Корсет для выпрямления позвоночника. Корсет для позвоночника для выравнивания осанки

Для здоровья позвоночника и модельной походки

Знакомое всем утверждение «все болезни от нервов» можно перефразировать во «все проблемы от позвоночника». Огромное количество заболеваний внутренних органов (сердца, легких, желудка, кишечника и пр.) может развиться из «банального» сколиоза. Изгибаясь в «неправильную» сторону, позвоночник заставляет полости тела уменьшаться в объеме, и в результате органы грудной и брюшной полости оказываются в критическом положении.

Ну и, в конце концов, сутулая спина и повисшие плечи - просто некрасиво. Даже модельная фигура не смотрится таковой до тех пор, пока осанка оставляет желать лучшего.

К счастью, умные люди разработали, а предприимчивые - занялись выпуском отличных средств для исправления осанки - корректоров осанки разных типов и вариаций:

Реклинаторы . Такие корректоры осанки выглядят как две петли, надевающиеся по типу жилета, на плечи, и скрещенные между лопатками. Хотя они не предназначены для лечения каких-либо заболеваний позвоночника, реклинаторы эффективны при начальной степени искривлений, которые проявляются сутулостью и ослаблением мышц плечевого пояса. Эта конструкция предназначена для отведения плеч назад, что позволяет избавиться от привычки «ложиться» грудью на стол, сутулиться при ходьбе, работе за компьютером и пр.
Грудные, поясничные и универсальные корректоры. Это широкий пояс, обернутый вокруг грудной клетки или спускающийся до крестца, снабженный специальными ограничителями - ребрами жесткости. Такие корректоры относятся к одним из наиболее эффективных и используются для лечения широкого спектра заболеваний позвоночника.
Магнитные корректоры. Могут иметь различную конструкцию - как разгружающую плечевой пояс, так и фиксирующий позвоночник по все длине. Особенность таких корректоров заключается в специальных магнитных полосках, дисках и других элементах, которые, по утверждению производителей таких устройств, усиливают терапевтический эффект.
Электронные корректоры осанки лучше всего подходят для детей, у которых еще не сформирована правильная посадка за партой и рабочим столом. Они представляют собой миниатюрный датчик, который издает сигнал в тот момент, когда спина вернулась в неправильное положение. Такой эффект заставляет человека сознательно контролировать осанку, что формирует привычку сидеть/стоять/идти с ровной спиной.

Но какой корректор осанки - лучший? С этим мы попробуем разобраться.

Тривес Т-1790
лучший корректор осанки - реклинатор

Фото: trives-shop.ru.images.1c-bitrix-cdn.ru

Стоимость корректора осанки Тривес Т-1790 - около 1600 рублей.

Преимущества . Широкие ремни и возможность точной регулировки их натяжения - главные достоинства этого корректора осанки. Кроме устранения сутулости, такая конструкция облегчает болевой синдром при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника, а в комплексе с медикаментозной терапией и ЛФК ускоряет процесс выздоровления и реабилитации. Травмы ключицы, восстановительный период после хирургического вмешательства на структурах плечевого пояса также включены в показания к ношению Тривес Т-1790.

Отдельного упоминания заслуживают материалы - воздухопроницаемые и легкие. Благодаря им даже продолжительное ношение реклинатора не вызывает дискомфорта. Ремни этого корректора осанки легко регулируются самостоятельно - прибегать к помощи родных и близких не придется.

Показания . Данный реклинатор лучше всего подойдет в качестве вспомогательного средства в период реабилитации (после травм, хирургических манипуляций на структурах плечевого пояса), а также - для исправления осанки и искривлений позвоночника, «эпицентр» которых находится не ниже 4-5 грудных позвонков.

Недостатки . Те же материалы, которые попали в список преимуществ, стали причиной его некоторого неудобства. Полностью синтетические ткани не очень комфортны при прикосновении, и носить реклинатор придется только, поддевая под него майки и футболки. Не очень приятно, особенно в жару или при необходимости надевать облегающую одежду.

Еще один минус - небольшая «спинка»: на перекрестке петель находится своего рода «бабочка», предназначенная для более равномерного давления на спину. Но многие люди, уже освоившие этот ортопедический девайс, считают, что в этом случае «больше» значит «лучше».

Выводы . Несмотря на наличие недостатков, в рейтинге лучших корректоров осанки отдаем Тривесу 9 баллов из 10-ти. Как бы там ни было, все же это - ортопедическое устройство и свое назначение он выполняет отлично.

Отзывы . «Лучший корректор осанки, очень легкий и удобный. Носила его с ноября по март - даже коллеги по работе заметили, что у меня осанка стала «балетной».

TONUS ELAST 0108 Comfort С
лучший грудно-поясничный корректор осанки

Фото: www.tonuselast.ru

TONUS ELAST 0108 Comfort С относится к типу грудно-поясничных корректоров осанки, его цена около 2200 рублей.

Преимущества . В отличие от «бесхребетных» аналогов, Tonus Elast снабжен съемными ребрами жесткости, которые установлены в шлейке, расположенной вдоль позвоночного столба. Регулируемые ремни позволяют постепенно наращивать натяжение вдоль позвоночника, приводя его таким образом в физиологически правильное положение. Застежка типа «велкро» делает процесс надевания-снимания корректора удобным и быстрым.

Но главным преимуществом этого корректора осанки остается «масштабность» его влияния на здоровье позвоночника. Несмотря на кажущуюся «невесомость» - всего-то пара лямок и изящный пояс - корректор помогает устранить искривления позвоночника во всех его отделах. Более того, он не ограничивает мышечную активность, и даже продолжительное ношение корректора не станет причиной мускульной слабости.

Единственное условие - необходимо увеличивать натяжение ремней согласно определенному графику, который порекомендует лечащий врач. Кстати, этот корректор действительно очень легкий и незаметный даже под тонкой одеждой.

Показания . Этот корректор осанки предназначен для самостоятельного исправления осанки при искривлениях позвоночника в шейном и грудном отделе. А как компонент комплексного лечения он оказывает неоценимую помощь в стабилизации позвонков после вертебропластики и других малотравматичных манипуляций. Снижение болевого синдрома при остеохондрозе и спондилоартрозе в шейных и грудных позвонках также под силу этому корректору. При проблемах в поясничном отделе позвоночника этот корректор осанки применяется только по показаниям врача, так как, несмотря на свою принадлежность к грудно-поясничному типу, он стабилизирует и фиксирует только верхнюю часть поясницы.

Недостатки . Возможно, кому-то покажется скудной цветовая гамма - только белый и бежевый. Но, учитывая, что мы беседуем не о моде «от кутюр», в список минусов это не входит.

Выводы . Даже рассматривая Tonus Elast максимально скептически и критически, недостатки в нем сложно найти. Поэтому, заслуженная оценка 10 баллов - это один из лучших корректоров осанки.

Отзывы . «Ношу корректор только 2 недели. Осанка улучшилась, а симптомы остеохондроза исчезли. Однако я четко осознаю, что самая главная "работа" еще впереди - эти две недели - лишь период привыкания. До устойчивого результата еще далеко, но корректор осанки рекомендуется использовать курсами длиной от 2 до 4 месяцев, так что думаю - все получится!» .

ОРТО КО-110
лучший корректор осанки - корсет

Фото: www.osanka.biz

Этот корректор осанки относится к ортопедическим устройствам грудно-поясничного типа. Стоит он около 2800 рублей.

Преимущества . Среди всех корректоров осанки ОРТО КО-110 может считаться «тяжелой артиллерией». Нет, не потому что он неподъемный - напротив, его вес не обременит даже самого слабого человека. Спектр показаний к ношению этого ортопедического устройства - от незначительной степени сколиоза и кифосколиоза, до остеохондроза, невралгии, протрузий межпозвонковых дисков и других заболеваний позвоночника, сопровождающихся чрезмерной подвижностью позвонков, их неправильным взаимным расположением и болевым синдромом.

Впечатляющая картина показаний дополняется не менее внушительными конструкционными особенностями. Жесткость «корсету» придают моделируемые ребра жесткости, изгиб которых соответствует физиологическому положению позвоночника. Правильно подобранный корректор (таблицу размеров можно найти на сайте производителя или посмотреть непосредственно в точке продажи) позволяет зафиксировать позвоночник по всей его длине (исключая шейный отдел). Но «беззащитная» шея - не проблема. Вы сами в этом убедитесь, когда наденете корректор: при правильном положении плеч и груди держать шею как-то «не так» - непосильная задача, которую с успехом выполнит разве что эквилибрист.

Еще одно преимущество - возможность надевать корректор просто на голое тело. Приятный при прикосновении, он не доставляет неудобств ни в жару, ни в холод.

Показания . ОРТО КО-110 показан при лечении заболеваний позвоночника, сопровождающихся чрезмерной мобильностью позвонков, «проседанием» или другими деформациями дисков. Зарекомендовал себя как одно из наиболее эффективных ортопедических устройств, применяющихся в лечении сколиоза и кифоза - охватывая все отделы позвоночника, корректор позволяет создавать необходимую нагрузку на требуемые группы мышц, за счет чего позвоночник приобретает физиологическое положение. После травм и операций, которые требовали ношения гипсового корсета или экзоскелета, ОРТО КО-110 может с успехом применяться для постепенного восстановления мышечного тонуса спины.

Недостатки . Несминающийся пояс - то, что придает «корсету» дополнительную жесткость, может вызывать дискомфорт у тех, кто проводит долгое время в сидячем положении. Но, с другой стороны, это позволит выработать привычку не заваливаться грудью на стол при первых признаках усталости, а вместо этого устроить себе небольшую разминку.

Выводы . Лучший корректор осанки в своем классе. 10 из 10-ти, без сомнений.

Самочувствие человека напрямую зависит от его осанки. Сгорбленная спина затрудняет дыхание и кровообращение, поэтому сутулые люди быстрее устают и от физической и от умственной работы. К тому же, неправильное положение тела со временем приводит к искривлению позвоночника и развитию целого «букета» недугов. Избежать серьезных проблем со здоровьем и восстановить правильную позу пациентам помогают специальные ортопедические изделия - корректоры осанки.

Виды корректоров

Корсеты для спины делятся на две большие группы:

поддерживающие,
корригирующие.

Первые компенсируют мышечную недостаточность, не являясь при этом опорой для позвоночника. Их основная задача - разгрузить мышцы спины и сформировать правильную позу.

Корригирующие корсеты предназначены для исправления деформаций при сколиозе или кифозе позвоночника . Такие изделия оказывают активное давление на искривленные участки позвоночника, постепенно возвращая их к физиологически правильному положению. Ограничивая амплитуду движений, корригирующие бандажи заодно приучают пациентов держать спину ровно.

Поддерживающие корсеты

Поддерживающие корсеты отличаются по степени жесткости конструкции и материалу, из которого они изготавливаются. Жесткие и полужесткие корректоры, внутрь которых встроены специальные пластины, обеспечивают усиленную фиксацию тела и назначаются, как правило, при наличии болевого синдрома. Нерастяжимые их части выполняются из хлопка, ребра жесткости - из алюминиевых сплавов, пояса - из эластичных материалов.
Облегченные варианты корсетов (без металлических пластин) применяются при незначительных нарушениях осанки. Они полностью или частично состоят из прочных полимерных волокон.
Основными показаниями к применению поддерживающих корреторов служат:

Нарушение осанки в детском или взрослом возрасте.

Сидячая работа. В положении сидя происходит перераспределение нагрузки на позвоночник. Чтобы избежать мышечного утомления при длительном сидении, человек вынужден сутулиться. Такое положение тела приводит к зажатию нервных окончаний и появлению болей в спине. Периодическое ношение корректора осанки помогает закрепить правильную позу.
Реабилитация после травм позвоночника.
Закрепление достигнутого результата после курса мануальной терапии или массажа при незначительных искривлениях позвоночника.
Плоскостопие у детей . В таких случаях корректоры рекомендуются в профилактических целях. Дело в том, что осанка и плоскостопие тесно связаны между собой. Уплощение стопы у ребенка с высокой степенью вероятности может привести к развитию сколиоза.

Модель корсета подбирается врачом-ортопедом с учетом нарушений осанки и индивидуальных особенностей пациента. В зависимости от конструкции, изделия подразделяют на реклинаторы, грудопоясничные и грудные корректоры.

медицинский поддерживающий корсет для поясницы

Реклинаторы

Эти корсеты предназначены для коррекции нарушений осанки на уровне плечевого пояса. Внешне реклинатор представляет из себя повязку в виде восьмерки, петли которой надеваются на плечевые суставы. Перекрестье ложится на верхнегрудной отдел позвоночника.
Изделия показаны при начальной степени сутулости у детей и взрослых. Носятся они ежедневно не более 4 часов в сутки в течение 1-3 месяцев.

Грудные бандажи — эластичные корсеты для исправления осанки

Коррекция осанки при помощи грудных бандажей сочетает в себе вертикальную и горизонтальную реклинацию. В таких конструкциях имеется эластичный пояс, поддерживающий нижнюю часть грудного отдела позвоночника, и полужесткая спинка, которая захватывает его срединную часть (от 10 до 4 позвонка). Разведение ключиц обеспечивают нерастяжимые наплечные лямки.
Грудные корректоры назначаются при выраженной сутулости, «круглой» спине или кособокости. При выборе модели учитываются рост пациента и обхват груди. Изделия не рекомендуются детям младше 4 лет.
Режим и сроки ношения определяются врачом. В общем случае корректор носят в первую неделю по 0,5-1,5 часа в сутки. Затем в течение еще двух недель время ношения доводят до 6 часов. Два месяца корсет продолжаются использовать в течение 6 часов ежедневно. Постепенно (на протяжении 10-14 дней) время ношения снижают до 1,5 часов в день. По прошествии трех месяцев с начала лечения корректор больше не применяют.

Грудопоясничные бандажи

Такие корректоры поддерживают весь грудной и поясничный отделы позвоночника. Формирование правильной осанки происходит благодаря жесткой спинке, к которой прикреплен эластичный реклинатор, и полужесткому корсетному поясу. Изделие закрепляется на животе при помощи застежки-липучки.
Грудопоясничные бандажи применяют при тяжелых формах нарушений осанки или начальной степени деформации позвоночника. Схема ношения - как у грудных корректоров.

Корригирующие корсеты — жесткий

Корригирующий корсет представляет собой жесткую или полужесткую металлополимерную конструкцию, изготовленную индивидуально с учетом характера искривления позвоночника у пациента. Показаниями к его назначению служат:

болезнь Шейермана-Мау (прогрессирующий кифоз в детском возрасте),
сколиоз 3 степени с углом искривления более 40 градусов у взрослого человека,
сколиоз с углом искривления более 20 градусов у ребенка,
любые другие быстро прогрессирующие искривления позвоночника.

Действие таких ортопедических изделий основано на «раскручивании» деформированных участков одновременно в двух плоскостях - фронтальной и боковой. Давление на позвонки создают специальные опорные площадки - пелоты. Прикрепленные к ним фиксаторы помогают удерживать позвоночный столб в исправленном положении.
Корригирующие бандажи пациенты носят постоянно, снимая их только во время гигиенических процедур. Время ношения колеблется от полугода до полутора лет. Каждые три месяца врач проводит рентгенологический контроль (делает снимок в корсете и без него) и корректирует положение давящих пелотов на изделии.

корсет для исправления осанки фото

Хочу рассказать о некоторых и отрицательных моментах связанных с ношением корректоров осанки. Первое, что хочу заметить, что это НИКАК не касается корсетов, которые используется:

в послеоперационный период;
при крайне запущенных и тяжелых формах искривления позвоночника;
при наличии другой тяжелой паталогии.

То есть все нижеприведенные аргументы касаются использования корректора осанки для исправления косметического исправления осанки и ношения его в детском и подростковом возрасте.

Корсет для исправления осанки отзывы

Выкладывают видео, в котором девушка рассказывает объективно и правдиво про 2-х месячный опыт ношения поддерживающего корректора осанки. Я абсолютно согласна с автором видео, т.к. при моем «наследственном» сколиозе опыт от ношения такого корректора аналогичный — эффект нулевой!

Детский корсет для исправления осанки — ОПАСНОСТЬ

Вопрос: Какая главная задача корсета для осанки?

Ответ: укрепить мышцы, которые удерживают позвоночник. Ведь «кости» сами по себе не держат вертикальное положение. Они крепятся сухожилием и держатся мышцами.

Вопрос: В каком положении (активном или пассивном) находятся мышцы, когда одет корсет для выпрямления осанки?

Ответ: В пассивном. Так как любое напряжение (динамической и статической) при ношении корсета минимально.

Вопрос: Что происходит с мышцами, которые длительное время находятся в пассивном состоянии?

Ответ: Они атрофируются.

Этот простой набор вопросов и ответов должен помочь вам прийти к правильному решению о влиянии корсетов для исправления осанки на исправление осанки. Мой ответ: после прекращения ношения поддерживающего корсета для исправления осанки — осанки или не изменится или ухудшится.

Такая же ситуация и с разрекламированными ортопедическими матрасами. Поддерживающие функции ортопедического матраса фактически выключают из работы мышцы и их расслабленность (дряхлость) будет возрастать с каждой ночью проведенной на ортопедическом матрасе. Поэтому лучший матрас для людей с проблемами позвоночника: это отсутствие любого матраса или матрас с минимальной толщиной (3-5 см).

Здравствуйте, друзья!

Внешний облик человека – это первое, на что мы обращаем внимание. И правильная выправка – это не только привлекательность, но и отличное здоровье.

Ведь сутулость, перекосы не просто вызывают отталкивающее впечатление, а чреваты сбоем в работе внутренних органов, серьезными заболеваниями хребта, нарушениями походки, постоянными болевыми ощущениями.

Для формирования или исправления позиции торса сегодня разработаны различные приспособления. Кому и какой будет необходим, а так же какие еще принять меры для коррекции фигуры – об этом сегодняшний разговор.

Из этой статьи вы узнаете

Нужно ли Вам это медицинское изделие?

Последствия неправильной выправки:

плечи находятся на разном уровне,
есть сутулитесь,
выпячиваются лопатки или живот,
чувствуете боль в спине (шейный отдел, грудина, поясница),
есть проблемы с пищеварением и работой ЖКТ,
немеют руки или ноги,
не можете сосредоточить внимание,
часто болит голова.

Как исправить неправильную физиологическую позу?

Есть различные методики: ЛФК, тренажеры, различные игры и спорт, корректирующие и разгрузочные приспособления.

Для красивой поставы следует применять все возможные методы в комплексе и подобрать индивидуально, в зависимости от имеющихся особенностей.

Приспособления применяют:

для выпрямления спины в детском возрасте, когда есть угроза развития сколиоза или сутулости;
при сильных искривлениях, когда это сказывается на работе внутренних органов;
при развитии спондилеза, остеохондроза, грыжах;
при травмах хребта;
врожденная патология;
период после операций;
профилактики, исправления и разгрузки (если деятельность в сидячем положении).

Кому противопоказан корсет?

Не стоит быть в них круглосуточно – от этого Ваши мышцы могут атрофироваться.

Лучше после каждых 3-4 часов делать перерыв минимум на полчаса, лучше – час. Если во время носки на коже появилась сыпь, язвочки или гнойнички – также следует отказаться от такого изделия.

Возможно все дело в материалах, из которых он изготовлен, а может у человека быть индивидуальная непереносимость. Поэтому приобретайте сертифицированные, те, что прошли проверки и разрешены к использованию.

Если Вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, следует уведомить доктора об этом. Есть определенные типы, например, магнитные, их нельзя носить, если используете электрокардиостимуляторы или диабетические помпы.

Как в детские и юношеские годы иметь отличную выправку?

С раннего детства мы слышим напоминания взрослых: «Расправь плечи!», «Не сутулься!», «Сядь ровно!» и тому подобные. Такие «советы» больше походят на одергивания.

Ребенок их воспринимает как замечания, и будет без Вашего присутствия сутулиться и сидеть за компьютером так, как ему удобно. Это не выход – за собой ребенку нужно следить самостоятельно, лет с семи, когда малыш становится учеником.

Теперь будет меньше проводить времени, играя с друзьями на свежем воздухе, а большую часть – в школе и дома за уроками. Тяжелая сумка с учебниками может спровоцировать «перекос».

Поэтому в детском возрасте – только ранец, с широкими лямками. Еще не забудьте отрегулировать на нем все бретели и ручку по росту вашего малыша. Хорошо, если есть возможность иметь 2 комплекта учебников, чтобы один оставался в классе, а второй – дома: это облегчит ранец и не будет дополнительной нагрузкой на хребет.

Младший школьный возраст – самое благоприятное время для коррекции. Достаточно подобрать индивидуальную физическую нагрузку и заметите положительный результат в кратчайшие сроки. Это может быть комплекс лечебной физкультуры, который посоветует специалист после осмотра Вашего ребенка.

Его легко выполнять ежедневно дома, после того, как малыш выучит упражнения с инструктором. Ортопед может посоветовать игровые виды спорта, которые именно для Вашего чада будут наиболее полезными.

В этом возрасте корсет для осанки спины назначают, если есть серьезные деформации, так как адекватная физическая нагрузка поможет.

В 14 лет организм быстро растет и развивается, и соответственно – это благоприятное время для изменений силуэта. Как определить, нормальна ли поза?

плечи должны быть на одной горизонтальной линии и расправлены;
голова чуть приподнята;
лопатки не выпирают;
линия столба не имеет перекоса, если смотреть на торс сзади.

Станьте спиной к двери так, чтобы касаться её пятками, голенями, ягодицами, верхней частью корпуса и затылком. Если какая-то часть тела не прикасается, а выпирает вперед, то это знак, что имеются неполадки в выправке.

Прогиб в пояснице должен быть небольшим, так чтобы кулак мог проскользнуть, не больше и не меньше. Стойка в такой позе не должна вызывать дискомфорта или болевых ощущений.

Если же что-то не так, как я описал, то для коррекции – обратитесь к специалисту за помощью. При личном осмотре выявит изменения и назначит комплекс ЛФК, ношение специального корсета и такой вид физической деятельности, который поможет помочь.

В тренажерном зале подросток сможет укрепить мышцы, что будет поддерживать костяк естественным образом, повысит его самооценку и уверенность в собственных силах. А этот психологический фактор самым благоприятным образом скажется на осанке.

Как выбрать корсет?

Сейчас в ассортименте огромный выбор различных изделий для улучшения выправки. Советую приобретать только после консультации с ортопедом.

Только специалист сможет оценить состояние и посоветует наиболее эффективный именно в данном случае. От степени нарушений зависит вид и тип. Также учитывайте тип, жесткость модели, для какого отдела предназначен, кто будет им пользоваться, взрослый или ребёнок, а самое главное – необходимо точно подобрать размер.

Внимание! Прежде чем заказать по интернету или купить в аптеке, измерьте объем грудной клетки, талии, бедер и запишите их на бумаге или в гаджете.

На упаковках всегда должны быть обозначены параметры, по которым сможете легко подобрать размер по фигуре. Если корсаж свободен, то не выполняет своего предназначения, и если будет давить и сковывать движения, не принесет никакой пользы.

Итак, для ровной и правильной осанки применяют такие модели:

Индивидуальный (выполняется под заказ). В основном его изготавливают для детей, если есть проблемы с хребтом и приобретенный сколиоз. Его, по снятым меркам, отливают из пластичной массы. Носить следует постепенно увеличивая время (ежедневно на час).
Поясничный. Это медицинское изделие носят на талии для коррекции поясничного отдела и для согревающего эффекта при ревматизме и болезнях почек. Также им пользуются, если приходится работать на свежем воздухе в суровых условиях.
Жесткий. Отлично зарекомендовал себя при серьезных нарушениях в осанке. В эту модель вшиваются упругие пластины (по обеим сторонам от хребта). Эти пластины берут на себя нагрузку, разгружают поясничный отдел и способствуют выравниванию при сколиозе.
Эластичный. Фиксирует тело в естественном анатомическом положении, разгружает грудной и поясничный отделы. Чаще всего используются в детском и подростковом возрасте, в 30 лет, когда костяк уже сформировался, такой корсаж малоэффективен. Изготовливается из эластичных бинтов, без жестких вставок. Это гарантирует удобство в носке, но наименьший ортопедический эффект.

Для женщин сейчас есть в продаже легкий корректор , который не заметен даже под легкой, летней одеждой.

Он не просто избавит Вас от болей в спине и укрепит мышцы, но и исправит внешний вид. Положение тела улучшится, а свойство «PUSH UP » сделает силуэт более женственным и повысит самооценку.

Доктор, который назначит определенный корсаж, даст рекомендации, сколько необходимо именно в этом случае применять (иногда и ночью).

Приготовьтесь, что придется одеть на себя его на 3-4 месяца. В определенное время следует показываться на осмотр, и ортопед будет по мере улучшения корректировать время носки, постепенно уменьшая его. Так мышцы, постепенно привыкают к естественному физиологическому положению.

Дополнительные меры

Для более быстрой коррекции следите за общим состоянием организма: питание должно быть рациональным, разнообразным и содержать весь комплекс полезных витаминов и микроэлементов.

Не забывайте оборудовать свое рабочее место: оно должно быть удобным. Ноги должны стоять на полу, отрегулируйте спинку кресла, освободите рабочую поверхность, чтобы руки лежали на столе, а не находились на весу. Постель должна быть на жесткой основе. Отлично, если это будет ортопедический матрас.

Когда приходится переносить тяжести – распределяйте вес на обе руки равномерно.

Самоконтроль – это сложно только в начале. Но не забывайте, что то, как себя держите – это не просто прекрасный внешний вид, но и залог крепкого здоровья!

Буду рад новым встречам. Желаю благополучия и отменного здоровья!

В интернете очень много интересного видео по нашей теме, предлагаю посмотреть одно из них:

Скорректировать осанку как взрослого, так и ребёнка можно при помощи корсета.

Данная вещь поможет избежать многих проблем со здоровьем позвоночника, излечение пойдёт быстро и эффективно. Главным условием будет правильно подобранный корсет.

Осанка, её значение для организма

Корсет для выпрямления осанки работает комплексно. Это приспособление помогает привести в норму все составляющие такого понятия, как осанка.

Под осанкой подразумевается общее состояние здоровья, обусловленное комфортом вертикального положения тела в движении и покое. Правильная осанка обладает следующими характеристиками:

плечи максимально развёрнуты;
лопатки не выступают над поверхностью спины;
голова немного приподнята.

Правильная осанка является основой здоровья и профилактики болезней позвоночника, а также заболеваний внутренних органов.

Виды нарушения осанки

В связи с разными дегенеративными процессами можно выделить такие виды нарушения осанки:

плоская спина (изменения в сторону уплощения в поясничном лордозе и грудном кифозе);
круглая спина (изменения в сторону уплощения в поясничном лордозе и ярко выраженный грудной кифоз);
плосковогнутая спина (нормальный поясничный лордоз и уменьшение в грудном кифозе);
кругловогнутая спина (изменения в сторону усиления в поясничном лордозе и грудном кифозе);
общая сутулость (изменение увеличения всех изгибов позвоночного столба).

Правильно подобранный бандаж должен поддерживать туловище именно там, где нужно.

Задачи и функции корсета

Основная задача корсета для осанки спины состоит в формировании правильной осанки у ребёнка и взрослого человека.

Как ортопедическое изделие корсет выполняет следующие функции:

формирует осанку;
способствует реабилитации после травм позвоночного столба;
используется при лечении искривления позвоночника;
снимает болевые ощущения в спине.

Отдельно надо сказать о специальном устройстве для детей. Данные изделия помогают решить такие задачи:

хорошо поддерживают грудной отдел ребёнка;
укрепляют мышцы спины;
способствуют укреплению общего состояния спинных мышц, расположенных около позвоночного столба;
эффективно исправляют осанку ребёнка, не вызывая болезненных ощущений.

Детское изделие для выравнивания спины имеет облегчённую конструкцию, надевается легко, предназначен для ношения в возрасте 11-16 лет.

Виды современных устройств

Корсеты для поддержания осанки существуют разные и отличаются друг от друга степенью фиксации и особенностями конструкции.

Возможно, будет полезно почитать: