Чем снять повышенное давление в домашних условиях. Как снизить давление без лекарств? В их числе

Высокое давление – одна из самых распространенных проблем среди населения.

Высокое давление может являться как самостоятельным заболеванием, так и симптомом другого недуга.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовалось давление!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная - скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Наличие высокого давления говорит о серьезной проблеме.

появление на кожных покровах кофейных и молочных пятен;
сердечная тахикардия;
расположение сосков на большом расстоянии;
увеличение рефлексов;
потливость;
влажность кожи;
высокая температура кожи;
лицо в форме луны;
раздражимость;
постоянная плаксивость;
увеличение размеров щитовидной железы;
изменение сетчатки глазного яблока;
шумы в эпигастрии;
шумы в позвоночнике;
увеличение живота.

При высоком давлении у беременных женщин проявляются следующие симптомы:

боли в затылочной области;
плохое самочувствие;
шумы в ушных раковинах;
тошнота и рвота;
покраснение кожи лица;
плохое зрение;
плёнка перед глазами;
повышение температуры тела;
головокружение;
утяжеление ног;
течение крови из носа.

При наблюдении симптоматики на протяжении нескольких дней необходимо обратиться к врачу за консультацией для выявления причины плохого самочувствия.

Стоит знать все о повышенном давлении у человека, лечение откладывать нельзя, чтобы не наступил . В случае его наступления срочно обратиться за медицинской помощью.

Вылечить высокое давление можно в домашних условиях, соблюдая следующие рекомендации:

Приготовить горячую ванну, чтобы прогреть ноги. Нужно правильно лечь и расслабиться при высоком давлении. Длительность процедуры не должна превышать 15 мин. За это время сосуды расширятся, самочувствие улучшится.
Можно положить горчичник на верхнюю часть головы. Держать его в течение 20 мин.
При высоком давлении стоит сделать компресс из яблочного уксуса. Для этого необходимо мочить чистое полотенце в уксусе и положить на ступни. Длительность процедуры – 20 мин.;
При высоких показателях уровня артериального давления рекомендуется начать делать упражнения дыхательной системы. Сесть на стул, успокоиться и сделать 5 глубоких вдохов и выдохов. Затем 6 раз проделать процедуру носом и 5 раз ртом. Под конец сочетать вдох носом и выдох ртом.
При высоком давлении нередко врачи приписывают различные лекарственные средства. Например, Циклометиазид, Кариол, Индапамид. Гипертонию смогут предупредить и следующие препараты – , Лизинотон, Перинева, Теветен, Диакордин. При сильных угрозах дальнейшего развития заболевания не стоит отказываться от лечения в стационаре. Если запустить болезнь, то может наступить коронарный синдром и нарушение мозгового кровообращения.

Если помимо высокого давления у больного наблюдается тахикардия, то необходимо подобрать правильную терапию. Не рекомендуется прибегать к самолечению, только после посещения кардиолога можно начать использовать следующие методы.

При обострении симптомов гипертонии следует обеспечить помещение свежим воздухом и снять лишнюю одежду. Необходимо обязательно принять горизонтальное положение или сесть, подложив под спину подушку. Также при очень высоком давлении следует успокоиться, снять с себя по максимуму стресс, не думать о плохих моментах.

При наличии гипертензии больной может выпить экстракт валерианы или любое другое седативное средство, которое способствует нормализации работы нервной системы. При повышении давления в обязательном порядке положить на ноги теплый компресс или грелку. После процедуры обмотать их плотным одеялом. При ярко выраженных повышенного АД следует дышать ровно, спокойно и медленно, главное – не паниковать при сильной боли. При высоком давлении рекомендуется надавить на глаза, желудок, помассировать шею.

Также при гипертензии можно принять бета-блокаторы, например, анаприлин. Следует не забывать, что при высоком давлении нужно делать «вагусные приемы», но при пульсе 65 ударов в мин. – это делать противопоказано. Людям с этим заболеванием без тахикардии надо принимать препараты из группы блокаторов проходов кальция, например, коринфар. Если после всех советов давление и пульс не нормализовались, тогда при гипертонии следует принять ингибиторы АПФ и мочегонные средства.

При повышенном давлении нужно производить постоянные контрольные измерения всех показателей, в том числе и пульса. Если никакие методы не смогли помочь пациенту, обязательно позвонить и вызвать неотложку. Самолечение только вредит здоровью.

Увеличение уровня АД должно заставить задуматься человека о своем здоровье и обратиться за консультацией к кардиологу и терапевту.

Если пациенту все-таки удалось снизить большое давление, то пульс автоматически снизится сам, а помогут это сделать быстрее. При высоком давлении с тахикардией не рекомендуется принимать блокаторы каналов кальция, потому что они учащают пульс.

Понизить высокое давление смогут диуретики, они же нормализуют пульс.

В настоящее время большинство людей испытывает проблемы с верхним давлением, а именно, с его повышением. Как правило, чаще всего с этим сталкиваются люди преклонного возраста. АД увеличивается при ослаблении работы сердечно-сосудистой системы, ухудшении секреции гормонов в кровь и ослаблении сосудов.

При постоянном высоком давлении следует обратиться к специалисту, который проведет обследование. Важно сменить образ жизни, начать заниматься лечебной физкультурой и правильно питаться, потому что причинами повышенного уровня АД является скудное питание и вредные привычки.

Наличие гипертонии говорит о том, что нужно скорректировать вес, меню (исключить жирную, соленую, жареную пищу). Также давление должно нормализоваться при снижении трудовой активности. Людям, страдающим от этого заболевания, следует гулять по 30 минут каждый день, и через каждые 2 дня пить мочегонное средство.

При повышенном верхнем давлении нужно руководствоваться следующими рекомендациями:

каждодневно измерять уровень АД при помощи тонометра и записывать показания в специальный блокнот;
количество измерений не должно быть меньше 2-3 раз в сутки;
если при повышенном артериальном давлении самочувствие у человека хорошее, нужно обратиться к доктору;
пересмотреть свой режим дня, отказаться от никотина и этанола;
можно дать больному фолиевую кислоту, настойку боярышника или женьшеня;
если давление повышено, нужно отказаться от употребления крепкого кофе и чая;
если держится высокое АД, принять контрастный душ.

Для нормализации артериального давления можно воспользоваться следующими советами:

разместить горчичники на плечи, затылок и шею, так как они смогут моментально избавить от однократного повышения давления;
приложить компресс на ступни ног из яблочного уксуса и держать его при очень высоком АД 25 мин.;
сделать укол сульфата магния, для этого нужно ввести внутримышечно 20 мг раствора;
если давление поднялось из-за стресса, следует успокоиться и избавиться от тревоги;
приготовить настой цветка пиона или пустырника при повышенных показателях уровня АД.

При симптомах гипертонии врачи чаще всего назначают к приему следующие препараты:

Папазол (принимать при высоком верхнем давлении, если оно больше 180);
Кордафен;
Клофелин (при высоком верхнем давлении помогает снизить его);
Андипан.

Перед тем как приступить к лечению гипертонии необходимо проконсультироваться у грамотного специалиста.

Если сильно поднялось нижнее давление, его легко можно уменьшить. Лечение может длится от нескольких дней до нескольких недель. В редких случаях длительность терапии может длиться месяцами.

Препаратов, которые действуют именно на уровень нижнего давления, нет. Врачи рекомендуют принимать общие препараты против высокого АД. К ним относятся:

ингибиторы АПФ;
бета-блокаторы;
блокаторы кальциевых проходов;
спазмолитические средства.

Если симптоматика гипертензии длится у человека 3 дня, то рекомендуется использовать медикаментозную терапию. Как правило, она практически не приводит к осложнениям.

Если больной каждодневно наблюдает у себя высокие показатели артериального давления и не занимается лечением, то это может в дальнейшем привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе повышается вероятность появления инфаркта и инсульта.

Для того чтобы проблема высокого АД не застала человека в будущем, человек должен тщательно следить за состоянием своего здоровья.

Для этого необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

Начать вести здоровый образ жизни, при большом давлении важно снимать эмоциональное напряжение, избавиться от стрессовых ситуаций. Можно нормализовать работу нервной системы за счет животных, выгуливая их на улице в парке. Не повредит при высоком напряжении и прослушивание спокойной классической музыки. Стабилизировать давление поможет общение с людьми, которые не вызывают негативные эмоции. Стоить отметить, что пожилые люди при повышении давления не должны погружаться в полный покой.
Рекомендуется записаться на лечебную физкультуру, помимо нее можно проводить утреннюю зарядку, спортивную ходьбу, прогулку по неровной местности, занятия на тренажёрах, занятия в бассейне и спортивные игры. Все это позволит стабилизировать АД.
Следует записаться на посещение лечебного массажа. Это позволит успокоиться и ускорить кровоток.
Рекомендуется проводить точечный массаж. На теле человека существует множество точек, с помощью которых можно нормализовать свое здоровье.
Использование дыхательной гимнастики. Это поможет не только снизить вес, но и восстановить работу НС.
Пенные ванны и обертывания. При проведении этих процедур используется множество полезных веществ, благотворно влияющих на состояние больного.
Лечение повышенного давления эфирными маслами.
Рефлексотерапия.

При высоком давлении следует обратиться к врачам-кардиологам, которые смогут провести необходимую диагностику. Они поставят диагноз и порекомендуют необходимые препараты. Если не лечить гипертензию, можно загубить здоровье и довести до прогрессирования заболевания.

Во время работы сердца потоки крови нагнетаются в артерии, вены и капилляры. Протекая по кровеносной системе, кровь с той или иной силой давит на эластичные стенки сосудов. От этого возникает сдавливание.

Одним из распространенных синдромов, к сожалению, присущих в наше время не только лицам пожилого возраста, является повышенное давление или гипертония. Данная болезнь имеется у огромного количества людей, и поскольку протекает она сравнительно мягко, многие даже не обращают на нее внимания.

А ведь на самом деле гипертония очень опасна, потому что увеличивает риски инсультов и инфарктов, которые возникают в результате резких скачков артериального давления. Поэтому, когда наблюдается высокое давление, необходимо четко знать, что делать в домашних условиях в первую очередь.

Нередко оно не вызывает абсолютно никаких симптомов. Еще чаще проявления гипертонии просто игнорируются. Однако поскольку данное заболевание может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода, следует перечислить основные симптомы, обнаружив которые, лучше обратиться к врачу:

Данные симптомы характерны для многих заболеваний. И все же обратиться к врачу лишний раз не помешает, ведь гипертонический криз (резкий скачок) может вызвать серьезные патологии сердца и головного мозга.

До них лучше не доводить, но если неприятные осложнения все же произошли, выявить их можно по следующим признакам:

дрожь;
сильные головные боли;
тахикардия (ускоренное сердцебиение);
частое мочеиспускание;
сухость во рту;
при гипертоническом кризе часто бросает в жар;
холодные руки и ноги, особенно в области пальцев.

Первая помощь подручными средствами при гипертонии

Если после обнаружения симптомов проблему подтвердили показания тонометра, давление можно несколько снизить простыми подручными средствами, которые особенно эффективны при незначительной гипертонии. Применять лекарства в этом случае не стоит, так как, если давление поднялось не очень высоко, мощные препараты могут сбить его слишком сильно.

Методы домашнего лечения гипертонии

Название	Как использовать
компрессы из яблочного уксуса	Снижение на 40 пунктов достигается за счет наложения на ноги грелки с немного разбавленным яблочным уксусом.
травяные настойки	Возьмите по две столовых ложки крапивы и сухого укропа (можно семян) и залейте 500 мл. молока. Затем следует довести состав до кипения, остудить, процедить и выпить. Через 10 минут состояние должно улучшиться. Такими же свойствами обладают валериана, настойка пустырника или боярышника, калина, белая омела и зеленый чай.
овощной сок	Смешайте равные доли сока редьки, свеклы и моркови в стакане и добавьте пол-ложки меда. Принимается такая смесь два – три раза в день перед едой.
продукты питания, препятствующие повышению давления	Одной из причин гипертонии выступает недостаток калия в организме. Поэтому как для профилактики явления, так и во время симптомов следует есть продукты, содержащие этот минерал. К ним относятся томаты, картошка, соя, шпинат и чечевица. Грецкий орех также снижает гипертонию как и продукты, богатые кальцием: капуста, молочные продукты, куриные яйца.

Очень часто народные средства вполне справляются с проявлениями болезни. Поэтому не стоит в любых случаях повышения показателей браться за таблетки.

Все препараты обладают побочными действиями и оказывают тот или иной вред на остальной организм. Однако в те моменты, когда ограниченная и замедленная помощь домашних средств не достаточна для улучшения самочувствия, помогают лекарства.

Основные группы препаратов для снижения артериального давления

Обычно синдром преследует человека всю жизнь, поэтому для снятия симптомов назначаются те препараты, которые можно принимать регулярно в домашних условиях. Не стоит выбирать себе курс лечения самостоятельно.

Принимайте только те средства, которые вам назначит лечащий врач. Поэтому указанные ниже группы препаратов представлены лишь для ознакомления.

В обычной практике различные препараты данных групп назначаются в зависимости от результатов диагностики и особенностей организма больного. Прием начинается с малых дозировок, которые корректируются в ходе дальнейшего лечения.

Также возможны различные комбинации лекарственных средств, которые в сочетании друг с другом усиливают положительный эффект.

Снижение высокого давления без таблеток

Название процедуры	Порядок действий
терапия водой	Эффективным способом снижения гипертензии в первую очередь при гипертоническом кризе является вода. Для оттока крови к нижним конечностям и снятия напряжения с сердца нужно пропарить ноги, одновременно с этим приложив к затылку лед. Может помочь еще более легкий способ: просто подержите руки до плеч под холодной водой.
массаж	Во время небольшого приступа гипертонии эффективен массаж височной области и затылка, грудной клетки, шеи. Воздействие на эти зоны снизит симптом. Однако ни в коем случае нельзя применять массаж при гипертоническом кризе, сахарном виде диабета и при наличии опухолей. Крайне нежелательно проводить процедуру самому себе.
полное успокоение	Любые волнения и стрессы усугубляют положение, поэтому гипертоникам рекомендуется чаще отгонять от себя тревожные настроения. Чтобы добиться спада до 30 единиц, рекомендуется расслабиться и, лежа в удобной позе, задержать дыхание на 6 секунд.
воздействие на активные точки	В качестве немедикаментозного метода применяется акупунктура. Умерить проявившийся синдром можно путем массирования зоны между бровями. Также помогает легкое сдавливание мочки уха и проведение пальцами по шее до средней части ключицы. Затем движение повторяется в обратную сторону.

Гипертония – это очень распространенное явление. Поэтому оно хорошо изучено современной медициной, что позволяет врачам давать определенные рекомендации.

Определенное снижение гипертензии возможно уже при похудании на 3-4 кг, поэтому правильная диета может стать залогом хорошего самочувствия и отсутствия приступов.

Правильное здоровое питание

При гипертонии необходим сбалансированный рацион, включающий нежирные сорта рыбы и мяса, свежие овощи и фрукты, много зелени, орехов. Следует есть побольше фасоли, бобов и чечевицы.

Наоборот противопоказаны консервы, вредная пища (хот-доги, бутерброды, пицца и т. д.), продукты с высоким содержанием жиров, сало, выпечка, маргарин. Необходимо также сократить употребление соли до одной чайной ложки без горки в сутки. Поэтому в качестве приправы лучше используйте специи.

Регулярные физические нагрузки

При гипертонии очень полезно делать зарядку продолжительность от тридцати минут до одного часа. Однако нагрузки не должны быть сильными.

Повышенное давление требует отказа от вредных привычек

Любой алкоголь сильно повышает давление, поэтому максимальная ежедневная норма спиртных напитков не должна превышать 350 мл. пива, двух бокалов вина или одной рюмки крепкого алкоголя. Курение также способствует обострению синдрома.

Поэтому полный отказ от этой пагубной привычки может значительно облегчить ваши страдания от гипертонии.

Если окончательно бросить курить не представляется возможным, то хотя бы следует сократить количество выкуриваемых в день сигарет до пяти штук. Также следует защитить себя от пассивного курения.

Спокойствие – залог нормального давления

Любой стресс влияет на гипертонию, провоцируя обострения вплоть до резких скачков. Если вы взволнованы, важно обязательно успокоиться.

Положительный результат при гипертензии показывают различные расслабляющие методики: медитация, дыхательные упражнения, йога. Не повредит обращение за профессиональной психологической помощью.

Гипертония – это серьезный синдром, который очень распространен на нашей планете. Полностью избавиться от него не представляется возможным.

Из этой статьи вы также узнали, как быстро снизить артериальное давление без таблеток, поэтому, если вдруг сложится такая ситуация, вы уже будете знать, что делать и не потеряетесь. Желаем вам крепкого здоровья!

В следующем видео - дополнительная информация о снижении давления в домашних условиях.

Как понизить давление, если под рукой не оказалось гипотензивных средств, или оказание медицинской помощи затруднено? Таким вопросом задаются люди, которые имеют артериальную гипертензию и чувствуют признаки повышения давления. Бывает, что и у вполне здоровых людей может резко подскочить артериальное давление, но, столкнувшись с такой проблемой, они просто не знают как себе помочь. Прежде чем узнать способы, как уменьшить показатели давления в экстренных ситуациях, стоит узнать причины и признаки такого состояния.

Причины повышенного АД

Как утверждают специалисты, главной причиной повышения артериального давления являются стрессовые ситуации. Имеется факт развития гипертонии по генетической предрасположенности. Также патология может носить симптоматический характер, когда повышение давления является одним из признаков того или иного заболевания. Более того, даже у вполне здорового человека может подниматься артериальное давление.

Признаки высокого АД

Нормой для АД является показатель 120/80 мм.рт. ст. Эта норма может достигать верхних показателей до 140-150.

Обратите внимание! В большинстве случаев повышения давления человек не ощущает. Это довольно опасная ситуация, которая может привести к таким последствиям, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, инсульт.

Основными симптомами повышенного артериального давления являются:

Головная боль.
Головокружение.
Подташнивание.
Неприятные ощущения в области сердца.
Повышенная потливость.
Покраснение лица.
Холодные кисти рук.
Мелькание « мушек» перед глазами.

Способы понижения высокого АД в домашних условиях

Быстро снизить артериальное давление можно проверенными методиками без применения лекарственных средств. Вот описание некоторых из них.

Дыхательные упражнения

Этими несложными упражнениями можно снизить АД на 20-30 единиц. Надо сесть, расслабив тело, положив руки на колени расставленных ног. Спину надо держать прямой, не напряженной, не касаться спинки стула.

Надо сделать три-четыре глубоких вдоха и полных выдоха через нос или рот.
Затем, надо три-четыре раза вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот.
Следующие три-четыре вдоха через нос надо выдыхать через почти сомкнутые губы. Когда воздух вдыхается через нос, голова медленно запрокидывается назад. Когда происходит выдох, голова опускается вперед вниз к груди, пока подбородок не ее коснется.

Упражнения на дыхание выполняются в медленном, спокойном темпе. По отзывам, эти упражнения довольно эффективны при систематическом выполнении. Они помогают удерживать артериальное давление на нормальном уровне. В экстренных случаях такие упражнения также помогают снизить повышенное давление.

Народная китайская медицина предлагает действенный метод снижения давления, используя активные точки на лице и шее:

Найти точку под мочкой уха и провести визуально линию на середину ключицы. Это вторая точка.
Точки соединяются между собой линией, которую проводят пальцами, не надавливая. Движения осуществляют сверху вниз. Повторять поглаживание 10 раз с одной стороны и с другой стороны.
Третья точка расположена на уровне мочки уха, примерно на расстоянии 1 см от нее. Эту точку массируют легкими движениями по кругу в сторону носа. Массажные движения не должны вызывать неприятных ощущений. Выполнять массаж нужно с каждой стороны в течение 1 минуты.

На теле есть и другие точки, воздействуя на которые можно существенно снизить давление. Например, точка на внешней стороне ладони между указательным и большим пальцем. На нее надо надавливать 2-3 минуты.

Обратите внимание! Если возникает болезненное ощущение – то точка найдена правильно.

Еще один оригинальный метод народного лечения без таблеток с помощью «дыхания в бутылку». Чистую пластиковую бутылку обрезать по кругу в районе дна. Дышать надо так, чтобы струя воздуха попадала в горлышко бутылки, при этом вдыхать носом, а выдыхать ртом. Дыхательные движения выполнять в течение 2-3 минут. Артериальное давление снижается на 2-4- мм. рт. ст.

Снизить давление можно задержкой дыхания. Сначала надо расслабиться, вдохнуть полной грудью и задержать дыхание на выдохе на 7-10 секунд. Выполнять это упражнение следует в течение 2-3 минут. Давление снижается на 30-40 мм.рт. ст.

Водные процедуры

Водные процедуры в снижении давления приносят отличный результат:

Самым эффективным способом понижения давления является прием горячего душа. Несильная струя воды направляется на голову в течение одной минуты. Заменить душ можно мытьем головы под краном горячей водой. Такой способ снятия высокого давления проверен опытом многих гипертоников. Снизить повышенное давление удается на 30-40 мм.рт.ст.
Ножные ванночки с контрастной водой. Это тоже отличный способ, позволяющий срочно снизить АД дома, без применения лекарственных средств. Давление снижается через 5-10 минут.
Горячие ванночки для рук. Их надо поместить по локоть в тазик с горячей водой. Результат проявится через 15 минут. Давление снижается на 20-30 мм.рт. ст.
Вместо горячей воды в ванночках для рук можно использовать прохладную воду. Можно подержать в такой воде не руки, а ноги. В результате 10 минутной процедуры давление снижается на 20-30 мм.рт.ст.

Компрессы и примочки

Для выполнения компрессов и примочек под рукой должны быть яблочный уксус и горчичники:

Эффективно снижает давление яблочный уксус. Надо смочить в нем салфетку, отжать ее и приложить к ступням ног на 15-20 минут. Давление сбивается на 30-40 единиц.
Салфетку, смоченную в яблочном уксусе, можно приложить на область щитовидной железы, на шею, ближе к яремной впадине. Длительность – до 10 минут. Снижение высокого АД наблюдается на 20-30 единиц.
Можно поставить горчичники на икроножные мышцы. Держать их надо не более 10 минут. Эффективность – снижение АД на 20-30 единиц.

Массаж

Массаж при повышенном давлении надо применять с осторожностью, чтобы не получить обратного эффекта. Он заключается в легких растирающих движениях, без применения силы и глубоких приемов. Его начинают с головы, висков, затем переходят на область шеи, грудины и живота. После массажа надо в течение получаса полежать, дать возможность нормализоваться давлению.

Очень оригинальный массаж применяется при высоком давлении, если под рукой нет никаких средств скорой помощи. Надо 20 раз потянуть мочки ушей вниз. Затем, 20 раз потянуть верхнюю часть ушной раковины вверх. Затем, 20 раз среднюю часть ушной раковины потянуть назад. После этого согнутыми пальцами энергично растереть ушные раковины по часовой стрелке. Такой массаж быстро нормализует давление и снижает его на 30-40 мм.рт. ст.

Обратите внимание! При гипертоническом кризе или наличии сахарного диабета или онкологического заболевания – массаж применять нельзя.

Примочка из льда

Есть интересный секретный рецепт. Два небольших кусочка льда положить на спину по обе стороны от седьмого шейного позвонка. Он хорошо виден из-за своей массивности по сравнению с другими позвонками. Через 3-4 минуты лед растает. Шею надо вытереть и растереть насухо. Такой контраст – холод и тепло – принесет быстрый эффект: АД снижается в течение 10 минут на 30-40 единиц.

Гипотензивные чаи и напитки

Этот вид домашних средств не только обладает гипотензивными свойствами, но и приятен на вкус:

Можно приготовить не чай, а подкисленный лимонный напиток. На один стакан воды взять 10 капель свежевыжатого лимонного сока и выпить напиток без добавления сахара.
Такой же эффект дает напиток из минеральной воды . На один стакан прохладной воды берется 10-15 капель лимонного сока и 1 чайная ложка меда. Такой напиток подействует достаточно быстро – в течение получаса.
. С этим напитком надо быть внимательным. Ведь чай из каркаде, заваренный горячей водой, повышает давление. А заваренный холодной водой и настоянный в течение нескольких минут эффективно снижает повышенное АД.
. Его эффективность доказана многолетним использованием в народной медицине. Активное действующее вещество плодов боярышника – урсоловая кислота, обладающая сосудорасширяющим свойствам. Он и способствует снижению артериального давления. Заваривать его надо или в термосе, или в эмалированной литровой посуде. На один литр кипятка берется 25 ягод. Если надо получить более насыщенный напиток, то количество ягод увеличивают.
Свекольный напиток снижает давление даже при высоких показателях. Для его приготовления надо очистить 4-5 средних корнеплодов свеклы и нарезать мелко или натереть на крупной терке. Положить массу в трехлитровую банку, добавить по 1 чайной ложке сахара и соли и залить холодной кипяченой водой до верха банки. Напиток должен постоять в течение 2 дней и потом его можно пить по полстакана 2-3 раза в день. Давление снижается в течение 20 минут. Для поддержания результата рекомендуется пропить такой напиток в течение месяца.

Гипотензивные соки

Некоторые соки из свежих ягод, фруктов и овощей обладают выраженным гипотензивным свойством:

Сок из хурмы. Несколько плодов зрелой хурмы пропустить через соковыжималку и выпить сначала один стакан, а спустя полчаса еще один стакан. Артериальное давление снижается быстро в течение получаса.
Свекольный сок. Его можно приготовить с помощью соковыжималки. Чтобы сок не навредил ЖКТ, его в течение 5-7 часов надо подержать в холодильнике. За один прием концентрированного сока достаточно всего 1 ст. ложки. Принимать надо в течение дня несколько раз.
Клюквенный сок. Это тоже довольно эффективное средство, помогающее снизить высокое АД. Вместо сока можно просто разжевать несколько ягод клюквы. В течение дня надо сделать это несколько раз. Клюкву можно принимать в качестве профилактики гипертонии, но при условии, что нет повышенной секреции желудочного сока.
Арбузный сок. Готовить впрок такой сок нет смысла, так как он быстро скисает. Можно просто съесть один большой ломоть арбуза и результат может наступить после посещения туалета. Ведь арбуз обладает мочегонным свойством, а, следовательно, и гипотензивным.

Итак, понизить высокое давление можно, не прибегая к таблеткам. Но, стоит заметить, что такие методики хороши, если под рукой нет гипотензивных лекарственных средств.

Медикаменты с быстрым эффектом действия – Каптоприл и Адельфан. Достаточно половины таблетки, чтобы снизить давление в течение 10-20 минут. Также эффективен в снижении высокого давления Фуросемид, являющийся диуретиком. Его действие начинается через несколько минут и продолжается в течение 3-6 часов. Вместе с учащенным мочеиспусканием снижается и АД.

Чтобы скачки АД не повторялись, надо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование, а затем получить соответствующее лечение. А нелекарственные методы снижения АД могут быть использованы как профилактические.

Сделать это поможет пребывание на свежем воздухе. Можно выйти прогуляться, и в течение получаса повышенный показатель опустится на несколько пунктов. При невозможности выйти на улицу следует просто открыть окно, обеспечив таким образом доступ кислорода в помещение.

Поможет пластиковая бутылка

В понижении артериального давления способна помочь обычная пластиковая бутылка, у которой следует открутить пробку и обрезать дно. Затем следует в течение четверти часа дышать в бутылку так, чтобы из горлышка выходил воздух. За короткое время давление понизится на 30-40 единиц, а состояние слабости постепенно исчезнет.

Народные методы лечения гипертонии

Без лекарств быстро? Нормализовать его можно при помощи компресса на основе яблочного уксуса, которым следует пропитать тканевые салфетки и приложить их на 5-10 минут к ступням ног.

Эффективны сборы таких лекарственных трав, как валериана, пустырник, тысячелистник, боярышник, календула и ягоды шиповника.

Целебные отвары также рекомендуется добавлять в ванны. Помогут успокоиться и на несколько пунктов мята, мелисса, березовые листья. Народная медицина для нормализации давления часто использует семя и масло льна. При применении лекарственных трав важно соблюдать дозировку, указанную на упаковке. Как еще можно быстро снизить давление без лекарств народными средствами?

Против высокого давления - домашние продукты

Прекрасным средством приведения артериального давления в норму являются зеленый чай, молоко, бананы, орехи. Поможет понизить давление чеснок: ежедневно на протяжении 3-5 месяцев требуется разжевывать 1-2 зубчика, это способствует улучшению сердечного ритма.

Эффективны примочки из такого продукта, который в измельченном виде требуется залить кипятком и настоять около 7 дней. Полученное средство рекомендуется прикладывать к ладоням, стопам и лбу.

Справиться с повышенным давлением способен чай из перетертой калины, соединенной с сахаром. В стакане кипятка требуется развести несколько ложечек целебного природного средства, которое принимать на протяжении дня 2-3 раза.

Быстро снизить давление без лекарств в домашних условиях поможет смесь из 1 ст. ложки натурального меда и сока небольшой луковицы, которую требуется принимать утром и вечером по 2 ст. ложки.

Спасти от приступов гипертонии может обыкновенный кефир, стакан которого с добавленной ложкой корицы следует выпить при первых признаках ухудшения самочувствия.

Чудодейственная свекла

Результативно в понижении давления действие свеклы, особенно себя проявляющей в сочетании с медом. Такое целебное лекарство, где ингредиенты соединены в равных пропорциях, рекомендуется принимать на протяжении 3 недель трижды в день.

Не следует употреблять свекольный сок сразу после отжима, так как он представляет опасность для сосудов. Продукту необходимо настояться хотя бы день. Ежедневный прием 100 граммов сока на протяжении 2-3 недель приведет давление в норму.

Лечим давление гранатом и цитрусовыми

Как снизить давление без лекарств быстро? Проверенным средством являются цитрусовые.

Апельсин с лимоном следует измельчить вместе с цедрой. Полученный кашицеобразный состав принимать перед едой по чайной ложке. Рецепт направлен не только на нормализацию давления, но и на насыщение организмом полноценным витаминным комплексом. Давление снизится через 20-30 минут после употребления лекарственного состава из 200 мл минеральной воды, ложки меда и половинки лимона.

Отличным помощником гипертоникам станет гранат, эффективно защищающий кровеносные сосуды и сердце. Один стакан сока такого продукта, разведенного пополам с водой, довольно быстро понизит показатель давления на несколько пунктов. Вода в данном случае является обязательной составляющей, так как в чистом виде гранатовый сок негативно воздействует на желудок и зубную эмаль. Как быстро снизить давление без лекарств другими способами?

Арбузные семечки

Как быстро снизить давление без лекарств? Отзывы многих гипертоников предлагают воспользоваться высушенными арбузными семечками, которые следует измельчить в порошок и принимать по 0,5 чайной ложки дважды в день. Давление полностью нормализуется в течение месяца. В качестве аналога данного средства давление можно понизить чаем на основе семян арбуза, 2 чайные ложки которых требуется залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Выпивать лечебную жидкость трижды в день перед приемом пищи. Первые результаты порадуют уже через 2-3 дня.

Действенным средством против гипертонии являются огурцы, богатые фосфором, калием и кальцием. Поэтому очень полезно ежедневно употреблять огуречный сок, в процессе приготовления которого полезно добавить петрушку и морковь.

Быстро снизить давление без лекарств народными средствами можно путем употребления кайенского (красного стручкового) перца - хорошего стабилизатора давления. 1/8 чайной ложки средства нужно размешать в 100 граммах теплой воды. Постепенно дозировку можно увеличивать.

Улучшить деятельность сердечной мышцы, а следовательно, понизить давление можно путем употребления продуктов, содержащих калий: морской капусты, гороха, картофеля, винограда, персика, чернослива, изюма, фасоли, свинины, хека, скумбрии, трески, кальмара, овсянки. Данный микроэлемент действует как мочегонное и помогает организму освободиться от лишней жидкости.

Повреждению и сужению сосудов препятствует темный шоколад, употребление которого попутно способствует уменьшению уровня холестерина в организме.

Для сведения к минимуму приступов гипертонии следует вычеркнуть из своего рациона соленые и копченые блюда, удерживающие в организме жидкость. Соль, суточная норма которой для человека - 1 чайная ложка, можно успешно заменить пряными травками, такими как орегано, петрушка, майоран, базилик.

Это проблема многих современных людей. Нормой являются показатели 120 на 80. Крайне негативно сказывается на организме любое повышение. Ведь оно увеличивает нагрузку на кровеносные сосуды, сердце. В результате такие системы начинают давать сбой. Поэтому для большинства людей достаточно актуален вопрос: чем снижают давление? Врачи рекомендуют прибегать к медикаментозным препаратам. Большую пользу могут принести и народные рецепты.

Артериальное давление: гипертония и норма

Не будем забегать наперед. Давайте разберем, что такое артериальное давление. Какова его норма? И какие показатели свидетельствуют о гипертонии. Только так можно понять, насколько опасно для человека высокое давление. Как снизить показатели при помощи медикаментов и без них, разберем немного позже.

Кровь - это важнейшая составляющая организма. Она служит своеобразным «проводником», который обеспечивает питательными веществами и кислородом каждую клеточку. Пока человек здоров, оборот крови в сосудах не отягощен. Она своевременно попадает в желудочки сердца, в легкие. Насыщается кислородом, а затем разносится по всему организму. При этом она оказывает на сосуды определенное давление. Его показатель зависит от ритма сокращений сердца, напряженности стенок артерий.

Кровяное давление состоит из двух цифр:

Верхнее . Его называют систолическим. Такой показатель отражает давление крови в сосудах в тот промежуток времени, когда сердце функционирует «по максимуму».
Нижнее . Согласно медицинской терминологии - диастолическое. Оно фиксирует показатели давления при максимальном расслаблении сердца.

Следует не забывать, что каждый человек очень индивидуален. Поэтому, прежде чем снижают давление, обязательно убеждаются в том, что для этого человека оно действительно повышено. Ведь для каждого пациента характерны свои показатели. Они зависят от множества факторов:

состояния здоровья;
возраста;
образа жизни;
особенностей организма.

Рассмотрим, что представляет собой норма артериального давления и каковы отклонения от нее.

Артериальное давление	Верхнее (мм рт. ст.)	Нижнее (мм рт. ст.)
Отличное

Повышенное
Гипертония (мягкая) - 1 степень
Гипертония (умеренная) - 2 степень
Гипертония (тяжелая) - 3 степень

Причины повышенного давления

За последнее десятилетие отмечено значительное распространение болезни среди всех возрастных групп. Гипертония наблюдается даже у молодых людей до 30 лет и детей. В связи с этим медики постоянно повторяют: каждый человек должен знать, как снизить артериальное давление.

Эта проблема волнует и фармакологов. Они разрабатывают все новые и новые, более эффективные препараты. После тестирования их вводят в продажу. Доктора поясняют своим пациентам, как снизить артериальное давление. Назначают определенные лекарства для поддержки показателей на оптимальном уровне.

Но, к сожалению, не все люди с повышенным давлением идут на прием к терапевту. Для таких пациентов особенно важно знать те причины, которые могут спровоцировать неприятное состояние.

Самый главный орган, который регулирует давление, - это сердце. Верхний показатель отражает увеличение силы сокращения данной мышцы.

Способствовать повышению сердечного давления могут следующие факторы:

волнение, стресс;
спортивные занятия, физические нагрузки;
кофе, крепкий чай, энергетики, напитки, содержащие кофеин;
алкоголь;
избыток соли в питании;
курение;
излишний вес.

Чем сильнее сокращается мышца, тем выше будет систолическое давление.

Выделяют и другие причины. Мышечный слой артерий сокращается и провоцирует сужение просвета. В результате значительно повышается давление. Такая картина наблюдается при следующих факторах:

Возрастные изменения мышечных тканей, утрата их эластичности.
Различные патологии (гломерулонефрит, поликистоз, токсический зоб, синдром Иценко-Кушинга, опухоль надпочечников).
Закупорка просвета сосудов атеросклеротическими бляшками.
Нейрогенные причины - эмоциональные перегрузки, стресс, опухоль мозга, энцефалит.

Гипертонический криз

Это опаснейшее состояние, при котором просто необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро. Любое промедление может потянуть за собой серьезные последствия, такие как инфаркт, острая ишемия.

Гипертонический криз характеризуется резким скачком давления. Показатели могут достигать 220 на 120, а иногда и подниматься выше.

Такое состояние крайне опасно тем, что сам больной не всегда может адекватно оценить ситуацию. Некоторые люди, в зависимости от индивидуальных особенностей, способны переносить высокое давление без специфической симптоматики. Такие пациенты не всегда могут определить то пограничное состояние, при котором следует немедленно принимать меры.

Столкнувшись впервые с гипертоническим кризом, большая часть населения воспринимает его как предобморочное состояние, усталость. Соответственно, никаких мер люди не принимают. Многие даже не знают, как снизить давление в домашних условиях быстро. Очень опасно, если криз застал человека, который находится один и вдалеке от больницы.

Врачи выделяют несколько источников, способных спровоцировать резкое повышение давления до максимальных показателей:

Тяжелое нервное перенапряжение, эмоциональный стресс.
Изменение погоды, смена климата.
Чрезмерное злоупотребление кофе, спиртным.
Курение.
Отказ или пропуск употребления гипотензивного лекарства, назначенного доктором.
Хронические патологии (узелковый полиартрит, сахарный диабет, заболевания щитовидки, нефроптоз, артериальная гипертензия, недуги сосудов, нефропатия беременных).
Большое количество соли в питании.
Гормональные нарушения (климакс).
Сильные физические перегрузки.

Симптоматика криза

Очень важно знать не только то, как быстро снизить давление, но и уметь распознать сигналы, которые организм дает о наличии «пограничного» состояния. Другими словами, необходимо уметь вовремя распознать симптоматику надвигающегося гипертонического криза.

Главные признаки резкого скачка давления:

Головная боль, постоянно усиливающаяся. Она носит приступообразный или постоянный характер. Дискомфорт может локализоваться в районе лба, затылка, темени. Иногда он пульсирует в висках.
Показатели давления нарастают. При этом у пациента отмечается увеличение либо снижение пульса.
Человек дезориентируется на местности. У него нарушается координация движения. Возникает головокружение, расплывчатость в глазах, отмечается шум в ушах.
Наблюдается снижение зрения. У некоторых пациентов оно может полностью утратиться.
В верхней области грудины ощущается пульсирующая боль, которая носит колющий характер. Она чаще всего сопровождается нарушением ритма сердца и возникновением одышки. Дискомфорт отдает в руку или лопатку.
Тело больного покрывается красными пятнами.
У пациента возникает тошнота с последующей рвотой. Больной ощущает нехватку воздуха, у него появляется озноб. Состояние сопровождается тремором рук. Человек жалуется на покалывание в конечностях.
Возникает панический страх. Такое состояние может смениться внезапной сонливостью либо привести к нарастающему возбуждению.

Первая помощь при кризе

Самое первое и главное, что следует сделать при высоких показателях давления - это вызвать «Скорую». Запомните: чем раньше вы обратитесь к медикам, тем эффективнее будет терапия и значительно ниже риск развития необратимых последствий.

Итак, прежде чем снижают давление, вызывают «Скорую»! Призвав на помощь бригаду медиков, очень четко сформулируйте жалобы пациента и показатели его давления. Если гипертонический криз не осложнен поражениями органов, то в госпитализации больной не нуждается. Однако будьте готовы к тому, что человека могут забрать в стационар. Особенно если гипертонический криз наблюдается впервые.

А теперь рассмотрим, как снизить давление в домашних условиях быстро. До приезда врачей необходимо произвести следующие мероприятия:

Больной должен в постели, при помощи подушек, принять полусидячее положение. Это позволит значительно облегчить дыхание и избежать удушья.
Если человек ранее обращался к врачам и ему назначены препараты от гипертонии, то следует принять вне очереди еще одну дозу назначенного лекарства. Чтобы средство подействовало более эффективно, его следует рассосать под языком.
Следите за показателями давления. Они должны снижаться постепенно. На протяжении 30 минут - на 30 мм рт. ст. В течение часа - на 40-60. Это считается оптимальным снижением давления. Если наблюдается такая тенденция, то необходимость в дополнительных дозах препаратов отпадает. Запомните, резко сбивать давление до нормальных цифр - крайне опасно! Это может спровоцировать необратимые расстройства мозгового кровообращения.
Пациенту рекомендуется употребить успокаивающее средство. Можно использовать: настойку пустырника, валерианы или сердечные капли - «Корвалол». Такие препараты нормализуют психоэмоциональное состояние человека, избавляют его от тревожности, возбудимости, страха.
Очень рискованно до приезда докторов употреблять какие-либо новые препараты. Лучше всего дождаться врачей, которые подберут подходящее средство и введут его больному инъекционно.

Лекарства при гипертоническом кризе

К сожалению, не всегда удается вышеприведенным образом купировать высокое давление. Как снизить его в таких ситуациях? Ведь пока приедет бригада медиков, у человека могут возникнуть необратимые последствия.

Если вы наблюдаете тенденцию к дальнейшему росту показателей, необходимо срочно дать пациенту препараты, снижающие давление. Однако помните, что к ним прибегают только в критических ситуациях, поскольку каждое из лекарств обладает своими побочными эффектами. И крайне сложно предсказать, как отреагирует организм человека на предложенное средство.

При гипертоническом кризе чаще всего используют следующие препараты, снижающие давление:

«Нифедипин» (нежелателен к применению, используйте только в том случае, если другого лекарства нет).
«Коринфар» (также не рекомендован, но способен быстро помочь, если пульс не учащен).
«Клофелин» (самые мощные таблетки, снижающие давление, но обладают большим перечнем побочных эффектов).
«Клонидин» (эффективный препарат, способный спровоцировать множество нежелательных реакций).
«Физиотенз» (оптимальный заменитель препарата «Клофелин»).
«Моксонидин» (отличные таблетки, снижающие давление, - альтернатива сильнодействующим препаратам).
«Каптоприл» (менее эффективное средство, которое совершенно не поможет при учащенном пульсе).

Важно понять, что вышеперечисленные лекарства, снижающие давление, предназначены исключительно для экстренных случаев. Они не подходят для ежедневного лечения гипертонии! Необходимые препараты назначит только врач.

Если повышено диастолическое давление

Высокий нижний показатель может сигнализировать о хронических патологиях. Но иногда причины его повышения остаются неизвестными.

Следует учитывать, что не каждую ситуацию нужно относить к проблемам со здоровьем. После физических нагрузок, стресса, диастолический показатель достигает иногда 90-100. Как снизить нижнее давление? Если оно, спустя определенное время, возвращается к норме, то никаких мер предпринимать не следует.

Нижнее давление крайне медленно опускается к показателю 70-80, либо не снижается, то причину следует искать в нарушении функционирования следующих органов:

каналы позвоночника;
щитовидка;
почки.

При таких патологиях необходима консультация с доктором. Он назначит лечение и пояснит, как быстро снизить давление.

Если диастолической показатель достиг отметки в 100 и не имеет тенденции к снижению, необходимо срочно обращаться в «Неотложку». Пока едут доктора, в домашних условиях следует предпринять определенные меры.

Рассмотрим, как снизить нижнее давление:

Пациент должен лечь, уткнувшись лицом в подушку. Шейную зону позвоночника необходимо обложить льдом. Такое мероприятие следует продолжать, как можно длительнее. После этого, охлажденную область легко помассируйте.
Рекомендуется дать человеку лекарственный препарат, способствующий уменьшению сосудистого тонуса. Таким медикаментами является: «Нормодипин», «Кардиолипин». Пользу принесет успокоительное средство: «Пумпан», «Корвалол».
Если известно о хронических патологиях почек, то помощь окажет мочегонное лекарство, которое было предписано врачом.
Чем снижают давление, если вышеназванных лекарств под рукой нет? Можно употребить настойку, которая способна нормализовать показатели. Хорошо понижают давление отвар из шиповника, рябины, боярышника. Пользу принесет настойка валерианы.

Людям, которые не входят в число гипертоников, не следует спешить принимать какие-либо препараты. Особенно если давление поднимается не очень часто. Совершенно нет смысла сразу прибегать к медикаментозной терапии. Врачи объясняют, как снизить давление в домашних условиях таким пациентам.

Изначально необходимо выполнить следующие рекомендации:

Постарайтесь похудеть. Избавление от 4-6 кг для большинства пациентов вполне достаточно. Подобное снижение веса позволяет нормализовать давление. Человек полностью избегает необходимости принимать медикаменты.
Не добавляйте в еду соль. Замечено, что человек съедает практически в 2,5 раза больше данной специи, чем необходимо. Такой избыток соли люди получают из продуктов, уже готовых к потреблению: хлеба, колбасы, сыра.
Больше двигайтесь. Статистика приводит следующий факт. Люди, ведущие однообразный образ жизни (сидячий), часто подвергаются внезапному повышению давления. Регулярные занятия спортом, напротив, приносят благоприятный результат. Они способствуют снижению давления (верхнего и нижнего показателя) приблизительно на 10 единиц.
Введите в рацион магний, калий. Такие вещества благоприятно сказываются на кровяном давлении. Богаты калием: капуста, мелкий картофель, кукуруза, бананы. Почерпнуть магний можно из орехов, морепродуктов, бобов.

Народные рецепты

Существует много советов, как снизить давление без лекарств. Рассмотрим некоторые из них. Практически все они рассчитаны на курс лечения в 2-3 недели.

Сок свеклы

Рацион гипертоника должен обязательно содержать данный корнеплод. Из него изготавливаются полезные для пациента блюда: винегрет, салаты. Свекла отлично помогает снижать давление. Народные знахари для борьбы с гипертонией очень часто советуют употреблять сок данного корнеплода. Рекомендуется по 0,5 стакана такого напитка принимать трижды в день до еды. Курс лечения продолжается 2-3 недели.

Для быстрого и эффективного снижения давления можно использовать свекольный сок с добавлением лимона и меда. Изначально приготовьте смесь. Возьмите по 1 стакану лимонного и свекольного сока. Добавьте 2 стакана меда. Тщательно перемешайте ингредиенты. Такая смесь должна употребляться спустя час после еды, по 2 столовые ложки. Данное средство следует хранить только в стекле, в холодильнике. Подобная терапия продолжается около 2-3 недель.

Трава валерианы и пустырника

Данное средство наиболее эффективно при повышенном давлении, которое спровоцировано стрессом.

Рекомендуется смешать обе травы в одинаковых количествах. Одну столовую ложку такой смеси следует залить стаканом кипятка. Настаиваться лекарство нужно минут 20. После этого оно процеживается. Употреблять данный настой необходимо несколько раз в день по 0,5 стакана.

Чесночный сок

Данное средство позволяет отлично расширять сосуды. Только необходимо применять свежий сок, полученный из чеснока. Ежедневно, дважды в день, употребляйте по 20 капель.

Чесночный сок следует капать в молоко. Данное средство употребляется до еды.

Заключение

Какие бы средства, снижающие давление, вы не использовали, запомните: изначально следует проконсультироваться с врачом. Даже если вы не относитесь к гипертоникам. Пациенту, у которого хоть раз наблюдалось повышение давления, следует обязательно посоветоваться с терапевтом. Только после рекомендации врача можно прибегать к терапии любым из описанных выше методов.

Возможно, будет полезно почитать: