Опасен ли хруст в шее? Как избавиться от хруста шеи.

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы. Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься. К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории . Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом. В другом случае этот процесс будет безболезненным. Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния: излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей; нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях; нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи; неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела; звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости. В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи.

Физиологический хруст

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи.
Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.
Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений.
В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Остеохондроз

Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора. Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными.

Спондилолистез

Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними. Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности. Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов.

Спондилез

Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа. Костные выросты (остеофиты) сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него. Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.

Хруст в шее при поворотах головы: лечение

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений. В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания. Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду. Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели. Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия. Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Профилактика

Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье. Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом.

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ:

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Хрустит шея при повороте или наклоне головы – насколько опасен этот симптом? С подобным явлением сталкиваются многие, но часто считают его простым следствием малоподвижного образа жизни. Что на самом деле скрывается за этим явлением, когда пора бить тревогу и обращаться за медицинской помощью? Ответы на эти вопросы найдете в нашей статье.

Причины хруста в шее

Что же хрустит в шейном отделе позвоночника? Неприятный звук издают суставы межпозвоночных дисков, и этот феномен могут вызывать самые разные причины, как вполне безобидные (физиологические), так и патологические, связанные с течением сопутствующих заболеваний.

Шейный отдел позвоночника испытывает самые высокие нагрузки, ведь он обеспечивает подвижность головы и плеч. Хруст в шее может появляться периодически и исчезать без всяких последствий, а может быть симптомом серьезных патологий, связанных с разрушением позвонков. Для начала рассмотрим вполне безобидные причины похрустывания суставов в шее, не связанные с протеканием патологического процесса.

Физиологические причины хруста

Заголовок блокаСамая распространённая причина хруста – сидячий образ жизни, недостаточная подвижность шеи. Если человек вынужден целыми днями находиться в одной и той же позе (работа за письменным столом, компьютером), не уделяя достаточного времени разминке, то шея начинает затекать, а потом хрустеть при повороте или наклоне головы.

и близкие к ней особенности строения хрящевой и соединительной ткани – еще одна физиологическая причина этого явления. Появление неприятного похрустывания в шее – характерная особенность, присущая многим лицам худощавого телосложения с избыточной подвижностью суставов и слабым мышечным тонусом. Этот хруст не слишком опасен для здоровья, если соблюдать оптимальный режим физической активности.

Ещё одна причина, почему хрустит шея – это избыток физической активности, сопровождающийся чрезмерными физическими нагрузками. У профессиональных спортсменов хруст в суставах шейного отдела может наблюдаться при длительном перерыве в тренировках. Обычно это явление проходит после обязательной разминки. Часто хрустом в шее начинают страдать спортсмены-любители или завсегдатаи тренажёрных залов. Чтобы хруст прошёл, нужно составить более рациональное расписание тренировок и дозировать физические нагрузки.

У грудных детей есть возрастная особенность – суставная жидкость, необходимая для предотвращения трения суставов, вырабатывается еще в недостаточном количестве. Из-за этого у малыша могут хрустеть суставы и шея. После года такое явление обычно проходит самостоятельно, и лечить его не нужно. Но если хруст слышен постоянно, стоит показать малыша педиатру – возможно, есть шанс выявить болезнь позвоночника на ранних стадиях и предотвратить тяжелые последствия различных врожденных аномалий развития опорно-двигательной системы.

Патологические причины хруста

Остеофиты

На грани патологии находятся такие образования, как остеофиты – костные наросты на позвонках. Формируются они в результате нарушения фосфорно-кальциевого обмена или деструктивных возрастных изменений, затрагивающих ткани позвоночника.

Нарушение обмена кальция и фосфора может вызвать сильный хруст в шее. Кальций крайне важен для формирования структуры костной ткани, но его избыток откладывается в хрящах, связках и сухожилиях. Эти структуры теряют свою эластичность, становятся менее подвижными, хрустят при движении. Для лечения следует изменить диету, чтобы снизить содержание кальция до нормы.

В зависимости от размера и расположения остеофиты могут никак не влиять на состояние пациента, а могут существенно ограничивать подвижность шеи. Хруст вызывает соприкосновение остеофитов с хрящевой и костной тканью. Следует ли с ними бороться – зависит от степени нарушений подвижности. Чаще всего остеофиты являются предвестником более тяжелых патологий, связанных с дегенеративно-дистрофическими процессами в костной и хрящевой ткани суставов.

Остеохондроз

Среди самых распространённых заболеваний шейного отдела позвоночника врачи называют. Это процесс истончения и постепенного разрушения хряща межпозвонковых дисков. Он поражает самые подвижные отделы позвоночника – шейный и поясничный.

Причин остеохондроза несколько – может сказаться наследственная предрасположенность, неправильная осанка, сидячий образ жизни, несбалансированное питание, анатомические особенности строения позвоночника, метаболические нарушения, старение организма. Как правило, имеет место сочетание сразу нескольких неблагоприятных факторов. Спровоцировать обострение болезни может переохлаждение, стресс или интенсивная физическая нагрузка.

Проявления остеохондроза крайне разнообразны – подвижность пораженного отдела позвоночника нарушается, постоянно хрустит шея при наклоне или повороте головы, возникает болевой синдром, мышцы устают и болят от однообразной позы, если человек долгое время вынужден находиться в статичном положении. В запущенных случаях в процесс вовлекаются спинномозговые нервы, появляются болевые ощущения в шее, плечах, головные боли, а также боль в груди, имитирующая стенокардию. В группе риска – офисные работники, учащиеся, студенты, лица, занятые однообразным физическим трудом, при котором мышцы шеи постоянно находятся в напряжении.

Заболевание протекает с периодами обострения и ремиссии. Во время стихания воспаления пациент может чувствовать себя хорошо, но в период обострения остеохондроза его преследуют сильные боли. Интенсивность болей настолько высока, что человек не может пошевелить шеей или повернуть голову. Положение усугубляет защитный гипертонус мышц, который резко ограничивает подвижность шеи.

Методы лечения остеохондроза

Лечение самой распространённой причины хруста в шее – остеохондроза, долгий процесс, который не прекращается всю жизнь пациента. В состав комплексной терапии входят медикаментозные средства, сеансы физиотерапии, разнообразные альтернативные методики (мануальная терапия, иглорефлексотерапия). В тяжелых случаях, прибегают к хирургическому лечению.

Основу медикаментозного лечения составляют противовоспалительные, хондропротективные средства в таблетках, мазях или инъекциях. При необходимости назначают препараты кальция, фосфора и витаминов. Спазмированные мышцы расслабляют с помощью миорелаксантов, сильный болевой синдром купируют мощными анальгетиками (Кетанов, Кетонал). В тех случаях, когда разрастание остеофитов и разрушение межпозвоночных дисков ведет к нарушению кровообращения и гипоксии головного мозга, назначают препараты Актовегин, Циннаризин, Трентал. Такие медикаменты способствуют расширению сосудов и устраняют опасные проявления при тяжелых формах шейного остеохондроза –головокружения, появление «мушек» перед глазами, скачки артериального давления, онемение верхних конечностей.

Очень важную роль играет ЛФК (лечебная физкультура)– она укрепляет мышцы шеи, формируя прочный каркас, поддерживающий позвоночник. Общая двигательная активность оказывает благотворное влияние на состояние пациента, позволяет улучшить подвижность суставов в шейном отделе и уменьшить боль и ощущение скованности.

При остеохондрозе оправдано назначение прогревающих процедур, компрессов, УВЧ, лекарственного электрофореза. Массаж эффективен в периоды ремиссии, но категорически запрещён во время обострения. Осложнения остеохондроза лечат хирургическим путём.

Компрессия спинного мозга

Прогрессирование остеохондроза ведет к «проседанию» позвонков, уменьшению расстояния между дисками и появлению характерного хруста при поворотах головы. Структуры позвонков постепенно истончаются, хрящевые ткани разрушаются, что может привести к ущемлению нервных корешков и сдавливанию спинного мозга.

В результате возникают тяжелые осложнения – невыносимые боли, слабость, ограничение подвижности, проблемы, связанные мочеиспусканием и стулом. Лечение компрессии проводят консервативным, либо оперативным путем.

Шейный спондилез

Заболевание, сопровождающееся дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках, разрастанием костной ткани и формированием костных наростов (остеофитов) на поверхности позвонков. Спондилез чаще диагностируется у лиц пожилого возраста (после 50 лет).

При уменьшении высоты межпозвоночных дисков и прочих анатомических нарушениях в шейном отделе, появляются тупые, тянущие боли, ухудшается подвижность шеи, пациент жалуется на хруст позвонков при повороте головы. По мере прогрессирования патологии появляются головокружения, мигрени, что связано с нарушением кровоснабжения и гипоксией головного мозга. Компрессия нервных окончаний сопровождается шумом в ушах, снижением зрения, невозможностью сфокусировать взгляд. Мышцы шеи спазмированы, находятся в постоянном напряжении, что усиливает нарушение подвижности и вызывает болевой синдром.

Методы терапии

Медикаментозное лечение спондилеза заключается в приеме нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов (для снятия напряжения с мышц), анальгетиков (для купирования болевого синдрома). Дополнительно врач назначит средства, нормализующие циркуляцию крови, поливитаминные комплексы. При необходимости выпишет антидепрессанты, нейролептики или седативные препараты.

После стихания обострения, пациенту назначают физиотерапевтические процедуры:

импульс-терапию с использованием низкочастотного тока;
сеансы диадинамотерапии;
процедуры с использованием синусоидальных модулированных токов;
применение метода чрезкожной нейростимуляции;
иглорефлексотерапию;
УВЧ и УФО;
ударно-волновую терапию.

Унковертебральный артроз

При этом заболевании происходит постепенное разрушение мелких суставных образований между шейными позвонками, что ведет к их смещению и сдавливанию сосудов и нервных корешков в проблемной зоне. Дегенеративные изменения в позвонках проявляются хрустом в шейном отделе и нестерпимой болью.

Причины заболевания могут быть врожденными и приобретенными (последствия травм, высоких нагрузок или малоподвижного образа жизни). Если в начале развития патологического процесса пациент списывает недомогание на хроническую усталость, то по мере развития недуга выраженность симптомов нарастает. Кроме характерного хруста в шее появляются сильные боли, отдающие в голову и распространяющиеся по всей длине позвоночника, отмечается повышение давления, приступы тошноты, которые не купируются медикаментозными средствами.

Методы лечения

В состав комплексной терапии врачи включают обезболивающие и противовоспалительные средства, хондропротекторы, позволяющие замедлить прогрессирование патологии. Дополнительно пациенту могут понадобиться консультации кардиолога, сосудистого, хирурга, офтальмолога, невролога.

Медикаментозное лечение в периоды ремиссии дополняют физиотерапевтическими процедурами – магнитной и ультразвуковой терапией, УВЧ, электрофорезом с лекарственными препаратами. Хороший эффект дает лечебная физкультура и соблюдение специальной диеты. Пользу принесут витаминно-минеральные комплексы и биоактивные добавки, улучшающие питание суставов и нормализующие обменные процессы.

Уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника и снизить двигательную нагрузку на суставы в период обострения помогает ношение воротника Шанца – специального ортопедического корсета для иммобилизации шеи.

Искривления позвоночника

Это группа заболеваний, которая тоже может вызывать боли и хруст в шее. Под термином «искривление» понимают значительное отклонение позвоночника от его нормального положения. Различают три основных вида деформации позвоночного столба – сколиоз, лордоз и кифоз (а также смешанные типы).

Сколиозом называется отклонение позвоночника вбок, чаще всего вправо. В зависимости от степени искривления этот дефект может быть заметен только при обследовании (первая степень) или на последних стадиях проявляться выраженной деформацией позвоночника. Особенно сложной в плане лечения является 4 степень сколиоза, приводящая к смещению внутренних органов и нередко заканчивающаяся инвалидностью. Для лечения сколиоза используются методы ЛФК, при неэффективности – хирургическое вмешательство.

Кифоз – отклонение позвоночника назад, в результате чего формируется характерный внешний вид больного (горб). Как правило, патология поражает грудной отдел, затрудняет подвижность шеи, создаёт условия для поражения позвонков шейного отдела, сопровождающихся характерным хрустом. Лордоз (отклонение позвоночника вперёд) встречается значительно реже. Лечение хруста в шее при поворотах головы, связанных с искривлением позвоночника, чаще всего хирургическое.

Травмы

Последствия травм позвоночника и шеи – одна из самых опасных причин патологического хруста. Если пациенту в своё время не была оказана грамотная медицинская помощь, и травма не была полностью вылечена, есть риск развития осложнений. Хруст в шее может стать первым признаком развивающейся болезни.

После травмы может наблюдаться снижение подвижности шеи, постоянные боли, нарушения чувствительности кожи головы, шеи, рук. Некоторые признаки пациент может никак не связывать с травмой шеи. Например, такие как онемение лица, шум в ушах, повышенная тревожность. Осложнения травм могут быть одной из причин поражения сонных артерий, нарушений мозгового кровообращения, мелкой моторики рук.

Лечением таких состояний занимаются сразу несколько специалистов –травматолог, невролог, вертебролог, мануальный терапевт, массажист.

Нестабильность шейных позвонков

Это состояние чаще бывает врожденным, связанным с аномалиями развития костно-мышечной системы. Характеризуется тяжестью и ломотой в позвонках даже в состоянии покоя, при движении головой появляется боль и характерный хруст или щелчки, что связано со смещением суставных сочленений.

Лечением патологии занимается вертебролог. Обычно пациенту рекомендуют носить специальный ортопедический воротник, поддерживающий мышцы шеи в правильном положении, применяют различные массажные методики и методы мануальной терапии, направленные на укрепление мышечного каркаса и приданию позвонкам правильного положения.

Что делать?

Что делать, если хрустит шея при повороте головы? В первую очередь нужно проследить за своим состоянием и отметить наличие других тревожных симптомов:

хруст в шее сопровождается головокружением и головной болью;
появляется шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, снижается зрение;
учащаются приступы слабости, возникает ощущение хронической усталости;
болевой синдром в шее преследует больного постоянно;
болезненные ощущения постепенно нарастают, отдают в затылок, плечо, под лопатку, имитируя сердечный приступ;
повышается артериальное давление, отмечается онемение кожи лица;
движения шеей затруднены, снижается чувствительность и подвижность верхних конечностей, нарушается координация движений;
отмечается бледность кожных покровов, нарушение сухожильных рефлексов, повышенное потоотделение;
кожа в области пораженных шейных позвонков припухшая, при прогрессировании воспалительного процесса – горячая на ощупь.

Если из всех вышеперечисленных неприятных симптомов отмечается только хруст, можно порадоваться – это вполне поправимое состояние, и бороться с ним довольно просто – нужно пересмотреть диету и не забывать про упражнения и оптимальную физическую активность.

Если же имеются тревожные симптомы, указывающие на развитие патологического процесса, следует, как можно раньше обратиться к специалисту. Как избавиться от хруста в шее подскажут невролог, хирург, травматолог, вертебролог. Возможно, потребуются консультации и других специалистов, например, мануального терапевта.

Заголовок блокаЛечебные тренировки проходят под руководством методиста ЛФК.

Если хруст в шее сопровождается нестерпимыми болями, подвижность резко ограничена, возникает ощущение затруднённого дыхания – нужно срочно обратиться к врачу, а лучше вызвать «скорую». Некоторые травмы, например, переломы отростков позвонков, могут пройти незамеченными сразу, но вызвать серьёзные последствия в отдалённом периоде.

Зачастую при поворотах и наклонах головы человек слышит хрустящий звук в шейном отделе позвоночника. Он может быть сопровожден болью различного характера в области шеи и позвоночника, дискомфортом в суставных тканях и скованностью движения. До сих пор медицина точно не может назвать из-за чего хруст и боль в шее появляются. Иногда это признак развития серьезных дегенеративно-дистрофических изменений, или физиологической особенности человека.

Шея – это орган, поддерживающий голову и обеспечивающий соединение головного мозга с остальными органами. Без шеи невозможно осуществлять наклоны и повороты головы. Основу связующего органа формируют семь позвонков, которые связанны друг с другом позвоночными дисками, суставной и мышечной тканью, нервными волокнами и сухожилиями. Вместе образуют слаженную коллективную работу. Многофункциональность шейного отдела, делает данную область очень уязвимой.

Почему слышен хруст?

Большинство людей считают, что шея может похрустывать только в «приличном возрасте», однако это не так. Хруст при поворотах головы часто возникает в шее именно у молодых людей.

Исследовательская работа показала, что звук происходит от суставной ткани, локализующейся в области шеи. Постоянный хруст возникает из-за чрезмерного перенапряжения или расслабления мышечной ткани.

Специалисты говорят, что похрустывание в шейном отделе абсолютно безопасно для здоровья, но до того момента, пока не появятся неприятные ощущения.

Читайте также: ?

Причины нехарактерного для шеи звука

Хруст может быть предвестником серьезного заболевания, а может появиться у абсолютно здорового человека. Основные причины похрустываний и пощелкиваний в шейном отделе у здорового человека:

Чрезмерная двигательная активность суставной ткани у лиц, страдающих недостаточной массой тела, приносит дискомфорт на психологическом уровне и ничего более;
Явление диссоциации мышц, отвечающих за сгибание и разгибание, у профессиональных спортсменов приводит к несущественному звуку, лечение не требуется, так как проходит после разогрева мышечной ткани;
Похрустывание у грудного ребёночка появляется из-за недостатка жидкости в суставах, со временем исчезает самостоятельно.

Читайте также:

Прочие причины

Хруст в шее слышится по разным причинам. Врачи выделяют несколько «провокаторов»:

Воздушные пузырьки. Позвоночный столб в области шеи состоит из позвонков, которые разделяются специфической жидкостью. Со временем в ней появляются маленькие пузырёчки. При движении шейного отдела происходит напряжение позвонков, в результате чего пузырьки лопаются, и раздается хруст.
Остеофиты. Иногда на позвоночных тканях появляются наросты-остеофиты. Они препятствуют правильному функционированию связок шеи.
Нарушение обменных процессов. В частности из-за переизбытка кальциевых скоплений в области мышц, сухожилий, костей, связок.
Неправильная осанка или неправильное расположение позвоночного столба.

Заболевания, провоцирующие различные звуки при повороте головы:

Остеохондроз;
Лордоз, сколиоз, кифоз;
Спондилолистез;
Прочие болезни, вызывающие дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.

Суставная ткань. Перебои в работе суставов могут вызвать хруст. У маленьких деток хрустит шея из-за врожденных отклонений суставов.

Симптоматические проявления

Для хруста в шейном отделе характерно появление болевых ощущений.

Также патология вызывает такие неприятные ощущения, как:

Сильная боль в голове, чаще всего в затылочной зоне;
Состояние головокружения;
Тошнота, рвотные массы;
Общая слабость, недомогание;
Шум в ушах, как будто «кто-то дышит в ухо»;
Боли в области сердца;
Скованность движений, словно что-то «держит»;
Болевые ощущения в лопатках;
Перебои артериального давления, очень низкое — очень высокое;
Онемение кожного покрова на лице.

При появлении данных симптомов необходимо срочно посетить медицинское учреждение, не откладывая «на завтра». Чем больной посетит врача, тем быстрее будут приняты терапевтические меры лечения, и прогрессирование патологии будет остановлено.

Какой врач сможет помочь?

При первом же появлении любого звука, несвойственного для шейного отдела позвоночника, нужно обратиться на очную консультацию к специалисту. Лучше всего записаться сразу к нескольким врачам.

Внимательно изучите информацию:

Доктора, которые смогут разобраться с дискомфортом в шее: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.

Если хруст появился на нервной почве, то поможет невропатолог, если дело в костях, то травматолог, если запись на прием нужна в профилактических целях, то лучше всего записаться к участковому терапевту, педиатру.

Если есть возможность, то лучше посетить вертебролога. Данный специалист занимается проблемами позвоночного столба. Находится только в крупных медицинских учреждениях областного масштаба. В маленьком городке вертебролога не найти.

Диагностирование

На приеме врач внимательно выслушает, а затем и осмотрит пациента. Для того, чтобы точно узнать, что послужило причиной дискомфорта назначается полное обследование шейного отдела позвоночного столба:

Ультразвуковое обследование;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография;
Ультразвуковая допплерография.

Это помогает точно определить причину и назначить правильное эффективное лечение для больного.

Терапевтическое лечение

Хруст в шее является симптомом некоторых болезней, поэтому назначает адекватное лечение специалист после проведения полноценного обследования.

Для многих людей хруст в шее вполне привычное явление, особенно если отсутствует спорт. Но когда хруст дополняется болью и невозможностью полноценно поворачивать голову в стороны, нельзя это игнорировать .

Стоит понимать, что подобная симптоматика может указывать на серьезные патологии, поэтому не стоит заниматься самолечением до тех пор, пока не выяснен диагноз и первопричина его развития.

В каком случае проявляется боль и хруст в шее, как помочь, и когда нужна неотложная медицинская консультация, разберем далее.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Причины

Самыми распространенными причинами, которые могут вызывать неприятные ощущения в шее, сопровождающиеся хрустом, являются:

Длительное нахождение головы в одном положении – причина кроется в нарушении обменных процессов на микроуровне, а также в нарастании застойных процессов в шее. Проявляется у тех людей, которые много лежат или сидят в неподвижном положении.
Наличие костных наростов (остеофитов) – когда позвонки страдают от чрезмерного отложения солей (особенно кальция), любые движения суставов сопровождаются хрустом и болью, которая может отдавать в голову.
Артроз – заболевание, связанное с дистрофией межпозвоночных хрящей, которые выступают в роли амортизаторов.
Воспалительные процессы мышечной ткани, которые принимают активное участие в обеспечении двигательной активности шеи.
Нарушение осанки, включая искривление позвоночника.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Самой опасной патологией в данном случае является перелом и смещение позвонков относительно позвоночного остова.

Боль может быть настолько сильной, что разовьется болевой шок. При падениях с высоты или авариях шейные позвонки могут ломаться, вдавливаясь острой частью в спинной мозг. Это очень опасно, так как в лучшем случае ведет к инвалидизации, в худшем – к летальному исходу.

Нарушение осанки

Данная проблема наиболее остро проявляется в старшем детском и подростковом возрасте из-за неправильного положения позвоночника во время сидения и работы за партой. Когда позвоночник постоянно нагружен только в конкретных частях, нарастает гипертонус, а растущие костные клетки занимают неправильное анатомическое положение.

Искривление позвоночника чаще всего диагностируется у детей 10-15 лет, когда отмечается пик развития костной ткани. Поэтому рекомендуется следить за положением спины во время работы, а также посещать хирурга минимум 2 раза в год.

В группу риска попадают и более старшие пациенты. Это касается женщин постклимактерического возраста. В момент затухания репродуктивной функции отмечается гормональный дисбаланс, при котором выработка и усвоение кальция может усложняться.

В результате кости становятся более хрупкими, а осанка изменяется под воздействием силы тяжести тела.

Вид боли
Ноющая, умеренная, носит эпизодический характер. Возникает преимущественно после длительного сидения или лежания в одном положении.
Локализация
Задняя поверхность шейного отдела позвоночника.
Диагностика
Консультация врача и диагностика производится только в том случае, когда подобная симптоматика проявляется систематически каждый день или несколько раз в неделю. Если же это явление единичное – не стоит бить тревогу.
Лечение
Для облегчения болевого синдрома используют мази и крема на основе . Рекомендуется к шее приложить тепло, а также выполнять для позвоночника.

Из еды следует исключить соленую пищу, а также выпивать в день не менее 2 литров воды.

Гипермобильность межпозвоночных суставов

Данная патология проявляется крайне редко и связана она с аномальным превышением подвижности сустава относительно позвоночника. Обычно такие люди обладают повышенной гибкостью, а также могут достать подбородком до груди. Установлено, что синдром гипермобильности развивается у тех людей, коллагеновые белковые молекулы которых видоизменены. Это свойство может передаваться по наследству, а может развиваться после длительного приема медикаментов.

Опасность данного состояния в том, что в процессе увеличения амплитуды движения риск травматизма сустава увеличивается в несколько раз.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

Так гипермобильность часто сопровождается воспалительным процессом мягких тканей, который развивается при раздражении соединительных волокон остистыми отростками.

Вид боли
Ярковыраженная боль отсутствует, но могут проявляться неприятные ощущения и характерные хруст при резких движениях. Развиваются эти симптомы после физических нагрузок, а также могут сопровождаться отечностью шеи.
Локализация
Шея.
Диагностика
Необходима консультация хирурга и невропатолога, которые по внешним клиническим проявлениям способны поставить характерный диагноз. При подозрении на наличие воспалительного процесса может потребоваться рентгенография и исследование спинно-мозговой жидкости.
Лечение
При правильном подходе к лечению патология не несет за собой опасных последствий для жизни. Для купирования болевых ощущений используют комплексные препараты анальгетического типа: Темпалгин, Пенталгин, Седалгин.

Умеренные физические нагрузки, а также исключение травматических факторов позволят снизить проявление боли.

Диссоциация мышц

Мышцы сгибатели и разгибатели обеспечивают шее подвижность. В том случае, когда некоторые мышцы выпадают из процесса движения , может развиваться боль и дискомфорт. Данная патология развивается преимущественно у спортсменов, привыкшим к сильным физическим нагрузкам. Причина развития – мышечное перенапряжение.

Данная симптоматика проходит самостоятельно после хорошего разогрева мышц.

Вид боли
Ноющая, тянущая боль, которая проходит после физических упражнений.
Локализация
Область шеи и плечевой пояс мышц.
Диагностика
Для выявления патологии требуется электромиопатия, позволяющая оценить подвижность мышц, а также проводимость нервных импульсов. При наличии частого хруста может потребоваться рентгенография, дабы исключить вероятность развития заболеваний скелета.
Лечение
Обычно не требуется никакое лечение. Боль и дискомфорт проходят, если хорошо размять шею несложными физическими упражнениями.

В случае выраженных болей можно использовать согревающие мази и крема.

Проблемы с кальциевым обменом

В том случае, когда с усвояемостью кальция возникают проблемы, это может провоцировать его острую нехватку в организме или переизбыток . Кальций – это основной элемент организма, который входит в состав всех костных структур. Его нехватка может возникать при:

малоподвижный образ жизни и нерациональное питание, лишенное молочных продуктов;
вынужденный прием медикаментов, влияющий на его содержание в организме;
лоупотребление солью и сахаром.

Переизбыток также не является нормой, поэтому важно следить за потреблением этого вещества.

В результате нарушения кальциевого обмена костная ткань приходит в два крайних положения: чрезмерное окостенение при переизбытке и рыхлость при недостатке кальция.
Вид боли
Боль проявляется в зависимости от типа заболевания и его стадии. Может проявляться болью и хрустом в шее, а также ограниченностью движения шейного отдела позвоночника.
Локализация
Область шеи.
Диагностика
Выделяют ряд признаков, которые проявляются при нарушении кальциевого обмена. Для постановки точного диагноза исследуют кровь на уровень кальция (свободный кальций, кальций с альбумином и его производные), а также мочу по Сулковичу.
Лечение
В данном случае важно направить все усилия на то, чтобы выровнять уровень кальция в организме до пределов нормы: повышенный снизить, а недостаток восполнить.

Остеофитные образования

Остеофиты – это костные наросты на поверхности шейного отдела позвоночника . Они возникают в результате продолжительного дистрофического процесса в хрящевой ткани. Когда последняя исчерпывает свои ресурсы и истончается, позвонки при движении начинают активно соприкасаться друг с другом, при этом увеличивается сила трения. Раздражение надкостницы провоцирует активную выработку костных клеток.

Так появляется новообразование в виде отростка, шипа или крючка.

Выделяют несколько видов этого заболевания, которые также являются его первопричиной:

Дегенеративно-дистрофический – предшествует развитие артрита и артроза, которые приводят хрящевую ткань в негодность, сужая просвет между позвонками.
Периостальный – развивается при наличии обширного воспалительного процесса надкостницы.
Посттравматический – возникает после травмы шеи, при которой была нарушена целостность остистых отростков.
Массивный – развивается при наличии онкологических новообразований и их метастаз в костной ткани.

Вид боли
Тупая боль, которая усиливается при движении головы в стороны. Пациент не может повернуть голову в сторону полностью, поскольку существует остеофитный ограничитель, снижающий подвижность шейного отдела позвоночника. Разрастание остеофитов провоцирует развитие воспалительного процесса мягких тканей шеи, поэтому может присоединяться отечность и покраснение кожных покровов.

Когда очаг поражения большой, боль переходит в острую, при этом подвижность головы практически ограничена.

Локализация
Область шеи с иррадиированием в плечи.
Диагностика
Наличие остеофитов визуализируется на рентгенографии, но при начальных стадиях заболевания врачи советуют воспользоваться МРТ. Последняя процедура позволяет более точно оценить очаги разрастания костной ткани, а также установить дальнейший прогноз. При выявлении крупных остеофитов требуется электронейрография. Данная процедура позволяет оценить степень поврежденности нервных волокон, а также выявить их уровень проводимости.
Лечение
Медикаментозная терапия основывается на приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, а также , позволяющих убрать тонус мышц шеи. Самыми эффективными препаратами являются:

Ибупрофен;
Наклофен;
Бутадион.

При сильных болях, которые не устраняются местными препаратами, используют внутрисуставные инъекции со стероидами, позволяющие обезболить непосредственно сам очаг боли.

Массаж и мануальная терапия способствуют восстановлению кровотока шеи, что позволяет избежать развития кислородного голодания клеток головного мозга.

Ударно-волновая терапия помогает воздействовать непосредственно на костные отростки, разрушая их. Однако полного устранения наростов можно добиться исключительно с помощью оперативного вмешательства.

Операция предполагает удаление остеофитов, после чего их дальнейший рост корректируется с помощью специальных медикаментов, замедляющих процесс окостенение.

Нестабильность шейного отдела позвоночника

Нестабильность ШОП – эта патология, которая возникает при увеличении амплитуды движений шейных позвонков , обеспечивающих гипермобильность шеи. Связана данная патология с неустойчивостью связочного аппарата, что провоцируют такие предшественники, как:

деформация позвонков и их смещение относительно позвоночного столба;
увеличение тонуса мышц;
дегенеративные процессы в хрящевой ткани.

Вид боли
Боль проявляется только тогда, когда шейные позвонки при увеличенной амплитуде наносят вред близлежащим мягким тканям. Боль ноющая, может проходить со временем самостоятельно.

Может проявляться сильная головная боль, а также головокружения, которые не проходят даже после купирования боли в шее.

Локализация
Шея, плечи, голова.
Диагностика
Требуется рентгенография в различных плоскостях, а также МРТ шеи и головы. Первичный осмотр пациента предполагает сбор анамнеза, а также оценку гипермобильности при движении головы.
Лечение
Полностью вылечить патологию можно только при комплексном подходе, который включает такие направления, как:

Фиксация шейного отдела позвоночника с помощью воротника, что помогает снизить раздражение и боль при движении.
и гормональные внутрисуставные инъекции (), купирующие острые боли.
Физиотерапия (ударно-волновая, лазерная, магнитотерапия) – укрепляет связочный аппарат, а также снижает раздражающий фактор.
– помогает нормализовать кровоток в шейном отделе, а также снять тонус мышц.
ЛФК – производится только после того, как болевые симптомы полностью отсутствуют. Упражнения помогают укрепить связочный аппарат, а также спровоцировать приток крови к голове.

Артроз

Артроз шейного отдела, именуемый в медицине спондилезом, характеризуется наличием дистрофических процессов в межпозвоночном пространстве , что приводит к появлению костных наростов (остеофитов), а также смещению самих позвонков относительно оси. Факторы риска по возникновению данной патологии следующие:

Проблемы с гормонами, особенно продуцируемыми щитовидной железой.
Лишний вес и неправильное питание, лишенное витаминов и жизненно важных микроэлементов.
Травмы шейного отдела позвоночника.
Малоподвижный образ жизни и работа, связанная с постоянным нахождением головы в одном положении.

Вид боли
Боль острая, простреливающая. Пациент чувствует, как хрустнула шея при повороте головы, после чего растекается горячее тепло по всей ее площади.
Локализация
Болеть может как сама шея, так и голова.
Диагностика
Выделяют три основных исследования, на которых базируется диагностика:

Рентгенография – показывает наличие деструктивных процессов в шейном отделе позвоночника, а также визуализирует наличие остеофитов.
МРТ – помогает определить причину происходящего, а также оценить уровень повреждения.
Ангиография сосудов – помогает выявить наличие кислородной недостаточности в клетках головного мозга, что вызывает ущемление сосудов.

Лечение
Спондилез победить достаточно сложно, поскольку само лечение должно быть комплексным и многосторонним. Медикаментозная терапия предполагает использование таких препаратов, как:

: , Наклофен – снимают отечность мягких тканей, купируя боль.
– способствуют скорейшей регенерации поврежденных хрящевых клеток.
и минеральные комплексы – восполняют дефицит жизненно важных частиц в организме, способствуя улучшению внутриклеточного метаболизма.

Второй по значимости является физиотерапия.

Магнитотерапия, лазерная терапия и ударно-волновая способствуют скорейшей регенерации поврежденных клеток, а также нормализации обменных процессов в тканях.

Массаж, мануальная терапия и ЛФК производятся только под контролем специалиста. Они помогают усилить приток крови к шее, а также снимают тонус мышц.

Смещение позвонков

Данная патология является очень опасной, так как любые смещения позвонков относительно оси могут чревато сказываться на состоянии костного мозга. Развивается смещение из-за наличия деструктивных процессов, сильных физических нагрузок или травм. Травматизм наиболее опасен для жизни, так как нарушение целостности позвонка может провоцировать нарушение целостности костного мозга, что неизбежно влечет за собой инвалидность.
Вид боли
Боль острая, сковывающая. Болящий участок шеи становится горячим, а при пальпации можно заметить его заметное выпирание.

Человеку сложно поворачивать голову, так как любое движение может вызывать невыносимую боль.

Локализация
Шея и голова.
Диагностика
Смещение позвонков визуализируется при помощи первичной пальпации, а подтверждается рентгенографией. Может потребоваться УЗИ сосудов, так как при смещении увеличивается давление на кровеносную систему, от чего клетки головного мозга недополучают кислород.
Лечение
Медикаментозная терапия направлена исключительно на купирование острой боли. Кардинальное лечение подразумевает хирургическую операцию, при которой смещенный позвонок устанавливают на его правильное анатомическое место.

Другие причины

Мало кому известно, что хруст в шее и кратковременная боль может быть вполне естественным явлением . В межпозвоночном пространстве скапливаются пузырьки воздуха, а при резком движении возрастает давление, и они лопаются, издавая характерный звук.

Также неприятные проявления могут указывать на такие патологи, как:

перелом остистого отростка;
подвывих сустава;
врожденные патологии позвоночника и костной ткани в целом;
грыжа межпозвоночного диска.

В каком случае немедленно к врачу?

Выделяют три ситуации, при которых нужна неотложная врачебная помощь:

Резко заболела шея после сильного хруста, при этом невозможно пошевелить головой, а любые движения провоцируют невыносимую боль.
Хруст в шее и боль сопровождаются головокружением, тошнотой, потерей сознания, шумом в ушах.
Болит и хрустит шея ежедневно, особенно .

Данные симптомы могут указывать на наличие серьезных патологий, лечить которые следует как можно раньше.

Первая помощь

При наличии хруста и боли можно попробовать аккуратно вращать головой, разминая область шеи. Если это не помогло, рекомендуется на нести на заднюю поверхность шеи согревающую мазь. При отсутствии терапевтического эффекта не стоит медлить с походом к специалисту. Только комплексная диагностика позволит правильно поставить диагноз и подобрать наиболее подходящее лечение.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Наилучшим вариантом в данной ситуации будет консультация врача, где доктор произведет необходимую диагностику, а также проконсультирует о дальнейшем лечении. Не стоит воспринимать хруст как должное. Его частое проявление указывает на наличие серьезных патологий с позвоночником, медлить с лечением которых нельзя. Ответственный подход к собственному здоровью поможет избежать неприятных последствий, а также усугубления течения хронических патологий. Ранняя диагностика – это успешного лечения, которое неизбежно приведет к выздоровлению, сократив риски для жизни.

Самое важное

Частыми причинами боли и хруста в шее является длительное нахождение в одной позе, артроз, нарушение осанки, воспалительные заболевания мышц, остеофиты.
Нарушение осанки: эпизодическая, ноющая боль после длительного нахождения в одном положении.
Гипермобильность межпозвоночных суставов: неприятные ощущения и хруст при резких движениях после физической нагрузки.
Диссоциация мышц (при мышечном перенапряжении): ноющая, тянущая боль в шее и плечевом поясе, проходящая после физической нагрузки.
Нарушения кальциевого обмена: боль и хруст в шее, ограниченность движения шейного отдела позвоночника.
Остеофиты (костные наросты): тупая боль, усиливающаяся при движении головы, воспалительный процесс в области нароста.
Нестабильность шейного отдела позвоночника (неустойчивость связочного аппарата): боль при повреждении окружающих тканей, ноющая, проходит со временем.
Артроз: острая, простреливающая боль в шее и задней поверхности головы, хруст, жжение.
Смещение позвонков: острая, сковывающая боль, невозможность движения головой, повышение температуры пораженного участка.
Другие причины: грыжа межпозвоночного диска, перелом остистого отростка, врожденные патологии позвоночника, подвывих сустава.
Если боль появилась резко, не проходит, сопровождается тошнотой, рвотой и потерей сознания – срочно к врачу.

Похрустывание в области шеи при поворотах головы испытывал каждый человек. Не всегда процесс сопровождается болевыми ощущениями, хруст порой появляется даже у здоровых людей. Редко с такой проблемой обращаются к доктору.

На самом деле, при некоторых обстоятельствах неприятные ощущения возникают по физиологическим причинам из-за утомления или спазмирования мышц. Но лучше при появлении проблемы обратиться к врачу, чтобы узнать, почему хрустит шея, ведь иногда к данному состоянию приводят патологические изменения в позвоночнике.

Почему хрустит шея

Причины хруста в шее условно делятся на две группы:

хруст с болевым синдромом;
безболезненное похрустывание.

Хруст без боли или других дискомфортных признаков не носит опасности. Он возникает из-за наследственной расположенности или же переутомления шейных мышц. Хрустящий звук появляется при движениях головы, когда мышечные волокна не гасят повышенную нагрузку . Это происходит при спазмировании или избыточном расслаблении мускулатуры.

Помимо этого, с возрастом состояние хрящей, связок, сухожилий шейных позвонков ухудшается, уменьшается количество суставной жидкости. Не всегда при этом возникают патологии позвоночника.

Хрустящий признак при повороте появляется у вполне здоровых людей по таким причинам:

высокая подвижность шейных суставов, возникающая при повороте у худых людей, детей;
недостаточный уровень синовиальной жидкости;
мышечный спазм и сильное напряжение при спортивных уроках;
неправильная поза за столом, увеличивающая нагрузку на данный отдел.

Шейный хруст порой появляется при резком неестественном повороте головы. Он возникает из-за слабости шейных мышц по причине гиподинамии.

Остеохондроз

Постоянное шейное похрустывание при повороте иногда говорит о недугах позвоночника. Хруст в шейном отделе с болью случается при остеохондрозе. Тогда дегенеративные реакции хрящевой материи уменьшают высоту межпозвонковых дисков. Так, движения ограничиваются, особенно при поворотах и наклонах.

При тяжелой степени остеохондроза позвонки рушатся из-за трения между собой, в результате образуются наросты – костные остеофиты, которые могут вызывать хрустящий свист.

При разрушении шейных дисков они меняют форму, становятся плоскими, затем утрачивают свою амортизационную функцию. Нервы и сосуды сдавливается, при этом возникает боль на повороте с иррадиацией в руку. Дополнительно возникает головокружение, головная боль, изменяется чувствительность верхних конечностей. Все эти симптомы служат поводом для обращения к доктору.

Спондилёз

Почему хрустит шея при наклоне головы, если у пациента обнаружен спондилёз? При этом заболевании костно-хрящевая материя на позвонках разрастается, позвоночные диски деформируются, образуя разрывы и трещины. Впоследствии происходит выпячивание ядра диска, возникает межпозвоночная грыжа.

Вырастают костные наросты – остеофиты, которые сужают отверстия позвоночного канала. Спинной мозг и отходящие от него нервные волокна сдавливается, вызывая боль. Болезненные ощущения локализуются в шейной области и между лопатками.

Поворот шеи в стороны и наклоны происходит с хрустящим звуком. В тяжелых случаях прогрессировании болезни появляется такие признаки: головокружение, снижение остроты зрения, шум в ушах с головной болью. Этот недуг встречается у пациентов после 45 50 лет, характеризуется хроническим течением.

Видео

Видео — щелчок при повороте шеи

Спондилолистез

Хрустящий сигнал в шейных позвонках при вращении головой и повороте иногда возникает при спондилолистезе. Болезнь развивается, когда шейные позвонки смещаются между собой. Наиболее часто сдвигаются относительно друг друга С4 и С5 (четвертый, пятый) позвонки шеи.

Это происходит из-за врождённых аномалий, травмирования, или метастазов из других органов. При этом подвижность пораженного отдела при повороте ограничивается, возникают болезненные ощущения, так как в спинномозговом канале сдавливается сосуды и нервы.

Болеют все возрастные категории людей, иногда хруст на повороте во время спондилолистеза испытывает самое работоспособное население в возрасте 25-45 лет.

Другие причины

Когда хрустят шейные позвонки, могут быть и иные причины. Например:

подвывих позвонков – наиболее часто происходит подвывих первого позвонка. С1 называется атлантом, так как соединяет позвоночную ось и череп. Атлант обеспечивает наклоны головы, все остальные шейные позвонки выполняют функцию поворота. Подвывих остальных позвонков происходит между C4 и C5, а также между C6 и C7.
Унковертебральный артроз – патология дужек суставных отростков или же позвоночных дисков. Структурно изменяется поперечный канал, защемляется сосудистые и нервные пучки. Боль и хруст шеи появляются при повороте и наклоне, при поднимании плечей, нарушается чувствительность.
искривление позвоночника в шейном отделе – в норме голова человека немного наклоняется кпереди. Если имеется отклонение, она отодвигается назад, смещается в левую или правую сторону, иногда чрезмерно выдвигается вперёд. В большинстве случаев данная патология не видна простым глазом, но если болезнь не лечить, патология будет прогрессировать.

Сопутствующие симптомы

Если слышен хруст при повороте по физиологическим причинам, это неопасно и не доставляет больших неприятностей. Но если возникают другие признаки, необходимо срочно идти в поликлинику.

О болезнях позвоночника свидетельствует такая симптоматика:

болезненность с иррадиацией под лопатки, верхние конечности, затылок;
мышечное спазмирование, которое ограничивает поворот-наклон головы;
если поражаются нервные корешки, возникает покалывание, онемение, чувствительность понижается, кожа бледнеет;
частая боль головы, она происходит из-за нарушения мозговой кровоциркуляции или проблем с иннервацией;
порой появляется головокружение, подташнивание, шум в ушах;
нередко нарушаются координированные движения руками.

Когда хрустит шея на повороте с таким симптомом, значит необходимо обращаться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Корешковый синдром

При такой патологии хруст шейных позвонков возникает из-за воспалительной реакции, может сопровождаться болевым синдромом при повороте. При возникновении толщина хрящевой ткани уменьшается, вырастают остеофиты, возникают грыжи. Всё это способствует развитию корешкового синдрома.

Симптомы довольно обширны:

онемение в затылке и темени;
провисание подбородка;
возникает боль в шее и похрустывание;
болезненность лопатки, ключицы, надплечья;
онемение и боль руки, потеря чувствительности, ограничение движения.

При повороте головы боль усиливается, сопровождается хрустом. Картина симптоматики зависит от локализации патологии, от того, какой именно корешок поражён.

Вредно ли хрустеть шеей?

Раньше считалось, что суставы могут хрустеть только в пожилом возрасте. Последнее время стали испытывать молодые люди. Именно они спрашивают: можно ли хрустеть шеей? Хрустеть суставы начинают тогда, когда происходит медленное их разрушение, то есть безобидные явления способны превратиться в серьезное заболевание.

Вредно ли хрустеть шеей, спрашивают те пациенты, у которых прогрессирование недуга на первый взгляд незаметно. Но их организм уже дает знать, что до разрушения недалеко.

Таким людям нужно объяснить, почему нельзя хрустеть шеей. Любые звуки, такие как треск, щелчок, хруст при повороте происходят не случайно, а вследствие патологических процессов. В конечном итоге всё это приведет к дефектам строения хряща. Лучше обратить внимание на хрустящий звук, пока боли не ощущаются, чем дожидаться появления болезненных симптомов при серьезной проблеме.

Методы диагностики

Когда начинает хрустеть при повороте, необходимо обращаться к невропатологу, травматологу, ортопеду или же вертебрологу. Именно эти специалисты способны выявить точную причину и определять диагноз.

Первоначально назначают рентгенографическое исследование в прямой и боковой проекции. Иногда хруст шейного отдела позвоночника требует более тщательного обследования. Тогда пациента направляют на компьютерную и МР томографию шейного отдела, по необходимости назначают ультразвуковую диагностику сосудов.

Способы лечения

Когда диагностика не выявила серьезных патологий, понятно, что шея стала хрустеть из-за мышечной слабости или же лишнего напряжения. Как избавиться от хрустящего звука шеи, если он возникает по естественным причинам?

От этого ощущения спасаются, укрепляя мышечный аппарат. Показаны занятия спортом, массаж, следует избегать длительного нахождения в неподвижной позе, переохлаждения, травмирования.

Если обнаружено заболевание позвоночника и хрустит шея при повороте головы, что тогда делать? Тогда для избавления от патологии выбирают лечебные мероприятия, учитывая причину и персональные особенности.

Медикаментозная терапия

Наиболее часто врачи назначают:

противовоспалительные средства – Диклофенак, Вольтарен, Индометацин в таблетках, инъекциях, народных медикаментах;
миорелаксанты – Баклофен, Мидокалм;
лекарства для снятия боли – Баралгин, Реопирин;
сосудорасширяющие препараты – Эуфиллин, Кавинтон, Актовегин.

Если позвоночник слишком мобильный, избавляться от хруста при повороте поможет специальный корсет. Когда устраняются острые симптомы, другие методы терапии продолжаются. Применяют технику мануального лечения, назначают поливитамины, антиоксиданты, хондопротекторы для восстановления хрящевой ткани.

Физиотерапия

Лечение хруста шеи всегда дополняется физиотерапевтическими процедурами, методы терапии подбираются индивидуально для каждого больного.

Электротерапия – включает электрофорез, ионофорез, диадинамические токи с применением анальгетиков, биостимуляторов, противовоспалительных жидкостей.
УФО – кварцевое либо ультрафиолетовое облучение способствует приливу крови, образованию витамина Д.
Магнитотерапия – низкочастотное поле стимулирует биопроцессы, улучшает местный обмен веществ.
Терапия лазером – уменьшает отечность, боль, регенерирует хрящевую ткань.

Если невозможно повернуть шею или она хрустит при повороте, тогда позвоночник специально вытягивают с помощью разных устройств и аппаратов. Пациента фиксируют на наклонной поверхности специальными ремнями. Под тяжестью тела позвоночник расслабляется и вытягивается естественным образом. Так устраняется давление на нервные корешки, уменьшается болевой синдром.

Лечебная гимнастика

Если хрустит в шее при поворотах и наклонах головы, показана лечебная физкультура. Ее назначают после купирования болевых ощущений. К упражнениям не приступают во время обострения.

Сидя на стуле, мягко поворачивать голову влево, вправо до упора. Упражнения делать не резко 10 раз.
Сидя, тянуть подбородок вперед и назад, повторить не менее 10 раз.
Наклонять голову в сторону, касаясь ухом плеча.
Повернуть подбородок влево, поднять его вверх, удержать несколько секунд, опустить, вернуть голову в ИП.
Делать круговые движения подбородком с широкой амплитудой.
Руки сложить в замок, положить их под подбородок, противодействовать силовому давлению рук на подбородок.

Выполнение гимнастики должно быть ежедневным, так к мышцам шеи приливает кровь, улучшается питание и поступление кислорода, а человек обретает раскованность, легкость, свободу движений.

Народная медицина

Вылечить хруст шеи в домашних условиях при серьезной проблеме вряд ли возможно, но иногда народные рецепты будут не лишними в комплексе с высокоэффективными препаратами. Для этого применяют компрессы, растирания, настои, отвары на основе лекарственных трав.

Возможно, будет полезно почитать: