Хруст в коленях при сгибании и разгибании - причины и лечение. Причины и лечение хруста в коленях

Хруст в колене при сгибании и разгибании – примерно на 90%, по мнению ортопедов, носит патологический характер. И только 10% причин можно условно отнести к физиологическим. Однако в нормальных условиях коленный сустав вообще не рассчитан на издавание каких-либо звуков. Если хрустят, щелкают или скрипят колени, необходимо не просто задуматься о провоцирующей причине, но и проконсультироваться с ортопедом. А если эти звуки сопровождает боль, можно уверенно говорить о насущной необходимости лечения.

Характер проблемы и механизм ее возникновения

Колено – один из самых функциональных суставов в человеческом организме. От его здорового состояния зависит возможность совершения различных действий. При ограниченной подвижности сустава трудно ходить. сидеть, приседать, подниматься по лестнице, заниматься физическими упражнениями и так далее.

Природа предусмотрела сложное функциональное устройство, чтобы при подъеме по лестнице, беге или ходьбе человек не испытывал затруднений. Однако, чем замысловатее устроен механизм, тем больше вероятность его поломки: причины поражения коленного сустава полиэтиологичны и вариабельны.

Скованность, боль при совершении привычных движений – например, при ходьбе, с одинаковой вероятностью возникает у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и у гиперактивных личностей. Если хруст возникает без боли, о физиологичности явления можно говорить только с натяжкой. В нормальном состоянии такого рода звуков быть не должно.

В состав колена входит несколько функциональных сегментов с разным составом образующих тканей – костной, хрящевой, нервной, и соединительной.

Мышечный аппарат представлен составляющими, прикрепленными к костям, а связочный – мениском, связками и хрящами, скрепляющими между собой основные структурные элементы. С возрастом в организме начинают происходить процессы изменения состава хрящевой и костной ткани.

У ребенка посторонние звуки – следствие процессов роста, отставания медленно растущих связок от обгоняющего их скелета. У подростка, так же, как и у ребенка – обусловлены интенсивным ростом и патологическим процессом с одинаковой вероятностью.


У взрослого, особенно в пожилом возрасте – это практически всегда результат присутствующего заболевания. Узнать, что значит появление непривычных звуков и решить, к какому врачу обратиться, можно только после проведения диагностики. После этого, вместе с ортопедом, можно выяснить, как избавиться от этого и какое проводить лечение.

Хруст в колене при сгибании и разгибании: возможные причины возникновения

Заболевания коленного сустава – следствие нагрузки, на которую он изначально не был рассчитан. Появление человека прямоходящего, который встал на ноги, чтобы освободить для деятельности руки, привело к возникновению постоянных проблем в суставах нижних конечностей (в том числе, и в колене).

Оттуда же частота развития патологий позвоночника, которой тоже занимаются ортопеды. Наличие множества разноплановых суставных сегментов, необходимость в их постоянном взаимодействии, приводят к появлению бреши в самом слабом месте.

Причиной развития патологии может быть любой вариант негативного сценария:

  • возрастные, или дегенеративно-дистрофические изменения в составе хрящевой ткани;
  • нарушения проводимости нервных импульсов или сдавливание нервных окончаний;
  • патологии кровеносных сосудов;
  • истончение хрящевой прослойки в суставе, когда кости начинают практически тереться друг о друга;
  • скопления синовиальной жидкости в суставной сумке в избыточном количестве;
  • патологической деятельности связочного аппарата;
  • воспалительного процесса и скопления гнойного экссудата.

Безобидный, на первый взгляд, хруст в суставе при ходьбе, перемене позы или при приседании, вовсе не безобиден. С одинаковой степенью вероятности он может быть следствием одного из множества возможных нарушений функциональности сустава.

Такое состояние может провоцироваться активными физическими упражнениями и их отсутствием, а также вызываться травмой или нарушением обмена веществ. Оно может возникнуть в результате истощения и дефицита необходимых витаминов и микроэлементов или быть повреждением в результате избыточного веса.


Без достоверной диагностики этого не узнать. Решать, как вылечить, можно только после того, как выяснилось, от чего нужно проводить лечение.

Болезни – провокаторы негативного состояния

Негативные процессы в колене не возникают сами по себе. Нарушение нормальной деятельности любого сустава развивается под действием каких-либо причин. Это не всегда присутствует непосредственно в сочленении, а может быть следствием травмы или системных нарушений в организме.

Как ни парадоксально, но иногда болезни сустава связаны с нарушениями пищеварения (не усваиваются необходимые компоненты или появляются в избытке), сбоем иммунитета, патологией почек:

  • артриты и артрозы – результат влияния патогенного агента инфекционного происхождения, ревматизма, подагры;
  • травмирование колена приводит к возникновению звуков в результате разрыва связок или травмы костей, ослабления фиксации или гипермобильности сустава;
  • патологические изменения гиалинового хряща приводят к развитию остеохондритов, хондроматозов и хондромаляций;
  • опухоли, как возможная причина хруста и щелчков, возникают от деления атипичных клеток, которое начинается по разным поводам;
  • обменные нарушения вызывают развитие остеофитов;
  • бурсит – воспаление суставной сумки может возникнуть от регулярного перенапряжения или инфекционной болезни;
  • патология сустава может развиться от избыточной нагрузки вызванной ожирением (чаще всего это следствие заболевания эндокринной системы);
  • иммунная система в болезненном состоянии может вызвать аутоиммунные процессы, при которых собственные ткани организма подвергаются атаке своих же защитных клеток.

Как лечить каждую из болезней не обязательно решает ортопед. Иногда необходим инфекционист, эндокринолог, хирург, диетолог, онколог, ревматолог или даже флеболог.


Народное лечение, к которому прибегают некоторые пациенты, – не решение проблемы, а только временное симптоматическое устранение негативного проявления. Это – средство, которое не лечит, а дает кратковременное облегчение после травмы. Но никакие не уберут системную патологию, гнездящуюся в организме, а именно она и приводит к развитию негативных симптомов вроде щелчков, хруста и скрипа.

Лечение хруста в коленках

Больной сустав можно лечить по-разному, но практически всегда это не только таблетки, назначаемые для устранения боли, восстановления суставных компонентов их прежнего, физиологического состава.


Как основное лекарство (например, при нарушениях фосфорно-кальциевого обмена. солевого диатеза, подагры) может использоваться:

На собственном опыте, разработал несколько лечебных комплексов для суставных болезней. Один из них предусматривает и устранение хруста. Это достаточно жесткая и болезненная процедура, которая со временем приносит значительное облегчение и восстанавливает утраченную подвижность при артритах и артрозах. Он написал книги и снял множество видеороликов с разъяснением своей системы.

Целесообразность отказа от синтетических лекарств, обладающих массой негативных побочных эффектов и подавляющих защитные силы организма доказана им на собственном примере.

Иногда развитие болезни, на момент обращения к врачу, достигает значительной степени. Не исключена и возможная необходимость замены коленного сустава или менее инвазивной артроскопии. Если в таком состоянии не провести своевременное лечение, народные средства окажутся бессильны, и никакая мазь из натуральных компонентов не вернет утраченной подвижности.

После эндопротезирования, во время которого часть костного сегмента заменяется искусственной, для восстановления двигательной активности потребуется реабилитация. А это тоже лечебная физкультура, витамины и минералы, народные средства для восстановления иммунитета, обязательная диета при обменных нарушениях.

Лечение, диагностика и профилактика явления, попросту именуемого хруст в колене при сгибании и разгибании, может существенно отличаться в разных случаях.

Даже период восстановления после операции может быть вариабельной продолжительности, в зависимости от ее формы и метода, и тяжести перенесенной болезни. Насколько долгим будет терапия и понадобится ли операция – решать пациенту. Ведь только от него зависит, насколько своевременно он начнет лечение своей болезни.

Как и всякое изменение, происходящее в человеческом организме, хруст и боль в коленном суставе имеет свои причины. Наверняка нет на свете человека, который хотя бы один раз в своей жизни не испытал это неприятное ощущение.

Кто-то не обращает на него внимания, кто-то же наоборот начинает сильно беспокоиться, когда хрустит колено при сгибании и болит. Какое же поведение будет правильным? Опасны ли боль и хруст в колене?

Причины хруста и болей в колене

Коленный сустав хрустит и болит практически у каждого человека. Это можно назвать практически нормальной реакцией организма на чрезмерные физические нагрузки. Но здесь же стоит отметить, что здоровый сустав хрустеть не должен.

В целом же специалисты из области медицины привыкли различать два типа хруста:

  • естественный (природный);
  • патологический.

Первый тип лечить не нужно. В целях профилактики же можно предпринять некоторые общие меры, такие, например, как снижение нагрузки на ноги, ношение удобной обуви, поддерживание тела в анатомически-удобном положении.

Если хрустит колено при сгибании и болит, то, скорее всего, речь идет уже о патологическом хрусте. Чем же он бывает вызван? Как бы это страшно или неприятно ни звучало, но причиной того, что коленный сустав хрустит и болит, может явиться серьезное заболевание. В таких случаях лечение является обязательным.

Если коленный сустав издает характерные звуки почти регулярно, то стоит задуматься о том, не наблюдается ли у человека разрушение хрящевого слоя на костях сустава. Ведь именно эта патология зачастую может быть причиной того, появляется боль и хруст в колене. Нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу-травматологу, поскольку боли и хруст в коленях лечение требуют незамедлительное.

Поводом для беспокойства такие симптомы могут стать еще потому, что именно они являются первыми клиническими проявлениями остеоартроза или гонартроза. К главным же проявлениям этих болезней постепенно прибавляются еще отечность, повышение местной температуры, гиперемия кожи.

Причинами такого явления, когда хрустит колено при сгибании и болит, могут стать:

  • наследственная предрасположенность;
  • лишний вес;
  • старение суставов;
  • заболевания вирусной этиологии;
  • проявления гиподинамии;
  • пристрастие к «вредной» пище, частое употребление которой ведет к отложению солей;
  • проблемы с щитовидной железой.

Кроме того, частой причиной подобных проявлений называется травма, после получения которой человек отмечает, что что-то « хрустнуло в колене и болит». Но независимо от того, что на самом деле вызывает эти симптомы, треск, болезненные ощущения должны стать поводом для похода к специалисту.

При каких болезнях хрустят суставы

Хрустнуло в колене и болит – если такое явление человек отмечает нечасто, практически не обращая на него никакого внимания, то можно предположить, что какой-то существенной опасности для его здоровья нет. Временные неприятные ощущения чаще всего связывают с естественными процессами.

Но совершенно другая ситуация обнаруживается, если характерные звуки, треск появляются постоянно, при малейшем движении коленом. Специалисты в таких ситуациях высказывают предположения о различных заболеваниях, в патогенезе которых отмечаются именно эти клинические проявления. С какими же болезнями могут быть связаны дегенеративные процессы коленного сустава.

Врачи называют следующие заболевания:

  • артрит;
  • артроз;
  • остеоартроз;
  • бурсит;
  • тенденит;
  • подагра.

Все эти патологии так или иначе связаны с суставами человека. Чаще всего «хрустящие» колени являются предвестниками развивающегося артроза или артрита. Изношенные артритом суставы обнаруживаются у людей преклонного возраста. Но сегодня существует мнение, что болезнь эта «омолаживается».

Развитие артроза вызывает проникнувшая в сустав колена инфекция, вызвавшая при этом его воспаление.

Нередки в настоящее время случаи выявления таких болезней, как тенденит или бурсит. Они характеризуются образованием воспалительных процессов сухожилий и суставной сумки соответственно.

Казалось бы, проблемы с коленом по понятным причинам связаны с суставными заболеваниями. Но отнюдь это не всегда так. Когда обнаруживаются боли и хруст в коленях, лечение может быть направленно и на оптимизацию и регулирование обменных процессов . Ведь нарушение метаболизма в организме может явиться первопричиной всех выше перечисленных болезней.

Проблемы с суставами, в том числе с коленными, могут начаться по причине заболеваний почек и желчного пузыря. Именно они ответственны за продуцирование коллагена, обеспечивающего эластичность сухожилий и хрящей.

Устранение неприятных симптомов при хрусте в коленях

Ответственное отношение к собственному здоровью должно быть у каждого пациента, поэтому закрывать глаза на регулярно появляющийся дискомфорт в суставах не стоит. Но чем лечить хруст и боль в коленях? Подробно ответить на данный вопрос сможет только квалифицированный специалист, за помощью к которому необходимо обращаться как можно скорее.

Само лечение неприятной проблемы должно начинаться с тщательной диагностики. Именно изучение причин патологии позволяет верно подобрать путь терапии.

После проведенного обследования лечащий врач может предложить пациенту медикаментозное и немедикаментозное традиционное лечение. Кроме этого, в некоторых случаях допускается совмещение традиционной медицины с медициной народной.

Медикаментозное лечение хруста и боли в колене зачастую сводится к снятию воспалений в области сустава, избавлению от болезненности. Среди препаратов, применяемых в ходе подобной терапии, главенствующие позиции занимают нестероидные противовоспалительные препараты.

Используются все формы подобных средств:

  • инъекции;
  • таблетки;
  • кремы и мази.

Для восстановления поврежденных хрящей медицина предлагает включать в терапевтический путь хондропротекторы.

Немедикаментозное лечение подразумевает под собой использование вспомогательных методов. К таковым можно с уверенностью отнести ношение бандажей, эластичных бинтов, ортезов, лангетов. Не исключено использование тростей или даже костылей, которые позволяют «разгрузить» проблемный сустав.

Основным направлением, которое применяется в составе немедикаментозного лечения, является физиотерапия с ее многочисленными видами воздействия. Благодаря стимуляции тонуса мышц, а также улучшению кровотока и питания, в поврежденном суставе происходит восстановление его функциональных способностей.

Лечение возможно с применением средств народной медицины, но не стоит забывать, что подобное самостоятельное воздействие при неправильном подходе может нанести существенный вред организму. Поэтому прежде чем приступить к лечению «бабушкиными травками», рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Профилактика боли и хруста в коленных суставах

Сегодня врачи бьют тревогу, поскольку, не обращая вовремя своего внимания на треск и боль в колене, люди запускают болезнь, которую потом довольно трудно лечить.

Поэтому в настоящее время пристальное внимание уделяется профилактическим мерам, позволяющим предотвратить подобные изменения в человеческом организме. Меры по предупреждению возникновения и развития «суставных» патологий, увы, зачастую не воспринимаются в серьез. В этом огромная ошибка людей.

Между тем, меры профилактики, о которых говорят врачи, удивительно просты. Например, людям, склонным к заболеваниям суставов, необходимо регулировать физические нагрузки. Не нужно слишком загружать свой организм, но расслаблять связки и мышцы тоже не стоит.

Силовые нагрузки должны быть умеренными. При физической активности человек не должен испытывать чрезмерной усталости, болевых ощущений.

Весьма полезно следить за рационом питания, включая в него полезные продукты. Ежедневное меню должно быть сбалансированным. При этом немалую долю в нем должны занимать свежие овощи и фрукты, ведь именно они могут снабдить человеческий организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Из рациона питания следует исключить жаренные, соленые, острые, копченые продукты, а также блюда, приготовленные из них. В идеале все блюда должны готовиться на пару. Рацион больного должен быть дополнен морепродуктами, орехами, большим количеством минеральной воды.

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

  • проявляется врожденное ослабление связок;
  • в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
  • происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

Почему хрустят колени

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

  • возникает трение суставных поверхностей;
  • утрачивается возможность удерживать влагу;
  • начинается воспаление синовиальной сумки;
  • прогрессирует деформация хряща;
  • уменьшается количество смазки.

При приседании

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:

  • воспаляться синовиальная оболочка;
  • разрушаться хрящевая ткань;
  • изменяться питание;
  • увеличиваться сила трения поверхностей.

Почему хрустят колени при приседании у подростка

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:

  • сокращать физические нагрузки;
  • обеспечивать правильное питание;
  • употреблять комплексы витаминов;
  • исключать перенапряжение.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

  • изменяется давление в суставной сумке;
  • увеличивается количество пузырьков;
  • они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:


К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.

К кому обратиться при хрусте в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

  • Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
  • Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
  • Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Диагностика причин хруста в колене

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:


Как избавиться от хруста в коленях

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

  • соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
  • вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
  • обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

  • прием лекарственных препаратов;
  • местное использование мазей, компрессов;
  • употребление витаминов;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
  • снижение нагрузок на суставы;
  • грязелечение;
  • занятие плаванием;
  • инъекция с заменителями суставной жидкости;
  • хирургические операции;
  • меры профилактики.

Мазь от хруста в коленях

Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:

  • Кетопрофен;
  • Нимесулид;
  • Ортофен;
  • Найз;
  • Артрозилен.

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:


Лечебная физкультура

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

  • потянуться руками, ногами;
  • лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
  • медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:


Массаж

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:

  • согревающие мази;
  • крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:


Лечение хруста в коленях народными средствами

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:

  • спирта;
  • глицерина;
  • меда;
  • йода.

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:

Профилактика хруста в коленях

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

  • избавиться от лишнего веса;
  • женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
  • периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
  • при опоре на колени пользоваться наколенниками;
  • чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

  • исключение переохлаждений;
  • при усталости – применение массажа, компрессов;
  • регулирование рациона полезными продуктами;
  • прием витаминов;
  • контроль веса;
  • лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
  • проведение физиопроцедур;
  • утренняя суставная гимнастика;
  • занятия плаванием;
  • увеличение количества выпиваемой воды;
  • лечебная физкультура;
  • пешие прогулки.

Видео: Как убрать хруст в коленях

Хруст и боли в колене при сгибании и разгибании - достаточно распространённое явление, которое может быть вызвано физиологическими и патологическими факторами. Нельзя пренебрегать подобным симптомом, ведь с каждым днём проблема усугубляется по причине большой нагрузки на коленный сустав.

Колено человека имеет сложный механизм, так как состоит из множества элементов: костных тканей, мышц, кровеносных сосудов, нервов, связок и хрящевых прослоев - менисков. Все эти элементы обеспечивают функциональность ноги, способность выдерживать ежедневные нагрузки. Обычно хруст вызывают поражения твёрдых структур колена. В редких случаях патологические процессы затрагивают мягкие ткани при условии нарушения конгруэнтности поверхностей сустава.

Особенности

Боль и хруст колен - характерная проблема людей, возраст которых составляет не менее 50 лет. Несмотря на это, в медицинской практике подобные симптомы всё чаще встречается у молодых людей. Это связано с большой нагрузкой на ноги, неправильной техникой выполнения физических упражнений, а также с малоподвижностью в повседневной жизни. Хруст в суставе врачи называют крепитацией. Это состояние вызывают как патологические, так и естественные явления.

Хруст при разгибании и сгибании

В зависимости от причины и сложности проблемы, крепитация может протекать без каких-либо дополнительных симптомов. Иногда во время разгибания и сгибания коленного сустава к хрусту присоединяются характерные признаки:

  • отёк тканей
  • затруднение или ограничение подвижности колена

Если хруст возникает из-за трения отдельных элементов сустава между собой, такое явление считается патологическим, и требует тщательного обследования.

Хруст при приседании

Проблема хруста в колене при приседании вызвана нарушением функциональности одной или нескольких структур колена, а именно:

  • нарушением качества или количества суставной жидкости
  • нарушением структуры компонентов сустава
  • ухудшением состояния связок и хрящей

При наличии одной из указанных проблем повышается риск получить травму колена на фоне:

  • нарушения обмена веществ
  • ухудшения качества питания
  • наличия патологических состояний: воспалительных процессов инфекционного или неинфекционного происхождения

При отсутствии проблем в организме крепитация возникает из-за серьёзных травм: разрывов связок или повреждений хряща. В этом случае наблюдается ярко выраженная симптоматика: сильная боль и опухание тканей.

Почему хрустит и болит колено

Синовиальная жидкость и хрящевые ткани обеспечивают амортизационные функции, благодаря которым ноги человека выдерживают серьёзные нагрузки во время бега или приседаний.

Наличие хруста может возникать по физиологическим причинам:

  • разрыв пузырьков воздуха в синовиальной жидкости из-за малоподвижности
  • ослабленные связки из-за врождённых особенностей организма
  • задевание связок в период интенсивного роста костных тканей

Вызвать проблемы с суставами может нехватка питательных веществ. Нарушение обмена веществ между структурами колена провоцирует растяжение связок, оболочек синовиальной сумки, а также затруднение функциональности хрящей вследствие недостаточной выработки суставной смазки.

Причины

Первопричины хруста в колене бывают физиологические и патологические. Определить их самостоятельно невозможно, для этого понадобится консультация врача и медицинское обследование.

Физиологические причины крепитации не несут никакой опасности для здоровья человека, и проходят самостоятельно. В 90% случаев патологические факторы сопровождаются неприятными ощущениями в области колена и опуханием тканей.

Патологические причины крепитации:

  • ревматоидный и псориатический артроз или артрит
  • воспалительные процессы в суставе и околосуставных тканях
  • травмы: растяжения, переломы, разрывы связок

Также нарушения функций коленного сустава вызывают явления, связанные с неправильной организацией режима питания и отдыха:

  • чрезмерная масса тела
  • недостаток движения
  • избыток соли и сахара в рационе
  • неправильная техника выполнения упражнений

Крепитация может развиться на фоне эндокринных заболеваний и острых респираторных инфекций, которые провоцируют изменение тканей связок и суставов.

Гонартрозом называется разрушение хрящевых тканей в результате чрезмерных нагрузок. Проявляется болью в колене по утрам, которая со временем приобретает постоянный характер. В запущенных случаях хруст в суставе сопровождается сильной болью и резким ограничением двигательной активности.

Повреждение менисков

Часто хруст в коленях возникает при повреждении менисков. Проблему провоцирует резкий рывок или движение, в результате чего теряются амортизирующие функции хрящей. При повреждении менисков в полости сустава накапливается кровь и смазка. В зависимости от сложности разрыва, заживление может протекать самостоятельно, но чаще необходима серьёзная медицинская помощь вплоть до оперативного лечения.

Ревматоидный артрит

Ревматоидным артритом называется тяжёлый недуг воспалительного характера, вызывающий боль и деформацию суставов. Первые симптомы - боль в колене и отёк мягких тканей. Неприятные ощущения усиливаются при сгибании сустава и надавливании на колено, особенно после сна. В запущенных случаях пациент полностью теряет двигательную активность колена.

Подагрический артрит

Подагра - болезнь, которая возникает вследствие скопления чрезмерного количества солей мочевой кислоты в суставных тканях. В большинстве случаев вызывает потерю двигательной активности и инвалидизацию пациента в дальнейшем.

Симптомы подагрического артрита:

  • ночные приступы боли, которые не уменьшаются после приёма обезболивающих препаратов
  • резкое ограничение диапазона движений
  • хруст при сгибании и разгибании колена
  • покраснение и отёк колена

Заболевание чаще встречается у мужчин после 40 лет, но в женщин протекает намного тяжелее.

Прогрессирование синдрома гипермобильности наблюдается в результате неврологических, гормональных нарушений. Сопровождается болью и хрустом в коленях и встречается у людей с врождённой гибкостью суставов. Примечательно, что у женщин данное заболевание протекает с более выраженными симптомами, чем у мужчин, а, соответственно, чаще диагностируется.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

Фосфорно-калиевый дефицит или остеопороз - патологическое изменение количества кальция и фосфора в костных тканях колена. Недуг развивается на фоне гормональных нарушений, заболеваниях желудка или кишечника, болезней внутренних органов и несбалансированного питания. Характерные признаки заболевания - потрескивание во время сгибания и разгибания сустава, уменьшение двигательной активности.

Ожирение

Патологическое увеличение массы тела сопровождается нарушением функциональности коленных суставов. Из-за большой нагрузки они постепенно разрушаются, появляется характерный хруст во время движения. Чем выше степень ожирения, тем хуже состояние суставов.

Хондроматоз

Хондроматозом называется хроническая болезнь, при которой синовиальная оболочка преобразуется в хрящ. В процессе патологических изменений возникают небольшие доброкачественные образования. В запущенных случаях больные участки полностью превращаются в кость. При этом ухудшается снабжение сустава кровью, и уменьшается образование синовиальной жидкости.

Признаки хондроматоза:

  • хруст в колене
  • скопление жидкости в суставах
  • уменьшение двигательной активности
  • местное увеличение температуры
  • отёк тканей в области колена

Заболевание может протекать бессимптомно, пока образования не достигнут в размере 1 см.

Бурсит

Недуг, при котором воспаляется синовиальная сумка с жидкостью, называется бурситом. Может иметь инфекционное и неинфекционное происхождение.

Возможные причины:

  • травмы колена
  • инфекционные заболевания

Симптомы бурсита - покраснение и отёчность в области колена, болезненные ощущения, дискомфорт в суставе во время движения и его увеличение. При инфекционном бурсите повышается температура тела, появляется тошнота, и наблюдается общее ухудшение состояния здоровья.

Рассекающий остеохондрит - недуг, при котором небольшая часть хряща отслаивается от кости в районе сустава. Симптоматика заболевания зависит от стадии:

  1. 1 этап - размягчение и отмирание кусочка хрящевой ткани, появление лёгких болей.
  2. 2,3 этапы - возникновение воспалительного процесса синовиальной оболочки, некротизированная ткань хряща смещается на поверхности сустава, не отрываясь. Появляется хруст в колене и длительная болезненность.
  • 4 этап - отделившийся некротизированный кусочек хряща перемещается в его полость. Симптоматика становится ярко выраженной: увеличивается интенсивность болей, блокируется двигательная активность.

Самые действенные методы диагностики - рентгенографическое исследование, КТ, МРТ. В запущенных случаях может понадобиться оперативное вмешательство.

Остеофиты

Остеофиты - костные образования из хрящевой ткани, которые возникают вследствие нарушения обменных процессов в организме, сильных нагрузок на суставы, а также хронических заболеваний хрящей и суставов невоспалительного происхождения.

Симптомы появления остеофитов в суставах коленей:

  • хруст во время сгибания и разгибания колена
  • неприятные ощущения в колене при перемене погоды
  • боль в колене
  • затруднение разгибания колена после пробуждения

Наиболее достоверные методы диагностики остеофитов - МРТ и КТ, с помощью которых проводится сканирование сустава, и определяется наличие наростов. Лечение производится консервативным или оперативным методами.

Вывихи

При полном или неполном вывихе сустава его функциональность нарушается. В момент получения травмы слышен характерный хруст и ощущается сильная боль. Так как коленный сустав надёжно укреплён связками, вывихи колена диагностируются нечасто. К ним относятся вывихи надколенника, голени, а также головки малоберцовой кости.

Переломы костей, формирующих коленный сустав

Хруст в колене может возникнуть вследствие перелома проксимальных отделов голени или надколенника, а также дистального отдела кости бедра. Во время получения травмы повреждаются суставные капсулы и мягкие ткани. Осколки кости могут вызвать разрыв нерва или сосуда колена.

Поражение связок

Растяжение и разрыв крестообразных и коллатеральных связок коленного сустава возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок и резких упражнений. Эта проблема может привести к нестабильности суставов в местах повреждения. Из-за нарушения анатомических особенностей сустава и неравномерно распределённой нагрузки в коленях возникают щелчки и хруст. Вследствие этих изменений ткани сустава изнашиваются и деформируются.

Поражение сухожилий

Из-за травм колена нередко возникают разрывы сухожилий, которые осложняются кровоизлияниями в полость сустава. Если разрыв сухожилий произошёл в месте крепления к надколеннику, можно услышать сильно выраженный хруст.

Разрушение хряща задней части надколенника называется хондромаляцией. Патология возникает из-за чрезмерного истончения хрящевых тканей и появления на них трещин. Постепенно недуг переходит на надколенник и мыщелки. Провоцирующие факторы - сильная нагрузка на суставы, травмы, аномалии развития надколенников. Главный симптом недуга - сильная боль, сопровождающаяся щелчками при движении.

К какому врачу обратиться

Потрескивание и боль в суставе - повод насторожиться. Своевременное обращение к специалисту поможет предупредить серьёзные проблемы со здоровьем. Первым врачом, которого следует посетить с крепитацией, является терапевт. Он проведёт визуальный осмотр, назначит необходимые для диагностики лабораторные анализы и исследования.

После осмотра пациента, терапевт выдаст направление на консультацию с врачом узкой специализации:

  • ортопедом
  • остеопатом
  • хирургом
  • мануальным терапевтом
  • травматологом
  • неврологом
  • ревматологом
  • диетологом

Лечение назначается после прохождения всех необходимых исследований и специалистов.

Диагностика и лечение

Для диагностики заболевания понадобится комплексное медицинское обследование, которое включает анализ крови на выявление ревматоидного фактора, рентгенографию, УЗИ внутренних органов, МРТ или КТ. Направление выдаёт врач после визуального осмотра и опроса пациента. На основе полученных данных назначается дальнейшее лечение с помощью лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур, корректирования питания или хирургического вмешательства.

Первое, что стоит сделать для лечения крепитации - организовать правильное сбалансированное питание. Достаточное количество минеральных веществ и витаминов в организме способствуют выработке синовиальной жидкости. Для этого необходимо употреблять:

  • витамины групп С и D
  • витамины группы В (2,5,9)
  • коллаген
  • гиалуроновую кислоту

В ежедневное меню необходимо включить мясо курицы, баранину и говядину, а также достаточное количество овощей, фруктов и ягод. Улучшению функциональности суставов и хрящей колена способствуют орехи, растительное или оливковое масло, яйца и бобовые. В дополнение к диете рекомендуется делать лёгкие физические упражнения для улучшения обмена веществ. О том, какие движения допускается выполнять при боле в коленях, необходимо проконсультироваться с доктором.

Лекарства при хрусте в колене врач назначает на основании поставленного диагноза. Если были выявлены дегенеративные изменения на фоне артроза или артрита, то показаны препараты, направленные на восстановление хрящевых тканей и улучшение их функциональности. После получения травмы колена назначаются лекарства, способствующие снятию воспаления и снижения болевых симптомов. При необходимости пациенту на ногу накладывается гипс или тугая повязка, после чего обеспечивается покой до полного выздоровления.

Назначаются:

  • кортикостероиды и гормональные препараты
  • обезболивающие средства в форме мазей, таблеток или капсул, уколов
  • инъекции заменителя суставной жидкости
  • препараты с содержанием хондроитина для восстановления хряща в форме мазей, капсул или таблеток
  • нестероидные противовоспалительные средства - таблетки или мази
  • хондропротекторы

В лечении хруста в коленном суставе помогают согревающие мази с содержанием змеиного яда, перца, камфары и перечной мяты.

Оперативное лечение

Хирургические методы лечения хруста допустимо применять в случаях, когда консервативная терапия и физиотерапия не даёт результат.

Профилактика

Для профилактики хруста и боли в коленях необходимо снизить нагрузку на суставы. После активных движений и физических упражнений следует сделать растяжку, и дать суставам расслабиться.

  • избегать переохлаждения
  • пить достаточное количество воды
  • во время длительного сидения на одном месте включать короткие периоды приседаний
  • выбирать удобную обувь
  • следовать правильной технике выполнения упражнений
  • при наличии предрасположенности к воспалению суставов носить ортопедическую обувь с супинаторами

Ещё одно важное правило профилактики хруста в суставах - сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек. Чрезмерное количество сахара и соли в рационе человека способствуют ухудшению состояния хрящевых тканей коленных суставов.

Видео: Остеоартрит. Отчего хрустят коленки

 

Возможно, будет полезно почитать: