веществ, мышечных, суставных болях. Умеренный афродизиак.

20. Нероли замедляет процессы старения кожи, омолаживает ее, разглаживает морщины, сужает поры, способствует исчезновению стрессовых пятен, предупреждает появление растяжек на коже во время беременности , а также при быстром похудении или наборе веса. Также, как апельсин эффективное средство при целлюлите .

21. Розмарин является отличным натуральным успокоительным средством для маленьких детей. Он нормализует сон, помогает справиться со стрессом, эффективен при головной боли. Эфирное масло розмарина применяют при некоторых кожных заболеваниях.

Способы применения

  • Освежитель воздуха. Если нужно освежить воздух в помещении, разбавьте 20 капель смеси любых эфирных масел дистиллированной водой, распылите с помощью разбрызгивателя этот раствор в воздухе.
  • Лёгкое снотворное. Пропитайте бумажную салфетку несколькими каплями лавандового масла, положите её возле подушки. Сон будет крепким и спокойным, как никогда.
  • Кухонный дезодорант. Две-три капли смеси лимонного и эвкалиптового масла добавьте в жидкое мыло без запаха. Держите его кухне для мытья рук или посуды.
  • Для ухода за кожей, волосами. Эфирные масла обладают самыми разными свойствами: подсушивают кожу или увлажняют её, бодрят или помогают уснуть, снимают боль с усталых мышц и суставов. Чтобы воспользоваться этими полезными качествами, можно добавить их в воду ванны, в массажное масло, лосьоны , кремы, шампуни, кондиционеры.

Предостережения

  • Кроме масла лаванды и чайного дерева, нельзя наносить неразбавленные эфирные масла на кожу. Смешать их можно любым базовым маслом: жожоба, оливковым, сладкого миндаля, некоторыми другими. Но даже действие разбавленных масел следует сначала проверить на маленьком участке кожи во избежание раздражения и аллергических реакций.
  • Защищайте глаза от эфирных масел.
  • Хранить нужно в сухом, холодном, тёмном месте, куда не доберутся дети и домашние животные.

Для многих уже не секрет, что польза эфирных масел для здоровья колоссальна. Это доказано не только эффективными результатами на собственном опыте человека, но так же и вследствие научных исследований. Используя определенный аромат можно укрепить и поддержать свое самочувствие и здоровье в целом. Но какие запахи все же необходимо подбирать для нужного воздействия на организм в каждом определенном случае?

Положительно влияет на самочувствия человека, если во время уборки в воду добавить три капли лимонного или лавандового масла. Если вас ожидает долгое нахождение в дороге, можно положить в автомобиле ароматическую подушечку, наполненную можжевельником и лавандой с добавлением четырех капель смеси из масел мяты, розмарина лимона или лимона, розы, мяты.

Для того чтобы справиться с головными болями необходимо: нанести на виски, затылочную область бугров и на середину мочек ушей по одной капли базилика или лимона, или мяты, или гвоздики. А так же можно принять внутрь чайную ложку варенья или меда с добавлением двух капель выбранного для здоровья масла.

При головокружении так же можно принимать внутрь таким же методом следующие масла: гвоздика, мята, роза, розмарин, лаванда. Необходимо провести недельный курс, три раза в день. Благотворно влияет и чай с шиповником, розой или мятой. Можно нанести вышеприведенные масла для здоровья по одной капли на центр лба, виски, затылок, область сонных артерий и макушку.

Приносят пользу эфирные масла от бессонницы. Для этого необходимо взять по одной капле бигардии и лимона, добавить туда три капли сандала и две бергамота . Так же подойдет для данного метода, как для взрослых, так и для детей смесь двух капель розы с добавление сандала и лаванды по одной капли. Можете распылить смесь с маслами для здоровья в воздухе или сделать ароматическую подушечку с данными компонентами.

Польза эфирных масел при усталости

  1. Смешайте 4 капли масла лимона с двумя каплями сосны и добавьте по одной капли мандарина и гвоздики.
  2. Так же можно смешать по одной капли гвоздики и лимона с двумя каплями бергамота и сосны
  3. Или же по одной капли розмарина и кориандра с добавлением двух капель мяты и лимона.

С помощью холодных примочек, с добавлением 2-3 капель масла апельсина, грейпфрута, герани или лимона, можно убрать отеки и мешки под глазами.

Если же вас тревожат отеки всего лица, то справится с этой проблемой, помогут приемы масел для здоровья по две капли внутрь с ложкой меда. Масла можно взять следующие: кипарис, лимон, лаванда, розмарин. Так же можете поступить следующим методом: возьмите тридцать миллилитров оливкового масла и добавьте 3-4 капли апельсинового и лимонного масла. Смазывайте область отека данной смесью один раз, а если необходимо и два раза в день.

С низким артериальным давлением и общей вялостью организма помогут справиться масла: мандарина, сосны, шалфея. Употреблять их необходимо внутрь, по 2 капли с одной ложкой меда. Намного усилит эффект – употребление чая из смеси розы, крапивы, шиповника, мелиссы. Пропорция рассчитывается – 4 ложки смеси трав на литр кипятка.

Закрепит данный результат – ежедневный прием ванны с добавлением масел для здоровья шалфея, розмарина и сосны.
Следите за своим здоровьем, и помогайте своему организму справиться с той или иной проблемой. Оценив всю пользу эфирных масел для здоровья, у вас не только ваше самочувствие будет отличным, но и настроение.

 

Возможно, будет полезно почитать: