Как укрепить десна: комплекс мер, применимых в домашних условиях. Укрепление десен народными средствами в домашних условиях

Уход за ротовой полостью - неотъемлемая часть поддержания здоровья и профилактики множества заболеваний эмали и пародонта. Помимо плановых посещений стоматолога, необходимо постоянно соблюдать гигиену рта и ежедневно осматривать зубы. Укрепление десен в домашних условиях предотвращает развитие кариеса, глубокое поражение эмали и исключает хирургические вмешательства.

Признаки заболевания десен:

Кровоточивость;
Отёчность, покраснение;
Изменение оттенка;
Оголение шейки зуба;
Появление неприятного запаха изо рта;
Боль, дискомфорт в дёснах;
Открытие зубодесневых карманов более чем на 2 мм;
Подвижность зубов;
Открытие щелей между зубами;
Появление гноя;
Нарывы;
Свищи и абсцессы.

Важно: Если появились осложнённые симптомы, то обычный уход за дёснами уже не поможет. Потребуется помощь стоматолога и курс лечения.

Факторы

Существует множество причин, из-за которых в десне происходит острое или вялотекущее воспаление. Иногда достаточно исключить один или несколько факторов, чтобы пародонт постепенно восстановился без хирургического вмешательства.

Что вызывает болезни десен:

Плохая гигиена полости рта;
Запущенные болезни зубов;
Неполноценное питание;
Стрессовые ситуации;
Пониженный иммунитет;
Присутствие хронических заболеваний, нарушение эндокринной системы.

Важно: Если за долгий период скопился налёт, то перед регулярным уходом за дёснами рекомендуется сходить на профессиональную чистку зубов. Помимо этого стоматолог выявит возможные проблемы с зубами.

Качественная гигиена полости рта

Многие привыкли ограничиваться только чисткой зубов по утрам. Делать это нужно два раза в сутки - после пробуждения и последнего приёма пищи. После вечерней процедуры не рекомендуется кушать, грызть семечки и орешки. В течение дня после еды обрабатывают рот обычной водой или используют ирригатор. Обычная щётка не даёт такого эффекта, как зубная нить.

С помощью тонкой лески можно вычистить труднодоступные места от мелких остатков пищи. Зубную щётку после каждого использования качественно моют с мылом от остатков зубной пасты и обдают кипятком.

Проводится обработка не только зубов, но и щёк, языка. После накапливания микробов в этих областях они легко распространяются на дёсны, эмаль, глотку. Для очищения используются специальные инструменты. Рекомендуется использовать специальные стоматологические приспособления. Железные ложки и другие кухонные приборы не подходят.

Ложка — это приспособление напоминает лопатку, изготавливается из эластичного пластика. Её прислоняют к поверхности языка и аккуратно проводят от его корня к кончику.

Скребок — инструмент имеет сходство с петлёй, изготавливается из пластика. На рабочей поверхности присутствуют ворсинки (щетина).

Силиконовые вставки на зубных щетках — делают прибор для чистки зубов двойного действия. После процедуры щётку переворачивают силиконовой поверхностью к языку и несколькими движениями снимают налёт.

Как правильно полоскать рот

Интересно: Именно полоскание очищает дёсны в течение всего дня, когда возможности почистить зубы нет. Такая обработка ротовой полости доступна даже на рабочем месте. Достаточно чистой воды и нескольких движений, чтобы струя промыла все щели между зубами.

По статистике люди, полоскающие рот, обращаются к стоматологу на 15% реже чем те, кто игнорирует такой уход.

Промывание рта делается после приёма любой жидкости или пищи, особенно, кислых фруктов. Цитрусовые, кофе и напитки с высоким содержанием кислоты отбеливают, но размягчают эмаль. Для нейтрализации кислоты идеально использовать воду с содой.

Травы

В домашних условиях применяются различные отвары. Многие растения обладают сильным антисептическим и регенерирующим действием: ромашка аптечная, кора дуба, аир, шалфей, мелисса, зверобой. Регулярное полоскание отварами устраняет налёт на дёснах, делает их крепкими, заживляет микротрещины.

Травы можно смешивать между собой или заваривать по отдельности. Одну чайную ложку любой травы или сбора кладут на 200 мл кипятка и настаивают около часа. Рекомендуется не хранить отвар в холодильнике, а всегда использовать свежий.

Эфирные масла

Эти продукты активно применяются не только по уходу за полостью рта. Эфиры относят к сильнодействующим веществам, достаточно одной капли на стакан воды. Применяется эфирное масло хвои, лимонника, эвкалипта, лаванды, бергамота.

Поваренная соль

Обычный кулинарный продукт используют для полоскания рта. Соль отлично убивает все микробы на дёснах и поверхности эмали. Не рекомендуется делать крепкий раствор, достаточно положить соли на кончике чайной ложки в 200 мл тёплой воды.

Режим питания

Интересно: Полезная, богатая витаминами пища обеспечит быструю регенерацию клеток пародонта и сохранит его привлекательный вид. В рацион обязательно включают растительную пищу, богатую клетчаткой.

Некоторые специалисты утверждают, что животный белок напрямую связан с гниением и ухудшением состояния зубов.
В достаточном количестве должна поступать кислоты и витамин Е. Это предотвратит образование страшного заболевания дёсен - цинги.
Предотвращают образование зубных камней с помощью орехов, лука, молочных продуктов. А воспаление быстро исчезнет после регулярного приёма лука и чеснока.
Не следует пренебрегать ягодами. Их активный состав легко справляется с болезнетворными микробами, не давая им размножаться.
Для заживления ран и укрепления сосудов идеально подходит мёд в чистом виде.
В рацион включают БАД, с полноценным набором витаминов и других компонентов. Производятся специальные продукты, которые пьют при гингивите или пародонтите.

Массаж

Специальные пальцевые воздействия на дёсны дают большой эффект. Улучшается кровообращение, снимается воспаление, ускоряется восстановление клеток. Перед массажем руки моют, обрабатывают хлоргексидином. Достаточно обычных упражнений, направленных от верхней центральной части десны к сторонам. Массаж рекомендуется делать не менее 5 минут.

Нельзя использовать сильное надавливание или сжатие, если на десне выраженное воспаление. При болевых ощущениях массаж лучше отложить.

Важно: Существуют и противопоказания к массажу: нарывы, сильная кровоточивость десны, флюс.

Народные рецепты от кровоточивости

Интересно: Примочки и компрессы тонизируют, повышают упругость и эластичность, укрепляют сосуды пародонта.

Мумиё

Чтобы предотвратить кровотечение, используют специальную очищенную смолу. Около 3 грамм мумиё растворяется в подогретой воде. Эту жидкость используют для протирания дёсен по утрам. Рецепт применяют на протяжение длительного времени до заживления тканей.

Свекла

Свежий продукт натирается на тёрке, полученный сок смешивается с небольшим количеством оливкового масла. Полученная смесь втирается в дёсны, выдерживается 20 минут, затем рот промывают обычной водой или отваром.

Золотой ус

Растение славится своим заживляющим действием. На 300 мл воды добавляется щепотка соли и измельчённый лист растения. Тару закрывают, убирают в тёмное место на 5-6 часов. После приготовления жидкость процеживают и используют для полоскания рта.

Прополис

Пчелиные продукты незаменимы для лечения пародонта. Прополис измельчают, смешивают со 100 мл фармакологического спирта (76%). Настой выдерживается около 10 дней, затем разбавляется водой (от 500 до 1000 мл). Лекарственный препарат втирают в дёсны.

Чистотел

Для простоты ухода приобретается готовый экстракт чистотела. Его разбавляют до незначительной концентрации. Рот обрабатывают после каждого приёма пищи. В комплексе используют листья алоэ. Их разрезают и мякотью прикладывают к дёснам.

Медикаментозные препараты

Мазь Холисал

Стоматологический местный препарат Холисал разработан для лечения дёсен от воспаления и заживления ран после операций в ротовой полости. Обладает противогрибковым и антибактериальным действием. Может использоваться без назначения стоматолога в качестве профилактики.

Стоматологические гели

Используются для укрепления десны, снятия отёка и зуда. Некоторые гели убирают боль или обладают комплексным эффектом. Благодаря образованию плёнки на пародонте и в труднодоступных местах у бактерий нет возможности проникнуть на поверхность воспалённой десны.

Зубные пасты

Существует специальная группа зубных паст высокого класса. Они рекомендуются мировыми стоматологами, прошли все необходимые тестирования. Стоимость их несколько дороже обычных паст, но эффективность намного выше.

Важно: Если дёсны сильно повреждены, а корни зуба уже видны у основания, то вылечить дёсны народными средствами не получится. Здесь потребуется помощь квалифицированного врача.

Десна - нежная и восприимчивая к внешним воздействиям ткань. Необходимо избегать её механических повреждений. Употребление слишком твёрдой, горячей или холодной пищи приводит к её истончению потере тонуса.
При малейших признаках серьёзных заболеваний дёсен записываются на консультацию к стоматологу. Вылечить пародонт получится только выполняя все рекомендации врача.
Освежается ротовая полость и смывается микробный налёт после еды с помощью специальных готовых растворов. Они обладают приятным запахом и активными компонентами. Используются, если нет времени приготовить ополаскиватель самостоятельно.

Лечение десен с помощью коры дуба — видео

Для того, чтобы иметь красивые и здоровые зубы, невероятно важно также следить за состоянием десен . Многие стоматологические заболевания характеризуются именно тем, что развивается воспаление в тканях пародонта, то есть именно деснах.

Впоследствии это может вызвать серьезные проблемы, например, расшатывание и даже потерю зубов. Чтобы избежать этого, следует укреплять десны.

Правила гигиены как основа лечения при парадонтозе

Ни одна из методик укрепления не даст положительного результата, если не соблюдаются досконально правила гигиены полости рта . Это является первым, о чем говорят врачи, планируя лечение заболеваний пародонта .

Итак, вот они:

Чистка зубов должна проводиться не меньше, чем дважды за день . В случае ослабления десен и начала воспалительного процесса это следует делать чаще – после каждого, даже небольшого, приема пищи. Сюда включены также «перекусы» сладостями.
Важно провести чистку в первые несколько минут (5–10) , так как доказано, что наиболее негативное влияние микроорганизмов и бактерий наблюдается через 30–40 минут.

Во время самой чистки также следует использовать правильную технику , то есть правильно выполнять сами чистящие движения, которые должны быть «выметающими», при положении щетки под углом в 45°.

Жевательные поверхности очищаются прямой щеткой, а внутренние стенки передних зубов – в вертикальном положении.

Режим питания также важно соблюдать . Следует исключить множественные перекусы и еду на бегу. Это поможет дольше сохранять чистоту в полости рта.

Использование зубной нити . С ее помощью можно очистить те участки, в которые не могут проникнуть щетинки. Пользоваться зубной щеткой и флоссом (зубной нитью) следует совместно.

Отказ от вредных привычек .

Полоскания . Если нет возможности воспользоваться щеткой, то рекомендуется, как минимум, тщательно прополоскать полость рта.

Если у пациента установлены какие-либо стоматологические конструкции (брекеты, имплантаты и прочее) следует использовать также дополнительные инструменты для гигиены.

Лучшим вариантом для проведения в домашних условиях качественной гигиены будет использование ирригатора. Этот прибор позволит максимально очищать даже самые труднодоступные места.

Кроме того, он способствует укреплению десен с помощью массажного эффекта, который оказывается направленной струей жидкости.

Подходящая зубная паста

Существует ряд паст, используя которые можно как улучшить состояние зубов и десен, так и укрепить их в домашних условиях.

Такие пасты можно условно разделить на две большие группы.

Антисептические

В первой находятся те, которые имеют в своем составе вещества, оказывающие сильное антисептическое действие . К ним относят, например, известный хлоргексидин, а также фенилсалицилат и гексетидин.

Использовать их желательно только в те периоды, когда начинаются обострения воспалительных процессов. Длительность применения зависит от определенного состояния десен, но не должна превышать две – четыре недели.

Противовоспалительные

Вторая группа действует несколько иначе. Основой их являются противовоспалительные вещества, имеющие растительное происхождение .

Так как в них не используются сильные антисептики, такие пасты можно применять длительное время, не делая перерывов . Такой подход оказывает долгосрочное укрепляющее действие.

«Parodontax F» , Великобритания.
Среди активных компонентов экстракты лекарственных растений (шалфей, мирра, зверобой, перечная мята, а также ромашка, эхинацея и ратания), фторид натрия, цитрат цинка и другие минеральные соли.
Здесь антибактериальное, кровоостанавливающее и вяжущее действие растительных компонентов сочетается с тем, что соли способствуют выведению из тканей десен инфильтрата. Таким образом, уменьшается воспаление и отечность, укрепляются мягкие ткани.

Средняя цена упаковки (75 г) «Parodontax F» составляет около 190 рублей
LACALUT Fitiformula , Германия.
В составе есть такие активные вещества, как экстракты зверобоя, мирры, ратании, шалфея, фторид натрия и лактат алюминия. С их помощью десны становятся более плотными, уменьшается кровоточивость и воспаление. Наличие фтора тормозит развитие и уменьшает активность болезнетворных микроорганизмов.
Средняя стоимость этой пасты около 200 рублей за упаковку в 75 грамм.

Использование лечебных ополаскивателей

В данном случае слово «лечебные» следует относить преимущественно к первой группе этих средств, которые, как и пасты, содержат сильные антисептические вещества. Ими желательно пользоваться в периоды воспаления , параллельно с основным лечением.

А вот вторая группа ополаскивателей способна укреплять десны , особенно если использовать их длительный период. К тому же такие средства ускорят процесс восстановления.

Для примера приведем три возможных варианта выбора:

«PRESIDENT Классик Плюс» , Италия.
В отличие от многих других средств, этот ополаскиватель не содержит в своем составе спирта. Поэтому с его помощью можно проводить курсы укрепления десен детям, начиная с шести лет.
Стоимость 250 мл раствора – около 200 рублей.

«ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ» , Россия.
Есть несколько вариантов с различными комбинациями экстрактов зверобоя, коры дуба, крапивы, тысячелистника, чистотела, шалфея, ромашки, пихты, а также кедрового масла и прополиса.
Цена за 250 мл – около 90 рублей.

«МЕКСИДОЛ – Dent Professional» , Россия.
Содержащийся комплекс аминокислот усиливает местный иммунитет, а сукцинат метил-гидроксприридина (Мексидол®) уменьшает воспаление слизистой оболочки.
Стоимость 250 г – примерно 135 рублей.

Специальные мази и гели

Дома можно успешно использовать для ухода за деснами, если требуется их укрепление, лечебно-профилактические гели и мази, которые помогают восстановить здоровье тканей и укрепить их.

Эти средства позволяют также предупреждать дальнейшие рецидивы воспаления, если пользоваться ими правильно.

В каждом отдельном случае курсы длятся разное время.

«Солкосерил» , мазь.
Трофическое действие активных компонентов способствует нормализации состояния и улучшения процессов в тканях даже при значительном воспалении.
Средство накладывают тонким слоем массажными движениями на слизистую десен один раз в сутки на ночь. Курсы по две недели желательно повторять каждые четыре месяца.

Стоимость тюбика 20 г – от 215 рублей

«Асепта», гель .
Содержит, в числе прочего, экстракт прополиса. Позволяет устранить не только воспаление и его симптомы, но также причины ослабление десен и ухудшения их состояния.
Тюбик, емкостью 10 г стоит около 185 рублей.

Не знаете ? Об этом наша следующая публикация.

В данном мы поговорим, почему при наличии брекетов в полости рта, лучше купить зубную нить Oral-B Super Floss.

Массаж

Для улучшения микроциркуляции крови в тканях десен , помогающей активизировать обменные процессы и усилить естественную защиту, применяют специальный массаж . Существуют различные способы его выполнения и приемы, которые можно легко выполнять дома.

Такие процедуры желательно проводить ежедневно , особенно в периоды начала воспалительных процессов.

Основные приемы массажа смотрите на видео:

Пальцевый массаж – техники

Самым эффективным считается исполнение такого массажа, когда используется комбинирование всех применяемых техник.

Движения следует делать большим и указательным пальцами, начиная от центра челюсти. Направление движений – к зубам, то есть на нижней челюсти вверх, а на верхней вниз.

Поглаживание должно применяться первым, чтобы подготовить ткани, и последним, завершая всю процедуру. Если есть воспаленные участки, то к ним переходят после обработки здоровых.
Растирания должны проводиться с достаточно сильным давлением на десна.
Последовательно выполняют короткие растирания (круговыми движением) подушек пальцев на небольших участках по всей челюсти и длинные спиральные движения, охватывающие все мягкие ткани на каждой челюсти.
Выжимания – захватывают небольшой участок тканей, выполняя захватывающее вертикальное движение одновременно с вращательным.
Сдавливания следует проводить обоими пальцами (указательным и большим) на короткое время.

Можно дополнительно проводить массаж, используя зубную щетку , во время ежедневных гигиенических процедур.

Активные массажные зоны

В процессе выполнения лечебного массажа, следует обязательно захватывать так называемые точко-зоны . Они расположены на вестибулярной (внешней) стороне по границе мягких тканей.

Основное внимание нужно уделять местам, где находятся внутренние части зубов , а не промежутки между ними.

Массаж отдельных точек может давать дополнительное положительное воздействие на некоторые внутренние органы, в частности, на составляющие пищеварительной системы. Опосредовано это также способствует дальнейшему укреплению десен.

Витамины и питание

Здоровье тканей пародонта и слизистой напрямую зависит от наличия необходимых веществ и элементов в ежедневном рационе .

Вот краткий список продуктов, которые постоянно должны присутствовать на столе:

цитрусовые,
молочные продукты;
зелень;
рыба и морепродукты;
орехи;
чеснок и лук.

Также хорошо помогают укрепить десны различные поливитаминные комплексы, содержащие все необходимое для здоровья тканей. Среди них Витрум, Элевит, АлфаВит и другие.

Народные методики

Также есть популярные народные рецепты, которые можно сочетать со всем выше перечисленным .

Полоскания настойками или отварами некоторых лекарственных растений. Используется ромашка, кора дуба, шалфей, мята вместе или по отдельности. Полоскания проводят только остывшими до комнатной температуры средствами.

Полоскания раствором обычной (каменной) или морской соли . На стакан воды обычно берут – 1–1,5 ложки соли. Также можно использовать морскую не слишком крупную соль в качестве дополнительного средства для проведения массажа легкими втирающими движениями.

Используют также полоскания разведенным спиртовым раствором чистотела , который легко готовиться самостоятельно из травы, нарезанной в литровую банку и залитой спиртом.

Хорошее действие оказывает настойка хрена , которую используют для полоскания. Натертый корень растения заливают кипящей водой и настаивают до полного остывания.

Свежевыжатый сок щавеля применяют тоже для полоскания ротовой полости. Для этого его разбавляют чистой, едва теплой водой в соотношении один к трем.

Домашние методики укрепления десен при соблюдении всех правил их использования дают очень хороший эффект и надолго сохраняют отменное здоровье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

В этой статье речь пойдет:

о том, как понять, что десны нуждаются в укреплении;
о методах укрепления десен народными методами;
о способах укрепления и лечения десневых тканей с помощью лекарственных средств.

Здоровая ротовая полость является признаком хорошего состояния организма. В современном мире забота о зубах стала хорошим тоном, но, уделяя много внимания зубам, люди часто забывают о деснах. Между тем десневые ткани, защищающие зубной ряд, так же, как и зубы, склонны к заболеваниям и порой нуждаются в укреплении. Как укрепить десна, полезно знать каждому человеку, которому небезразлично здоровье его полости рта.

Состояние ослабления десен, которое при отсутствии эффективных лечебно-профилактических мероприятий влечет за собой развитие заболеваний десневых тканей, может быть спровоцировано различными факторами, основными из которых можно назвать следующие:

плохая местная гигиена;
заболевания зубов;
неправильный прикус;
травмирование мягких тканей;
несбалансированное питание;
понижение иммунитета;
стресс;
тяжелые системные болезни.

На предмет того, как укрепить десны, нужно задуматься при появлении крови во время чистки зубов, периодическом опухании десны в одном и том же месте, разрыхлении и изменении цвета десневой ткани. Как правило, эти симптомы дают о себе знать время от времени, а не постоянно, и важно обратить внимание на сигналы ухудшения здоровья десневых тканей, чтобы вовремя принять меры и уберечь мягкие околозубные ткани от сильных воспалительных процессов.

Чем могут болеть десны?

Классическими заболеваниями мягких околозубных тканей считаются гингивит и пародонтит. Гингивит представляет собой наиболее распространенную болезнь тканей десен воспалительного характера. При гингивите воспалительный процесс активизируется в области примыкания поверхностного края десны к зубам. В числе симптомов этого заболевания наблюдаются такие:

дискомфорт в десне;
отекание десневой ткани;
кровоточивость десен при контакте с твердой пищей либо зубной щеткой;
сильная чувствительность десен;
плохой запах изо рта;
разрастание десневых тканей.

Если на стадии гингивита не начать укрепление десен и лечение проблемы, воспалительный процесс будет расти, и гингивит перейдет в пародонтит. При пародонтите воспаление глубоко поражает околозубные ткани, становясь причиной разрушения связи зубов с костью челюсти. У пациентов с пародонтитом стоматологи обнаруживают такие патологии:

кровоточивость десен;
неприятный запах изо рта;
зубной камень на стыке десен с зубами;
пародонтальные карманы;
пульсацию и зуд в десневых тканях;
изменение цвета мягких тканей;
небольшую подвижность зубных единиц;
гнойные выделения из пародонтальных карманов;
боли в деснах различной степени.

Пародонтит и гингивит не просто указывают на то, что пора укрепить десна, а требуют врачебного контроля и профессионального лечения в стоматологической клинике. Это означает, что укрепление десен должно проводиться одновременно и пациентом, и стоматологом, что позволит добиться победы над проблемой, спровоцировавшей ослабление мягких тканей десны. К слову, первый шаг в борьбе с ослаблением десен заключается в очищении с зубов мягкого и твердого налета, а очистить с зубов твердый налет без помощи стоматолога не получится, следовательно, посвятить специалиста в опасения по поводу состояния десен так или иначе придется.

Гигиена, как основное средство укрепления десен

Банальная чистка зубов, которая осуществляется правильно, помогаеткак укрепить десна, так и позаботиться о зубах. В процессе чистки зубов с зубных тканей удаляется микробный налет, который оказывает отрицательное воздействие и на зубы, и на десны. Вредоносные микроорганизмы, контактирующие с мягкими тканями десны, раздражают их, а при нарушении целостности десны они проникают внутрь и могут вызвать воспаление. Дабы избежать воплощения такого сценария в жизнь необходимо удалять из полости рта максимум загрязнений.

Комплексная стоматологическая гигиена включает очищение зубов, десен, неба, языка и внутренней стороны щек, словом, всех условно загрязненных поверхностей. Разумеется, вооружившись лишь зубной щеткой и пастой очистить все эти поверхности довольно проблематично, ведь щеткой иной раз не получается достать даже налет в промежутках между передними зубами, не говоря уже о верхних дальних зубах, которые вовсе не видны в зеркале.

Итак, зубная щетка удаляет всего лишь треть всех загрязнений полости рта. Потому зубной щеткой в повседневной стоматологической гигиене ограничиваться не стоит. Стоматологи рекомендуют каждый раз после еды пользоваться зубной нитью для очищения межзубных пространств и предотвращения скопления микробов между зубами. А если Вы хотите достичь максимального уровня очищения Вашей ротовой полости, то желательно приобрести ирригатор - небольшой аппарат, с помощью которого удается очистить все участки полости рта - даже самые труднодоступные.

Обратите внимание, что, планируя укрепление десен за счет улучшения гигиены, нужно не перестараться. И зубной щеткой, и зубной нитью можно повредить мягкие околозубные ткани. Чтобы этого не случилось, людям с нормальными деснами следует выбирать щетку средней жесткости, а людям с ослабленными десневыми тканями желательно пользоваться щеткой с мягкой щетиной. Повреждение десен флоссом возможно в случае неаккуратного обращения с ним - заводя нить между зубами, можно разрезать десну. Тем, кто только начинает пользоваться нитью, советуют купить вощеную нить и потратить время на небольшую консультацию дантиста, на которой специалист расскажет, как правильно очищать зубы флоссом.

После каждого приема пищи, если у Вас нет возможности почистить зубы или воспользоваться флоссом, убрать загрязнения из полости рта и предотвратить размножение микробов помогают полоскания. Полоскать рот можно специальными ополаскивателями, которые продаются в аптеках и некоторых магазинах, либо самыми простыми домашними средствами: раствором соды, отваром ромашки, настойкой календулы.

Коррекция рациона питания

Как укрепить десна с пользой для всего организма и без помощи химии? Ответ прост - употреблять полезные продукты питания. Правильно составленный режим питания, включающий достаточное количество минералов, клетчатки, белков и витаминов, помогаеткак укрепить десну, так и предотвратить некоторые нестоматологические заболевания (к примеру, деснам необходим витамин C, который оберегает организм от простудных заболеваний). Особенно полезными для десен принято считать:

Ягоды и фрукты. В цитрусовых, яблоках, винограде, черной смородине и других свежих фруктах и ягодах содержится много витаминов.
Зелень и овощи. Свежий укроп, петрушка, салат, сельдерей, капуста, морковь помогают улучшать здоровье десневых тканей.
Молочные продукты. В молоке содержится не только кальций, полезный для зубов, но и казеин, способствующий понижению уровня кислотности в полости рта. После употребления молочных продуктов вредные кислоты в полости рта нейтрализуются, значит, уже меньшее число бактерий представляет потенциальную опасность для десен.
Продукты, богатые витамином A (рыбий жир, морковь, печень…).
Репчатый лук и чеснок. Эти продукты богаты антиоксидантами, обладают сильным противовоспалительным действием и уничтожают микробы во рту.
Продукты, богатые витамином B (молоко, яйца, мясо, рыба, орехи, дрожжи…).
Продукты, богатые витамином E (растительные масла, орехи, соя, кукуруза и пр.).
Продукты, богатые витамином D (рыбий жир, селедь, печень трески и другие морепродукты).
Чай. Натуральные не слишком горячие зеленые и черные чаи оказывают на десны противовоспалительное воздействие.
Красное вино. В большом количестве содержит танины и антиоксиданты, способствующие быстрому заживлению поврежденных десневых тканей.

Каждую весну запасы витаминов в человеческом организме существенно снижаются, и вопрос употребления витаминов становится крайне актуальным. Поддержать ресурсы организма в целом и здоровье десен в частности можно, употребляя витаминные комплексы или отдельные витамины в таблетированной форме, если не удается компенсировать витаминный дефицит естественным путем.

Зубные пасты для десен

Для профилактики и лечения заболеваний десен выпускаются специальные зубные пасты, обладающие лечебным эффектом. Одни из таких паст продаются в аптеках, другие можно приобрести через интернет, если в аптеках Вашего города Вы не найдете нужный продукт. Хорошо зарекомендовали себя следующие зубные пасты:

Lacalut Fitoformula. Эта паста немецкого производства содержит бикарбонат и фторид натрия, а также экстракты лекарственных трав. Рекомендуется использовать данную пасту с целью профилактики кариеса и воспаления десен и для устранения кровоточивости десневых тканей.
Parodontax F. Оригинальные пасты марки Parodontax производятся в Великобритании. Они богаты активными веществами и содержат лекарственные растения в высоких концентрациях. Паста имеет вяжущее, антибактериальное, кровеостанавливающее и противовоспалительное действие.
SPLAT. Пасты этой торговой марки производятся в России и входят в категорию лечебных. Положительное воздействие на десны оказывают пасты«SPLAT Professional Актив» и «SPLAT Professional Лечебные травы». Их использование предотвращает развитие пародонтита, способствует быстрому заживлению поврежденных десневых тканей, обновлению тканей десен, уничтожению микробов в полости рта.

Ополаскиватели для укрепления десен

Если Вы уже выбрали зубную пасту и думаете, чем укрепить десна дополнительно, то Вам подойдут специальные ополаскиватели. Перед применением ополаскивателей нужно прочитать инструкцию: некоторые средства не подходят для регулярного приема и вызывают привыкание (как правило, долго нельзя использовать сильные антисептики). А ополаскиватели с фтором на основе лекарственных растений чаще всего подходят для постоянного пользования. Для десен Вы можете приобрести:

PRESIDENT ClassicPlus (Италия). Этот ополаскиватель защищает зубы от кариеса и камня, укрепляет десны и освежает дыхание. В составе содержится фторид натрия и экстракты лечебных трав, спирта нет.
МЕКСИДОЛ DentProfessional (Россия). Обладает противовоспалительным эффектом и повышает защитные силы слизистой оболочки полости рта, снижая риск развития воспалительного процесса. Содержит спирт, потому не рекомендуется детям и автомобилистам.
LISTERINE (США). Ополаскиватели данной фирмы занимают на мировом рынке ополаскивателей ротовой полости лидирующие позиции. Продукт LISTERINEEXPERT «Защита десен»уменьшает воспалительные процесс в деснах, убирает налет, надолго освежает дыхание и поддерживает баланс микрофлоры ротовой полости, уничтожая бактерии.

Растворы для укрепления десневых тканей

Укреплять десны необходимо не только в профилактических целях, но и в периоды обострения хронических заболеваний мягких тканей. Облегчить состояние десен помогают полоскания такими лекарственными препаратами:

Хлоргексидин. Обладает выраженным противомикробным действием и применяется при воспалительных заболеваниях горла и полости рта.
Мирамистин. Помогает снять воспаление в деснах и убивает микробы.
Хлорофиллипт. Это природный антисептик на основе эвкалипта, помогающий при лечении стоматитов.
Ротокан. Представляет собой спиртовую настойку лечебных трав. Препарат оказывает дезинфицирующее и успокаивающее действие на мягкие ткани полости рта.
Фурацилин. Антисептик, убивающий многие виды микробов

Нюансы применения дданных препаратов сообщаются в инструкции.

Народные рецепты

Если Вы хотите узнать, как укрепить десна в домашних условиях бабушкиными методами, то вот несколько простых народных рецептов:

Отвар ромашки. Чтобы приготовить отвар Вам понадобится одна столовая ложка высушенных ромашковых цветков и кипяток. Ромашка заливается кипятком, настаивается в течение получаса, затем процеживается. Полоскать рот нужно несколько раз в день.
Отвар дубовой коры. Одна столовая ложка измельченной коры заливается стаканом кипятка и варится на слабом огне десять-пятнадцать минут. Отвар процеживается, полоскать рот нужно не менее четырех раз за день.
Отвар шалфея. Одна столовая ложка сухого шалфея заливается стаканом кипятка и настаивается на пару двадцать минут. Полоскать - четыре-пять раз в день.
Настойка хрена. Из свежего натертого хрена добывается сок, разводится в воде в пропорции один к десяти, полоскание проводится до трех раз в день. Кроме того, натертый хрен можно залить спиртом, настоять семь дней, после процедить и разбавить в воде в пропорции один к пяти, полоскание - до пяти раз в день.
Сок алоэ. Из листка алоэ выжимается сок и разбавляется в половине стакана кипяченой воды. Полоскание проводится три раза в день. Также можно прикладывать продольно разрезанный лист алоэ к воспаленной десне сокосодержащей стороной.

Гели против воспаления десен

Помочь воспаленным деснам можно, прибегнув к помощи лечебных гелей. Обычно эти средства выписывают стоматологи при наличии определенных показаний, но их можно приобрести без рецепта. Перед применением лечебных гелей необходимо ознакомиться с инструкцией и четко следовать ей в процессе лечения. Особенно эффективными считаются следующие препараты:

Гель «АСЕПТА». Это средство рекомендуют при пародонтите, стоматите, гингивите и эрозивных поражениях слизистой оболочки полости рта. Гель обладает противомикробным, противовоспалительным, успокаивающим (раздраженные ткани) и ранозаживляющим эффектом.
«МетрогилДента». Это антибиотик и мощное антисептическое и антибактериальное средство, воздействующее на самые распространенные бактерии, вызывающие воспалительные процессы в ротовой полости. Применяется для лечения инфекционно-воспалительных болезней мягких тканей полости рта.
Холисал. Гель обладает противовоспалительным, обезболивающим и антисептическим действием. Помогает стабилизировать состояние мягких тканей полости рта, пораженных гингивитом, пародонтитом и эрозиями.

Массаж десен

Массаж десневых тканей улучшает кровообращение в деснах. Его можно проводить только после того, как стоматолог точно скажет, что на Ваших зубных тканях, скрытых под деснами, нет зубных отложений. Если же зубные отложения опускаются под десневые ткани, их обязательно нужно удалить, чтобы избежать втирания микробов в десны при массаже. Впрочем, для здоровья десен важно удалять с зубов все отложения, независимо от их консистенции и локализации.

Различают два основных метода массажирования десен: прямой метод подразумевает непосредственный контакт пальцев с мягкими тканями, а непрямой осуществляется по коже, под которой находятся десны. Укрепить десна можно не только массажируя их пальцами - можно использовать мягкую зубную щетку или специальный валик.

Прямой пальцевый массаж проводится большим и указательным пальцем, чтобы смягчить движение пальцев по десневым тканям можно взять небольшое количество лечебной пасты или геля. Пальцы должны двигаться от жевательных зубов к передним по горизонтальной траектории и затем от корня зуба к основанию его шейки. Массажируя десны, опоясывающие верхний зубной ряд, пальцы нужно направлять сверху вниз, при массаже нижних десен пальцы движутся снизу вверх.

Начинать и заканчивать массажные процедуры следует с поглаживания десен. Сам массаж должен длиться пять-семь минут. Во время массажа необходимо немного надавливать на десны и осуществлять вращательные движения пальцами. Кроме того, можно легко надавливать на мягкую ткань и через секунду убирать палец.

Профессиональное укрепление десен

Лечение и укрепление мягких тканей полости рта должно проходить под надзором стоматолога. Заболевания десен плохо поддаются домашней терапии, и чтобы не запустить болезнь необходимо обращаться за помощью к специалистам. Мы приглашаем Вас на консультацию в стоматологическую клинику «Мiсто Дент», где лучшие харьковские стоматологи посоветуют Вам проверенные и наиболее эффективные способы укрепления десен.

Наши специалисты имеют большой опыт в пародонтологии - стоматологической отрасли, направленной на борьбу с проблемами десен. В нашей клинике установлено современное оборудование, с помощью которого мы сможем выявить и вылечить Ваши стоматологические проблемы.

Обращайтесь к нам, и мы быстро и безболезненно вернем здоровье Вашим ослабленным деснам!

Здоровье зубов, их состояние напрямую зависит от десен. Кровоточивость, болезнетворные микробы, зубной налет делают структуру десен рыхлыми. Со временем они воспаляются, начинают кровоточить, что может привести к расшатыванию, повреждению и выпадению зубов. При появлении первых симптомов пародонтоза (кровоточивость, неприятные ощущения) следует начать укреплять десны, обратившись к специалистам и или воспользовавшись народными средствами.

Главное условие здоровых зубов и десен – это качественная гигиена полости рта. Не ленитесь, кроме чистки зубов, еще пользоваться зубной нитью. Если стоматолог поставил вам пародонтит, то есть смысл использовать домашний ирригатор. Этот аппарат промывает межзубные промежутки, удаляет все остатки пищи, чистит пародонтальные карманы. Для укрепления слабых десен используйте лечебные зубные пасты. Они имеют в своем составе растительные противовоспалительные компоненты, антисептики и фтор, который препятствует росту микроорганизмов. Например, зубные пасты LACALUT, Parodontax F, Лесной бальзам. Они содержат экстракты зверобоя, коры дуба, шалфея, которые устраняют кровоточивость десен и делают десны более плотными. Лечебные ополаскиватели для полости рта делятся на 2 группы: для продолжительного применения и для короткого курса терапии. Последняя группа содержит сильные антисептики и назначить их может только стоматолог. Для повседневной гигиены полощите рот после чистки зубов такими ополаскивателями, как PRESIDENT, Лесной бальзам, Мексидол. Пользоваться ими можно 2-3 раза в день, продолжительность полоскания – не менее 1 минуты. Для укрепления десен и улучшения их кровоснабжения делайте массаж десен. Для этого палец или ватный тампон смочите в пихтовом, облепиховом масле и осторожно втирайте мягкими движениями. Вместо масел можно взять мазь Метрогил, Солкосерил, Дентал, которые заживляют очаг воспаления, образуют несмываемую защитную пленку.

Наиболее распространенными народными средствами для укрепления десен являются использование отваров, настоев из лекарственных трав. Вот несколько наиболее эффективных рецептов.

Столовую ложку зверобоя залейте 0,5 литром теплой воды и настаивайте в течение 3-4 дней. После каждого приема пищи ополаскивайте рот данным настоем.
Протирайте каждый день десна прополисом или приготовьте такой раствор. Чайную ложку спиртового настоя прополиса смешайте с 0,5 л кипяченой воды и полощите рот после каждого приема пищи.
Возьмите 2 части стружек коры дуба, одну часть цветков липы и перемешайте. Из этой смеси возьмите чайную ложку средства и залейте одним стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, остудите и процедите. Готовым раствором полощите рот несколько раз в день.
Две столовые ложки цветков ромашки залейте стаканом кипятка и держите 10-15 минут. Данной настойкой полощите ротовую полость после каждого приема пищи. Курс лечения длится 3 недели.

В борьбе за здоровые десны вам, возможно, придется пересмотреть свой рацион. Ешьте больше продуктов, содержащих кальций, фтор, витамины В6, А, Д, С. Жесткие овощи, фрукты не только богаты всеми этими необходимыми веществами, но и обеспечивают деснам массажный эффект.

Регулярно посещайте стоматолога, используйте средства, укрепляющие десна, и вы сможете сохранить красоту зубов, здоровье десен. Применение этих рекомендаций поможет избежать парадантоза, гингивита.

Профилактические средства для укрепления расшатывающихся зубов помогут сохранить десны здоровыми. Если человек игнорирует первые признаки заболевания пародонта, то болезнь медленно, но верно прогрессирует, что в конечном итоге может привести к потере здорового жевательного органа. Десна перестает удерживать зуб, что вызывает его мобильность. В этом случае врач вынужден удалять зуб и устанавливать импланты или съемные протезы.

Признаки и причины патологического процесса в деснах

Чтоб избежать патологических процессов следует принимать меры сразу, как только появились следующие симптомы:

изменение цвета слизистой ткани (она становится покрасневшей или синюшной);
кровоточивость. Она возникает во время механического воздействия зубной щеткой, употребления пищи или даже при разговоре;
припухлость десны. Это говорит о том, что в тканях нарушено кровоснабжение;
неприятный запах изо рта;
атрофия десны.

Причины, по которым начинаются патологические процессы в слизистой ткани ротовой полости, чаще всего связаны с присутствием болезнетворных микроорганизмов, что вызвано недостаточной гигиеной. Усугубляют ситуацию следующие факторы:

нарушение прикуса (зубы расположены веерообразно или слишком близко друг к другу);
наличие зубов пораженных кариесом (они являются рассадником инфекций);
ротовое дыхание (является причиной постоянной сухости во рту).

Помимо ненадлежащего ухода за полостью рта есть и другие причины, которые приводят к слабости и рыхлости десен. К ним относят:

заболевания пищеварительной системы;
сахарный диабет;
патология сердечно-сосудистой системы;
снижение слюноотделения на фоне болезни желез или приема некоторых медикаментов;
снижение иммунитета;
недостаток витаминов;
изменение гормонального фона;
наследственность;
результат травмы.

Чтоб вернуть деснам здоровье, прежде всего нужно выявить и устранить провоцирующий фактор. Для этого осмотр полости рта должен провести стоматолог и поставить диагноз.

Мобильность зубов развивается на фоне следующих стоматологических заболеваний:

Гингивит:	Признаки болезни кровоточивость и неприятный запах изо рта.
Пародонтит:	Характеризуется сильным воспалительным процессом в тканях пародонта с выделением гнойного экссудата.
Пародонтоз:	Заболевание не воспалительного характера, возникает в результате нарушения кровоснабжения тканей пародонта. Чаще наблюдается у людей старшего возраста.
Периодонтит:	Является осложнением хронического пульпита или результат недостаточной санации каналов при лечении зуба. Воспаление развивается в периодонте, то есть в месте между соединительной тканью костью лунки и цементом корня. Возникает в результате травмы, инфекции или на фоне медикаментозной терапии.

При выраженном воспалении пародонта лучше незамедлительно обратиться к врачу пародонтологу, а не ждать пока процесс примет необратимый характер. Какие бы причины ни спровоцировали воспаление, первое, что нужно сделать, это провести профессиональную гигиену полости рта. Врач при помощи ультразвука снимет твердый зубной налет, который является питательной средой для микроорганизмов.

Если заболевание находится на начальной стадии, то стоматолог посоветует, чем укрепить рыхлые десны. Можно воспользоваться средствами народной медицины или аптечными препаратами. Если же мобильность сильно выражена, то применяется шинирование для фиксации зубов.

Средства для укрепления десен можно приготовить самостоятельно, используя вещества, в составе которых есть компоненты, обладающие противовоспалительными, ранозаживляющими, вяжущими, обезболивающими свойствами.

Для укрепления десен и снятия отечности рекомендуется использовать отвар из ромашки. Для его приготовления потребуется две ложки цветков растения и пол-литра кипятка. После того как отвар отстоялся его можно использовать. Курс составляет не менее трех недель. Полоскать утром, вечером и после еды. Ромашка обладает противовоспалительным и регенерирующим свойством.
Поможет справиться с кровоточивостью десен и восстановить их кровоснабжение отвар из дубовой коры. Готовят отвар следующим образом: на 500 мл воды кладут три столовые ложки измельченной дубовой коры и подогревают до ста градусов. Полощут рот трижды в день.
Мята и шалфей помогут восстановить кровообращение в деснах. Для отвара берут по ложке трав и заливают их стаканом кипятка. После того как жидкость остыла можно приступать к процедуре. Полоскать дважды в день.

Сильным противовоспалительным и регенерирующим свойством обладает алоэ. Его листья можно использовать и для приготовления отваров, и для аппликаций. Чтоб приготовить отвар потребуется два больших листа растения и стакан воды. Алоэ измельчают и кипятят несколько минут. Для аппликаций лист отбивают и прикладывают к деснам на 15 минут.

Укрепляет зубы и десны эфирное масло чайного дерево. Перед применением нужно приготовить раствор для полоскания. Для этого в полстакана воды добавляют две капли эфирного масла. Средство уничтожит бактерии, ускорит заживление и подарит свежее дыхание.
Борется с патогенной микрофлорой и отвар из хвои. Чтоб его приготовить понадобится три столовые ложки молодых хвойных иголочек. Их варят в стакане воды примерно 10 минут, затем настаивают в течение 7 часов. В отваре смачивают ватный тампон и кладут его на воспаленные десны.
Укрепляет десны и предотвращает расшатывание зубов прополис. Для приготовления лекарственного средства экстракт прополиса растворяют в 100 мл воды.

Нужно отметить, что при применении средств народной медицины ждать мгновенного результата не следует. Отвары и настои нужно готовить ежедневно и применять их в теплом виде.

Как улучшить кровообращение в деснах

Для восстановления кровообращения в деснах рекомендуется проводить самостоятельно массаж. Эта процедура должна делаться регулярно и чистыми руками. Массировать нужно аккуратными движениями без излишнего надавливания на воспаленные десны. Техника может быть следующая: пальцем делаются движения в сторону от центральных резцов к молярам. Если при массаже использовать вспомогательные средства, то его эффективность значительно увеличивается. Можно втирать в десну:

пихтовое масло;
облепиховое масло;
масло чайного дерева;
кашицу из зубчика чеснока.

Массировать один участок десны нужно около 20 секунд. Полезно для десен есть твердую пищу, например, морковь, яблоко, репу.

Аптечные средства способны быстро снять воспаление, снизить кровоточивость, устранить зуд и болезненность десен. Они могут выпускаться в виде гелей, мазей, спреев, бальзамов.

Наиболее популярные и эффективные средства для укрепления рыхлых и слабых десен:

Мараславин. Препарат эффективен при пародонтите и гингивите (то есть когда воспаление в ротовой полости вызвано патогенной микрофлорой). Средство выпускается в виде раствора. В его состав входят такие растительные компоненты как полынь, чабрец, имбирь, которые обладают выраженными антисептическими, противовоспалительными и заживляющими свойствами. Препарат не очень приятен на вкус, но он достаточно быстро обезболивает опухшие десны и восстанавливает в них кровообращение;
гель Асепта. В основе лекарства прополис, который эффективно борется с болезнетворными микроорганизмами, ускоряет процесс восстановления ткани. Гель необходимо нанести тонким слоем на место воспаления. Такой способ применения более эффективен, чем орошение, так как препарат действует локально, образовывая пленку на слизистой. Препарат нужно наносить дважды в день после гигиенической процедуры и в течение получаса не употреблять пищу. Курс составляет около двух недель;

паста Солкосерил. Средство ускоряет регенерацию ткани и снимает болезненность. Препарат назначают при пародонтозе, когда обнажилась шейка зуба. Он обладает приятным мятным ароматом и хорошо распределяется по слизистой;

гель Холисал. Обладает противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим эффектом. Быстро устраняет отечность и кровоточивость;
гель Метрогил Дента. В его составе антибиотик метронидазол и антисептик хлоргексидин, поэтому оно эффективно борется с микробами. Однако воздействует лишь на верхний слой слизистой;
гель Камистад. Он оказывает относительно слабый противовоспалительный эффект, его назначают при сильно выраженной болезненности десен. Основной его компонент лидокаин, который может приводить даже к временному онемению языка и десен сразу после применения. Применяется 7–10 суток.

Если заметили, что зубы стали подвижными, то нужно срочно обратиться к стоматологу и выполнять все его предписания. Но если укрепить десны и зубы и не изменить свои привычки, то рано или поздно проблема вновь станет актуальной.

На состояние зубов и десен оказывают влияние такие витамины как А, С, Д, В и минералы кальций и фосфор.

Если в рационе недостаточно витамина А, то слизистая медленнее обновляется и становится плотнее, уменьшается слюноотделение. Это приводит к снижению поступления питательных веществ в ткани пародонта и вызывает мобильность зубов.

Для того чтоб кальций и фосфор могли всасываться в организме в достатке должно быть и витамина D. Много витамина содержится в рыбе, сыре и яйцах.

Витамин С способствует окислительно-восстановительному процессу в клетках ткани, активизирует их регенерацию, делает сосуды крепкими и эластичными. При его нехватке сильно страдают капилляры, что в первую очередь сказывается на деснах. Витамин также помогает усваиваться кальцию.

Профилактика

Для того чтоб зубы и десны были здоровыми стоматологи советуют придерживаться нескольких простых правил:

чистить зубы дважды в день пастой, подобранной в зависимости от состояния полости рта. Так, чтоб укрепить десны, рекомендуется паста, в составе которой есть растительные компоненты, оказывающие противовоспалительный эффект, а средства для укрепления зубов (эмали) должно содержать фтор или кальций;
поддерживать чистоту полости рта, тщательно удаляя частички пищи и налет с зубов. Для отчистки межзубного пространства подойдет зубная нить, ершики, ирригатор;
полоскать рот после каждого приема пищи. Это поможет удалить частички еды. А если использовать отвары или настои, то будет оказываться и лечебный эффект.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет предотвратить рост патогенных микроорганизмов и восстановить кислотно-щелочной баланс во рту, а это приведет к здоровым деснам.

Возможно, будет полезно почитать: