Народные средства лечения высокого артериального давления. Народные рецепты от давления

Народные рецепты от повышенного давления назначаются в комплексе с медицинскими препаратами.

Становится причиной развития , инсульта, потери зрения и пр. Народные средства для снижения давления быстро улучшают состояние больного при соблюдении рекомендаций специалистов.

При гипертонии используются разные способы борьбы и народные средства, которые снижают давление:

употребление продуктов, напитков, травяных сборов;
отказ от вредных привычек;
здоровый способ жизни;
физические нагрузки;
медикаментозная терапия.

Перед началом домашнего лечения обязательна консультация лечащего врача, который исключит любые противопоказания к данному виду терапии.

При гипертонии наиболее эффективным является прием медицинского препарата, но не всегда он находится в аптечке. Вот некоторые народные средства, понижающие давление, но они действуют лишь некоторое время.

Компресс. Для процедуры понадобится кусок ткани и уксус, здесь подойдет любой его вид: виноградный, яблочный, столовый. Тряпку из хлопка смачивают в подготовленной жидкости и прикладывают к ступням, пока состояние человека не улучшится;
Дыхание. Понизить давление поможет специальная зарядка. Делается глубокий вдох, а выдыхать нужно медленно на протяжении 6-8 секунд. Упражнение следует проводить около 5 минут;
Настойки. Дома делается народное средство для снижения артериального давления из валерианы, пустырника, боярышника и спирта. Все компоненты смешиваются и 1 ч. л. такой смеси разбавляется с 1 ст. л. воды и выпивается;
Горчичники. Это эффективный способ избавиться от высокого давления. Горчичники понадобится поставить на икры или воротниковую область.

Внимание! Все вышеперечисленные методы оказывают непродолжительное действие, поэтому следует с проблемой обратиться к доктору.

Народные средства при высоком давлении хорошо сказываются на организме больного.

Ягоды и фрукты. Банан, киви, арбуз, крыжовник, черноплодная рябина и апельсин – это народные средства от повышенного давления в домашних условиях. Их действие обусловлено содержанием магния, калия и кислот.
Орехи. Продукт оказывает на сосуды тонизирующее и укрепляющее действие за счет аргинина. Этими свойствами обладает миндаль, фундук, кешью, грецкий орех и арахис.
Зелень и овощи. Выводит токсины и улучшает кровообращение петрушка, укроп, листья салата, зеленый лук. Среди овощей гипертоникам стоит отдать предпочтение свекле, красному перцу.

Все вышеперечисленные продукты должны употребляться в небольшом количестве во избежание появления аллергии.

Орехи укрепляют и тонизируют сосуды

Применение чеснока при высоком АД

Чтобы быстро справиться с гипертонией, стоит взять дольку чеснока, почистить и разгрызть. Также помогает от повышенного давления народные средства с чесноком, лимоном и медом.
Цитрусовый фрукт (10 шт.) нарезается небольшими кубиками.
Чеснок (5 средних головок) очищается от шелухи.
Эти два ингредиента измельчаются с помощью мясорубки до однородной консистенции.
Полученная кашица смешивается с медом (1 л), помещается в кастрюлю, накрывается крышкой и отставляется на неделю в темное помещение.
По истечении этого времени емкость обматывается светонепроницаемым материалом и ставится в холодильник.
Лекарство принимается 3 раза в день по 1 ч. л. на протяжении месяца.

Нетрадиционные способы лечения гипертонии

Эффективное лечение повышенного давления народными средствами включает прием соков, травяных напитков, меда, имбиря, молочных продуктов.

Ароматерапия

Многих интересует, что помогает от высокого давления, какие народные средства применять. При заболевании отлично помогают ароматические масла можжевельника, бергамота, лаванды, ромашки и майорана. Их используют для массажа, компресса, ингаляции. Рекомендуется применение ароматической лампы. Всего несколько капель масла успокоят и расслабят нервную систему.

Травяной чай

Растительные отвары борются с высоким давлением благодаря мочегонному, сосудорасширяющему и успокоительному свойству. Целебный напиток можно хранить в холодильнике, но не дольше 2 дней. Эффективнее всего использовать сборы из трав:

ромашка аптечная, пустырник, укропные семена;
ягоды и соцветия боярышника, цветки черной бузины;
зверобой, душица, корень валерианы;
мятные листья, соцветия липы и календулы;
фенхель, ромашка, мята, валериана.

Для приготовления лекарства понадобится взять 2 ст. л. сырья, поместить в термос и залить 500 мл кипятка. Чай настаивается в течение ночи, фильтруется и принимается по 1 ст. утром перед едой.

Сокотерапия

При гипертонии советуется использовать только натуральные свежевыжатые напитки. Быстрые народные средства от высокого давления в домашних условиях включают употребление соков:

сливовые;
апельсиновые;
свекольный;
смородиновый;
клюквенные;
гранатовые.

При данном заболевании фруктовый нектар должен стать частью диетического питания. Натуральные соки характеризуются низкой концентрацией натрия и невысокой калорийностью. Кислые фрукты и ягоды лучше не использовать для приготовления сока тем, кто страдает повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кефир

При гипертонии очень полезно пить кисломолочные продукты, но наиболее эффективным является кефир. Для усиления его свойств можно в стакан напитка добавить щепотку корицы. Если давление повышается регулярно, то его необходимо включить в ежедневный рацион питания.

Продукты пчеловодства

Прополис и мед являются народным средством при повышенном давлении и болезнях сердечно-сосудистой системы.

Лечение такими продуктами оказывает лишь кратковременных эффект, поэтому его рекомендуется сочетать с традиционной терапией гипертонии.

Внимание! Такое лекарство с особой осторожностью должны принимать люди, склонны к аллергическим реакциям.

Имбирь

В состав лекарственного продукта входят эфирные масла, гингерол, витамины, микроэлементы, смолы. Эти компоненты благотворно воздействуют на обменные процессы, снижая риск развития инфаркта. Имбирь при высоком давлении дозволено добавлять в чай, разнообразные блюда. Продукт запрещено употреблять тем, кто страдает заболеваниями пищеварительного тракта из-за сильного раздражения внутренних слизистых.

Массаж

Такие народные рецепты от высокого давления характеризуются воздействием на определенные точки на теле. Манипуляции должны носить регулярный характер, а дышать нужно через нос.

Воротниковая зона. Массаж шеи нормализует давление и расслабляет. Сначала проводятся легкие поглаживания от подбородка к лимфоузлам, которые размещены под ключицей и в подмышечной впадине. Процедура выполняется 3 минуты, после чего кожа растирается сверху вниз по кивательной мышце на протяжении 5 минут.
Спина. При гипертонии рекомендуется провести 6 сеансов массажа, повышающего тонус организма и восстанавливающего работу лимфатической системы. Больной ложится на живот или на бок. Сначала массируются ноги, постепенно перемещаясь на поясницу, спину и в конце обрабатываются лопатки. Можно применять разные движения, но длительность манипуляции не должна превышать полчаса.

Важно! Перед процедурой требуется консультация врача. Массаж запрещено делать при 3 стадии гипертонии, проявлениях симптомов гипертонического криза, проблемах со свертываемостью крови, наличии злокачественных опухолей и пороках сердца.

Влияние гипертонии на разные органы

Рецепты, которые помогают

Существуют народные методы снижения давления, помогающие убрать сопутствующие симптомы заболевания.

Черноплодная рябина

Народное средство для снижения давления быстро – плоды черноплодной рябины. Ягоды используются для приготовления джема, сиропа, киселя. Максимальный эффект достигается от приема рябинового сока 3 раза в сутки по 2 ст. л за 30 минут до еды. Для приготовления пасты необходимо ягоды (500 г) промыть, просушить и растереть с сахаром (300 г). Смесь принимается по 100 г 2 раза в день и хранится в холодильнике.

Гипертоников интересует, как понизить давление народными средствами, если повышение происходит из-за сахарного диабета или лишнего веса. В этом случае сахар исключается и делается настой из 1 ст. кипятка и 2 ч. л. рябины. Спустя полчаса лекарство процеживается, принимается по 2 ст. л. 2 раза в сутки и хранится в прохладном месте.

Напиток помогает снизить артериальное давление. При гипертонии необходимо выпивать 1-2 чашки свежезаваренного листового зеленого чая. Усилить эффект от его приема позволит добавление соцветий календулы в приготовленное лекарство.

Золотой ус

Растение применяется в многих народных рецептах от высокого давления. Для приготовления настойки понадобится измельчить 10 соцветий и залить 0,5 л качественной водки. Лекарство отставляется на 12 дней в темное помещение. Принимать средство требуется по 1,5 ч. л. утром натощак за 20 минут до еды. Запрещено пить настой людям с алкогольной зависимостью.

Пихтовое масло

Средство борется не только с гипертонией, но и с вирусными заболеваниями, простудой. При повышенном давлении 5 капель масла капается на кусочек сахара в виде рафинада и держится в ротовой полости до полного рассасывания. Не рекомендуется раскусывать сахар или пытаться его поскорее проглотить.

Семечки подсолнуха

Просушенные сырые семена необходимо залить крутым кипятком и поставить на плиту до закипания.

Отвар должен прокипеть 2 минуты, после чего он фильтруется и принимается на протяжении суток в лечебных и профилактических целях при гипертонии.

Подорожник

Наибольшую пользу принесут листья, собранные подальше от дороги и оживленных магистралей. Растение следует промыть и нарезать. В бутылку наливается 0,5 л водки и добавляется 4 ст. л. измельченного подорожника. Лекарство должно настояться в течение 2 недель в темном помещении. После фильтрации средство употребляется трижды в сутки по 30 капель перед приемом пищи.

Японская Софора

Растительный настой борется с высоким артериальным давлением и предотвращает развитие негативных последствий от заболевания. Для приготовления лекарства понадобится на дно стакана положить 5 г донника и по 10 г софоры, герани луговой и лесного чистеца. Все заливается кипятком до самого верха и настаивается около 15 минут. Средство принимается за 2 часа до сна в теплом виде.

Во время вынашивания ребенка гипертония может спровоцировать преждевременные роды или отслойку плаценты. Лечение определяет только врач, исходя из состояния женщины и плода. Необходимо соблюдать некоторые правила помимо назначенной терапии:

употребление клюквенного или свекольного сока;
прогулки на свежем воздухе;
отдых при приступе;
массаж затылочной области;
отказ от шоколада, кофе, крепкого чая.

Прибегать к народным средствам необходимо при плохом самочувствии, но если отмечается незначительное повышение давления, то лечение не понадобится.

С возрастом ухудшается состояние сосудов, а повышенное давление осложняется сопутствующими болезнями. Для борьбы с патологией необходимо ежедневно 3 раза в день по 1 ст. л. за полчаса до еды съедать перетертую клюкву с сахаром в одинаковых пропорциях. Проблему можно решить употреблением на ночь стакана кефира с 1 ч. л. молотого имбирного корня.

Пожилым людям рекомендуется пить травяной настой при гипертонии. В небольшую емкость наливают 1 ст. кипятка и добавляют по 10 г ягод аронии, коры калины, порошка горчичного, по 20 г соцветий боярышника, барвинка, 30 г листьев белой омелы и 15 г корня валерианы. Все ингредиенты смешиваются и отставляются на полчаса. Отвар процеживается, принимается по 0,5 ст. 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Натуральны и доступны каждому. Они способны понизить давление не хуже медикаментозных препаратов. Но перед как лечить давление народными средствами, важно определить первопричину патологии и проконсультироваться с врачом.

Настойки, отвары трав

От высокого давления народные средства содержат успокаивающие, гипотензивные и мочегонные компоненты. Дополняют их маслами и продуктами пчеловодства.

Известны следующие народные средства от высокого давления быстрого действия:

самое простое народное средство от давления высокого – лекарственный сбор из березовых почек, листов бессмертника, цветков ромашки, . Все необходимо измельчить и поместить в стеклянную емкость. В пол-литровую банку с горячей водой всыпать 100 г сбора, а потом плотно закрыть крышкой на 30-50 минут. Повысить эффективность поможет 1 ч.л. . Далее настой процеживают и половину полученного объема сразу же выпивают. Остальную часть принимают утром – пьют за 20-40 минут до завтрака, слегка подогрев;
чай с при регулярном использовании способен нормализовать АД;
готовят сбор: 8 ст.л. , 6 ст.л. сушеницы, 2 ст.л. плодов , 1 ст.л. перечной мяты, по 2 ст.л. пастушьей сумки и сушеных плодов рябины, 2 ст.л. , 2 ст.л. семян льна, 4 ст.л. листьев земляники. Берут 2 ст.л. полученной смеси, вливают 2 ст. крутого кипятка. Оставляют на 8-12 часов. Употребляют в теплом виде весь день;
еще одно средство от давления повышенного: 2 ст. л. корня валерьяны, 1 ст.л. плодов тмина, 4 ст.л. травы омелу, 3 ст.л. цветков боярышника. Все хорошо перемешивают, 2-3 ст.л. смеси замачивают в пол литре кипятка. Настаивают несколько часов и принимают целый день;
смешивают по 3 части корня валерьяны, травы аниса и пустырника с 2 частями тысячелистника и лепестков подсолнечника. Смесь должна быть однородной, при необходимости измельчают отдельные компоненты. 150 г смеси заливают 1 ст. кипятка, накрывают и настаивают около 20 минут. Полученный настой делят на 3 приема и употребляют во время еды.

Сокотерапия

Богаты микроэлементами и витаминами, так необходимыми сердцу и сосудам.

Лечение повышенного давления народными средствами проводится при помощи употребления следующих соков:

перемешать одинаковое количество сока хрена, моркови, . Для этого все коренья измельчают на мясорубке, в блендере или терке. Слегка разбавляют водой и настаивают сутки;
овощной сок из свеклы очищает и укрепляет сосудистую систему. В 300 мл сока добавляют 200 г меда. Средство употребляют 3 раза в сутки по 1 ст.л. Смесь является хорошей профилактикой жировых отложений и изменений артериального давления;
начинают каждый день с приема 3 капель сока алоэ, которые разводят в стакане прохладной воды. Продолжительность – 2 месяца. Хранить листья алоэ необходимо в холодильнике;
свежеприготовленный сок из спелых плодов черноплодной рябины пьют в течение дня по 20 г на протяжении 2-3 недель. Если нет желания или возможности давить сок, достаточно съедать по паре ягод в день. Сахарный диабет будет ограничением к приему свежего сока черноплодки. Таким больным лучше делать настойку из воды и сухих ягод;
смешивают ½ ст. клюквенного с 1 ст. морковного и свекольного сока. Добавляют стакан жидкого меда и столько же водки. Принимают по ложке 3 раза в день;
каждый день выпивают ½ ст. брусничного сока;
смешивают морковный и лимонный соки со стаканами тертого хрена и меда. Смесь держат охлажденной. Пьют каждодневно по чайной ложке перед каждым приемом еды.

Лечение давления народными средствами в домашних условиях проводится при помощи только свежих соков, которые получают различным способом. Можно измельчить продукты и выдавить жидкость через марлю или использовать соковыжималку.

Использование фруктов, ягод, меда, чеснока

Свою эффективность также доказали следующие народные средства при повышенном давлении:

из 5 зубчиков с кожурой сделать однородную массу. Для удобства лучше использовать блендер. Все разбавляют ½ стакана меда и настаивают в темноте 7-9 дней. Рекомендуют трехкратный прием по десертной ложке на протяжении всего дня;
сделать чай из сухих гранатовых корок. Пить пару раз в день;
один стакан в день творит чудеса;
в минеральной воде растворить ложку лимонного сока и меда. Смесь выпивают за 1 раз;
смешать 1 ст.л. меда, сок 1 лимона. После получения однородной массы использовать по ложке 2 раза в день. Длительность курса 1-1,5 месяца. Только после продолжительного лечения будет заметен положительный результат;
– эффективное народное средство при повышенном давлении для очистки сосудов и укрепления тонуса. 0,5 кг ягод измельчают любым способом и разбавляют 1 ст. меда. Лекарство-лакомка очень полезное для всех систем организма. Регулярно принимают по разу в день;
промыть кожуру 5-6 средних картофелин и залить двумя стаканами воды. На небольшом огне кипятить 20 минут. Отстоять, процедить через несколько слоев марли. Регулярно пить по стакану на протяжении недели;
свекольный квас готовят следующим образом: измельчить 1 кг свеклы, залить водой и добавить лимон или . Дать постоять пару дней и можно принимать по ½ стакана до еды. Курс должен длиться месяц;
давно используется при гипертонической болезни. Она укрепляет сосудистую систему, заменяет мочегонные и слабительные средства. Горсть шелухи замачивают в стакане водки. Настойка должна простоять неделю в темном месте. Для приема требуется смешать 20-30 капель полученного средства с десертной ложкой подсолнечного масла. Повторяют дважды в день. Курс лечения – полмесяца. Потом непременно делают десятидневный перерыв и начинают все заново;
хорошие результаты показывает настойка . Для этого измельчают 20 г ягод и заливают в термосе 0,5 литрами кипящей воды. Ставят на 8-10 часов. Рекомендуют делать настойку на ночь, чтобы утром была возможность принимать ее – ½ ст. до еды. После обязательно прополоскать рот водой. Но стоит учитывать, что средства из шиповника противопоказаны при повышенной склонности к тромбообразованию, гастрите, язве и сахарном диабете;
выдавить жидкость из 3 кг лука. Добавить измельченные перегородки 25 грецких орехов, по пол литра жидкого меда и крепкой водки. Оставляют в темном месте на месяц. Пить по ложке до еды пока не появятся улучшения;
чай из плодов боярышника, листьев и ягод пустырника или шиповника – отличное народное средство от высокого артериального давления. После следует прилечь в темноте, не включая телевизор и компьютер.

При постоянной гипертонии следует исключить из рациона бобовые, темное мясо, сдобу, консервированные и жирные продукты.

Водные процедуры

Причиной высокого артериального давления становятся , переживания, отсутствие полноценного отдыха, перемена настроения.

Снять напряжение можно при помощи контрастного душа, умывания теплой водой воротниковой зоны и лица. Для ополаскивания шеи, плеч и лица лучше использовать отвар перечной мяты.

Ежедневные растирания мокрым полотенцем станут отличной профилактикой гипертонии. Можно держать ноги в прохладной воде (18 градусов). Ее уровень должен покрыть щиколотки и достичь середины икр.

Понижают АД соленые ванны, которые принимают перед сном. Температура воды должна быть комфортной и не превышать 38 градусов. В ней разводят 5 капель лимонного сока, полпачки соли, 2 капли пихтового масла, 300 мг лавандового экстракта. Протяженность процедуры 15-20 минут.

Расслабит ванна с подсоленной водой и настойкой валерьяны.

На раз достаточно одного пузырька. Лежать можно 15-20 минут. Медики советуют многим гипертоникам отвар розмарина.

Для приготовления используют 2 ст. сухих листьев, которые заливают кипятком и оставляют на полтора часа. Настой выливают в воду. После процедуры следует ополоснуться и растереть тело жестким полотенцем.

При гипертонии запрещено воздействие горячей воды. Лучше погулять на свежем воздухе, чтобы расслабиться и обогатить организм кислородом.

Применение горчичников

– самые простые и проверенные средства от повышенного артериального давления. К тому же их стоимость невысока.

Полезный эффект возникает за счет лечебных свойств эфирных масел, которые начинают действовать при температуре 40-45 градусов.

Горчица при скачке давления обладает оттягивающим эффектом, которое временно облегчает состояние. На раздраженных участках увеличивается кровообращение.

Фитонциды препятствуют размножению болезнетворных микробов. Ставят горчичники на икроножные мышцы, шею, затылок, плечи.Важно соблюдать рекомендации производителя. Листы горчичников смачивают в теплой воде, затем укладывают на затылок по краю волосяного покрова. Держат 5-20 минут. Это провоцирует расширение сосудов, снижая давления на сосуды мозга.

Горчичники на плечах и икрах также являются оттягивающим маневром для уменьшения внутримозгового давления. Аналогичный эффект у ванн с горчичным порошком: мешочек опускают в воду при 37 градусов. Но существуют противопоказания, так как расширение кровеносных сосудов не желательно при варикозном расширении вен.

Горчичники – это народные средства при высоком давлении, которые отличаются краткосрочным средством снятия симптомов, которое можно использовать до приезда скорой помощи или врача.

Компрессы с уксусом

Компрессы с уксусом – отличные народные средства от гипертонии и повышенного давления.

Для компресса яблочный уксус разводят с водой в одинаковых частях. Слегка промачивают полотенце, оборачивают им стопы.

Выдерживают 10 минут, после чего промывают ноги прохладной водой. Также можно брать носки из чистой шерсти, смоченные в разведенном уксусе. Одевают на ноги перед сном. Все обматывают полиэтиленом и тканью, чтобы обеспечить согревающий эффект. Повторяют 3 ночи подряд.

Полезное видео

Как лечить народными средствами высокое давление? Эффективные от давления народные рецепты в видеоролике:

Народная медицина от давления повышенного не гарантирует всегда быстрый результат. Почти все народные средства от высокого артериального давления предусматривают продолжительный курс лечения. Также нельзя пренебрегать профилактическими мерами: контролировать регулярно давление, обеспечить полноценный сон и здоровый образ жизни. Важно – бесконтрольный прием лекарств для снижения давления только вредит.

НОРМАТЕН ® - инновация в лечении гипертонии у человека

Устраняет причины нарушения давления

Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Народные средства часто используются при гипертонии и некоторые из них могут действительно быстро снизить давление. Перед использованием разных средств надо учесть, что они могут подходить не для всех, особенно если есть болезни ЖКТ или протекает беременность. Быстро понизить давление народными средствами можно, но эффективность будет низкая, если не воздействовать на причину и не применять другие меры в комплексе.

Безопасность лечения давления дома

Снимать симптомы гипертонии и нормализовать давление дома не всегда безопасно. Все зависит от степени тяжести болезни и показателей давления. Если у больного гипертония протекает в тяжелой форме и через полчаса после приема определенного рецепта показатели не нормализуются, то лучше вызывать медиков для оказания помощи.

Сильный рост давления, а также его длительность может оказывать серьезные сбои в циркуляции крови к сердцу и мозгу, в некоторых случаях последствия бывают печальными и не подвергаются коррекции.

В норме показатели у здорового человека составляют 120/80 мм рт. ст. Допускаются незначительные отклонения для пациентов 100-139/80-99 мм рт. ст. Стоит отметить, что при беременности высокое давление может говорить о развитии гестоза, при этом возможен срыв вынашивания ребенка и серьезные последствия. Самостоятельно снижать показатели при беременности допускается, только если известна причина и это стресс или усталость. В противном случае надо обратиться к доктору перед приемом того или иного лекарства.

Изначально надо выделить некоторые пассивные методы лечения гипертонии, которые могут быстро снимать симптомы и понижать давление. Для этого используется компресс из уксуса:

Подобный метод оказывает помощь при резком подъеме давления. Полезно еще проводить прогревание при помощи горчичников:

Горчичники надо клеить на шею и икры.
Прогревать тело надо по 10-15 минут.

Любая из описанных процедур можно оказывает быстрое действие, а также снижение показателей примерно на 30 и более единиц. Подобное влияние может быть не только при сухих видах компрессов, можно еще применять температурное влияние «влажное».

Полезно при гипертонии делать ванны для рук и ног с добавлением ароматических масел.
Хорошо купирует рост показателей лед, приложенный на солнечное сплетение, шею или любой вид холода.
Можно сесть в ванную и лить из душа горячую воду на затылочную часть головы и шею.

Запрещено использовать бани или ванну для лежания, в таком случае нагрузка на сердце увеличивается, показатель давления становится более повышенный. Возможно, использовать контрастный душ или ванночки для ног. В один тазик набирать теплую воду, а во второй холодную. Может показаться, что результата не будет, ведь тепло приводит сосудистую систему к расширению, а холод к сужению. Но оба тепловые воздействия могут снижать давление.

За счет холода происходит сужение периферических сосудов, но почти моментально начинается их расширение, которое вызвано рефлексами организма. Кровоток усиливается, и общие показатели становятся немного ниже. При беременности использовать описанные методы запрещается, особенно это касается водного воздействия.

Если надо быстро нормализовать повышенное давление и скорость кровотока, то потребуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Такие меры очень полезны при гипертонии и самым простым методом является вдох и выдох животом или использовать способ «воронки». Для второго метода необходима 1,5-литровая бутылка из пластика и с ее помощью делать следующее:

Такое упражнение надо проводить по 10-15 мнут, чтобы систолическое давление сократилось до 30 единиц, а диастолическое до 10.

Также часто при гипертонии пользуются гимнастикой Стрельниковой. Подобные упражнения можно использовать не только при гипертонии, но и других болезнях и для профилактики. Среди некоторых способов дыхания для моментального улучшения состояния надо сделать 4 быстрых и громких вдоха и 1 легкий выдох. После этого делается перерыв на 4 секунды. Рекомендуется сделать около 6 повторений.

Второй способ по Стрельниковой называется «Ладошки». Проводится занятие в положении сидя или лежа. Надо согнуть руки в локтях и опереться о пол, ладошки быстро сжимать в кулаки и резко вдыхать воздух по аналогии с предыдущим упражнением. Такое занятие надо повторить 24 раза.

Следующим эффективным упражнением является «Погончики». Его выполняют сидя или лежа. Надо сжать кулаки и сделать упор на пояс, при вдохе ритмично выпрямлять руки в пол. Делать по 8 вдохов за раз, а между подходом проводить паузу 4 секунды, количество повторений 12 штук. Если давление не очень высокое, нет вероятности кризов, то можно использовать зарядку как профилактику.

Быстрое снижение давления народными средствами возможно обычными продуктами питания, которые используются в повседневной жизни. Сразу надо заметить, что результаты не будут моментальными, но в начале развития гипертонии эффект появится быстро и будет появляться накопительное действие. Максимальная эффективность и нормализация давления наблюдается через 1-2 месяца после использования диеты.

Также есть продукты, вещества которых могут снять высокий артериальный показатель на протяжении 30-40 минут примерно на 15 единиц. Для этого применяется:

Чеснок, его используются для приготовления настоек на спирту или отваров из молока.
Красный перец, использовать можно в молотом или сушеном виде.
Сок или морс на основе клюквы, брусники.
Калиновая настойка.
Лимон.

Для лечения чесноком при гипертонии можно использовать любой из рецептов, исходя из личных предпочтений:

Для отвара на молоке необходимо на 2 небольшие головки добавить 250 мл молока и поставить вариться до того, пока чеснок не станет мягким. После чего снять с огня и дать остыть, настояться. Процедить и пить по 1 ст.л. до начала трапезы или по 50 мл во время резкого повышения давления.
Для настойки надо положить в бутылку нарезанные поперек зубки одной головки и добавить 100 мл спирта. Оставить на неделю, потом процедить и пить по 15 капель каждый день или по 30 капель при росте давления

Красный перец не менее эффективно снижает давление. Для быстрого купирования приступа надо добавить в стакан воды 1 ч.л. молотого перца и выпить такое средство. После приема происходит быстрое расширение сосудов.

Лимон или любые кислые ягоды обладают сильным мочегонным действием, а если не использовать горячую воду и другие виды теплового воздействия, то все витамины будут сохранены. Если использовать чай, морсы или настои на основе ягод, то надо использовать правило - чем больше, тем лучше. Стоит отметить, что описанные средства не нужно использовать при болезнях ЖКТ, также не рекомендуется применять средства при беременности, поскольку они могут вызвать аллергию или гастрит, что весьма опасно для ребенка.

Для людей с болезнями ЖКТ и при беременности надо применять другие методы лечения гипертонии и снижения давления, но они будут действовать немного позже, чем через час после приема. Для щадящего снижения давления без негативного влияния можно применять:

Зеленый чай, с добавлением лимона или других ягод, фруктов, которые есть в определенном сезоне.
Отвары и настои на основе ягод шиповника, рябины.
Сборы из трав для приготовления лекарственных чаев.

За счет оказания мочегонного действия происходит уменьшение объема крови, что дает возможность снизить давление.

При гипертонии можно использовать разнообразные травы, которые будут положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы, а также других органах человека. Особым эффектом обладает:

Боярышник.
Лофант анисовый.
Диоскорея.
Таволга.

Также для лечения гипертонии можно применять растения, у которых есть успокоительное действие, мочегонное или сосудорасширяющее. Лофант анисовый положительно влияет на организм при гипертонии и для лечения можно использовать растение в чистом виде или в сборах. Если же показатели стойкие, то лучше использовать настойку на спирту и принимать ее по 2-3 курса.

Чтобы сделать настойку из лофанта надо использовать 200 мл качественной води и залить ею 100 грамм свежих цветов. Оставить на 3 недели, ежедневно встряхивать сосуд, а потом процедить средство. Принимать по 1 ч.л. разводя настойку в 2 ст.л. воды и употребляя после этого ½ ч.л. меда. Принимать лекарство нужно по 3 раза в сутки за полчаса до трапезы, курсами по месяцу, с перерывами в 5 суток. Для стойкого результата следует пройти до 3 курсов лечения.

Снятие высокого давления может проводится всего за 1 курс лечения, для этого надо использовать следующее средство:

Смешать 1 ч.л. порошка магния сульфата с таким же количеством сахара и лимонного сока.
Добавить смесь в 1/3 стакана воды.
Принимать лекарство по разу в 3 суток, курсом 30 дней. Таким образом, получится порядка 8 приемов лекарства за месяц.
После всего курса надо использовать лекарство по разу в неделю на протяжении месяца.

Данный способ позволяет быстро стабилизировать давление в домашних условиях, но если показатели не изменяются, тогда можно пройти еще курс. Есть и другие средства народной медицины от гипертонии:

Как видно из обычных продуктов и растительных компонентов можно сделать разные лекарства, которые можно применять даже пациентам с болезнями ЖКТ или при беременности.

Акупрессура - это старый способ, который стимулирует организм и может давать обезболивающий эффект. Суть заключается в точечном воздействии на определенные зоны без повреждения кожи. Для снижения давления можно использовать:

Движения по кругу не очень сильные.
Среднее надавливание большим пальцем.
Сильное надавливание со смещением тканей.

При гипертонии надо влиять на несколько точек:

Кончики средних пальцев.
Межкозелковые ямки на мочках ушей.
На ладонях возле больших пальцев.
Под коленом.

Понижение давления может быть и после обычного массажа, суть которого заключается в расслаблении и успокоении больного. Также можно использовать самомассаж по сонной артерии и кругом шеи. Больше внимания надо уделять бугорку на шее - позвонку, который явно выраженный. За счет сильного расслабления начинает сокращаться давление и для этого еще можно задействовать всю голову.

Массирование и дыхательные упражнения позволяют помочь при гипертонии даже во время беременности, когда могут быть временные скачки показателей.

Быстрая помощь при давлении

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Для максимально быстрой помощи, конечно лучше использовать медикаментозные средства. Ни одно народное средство не может заменить лечение таблетками, если заболевание протекает в тяжелой форме. Для терапии используются:

Кроме описанных мер, в ходе лечения гипертонии важно придерживаться профилактических правил, ведь без них результат окажется медленным или не будет вовсе снижаться давление.

Профилактика высокого давления

Первым делом при гипертонии необходимо обратиться к медикам для установки точной причины повышения давления. Важно поменять образ жизни и для этого надо:

Если появляется криз, то надо сразу сесть или лечь, постараться расслабиться. После этого провести несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания на 10 секунд. Если дышать подобным методом по 10 минут, то давление получится немного снизить и остановить криз, еще улучшится работа сердца. Если врач рекомендовал таблетки, то можно принять их для быстрого улучшения состояния.

Давление поднимается при нервном возбуждении, переутомлении. Стойкие высокие показатели являются симптомом артериальной гипертензии – гипертонической болезни (гипертонии). Повышенными считаются значения больше 140/90 мм ртутного столба вне зависимости от возраста. Чтобы понизить нагрузку на сердце, необходимо расслабить сосуды, снизить артериальное давление (АД) до нормы.

Причины и меры профилактики

Интенсивная работа сердца. Когда головной мозг начинает испытывать кислородное голодание – например, при сужении кровеносных сосудов – сердце получает команду доставить в мозг достаточный объем крови.

В данном случае причина повышения АД – работа сердца, которое вынуждено интенсивно сокращаться, чтобы через суженные сосуды с кровью доставить мозгу требуемый кислород.

При этом сосуды и сердце могут быть здоровыми, не страдать какими-либо заболеваниями.

На позитивное душевное состояние влияет дело, которым регулярно приходится заниматься. Профессия должна быть любимой, приносить удовольствие.

Важно привести в норму массу тела, уменьшить вес – это облегчит работу сердцу.

Как понижать артериальное давление едой

Снизить давление помогает изменение рациона – включение в меню свежих овощей и фруктов, ограничение потребления жирной пищи и .

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для эластичности стенок сосудов, что важно для предупреждения развития и избавления от гипертонической болезни. Стоит включить в рацион больше , лосося, палтуса, скумбрии, другие жирные сорта рыбы.

Заварить стаканом кипятка 1с.л. высушенных цветков, настоять ночь в закрытой посуде

Принимать по стакану за час до еды в течение месяца.
Приготовить смесь: три части цветов боярышника, три части пустырника, две части ягод черноплодки, одна часть донника.
Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе.

Принимать для снижения АД по одной трети стакана за час до еды.
Перемешать 3ч.л. цветков боярышника и 2с.л. травы буквицы лекарственной, она нормализует тонус сосудов и свертываемость крови, залить смесь тремя стаканами воды комнатной температуры, довести до кипения, настоять пять часов, процедить.

Принимать по одному стакану настоя за час до еды.

Повышает или понижает давление кофе
О влиянии кофе на снижение или увеличение АД спорят.
Употребление нескольких чашек кофе в течение дня повышает давление всего на 2-3 мм ртутного столба. Очевидно, данные изменения трудно назвать скачками, они слишком незначительны, чтобы всерьез утверждать о необходимости снижать АД.

Исследования, проведенные в разных странах, также не позволяют сделать однозначный вывод о том, повышает или снижает давление кофе.
Английские специалисты по результатам проведенного исследования пришли к выводу, что регулярное ежедневное употребление кофе практически не повышает давление.
Но непосредственно после приема АД может увеличиться. В течение часа верхняя и нижняя граница повышаются на 5мм ртутного столба, держатся до трех часов, после давление понижается до обычных повседневных показателей.
В другом исследовании голландские медики убедили любителей кофе перейти на напиток без кофеина. По окончании эксперимента они пришли к аналогичному выводу, поскольку артериальное давление не повысилось, осталось примерно на том же уровне, как вначале.

Как понизить давление чаем каркаде
При остывании до комнатной температуры – напитка из цветов суданской (сирийской) розы – в нем происходят изменения, он приобретает свойство понижать давление. Лечебное действие продолжается в течение суток после приема.

Лечение гипертонии шиповником
Употребление настоя плодов понижает артериальное давление, восстанавливает эластичность сосудов, стимулирует сердечно-сосудистую деятельность.
Считается, что водные настои шиповника снижают давление, спиртовые настойки – повышают АД.

Заварить 2с.л. плодов стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить.

Принимать по половине стакана через час после еды.
Перемешать две части плодов , две части плодов боярышника, одну часть клюквы, одну часть ягод черноплодной аронии, заварить 3ч.л. смеси стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить.

Принимать за 20 минут до еды по трети стакана.
Для понижения давления, лечения заболеваний сердца принимают смесь:
Потереть лимон вместе с кожурой, добавить 1с.л. свежей клюквы, 1с.л. свежих плодов шиповника, тщательно перемешать, добавить стакан меда.

Принимать по 1с.л. лечебной смеси два раза в день.
Шиповник богат витамином С, он способствует умеренному снижению давления, что подтверждает исследование университета .

Народные средства понизить давление
Прием домашних и народных средств для нормализации АД также помогает избавиться от головной боли, улучшить работу сердца.
Рецепт лечебного состава из лимона и чеснока:
прокрутить через мясорубку три лимона вместе с кожурой и три зубчика чеснока;
залить смесь пятью стаканами кипятка, настоять сутки в закрытой посуде, периодически помешивая, процедить.

Принимать для снижения артериального давления по 1с.л. три раза в день за час до еды. После приема прополоскать рот, чтобы лимонная кислота не разъела эмаль зубов.
помогает понизить давление, справиться с нервным возбуждением, устранить спазм сосудов.
Принимать с медом разбавленный водой сок из ягод калины.

Изменено: 18.02.2019

Народные средства от давления повышенного становятся все популярнее среди гипертоников, потому что они практически безвредные для остальных органов и в разы дешевле. Считают, что гипертония – это возрастное заболевание . Как и многие другие болезни, она значительно помолодела и стала одной из самых частых причин смерти молодых людей.

Часто больные просто игнорируют плохое самочувствие и не принимают никаких мер, а своевременная диагностика гипертонии и ее лечение, помогут избежать большинства осложнений .

Бороться с повышенным давлением можно при помощи разных методов – и медикаментозных, и народных. Как правильно противостоять повышенному давлению? Что есть и пить, чтобы оно не поднималось? – поговорим в этой статье.

Опасна ли гипертония?

Назвать это заболевание безопасным язык не повернется ни у одного врача. При повышенном давлении происходят нарушения во многих системах органов . Это является предвестником развития инфаркта или инсульта, которые не редко приводят к инвалидности либо смерти.

Негативное влияние гипертонии сказывается на мозговом кровообращении. Из-за его ухудшения питательные вещества не поступают к клеткам, потому значительно ухудшается память.

Изменения происходят и в глазном яблоке . Повреждается сетчатка, что провоцирует ухудшение зрительного восприятия.

Сильно страдает сердечная мышца из-за повышенного артериального давления. Орган снабжается кровью в недостаточном количестве, как следствие – стенокардия. Еще возникает сердечная недостаточность или инфаркт миокарда.

Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что 40% взрослых людей болеют гипертонией. На первых порах это заболевание редко проявляется. Иногда человек о гипертонии узнает только после внезапного гипертонического криза.

Причины повышения АД

Быстрый ритм современной жизни не дает возможности человеку на полноценный отдых и сон. Он часто попадает в стрессовые ситуации, а нервы находятся в постоянном перенапряжении. Это приводит к истощению организма , провоцируя хроническую усталость.

Причины повышения артериального давления кроются не только в этом . Под влиянием внешних факторов нарушается деятельность всех внутренних органов.

В первую очередь они сказываются на состоянии сосудистой системы. Кровь под влиянием учащенного сердцебиения, циркулирует намного активнее. Ситуация усложняется , если сосудистые стенки ослаблены и закупорены бляшками атеросклероза.

По причине этого кровь неравномерно распределяется по сосудам и на одних участках оказывает большее давление, чем на остальных. Это и является основной причиной развития гипертонии.

Симптомы высокого давления

Нормализовать повышенное давление можно при помощи растения, которое есть почти в каждом доме. О пользе свежего сока алоэ известно издревле. Положительно его употребление сказывается и на повышенном артериальном давлении.

Суточная доза – 1 ч. л. Это количество фреша из листьев алоэ разводят в 50 мл. чистой воды и принимают на голодный желудок.

Семена укропа

Целебные свойства укропных зерен используются в народной медицине при разных заболеваниях. В случае с гипертонией готовят настой на основе этих семян .

В стакане крутого кипятка замачивают 1 ст. л. сырья. Выдерживают пару часов и процеживают. Снадобье разделить на три приема.

Это действенное народное средство при повышенном артериальном давлении, о чем свидетельствуют отзывы гипертоников.

Корень девясила

Лечиться при гипертонии можно, используя терапевтические свойства растения :

Нормализация АД.
Укрепление миокарда.
Уменьшение холестерина.

Для понижения давления готовят специальный отвар.

Для него необходимо:

Корневище девясила измельченное – 70 г.
Зерна овса – 50 г.
Вода – 5 л.

Сначала готовят овсяный отвар и выдерживают его в темноте не меньше 5 ч. Смешать девясил с полученной жидкостью и повторно закипятить. Настоять около 120 минут.

Принимают средство по трети стакана три раза в день против повышенного давления.

Подорожник лекарственный

Настойки от давления на основе водки и свежих листков подорожника и готовятся просто, и эффективно сбивают АД.

Обмытые листочки измельчить, чтобы получилось 4 ст. л. Залить это количество сырья полулитром водки и настоять в комнате 14 дней.

Потом настойку процеживают и пьют всего по 30 капель трижды в сутки .

Валериана

Народное средство на основе корней валерианы тоже признано эффективным против гипертонии.

Настой способен:

Укреплять миокард.
Понижать повышенное давление.
Снизить холестерин.
Противостоять тахикардии.

Для приготовления средства используют пару ложек сырья и 300 мл кипятка. Проварить минут 20 и остудить.

Употребляется трижды в день исключительно после приема пищи.

Мята перечная

Самое эффективное домашнее средство от повышенного давления – листья мяты . Из них нужно сделать крепкий чай. Его насыщенный вкус и аромат устранят головную боль и усмирят скачки АД. Напиток не только пьют, а и втирают в кожу шеи .

Клевер

К отварам быстрого действия относится клеверный. Он очень полезный гипертоникам и не принесет никакого вреда организму.

Народное средство настолько действенное, что сбивает повышенное давление. Его эффект не зависит от того , по какой причине оно поднялось.

Боярышник

Лечение высокого давления народными средствами быстро происходит с помощью настоя на основе боярышниковых цветков.

На 1 л. крутого кипятка требуется 2 ст. л. сушеного сырья. Настоять около 24 часов. Пить по 200 мл три раза в день после еды.

Продукты питания для нормализации давления

При гипертонии человеку необходимо не только лечение, а и правильное питание . В него должны включаться продукты или средства на их основе, которые обладают гипотензивным свойством. Нужно гипертонику просто подобрать подходящее по вкусу и действию.

Видео по теме:

Арбуз

Такие домашние методы лечения гипертонии, как арбуз, могут вызвать у многих сомнения и противоречия. Известно, что при повышенном давлении много жидкости употреблять не стоит. В случае с арбузом используется только его корочка и семена в сушеном виде .

Перемолотую смесь не нужно разводить в воде или заваривать. Достаточно гипертонику съедать всего 1 ст. л. два раза в сутки.

Кефир

Этот полезный для кишечника напиток проявил свою эффективность и в борьбе с повышенным давлением. Кефир при гипертонии пьют просто так в свое удовольствие. Для вкуса и улучшения действия добавляют немного корицы или меда .

Чеснок

Его дольки успешно используются для выведения холестерина и нормализации деятельности сердца и сосудистой системы. Значит, и вылечить гипертонию способен.

Существует несколько способов использования чеснока при повышенном давлении:

Употреблять в день хотя бы 1 чесночную дольку . Ее нужно тщательно и долго жевать, а потом некоторое время ничем не заедать.
Раздавить или натереть 3 зубчика и соединить с кефиром . Выпить за раз.
25 чесночных долек поместить в пол литра водки. Настойка должна находиться в темноте и тепле 14 дней . Выпивать трижды в день по 1 ч. л. перед приемом пищи .
Перебить чеснок и смешать с кипятком. Из этого средства делать примочки при повышенном давлении в область стоп, ладоней или лба.

Ягоды клюквы

При гипертонии помогает отвар клюквенных плодов. Спелые ягоды и сахар в соотношении 2:1 вскипятить . Смесь необходимо довести до пюреобразного состояния при помощи блендера. Есть средство гипертоникам по 5 ст. л .

Калина

Спелые ягоды калины универсальны. Они используются при различных заболеваниях. Как избавиться от повышенного давления с их помощью?

Для средства 5 ст. л. превращают в кашицу. Перемешивают с таким же количеством меда и немного подогревают. Оставить для настаивания. Есть по столовой ложке четырежды в день .

Черная смородина

Вкус и аромат этого растения удивительный. В нем полезно все и даже листики. Их можно использовать свежими или заготовить, высушив.

Рецепт против гипертонии прост – завариваем чай . Благодаря своим вкусовым качествам, его приятно пить и можно отказаться от классических чаев, которые негативно сказываются на артериальном давлении.

Не стоит забывать и о сушеных ягодах смородины. Их тоже нужно жевать, чередуя с приемом чая.

Соки при давлении

Знает народная медицина чем лечить гипертонию, но современники забыли о пользе некоторых соков при данном диагнозе.

Ежедневно употреблять полстакана сока брусничных ягод.
Фреш из плодов черной рябины ежедневно потреблять несколько раз в сутки по 20 г . Курс – 14-21 день . Для диабетиков такое средство находится под запретом , но они могут заменить его водным настоем на основе сушеных плодов.
На протяжении 2-месячного срока ежедневно на голодный желудок гипертонику пить по 3 капли фреша из листьев алоэ.
Микс из свежего нектара корня хрена, столовой свеклы и морковки. Развести небольшим количеством воды и настоять сутки .
Свекольный сок с медом для гипертоника в пропорции 300 мл/200 г . Суточная доза – 3 ст. л. (по одной на прием).

Фотографии соков:

Из брусничных ягод

Из плодов черной рябины

Из корня хрена, свеклы и морковки

Свекольный с медом

Уксус

Это средство есть у каждой хозяйки на кухне, но не многие знают, насколько хорошо сбивает высокое давление. Яблочный уксус – быстрая помощь гипертонику. Он настолько эффективен, что необходимо постоянно контролировать показатели АД.

Марлю в несколько слоев нужно намочить в уксусе и положить на ступни. Как только ситуация с давлением у гипертоника нормализовалась, нужно снять примочки.

Горчичники от повышенного давления

Лучшее народное средство от гипертонии — горчица. Готовые горчичники нужно размочить теплой водой и распределить по телу.

Под их воздействием сосуды расширяются, уменьшая давление на кровеносные сосуды гипертоника.

Водные процедуры

Древний народ верил в магическую силу воды и поклонялся ей. Благодаря ее релаксирующим способностям современные медики рекомендуют почаще проводить водные процедуры гипертоникам:

Контрастный душ.
Обмывание лица и воротниковой зоны отваром мяты или теплой водой .
Растирания мокрым полотенцем.
Ванна с солью. 300 мг. экстракта лаванды, 2 капли масла пихты, 5 капель сока лимона, половина пачки соли. Температура воды не должна быть выше + 38 . Длительность – не дольше 20 мин .
Ванна с валерианой. Предварительно сделать настой из 2 стаканов сухой смеси и кипятка. Настоять, а потом добавить в воду ванной.

Массаж для снижения давления

Классическое массирование спины гипертоникам противопоказано, ведь это может спровоцировать резкий скачок давления. Что делать при гипертонии? Врачи советуют – самомассаж .

Массирование может быть разным:

Держась за мочки ушей, сильно потянуть их вниз раз 20 . Так же поступить с верхней частью уха. Финалом процедуры является растирание ушных раковин по часовой стрелке и против .
В 3 ст. л. масла подсолнуха развести несколько капель эфирных масел ромашки и мелиссы. Нанести на ладони смесь и протереть шею и участок затылка . В конце помыться теплой водой.

Другие народные средства

Против повышенного давления существует масса народных средств, которые приводят в норму его показатели. Главное, уметь их приготовить и правильно употреблять.

Какие продукты полезны для гипертоников, а какие вредные?

Мед, лимон и чеснок

Такое сочетание часто используется против простудных заболеваний, но применяется и в борьбе с гипертонией. При высоком давлении оно оказывает гипотензивное влияние.

Приготовить его просто. Натереть 5 чесночных долек и 1 средний лимон с цедрой. Соединить с 100 мл жидкого меда и употреблять по 1 ч. л. три раза за день . Хранить в холодильнике или прохладном месте.

Сердечные капли

Это средство способствует понижению не только диастолического АД, а и верхнего.

Если гипертония началась из-за стресса, необходимо в воде разболтать пару капель Корвалола/Валосердина. После употребления гипертонику лечь.

Фото лекарственных средств:

Корвалол

Валосердин

Поскольку положительный эффект наступает быстро при повышенном давлении, метод популярный .

Масло Пихты

Очень хорошо помогает при гипертонии пихтовое масло. Лучшая эффективность проявляется, если 5 капель накапать на кубик сахара-рафинада. В полости рта гипертонику его нужно медленно рассасывать, не глотать и не кусать .

Медовая вода

Мед используется в разных рецептах против гипертонии. Этот народный рецепт самый простой, но не менее эффективный .

1 ст. л. меда нужно развести холодной водой в количестве 200 мл. и выпить на голодный желудок сразу после пробуждения.

Зеленый чай

Чайные листья этого вида содержат в разы меньше кофеина, чем черный. Уже по этой причине он будет полезен гипертоникам. Заваривать его нужно не крепким и пить в теплом виде несколько раз в сутки .

Для усиления эффективности на чашку капают 20 капель настойки календулы на спирту.

Рябина

Красные ягоды рябины – растительные таблетки от гипертонии. Если в день употреблять 1 ст. л. плодов этого дерева или выпивать столько же сока , быстрое понижение артериального давления гарантировано.

Полезно будет просмотреть:

При беременности

Гипертония для женщины в положении – очень опасное состояние. Что пить в таком случае – назначает только опытный специалист. Медикаменты должны быть такими, чтобы повышенное давление сбивали и ребенку не навредили.

Что помогает из народных методов? Все вышеперечисленные способы. Не лишним будет также соблюдение некоторых общих правил :

Регулярные прогулки на свежем воздухе.
Употреблять сок свеклы – 200 мл. за сутки .
Отказаться от кофеинсодержащих напитков и продуктов.
Больше отдыхать.
Не заниматься самолечением.
Перед сном массировать затылок.

Возможно, будет полезно почитать: