Как избавиться от потливости ног. Советы специалиста

Потливость ног – деликатная проблема, приносящая много дискомфорта. Считается, что в основном она касается представителей сильного пола, так как существует множество дезодорантов против потливости, предназначенных для мужчин. На самом деле у женщин тоже часто возникает эта проблема. Как избавиться от потливости ног, подобрать эффективное средство и убрать неприятный запах навсегда?

Причины

Избыточная потливость ног – не только косметическая проблема. В медицине это заболевание называется гипергидроз. Болезнь бывает двух видов:

локальная – повышенная потливость проявляется одной или нескольких частях тела (например, потливость подмышек и лица, только ладоней);
генерализованная – повышенная потливость всего тела.

Потливость ног является локальной формой гипергидроза, избавиться от нее легче, чем бороться с генерализованной.

Чрезмерное потение ступней провоцируется разными факторами, наиболее распространенные причины – это:

Неподходящая обувь. Особенно часто она встречается зимой, когда сапоги, ботинки с мехом имеют ненатуральный материал. Он быстро изнашивается, уже через несколько недель регулярного ношения появляется неприятный запах, ноги быстро становятся потными, сразу после выхода на улицу. Особенно это касается обуви, не подходящей по сезону. Если осенью, весной, когда температура уже не такая холодная, как зимой, носить зимнюю обувь, стопы все время будут потеть.
Отсутствие должной гигиены. Даже взрослые не всегда знают, как часто необходимо менять носки, сколько раз в день мыть ноги, что делать при неприятном запахе, где купить лучшее средство для мытья стоп.
Проблемы с нервной системы. В стрессовой ситуации излишняя потливость – частое явление. Потеть могут не только ноги, но также руки, лицо, область между ног. Даже у маленьких детей может встречаться гипергидроз на нервной почве.
Заболевания кожи стопы, грибок. К какому врачу обратиться с этой проблемой? Прежде всего, необходима консультация дерматолога. При грибке, любых инфекционных заболеваниях назначается комплексное лечение. Используя антиперспирант, крем, спрей получится лишь на время устранить потливость.

Важно! У грудного ребенка потливость ног может сопровождать другие симптомы высокой температуры тела: слабость, сонливость, другие.

Иногда гипергидроз ног встречается у ребенка 12 лет и старше в период полового созревания, особенно у девочек – с началом менструации. При климаксе, при беременности чрезмерная потливость может возникать периодически на фоне гормональных изменений.

В аптеке можно приобрести препараты, способные вылечить заболевание, провоцирующее потливость, а не просто на время устранить его симптомы. При их выборе необходимо учитывать советы дерматолога, других специалистов, определивших природу проблемы.

Справиться с потливостью ног помогут такие недорогие лекарства:

Формидрон. Антисептический препарат, в состав которого входят спирт, раствор формальдегида. Предназначен для наружной обработки стоп, пальцев ног.
Теймурова паста. Мазь с антисептическим эффектом, оказывающая подсушивающее действие, устраняя лишнюю жидкость. Для достижения быстрого результата применять средство необходимо 2-3 раза в день, один из которых – обязательно перед сном.
Формагель. Быстродействующий гель, также содержит формальдегид. Эффективность его заметна уже после первого применения. Помимо антисептического действия, он оказывает дубящее действия, влияет на процесс потовыделения, нормализуя его.
Цинковая мазь. Дешевое средство, широко применяющееся в медицине и косметологии. Особенно ценится безопасность использования мази – она подходит для использования у детей любого возраста.
Уротропин. Имеет несколько форм выпуска: порошок, ампулы с раствором, таблетки. Наиболее эффективно применять в домашних условиях порошок, растворенный в воде или готовый раствор. Наносится средство перед сном.
Ботокс. Применяется исключительно в косметологических кабинетах. Уколы делаются медицинскими работниками, человек остается под их наблюдением после процедуры. Раньше такой способ борьбы с гипергидрозом применялся только за границей, сегодня он становится все более доступным, популярным.

Подобрать препарат для детей сложнее, чем взрослым. Некоторые из них имеют ограничения – от 6 лет. Впрочем, гипергидроз в детском возрасте встречается редко, главное – правильно подбирать качественную обувь по сезону.

Важно! С чем связана часто проблема гипергидроза у подростка, так это ухудшение самооценки, развитие комплексов. Условие нормального развития человека – устранение всех факторов, провоцирующих проблемы.

Если чрезмерная потливость является исключительно косметической проблемой, устранить ее можно с помощью таких средств:

Драй Драй. Дезодорант для ног, предназначенный для ежедневного применения. Производитель средства – Швеция, косметика которой ценится как качественная во всем мире. Также серия Драй Драй включает в себя мазь для стоп, спрей для стелек, обуви, обеспечивающий део-контроль.
Геволь. Косметическая серия по уходу за стопами. Она поможет избавиться не только от чрезмерной потливости, но также от неприятного запаха. Производитель рекомендует использовать одновременно лосьон серии Геволь, бальзам, присыпку (тальк). Цены обычно дешевле при покупке целого комплекса «Повышенное потоотделение».
911. Эта косметическая серия также содержит крем от потливости ног – Непотин. Обладает противовоспалительным, подсушивающим эффектами. В состав крема входят натуральные компоненты, поэтому он практически не имеет противопоказаний – экстракт зеленого чая, шалфея, липы, другие травы.

Приобрести эти средства можно в специальных косметических магазинах, на официальных интернет-сайтах производителей.

Совет! Перед применением любого из них необходимо тщательно вымыть ноги. Для этого можно использовать хозяйственное или дегтярное мыло. Обрабатывать стопы перед нанесением антиперспирантов, дезодорантов можно раствором фурацилина, салициловой кислотой.

Народные методы

Уменьшить потливость ног можно с помощью народных методов, если гипергидроз не является признаком грибкового, инфекционного заболевания. В этих случаях необходима лишь медикаментозная терапия. Снизить потливость поможет одно из народных средств:

Борная кислота с детской присыпкой. Необходимо приобрести любой косметический дезодорант или антиперспирант на основе этого вещества, обрабатывать ступни им каждый вечер после мытья мог. После впитывания средства следует нанести детскую присыпку, надеть сверху тонкие носки, оставить до утра, таким образом эффект достигается ночью. Вместо детской присыпки можно использовать жженые квасцы – средство, продающееся в аптеках в форме пудры, обладающее схожим эффектом.
Яблочный уксус. Используется для растирания участков с повышенной потливостью. Когда ноги чистые, наносить равномерно уксус на обе стопы массирующими движениями. Оставить на 10 минут, остатки убрать тканевой салфеткой. Утром промывать ноги детским мылом.
Перекись водорода. Еще одно доступное средство, имеющееся в каждой аптечке. Взять перекись и чистую воду комнатной температуры в соотношении 1:10, перемешать. В приготовленном растворе смочить ватный диск, протирать ступни, уделяя внимания области между пальцами. Повторяется процедура несколько раз в день.

При использовании народных средств важно убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Ванночки

Для приготовления ванночек можно использовать такие средства:

Кора дуба. Залить 10 ст. л. коры 2 л кипятка, довести до кипения, держать на маленьком огне 15 минут. После остывания делать ванны для ног.
Лавровый лист. Залить 10 листков 1 л кипятка, оставить настаиваться на несколько часов. Перед процедурой добавить кипяток, чтобы температура ванночки была комфортной.
Сода. На 2 л воды взять 3-4 ст. л. пищевой соды, перемешать. Опустить в емкость с содовым раствором ноги, держать полчаса, при необходимости добавляя теплую воду.
Морская соль и йод. На 2 л воды взять 1 стакан морской соли, размешать ее до полного растворения. Держать ноги в приготовленном растворе 15-20 минут. Соль ценится не только за то, что помогает справиться с потливостью, но также оказывает противогрибковое действие.

Совет! В любую ванночку для ног можно добавлять эфирные масла для аромата, устранения запаха, смягчения грубой кожи.

Другие рецепты

Популярностью пользуются также некоторые другие рецепты, помогающие убрать чрезмерную потливость:

Масло чайного дерева. Перед сном необходимо взять марлю или отрезать бинт, смочить его в этом средстве, обмотать вокруг ног, оставить на ночь, сверху надев носки. Масло чайного дерева практически не имеет противопоказаний к применению, поэтому может применяться ежедневно.
Лимон. Для приготовления ванночек можно использовать только его шкурки, поэтому многие активно применяют такое доступное средство. Около 50 г засушенных корок добавляется к 2 л кипятка, когда все остывает, можно делать ванночку для ног. Также лимонные корки добавляются к другим ванночкам, например, с содовым раствором.

Основное правило при использовании любого средства от потливости ног – оно наносится исключительно на чистые ноги.

Профилактические средства

Эффективным профилактическим средством от потливости ног является марганцовка – ее можно применять не только для борьбы с гипергидрозом, но также с целью предотвращения повторного возвращения проблемы. Несколько раз в неделю рекомендуется делать ванночки для ног с добавлением марганцовки, предварительно вымыв ноги дегтярным или другим мылом с антибактериальным эффектом. В домашних условиях выполнять такую процедуру просто, она не требует специальных дорогостоящих средств.

менять носки ежедневно, если нужно – чаще, не дожидаясь пока появится сильная потливость, запах;
не носить чужую обувь;
покупать качественную обувь из натуральных материалов, носить ее только по сезону;
при мытье ног уделять внимание участкам между пальцами;
при подозрении на появление грибка сразу обращаться к дерматологу.

Запущенный гипергидроз может провоцировать сильные боли, серьезные проблемы со здоровьем, поэтому каждому важно соблюдать меры профилактики.

Таким образом, чрезмерная потливость ног – не вечная проблема, с которой приходится мириться. Справиться с ней можно за короткий сок при грамотно подобранном лечении. Оно может состоять из применения аптечных, косметических средств, дополняться использованием народных рецептов.

Повышенная потливость ног может быть связанна с плохой гигиеной, теплой и неудобной обувью или носками, грибковыми или бактериальными заболеваниями кожи и с ненормальной работой потовых желез, которые в виду определенных причин начинают вырабатывать обильное количество пота.

На подошвах ног, так же как и на ладонях и в подмышечных впадинах имеется большое количество потовых желез, поэтому ноги могут потеть очень сильно. Сам пот на ногах не имеет запаха, возникает, когда пот смешивается с кожными микроорганизмами и продуктами их жизнедеятельности. Повышенную потливость ног в медицинской терминологии обозначают как гипергидроз, ее следует лечить не только из-за неприятного запаха, но и в связи с повышенным риском появления трещин, гнойных ран, бородавок, грибковых и бактериальных заболеваний кожи стопы и пяток.

В коже ступней очень высока концентрация потовых желез. Выделяя влагу, они обеспечивают сохранение постоянной температуры ног. Физическая активность, жаркое время года, сильные эмоциональные переживания усиливают процесс потоотделения. Но до тех пор, пока ничто не препятствует испарению пота, это не доставляет заметных неудобств. Когда же ношение любимых туфель и обуви превращается в ходьбу по болоту, можно говорить о повышенной потливости ног и изыскивать средство для борьбы с ней.

Корень проблемы обычно кроется в подборе некачественной обуви или носков и чулок, которые не позволяют ногам избавиться от влаги. Даже качественные кеды и кроссовки, впитывающие излишки пота во время тренировок, не рассчитаны на длительное ношение. Влажность ступней оказывается благоприятной средой для развития бактерий, постоянно присутствующих на коже ног. Продукты их деятельности вызывают неприятный запах и, в свою очередь, нарушают процесс потоотделения. Это касается и появления . В таких случаях думать, как избавиться от потливости ног, надо лишь после устранения внешних воздействий.

Но если ступни сильно потеют и при соблюдении правил гигиены, то можно заподозрить гипергидроз ног – так по-научному называется избыточное потоотделение у человека.

Кроме ношения обуви не по сезону его могут вызывать:

стресс и иные сильные эмоции

возрастные гормональные изменения в организме

заболевания эндокринной системы, в том числе и ожирение

кожные заболевания

инфекционные болезни

реакция организма на приём лекарственных препаратов, алкоголь, слишком острую пищу.

Чтобы правильно подобрать средство от потливости ног иногда приходится обращаться и к специалистам-дерматологам. Если это явление не выступает как симптом серьёзного заболевания, то справиться с ним несложно.

Как помочь потеющим ногам

Столкнувшись с повышенным потоотделением на ступнях, не рекомендуется затягивать с лечением. Решая, как избавиться от потливости ног, можно начать с простых средств, а закончить кардинальными операциями.

Гигиена ног

Даже если бороться с потливостью ног при помощи лечебных средств или специальных процедур, гигиена ступней должна стоять на первом месте. Обеспечив ногам правильный уход не только в процессе лечения гипергидроза, но и в дальнейшем, можно навсегда закрепить результаты терапии.

Необходимо мыть ноги дважды в сутки, дополнительно ополаскивая их после спортивных занятий.
Использование бактерицидного мыла ограничит размножение микроорганизмов на коже стоп.
Смена носков или чулок несколько раз в день поможет держать ноги в сухости, что ускорит выздоровление.
Отказ от ношения носков или чулков из синтетических материалов хотя бы на период лечения – ещё одно средство от потливости ног.
При постоянных проблемах с повышенным потоотделением рекомендуется прекратить использовать некачественную обувь, препятствующую испарению пота.
Обувь должна использоваться по назначению: в тёплом помещении качественные кожаные сапоги приведут к потению ног, а самые лучше кроссовки можно носить не более 2 часов в день.
Бороться с потливостью ног помогают прохладный душ и ванночки с лекарственными травами.

Лекарственные средства от повышенной потливости

В аптеках предлагается большой ассортимент косметических и фармацевтических средств, позволяющих уменьшить потоотделение в районе ступней и избавиться от неприятного запаха пота. Крем, бальзам, присыпку или мазь от потливости ног, а также травяные сборы для ванн приобретают именно в аптеке или косметическом салоне, где есть возможность проверить сертификат препарата. Многие из них, воздействуя на потовые железы, нормализуют их функционирование, а заодно уменьшают активность бактерий и грибков, появившихся на влажной и опревшей коже.

Народные средства

Иногда достаточно использования . Кора дуба отлично используется как средство от потливости ног. Её насыпают в носки, которые надевают перед сном, или используют в виде отвара для ножных ванн. Также для ванночек применяют кору ивы, шалфей, цедру лимона, яблочный уксус. Рекомендуют посыпать ступни и обувь порошком борной кислоты. Но эти средства сильно сушат кожу, поэтому нужно быть очень осторожными при их применении, чтобы ступни не растрескались.

Медицинские препараты. Цинковая мазь от потливости ног или паста Теймурова хорошо зарекомендовали себя в России. Но у них есть существенный недостаток: они чрезмерно пачкают одежду, и после их применения отстирать носки или чулки практически невозможно.

В Швеции одним из действительно эффективных антиперспирантов является Абсолют Торр (Absolut Torr), Футспрей (Fotspray) и Vichy Antiperspiran. Данные средства могут так же использоваться для уменьшения потливости на ладонях и в . Некоторые из них спиртосодержащие, другие нет. Распространенные в России народные способы избавления от повышенной потливости ног, такие как солевые ванночки, ванночки с борной кислотой, марганцовкой, корой дуба или березы в Швеции не используются.

Однако фармацевтическая промышленность не стоит на месте и позволяет приобретать препараты, чьё действие не так сказывается на предметах быта. Дрисол, Формагель, Борозин и другие средства содержат дубильные вещества, аналогичные натуральным. Они помогают как избавиться от потливости ног, так и неплохо противодействовать грибковым заболеваниям кожи.

Лечебная косметика

Среди косметических продуктов можно найти большое количество антиперспирантов, присыпок и кремов для ног, которые помогут уменьшить потливость, устранить неприятный запах и поддерживать кожу ног сухими и чистыми.

Некоторых покупателей отпугивают возможные аллергические реакции, возникающие из-за излишней закупорки потовых желез, и содержание формальдегида в отдельных медикаментах. Подобное действие оказывают любые антиперспиранты. Российские производители лечебной косметики предлагают широкий выбор кремов и бальзамов, которые борются с проблемой потных ног, одновременно смягчая кожу. Некоторые из них, например, дезодорант для ног «Део-контроль», обладают длительным действием – их достаточно наносить раз в неделю, чтобы справиться с повышенным потоотделением и грибковыми поражениями кожи ступней.

Для большего эффекта допустимо разделять действующие препараты. На ночь принимать ванночки с лекарственными травами и мазать ноги кремами и бальзамами, чтобы они лучше впитались в кожу, а по утрам использовать спреи и присыпки.

Лечебные процедуры

Кроме внешнего воздействия на потеющие ноги, клиники предлагают такие решения проблемы потных ног, как:

акупунктура
ионофорез
уколы ботокса
хирургическое вмешательство.

Сеансы ионофореза в большинстве случаев успешно справляются с повышенным выделением пота в ногах. Под воздействием ионов деятельность потовых желез нормализуется. Достаточно5-6 сеансов на протяжении месяца, чтобы надолго забыть о мокрых ногах и неприятном запахе. Противопоказаниями к его применению могут послужить разве что наличие металлических предметов в теле (кардиостимуляторов, стальных протезов и др.).Ионофорез показывает хорошие результаты, однако, из-за высокой стоимости процедуры, аппаратов и необходимости многократно повторять процедуру, данный метод не пользуется особой популярностью.

На сегодняшний день – лучшее средство от потливости ног, если рассматривать лечение с точки зрения безопасности и эффективности. Отпугнуть от этого способа на 6-12 месяцев справиться с потливостью ног может разве что цена и слабое действие прочих средств.

В Швеции этот метод пока не разрешен и не используется. Ботоксные уколы (препараты Ботокс (Botox) и Диспорт (Dysport)) разрешают делать только подмышками, несмотря на то, что мировой и европейский опыт показывает хорошие и длительные результаты.

Самым радикальным методом избавления от повышенной потливости ног является хирургическое вмешательство, когда с помощью специальных эндоскопических инструментов осуществляют разрушение нервных путей, по которым нервные импульсы поступают к потовым железам. Это так называемая эндоскопическая симпатэктомия, при которой пережимаются нервные волокна, посылающие сигналы к потовым железам. Но для борьбы с повышенным потоотделением стоп этот способ применяется редко из-за возможных осложнений.

Очень важно не злоупотреблять сильнодействующими методами, если избыток пота появляется только после ношения определённой обуви или работы в неподходящих условиях. Но и запускать такой неприятный с точки зрения гигиены и социальных отношений симптом нельзя.

У некоторых людей есть такая особенность – сильно потеют ноги. Такой неприятный симптом может быть связан с различными причинами. В первую очередь нужно их выявить, чтобы затем подобрать соответствующее лечение. Но есть и вспомогательные методы, которые заключаются в использовании лекарственных трав и различных домашних подручных вариантов. Конечно, они не смогут устранить причины болезни, но от неприятного аромата точно избавят.

Народное лечение предлагает множество рецептов на основе лекарственных трав, которые помогут избавиться от гипергидроза ног и неприятного запаха.

Травяной отвар

Можно делать травяной сбор на основе таких лекарственных растений:

листья тысячелистника;
соцветия лаванды;
листья чистотела;
соцветия ромашки.

Все компоненты брать в равных пропорциях. Делать отвар нужно так: пару ложек растительного сбора залить 1 л кипятка. Через 1,5 часа лекарство настоится. Теперь просто вылить жидкость в тазик, добавить морскую соль (либо обычную каменную с каплей йода), а затем разбавить средство обычной чистой теплой водой.

Дубовая кора

Чтобы избавиться от постоянного запаха пота, необходимо принимать ванночки с дубовой корой. Это самый распространенный способ избавления от потливости и неприятного запаха. К тому же такая процедура помогает убрать усталость. Достаточно 0,5 стакана измельченной коры дерева залить 1 л воды, а затем варить четверть часа. Народное средство следует процедить и смешать с холодной водой (1 л). Принимать ванну разрешается не более получаса, пока вода полностью не остынет. Зимой делать процедуру достаточно 1 раз за неделю, а летом, когда у человека потливость проявляется сильнее, повторять ее трижды в неделю.

Если нет времени, чтобы делать отвар, то можно воспользоваться обычной присыпкой. Высушенную кору перетереть до порошковой формы, а дальше использовать как присыпку: насыпать внутрь носков, а затем надеть их перед сном. Утром остается только сполоснуть ноги, и неприятности с потливостью исчезнут.

Чай

Еще одно простое, но полезное народное средство – обычный чай. Заварить черный либо зеленый чай, а дальше заварку разбавить водой. Ванночку принимать 10 минут. Потливость быстро пройдет.

Шалфей

Еще один хороший рецепт – это отвар на основе листьев шалфея. Необходимо 3 ложки измельченных листьев залить 4 стаканами кипятка. Средство настоится через час, а затем его следует процедить. Ванночки по такому рецепту принимать дважды в сутки по 10 минут. Курс длится не более 10 суток. Если потливость снова стала интенсивнее, то врачи советуют повторить курс после трехдневного перерыва.

Ромашка

Народное лечение предполагает использование соцветий лекарственной ромашки. На стакан кипятка понадобится ложка сырья. Необходимо подождать, пока лекарство настоится, затем перелить в тазик и смешать с чистой холодной водой. Ванны принимать не более 10-15 минут каждый день.

Хвощ полевой

Незаменимый помощник при гипергидрозе стоп – это полевой хвощ. Чтобы приготовить отвар, требуется 4 ложки сухой травы залить литром воды и варить 5 минут. Затем требуется процедить, перелить в тазик и добавить еще 3 стакана чистой воды. Принимать ванночки разрешается не более 20 минут. Курс продолжается 5 суток.

Другие способы

От запаха пота на ногах избавят не только лекарственные травы, но и подручные средства.

Уксус

Одно из самых эффективных средств – уксусные ванночки. Но такой метод считается радикальным. Это избавит от плохого запаха примерно на трое суток. Чтобы подготовить средство, следует просто смешать уксусную кислоту с водой. Сеанс продолжается примерно 7 минут, пока больной не почувствует легкое покалывание и зуд.

Процедуру проводить дважды в сутки. Это поможет полностью избавиться от нежелательного симптома, а заодно проведет хорошую профилактику микоза стоп и ногтей.

Сода

Еще одно полезное средство – это обычная пищевая сода, которая есть у всех на кухне. Содовые компрессы специалисты советуют делать в вечернее время, лучше – перед сном. Достаточно просто в стакане с немного теплой водой растворить ложку порошка, а затем этим раствором смочить ноги. Это поможет на ближайшее время избавиться от запаха и от пота, так как сода обладает подсушивающими свойствами.

Можно также намочить ватные тампоны в таком растворе и вставить между пальцами, оставив на всю ночь. Утром ноги снова требуется снова сполоснуть раствором. Уже через неделю будет заметно улучшение.

Масло чайного дерева

От запаха спасает экстракт чайного дерева. Достаточно просто намазать им стопы перед тем, как ложиться спать. Кожа должна подсушиться. Такое лекарство быстро избавит от проблемы гипергидроза, предотвратит появление грибка. Также врачи рекомендуют добавлять пару капель этого вещества в воду во время принятия ванны. Эффект будет заметен сразу же.

Домашний крем

Если постоянно мучает проблема потливости, то рекомендуется в домашних условиях приготовить самостоятельно крем. Для этого необходимо ложку крахмала (кукурузного или картофельного) смешать с содой (не более трети ложки), а дальше добавить еще ложку экстракта ши. Ши легко найти в аптеке. Все компоненты тщательно перемешивать до образования однородной густой массы. Затем ее следует нанести на ноги.

Это лекарство быстро избавит от проблемы – оно легко впитывается и благоприятно влияет на кожу. Сода и крахмал будут подсушивать кожу. Чтобы у крема был приятный аромат, разрешается добавить несколько капель мятного или анисового масла.

Сосновое масло

Еще можно воспользоваться обычным сосновым экстрактом. Его нужно втирать в стопы и ждать, пока лекарство впитается. Также разрешается добавлять экстракт в воду при принятии ванночек. Процедуру повторять каждый день.

Народное лечение потливости ног дает хорошие результаты, но чтобы добиться необходимого эффекта, требуется регулярно применять предложенные рецепты. Только тогда получится полностью избавиться от неприятного запаха. Перед использованием таких рецептов требуется обратиться к врачу, чтобы подобрать сопутствующее лечение.

Случалось ли Вам, снимая обувь наблюдать, как присутствующие затыкают нос и брезгливо морщатся от отвращения? Если да, то самое время узнать, почему потеют ноги и как избавиться от зловонного запаха пота.

Потовые железы человека исполняют роль «терморегулятора», выделяя влагу, организм поддерживает оптимальную температуру тела. Однако все хорошо, в меру, и иногда телу требуется не просто уход, а даже медицинская помощь. Иногда общий гипергидроз , то есть повышенная потливость тела, является результатом эмоциональных или физических напряжений или симптомом серьезных заболеваний, например, туберкулеза. Но если говорить конкретно о повышенной потливости ног, то это локализованный гипергидроз. Такая форма повышенного потоотделения может являться проявлением вегето-сосудистой дистонии, но чаще – это результат ношения тесной закрытой обуви из искусственных материалов, синтетических носков и т.п.

Потливость ног нередко остается без должного внимания, многие не считают ее аномалией и не интересуются о причинах у врача. Однако лечить повышенную потливость ног нужно обязательно. Чрезмерное потоотделение не просто вызывает дискомфорт, и неприятный запах, сопровождающий гипергидроз тоже не предел. Влажные ноги на много очень легко натереть, и обзавестись мозолями и натоптышами . Но хуже всего, что пот создает наиболее благоприятные условия для развития инфекционных и грибковых заболеваний , поэтому если проблему игнорировать, наряду с повышенной потливостью придется еще и лечить грибок стопы .

Почему потеют ноги и неприятно пахнут?

Дело в том, что влажная кожа стоп размягчается, так разрушается размягченный роговой слой. Стопы наших ножек – это естественная среда обитания для нескольких миллионов бактерий, питающихся отмершими клетками кожи и потом. Результаты их жизнедеятельности и наделяют ноги, носки и обувь характерным запахом. При участии микробов проходит разложение органических веществ, которые содержатся в потовых выделениях – это и есть истинный источник неприятного запаха ног, возникающий от образования изовалериановой кислоты . Приблизительно на 99% пот состоит из воды, остальное – это отработанные организмом азотистые вещества, холестерин, микроэлементы, жирные кислоты. Бактериальное расщепление всех этих выделений и их последующее окисление кислородом, создает прекраснейшие условия для размножения микроорганизмов и является причиной неприятного запаха.

Особенного «аромата» добавляет поту поселившийся там грибок стопы . Кроме этого, у людей страдающих диабетом, пожилых, имеющих проблемы сердечнососудистой природы, по причине ухудшения кровоснабжения стопы часто бывают инфицированы и покрыты язвами, что «бьет по носу» с невероятной силой.

И, так к основным причинам потливости ног относятся:

1. Тесная закрытая обувь, не позволяющая стопам дышать. В том числе теплые, не по сезону и синтетические носки-чулки.
2. Неграмотный или недостаточный уход за ногами.
3. Физическое перенапряжение, активная работа мышц.
4. Стресс, волнение.
5. Кожные заболевания ступней. К примеру, весьма распространенный грибок стопы, сопровождается тресканием кожи между и вокруг пальцев, иссушением, сильным зудом и шелушением, на фоне повышенной потливости и неприятного запаха. Если не начать эту болезнь лечить вовремя, она может перерасти в микробную экзему, способную распространиться по всему телу.
6. Эндокринные, инфекционные заболевания, всевозможные патологии в работе центральной нервной системы, а также злокачественные опухоли.

Как бороться с потливостью ног?

Правило №1: Если пахнут ноги, разберитесь с обувью.

1. Прежде всего, необходимо сменить обувь. В жаркое время носить желательно обувь открытую, выполненную из натуральных материалов.
2. Очень часто встречается, что по виду хорошая, кожаная открытая обувь имеет стельку из кожзаменителя – избегайте таких вариаций или меняйте стельку на хлопчатобумажную или кожаную. Если это открытые босоножки, хотя бы наклейте поверх аккуратно вырезанную тканевую основу.
3. Приобретая новые стельки, отдайте предпочтение, поглощающим запахи. Обязательно регулярно меняйте их, в среднем раз в сезон. Если стельки из обуви вынимаются – сушите и стирайте их регулярно.
4. Под закрытую обувь необходимо надевать хлопчатобумажные носки, но ни как не синтетические. Носки нужно менять ежедневно, всем без исключения, даже если проблем с запахом ног не существует. Старайтесь больше ходить босиком.
5. В Вашем распоряжении должно быть не меньше двух пар обуви, носить которые нужно по очереди, давая каждой проветриваться после использования хотя бы сутки.
6. Снимая обувь желательно вкладывать в нее мешочки, которые наполнены ароматными можжевеловыми или кедровыми стружками. Моно также использовать специальные упаковки с цеолитом – это природный материал, эффективно поглощающий пахучие молекулы. Вынимая мешочек перед ноской, положите его на солнце, чтобы потом использовать еще раз. Если нет возможности пользоваться специальными ароматическими средствами, можете наталкивать обувь обычной бумагой, она вытянет из обуви влагу.
7. Мойте внутри или стирайте обувь, если это возможно, по меньшей мере, раз в месяц. Хранить обувь нужно в проветриваемом, светлом месте, не прячьте ее в темный сырой шкаф - рай для микробов.

Правило №2: Неприятно пахнущим ногам нужна гигиена.

1. Вполне может быть, что для решения того что потеют и пахнут ноги, достаточно уделять больше внимания уходу за стопами, ежедневно, в любое время года соблюдать правила их гигиены.
2. Мыть ступни с мылом следует дважды в день, а каждый вечер обязательно прохладной водой.
3. Старайтесь держать ноги в тепле и сухости.
4. Принимая ванну, обрабатывайте Ваши стопы пемзой или специальными терками – снимая слой мертвых клеток, Вы лишаете микробы замечательной среды для размножения.
5. Избавиться от зловония поможет обычный антиперспирант для области подмышек. Он не просто дезодорирует Ваши ножки, но уменьшит потливость – ведь он для этого и создан. Опрыскивайте и смазывайте им ноги, когда выходите на улицу или одеваете чистые носки.
6. Мойте ноги бактерицидным или дезодорирующим мылом, чтобы перебить запах пока Вы проходите курс лечения.
7. Для лечения применяйте народные средства от потливости: ванночки, присыпки, отвары и т.п.

Присыпки против запаха ног

Даже здоровые ноги нужно содержать в сухости, а если Ваши ножки потеют чрезмерно, да еще и пахнут, совсем не розами – сухость стоп, Ваша главная задача. Именно влажность обеспечивает бактериям благоприятную среду, именно из-за нее кожа на стопах затвердевает и со временем начинает трескаться. В некоторых случаях «терапия теплом и сухостью» дает непревзойденные результаты, для этого можно регулярно проводить профилактику, просто суша стопы обычным феном для волос. Ну а разнообразные присыпки не просто сушат влажную кожу, предотвращая ее размокание, но и имеют лечебный и дезодорирующий эффект.

1. Желательно применять природные дезодоранты, например, измельченную кору дуба или порошок квасцов. Их насыпают внутрь носков и носят продолжительное время, уменьшая этим средством повышенную потливость.
2. Также в качестве присыпок часто используют тальк, картофельный крахмал, порошок борной кислоты.
3. Используйте всевозможные смеси, к примеру, крахмала и талька в пропорции 9:1 или салициловой кислоты, талька и крахмала, смешанной в пропорции 1:3:27. Присыпки используют после мытья ног, желательно с мылом, вытерев их насухо.
4. Если специальных присыпок под рукой не оказалось, используйте обычную пищевую соль и кукурузный крахмал. Соль нейтрализует запах, а крахмал - поглотит влагу.
5. Растолките в пудру кристаллы борной кислоты, полученным порошком посыпайте обильно ступни ног и область между пальцами. Смывайте ноги каждый вечер горячей водой. От лечения обильное потоотделение и неприятный запах исчезнут через несколько недель.

Как лечить потливость ног ванночками?

Тщательно следить за ножками необходимо не только в жаркое время года, когда стопы выставлены напоказ. Ванночки для ног помогут не только избавиться от потливости, но и от загрубевшей кожи, предотвратить грибок стопы, появление натоптышей и прочих напастей. Такие процедуры хороши для тонуса всего организма, улучшения кровообращения. Особенно хорошо, если ванночки будут сопровождаться пилингом и массажем ступней. Повторять ванночки желательно ежедневно и, как правило, перед сном.

1. Используйте контрастные ванночки, поочередно меняя холодные на горячие. Берите для них отвары буквицы лекарственной, дубовой коры, овсяной соломы, листьев ореха грецкого.
2. Хороши против потливости десятиминутные ванночки с марганцовкой, добавьте ее в воду до приобретения светло-розового оттенка.
3. Применяйте теплые ванночки с отварами коры березы, дуба, вербной лозы, ягод ожины, соли. После делайте присыпки.
4. Промойте ноги в подсоленной воде, между пальцами положите ватку, вымоченную в содовым раствором и оставьте на ночь. Может появиться зуд, однако постарайтесь потерпеть. С этим средством уже через неделю про потливость ног Вы забудете.
5. Возьмите на литр воды пару пакетиков черного чая и прокипятите настой минут 15. Пакетики выбросите, а чайный отвар разбавьте двумя водой 1:2. Подержите ноги в ванночке полчаса. В крепком чае содержится дубильная кислота, обладающая сильными вяжущими свойствами, другими словами она уничтожает бактерии и одновременно стягивает поры, ослабляя потоотделение.
6. Если на ножках нет незаживших ран можно делать дезодорирующие ванны. Для этого разведите в теплой воде стакан уксуса. В принципе – это уже хорошая ванночка, но если добавить немного тимьянового масла, то эффект возрастет в несколько раз. Это масло обладает сильными антисептическими свойствами, уничтожающими зловонные бактерии. Вымачивать ноги нужно минут 20, применяя ее ежедневно на протяжении недели.

Отвары для борьбы с гипергидрозом

В борьбе с повышенной потливостью не последнее место занимает прием лекарственных настоев внутрь. Рекомендуется при гипергидрозе принимать настой смеси листьев и соцветий иссопа лекарственного трижды в день, из расчета 1 стакан отвара на сутки. Для этого нужно настоять 2 ч. ложки растения в стакане кипятка.

Чаи и отвары нужно принимать в комплексе с другими средствами, например, ваннами и присыпками. Пейте на протяжении месяца чай из полезных трав. Для этого возьмите по 1 ст. ложечке корня валерианы, мяты, мелиссы и зверобоя - смешайте эти травы. Заваривайте 2 ст. ложечки сбора на 2 стакана кипятка и принимайте ежедневно три раза на день по глоточку.

Медицинские способы лечения повышенной потливости

Крема для ног.

Если Вы не являетесь приверженцем народных методов лечения, то легко найдете в любой аптеке специальные крема или мази для нормализации потоотделения и предотвращения неприятного запаха. Ассортимент таких средств, как и их ценовой диапазон весьма широк. Некоторые из них направлены на курсовое лечение, некоторые для ежедневного применения. Одни применяются непосредственно для борьбы с потливостью ног, другие – также и области подмышек, и ладоней. Наносятся такие крема перед сном, на хорошо вымытую и высушенную кожу.

Немного забавным, но действенным методом является использование для подошвы бензоилпероксидного геля , предназначенного для борьбы с угревой сыпью на лице. В принципе, хорошее антисептическое средство, подсушивающее кожу. Этим 5% или 10% гелем смазывают стопы, чтобы уничтожить зловонные бактерии.

Медикаментозные препараты.

Существуют случаи, не поддающиеся лечению народными средствами и антисептическими препаратами, тогда необходима помощь специалиста. Для начала нужно проконсультироваться с доктором, терапевтом или ортопедом. В случае обнаружения серьезной инфекции, требуется лечение фунгицидами или рецептурными антибиотиками под строгим контролем врача.

Лечение гипергидроза электрофорезом.

Если Вы перепробовали все средства, не обнаружили инфекции, но и отделаться от преследующего Вас неприятного запаха так и не смогли, существует еще один метод. Аппарат «Дрионик» создали специально для физиотерапевтического лечения таких проблем. Этот аппарат воздействует на кожу слабым электрическим током, по сути, электрофорез. Под действием электричества подавляется деятельность потовых желез. Потоотделение значительно уменьшается после цикла процедур, а положительных эффект сохраняется, как минимум 4-6 недель.

Массаж против потливости ног

Массаж улучшит кровообращение и нормализует функцию потоотделения стоп. Для таких массажей используют всевозможные ароматические масла , однако лавандовое масло не просто дает приятный запах, но и отлично борется с бактериями. Используйте несколько его капелек во время во время процедуры, втирайте в стопы перед сном. Применять можно и другие масла, однако перед применением не забудьте проверить его на аллергическую реакцию. Для этого капните масло внутреннюю сторону запястья, если раздражения и дискомфорта не появилось и через нескольких часов, можете смело его использовать.

Гимнастика для борьбы с гипергидрозом

Улучшение кровообращения очень важно во время лечения от повышенной потливости, нередко именно проблемы с циркуляцией крови являются первопричиной гипергидротоза и неприятного запаха стоп. Для нормализации процессов, выполняйте в течение месяца следующие упражнений для ног:

1. Походите босиком на внешней стороне стоп, потом на носочках, затем развернув стопы носками внутрь, а пятками наружу.
2. Вращайте стопами сначала по, а затем против часовой стрелки.
3. Покатайте пальцами ног маленький мячик, сидя на диване.
4. Походите в позиции полу-присев, держась за пальцы ног руками.
5. Выполните приседания на одной ноге, сначала на левой, затем на правой.
6. Сядьте на пол, скрестив ноги по-восточному, опираясь внешней стороной стоп о пол. Руки обоприте о колени и постарайтесь прижать их к полу. Не забывайте держать ровно спину и голову не склонять.

Повторите каждое упражнение хотя бы по 10 раз, весь комплекс упражнений нужно проводить на протяжении 10 минут. После гимнастики протрите стопы лосьоном, смажьте касторовым маслом и присыпьте тальком.

Эти методы довольно эффективны, и если Вы будете применять их регулярно, то не только не только сможете избавиться от потливости, вместе с этим кожа стоп станет нежной, мягкой благоухающей ароматом свежести и безупречной чистоты!

Пожалуй, всегда были и будут проблемы, преследующие человечество с очень давних пор. Неизвестно, страдали ли первобытные пращуры современного человека от потливости ног, но сегодня эта беда портит жизнь многим. К счастью, существуют крайне простые, но при том эффективные, народные средства от потливости ног. О некоторых из них мы сегодня и поговорим.

Сегодня дерматологи и косметологи небезосновательно считают, что основной причиной безудержной потливости кожи на ногах являются различные виды патогенных грибков. Эти микроорганизмы обожают сырые, теплые места, отчего ваши ноги, прикрытые носками и обувью, становятся идеальным их пристанищем. Основным признаком, указывающим на «грибную» этиологию потливости ваших стоп, является постоянный зуд, жжение, чувство «углей» между пальцами и тому подобные неприятные и даже болезненные ощущения.

Помните! Риск развития микоза увеличивается при чрезмерном потоотделении, ослабленной иммунной системе, при ушибах (когда возникают ссадины и обламываются ногти), а также при постоянном ношении закрытой обуви, когда стопы ног, по факту, находятся в парниковых условиях на протяжении всего дня.

Известно, что мужчины чаще страдают как от потливости, так и от микоза стоп. Точная причина такой предрасположенности до сих пор не выявлена. Некоторые исследователи предполагают, что дело может быть в уровнях некоторых гормонов. Возможно, что эти вещества, выделяемые с потом, стимулируют рост грибковой микрофлоры.

Как другие микозы, грибок стоп, развивающийся вследствие потливости или спровоцировавший ее, может передаваться от человека к человеку. Другая опасность, о которой многие благополучно забывают – возможность «переброски» микоза с ног на другие части тела.

Когда вы лечитесь от потливости стоп, в обязательном (!) порядке необходимо строго соблюдать элементарные правила личной гигиены: так, обработав стопы лекарственным составом, не стоит ковыряться в ушах. При строгом следовании проверенным рецептам лечения потливости и микоза можно полностью справиться с проблемой всего за две-три недели.

Все описанные нами методики лечения полностью безопасны и подразумевают применение средств, не содержащих вредных или токсичных соединений. Это, однако, не отменяет необходимости консультации у специалиста. Кроме того, даваемые в статье рекомендации не могут считаться официальными медицинскими наставлениями.

Чеснок как эффективный метод борьбы с потливостью стоп

Чеснок с древнейших пор известен как эффективное антибактериальное и противогрибковое средство. В состав этого удивительного растения входит огромное количество фитонцидов, которые по своей эффективности порой могут поспорить с современными медикаментозными препаратами.

Кроме того, чеснок полезен и при потливости, никак не связанной с действием патогенных грибов : он с легкостью уничтожает микробов, «ответственных» за разрушение пота и появление неприятного запаха. Кожа ног при его регулярном использовании становится заметно чище, мягче, полностью пропадает специфический «аромат» от носимой обуви. Использовать его следует в виде следующего состава:

Раздавите один зубчик чеснока и добавьте две или три капли оливкового масла для того, чтобы смесь приобрела консистенцию пасты.
Нанесите смесь на стопы.
Состав следует оставлять на коже в течение получаса.
Тщательно вымойте ноги теплой водой с антибактериальным или противогрибковым мылом. Тщательно оботрите ноги, пока они не будут полностью сухими.

Данное средство используют раз в день на протяжении минимум трех недель. Более чем в 70% случаев этот простейший препарат позволяет полностью справиться с потливостью, грибками и неприятным запахом от ног.

Яблочный уксус

Уксус – природный антисептик . У него очень низкий рН, что помогает уничтожать бактерии, способствующие возникновению неприятного запаха и грибы. Кроме того, натуральный яблочный уксус сам по себе является прекрасным косметическим средством, улучшающим состояние кожи ног. Наконец, от буквально вытягивает лишнюю влагу из потовых желез и консервирует некоторую их часть, что также обуславливает снижение потоотделения.

Использовать уксус следует, смешав его с чистой и теплой водой в соотношении 1:3. Применяют в виде ножных ванночек , время экспозиции – не менее 15 минут. Делают так два-три раза в день. После каждого «отмачивания» нужно хорошенько просушивать ноги полотенцами. Повторять следует в течение минимум пары недель, после чего будет виден положительный эффект.

Читайте также: Яблочный уксус от потливости ног: простое решение «пахнущей» проблемы

Можно использовать уксус в соотношении 1:1. Вымойте ноги с антисептическим мылом, смочите ватный тампон в смеси уксуса и воды, а затем нанесите состав на кожу стоп. Время выдержки – 20 минут. По истечении этого срока аккуратно протрите ноги влажной тканью, просушите полотенцем и припудрите тальком. Эту процедуру следует повторять два раза в день на протяжении примерно трех недель.

Заметим, что использовать именно яблочный уксус не обязательно. Точнее, мы бы настоятельно рекомендовали брать именно его… но только если продукт натуральный, и получен путем сбраживания яблочного вина. Дело в том, что такой препарат помогает не только снизить или полностью устранить потливость: он прекрасно действует на состояние кожи ног.

Обычный уксус, полученный путем химического синтеза, столь ярко выраженным действием не обладает. Кроме того, в домашних условиях вполне реально получить совершенно натуральный продукт, не затратив на это много времени и сил.

При гипергидрозе ног помогает… йогурт!

Как ни странно, но «живой» йогурт, содержащий в своем составе массу лактобактерий, отлично помогает при избыточной потливости ног, способствуя улучшению состояния кожи и устранению неприятного запаха. Кроме того, косметологи доказали, что безобидные лактобактерии – злейшие природные враги многих патогенных грибков.

Но! Всеми этими свойствами обладает только (!) натуральный йогурт, срок хранения которого не превышает пяти-шести дней максимум. В идеале его вообще следует готовить самостоятельно. «Нечто», фасуемое в пластиковые стаканчики, имеющее срок хранения в полгода, ничего общего с настоящим йогуртом не имеет!

Средство использовать очень просто. Йогурт необходимо нанести на кожу стоп и подождать, пока он полностью не высохнет. После высыхания необходимо вымыть ноги теплой водой и тщательно обсушить кожу полотенцами. Периодичность использования – дважды в день. Срок терапии – три или четыре недели минимум.

Кроме того, во время «лечения» необходимо регулярно есть йогурт – так вы стабилизируете состояние кишечника, стабилизируете кишечную микрофлору и обеспечите идеальный обмен веществ в своем организме. Все это будет способствовать снижению потливости, а выделяемый пот не будет так неприятно пахнуть. Наконец, в натуральном йогурте много витаминов и микроэлементов, которые способствуют улучшению состояния кожи всего вашего тела.

Особенно хорош данный метод для женщин, заботящихся о состоянии своих ножек. Йогурт, кстати, прекрасно подойдет для комплексной подготовки к летнему сезону.

Поваренная соль – простейшее, но эффективное средство

Многие забывают, что в каждой квартире есть универсальное средство, способное избавить от потливости, грибков и неприятного запаха. Если что, речь идет про обычную поваренную соль. Она помогает «законсервировать» некоторые потовые железы и оттянуть избытки влаги из кожи. Разумеется, при правильном использовании – известны случаи, когда особенно «ретивые» люди так просаливали свои ноги, что потом им долго приходилось избавляться от абсцессов и прочих неприятных последствий. Правильно использовать поваренную соль следует так:

На литр чистой теплой воды берется шесть чайных ложек соли.
В этом «рассоле» стопы выдерживают по пять-десять минут. После процедуры стопы нужно тщательно высушить, обтерев полотенцами.
Чтобы уменьшить влажность кожи, следует наносить в межпальцевые пространства небольшое количество соды.

Процедуру следует повторять четыре-пять раз в день, до достижения положительного эффекта (на это может потребоваться до пяти недель, требуется терпение). Примечание: солевой раствор не следует использовать, если у вас на коже ног есть ранки, царапины, иные глубокие повреждения.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является мощным антисептиком, имеет выраженные противогрибковые свойства . Кроме того, оно приятно пахнет и может использоваться в качестве природного дезодоранта, устраняющего неприятный запах от потеющих ног и даже обуви. Оно не обладает раздражающим действием, масло чайного дерева можно применять для устранения гипергидроза ног не только у взрослых, но и у детей.

Косметологи советуют использовать его в виде смеси (1:1) с натуральным оливковым маслом холодного отжима. Состав наносят на кожу стоп дважды в день. Смывать препарат не нужно. Срок применения – зависит от времени, требующегося для полного исчезновения потливости и неприятного запаха. Как правило, на это уходит около двух недель. Впоследствии рекомендуется повторять процедуру хотя бы два раза в неделю. Это необходимо для закрепления положительного эффекта.

Читайте также: Салицилово-цинковая паста от потливости: показания, правила применения, противопоказания

Если состояние кожи у вас на ногах очень далеко от совершенства, лучше попробовать другой рецепт, рекомендуемый даже профессиональными косметологами. Смешайте три части масла чайного дерева и одну часть геля алоэ вера. Смесь втирают в кожу ног в течение шести-восьми недель. Препарат хорош тем, что всего за несколько дней регулярного использования позволяет сделать кожу стоп мягкой и нежной, а потому его можно использовать не только при лечении потливости, но и при желании устранить косметические дефекты стоп.

Как использовать черный чай?

Обычный черный чай содержит много антиоксидантов и дубильных веществ. Их комбинация позволяет «оздоровить» потовые железы на ногах и снизить их секреторную активность. Кроме того, мощные дубильные кислоты способны эффективно подавлять даже деятельность патогенных грибков, что полезно при лечении грибковых заболеваний стоп.

Наконец, чай – известный антиперсперант, способный, словно губка, впитывать все запахи. При регулярном его использовании можно полностью устранить «ароматы», сопровождающие людей с постоянно потеющими ногами. Использовать это средство надлежит следующим образом:

На литр кипятка возьмите четыре столовых ложки мелкого чая и заваривайте его в течение пяти минут. Необходимо использовать простой черный чай без красителей и ароматизаторов.
Остудите получившийся настой до температуры 39-45 градусов по Цельсию.
Используйте для приема ножных ванночек. Время экспозиции – около получаса. Тщательно вытрите ноги полотенцем, припудрите тальком.

Повторять обработку следует до трех раз в день, срок лечения – не менее пяти или шести недель. Чтобы добиться устойчивого положительного результата, необходимо регулярно принимать ножные ванночки. Отметим, что этот способ больше подойдет для мужчин, так как кожа стоп из-за постоянного действия черного чая неизбежно будет окрашиваться в коричневато-бурый цвет. Женщинам, особенно в летний период, это явно не понравится.

Корица – ароматное и эффективное лекарство

Как выяснили косметологи и дерматологи, обычная корица содержит много специфических веществ, способных тормозить секреторную активность потовых желез. Кроме того, эта пряность – естественный природный дезодорант, устраняющий неприятный запах застарелого пота. Использовать корицу нужно так:

Измельчите 8-10 палочек корицы (или возьмите равное по весу количество молотой пряности). Высыпьте порошок в литр кипящей воды.
Доведите до кипения и варите пять минут на минимальном огне. По истечение этого срока выключите плиту и настаивайте состав 45 минут. Впрочем, если после этого температура жидкости не достигнет 40 градусов (будет выше), можно выдерживать настой и дольше.
Выдерживать в нем ноги нужно не менее получаса, до трех раз в день. После процедуры тщательно вытирайте кожу стоп насухо.
Делать так нужно не менее одного-двух месяцев. Как показывает практика, по истечение этого срока кожа на ступнях не только меньше потеет, но и становится значительно нежнее и мягче, что особенно важно летом, в пору ношения открытой обуви.

Разумеется, при должном старании и терпении полностью пропадает и отвратительный запах ног, который для многих людей, вынужденных подолгу носить на работе тесную и строгую обувь, становится настоящим проклятьем.

Листья оливкового дерева

Оливковый лист содержит противогрибковые, а также антимикробные соединения, что обуславливает его эффективность в деле борьбы с потливостью и неприятным запахом от ног. И это, кстати, заметили еще в Древней Греции. Используют листья следующим образом:

Размельчите несколько оливковых листьев в ступке, добиваясь пастообразной консистенции.
Используя ватные тампоны, нанесите пасту непосредственно на кожу ног.
Оберните ступни обычной полиэтиленовой пленкой (можно просто засунуть их в пакеты). После этого нужно просто посидеть полчаса.
Сполосните ноги теплой водой без мыла и тщательно оботрите.
Процедуру следует повторять до четырех раз в день на протяжении двух недель.

Несколько лет назад «официальная» дерматология окончательно доказала, что оливковый лист может применяться для лечения даже тяжелых микозов стоп.

Репчатый лук – мощное и недорогое средство

Репчатый лук еще с древнейших пор считается едва ли не панацеей, так как давно известна его эффективность в отношении многих заболеваний. Растение это богато витаминами и микроэлементами, а также содержит много антибактериальных соединений. Несмотря на свой специфический запах, он буквально «поглощает» иные запахи, а потому может использоваться для устранения неприятного амбре, возникающего при потливости ног. Способ применения следующий:

Мелко измельчите в блендере две луковицы средних размеров, положите получившуюся кашицу в марлю и тщательно отожмите сок.
Тщательно помойте ноги с антибактериальным мылом, слегка вытрите кожу, нанесите (с помощью ватного тампона) луковый сок на кожу.
Оставьте его на полчаса.
Вымойте ноги чуть теплой водой и обсушите.
Аккуратно нанесите на кожу тальк, особое внимание уделяя межпальцевым пространствам.
Обработку нужно проводить дважды в день. Срок лечения – минимум два месяца. По истечение этого срока вы заметите, что от ног перестало пахнуть, а состояние кожи стоп заметно улучшилось.

Возможно, будет полезно почитать: