Как справиться с нервами подергивание глаза. Дергается глаз

Блефароспазм, или глазной тик, – это неконтролируемые однообразные подергивания верхнего или нижнего век, при которых нервный импульс, передающийся от мышц глаза к мозгу, функционирует с нарушениями. Нервные окончания, присутствующие на лице в своем большом количестве для выражения эмоциональных чувств, вызывают дерганья мышц вокруг глаз, где располагаются самые слабые из них. Тик нервного происхождения в виде частого однообразного мигания происходит как неуправляемые движения (гиперкинез). Часто (в девяти из десяти случаев) такое явление наблюдается вследствие переутомленного состояния организма, эмоционального взрыва, переживания или стресса. Блефароспазму чаще подвергаются дети, чем взрослые.

Подергивание глаз - не самостоятельное заболевание, а широко распространенный симптом различных сбоев в работе центрально нервной системы (ЦНС). Она пытается таким способом – мелкими движениями вокруг глаз - провести собственное восстановление. Пациента при этом иногда сопровождает ощущение дискомфорта, нарастает чувство тревоги, он беспокоится и не знает, что с этим делать.

Важно знать! При возникшем глазном спазме сразу необходимо убрать из рациона кофе и алкоголь. Отпуск, уменьшение нагрузки на глаза, правильные сон и питание будут способствовать отдыху нервной и зрительной систем, а значит, признаки глазного тика исчезнут сами собой.

Но было бы слишком просто объяснить глазной тик только лишь эмоциональными потрясениями и нервной, утомительной работой, существует ряд причин, способных вызвать дерганье одного или сразу обоих глаз.

Причины глазного тика

Различают первичный и вторичный тики глаз. Если первый связан с переутомлением организма в результате напряженной умственной или физической деятельности, стрессов и неблагоприятных факторов образа жизни, то вторичный тик говорит о серьезных патологиях нервной системы и других симптомах.

При первичном тике дерганье глаз проявляется редко и на короткое время. При вторичном – периодически появляющийся тик длится несколько часов подряд.

Среди самых распространенных причин подергивания глаз находятся следующие:

Переутомление зрительной системы. Мускулатура вокруг век напрягается вследствие постоянной многочасовой работы за компьютером, чтения в транспорте или при плохом освещении, кратковременного сна.
Значительные нервные перегрузки. Воздействие на организм постоянного психического напряжения, невроза способно привести к возникновению патологии. Здесь важно тщательное переосмысление травмирующей психику ситуации, исключение ее из «головы», расслабление и успокоение (возможно, с помощью специалиста).
Заболевание конъюнктивитом. В результате этой патологии раздражение и воспаление слизистой может спровоцировать дерганье глаза в силу того, что проявляющаяся симптоматика в виде «песка» в глазах вызывает вынужденное моргание или прищуривание для обеспечения лучшей видимости. С этим заболеванием надо обратиться к окулисту, иначе попытка избавиться от размытого изображения при конъюнктивите может перейти в привычку, затрудняя процесс избавления от нервного тика.
Различные заболевания глаз (блефарит, кератит и пр.). При первых же симптомах нечеткого зрения, снижающего остроту к вечернему времени, следует обратиться к специалисту для выяснения причин напряжения и подергивания глаз.
Ношение контактных линз. В результате этого происходит высыхание роговицы и слизистой глаза.
Длительное применение лекарств, вызывающих раздражение слизистой оболочки глаз. А также воздействие медикаментов, вызывающих побочные реакции, на деятельность головного мозга.
Воспалительные процессы в глазах, попадание инородных тел, бактерий с грязными руками при растирании глаз. Наблюдаются покраснение слизистой оболочки, слезотечение, зуд, появление сухих корочек и выделений на краях век.
Аллергические реакции в виде зуда, покраснения, подергивания и отека клетчатки, находящейся под кожей глаза.
Фактор наследственной предрасположенности. Дерганье век возникает не под влиянием стрессовых ситуаций или переживаний, а без явной на то причины. Правда, тик, появляющийся в детские годы, с возрастом проходит.
Паркинсонизм, опухоли в головном мозге, синдром Жиля де ла Туретта и нарушение функций лицевого нерва, известного под названием паралича Белла. Нервные подергивания касаются многих мышц, распространяясь и на глаза.
Дефицит витаминов при неполноценном питании. Магний, кальций, глицин при их нехватке вызывают нарушения нервной системы в виде дрожащих глаз. Усугубление ситуации в данном случае происходит за счет злоупотребления алкоголем, кофе, энергетиками и крепким черным чаем.
Пониженный уровень иммунитета. Острая респираторная вирусная инфекция или острое респираторное заболевание могут стать вызвать подергивание глаз.
Расстройства нервного происхождения. Веки дергаются из-за повышенной рефлекторной возбудимости, судорог и мышечной гипертонии.
Нарушенное кровообращение в головном мозге, артериальная гипертензия. В этом случае следует обратиться к врачу-неврологу, пройти МРТ-обследование.
Травмы в процессе родов, асфиксия (удушье), увечья механического плана при ушибе головы.
Сильный испуг.

Регулярное появление тика, приносящее дискомфортные ощущения человеку, должно послужить обращением к врачу за медицинской помощью. Окулист или невролог установят причины, вызвавшие проблемы.

Почему дергается верхнее или нижнее веко

Процесс подергивания глаза затрагивает либо верхнее, либо нижнее веко. В первом случае это вызвано чрезмерной нагрузкой на мозговую деятельность, подавленным состоянием, постоянным напряжением и стрессами – всего того, что оказывает влияние на человеческую эмоциональную сферу. Главное, взять под контроль свое состояние: пересмотреть собственный образ жизни, выспаться, отдохнуть, получить положительные эмоции.

Во втором случае, когда дергается нижнее веко, можно говорить об усталости глаз и нервном истощении. Крепкий черный кофе утром, оказывающий влияние на деятельность ЦНС, может спровоцировать подергивание глаз на короткое время.

При сигнале, указывающем на усталость глаз, следует выполнить следующие действия:

посидеть, расслабившись, в течение 10 минут с закрытыми глазами;
чередовать крепкое зажмуривание глаз с широким их открыванием (сделать упражнение несколько раз);
часто моргать глазами в течение нескольких секунд;
применить компрессы на глаза в теплом виде и расслабляющего характера (кружочки свежих огурцов, ломтики сырой картошки, заваренные чайные пакетики, настой ромашки и пр.);
провести массаж надбровных дуг.

Важно знать! Можно использовать и лед для снятия усталости глаз. Замороженная минеральная вода отлично справляется с этой задачей. Ледяные кубики заворачиваются в тонкую ткань и прикладываются к глазам на 2 минуты (можно меньше). Напряженные мышцы глаз под влиянием холода ослабевают, болевые ощущения исчезают. Держать более двух минут нельзя, так как это может привести к сужению сосудов, а значит, нарушению кровообращения.

Симптоматика глазного тика

Наличие блефароспазма можно определить по сокращению мышц. Спазмические проявления бывают:

простыми (глазная мышца сокращается один раз);
сложными (мышечные сокращения происходят повторно и даже на протяжении длительного периода).

Взрослые не способны контролировать свое состояние, предугадывать возникновение спазмов, так как они появляются непроизвольно. Сам человек подергивания глаз может и не заметить, так как не ощущает этого. Только окружающие часто указывают на наличие такой проблемы.

В спокойной обстановке проявление блефароспазма практически невозможно. Провоцирующими факторами становятся эмоционально-стрессовые ситуации, например, большое скопление людей, шум, крики, драка, напряженная атмосфера и пр.

Диагностика блефароспазма

Офтальмолог или невропатолог оказывают медицинскую помощь обратившимся к ним пациентам, страдающим от дерганья глаза. Но последнее слово в диагностике остается за невропатологом, использующего результаты обследования психиатрического и неврологического характеров.

Решающим моментом в обследовании касается исключения психонарушений и опухолей в головном мозге. После этого этапа врач назначает курс комплексного лечения.

Лечение глазного тика

Сбои в организме выражаются посредством первого признака – нервного тика.

При этом надо принимать меры и выполнять следующие рекомендации, учитывая, что состояние здоровья требует повышенного внимания:

принять за привычку регулярное выполнение комплекса простых упражнений, служащих для расслабления мышц в области глаз. На вдохе глаза сильно зажмуриваются, на выдохе – открываются и широко распахиваются. В процессе приступа тика упражнение повторяется до семи раз;
применять успокоительные травяные составы или лекарства (капли или таблетки), устраняющие неврозы;
спать ночью 8-9 часов (желательно ложиться рано – до 23 часов);
делать в течение рабочего дня перерывы на четверть часа каждые час-два, чередуя их с упражнениями для глаз;
избегать во время спазмов нахождения возле телевизора или компьютера;
избегать общения с людьми, отрицательно влияющими на эмоциональное состояние и доставляющими беспокойство;
изменить рацион питания, усилив его аптечным комплексом витаминов и продуктами, содержащими витамин В, кальций и магний (арбузом, гречневой крупой, фасолью, бананами, курагой, орехами, твердым сыром, рыбой, черносливом, творогом, семечками подсолнуха и хлебом цельнозерновым);
гулять на свежем воздухе;
применять специальные глазные капли для увлажнения и снятия покраснения и напряжения.

Лечение народными средствами

Народные средства, призванные облегчить состояние человека, страдающего от глазного тика, применяются при первичном гиперкинезе. Использование народных средств при терапии дергающегося глаза не возбраняется врачами, лишь надо проконсультироваться с ними, что подойдет в каждом конкретном случае, учитывая причины возникновения блефароспазма. Одним из самых известных средств является чайный напиток, приготовленный на основе корневищ валерианы . Пять грамм измельченных корневищ заливаются стаканом кипящей воды. Настаивать в закрытой посуде 2-4 часа. Затем 30 мл настоя долить водой до получения объема 150 мл. Принимать ежесуточно по три чашки получившегося чая.

Также хорошо успокаивают нервную систему настои пиона, пустырника, мяты, мелиссы . Ромашку и фенхель заваривают вместе, используя равные порции трав с добавлением двух частей солодки. Одна столовая ложка смеси заваривается кипятком, держится на огне 10 минут и процеживается. Пить такой чай можно как взрослым, так и детям по большой ложке дважды или трижды в день. Не только настои из мелиссы и ромашки помогают при глазном тике, но и компрессы с использованием этих лекарственных трав. Популярное народное средство при глазном тике – листья герани . Свежесрезанный лист прикладывается к глазу во время тика. Подергивания проходят.

Важно помнить! Только врач-невролог, тщательно проведя обследование, выяснит причину возникновения симптома и поставит диагноз. Самолечение в случае дискомфортных ощущений при возникновении глазного тика без консультации с врачом может привести к ухудшению состояния и появлению осложнений, чреватых для всего организма.

Лечение гиперкинеза глаза медикаментами

При неэффективности использования средств народной медицины и специальных упражнений для снятия усталости, при которой дергается глаз, применяются глазные капли, противостоящие сухости и способные увлажнять слизистую.

Среди них наибольшую результативность показало применение:

«Оксиала».
«Артелака».
«Хилозар-комода» и других.

При аллергическом воздействии на возникновение глазного тика хорошо зарекомендовал себя прием препаратов, не вызывающих сонливости и не нарушающих психомоторные функции, а именно:

«Лоратадина».
«Телфаста».
«Зодака» и др.

Врач также может прописать витаминные комплексы, микроэлементы и успокоительные препараты, способные укрепить нервную систему. Тяжелые случаи потребуют применения нейролептиков и транквилизаторов. Дозы и курс – по назначению специалиста, самолечение исключено. Аутогенная тренировка, медитация, занятия йогой, иглорефлексотерапия, массаж могут выступать альтернативным вариантом медикаментозного лечения.

Следует учесть, что серьезные случаи заболевания требуют длительной терапии, поэтому только своевременное обращение к врачу даст благоприятный прогноз.

Существует несколько видов нервных тиков, но физиологический механизм их возникновения один и тот же: это кратковременное непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц, возникающее в результате их одномоментной активации. Обычно гиперкинез является результатом сбоев в работе центров головного мозга, отвечающих за регулирование тонуса и движения мышц. Он возникает вследствие непроизвольного сокращения мышц , в результате нервного напряжения. Кроме того, нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах. Локализоваться тик может не только в области , но и в любой из мышц лица. Обычно во время сна он пропадает, а при волнении, наоборот, – усиливается.

У вас периодически дергается глаз? Что делать?

В тех случаях, когда глаз дергается уже длительное время, обязательно обратитесь к невропатологу. Основная функция медицинских препаратов, использующихся в лечении гиперкинеза, заключается в восстановлении нормальной работы всей нервной системы. Помимо лекарств врачи также назначают различные физиотерапевтические процедуры и массаж. В случае если тик носит непостоянный и непродолжительный характер, преодолеть его помогут профилактические средства.

Нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах.

Почему же все-таки дергается глаз?

Причины гиперкинеза весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций. Встречается и генетическая предрасположенность организма к нервным тикам. Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов. Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, арбузов и шоколада. Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.

Если у вас начал дергаться глаз:

1) попытайтесь для начала выяснить и устранить первопричину возникновения данного синдрома;

2) больше отдыхайте, в том числе и в течение рабочего дня. Если поспать не удается, то хотя бы откиньтесь на спинку стула, закройте глаза, и посидите в таком состоянии 15 минут;

3) постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения выпейте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше всего обратиться к врачу;

4) сведите все отрицательные эмоции к минимуму;

5) постарайтесь получать положительные эмоции: сходите в клуб, театр, общайтесь с интересными людьми, занимайтесь любимым делом;

6) по возможности сократите потребление кофе и чая;

7) накладывайте компрессы с измельченными листьями герани;

8) избегайте таких воздействий на глаз, как ветер, попадание холодной воды и др.;

9) поменяйте режим рабочего дня;

10) поменьше сидите за телевизором и компьютером, больше гуляйте;

11) поморгайте в течение минуты, обычно это помогает;

12) с усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 подходов.

Как вы уже поняли, для того, чтобы вычеркнуть нервный тик из своей жизни, вам необходимо сделать свою жизнь разнообразнее, исключить из нее все негативное, а также следить за своим здоровьем.

Существует народная примета: если задергался правый глаз, жди прибыль, прибавление в семействе, удачу, когда же дергается левый глаз, хорошего мало – придут неприятности, слезы. На деле же самопроизвольные дергания век могут быть вызваны как простыми, так и серьезными причинами.

Что вызывает подергивания глаз?

Хотя бы раз неконтролируемое подергивание, мигание глаза наблюдалось у каждого человека. Это состояние по-научному именуется нервным тиком и может продолжаться нескольких секунд и до 10 минут, после чего проходит самостоятельно. Но в некоторых случаях тик продолжается намного дольше или часто повторяется.

Сам глаз при тике не пульсирует – человек чувствует спазм мышц века (верхнего или нижнего). Названий у таких кратковременных движений мышечной ткани несколько:

гиперкинез;
нервный тик;
блефароспазм;
дискинезия.

Отдельной строкой врачи ставят нистагм – колебание самого глазного яблока с определенной скоростью, ритмом, которое к нервному тику отношения не имеет. Симптомами тика являются частые непроизвольные сокращения мышц века правого или левого глаза, при этом боль или нарушения зрения отсутствуют. Если дергается глаз, причины и лечение у взрослых и детей разнообразны, ведь предпосылок для такого явления множество.

Разновидности и причины нервного тика

Если глаз стал сильно и регулярно дергаться, стоит обратиться за помощью к специалисту – такое состояние является патологическим. Нервные тики по происхождению подразделяются на три типа:

По характеру спазма подергивание глаз бывает простым и сложным. В первом случае глазная мышца сокращается один раз. Сложный тик означает, что возникает продолжительный и двойной спазм, который могут дополнять подергивания брови, нижнего века, мышц лица.

Иногда нервный тик настолько слабый, что больной его не замечает, а указывают на проблему окружающие: обследование при такой неприятности тоже обязательно!

Распространенные причины подергивания глаз

Нередко человек отмечает, что регулярно дергается правый глаз. Причины, что делать в таком случае – задачи врача. Обычно нервные тики правого, левого глаза имеют первичный характер и связаны с умственной перегрузкой, волнением, стрессами, при этом проходят довольно быстро при создании психологического комфорта. Но иногда причины того, что дергается глаз, обусловлены несбалансированным питанием и авитаминозом, особенно, нехваткой витаминов группы В, магния, кальция, алюминия.

Порой предпосылки, почему подергивается веко, более банальны. Так, напряженная и длительная работа у монитора, частое применение гаджетов, труд с повышенным вниманием способны привести к подобной проблеме. Это связано с сильным напряжением зрения и возникающим спазмом глазных мышц.

Из легко устраняемых причин нервного тика специалисты отмечают следующие:

систематическое недосыпание;
курение большого количества сигарет;
злоупотребление алкоголем, кофеином;
прием некоторых лекарств;
попадание в глаз инородного тела;
сухость роговицы, синдром сухого глаза.

Заболевания как причина тика

Если возникает нервный тик правого глаза или дергается левый глаз, что делать, каковы причины? Исключив указанные выше факторы и обратив внимание на прочие признаки, можно сделать вывод о характере заболевания, которое спровоцировало неконтролируемое мигание глаза. Примеры таких патологий приведены в таблице.

Патология	Описание	Дополнительные симптомы
Грипп	Острая респираторная вирусная инфекция	Тяжелая интоксикация, спазмы и боли в мышцах, высокая температура, катаральные признаки
ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство	Синдром с появлением навязчивых мыслей, в ответ на которые возникают компульсии (определенные действия)	Появление страхов, навязчивых влечений, абсурдных идей, психические расстройства прогрессирующего характера
Блефарит	Воспаление век	Покраснение век, склеивание ресниц, светобоязнь, головные боли
Конъюнктивит	Воспаление конъюнктивы	Покраснение белка глаза, выделение гноя, отек века, слезотечение, зуд

Почему дергается верхнее и нижнее веко?

Пульсация верхнего века наблюдается на порядок чаще, чем нижнего. Особенно часто подергивается верхнее веко у женщин, ведь слабый пол отличается большей эмоциональностью. С такой же частотой причиной неприятных спазмов становятся и чтение в темноте, злоупотребление электронными книгами, телефонами, интернетом – все это переутомляет зрение и может вызвать подрагивания верхнего века.

Из серьезных патологий причинами того, что дергается правый или левый глаз, врачи также выделяют болезнь Паркинсона, паралич Белла, сбои иммунитета, воспаления глазного нерва, боковой амиотрофический склероз.

Причины непроизвольного подергивания нижнего века чаще связаны с поражением лицевого нерва, ведь чуть ниже глаза проходит его важная ветка.

При переохлаждении, на фоне остеохондроза, неправильного прикуса лицевой нерв воспаляется или развивается его дисфункция. Это состояние часто сопровождается тиком. Лечение в такой ситуации обязательное, особенно, при прогрессировании.

Почему дергается глаз у ребенка?

У девочек нервные тики наблюдаются на порядок реже, чем у мальчиков. Преимущественный возраст возникновения тиков у детей – 3-11 лет. У ребенка спазмы глаз в 90% случаев носят первичный характер, а развиваются они на фоне:

семейных конфликтов;
перегрузок в школе;
стрессов, особенно, затяжных.

Что делать при подергивании глаза?

Если тик носит первичный характер, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Особенно легко снять спазмы глаз, когда их причиной стал недосып, переутомление, работа за компьютером. Поможет гимнастика для глаз, пальминг – упражнения для расслабления.

Действия при появлении подергивания глаз должны быть такими:

Сесть на стул, выпрямиться так, чтобы затылок и спина образовывали линию. Посидеть так пару минут, что поможет улучшить кровообращение в головном мозге.
Поднять вверх руки, 5-7 раз встряхнуть запястья.
Потереть ладони до теплоты друг об друга.
Приложить ладони к глазам, сами глаза закрыть. Кончики пальцев при этом расположены на лбу. Посидеть так 2 минуты.
Сделать легкий постукивающий массаж глазных яблок через закрытое веко.
Поводить открытыми глазами по сторонам, «рисуя» змейку, квадраты, треугольники (для расслабления глазных мышц).

Чтобы снять тик, важно представить себе что-то приятное, успокоиться, постараться вызвать у себя улыбку.

Если простые действия не помогают, а тики наблюдаются регулярно, значит, следует обратиться к неврологу. Врач назначат обследование (ЭЭГ, МРТ головы, дуплекс сосудов и т.д.) и необходимое лечение.

Консервативные меры от глазных тиков

Поскольку неконтролируемые подергивания глаз чаще носят психосоматический характер, их лечение подбирается неврологом совместно с психотерапевтом. При первичных нервных тиках используют:

настойку валерианы, настойку пустырника;
транквилизаторы – Диазепам, Новодипам, Сибазон, Феназепам;
психотропные препараты (в тяжелых случаях) – Галоперидол, Пимозид;
прохождение программ снижения стресса, прочие виды психотерапии.

Важно много гулять, уделять внимание спорту, отказаться от алкоголя. Отлично помогают от нервных тиков йога, плавание, дыхательная гимнастика. В питании тоже нужно произвести изменения – кушать больше пищи с магнием, кальцием (молочные продукты, рыба, шоколад, бананы, горох, орехи, ягоды), принимать витамины.

Вторичные тики лечат при помощи этиотропной терапии. Нужно воздействовать на причины патологии и устранять основное заболевание. При сосудистых болезнях назначают венотоники, ангиопротекторы, ноотропы (Актовегин, Ноотропил, Эскузан, Галидор, Цераксон). При инфекциях мозга лечение проводят только в стационаре при помощи антибиотиков.

Опухоли головного мозга лечат у онколога при помощи лучевой терапии, операции, химиотерапии.

Психические заболевания лечат при помощи психотропных препаратов, нейролептиков, антидепрессантов (Фенибут, Адаптол, Тералиджин).В тяжелых случаях устранить подергивания глаз могут инъекции ботокса или прием специальных лекарств, которые подавляют невротические реакции. Наследственные нервные тики лечат также, как и первичные формы патологии. Как дополнение к Галоперидолу больному дают Циклодол, Депрал, Догматил и прочие психотропные лекарства.

Народные средства от тика

Народные рецепты можно делать без ограничений, если нет аллергии и непереносимости компонентов. Такие средства способствуют снятию напряжения и устранению последствий стресса, поэтому нервный тик пойдет на убыль. Лучшие рецепты следующие:

Собрать свежие листья герани, помыть их, хорошо измельчить. Эту массу на бинте (марле) приложить к пораженному веку. Сверху закрыть компресс чистой салфеткой, спокойно полежать с компрессом 15 минут. Повторять лечение по мере необходимости (до 3 раз/день).
Соединить по столовой ложке семян аниса и листьев подорожника. Добавить в массу чайную ложку травы руты душистой. Заварить измельченную смесь 700 мл кипятка, оставить на час. Добавить в настой 3 столовые ложки меда. Принимать по 100 мл четырежды в день 14 дней.
Растолочь плоды боярышника, соединить поровну с цветками ромашки. Заварить столовую ложку стаканом кипятка, настоять час. Пить трижды в день по 100 мл курсом в 21 день.

При отсутствии эффекта от народных средств важно не затягивать с традиционным лечением после адекватной диагностики.

Встречается мало людей, которых никогда не беспокоил нервный тик. А с появлением гаджетов эта проблема только набирает обороты. Поэтому необходимо знать из-за чего дергается глаз, и как избавиться от неприятных ощущений.

Периодическое подергивания века возникает у многих людей, и это не признак патологии

Даже здоровых людей иногда может беспокоить нервный тик, ведь жизнь современного человека связана со стрессом. Правильное определение этиологии поможет выбрать подходящее лечение. Зачастую выявить причину подергивания глаза не составляет большого труда. Рассмотрим наиболее частые из них:

Усталость. Недостаток сна и переутомление – самые распространенные причины. Мышцы глаз напрягаются, и возникает легкое подергивание. Это может являться следствием длительной работы за компьютером, чтении в движущемся транспорте или в плохо освещенном месте либо следствием простого недосыпания.
Нехватка витаминов. Дефицит кальция, магния, глицина в первую очередь вызывает глазной тик. А потом появляется и вздрагивание всего тела и судороги.
Слабый иммунитет. Перенесенные заболевания ослабляют защитные силы организма. Может воспалиться мышца вокруг . Это воспаление вызывает подергивание глаз.
Контакты с предметами, раздражающими слизистую. Некоторые медикаменты могут вызывать нервный тик. Обычно это психотропные лекарства, принимаемые для лечения психологических болезней. Нередко подергивание глаз вызывают линзы.
Механическое воздействие. Перенесенные травмы головы иногда повреждают глазные нервы. В результате чего возникают мышечные спазмы.
Болезни глаз. Если помимо подергивания наблюдается покраснение и беспокоит зуд под глазами, скорее всего причина в глазной болезни. При наличии подобных симптомов необходимо немедленно бежать к окулисту.
Наследственность. Иногда встречаются случаи генетического нервного тика.
Поражения ЦНС. Результатом является снижение тонуса глазных мышц и кратковременные судороги века.

Чаще всего нервный тик из-за патологической активности центральной нервной системы (ЦНС) встречается у детей. Обычно это возникает из-за гиперактивности.

Способы лечения

Зачастую самым эффективным способом лечения и профилактики нервного тика является отдых, причем доказано, что при активном отдыхе работоспособность мозга восстанавливается быстрее

Если причина нервного тика не в глазных заболеваниях, значит сначала лучше обратиться к терапевту. А он уже точно определит причину и направит к нужному специалисту – к неврологу или окулисту, в зависимости от источника проблемы. Однако чаще всего глаз дергается именно из-за переутомления. В этом случае специального лечения не требуется. Хороший отдых – и все придет в норму.

Но прямо сейчас избавиться от неприятных ощущений помогут несколько действий:

Беспрерывное моргание в течение нескольких минут. Частое моргание расслабляет глазные мышцы. Вообще, такую разминку для глаз рекомендуется делать даже при отсутствии нервного тика. Она является отличной профилактикой ухудшения зрения.
Закрыть глаза на 15–20 минут. Так глаза тоже расслабляются. Если есть возможность, для усиления эффекта лучше наложить на глаза чайный компресс.
Кончиками пальцев помассировать веки в течение нескольких минут.
Пересмотреть свой рацион. В первую очередь сократить потребление алкоголя и крепких напитков. А потребление продуктов, богатых витаминами, наоборот увеличить.
По-новому взглянуть на свой график. Если ситуации с переутомлением повторяются постоянно, это может привести к более серьезным проблемам с глазами, чем нервный тик.

Регулярно повторяющийся нервный тик может свидетельствовать о психических расстройствах или психологических проблемах. В этом случае лучше не пренебрегать обращением к врачу.

Как предупредить это состояние

Если вы стали замечать учащение приступов подергивания века, либо он долго не проходит – смело отправляйтесь к врачу

В современном мире сложно следить за своим здоровьем. Но все-таки нужно постараться. Несколько простых правил избавят не только от нервного тика, но и от многих других заболеваний:

Полноценный 8-часовой сон. Нужно постараться ложиться спать не позже полуночи, а лучше не позже 23 часов.
Хороший отдых. Даже при сильной загруженности на работе, даже с 2-мя или 3-мя детьми нужно находить время для своего отдыха. Хотя бы немного. Лучше всего взять пару дней выходных и посвятить их только себе.
Правильное питание. Не обязательно сразу отказываться от всего вредного. Можно просто добавить в свой рацион побольше полезных продуктов: морепродукты, кисломолочные продукты, орехи, ржаной хлеб, бананы – содержат много кальция и магния, необходимых для нормального функционирования нервной системы.
Работа за компьютером. Если приходится много времени проводить перед экраном и сделать с этим ничего нельзя, нужно делать перерыв каждый час. Также можно приобрести специальные очки в сеточку для работы за компьютером.
Прогулки на свежем воздухе. Это полезно в любом случае, причем для всего организма.
Занятия спортом. Спорт укрепляет организм и снижает нервное напряжение.

При соблюдении этих пунктов нервный тик не потревожит.

Необходимо учитывать тот факт, что чаще всего глаз дергается не из-за самих проблем с глазами, а по причине других нарушений в организме. Таким образом, приложив достаточно усилий можно установить причину нервного тика и успешно устранить данную проблему. Но, в большинстве случаев, это состояние проходит само.

На видео ниже описана проблема непроизвольного сокращения мышц века, выделены возможные сопутствующие симптомы, указаны способы устранения нервного тика:

Опасно ли состояние, когда дергается глаз, для здоровья. Почему появляется блефароспазм у людей разных возрастных категорий. Как избавиться от нервного тика век.

Содержание статьи:

Состояние, когда дергается глаз - это нервный тик века, который еще называют блефароспазм. Мышцы век, лицевые периокулярные, начинают рефлекторно сокращаться. Поскольку движения непроизвольные, остановить их самостоятельно невозможно. В 68-73% случаев неврологический симптом встречается у женщин старше 20 лет. В острой форме блефароспазм ограничивает видимость: частое возникновение вызывает перегрузку мышц, они спазмируются, глаз полностью открыть невозможно. Заболевание относится к неврологическим, не представляет опасности для здоровья, но может вызывать психологические травмы и развитие комплексов.

Основные причины, почему дергается глаз

Точная причина появления блефароспазма пока не установлена, но замечено - чаще сокращение века появляется на фоне эмоциональной нестабильности. Но это не единственные факторы, провоцирующие синдром.

Почему дергается глаз у взрослых

Чаще дергается веко глаза у взрослых при переутомлении. У современных людей на зрительный орган падает двойная нагрузка. Сначала глаза напрягают во время работы, а затем после нее впиваются взглядом в монитор компьютера и просиживают за ним длительное время.

Но есть и иные причины перенапряжения периокулярных мышц:

Хронические или острые заболевания: атеросклероз, менингит, энцефалит;
Расстройства нервной системы или поражения ЦНС, в том числе и вызванные черепно-мозговыми травмами;
Недостаток питательных веществ в рационе или нарушение обменных процессов;
Стрессовые ситуации, хроническая эмоциональная нестабильность, бытовая неустроенность;
Генетический фактор - склонность к блефароспазму передается по наследству;
Психические расстройства, проявление неврозов;
Аллергические реакции и последствия интоксикаций: аллергенами могут стать продукты, медикаменты, химические вещества или пыльца, рассеянная в воздухе.

Факторами, спровоцировавшими блефароспазм, могут стать:

Инородное тело, которое находится за роговицей;
Глазные заболевания - блефарит, конъюнктивит, синдром сухого глаза, трихиаз;
Нервно-психические расстройства - болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера;
Нарушение подвижности глазных мышц - врожденное или приобретенное;
Общая парализация, ослабление мышц шеи.

Блефароспазм бывает первичным и вторичным. Первичный - это нарушение функции нервной системы, вторичный рассматривают как симптом основного заболевания.

Почему дергается веко глаза у детей

Почти все причины детского блефароспазма аналогичны факторам, влияющим на развитие симптома у взрослых. Даже переутомление глаз у современных малышей возникает не реже, чем у взрослых. К сожалению, в этом виноваты родители, которые с раннего возраста приучают ребенка к гаджетам и телевизору.

Но существуют и «детские» причины нервного тика у малышей дошкольного возраста:

Тяжелая беременность матери, при которой нарушалось формирование ЦНС или периокулярных мышц лица, внутриутробное инфицирование.
Последствия прохождения по родовым путям. Например, внедрение гонококка в органы зрения или родовая травма.
Из-за нездорового микроклимата в семье, когда взрослые постоянно выясняют отношения криком, эмоциональная нестабильность может спровоцировать у детей не только блефароспазм, но и серьезное психическое расстройство.
Глистные инвазии, вызывающие общую интоксикацию организма.

Чаще всего у детей младше 3 лет дерганье века вызывает инородное тело за роговицей. Малыши постоянно трут глазки руками, заносят частицы пыли и грязи, а сказать об этом не могут. Мышцы начинают рефлекторно сокращаться, чтобы вытеснить чужеродный конкремент, что провоцирует тики.

Причины, почему дергается веко глаза у пожилых людей

Пожилые люди - это взрослые, у которых произошли возрастные изменения. Выработка гормонов снизилась, метаболизм замедленный, накопились хронические заболевания.

К основным причинам рефлекторного сокращения мышц у пожилых можно отнести расстройства нервной системы и общее снижение мышечного тонуса периокулярных мышц и шейных. У пожилых часто развивается параспазм мышц лица, при котором тики появляются сразу на обоих глазах.

Вызывает блефароспазм болезнь Паркинсона, нейродегеративный процесс, вызванный нарушением выработки гормона дофамина.

При лечении неврологических нарушений и прогрессирующий бессоннице пожилым назначают нейролептики, что негативно сказывается на состоянии мышц век.

Перед назначением лекарственных препаратов врач обязательно выясняет причины дерганья глаза и что делать решает только после оценки симптоматики.

Что делать, когда дергается глаз

Если дергается глаз, сначала нужно обратиться к окулисту. После осмотра устанавливается, связано ли возникновение симптома с офтальмологическими проблемами или нужны консультации невролога, эндокринолога или психиатра. Обследования при оценке клинической картины таковы: визуальный осмотр окулиста и оценка мигательного рефлекса, электромиография лицевых мышц и проведение нервного импульса по стволу лицевого нерва. Могут потребоваться и другие методы дифференциальной диагностики.

Медицинские препараты для лечения тика, когда дергается глаз

Для устранения разовых тиков никакого лечения не требуется. Чтобы предупредить учащение блефароспазмов, назначают успокоительные средства. Детям подбирают подобные медикаменты на растительной основе.

Если дергается глаз, для лечения могут использоваться следующие препараты:

Нейролептики, противосудорожные и седативные средства . К сожалению, побочные эффекты развиваются достаточно часто, длительное применение не рекомендуется, а после отмены лекарств тики вновь возвращаются.
Транквилизаторы и антидепрессанты . Используют для устранения последствия блефароспазмов - депрессии, которую вызвало появление неврологического симптома.
Антипсихотические препараты . Это Сонапакс, Клоназепам, Фенибут. Назначают лекарственные средства редко, хотя они ослабляют симптоматику.
Инъекции Диспорта, Ксеомина и Ботокса . Основное действующее вещество - ботулотоксин. Продолжительность лечебного курса - до 3-4 месяцев. Уколы делают в круговую мышцу глаза. Впоследствии лечение повторяют.

В настоящее время наиболее эффективным методом лечения блефароспазма, помогающим избавиться от рефлекторных сокращений до устранения основной причины заболевания, являются инъекции ботулотоксина.

Для устранения блефароспазма иногда рекомендуют хирургический метод. При этом могут проводить иссечение нервов, иннервирующих круговые мышцы глаз. Надрез делают под ресницами, одновременно подтягивают веки и убирают мешки. Швов не видно. Кроме того, могут высекать часть глазной мышцы. Результат операции во многом зависит от квалификации хирурга. При вмешательстве первого типа через 2-3 года нервы восстанавливаются, и блефароспазм возвращается. При втором способе может развиться осложнение - неполное смыкание век. Определить размер участка иссечения достаточно сложно.

Рациональное питание, если дергается глаз

Питание при блефароспазмах ничего общего не имеет с разгрузочной диетой, поэтому корректировать рацион можно у детей, ослабленных взрослых и пожилых людей.

В рацион вводят продукты, в составе которых высокое количество кальция и магния:

Морепродукты и морская нежирная рыба;
Все виды орехов, с преобладанием фундука, кедровых и грецких;
Смородина, персики, земляника;
Чернослив, хурма, финики;
Крупы - гречневая, овсяная, пшеничная;
Сельдерей, руккола, морковь, цветная капуста;
Сыры, творог.

А вот от всех продуктов и приправ, вызывающих возбуждение нервной системы, нужно отказаться. Сюда относятся кофе, алкоголь, газированные напитки и тоники, острые пряности и приправы.

Народные средства против рефлекторного сокращения век

Рецепты народной медицины используются для устранения разовых тиков век, которые возникают периодически. Большинство средств обладает успокаивающим действием.

Микстуры от дерганья глаз:

Успокаивающие примочки . Заваривают кипятком столовую ложку смеси высушенных трав, ромашки и шалфея. Настаивают в течение 2 часов, пропитывают ватные диски и прикладывают к некрепко сомкнутым глазам до 3 раз в день на 10 минут. Дополнительное воздействие - устраняют отечность век.
Расслабляющий отвар . Смешивают травы: 1 часть мяты, по 2 - вереска и мелиссы, 4 - травы валерианы. Столовую ложку заваривают стаканом кипятка. Настаивают 30 минут, процеживают. Принимают по четверти стакана утром и вечером.
Расслабляющая маска . Смешивают взбитый белок со столовой ложкой муки и чайной - меда. Нагревают средство на водяной бане до температуры тела и наносят на веки. Когда маску нанесли, необходимо спокойно лежать, абсолютно расслабившись. Продолжительность процедуры - 15 минут, кратность - 2-3 раза в сутки.
Седативное средство . Смешивают высушенные травы: чайную ложку полыни и по столовой тертого корня валерианы и гусиной лапчатки. Заваривают 2 столовые ложки сырья в термосе на ночь, утром процеживают, переливают в стеклянную емкость и убирают в холодильник. Все нужно выпить в течение 2 суток равными порциями.
Средство от спазмов . Лекарство нельзя применять до достижения 18-летнего возраста. Смешивают по 1 части успокаивающих трав - липы и пустырника, по 2 части белой омелы и руты. Заваривают не больше 20 г в день. Принимать желательно после еды, через 40-45 минут.

Чтобы устранить нервные тики, появляющиеся периодически, можно использовать эфирные масла для расслабления мышц.

Действие эфирных масел:

Базилик снимает напряжение, вне зависимости от причин, его вызвавших, предупреждает развитие депрессии.
Лаванда оказывает успокаивающее действие.
Иланг-иланг устраняет бессонницу и тревожность.
Герань дает возможность позабыть о тревожащих эмоциях.
Стиракс бензойный (малоизвестное растение из семейства Стираксовых) оказывает выраженное расслабляющее действие.

При ароматизации помещения следует придерживаться рекомендаций: на каждые 15 м 2 - не более 6 капель эфирного масла для детей и 12 - для взрослых. Продолжительность первых процедур - до 20 минут, постепенно доводят до 2 часов.

При лечении дергающегося века процедуру с аромамаслами лучше проводить перед сном.

Перед тем как совмещать лечение методами народной медицины с использованием медицинских средств, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Гимнастика для глаз

Упражнения для глаз помогут справиться с блефароспазмом, вызванным ослаблением мышц век.

Тренировочный комплекс:

Интенсивное моргание 5-15 секунд;
Зажмуривание с силой и фиксация закрытых глаз в течение 3 секунд, повторяют, пока не появятся слезы;
Массаж века средним пальцем 10 раз, глаз предварительно закрывают;
Прикрывают веки наполовину, пытаются остановить дрожь;
Повторный массаж глаз;
Полное расслабление.

Гимнастику для глаз повторяют 3 раза в сутки и при появлении неврологического симптома.

Способы лечения блефароспазма желательно совмещать с занятиями с психологом или домашним аутотренингом. Детям необходимо создать дома благоприятный эмоциональный микроклимат.

Профилактика появления блефароспазма

Чтобы уменьшить проявления рефлекторных сокращений век, необходимо снизить нагрузку на глаза.

Желательно приобрести монитор с защитным экраном.
Каждые 40-45 минут при интенсивной работе делают перерывы и переносят взгляд на посторонние предметы.
Необходимо высыпаться и рационально питаться.
Рацион следует дополнить витаминно-минеральным комплексом с фолиевой кислотой и каротином.
Чтобы уменьшить чувствительность к ультрафиолету, взрослым летом необходимо пользоваться солнечными очками, а детям надевают панамку с козырьком, прикрывающим глаза.

Что делать, если дергается глаз - смотрите на видео:

Если глаз дергается изредка, состояние опасным не считается. Но когда тик постоянно появляется при возбуждении, при эмоциональной нестабильности, из-за перегревания и переохлаждения, могут появиться осложнения: нарушение слезоотделения, хронические конъюнктивиты, падение (птоз) верхнего века. При осложнениях зрение ухудшается и возможно появление слепоты. Часто дергающиеся веки - достаточная причина обратиться к окулисту.

Возможно, будет полезно почитать: