Каковы симптомы и методы лечения СРК (синдрома раздраженного кишечника).

Синдром раздраженного кишечника, или по-другому СРК, – это устойчивые функциональные нарушения в работе кишечника, выражающиеся в хроническом дискомфорте, боли и спазмах в животе и сопровождающиеся изменением частоты и консистенции стула при отсутствии органических причин. Это даже скорее не заболевание, а именно синдром, имеющий под собой психологическую основу и возникающий вследствие реакции излишне чувствительного кишечника на стрессы и другие неблагоприятные жизненные ситуации.

СРК считается одним из самых распространенных заболеваний в мире, ему подвержено до 20% взрослого населения Земли. Врачи отмечают, что синдром чаще проявляется в возрасте от 25 до 40 лет, хотя нередко начинается еще в детском и юношеском возрасте. У представительниц слабого пола эта патология отмечается в два раза чаще, чем у мужчин. Отмечено, что в большинстве случаев люди с синдромом раздраженного кишечника не обращаются вовремя за врачебной помощью, так как считают недомогание результатом неправильного питания или физиологических особенностей организма.

На сегодняшний день большинство медиков считает, что главная причина, вызывающая СРК - это стрессы и психоэмоциональное перенапряжение. Постоянные негативные эмоции, депрессии, беспокойство, панические расстройства отрицательно сказываются на состоянии нервной системы, постоянно поддерживая ее в возбужденном состоянии.

Это приводит к нарушениям моторики кишечника и излишней чувствительности его внутренней оболочки к любым неблагоприятным воздействиям. В таких условиях даже незначительные погрешности в обычной диете или употребление какого-то определенного продукта могут вызвать симптомы СРК. Кроме этого существует еще целый ряд возможных причин, вызывающих боли и дискомфорт. Это:

Чем больше из вышеперечисленных факторов станут причиной возникновения СРК, тем сильнее проявятся его признаки.

Симптомы заболевания

Симптомы раздраженного кишечника обычно появляются после еды и имеют приступообразный характер. Дискомфортные и болезненные ощущения длятся от двух до четырех дней, после чего бесследно исчезают. О наличии данного заболевания говорят в том случае, когда симптомы держатся длительное время (более месяца) или неприятные и болезненные проявления повторяются в течение последних трех месяцев, и каждый месяц продолжаются 2-3 дня подряд.

Основные симптомы:

Спазмы и боль в животе, которые проходят после дефекации. Характер боли блуждающий, пациент не может точно определить место ее локализации
Запоры (стул менее трех раз в неделю) или , в ряде случаев эти состояния могут чередоваться
Излишнее газообразование (метеоризм)
Отечность и вздутие живота
Внезапные и интенсивные позывы к дефекации
Ощущение неполного опорожнения кишечника после стула
Появление слизи в каловых массах

Кроме этих симптомов отмечаются общие признаки заболевания, не относящиеся к кишечным симптомам:

Тревожные и депрессивные состояния, головные боли
Боли в поясничной области, нарушения сердечного ритма
Снижение либидо
Частые позывы и дискомфорт при мочеиспускании
Вегетативные расстройств
а (зябкость, комок в горле, затрудненное дыхание)

Признаки раздражения кишечника могут появиться сразу после еды, либо в стрессовой ситуации. У женщин симптомы СРК могут возникнуть перед менструацией.

Классификация синдрома раздраженного кишечника

В зависимости от того, какой симптом является ведущим, раздражение кишечника подразделяют на три вида:

СРК, сопровождающийся диареей
СРК с преобладанием запоров
СРК, сопровождающийся спазмастическими болями в животе и метеоризмом

Как проводится диагностика СРК?

Так как данное заболевание не вызывает патологических изменений в ЖКТ, какого-то единого теста, позволяющего определить заболевание не существует. Чтобы диагностировать недуг, опытный врач должен исключить другие возможные заболевания со сходными симптомами. Если в наличии оказываются как минимум два симптома из приведенных ниже, специалист может предположить у пациента наличие СРК:

Больной жалуется на запоры или диарею, боль или вздутие живота, которые проходят после дефекации
Частые внезапные позывы к дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника после нее, появление слизи в кале
Неприятные симптомы наиболее сильно проявляются после еды

Определив эти симптомы, врач может назначить ряд исследований, способствующих подтверждению диагноза. Общий и биохимический анализ крови. Исследование определит количество таких элементов крови, как лейкоциты, эритроциты, тромбоциты. Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и количество лейкоцитов укажет, есть ли в организме инфекционный процесс.

Анализ на целиакею. Поможет исключить такое заболевание пищеварительного тракта, как целиакея. Исследование крови проводится, чтобы проверить иммунную реакцию организма на глютен. Подобная реакция приводит к повреждениям тонкого кишечника и вызывает частые приступы диареи и нарушение переваривания пищи.

Колоноскопия и ректоромоноскопия . для исследования прямой и толстой кишки, а ректороманоскопия позволит осмотреть прямую и сигмовидную кишку. Подобные обследования проводятся после специальной подготовки пациента, процедуры выполняются в медицинском учреждении опытными специалистами.

МРТ и компьютерная томография . Назначают для того, чтобы исключить такие серьезные заболевания, каловые камни, воспаление аппендицита или онкологические заболевания.

Лечение СРК (синдрома раздраженного кишечника): препараты и народные средства

Комплексная терапия при лечении синдрома раздраженного кишечника включает в себя применение медикаментозных препаратов в сочетании с коррекцией психоэмоциональных состояний и соблюдением определенной диеты.

Медикаментозная терапия СРК включает в себя применение следующих препаратов:

Учитывая то обстоятельство, что при возникновении заболевания большую роль играют стрессовые факторы, проведение психотерапевтических мероприятий поможет значительно улучшить самочувствие и снизить интенсивность проявлений СРК. Пациентам с подобным диагнозом рекомендуется консультация психотерапевта. Психологические методики позволят снизить уровень тревожности, помогут избежать панических атак, научат противостоять стрессовым ситуациям и адекватно реагировать на проблемы.

Гипнотерапия с успехом уменьшает воздействие подсознания на появление определенных клинических симптомов заболевания. Психологические тренинги с использованием методов релаксации позволяют успокоить и укрепить нервную систему. Занятия йогой, специальные дыхательные упражнения и медитации научат быстрому и правильному расслаблению. А занятия физкультурой и лечебной гимнастикой помогут укрепить организм и оздоровить нервную систему.

Диета при СРК: правильное питание

При синдроме раздраженного кишечника очень важным фактором является соблюдение определенной диеты. Она должна способствовать нормальной работе пищеварительной системы, быть сбалансированной, богатой витаминами и необходимыми питательными веществами. При запорах правильная диета выполняет очищающую функцию, при диарее - уменьшает расстройство желудка. Питаться необходимо дробно, небольшими порциями, каждые три-четыре часа, суточная калорийность рациона не должна превышать 2500-2800Ккал.

При СРК из рациона необходимо исключить продукты, вызывающие в организме гнилостные и бродильные процессы, тошноту и вздутие живота. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и пищевых волокон, и откажитесь от тех из них, которые организм плохо переносит.

Если синдром сопровождается запорами, в рацион включайте продукты, улучшающие моторную функцию кишечника:

При запорах исключают из рациона мучные и кондитерские изделия из сдобного теста, кисели, слизистые супы, протертые каши, шоколад, крепкий кофе, чай. Если во время запоров мучает метеоризм, из рациона убирают цельное молоко, ржаной хлеб, бобовые, виноград, капусту, картофель.

Диетологи советуют употреблять свеклу, чернослив, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, морковь, тыкву. Откажитесь от блюд в горячем виде, они должны подаваться теплыми. Если СРК протекает с диареей, продукты, входящие в ежедневное меню должны уменьшать перистальтику кишечника. Нельзя питаться продуктами, провоцирующими разжижение стула и стимулирующими дефекацию. Продукты, рекомендованные к употреблению:

Из рациона убирают колбасные изделия, сахар, соль, пряности, приправы, соусы, острые и маринованные блюда. Исключают из меню фрукты, овощи, жирные сорта рыбы и мяса, цельное молоко и свежие кисломолочные продукты, хлеб с отрубями, мучные изделия из сдобного теста, газированные напитки. Пищу принимают небольшими порциями, как можно чаще, до шести раз в день. Подобную низкокалорийную диету не назначают на продолжительное время, так как она может вызвать витаминное и белковое голодание и привести к истощению организма.

Лечение СРК (синдрома раздраженного кишечника) народными методами

Перед применением средств народной медицины необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и лечащим врачом и избегать факторов, провоцирующих возникновение синдрома. Постарайтесь во время лечения воздерживаться от алкоголя, курения, правильно питайтесь и избегайте физических нагрузок и нервного перенапряжения.

При поносах хорошо помогают такие лекарственные растения, как шалфей, лапчатка белая, змеевик, черника. Из лекарственных трав можно готовить отвары и настои, а с ягодами черники заваривать крепкий чай. Снять болевые ощущения помогут такие травы, как фенхель, мята, валериана. При выраженном метеоризме прекрасно помогают анис, тмин и ромашка.

В качестве профилактических мероприятий при синдроме раздраженного кишечника врачи советуют отказаться от курения и алкоголя, вести активный образ жизни, не переедать, включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.

Необходимо отказаться от продуктов, вызывающих раздражение кишечника, употреблять цельнозерновой хлеб, молочные продукты с бифидобактериями, пить до полутора литров жидкости ежедневно. Это поможет добиться нормальной работы кишечника и избежать неприятных симптомов.

В любом случае пациенты с СРК не должны запускать заболевание, учитывать свои индивидуальные особенности при составлении меню, не искать рекомендации и народные средства на Интернет форумах, а вовремя обращаться за помощью к специалистам. Врачи проведут необходимое обследование, помогут скорректировать меню и назначат все необходимые медикаментозные препараты. Только совместными усилиями можно добиться улучшения самочувствия и победить болезнь.

Это кишечное заболевание характеризуется большим количеством базовых симптомов. Основным из них является абдоминальная боль, ощущение дискомфорта и метеоризм. В поведении желудка также наблюдаются изменения, казалось бы, без видимых причин. Порядка 2/3 людей, заболевших от данной патологии, не идут к медикам за помощью . В данном материале будет рассмотрен синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях. Ведь важно знать способы борьбы с этим недугом для достижения оптимального терапевтического результата.

Препарат Дюспаталин для лечения болезни

Данное средство выступает в качестве спазмолитического состава, наиболее часто используемого в случае болевых ощущений в области живота. Дюспаталин оказывает воздействие на гладкую мускулатуру в области ЖКТ. Оно помогает вести борьбу с болями в животе, имеющими слабую или сильную интенсивность. Препарат реализуется в форме желатиновых капсул твердого типа, они имеют белый цвет, могут наблюдаться небольшие вкрапления. В качестве активного вещества выступает средство Мебеверин, одна его капсула содержит порядка 200 мг. Средство используется детьми и взрослыми и подразумевает следующие показания.

Для людей взрослого возраста лекарство эффективно против болей в животе и кишечных колик, СРК.
Для деток старше 12-летнего возрастного периода средство применяется при функциональных желудочных расстройствах.
Детьми, не достигшими 12 лет, препарат не употребляется ни в какой дозировке.

Также средство запрещено к употреблению в случае наличия высокой чувствительности к его составу. Применение является достаточно простым: предлагается проглатывать одну таблетку целиком и запивать ее чистой водой. Можно использовать морс или теплый чай. Кратность приема – дважды в день по одной капсуле за 20 минут до приема пищи.

Лекарство Тримедат для лечения болезни

Препарат Тримедат выступает в качестве основного перспективного направления для терапии расстройств моторного характера. Он используется при СРК достаточно давно и демонстрирует оптимальные показатели эффективности. Суть его функционирования заключается в том, что средство обеспечивает стимулирование в области периферических рецепторов в течение всего тракта желудка и кишечника. При этом использование состава не оказывает неблагоприятного воздействия на прочие рецепторы. Особое действие вещества может быть объяснено тем, что он оказывает благоприятный эффект при СРК. Авторы исследований, имеющие большой опыт использования лекарства, отметили, что после курсового лечения кишечник приходит в норму. Цена лекарства составляет от 290 рублей за упаковку.

Так, если диагностирован синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях подразумевает самостоятельное использование этого препарата. Но прежде чем принимать меры по лечению, необходимо пройти консультацию у лечащего специалиста. Показаниями к использованию таблеток являются болевые ощущения в области живота, изменения работы кишечной функции при СРК. Моторика кишечника после курсового лечения быстро восстанавливается. Средство эффективно при парезах, боли функционального расстройства, проблемами путей выведения желчи. Средство применяется в рамках дозировки 0.1-0.2 г трижды в сутки, продолжительность лечебного процесса составляет 3-4 недели.

Применение препарата Иберогаст для лечения СРК

Современные фармакологические способы терапии предполагают большое количество возможностей. Исследования показали, что Иберогаст совершенно безопасен и отличается широким спектром влияния на общее организменное состояние. Польза достигается за счет целебного состава, в рамках которого присутствует экстракт иберийки, корни дягеля, ромашковые цветы, тмин в форме плодов, мелисса и мята. Это далеко не весь набор компонентов данного лекарства. Посредством подобного сочетания происходит обеспечение комплексного воздействия, которое эффективно в клиническом разрезе. Стоимость – 323 р. и более.

Препарат используется трижды в суточный период по 20 капель. При этом в него необходимо добавлять немного воды. Прием осуществляется перед трапезой или после нее. Длительность лечебного процесса равняется четырем неделям, если возникла такая необходимость, можно осуществить его продление. Препарат обладает большим количеством фармацевтических свойств, что делает его незаменимым в своем роде.

Специфическое влияние на желудочную моторику, обеспечение нормального тонуса и повышение фазовой активности.
Сокращение фактора чувствительности ЖКТ, устранение болезненного раздражения и прочих неприятных ощущений.
Взаимное действие с рецепторами в области нервной системы, повышение хлоридной секреции в кишечнике.
Оказание противовоспалительного эффекта, возможность быстрой абсорбции, высокий показатель биологической доступности.

Если имеет место быть синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях должно включать в себя данное средство.

Дюспаталин цена препарата и отзывы о нем

Дюспаталин являет собой спазмолитическое средство, обладающее мощным миотропным влиянием непосредственно на мускулатуру ЖКТ. Его эффект нацелен на полноценное устранение спазмов, минуя негативное влияние на кишечную перистальтику. В ходе приема вещества внутрь происходит гидролиз, а в плазме его не обнаруживается. Метаболизм препарата происходит в печени, при этом наблюдается возникновение кислоты и спирта. Вывод – посредством почек (метаболиты) и печенью (желчь). Если желаете приобрести Диспаталин, цена препарата составляет от 600 рублей за упаковку. Отзывы людей, которые его принимали, в основном положительные, поскольку лекарство помогло добиться хороших результатов в лечении СРК.

Препарат Хилак Форте от болей в кишечнике

Данное средство выпускается в форме капель для внутреннего приема. Препарат отличается богатым составом и высокой эффективностью. По внешним факторам он представляет собой прозрачный раствор, обладающий кисловатым ароматом. Действие основного вещества направлено на борьбу с поносом, улучшение микрофлоры в области кишечника, нормализация состава ЖКТ. В составе средства имеются особые продукты обмена, поэтому лекарство обеспечивает лечение биологическим способом и помогает в сохранении физиологических функций. Также Хилак Форте нацелен на усиление защитных организменных функций и ускорение выведения шлаков и токсинов. Цена – от 300 рублей.

Как лечить синдром раздраженного кишечника в домашних условиях

Для осуществления терапевтического процесса при прогрессировании данного заболевания используется набор проверенных бабушкиных рецептов.

Чай на основе перечной мяты . Средство расслабляет кишечные стенки и подавляет болевой синдром. Для снадобья берется ½ л. и заливается кипятком. Средство принимается по индивидуальной схеме, вместо чая.
Травяной сбор . В нем принимают участие такие компоненты, как алтей, ромашка, мята, они берутся поровну. Нужно приготовить ½ л данного состава и залить посредством 200 мл кипятка. Средство принимается по ½ ст. за прием.
Семена подорожника . Это еще один способ, как лечить синдром раздраженного кишечника в домашних условиях. Сырье растирается и замачивается в теплой воде в количестве ½ ст. на 30 мин. Затем процеживается и принимается в виде полученного отвара внутрь дважды в день по полстакана.
Гранатовые корки . Отвар из этого сырья пользуется популярностью, если необходимо устранить кишечные колики. Нужно собрать корочки 1 плода и ошпарить кипятком, а затем заварить 1 л воды и пить как чай.

Итак, мы рассмотрели, что представляет собой синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях . Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Синдром раздраженного кишечника - комплекс расстройств, длящихся, как правило, не менее 3 месяцев, характеризуемых болями и дискомфортом в животе, появлением запоров или поносов, вздутием кишечника (метеоризм). По данным Международного фонда функциональных гастроинтестинальных расстройств (FFGD), синдром раздраженного кишечника (СРК) и диспепсия - во всем мире наиболее распространенные функциональные расстройства пищеварительной системы. К функциональным заболеваниям толстой кишки относятся расстройства ее двигательной (моторной), транспортной (всасывательной и секреторной) функций без необратимых структурных изменений кишечника. СРК определяют в настоящее время как полиэтиологическое заболевание с нарушением моторики без структурных изменений слизистой.

Основные факторы синдрома раздраженного кишечника: неправильное питание или нарушение привычного режима питания, например, в связи с наступлением лета, командировками или путешествиями, нервно-психические, психоэмоциональные расстройства, стрессы, малоподвижный образ жизни, статическое напряжение, нерациональное применение антибиотиков, антацидов, бета-адреноблокаторов, эндокринные нарушения, например ожирение или сахарный диабет, у женщин это часто связано с менструальным циклом, беременностью, климаксом и гинекологическими заболеваниями.

Согласно Международной классификации болезней (МКБ-10), в понятие «синдром раздраженного кишечника» включают синдром раздраженного кишечника с диареей, без диареи и с запором. Основные клинические проявления СРК: хронические боли в проекции толстой кишки, запоры или частый жидкий стул небольшими порциями, спастические запоры или чередование запоров и диареи, отхождение слизи со стулом, метеоризм и проч.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Диета, спазмолитики, лаксативы, антидиарейные препараты, антисептики, воздействующие на психоэмоциональную сферу пациента и на функциональное нарушение кишечника. Р. 3. Латыпов и соавт. (1998) считают, что использование синтетических препаратов в большинстве случаев не решает задачу длительной терапии, поскольку у препаратов много противопоказаний, побочных эффектов, они зачастую токсичны.

Эффективна так называемая диета исключения (элиминационная), не содержащая кофеин, лактозу, фруктозу , уксус, алкоголь, перец, копчености — все то, что вызывает чрезмерное газообразование. Напитки и блюда необходимо потреблять в теплом виде. Запрещаются блюда с температурой ниже комнатной. В связи с большими потерями при поносе белков, витаминов и минеральных веществ их содержание в рационе должно быть выше обычного, в основном за счет вареных мяса, рыбы, творожных, яичных блюд.

При преобладании поносов в рацион вводят продукты с содержанием вяжущих и дубильных веществ (отвары и кисели из сухой черники и малины, ягод черемухи, груш, кизила, айвы, сок и отвар кожуры гранатов, сок калины, крепкий чай).

Лекарственные растения и народные средства

А. В. Чаусовой и соавт. (2001) рассчитана частота использования лекарственного растительного сырья в сборах, применяемых при хроническом колите, воспалении слизистой кишечника и основных симптомах синдрома раздраженного кишечника. Как выяснилось, используются следующие растения (указаны в порядке убывания): цветки ромашки, листья мяты, плоды фенхеля , трава зверобоя, корневище лапчатки, плоды черники, кора крушины, плоды тмина, корневище змеевика, листья крапивы, соплодия ольхи, плоды черемухи, корневища с корнями валерианы .

Для лечения симптомов СРК в составе традиционных прописей чаще всего встречаются (указаны в порядке убывания):

при лечении запоров — кора крушины, корень солодки, плоды фенхеля, тмина, аниса, листья крапивы, трава тысячелистника, листья вахты, цветки ромашки,

при лечении диареи — корневище лапчатки, змеевика, кровохлебки , плоды черники, листья мяты, подорожника, ореха грецкого и шалфея,

при лечении спазмов кишечника — листья мяты , цветки ромашки, плоды фенхеля, корневища с корнями валерианы, плоды тмина, кора крушины, корневища аира, плоды аниса,

при лечении метеоризма — листья мяты, цветки ромашки, корневища с корнями валерианы, плоды фенхеля, тмина, аниса, трава душицы .

Сбор (г):

подорожник, листья 15,0
шалфей, листья 10,0
мята, листья 5,0
сушеница, трава 10,0
крапива , листья 15,0
зверобой, цветки 10,0
тысячелистник, трава 5,0

1 чайную ложку смеси растений залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут, затем процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.

50 мл указанного выше настоя вводить в прямую кишку вечером (микроклизма).

Танацехол по 1 таблетке до еды 3 раза в день.

Девясил таблетированный — по 2 таблетки 3 раза в день после еды.

Тюбаж еженедельно в 19.00 с вышеприведенным настоем.

Бактериобаланс по 1 капсуле 2 раза в день после еды.

– это часто встречающееся заболевание, которое проявляется в виде различного дискомфорта, возможно болевых ощущений, в тазовой области. Данное заболевание является распространенным, и для многих оно стало чем-то обыденным.

Многие не обращаются за помощью специалистов, считая данное расстройство не столь серьезным. Но, тем не менее, дискомфорт и боль – это лишь немногое, к чему приводит СРК (синдром раздраженного кишечника), поэтому после проведения диагностики и подтверждения проблемы следует незамедлительно начинать лечение.

Синдром раздраженного кишечника вызывает боль в области живота.

Признаки СРК могут скрываться за другими заболеваниями, поэтому диагностика данного расстройства несколько усложнена.

Чтобы самостоятельно диагностировать у себя наличие именно этого синдрома, а не каких-либо других заболеваний, необходимо обратить внимание на некоторые характерные признаки:

непонятного происхождения. Живот начинает болеть внезапно и неожиданно, не имея предпосылок к этому.
Трудно определить конкретное место локализации болевых ощущений. Боль как бы находится где-то внутри, воздействует на всю полость, но очень трудно определить ее конкретное место. Как правило, боль бывает ноющая, тупая, реже – острая и колющая.
. Очень частые спазмы, возникновение которых можно сопоставить со временем психологических переживаний и волнений.
Вздутие живота. Обычно оно предшествует всем вышеперечисленным особенностям. Вздутие так же может возникать само по себе.
, газообразование в кишечнике. Данный симптом может говорить не только о синдроме раздраженного кишечника, но и о других гастроэнтерологических заболеваниях. Но при других признаках синдрома можно наверняка отметить, что отрыжка и газообразование возникают из-за СРК.
Запор или . Эти две крайности часто чередуются и наверняка говорят о проблемах с кишечником. При этом этот симптом может вызывать и проявление других симптомов, например – спазмы и боли.

При неоднократном возникновении хотя бы нескольких признаков необходимо обратиться к врачу для более точной постановки диагноза, но при наличии большинства ярко выраженных симптомов можно сказать, что СРК имеет место быть.

Что может вызывать синдром раздраженного кишечника?

Неправильное питание может вызвать синдром раздраженного кишечника.

Врачи выделяют несколько основных причин возникновения данного расстройства.

Эти причины могут быть как взаимосвязанными, так и самостоятельными, их можно подразделить на биофизические и писхоэмоциональные. К биофизическим можно отнести:

Образ жизни. Во многом он определяет работу самых важных органов в организме. Если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, то и органы поддерживаются в постоянном тонусе.
. Потребление большого количества жиров и тяжелой пищи приводит к систематическим нарушениям в работе пищеварительной системы.
Другие заболевания, которые влияют на работу кишечника, его функции. К таким заболеваниям можно отнести , кишечные инфекции, отравления и др.
Наследственные особенности организма.

К психоэмоциональным факторам развития и возникновения СРК можно отнести следующие:

Чувство волнения и сильные переживания, которые человеку очень трудно контролировать. Именно в такие моменты синдром раздраженного кишечника и начинает проявляться наиболее сильно.
Постоянные стрессовые ситуации, в которых ежедневно находится человек. Данный фактор влияет не только на психологическое состояние организма, но и на физическое.
Эмоциональные всплески сопровождаются некоторыми признаками проявления СРК.

О симптомах и лечении синдрома раздраженного кишечника расскажет видеосюжет:

Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью народных рецептов

Для безопасного и эффективного устойчивого результата в лечении СРК используют фитотерапию и многие . Они имеют ряд преимуществ перед медикаментозным лечением, которое иногда невозможно использовать:

Более безопасные метод при соблюдении всех пропорций, длительности лечения и способе применения;
При непереносимости некоторых компонентов специальных препаратов народные рецепты остаются единственным выходом;
Очень редки побочные явления от такого лечения;
Является недорогим способом лечения, по сравнению с медикаментозным;
Имеет не только лечебный эффект, но еще и восстановительный, профилактический.

Народные рецепты

Чай с ромашки очень полезный для пищеварительного тракта.

Народные рецепты предусматривают чаще симптоматический характер, поэтому для комплексной борьбы с проблемой их необходимо совмещать и комбинировать.

Ниже приведены способы, которые позволяют избавиться от конкретных появлений СРК. От вздутия и газообразования при синдроме раздраженного кишечника.

Укроп. Старый народный рецепт, который по сей день используют многие мамы, для лечения . Рецепт заключается в приготовлении настоя из семян укропа.

Семена укропа – 35 г;
Горячая вода – 600-700 мл.

Настой делается очень просто – семена заливаются горячей водой и настаиваются в течение нескольких часов. После необходимо процедить настой через марлю, чтобы избавиться от остатков семян. Принимать 2-3 раза в день, после еды.

Ромашка. Один из самых простых, но доступных и эффективных рецептов – ромашковый чай. Его можно купить в готовом виде без добавок или сделать из ромашки аптечной, которая продается фасованная, в специальных фильтр-пакетах. Можно купить и рассыпную ромашку, но это доставит дополнительные хлопоты при процеживании.

Ромашка в пакетах;
Вода кипяченая, но не слишком горячая.

Чай заваривается как обыкновенный, только пакетик в чашке необходимо держать 5-8 минут. Такой чай можно пить курсом в 2-4 недели. Ежедневно 1-2 раза в день.

Липа. Из липовых цветов можно сделать витаминный чай, который так же можно применять и при простудных заболеваниях, для повышения иммунитета.

Липовые цветки – 3 ч.л.;
– 3 ч.л.;
Апельсиновые корки – 2 ч.л.;
Корица – 0,5 ч. л;
– 1,5 л.

Необходимо залить сухие апельсиновые корки и цветки липы почти кипятком, герметично закрыть и оставить на 1 час. После необходимо подогреть настой на водяной бане почти до состояния кипения и добавить оставшиеся ингредиенты. По желанию, можно сразу процедить настой от цветков и корок, а можно и оставить их в банке.

Принимать такой настой необходимо теплым или горячим, не более 1 раза в день.

Соблюдение определенной диеты

Соблюдение диеты поможет избавиться от синдрома раздраженного кишечника.

Этот способ заключается в , а после – восстановлении его микрофлоры и функций. В данном случае, диета длится 4 дня. Она является исключительно очищающей и восстанавливающей, и не может быть использована с целью похудения.

1 день: необходимо потреблять много чистой воды, чая или компотов. Можно пить кефир. Не допускается прием молока или газированных напитков. Основной рацион составляют крупы: , гречка, перловка, геркулес. Их можно в неограниченном количестве, но без чего-либо еще.
2 день: к рациону первого дня необходимо добавить любое мясо, но в отварном виде. Еще лучше – мясное пюре. Так очищающемуся кишечнику будет намного проще справиться с ним.
3 день: вода, несладкие морсы и компоты. Рис, отварной или тушеный с овощами (любыми). Можно съедать хлебцы из цельнозерновой муки, но не хлеб. Вареное мясо.
4 день: В рацион можно вводить привычные продукты, но продолжать потреблять крупы. Не допускается поедание дрожжевой выпечки, особенно свежеприготовленной.

После этой очистительной

Семена фенхеля являются проверенным средством при СРК, поскольку уменьшают спазмы кишечника, а также вздутие живота - два типичных симптома заболевания. Такие семена предотвращают выделение слизи в кишечнике, что, как полагают, отчасти является причиной возникновения СРК.

Рецепт:

Заварите 1 столовую ложку измельченных семян фенхеля в 1 стакане кипятка.

Оставьте на 10 минут и пейте как чай.

Пить следует до 3 раз ежедневно, пока не уйдут симптомы.

2. Имбирь

Рецепт:

Положите половину чайной ложки натертого сырого корня имбиря в стакан горячей воды.

Дайте настояться в течение 15 минут и процедите.

Добавьте небольшое количество меда.

Пейте такой чай до 3 раз день.

3. Капуста

Применение капустного сока - один из эффективных методов лечения для тех, кто страдает запорами на начальной стадии. Благодаря хлору и сере, содержащиеся в соке, можно очистить желудок и кишечник. Кроме того, оказывает мягкое слабительное действие.

Рецепт:

Порежьте капусту на небольшие кусочки.

Поместите их в соковыжималку для получения сока.

Потребляйте по полстакана 4 раза в течение дня.

4. Ромашка

Ромашка обладает спазмолитическим эффектом и содержит большое количество дубильных веществ, которые помогут избавиться от симптомов СКР, в том числе . Это растение также воспаление в кишечнике и спазмы в животе.

Рецепт:

Добавьте 3 чайные ложки высушенных цветков ромашки в стакане кипятка.

Дайте настояться 15 минут и процедите.

Добавьте немного лимонного сока.

Пейте травяной чай трижды в день.

Возможно, будет полезно почитать: